痩せるぞー!!!!😍

>> 50 おはよう☀主さん😄
昨日は、来れなくてゴメンね💧
グッタリしてました‼
風邪こじらしてしまったみたい💧
熱下がったけど、喉の痛みと咳凄くて😱💦
声失ってます😓
病院の薬漬けの毎日ですわ🆖
でも、食欲は全然あるから
今朝の体重48.6⤴
ちと増えてた😫
開始の体重は50㌔～位あったと思う✋
曖昧でゴメンね❤

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初めまして⤴
１人じゃどうも続けられそうにないので、私も仲間に入れてください😣💦

私の目標はﾏｲﾅｽ５㎏‼これが実現したら好きな人💕に告白しようともくろんでいます😍

今朝体重測ったら昨日の朝より0.7㎏増えてました😨🌀
昨日の夜🌠大量に粉ふきいも食べたせいかな⤵⤵
あっ💡ちなみに私の今の体重は50㎏前後です💦💦

これから一緒に頑張っていきましょう😊✨
よろしくお願いします🙇

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すいません追記ですが、私も主ｻﾝとタメですよ😊✨

それで私は何度も挫折した【ラジオ体操ダイエット】を長期的にやろうと思います😤✨

主ｻﾝのキャベツダイエットやゆうｻﾝのグレープフルーツダイエットも参考にさせていただきます😁🎵

• << 57 一途娘さんこんばんは❤😃遅くなってすいません💦💦まだ見てくれてるかな…？😢 一途娘さんが痩せてキレイになって…恋が成就しますように😉✨私も彼に見放されないよう頑張ります💦💦(笑)お互い頑張りましょうね😍よかったらまたきて下さい❤

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>> 53 一途娘さん、こんばんわ✨始めまして‼
グレープフルーツのゆうです❤
今日は、ちと飲みました🍺
時々、グレープフルーツ食べない時もあるけど…
みんなでダイエット頑張りましょね😉🎵

告白かぁ〰❤ドキドキやね😍
痩せて綺麗になろねぇ😆✨

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主さん❤
お久しぶりです😉
ダイエット続いてるかな⁉

おばぁちゃんが亡くなったり、色々とバタバタでなかなか来れませんでした💦

グレープフルーツも食べてなかって😅
今朝、久しぶりに体重計乗ったら48.9になってたよ😱⤴⤴
もう一度リベンジします‼

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>> 55 ゆうさん!😍お久し振りです❤大変だったんですね…😢元気出して下さいね✨


私も慣れない大学生活に疲れてすぐ寝てしまって…なかなか記録してません😂お互いもう1度頑張りましょうね💕

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>> 53 すいません追記ですが、私も主ｻﾝとタメですよ😊✨ それで私は何度も挫折した【ラジオ体操ダイエット】を長期的にやろうと思います😤✨ 主ｻﾝ… 一途娘さんこんばんは❤😃遅くなってすいません💦💦まだ見てくれてるかな…？😢

一途娘さんが痩せてキレイになって…恋が成就しますように😉✨私も彼に見放されないよう頑張ります💦💦(笑)お互い頑張りましょうね😍よかったらまたきて下さい❤

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今日の体重…５２.２ｷﾛ☺いや～✨減ってる❤減ってる❤減ってる❤明日もがんばるぞ✊

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お久しぶりです😊
一途娘から改めてメロンになりました🎵
これからもよろしくお願いします🙇

今週頑張って２㎏ぐらい痩せれたのに………実家👪に帰るとつい食べてしまってまた元に戻ってしまいました😢
また１からやり直しだぁ⤵⤵

• << 63 名前変わったのね❤ ゴメンね。メロンさん🎵 またヨロシクね✌

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>> 59 ﾒﾛﾝさん、こんばんは!😍またきてくれて嬉しいです❤


1週間で２ｷﾛ減ですか!!!？☺凄い✨

実家は太りますよね～💦💦ご飯おいしいし…💕🍴

私も誘惑だらけの中、挫折しそうですが…頑張ります😂

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今日の体重…５２.１ｷﾛ✊✨今日はいっぱい運動しました!😃足ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ💦💦

ゆっくりお風呂入って、明日も学校頑張ろ～っと❤

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>> 61 おはよー☀
またまた、お久しぶりです😅
なかなか来れなくてゴメンね💧
主さん気遣いありがと😄
もぅ平気です✋

今朝の体重48.7⤵
最近グレフル食べてないんだなぁ😓
今日は、袋入り買って帰ります👍

一途姫さん②㌔痩せたん⁉凄ぉ～い😆🎵
実家は、食べ物の宝庫でございます😁
気を付けないとね❤

ヨシッ‼
みんなで、リベンジ頑張ろね😍🎵

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>> 59 お久しぶりです😊 一途娘から改めてメロンになりました🎵 これからもよろしくお願いします🙇 今週頑張って２㎏ぐらい痩せれたのに………実家👪に… 名前変わったのね❤
ゴメンね。メロンさん🎵
またヨロシクね✌

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昨日また頑張って②㎏痩せました✌✨

今48㎏です(o^∀^o)
主さんみたいにキャベツ食べましたよ⤴⤴

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>> 64 メロンさん、②日で②㌔⁉⁉
キャベツ以外に何してるん⁉

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>> 65 えっと…土曜日にお昼ﾗｰﾒﾝ🍜食べてその後何も食べず、日曜日は朝起きるのが遅かったから朝昼兼ねて普通に食べて🍴夕飯は抜きって感じで…………つまり一番やっちゃいけない我慢勝負です😣💦おかげで今日は何だか身体がギス②して体調悪い💀です😢今はマシになりましたが💦💦

私は悪い見本ですね💦真似しちゃダメですよ😔💦

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またまたサボってしまいました😂💔

今日の体重…５１.５ｷﾛ✨今回のダイエット…私にしては超順調✌独り暮らし始めたら痩せるって本当だったんですね😍💕明日からも頑張るぞ✊ちゃんと記録もしないと💦💦

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ダイエットのサイトを見て決心しました…明日はプチ断食します!😃断食って体に悪いイメージがあったけど、正しく短期的なものなら医学的にも体にいいって言われてるみたいです❤体内環境をリセットするつもりでチャレンジしてみます✌✨

ルール通り、今日のお昼は腹８分目で🍴🐷晩ご飯はいつもの半分!!水分はいつもより意識して摂るように心掛けて頑張るぞ✊💕

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今日の体重…５１.２ｷﾛ❤☺

準備日も終わったし、明日はいよいよ断食ＤＡＹ✊💕水のみで頑張るぞ✨皆帰省してるし、明日はゆったり過ごします!😍

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ゆうさん、ﾒﾛﾝさんもﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるかな？☺

今日は断食ＤＡＹなので、水だけ…!!!と決意したものの…やっぱお腹がすきます🐷💔だからお腹すいたら、すり下ろした生姜を紅茶に入れて飲んでます😍💕体がﾎﾟｶﾎﾟｶして冷え症な私にﾋﾟｯﾀﾘ❤ただ甘党な私…大量のはちみつを投入してますが😱🔥ﾀﾞｲｴｯﾄの神様…これ位は見逃して下さ～い🙇💦💦夏に海ﾃﾞｰﾄする為、頑張るぞ✊💕

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今日の体重…４９.６ｷﾛ❤☺やばい!!!久しぶりの４０ｷﾛ代✨断食凄い💕

けど食べてないからで、一時的なものかな…😂明日が大事な復活日✨朝はお粥です!😃食べ過ぎないよう、胃に負担をかけないよう、ゆっくり元の食事に戻します✋

案外我慢出来たし、運動しない日なら日常に支障もないからたまにはプチ断食もいいかも…☺💕体も軽くなった気がします✌体重みてﾃﾝｼｮﾝ上ったし(笑)、明日も学校がんばるぞ✊❤

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サボりすぎました!😢案外大学生活は忙しい💦💦

ﾀﾞｲｴｯﾄは一応続けてますが…停滞期🔥夏には海行きたい!!のに…水着の前にこんな身体じゃ、ﾉｰｽﾘｰﾌﾞさえ着れない😱今日から心機一転記録しよう!✊しばらくの目標は…４８ｷﾛ❤達成したらｹｰｷって事で…頑張るぞ!😍

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今日はおそめの起床☀😃洗濯して掃除してたらすぐお昼!!
お昼ご飯はうどんです🍴✨うどん大好き❤😍………軽く２玉をﾍﾟﾛﾘ😂だめじゃん、私🔥🔥

でもお腹いっぱ～い✌幸せ!☺やる気でたから明日の予習します😉脳を使ってｶﾛﾘｰ消費するぞ✊(笑)

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今日の体重…５０.２ｷﾛ!😺まだまだ最終目標には程遠いですが💦💦ｽﾀｰﾄからみると-５.６ｷﾛ😍✨なんか数字でみると頑張った気がします✌❤

急激には痩せれないけど、地道に頑張る分達成感があるし、健康的に痩せてます(･∀･)💕肌荒れも減ったし✌これを励みに、明日からまた1週間頑張ります❤目指せ４８ｷﾛ🔥🔥🔥

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またサボっちゃいました😱💦本当自分、ダメダメだあ～💔

とりあえず、今日のご飯記録します🍴😃
朝:なし
昼:ｽﾊﾟｻﾗ
晩:ｵﾑﾊﾔｼ
間食:ｱｲｽ

最近彼氏とも別れちゃって…いろいろありましたが、こんな今こそ自分磨きの時期だ❤😉頑張って痩せて綺麗になって、素敵な彼氏Getするぞ!✊（笑）

誰か仲間になってくれる方、いないかな～？😢独り言は寂しいです（笑）

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今日の体重…５０.０キロ😃✨まあ、順調かなっ✌❤とりあえずの目標まであと２キロ‼‼明日もがんばろー!(^ω^)

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朝…ﾊﾔｼﾗｲｽ(昨日の残り)

昼…野菜炒め、ご飯

晩…ｷﾑﾁ鍋、ご飯

間食…ｱｲｽ２個、ﾁｮｺﾚｰﾄ、蒟蒻ｾﾞﾘｰ１個

間食しすぎた😱💦ｱｲｽ大好きだけど１日１個にします❤←結局食べる（笑）

今日は食べ過ぎたから、体重が怖いなあ…。

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今日の体重…４９.３ｷﾛ☺❤順調、順調✌

今日はﾗｰﾒﾝが食べたいな～と思ったので、市販のｽｰﾌﾟに、野菜をたくさん入れて、麺を糸ｺﾝﾆｬｸにしました!😍低ｶﾛﾘｰで、おいしかったです💕

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今日は
朝…ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ｸﾞﾘﾙしたﾁｷﾝ(ﾁｰｽﾞ付き)、ご飯

昼…そば

間食…ｱｲｽ

晩ご飯は今から作りま～す!🍴✨何にしよっかな☺ﾍﾙｼｰな創作料理で!!!

夜からはｻｰｸﾙに行って汗流してきます✌痩せるぞ!!❤

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今日の体重…５９.９ｷﾛ😢💦

増えてる～原因は絶対、お菓子!😱ちょっと順調にいったら、すぐ調子にのって食べ過ぎる💔反省しなくては💨💨明日はいっぱい体動かすぞ!✊

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今日の体重…４９.５ｷﾛ!😃今日から女の子の日に入ったので、無理せずゆっくり頑張ります‼それにしてもお腹痛い…😢

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今気づいた💦💦昨日の記録、間違えて１０ｷﾛ多くしてる!😂でも…まあ１日で１０ｷﾛ痩せたよーな気分になれるしいっか☺❤

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今日の体重…４９.２ｷﾛ


それにしても最近暑い!☀あまり体調がすぐれないけど、ゆっくり休んで、明日からまた元気にがんばろー✨☺

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今日の体重…４９.１ｷﾛ❤😃久しぶりに会った友達に「ちょっと痩せた？」って言われました!✌嬉しすぎる～💕これを励みに、とりあえずの目標４８ｷﾛまで頑張るぞ‼‼


でも、体調を崩して早くもﾊﾞﾃ気味なので…ﾀﾞｲｴｯﾄ中だけどしっかり食べなきゃ!!健康に痩せなきゃ意味ないからね☺✨じゃあ、今日は寝ます💤

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やっと風邪が治りました😃💦だから明日からまたﾀﾞｲｴｯﾄ再開します!✊

まずは今日は早めに寝て、明日は朝から散歩がてら歩いて買い物に行こうと思います❤✨日焼け対策も忘れずに⚠


最近気になる人ができて…痩せて綺麗になりたい気持ちが強くなりました!☺頑張るぞ💕

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今日の体重…４９.７ｷﾛ😱🔥

ｻﾎﾞってるうちに、ちょっと増えてる～💦💦やっぱ継続が大切ですね!😢しかも最近便秘気味で、下腹部がﾊﾟﾝﾊﾟﾝです💔薬に頼りたくないので…明日から毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べます✨✨朝ご飯もしっかり食べなきゃ✊

雨はﾃﾝｼｮﾝが下がるけど💦💦夏はもうすぐ❤😍元気に梅雨をのりきろー✌

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ｻﾎﾞりすぎだー!!😢💦誘いも断れず、外食も多いし💔こんなんじゃ駄目✊🔥気合い入れなくちゃ💨💨

今日の体重…４９.３ｷﾛ☀明日から頑張るぞ🎵

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今日の体重…４９.０ｷﾛ🎵😃あとちょっとで４８ｷﾛ代✊✨がんばるっきゃないな!❤

雨が降ってなかったら、明日授業終わってから、買い物がてらちょっと散歩してもいいかも☺☀期末も近いし、勉強もしなきゃ💦💦明日も充実した１日でありますよーに🐤

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今日の体重…４８.１ｷﾛ🎵😃晩ご飯食べ過ぎたからやばいなあ💦💦と思っていたら……なんと減ってる!❤うれしい✌💕

一昨日の買い物がよかったのかな？😉✨明日も頑張るぞ✊🔥

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今日の体重…４８.２ｷﾛ‼うん✊✨０.１ｷﾛ増えたけど気にしない❤😃

なぜなら…今日、友達(家がスポーツジム経営)の家で久しぶりに基礎代謝を計ってもらいました!☺なんと…前より上がってました❤✌燃えにくい→標準に🎵

キミハブレイクって番組で、ダイエットの特集してましたね😉💦💦あそこまでではないけど…気持ちは分かる!✊あの人みたく私も、頑張ろ🎵

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目が覚めたから昨日の体重記録します!!!😃

４７.７ｷﾛ☺🎵体重は減ったけど、はやくも夏ﾊﾞﾃ気味です…☔期末中だから体調崩さないようにしなきゃ💦💦…ということで、今日からきっちり３食たべるぞ✊☀

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今日の体重…４８.２ｷﾛ

ﾃｽﾄ期間のため、１週間、反省はお休みします。

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今日の体重…４８.４ｷﾛ

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こんにちは☺
はじめまして💖
私も主さんと同じくらいの体重です😥私は産後約２ヶ月だけど、産前の体重に戻りたくて…。目標体重→42です😽

よろしくお願いします☺

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>> 94 はじめまして!☺来て下さって、嬉しいです✨✨

ご出産おめでとうございます＆お疲れ様です🐤❤

ところで💡😃実は私の激太り前の体重も４２ｷﾛでした(笑)凄い偶然ですね(^ω^)🎵お互いコツコツ頑張りましょうね!!✊

ちなみに今は、どんなダイエットをされてますか？😉☀

• << 100 こんにちは☺ ダイエットとはまだ呼べない状態です😥スクワットとかを少ししてるだけで⤵トマトが大量にあるのでトマトダイエットでもやってみましょうか…。体重、一向に減りません💧 努力あるのみですね😱

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こんにちは✨
私も今ダイエット中です🐧
生理なのでカンペキ
停滞してますが…😓
よければ一緒に
頑張らせてください＼(^o^)／✨

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>> 96 こんばんは!☺来てくださってありがとうございます🎵意思が弱くて挫折ばっかりなので…仲間がいると心強いです!!✊✨頑張りましょうね❤

生理中は食欲凄いですよね☔😂でも生理後が１番痩せるﾁｬﾝｽみたいですよ✌

ちなみにﾍﾟﾝｷﾞﾝさんは、－何ｷﾛが目標ですか？🐤💕

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今日の体重…４７.５ｷﾛ😃🎵

薬の力頼っちゃったけど、久しぶりにお通じがきてｽｯｷﾘ💡何気に４８ｷﾛ切ったし✌💕この調子で、明日もがんばろー＼(^ー^)／

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こんにちは(^o^)
私の最終目標はあと
-13kgです😒💦
４４kgを目指してます🐱
まだまだですが頑張りますよ～✊✨

４７kg台おめでとう
ございます😍
着実に減っていて凄いですね(>_<)✨
私も見習います♪

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>> 95 はじめまして!☺来て下さって、嬉しいです✨✨ ご出産おめでとうございます＆お疲れ様です🐤❤ ところで💡😃実は私の激太り前の体重も４２ｷﾛ… こんにちは☺
ダイエットとはまだ呼べない状態です😥スクワットとかを少ししてるだけで⤵トマトが大量にあるのでトマトダイエットでもやってみましょうか…。体重、一向に減りません💧

努力あるのみですね😱

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