痩せるぞー!!!!😍
今年から大学生なのに…受験に必死で、久しぶりに体重計にのったら現実逃避したくなるような数値が😂薄着の季節がコワイです(´゜Д゜)(笑)
なので明日からダイエットすることを決意しました!!!!!TVで浜田ブリトニーさんが痩せたキャベツダイエットを中心に間食を我慢します😃適度な運動もします!!!挫折しないようここにちょこちょこ記録していこうと思います!目標はまず5キロです!!!
同じような思いの人で…私の戦友(!?)になってくれる方も募集します❤😍絶対痩せて綺麗になってやりましょう!!!✨
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今日の体重…47.3キロ☺❤
あ💡レス数が100こえた!!!😍明日も大事なテストがある為、お返事は後日します😔💦💦すいません☔
みなさんも、このスレを記録等ご自由に使って下さいね😃🎵ではでは勉強しま~す😂
こんにちは☀
テスト頑張ってください(^_^)/
体重→57.9(変化なし)
体重計の数字がピクリとも動かない( ̄▽ ̄;)
ある意味すごいです。笑
トマトダイエットされてるのかな?(^_^)v
私はトマトダメなので
出来ませんが😢💦
94さん、ペンギンさん応援ありがとうございました❤☺おかげさまで、無事テスト終わりました~🎵
94さん➡ダイエット順調そうですね😍💕赤ちゃん抱いてスクワットのガッツには驚きました💡(笑)私も見習います!!✊-1キロおめでとうございます✨✨
ペンギンさん➡ゆっくり頑張りましょうね😉☀便秘さんで、キャベツが好きなら、キャベツダイエットはお勧めですよ💕私は食べすぎて苦手になりましたが💦💦(笑)始めにやってたキャベツダイエットのおかげで、体重が減るのが楽しくなって…今もダイエットが続けられてます😍🎵
今、半身浴中~(^ω^)❤最近寒くなって、なかなか汗かけないからなるべく半身浴しようと思います★✊記録もがんばる🐤✨
夜は学食でガッツリ揚げ物食べちゃいました😂💦💦カロリーみて、絶句…💔💔💔でもまいう~(笑)明日は自炊頑張るぞ!!!
運動も始めたいけど何をしたらいいやら…?とりあえず、お風呂あがりに体重はかろ💨💨怖いなあ~(°д°;)
今日の体重…48.3キロm(_ _)m💔やっぱり増えてる~!😱揚げ物怖し⚡⚡⚡
明日から早めに起きて、歩いて学校行こうかなっ💦💦出来る限り、自転車を封印します!!!!じゃあ、ストレッチして寝ます🐤✨おやすみなさーい(^o^)/
今日の反省…なかなか間食がやめられません💦💦こうやって食べたものを書き出してみると、食生活偏ってるな~と改めて感じます(>ω<)💔運動も今日はあまりできませんでした☔明日こそは歩いて通学するぞ★✊
お風呂の時間を1日の反省の時間にしようと思います!!🐤お風呂出たら、体重測ってストレッチして宿題しよーっと💦💦今日は忙しいな(;ω;`)
昨日はお風呂にも入らず、爆睡してたので、いま半身浴中です(^ω^)🎵
昨日の反省…ご飯は、腹7分目で我慢できました★😍友達に「ちょっと痩せた?」って言われてテンションが上がりました❤(笑)今日は友達と外食なので…久しぶりにガッツリ食べてきます😂✨お風呂から出たら記録しまーす!!!✊
今日の体重…47.7キロ😔💦💦ちょっと油断するとすぐ増えちゃいます!!💔
でも腹筋30回、スクワット50回、ストレッチ、半身浴は日課になってきました☺🎵明日も1日、がんばるぞ~✊⚡
早めにねよっ🐤✨おやすみなさーい
今日の体重…48.2キロ(>ω<)💦💦ダメだ~🔥最近間食が多い😢☔でも、付き合いもあるし…なるべく夜ご飯で帳尻あわせなきゃ★✊
停滞期になってるし、そろそろレコーディングとカロリー計算もした方がいいのかなっ?😔⚡なるべく、運動もしよう🐤✨意識高めて頑張るぞー!!!
今日の体重…47.5キロ❤😃買い物等、なるべく歩いて行くようにしてます✨✨荷物が重くなるのが嫌な気持ちから、買い過ぎ防止にもなるし一石二鳥🎵
雑誌のダイエット特集も読んで、意識を高めてます(^o^)/痩せて綺麗になるぞー!!✊腹筋とストレッチして、今日は早めに寝ます★☺おやすみなさいー
今日の体重…47.1キロ!!🐤
ブームは去りましたが、豆乳クッキーを注文しました🎵(^ω^)これをきっかけにまた意識を高めて頑張るぞ★✊はやく届かないかな~😍💕
お腹すいてきたので…寝ます。おやすみなさい🌙✨
今日の体重…47.0キロ★😃多分明日には豆乳クッキーが届くので…わくわくです!!❤
体育の先生に教えてもらった、腹筋?は10回でいいらしいので、毎日続けようと思います✊✨効果はあるかな~?
おやすみなさい🌙💤
今日から、出来る日はなるべくレコーディングしていきます❤😉分かればカロリーも!!✊
朝…なし
昼…魚のフライ(1個)、ささみのフライ(2個)、卵焼き(1個)、キャベツ(和風ドレッシング)、ご飯、味噌汁
★カロリー…700キロカロリー
間食…野菜ジュース
★カロリー…63キロカロリー
★現時点カロリー合計
763キロカロリー
今から、少し仮眠とります😍💤
スレ主さん初めまして😄✋
このスレを見て、「うちと同じじゃん!一緒にダイエット出来たらいいな💕」と思い、書き込みさせて頂きました(^人^)/
恥ずかしながらですが、
お尻辺りがやたら大きくて悩んでいた所なんです😱
勿論、体重も…
もし良ければ、一緒にダイエットしませんか?😆
>> 129
レスありがとうございます❤😍こちらこそ、是非一緒に頑張りましょう★✊仲間ができて心強いです(^ω^)✨
私もお尻と太もも、ヤバいです!!😂完璧なる洋梨…🐤💦💦でも最近、好きな人な出来たので…痩せて綺麗になりたいんですよね☺🎵
ちなみにどんなダイエットをされてますか?(゜ω゜)💡
- << 132 お返事ありがとうございます😆✋ 今スレ主さん、ダイエット良い調子ですねo(^-^o) 羨ましいっ✨ その調子で頑張って下さいね😌🚩 うちのダイエットは…間食を取らない事とか、適度な運動とかです😉💕 あと聞いた話しですが、 朝食⇒少し多め 昼食⇒普通 夜食⇒腹八分目 …みたいな感じだと良いみたいですY(^^ )🔔 うちも今、気になる人がいるので綺麗になって痩せたいです!!💓 お互い様に頑張っていきましょうね(^_-)-✨ あ、日記の方はどうしましょ😓💧
>> 130
レスありがとうございます❤😍こちらこそ、是非一緒に頑張りましょう★✊仲間ができて心強いです(^ω^)✨
私もお尻と太もも、ヤバいです!!😂…
お返事ありがとうございます😆✋
今スレ主さん、ダイエット良い調子ですねo(^-^o)
羨ましいっ✨
その調子で頑張って下さいね😌🚩
うちのダイエットは…間食を取らない事とか、適度な運動とかです😉💕
あと聞いた話しですが、
朝食⇒少し多め
昼食⇒普通
夜食⇒腹八分目
…みたいな感じだと良いみたいですY(^^ )🔔
うちも今、気になる人がいるので綺麗になって痩せたいです!!💓
お互い様に頑張っていきましょうね(^_-)-✨
あ、日記の方はどうしましょ😓💧
>> 132
お返事遅くなってごめんなさい😃💦💦レポートに追われてました💨💨
私は、明日からおからクッキーダイエットも平行してやっていこうと思います(^o^)/最高に飽き性なので…なんとしても飽きないようにしなくては!!!(笑)
なるほど💡朝多めに食べるんですね😉✨朝食なんて何年食べてないだろ…でも健康的でよさそうなので、やってみますね🎵
ちなみに、目標は-何キロですか?☺私は-6、7キロが目標です★✊
あと、このスレでよかったら、自由に日記とかレコーディングに使って下さい(^ω^)❤
- << 141 こちらこそ、返事遅くれてしまってすいません😫 うちの目標は-5.0です‼ 体重は最近計ってないので、計るのは恐々します😱 多分+8.0増えてそう⤵ スレ主さん😄目標に向けて頑張って下さいね!❤ 日記書いていいんですか⁉ありがとうございます✨ では明日から書かせて頂きますね(o^-^)o✏ お互い様にファイト😆💡
>> 134
はじめまして❤☺
こちらこそ一緒に頑張りましょう!!✊仲間が増えて嬉しいです🎵
キャベツダイエットは…1週間位ですかね(・ω・)(笑)私の場合、新生活の準備等で忙しくてやめちゃいましたけど、野菜好きならキツくはないと思いますよ🐤✨しかも便秘気味だったので、お通じもよくなり、1週間で2・3キロ痩せましたよ★
それからやる気がおきて今までダイエットが続いているので、キャベツには感謝です!!😉りかつんさんも頑張って下さいね✌💕
- << 137 わぁー😭ありがとうございます❤ まぢ頑張りましょうね😊よろしくです★ 主さんも着々と体重減ってますね!😍冬でも関係ない👍 そうでしたかぁ😃☀ なんか早くも飽きそうな予感☺(笑) でも一週間、続けてみようと思いますo(^-^)o 仲間が増えて嬉しいです❤ 図々しくもお邪魔させて頂きます-(;_;)
よく考えたら、4月からダイエットを始めて-10キロ達成★😍凄い~元が酷いのもあるけど(笑)ゆっくりだけど着実に結果は出てるっ🎵🐤
目指せ40キロ!!!!!!!!!!!!まだまだ痩せるぞ(^o^)/
>> 141
こんばんは❤(^o^)/
5キロって太るのは簡単なのに、痩せるのは大変なんですよね😂💦💦でも5キロ痩せたら、見た目にも分かると思いますし、頑張りましょうね!!!😍
どうぞ、お好きに利用してください🐤🎵私も昨日はお泊りだったからサボっちゃったけど、今日からまた記録がんばりまーす(^ω^)💡
- << 144 こんばんは🌒✨ 確かに、太るのは簡単ですよね..😱痩せるのが簡単だったら楽ですでしょうに❤ ありがとうございます🎵 では今日から使わせて頂きますねo(^-^)💡 間食(夕方にかけて).. ・カントリームマーム×4⃣ (夜にかけて).. ・ポテトチップス ・みかん×3⃣ ・カントリーマーム×1⃣ 体重は計ってないのですが、明日計ってメモ📄していきたいと思います‼
間食(夕方にかけて)..
なし
(夜にかけて)..
みかん×4⃣
やきいも
ルーベラ×3⃣袋
ガム×6⃣
食べすぎた…😱
次から間食とならないようにしなきゃ(-.-💧)
体重は体重計がないので、やっぱり辞めます😓
体重39㌔を保つぞぉー❤
今日の体重…45.5キロ★😃今日は歩いて学校まで行きました✨距離は短いけど、積み重ねが大事だっ!!✊明日も早起きして歩いてこ(^o^)/🎵
でも間食が多かったな💔明日からは我慢しよ!!!特に夜😂☔
今日は、腹筋して早めに寝まーす🌙+.おやすみなさい
今日の体重…45.3キロ(^ω^)今日はあんまり運動出来なかったから、夜は[卵とほうれん草ときのこの雑炊]と、控え目にしました★✊プラス、半身浴で体ぽかぽかです❤😍
湯冷めしないうちに寝ます(^o^)/冬休みまであとちょっと!!!!明日からも頑張るぞ🐤✨お返事は明日します🎵おやすみなさい💤🌙
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