頑張りたいの💕あなたのために…✨最後のダイエット‼

こんばんわヾ(☆'∀｀★)ノ

２０歳のカリンと言います✨

私にはぃま好きな人がいます💓

前から知り合いで３月に会う予定なのですがとても会えるような体型ではなく………(笑)

１１月２３日からダイエットをしています🐷

ぃまマイナス１０キロ達成しましたがあと２ヶ月でいけるとこまで痩せたいのです‼‼‼

ちなみにダイエットは食事制限（置き換え）それ以外はスープや野菜サラダを食べるくらいです💓

たまに会食には行きますヾ(☆'∀｀★)ノ

運動は来週からビリーズブートキャンプを‼

普段はウォーキングやももあげをしています(´･д･`)

半身浴や骨盤矯正やマッサージもやっています💦
せめて自分に自信がもてるようになってから彼に会いたい…✨

そう強く思います💓

今日生理が終わったので今日からの痩せ期を利用して精一杯頑張ります‼‼‼


好きな人のために頑張りたい方✨

一緒に頑張りましょうね(＾し_,＾｀川

では体重です☆


体重 ８５キロ（開始時９５．５キロ）


身長 １６０

体脂肪率 ３９．６％その他のサイズはしっかり測ってからまた載せます…✨
頑張りたいの💕✨あなたのために‼‼‼‼‼絶対痩せるぞぉ💖💖💖

>> 2 カリンです～✨💓レスありがとうございますヾ(☆'∀｀★)ノ

こんな私でよかったら是非是非一緒に頑張りましょう⤴⤴⤴💖

私も目標だけは高く持ってます💓(笑)

夢はでっかく✨で一緒に頑張りましょうね(＾し_,＾｀川
具体的にはどんなダイエットしてらっしゃるんですか❓(*‘‐＾)-☆

>> 4 み～さんはビリー隊員なんですかぁ💕😁(笑)私は今週末にビリーに入隊する予定でぇーす🎵🎵🎵(笑) なんか良いビリー情報あったら教えて下さいねヾ(☆'∀｀★)ノ好きな人のためにも頑張りましょう⤴⤴⤴😍私は今年２１です👌(＾し_,＾｀川華の２０代にするためにもまずは減量です💓☺(笑)

>> 6 おぉ‼‼‼‼すごい✨✨ヾ(☆'∀｀★)ノビリー凄まじいですね💓早くやってみたいなぁ(笑'∀｀)ヶﾗヶﾗ

私は学生です+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.家にいると何かしら食べたりするので学校行ってないとダメです😱😱😱(笑)
今夜の夜ご飯は置き換えにしました～🎵

体重と体脂肪ちゃん減ってくれェェ‼‼‼‼(笑)

>> 8 今週末に届く予定ですヾ(☆'∀｀★)ノ✨💓早く入隊してビリー談義したいですね+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.(笑)
楽しみにしてます✨✨
置き換えは最初は抵抗あるかもですが慣れたら結構楽です✨
しかも栄養バランスも結構ちゃんとしてるので👌肌の調子もいぃですよヾ(☆'∀｀★)ノ✨

〇〇クロダイエットとかは高いですがその他の会社でも結構いいものがでてますので御試しされてもいいと思います( ´∀｀)σ)∀`)
私はさっき測ったら今日の朝より-０．７キロでした✨

明日の朝の測定はどうなることやら😱😱😱😱(笑)

>> 10 ORBISの置き換え人気ですよねヾ(☆'∀｀★)ノ

私も気になってます💓

私はアサヒとＤＨＣの置き換えを使ってますが中々美味しいですよ(＾し_,＾｀川✨👌


私は今日の測定で-１１．４キロになりました（＾・ω・＾）

みーさんはどぉでしたか💕❓ヾ(☆'∀｀★)ノ

ゆっくり頑張っていきましょーね⤴⤴😍


今日は学校終わってからたくさん運動しようと思ってまぁす✨✨✨+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

>> 12 すごーい‼‼‼‼‼‼

実は私もカロリミットって気になってて…💓ヾ(☆'∀｀★)ノ


ぃまはＤＨＣのサプリメントのフォースリーンとかカルニチンとかを飲んでます+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

是非是非効果聞かせて下さいヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨


そぉですね(＾し_,＾｀川✨


焦らず焦らず行きましょう❤

ダイエットは『継続は力なり』という言葉の凄さを実感させますよね😂

>> 14 置き換えは手頃だし栄養のバランスもある程度あるので下手に偏食ダイエットするよりいぃですよねヾ(☆'∀｀★)ノ✨

大事なのは置き換えで学んだ食事バランスをその後の食生活にいかすことだと思います✨

食べ過ぎた次の日はセーブするとか(＾し_,＾｀川


私も今回はかなり頑張ってダイエットしてます💦💦😪


本当はゆっくりゆっくり痩せるのが体に無理がなくていいんでしょうけど…🎵


頑張ってたらストイックになってしまうのが悪い癖です😱😱


最後のダイエットになるように頑張りましょう⤴⤴

お仕事お疲れ様です✨

頑張って下さいね❤❤ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 16 お疲れ様です⤴ヾ(☆'∀｀★)ノ✨

じゃあ置き換えとビリーによるダイエット✨で２人３脚で頑張っていきましょう+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.💦💦💦💪

今カルニチンを飲んで運動してるんですがなんかすごいです😱

芯から燃えてる感がすごいあります‼

これでビリーをしたら良さげですねヾ(☆'∀｀★)ノ

いぃ情報ありがとうございます(*‘‐＾)-☆

確かに解禁日って重要ですよねヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ💦

話少しそれますが置き換え始めてからすぐに肌の調子がすごく良くなりました‼‼‼‼‼
本当にツルツルです✨(笑)

私が飲んでるやつにはコエンザイムＱ１０やヒアルロン酸があるからかすごく肌に効きますヾ(☆'∀｀★)ノ

思わぬ効果で本当に嬉しいです✨✨

あっ(笑)自慢じゃないですよ💕❓
あくまでも報告でぇす(笑'∀｀)ヶﾗヶﾗ

>> 18 おぉ⤴⤴ヾ(☆'∀｀★)ノでは土日からはみーさんはオルビスが届いて私はビリーさんが届いて本当にナイスタイミングなんですね( ´∀｀)σ)∀`)✨

同じような境遇の方がいてくれて本当に嬉しいです💓頑張りましょう💪💓（＾・ω・＾）

カルニチンはＤＨＣのやつですよ⤴⤴☺☺☺
ただカプセルが結構大きめで…

私は４粒飲むのに結構苦労します💦😪
(笑)

体重少しでも減って良かったですね✨✨✨✨長い目でみれば大きな変化ですよねー✨👏ヾ(☆'∀｀★)ノ
おめでとうございます💕

早くビリーで体脂肪を減らしたいです🎵🎵🎵
み～さんはビリーバンドとかは使ってますか❓ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 20 結構大きいカプセルですよぉ😱😱💕(笑)

本当に飲むのが大変です😪😪💦

風邪薬とかの１．５倍くらいの大きさですよヾ(☆'∀｀★)ノ(笑)
でも大丈夫です🎵飲めます(＾し_,＾｀川(笑)

ビリーバンドを使い分けてるんですねヾ(☆'∀｀★)ノ‼‼

すごぉい⤴⤴勉強になりますヾ( ´ー｀)ﾉ~
ビリーならずシェリーみたいな腹筋にはなってみたいです😂(笑)

>> 22 絶対ビックリします💕😂(笑)

本当に大きいので💓☺(笑)

でも効果は確かにある気がしますヾ(☆'∀｀★)ノ✨

💿２が下半身なんですね💕😁

早くやってみたいですー✨

ミニスカとか憧れです✨✨✨

いつか履けるように頑張りましょう‼ビクトリー✌✌✌✌✌‼(笑)

• << 26 おはようございます🎵 朝から寒すぎですねぇ⛄ カリンさんはどこに住んでますか❓ あたしは愛知です😁 カルニチン楽しみです⤴⤴ また買ったら感想報告しますね✨💛 ビリーさん明後日ですねぇ💪💪 💿③の腹筋プログラムだけは あたしは腰痛めたのでやってないんです💦 気を付けて下さいねー🙇🙇 朝は体重変わらずでした😁 夜には減るかなぁ🙌 いやいや減ってくれぇ➰➰😣笑

>> 24 メタボ２４さんこんばんわヾ(☆'∀｀★)ノ✨
初めまして🎵レスありがとうございます‼

一緒に頑張りましょー(＾し_,＾｀川

おはようございますヾ(☆'∀｀★)ノカリンです✨✨

今日の朝は昨日より-０．４キロの８３．２キロでトータル１２．３キロ減量でした💓+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

今日も頑張りましょうね⤴⤴⤴☺

ビリーさんで腰痛になるってよくききますよね😱
大丈夫ですか⁉😭


気をつけなくては💦

メタボ２４さんのダイエット気になりますね💕☺

みんなで励ましあっていきましょう( ´∀｀)σ)∀`)

私は鹿児島に住んでますよ✨

しかし寒いです😪😪😪(笑)

>> 29 そぉなんですかぁ‼‼‼‼‼
ヾ(☆'∀｀★)ノ

やはり自己流のトレーニングでは限界がありますもんね💓

腰良くなってよかったですね+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

今日も一日頑張っていきましょう⤴⤴⤴☺☺

• << 32 今日も１日終わりましたぁ💦 なんか疲れちゃってビリーさんも一応 やったけど途中でギブ🆙でした😩 夜の体重➡６１.０㌔(-０.１㌔) またまた微妙な感じ💦💦笑 でも増えるよりはいいやぁ😁⤴ 今日は🏠にお菓子があって すごーーく食べたかったけど 何とか堪えました🙆✨🙆✨ えらい👏あたし(笑) カリンさんの好きな人は どんな人なんですか💝❓ 恋バナもしましょぉ💙🙈💚🙈💛

>> 32 今日も１日終わりましたぁ💦 なんか疲れちゃってビリーさんも一応 やったけど途中でギブ🆙でした😩 夜の体重➡６１.０㌔(-０.１㌔) またま… メタボ２４さん大歓迎ですよ✨ヾ(☆'∀｀★)ノ一緒に頑張りましょう🎵🎵+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.


みーさんお疲れ様ですヾ(☆'∀｀★)ノ✨💓
お仕事終わりのビリーは大変そぉですね😱😱でも頑張ってて偉いです‼‼

私はいままでカラオケではしゃぎまくってきました😱(笑)

ここぞとばかりにカロリー消費✨✨✨✨✨✨(笑)

明日の体重にどう響くことやら😫😱(笑)

私の好きな人はひとつ年上で神奈川に住んでます🎵

ドＳ系の厳しい性格なので痩せなさいとかよく言われるので😱😱(笑)
毎晩電話がくるのでそれを楽しみにして食欲をおさえて(笑)頑張ってます💓(笑)

昨日よりも今日の自分が素敵であるようにとにかく毎日出来る限りのことをしようと思っています+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.✨💓

継続あるのみですよね‼みーさんの好きな人はどんな方ですかぁ💕❓(*‘‐＾)-☆

>> 35 カラオケ楽しいですよねヾ(☆'∀｀★)ノ💓かなりストレス解消になります✨(笑)

社内恋愛なんですか⁉⁉⁉⁉⁉⁉⁉⁉⁉⁉⁉ｷｭ━.+ﾟ*(оﾟдﾟо)*ﾟ
それは大変💦

でもなんか素敵です✨☺(笑)

電話は本当に幸せな気分になれますよね💓(＾し_,＾｀川
声の力ってすごいです✨


そんなに真剣には言いませんが痩せなきゃ的なことは言われます💓(笑)

お腹空きますよねー💦💕

私はお腹空いたらすぐ寝ます(笑)

じゃなきゃ何かしら食べます💕😂(笑)

• << 38 おはようございます✨ 寒ーーいっ……⛄ なんかあたしもカラオケ行きたく なってきちゃいました🎤🎵 カリンさんは良く歌う曲とかありますか❓ あたしは倖田來未好きです💕 社内恋愛は大変です💦💦 でも毎日📱くれるので何とか大丈夫かな❤ ホント声の力💘はスゴいですね☺ あたしの彼氏痩せてるんです😱 だから頑張らなきゃ 釣り合わないかも😨💦 あたしも痩せろ的なこと言われたら もっと頑張れるのになぁ(笑) 今日は朝➡６１.１㌔で 増えてましたぁ😩 ビリーさんサボったから……❓ 隊長ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ🙇🙇笑

>> 39 おはようございますヾ(☆'∀｀★)ノ✨

奇遇ですね‼‼‼‼‼私昨日倖田來未歌ってきましたょ💕☺(笑) 何かと話が合いますね😁


私の好きな人も細いです😱😱😱というかモデル体型😪💦(笑) 撃沈💦

やっぱり気にしちゃいますよね～😱釣り合うかとか色々考えます😥でも考えても仕方ないんで頑張らねば✨✨✨(σ・∀・)σ

あら💦体重が言うこと聞いてくれないですねぇ😪😪私も今から測ります💕結果は後ほど🎵

シマさんも一緒に頑張りましょうね（*´▽｀*）✨

３人４脚で🎵👌ヾ(☆'∀｀★)ノ(笑)

>> 40 今日の体重は昨日より-０．１キロで８３．１キロ💓☺

トータル１２．４キロマイナスでしたヾ(☆'∀｀★)ノ

無謀かもしれませんが今日明日明後日で７０キロ代になりたいです😱😱😱
じゃないと会う時までに間に合わない😫(笑)

• << 43 一気に70代ってスゴ！でもそれだけ減れば勢いづくかもしれないですね✨

>> 43 シマさんもスレ持ってるんですねヾ(☆'∀｀★)ノ💦💓
ぃま覗かせていただきました✨
順調そうで何よりです（*´▽｀*）

本当はもっとゆっくり痩せたいんですが😥

会うのが３月末なので😱

今月中に７０キロジャストにしなきゃまずいんです😢😢(笑)

明日からウォーキングを一日３時間+ビリーでなんとか達成したいです…ヾ(☆'∀｀★)ノ

頑張りましょうね(＾し_,＾｀川

朝洋服着て測ったので脱いで測り直しました(笑)
したら８２．５キロでした☺(笑)

２１の朝までにあと２．６キロ以上落とさなくては…😱😱😱😱😱😱

>> 46 昨日は愛のうたとか歌いました😂(笑)
いつもはバタフライとかよく歌います😜みーさんの１８番はなんでしょう💕❓ヾ(☆'∀｀★)ノ

友達と遊ぶとやっぱりご飯とか行きますもんね～☺(笑)

私も明日遊びにでますがわざと１２時以降にして友達にはご飯食べて来てもらいます😁(笑)

明日は映画を見に行ったりします✨スウィーニートッドを見てきます+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

土日で痩せて気持ち良く月曜日を迎えたいものですヾ(☆'∀｀★)ノ💓

>> 48 えぇ‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼(笑)

すごい💕😂

私もＮＡＯ必ず歌うんですヾ(☆'∀｀★)ノ(笑)

奇遇ですね✨✨+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

ビリー頑張って下さいね💓💓💓私もぃまからウォーキングしまぁす(σ・∀・)σ🚶🚶🚶🚶

>> 50 えっ😲ホント奇遇❗❗ 感激です✨☺✨NAO好きなんですよ⤴ 歌う曲はラブソング系が多いなぁ💕 今から🏠帰ってビリーさんやります💪 ウォーキ… ＮＡＯとかあなたとかめっちゃ歌います💕😂
本当奇遇ですね☺💓
(笑)

ウォーキングは出来る時は必ずしてます💓

あとは意識的に一駅前でわざと降りて歩いて帰ったりもしてまぁすヾ(☆'∀｀★)ノ✨

• << 54 ウォーキング偉いですね✨ あたしはやったことないんです💦 今の時期は寒いから、もうそれだけが 理由で全くやる気すらないっていう ダメなヤツです😩笑 今日夜の体重➡６０.９㌔でした❤ もうちょいで切れるかな⤴ 今日はフルパワーでビリー やりました🔥明日に期待します💪

>> 54 本当✨✨

シマさんもビリー入隊したら本当に３人で運命共同体ですよね💕😂
明日の夜にはビリーが届くので明日の夜から始めますヾ(☆'∀｀★)ノ

ウォーキング確かに寒いです‼‼⛄⛄⛄でも歩いているうちに心地よくなりますしストレス解消にもなりますょ❄(＾し_,＾｀川

もう少しで５０キロ台ですね‼‼‼素晴らしい✨✨✨✨ヾ(☆'∀｀★)ノ

明日も頑張りましょう⤴⤴ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 56 わぉ‼‼‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノ明日デートですか💕❓いいなぁ✨✨+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.(笑)
私は今日は友達とデートです😁💖(笑)

私は今日の朝の体重は昨日と変わらず８２．５でした💦😱

ノルマ達成が遠くに…(笑)

今日と明日で２．６キロ😭😭😪笑


とにかく歩きまくります💕⤴⤴😍


絶対絶対痩せるぞぉ⤴（*´▽｀*）

ビリーで締まった体を手に入れたいのだー‼ビクトリー‼✌✌✌✌(笑)

>> 58 あははヾ(☆'∀｀★)ノ✨💓

夢はでっかくと継続は力なりはうちらの合言葉ですね+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.✨💓

私は今日の友達とのデートでタピオカジュースを飲みました(笑)
ご飯は我慢しましたが💕😂

やはり誘惑が多かったですΣ(Ｔ▽Ｔ;)(笑)
やはり基本『美味しいと思うのは口まであとは味は分からず肉となる』ですよね💕(笑)
たまの息抜きは必要ですけどね(σ・∀・)σ笑〃

ぃまから家に帰ってウォーキングでーす（*´▽｀*）💓✨

ビリーが届いていたら初ビリーもやります💓☺(笑)

目標のビキニに向けて毎日頑張りましょうね⤴⤴（＾・ω・＾）

>> 60 あぁ⤴⤴なるほど☺
確かに膝とか腰とか結構壊しやすいって聴きますしねヾ(☆'∀｀★)ノ💦😪
私も気をつけなきゃ😱
(笑)

一日一日を大切にして毎日頑張りましょうね🎵(*‘‐＾)-☆やはり仲間がいると気がひき締まります（*´▽｀*）
３人で幸せをつかみましょー‼‼‼‼‼‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノ

• << 63 こんばんゎ🎵✨ ビリー届きましたか❓❓ あたしは置き換えやりましたよー⤴⤴ ウマ～☺💕💕でしたぁ⤴ あっ💡💡カルニチン買いました✌ あの色と大きさには😨😨な感じです(笑) でも何か、ビリーの後、しばらく 暑かったです💦💦これは良いかも❤ 夜の体重➡６０.６㌔(-０.３)でした✌ わりと順調みたいです✨✨

>> 63 置き換え届いたんですねヾ(☆'∀｀★)ノ✨💓

しかも美味しかったようで何よりです☺💓

私はビリーが届かなかったんです😱😱😱💦(笑)

明日届くのかもです💓

今日はおとなしくウォーキングします(笑'∀｀)ヶﾗヶﾗ

私は夜は朝と比べて-０．３で８２．２キロでした💦

はぁ…(笑)頑張らなくちゃヾ(☆'∀｀★)ノ💦💦💕

カルニチン飲みましたか⁉⁉⁉(笑)ビックリしますよねあれには‼(笑)

でも結構効いてる気はしますよねヾ(☆'∀｀★)ノ✨👌👌

夢はでっかくにカルニチンは不可欠ですよね💓☺(笑)

>> 65 カルニチン４粒まとめて⁉⁉⁉⁉(笑)
それは危険です😱😱😱(笑)

ゆっくり飲んで下さい(笑'∀｀)ヶﾗヶﾗ

ビリー届かなかったんです😪💦早く来ないかなぁ…💖

カロリミットも買いに行かなくては‼‼結構売り切れてるとこ多くて買えないんです💕😪

今日の体重は８２．２でトータル-１３．３キロでした😱😱😱😱😱
今日も頑張りましょう（*´▽｀*）✨✨✨✨💕

>> 67 じゃあ今日早速カロリミットを買いに行きまぁすヾ(☆'∀｀★)ノ💓💦

カルニチン飲む時本当気をつけて下さいね‼(笑)

みーさん体重減ってきてますね✨素晴らしい☺👌💓

今日はデート楽しんで来てくださいね💓🙌🙌

明日からは共にビリー頑張りましょう⤴⤴😍

>> 69 そぉなんですかヾ(☆'∀｀★)ノ✨

今日は忙しいですね☺
私は今日は家でゆっくりします💦🙌🙌

カロリミットとビリーが揃えばまた明日から頑張れそうですヾ(☆'∀｀★)ノ💕💕

今日は楽しんで来てくださいね(＾し_,＾｀川

>> 71 ビリー届きましたよぉ💕💕💕😍😍😍😍😍😍😍😍⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴
早速さっきやりました💓☺👌

いぃ感じです💕☺

ぃまからウォーキングしてそのあとまたやります😁

しかし今日は寒いですね😱😱😱⤵💕

風邪ひかないように気をつけて下さいねヾ(☆'∀｀★)ノ✨

てか体重‼‼‼‼‼‼ついに切りましたか💕😲😲おめでとうございます😍
今日は美味しくご飯を食べて 明日からまた頑張りましょうね⤴☺
楽しんで来てください+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.💓✨

>> 73 ジムでビリーらしいものはやっていたのですが本物はびっくりするくらいキツかったです💕😂笑

最後までついていくのがやっとでした💓今日はほどよく筋肉痛です☺💖

体重減りました✨

８１．７キロ

トータル-１３．８キロです💓
土日で７０キロだいは想像以上に難しかったです💕😱

また今日から頑張りますヾ(☆'∀｀★)ノ💓✨

>> 75 こんにちわ💓☺

ビリーさんの腹筋やばいですよね😱😱😱

そりゃ細くなるわ‼‼みたいな💕😁(笑)

体重１週間で４キロ近く落としました☺✨


だいぶ見た目にも変わってきました✨✨

出来る限りのことをして頑張りたいですヾ(☆'∀｀★)ノ💓

みーさんも５０キロだいまであと少しですね‼‼‼

夢はでっかく今週も頑張りましょう⤴⤴(σ・∀・)σ💪💪💪💪💪

今日の夜私もビリーやりまぁす🎵（＾・ω・＾）🎵

>> 77 元々の体重が違いますから‼‼‼(笑)
みーさんは落とすの大変だと思いますよ☺💦💓

ビリーの娘✨シェリーですね😁
確かに腹筋すごくてカッコいいですよね🙌🙌
あんな風になってみたいものですヾ(☆'∀｀★)ノ✨💦💦
(笑)

０．５キロですかぁ⤴☺
でもみーさんなら大丈夫ですよ+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

頑張れば感動です✨💓(σ・∀・)σ
(笑)

>> 79 あらぁ😲😲💦💦そぉだったんですかぁ‼‼‼お仕事大変なんですね…😭２０キロも痩せちゃうなんて😱😱😱💦💦ぃまはもうストレスないんですか💕❓😥


ビリー終わりましたかぁ💓😁私は１０時くらいからやりまぁすヾ(☆'∀｀★)ノ楽しみです（*´▽｀*）

体重増えちゃいましたか😱😱

そんな時もありますよヾ(☆'∀｀★)ノ💓

体重は継続してれば必ずいつかは言うこときいてくれますよ☺👌
信じて、出来ることを精一杯やりましょう⤴ヾ(´ω｀=´ω｀)ﾉ✨

>> 81 ぃまビリーしてぉ風呂入ってインスパして寝るとこです💓☺今日の夜は置き換えの予定だったのですが食欲に負けてサラダを食べてしまいました😱💦💓

明日の測定が怖いです😂💦💦


ビリー楽しいですね🙌キツいけど…笑〃
達成感があります☺💓

今日はまたまたカラオケ行きました💓EXILEを歌ってきましたぁ💕☺
カロリー消費したかしら💕❓ヾ(☆'∀｀★)ノ(笑)

私は明日は午後から休みなのでたくさん運動します‼‼‼

明日も頑張りましょう⤴+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.✨✨✨✨💪💪💪💪💪

>> 83 本当に今日は寒いですよね💓😱😱😱😱⛄⛄⛄
私も早くビリーしたいです…ヾ(☆'∀｀★)ノ💪

あっ‼

私今日の朝起きて体重測った時やたら体が思いと思ったらなんと昨日より１キロも体重が増えてたんです💦😪

体脂肪は１％減りましたが😱😪

かなりショックでした💦💦😭

筋肉がついたんだと思って頑張ることにします+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.✨💓
(笑)

なんて楽天的なんだろう私は…(笑)

今日はビリーの💿１を夕方にして夜に💿２をやりまぁす💖

インスパはインスパイリングエクササイズといいますが骨盤矯正エクササイズです💓☺

ジーンズのサイズが下がったりする方も結構多いです✨

私はお風呂あがりにやりますが結構イィですよ🎵

全くキツくないですし(＾し_,＾｀川

ＤＶＤ付の書籍が本屋さんに必ずあると思います💓

値段も御手頃ですよ(σ・∀・)σ💸💸💸💸

>> 85 インスパ情報ありがとぅございます❤ 明日時間あれば本屋覗いて来ます👀✨ 骨盤歪んでると痩せにくいとか 言いますよね😱↘↘ あぁ～分かります… インスパおすすめですょ💕ヾ(☆'∀｀★)ノ
ぜひやってみて下さい～☺✨

皆さん、ビリーズブートキャンプやると最初は体重増えるって書いてらっしゃいますよね😱😱🔥

体脂肪に注目して頑張ることにします💖

今日の夜もビリーさん頑張りましょうね💪💪⤴⤴⤴+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.💓✨✨✨✨✨
燃えろ脂肪🔥🔥🔥🔥🔥(笑'∀｀)ヶﾗヶﾗ

>> 90 こんばんわぁヾ(☆'∀｀★)ノ皆さん頑張ってますねぇ💕☺
なんかやる気でます✨(＾し_,＾｀川

私は今日はやけになってウォーキング２時間とビリーを３セットもしてしまいました💕😂(笑)

明日は筋肉増えてまた体重増えたりして……(笑)

でも頑張ります💦+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

脂肪を燃やすぞ⤴⤴⤴ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 94 こんにちわぁ💓☺

ビリーのおかげで鏡を見ると明らかにひき締まってきたカリンです💓☺笑

やはり腕とか足とかかなりきてますね✨✨✨
頑張って続けていきたいと思います+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.✨💪💪💪

今日の体重は昨日より-０．３キロで８２．４でしたぁ⤵ヾ(☆'∀｀★)ノ

体脂肪は-０．５％💪

めげずに頑張りまぁす(σ・∀・)σ💓

シマさんもみーさんも順調そぉで何よりです💓☺

全員あと少しで１０の位が変わりますね💓😁(笑)

>> 96 私もツイスト好きです💕😂(笑)

ツイスト始まったら目が燃えます🔥🔥🔥🔥🔥(笑)

なんか絞る感じがしていいですよね💓☺💦👌
ぉ洋服買ったんですかぁ💕❓(σ・∀・)σ

いいなぁ…👚私も毎日大学私服なんでかなり大量の服が必要です👗笑
バーゲンとか大好きです💓😍

可愛い服が似合うように今日もビリー頑張ります💪💪💪

今日はみーさんはぉ仕事お休みですかぁ💕❓ヾ(☆'∀｀★)ノ

痛みなしでは結果はついてこないのビリー語録を信じて今夜も頑張りましょうね⤴☺

>> 98 わぁ⤴⤴💕すごい頑張ってますね😍😍😍😍😍私もやる気でます✨✨頑張ろっと💦ヾ(☆'∀｀★)ノ

私は洋服はカジュアルテイストが多いですね～☺

ＡＲＲＯＷとかの服をよく着ます💖

みーさんはお姉系ですかぁ💕❓ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 100 そぉですね💓💓
明日の体重測定の結果を聞くのを私も楽しみにしてますヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨🎵🎵🎵🎵🎵

LIZLISAですかぁ⤴⤴💕+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

私はいつも見てるだけです🙈笑

お正月の福袋みたいなキャリーケースがめっちゃくちゃ可愛かったです✨✨✨😍😍😍😍😍
さすがって感じでした💓☺👏

ちなみに下着って通販ですかぁ💕❓ヾ(☆'∀｀★)ノ

興味津津でつ💖笑

>> 102 私もぃま💿１と２と３をやり終わりました💓☺

疲れましたが３はいぃですね‼‼‼😁腹筋に本当に良さげで💖ヾ(☆'∀｀★)ノ

ぃまからお風呂入ります✨✨☺👌

LIZLISA中身もよかったんですかぁ💕😍いいなぁ😍私もいつかLIZLISAの服が着れるようになりたいものです💓😭(笑)

その日までビリー様と頑張ります(笑)

ピーチジョンにあるんですか⁉⁉✨

うわぁ‼‼いぃ情報ききました💓

見てみます+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.いぃ情報ありがとうございますヾ(☆'∀｀★)ノ💓💓✨

• << 105 ①②③連続ですかぁ😲⤴⤴ あたしは②が一番効く気がして そればっかです😁✨✨ ③続けたら多分腹筋割れますよね🙆💕 シェリーになれますよっ(笑)🎵 PEACH JOHNいろんな種類あったから 一番締め付けのキツいやつ買いました💪 デザインも可愛いしオススメします💕⤴ 明日の体重測定楽しみにして 今日はもう寝まーす😪💤💤💤 意外に減ってなかったら ショックだなぁ➰➰ ぅ～ん……ありえるかも😱笑笑

>> 105 ①②③連続ですかぁ😲⤴⤴ あたしは②が一番効く気がして そればっかです😁✨✨ ③続けたら多分腹筋割れますよね🙆💕 シェリーになれますよっ(笑… ぎゃぁ‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼

と朝から叫んでしまいました(笑)

なぜ⁉⁉⁉なぜ毎日体重が増える⁉
筋肉が重いのは分かるけどなんか嫌です😪💦(笑)

体脂肪は-１％ですが体重は１キロ増😨😫

この体重増加はいつまで続くのでしょうか💕❓(笑)

みーさんは体重どのくらい増えましたか⁉⁉

なんか頭では分かっていてもここまで増えるとビリーするの怖いです😱(笑)

でもお腹はへっこみました👌(笑)

みーさんは体重減りましたかぁ💕❓ヾ(☆'∀｀★)ノ

私は
体重 ８３．３きろ
体脂肪 ３５．８％
でした😪💦

今日の夜は💿３と４をやりたいと思います💖
負けないぞぉ‼‼‼‼・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

>> 108 カリンさんの前レスを見た瞬間 何事かと思いましたぁ😲💦💦 あたしは０.５㌔増えたり戻ったり っていう感じでした🙆💪💪 １日筋肉休めてみるのも… わぁ💕☺やりましたね‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノ
５０キロ台✨✨✨✨✨おめでとうございます(＾し_,＾｀川💓

本当によかったですね+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.
私も頑張らなくちゃ😤😤

今日はウォーキングをいつもより多くしたいと思います✨(*‘‐＾)-☆

頑張っていきましょう⤴⤴（*´▽｀*）✨

>> 111 ぃまビリー💿２、３、４終わりましたヾ(☆'∀｀★)ノ✨💓

４楽しかったです💕☺
コアリズム‼
なんか聞いたことあります🎵(＾し_,＾｀川女性らしくシェイプアップできそうなやつですよね⁉+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

また感想聞かせて下さい(*‘‐＾)-☆✨💓

明日の体重測定が怖いですがそろそろ寝ます～💓(笑)

おやすみなさい💤💤💤

明日もビクトリー✌✨💓💓💓

>> 113 おはようございます💓コアリズムとかターボジャムとか興味ありますー💦💦😍💦💦

やっぱりウエストにききますかぁ✨
確かにビリーやったらその他の全てのエクササイズが物足りなくなりそぉですよね☺

今日は+０．１キロですかぁ💓でも順調ですね😊

私はぃまから体重測ります😱😱怖いです⤵笑

今日は体重増えずに減りました💓☺💦

８２．４キロで体脂肪率も３６％でした✨✨
まだまだまだまだですがビリーが確実に効いてきていて本当に楽しいです💓☺

体内年齢も４歳若くなりました💕(笑)

これを励みに今日は頑張れそうです💕☺☺☺
今月中に７７．５キロを目標に頑張りまーす💕（無謀😱笑）

>> 116 遅くなりましたヾ(☆'∀｀★)ノ💓💓✨

昨日はウォーキングを３時間ほどしてビリーをせずに寝てしまいました😪(笑)

体重は８２，７で昨日より少し増えましたが体脂肪はまた順調に減りました💓☺

今日はビリーをしたいと思います☺✨

みーさんは今日はお仕事でしょうか❓💕(＾し_,＾｀川

私は明日まで休みなので追い込み頑張りますヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 118 本当ですね‼‼‼‼‼(笑)

カムバック６０キロですねヾ(☆'∀｀★)ノ💓✨✨✨
(笑)

私は７０キロ台が遠くて………(笑)

今日はやけになってビリー💿１、２、３、４しました😂(笑)

今日はぃまからウォーキングして３と４をして半身浴して寝ます💓☺

明日はデートですかぁ(＾し_,＾｀川✨💓

楽しんできて下さいねヾ(☆'∀｀★)ノ💦💕💕

よぉし‼‼頑張りましょー🙌🎵

>> 120 コアリズムもぉ上級編なんですか⁉😂さすがみーさん💕😁(笑)
しかも体重も戻ってる✨✨☺
明日の朝の測定が楽しみですねヾ(☆'∀｀★)ノ💓💓

私はウォーキングはおおいときで３時間✨
少なくて１時間くらいです🏃🏃🏃💨

お腹と腕はひき締まってきました✨✨

継続して頑張りまーす💪(*‘‐＾)-☆

>> 122 それ‼‼‼‼(笑)
私も思います😂💕

着込んでるから痩せたとか分からないんですよね💦😪😪😪
(笑)

確かに‼‼‼夏には🌴ボンキュッボンを目指しましょう✨✨(笑)

ビリーの時には胸を固定して運動しなきゃですね😜😜😜(笑)

>> 124 コアリズムってリズム感も必要なんですね😱💨(笑)
大変そぉ😂

でも私もビリーやってる姿は見られたくないでし…😭(笑)

豆乳って胸にいぃんですか⁉⁉ヾ(☆'∀｀★)ノ


私バナナ味とかたまぁーに飲みます☺💓

意識して飲んでみます🎵

よぉし‼‼これからぉ風呂入ります💦

今日は食べ過ぎました😨😨反省してます😣💓

>> 126 私は部屋締め切って厚着してビリーやってもそんなに汗かかなくて…💦(笑)

寒くて暖まるまでに時間掛かります😱😱😱😱たくさん汗かけて羨ましいです💕☺


よし‼明日豆乳買いに行くぞぉ‼(笑)
いぃ情報をありがとうございますヾ(☆'∀｀★)ノ


おっ😍実は私も今日ミクシーで脂肪燃焼スープについて見てたんです☺(笑

気になりますよね😍😁

>> 128 脂肪燃焼スープ気になります✨✨😍

やってみようかなヾ(☆'∀｀★)ノ💓

ぃままでネットでミラクルシェイプを見てました💕

あの番組のダイエットは短期間で確実に効果がでていて本当にすごいなぁと思います😱💦

これからもちょくちょくみて刺激を受けようと思います(＾し_,＾｀川


今日の体重は８２．４キロでしたぁ💓☺

ん～…

停滞期でしょうかねヾ(☆'∀｀★)ノ(笑)

気長に頑張ります😉✨

みーさんは今日はデートですね💖

楽しんで下さい(*‘‐＾)-☆✨💓

うぉ😱😱😱皆さんすごい✨✨✨
１０の位が変わりそうですねヾ(☆'∀｀★)ノ💓✨

そんな中私は昨日３時間のウォーキングも空しく体重変わらず…(笑)体脂肪は減りましたけど(笑'∀｀)ヶﾗヶﾗ💓

負けずに頑張ります‼

体よ‼‼抵抗をやめるのだ😚(笑)


体脂肪って夕方夕食前がいいらしいですよね✨

朝は数値高めな気がします😱

でも大事なのは決まった時間に計ることですよね+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

今日も頑張っていきましょう⤴⤴(σ・∀・)σ💖

>> 134 おはようございますヾ(☆'∀｀★)ノ✨


冷静に分析したらビリーを始めてから１週間で体重変わらず、体脂肪２．５％落ちていることに気付きました💓☺

たぶん停滞期なので(笑) 無理せず頑張ります💓☺


みーさん💕カロリミットいいですね✨(＾し_,＾｀川

５０キロ台キープできるように頑張らなきゃですね💓☺

私も頑張らなくちゃ‼

運動したい……💦

でも眠たいです(笑)

>> 137 みーさん順調ですね💕☺✨✨素晴らしいです👏💕ヾ(☆'∀｀★)ノ

私は…

ホメオスタシスに捕まっています(笑)

ご存じですかぁ💕❓人間の恒常性のことなんですが💦ダイエット開始後７５日目の悲劇とも言われているのですが(笑)

人間がその昔飢餓に苦しんでいたときのなごりとして残っている能力でダイエットをすると体がものすごい勢いでもとの状態に戻そうとする力のことをいいます💕
食事を今までどおりに減らしても全く体重は減らずその上吸収力は増しているという最悪な時期です(笑)
これは１ヶ月くらい続くと言われています☺このホメオスタシスに負けてダイエットをやめてしまうとリバウンド街道まっしぐらです☺(笑)
ただしこれは１ヶ月に体重の５％以上の減量をした場合に現われる現象です✨

このホメオスタシス現象は１ヶ月くらい続きます😱😱
(笑)


私はギリギリ５％にかかっているのでこの現象がおこっています💦(笑)

とにかくお腹が空きます😂そして食べたい衝動もすごいです😂

そこで今日から脂肪燃焼スープを作って食べ過ぎを防いでいます💕😂(笑)

体重維持…
頑張ります💕ヾ(☆'∀｀★)ノ(笑)

大学がテスト前でなかなか掲示板にこれなくてすみません😱😱

皆さん今日の朝の測定はいかがでしたかぁ💕❓ヾ(☆'∀｀★)ノ

私は……………

昨日から脂肪燃焼スープを初めて朝昼晩食べました💓

でも珍しく甘い物が食べたくて３ヶ月ぶりくらいに菓子パンを１／２個、板チョコを１／３くらい食べてしまって………😪💦

こんなんじゃ太るわ💦
と思って体重測ったらなんと０．５キロ減ってました😲😲😲😲✨✨恐るべし脂肪燃焼スープ🏃💓😍
昨日は夜９時まで学校で勉強して家に帰ってきたのは１１時💦そこから１時まで勉強したので運動もしなかったのに‼すごいです✨
とりあえず菓子パンとか🍫とかの誘惑に負けずに脂肪燃焼スープ頑張ってみようと思います☺💓


今日の夜はビリー隊長に会いたいと思ってます☺💓
(笑)

体重は８２．８でした💓

ちなみに昨日は８３．３😱(笑)

体脂肪は昨日より１％落ちて３５％でした🎵

今日も頑張りましょうね💪💪⤴⤴⤴+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.💓✨✨✨✨✨✨

>> 144 おぉ☺💓
みーさん順調ですねヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨

よかったです💦+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

私も早くビリーしたいです(*‘‐＾)-☆💓


今日で１月も終わりですね💕

来月も宜しくお願いします（*´▽｀*）✨💓

>> 147 初めまして💦
すごくながいのでＵＲＬ貼りますね💦
http://ama.norokazu.com/ya/7sup/index.html
７日間脂肪燃焼スープダイエットで検索してもたくさんヒットすると思いますヾ(☆'∀｀★)ノ


みーさん💕
ダイエット楽しくなってきましたか+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.✨ダイエットハイってやつですねぇ💓😁
ダイエットは自分との戦いです💦☺
頑張りましょうね💓☺

せっかくだから来月の目標数値決めちゃいます💕❓😸🎵🎵🎵
(笑)

• << 156 メニュー通りにこなしでしたか❓😲

>> 149 お疲れ様でーす💓ヾ(☆'∀｀★)ノ

そぉですね⤴目標はとりあえず７７キロにします😍⤴

２月は後半から学校が休みなのでかなり運動とかも出来そうです✨🏃🏃🏃

頑張りまーす(σ・∀・)σ💦💦


明日の朝の体重に期待ですね‼‼😁

私はどうなるかしら😱(笑)


今日も脂肪燃焼スープ大変美味しくいただきましたぁ⤴⤴😍

ハマりまくってます😜😜(笑)

>> 151 おぉ⤴⤴😍痩せ期到来ですね😍✨✨✨

素晴らしい💓💓☺

頑張っていきましょう⤴⤴☺


私は普通にトマトとコンソメの味で楽しんでますヾ(☆'∀｀★)ノ

カレー味美味しそぉ⤴
トマト缶とか放り込んでからカレーで味つけるんですか⁉⁉😁😁😁(笑)

>> 153 脂肪燃焼スープ✨✨✨すごいです💓☺
今日も４００グラム減りました💓✨

そして体脂肪も‼‼‼このスープすごいですね🎵ヾ(☆'∀｀★)ノ

運動も結局出来なかったのに本当にビックリしました💓☺

みーさんも順調そぉですね💕😁

２月の初めからいぃスタートですね✨(σ・∀・)σ

今日も頑張りましょうね⤴⤴⤴（*´▽｀*）

カレー味‼
作ってみますね💓☺

>> 155 カレー味🍛マジでオススメします⤴⤴⤴ あたしも作りたいけどオルビスを まとめて３箱買ったので😱💦💦 でもカリンさんの体重の減り具合を 見る… ６５ｃｍですか⁉⁉⁉⁉😱😱😍

昔ロンブーかなんかでグラビアアイドルのウエスト５８ｃｍは嘘で実は６５とか７０とかだって実際に測ったら本当に７０とかでしたょ‼‼‼

みーさんグラビアいけるんじゃないですかぁ💕❓(笑)

私昔６０キロまで体重落としたことあるんですけど割りと洋服とか不便なく着れた覚えがあります✨

さすがにミニスカとかは無理でしたけど(笑)
この調子じゃみーさんのミニスカデビューも近いですねヾ(☆'∀｀★)ノ💓✨

私もコアリズムやってみたいです‼‼‼‼‼でもお金がないです😨(笑)

とりあえずぃまはビリーを頑張ります💕😁😁
てかぶっちゃけ置き換えより脂肪燃焼スープのが自分で作れるからヘルシーてゆうかオーガニックだし痩せる気がします(笑)

置き換えは作る手間ないし栄養価も高いですけど🎵ヾ(☆'∀｀★)ノ

私は置き換えと脂肪燃焼スープうまく組み合わせてやっていきたいと思います☺✨

さっき体重測ったら８２．２になってました💕

ビリーもしたので明日の朝はもう少し減るといいなぁ…💓

みーさんは週末デートですね💖💖

羨ましスです😍(笑)

>> 158 らしいですよ💕😁
青木さやかがウエストを見たらピッタリサイズを当てられるんですよ‼‼‼
パッと見て
『７３‼』
とか言ったらマヂで当たるんです💕😂(笑)

貧乳とかぁーまたまたぁ😱😱😱💓きっとひき締まったいぃ体だと思います☺すみません(笑)勝手に想像しました💦(笑😜)

ショップジャパン系のエクササイズ気になりますよね💕😁


日曜日楽しみですね💓☺

みーさんの彼氏さんはどんなかたですかぁ💕❓ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 160 ほぇ‼‼‼‼‼💕💕💕Ｂ系なんですかぁ⁉☺それはそれはお似合いでしょーね😍💓👌

いいですねぇ💕☺

私も頑張ります✨✨✨ヾ(☆'∀｀★)ノ


明日の体重はどうなることやら…✨

脂肪燃焼スープの鳥肉とか牛肉ってちゃんと食べましたか💕❓☺

>> 162 またまた体重減りました💓☺
日々４００グラムずつきっちり毎日減ってます💓☺
今朝は８１．８キロでした💓✨✨✨

今日はウォーキングとかしつつもっと減るように頑張ります💓☺

みーさんはカラオケですかぁ⁉😁いいですね😍楽しそう☺✨

楽しんで下さいね✨✨ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 164 みーさんも順調に減ってますね💓☺✨✨🏃🏃👌👌

基礎代謝上がってるので食べてもすぐは太らないと思いますよ💓☺デート楽しんで下さいね🎵🎵🎵ヾ(☆'∀｀★)ノ


カラオケ結構消費出来ますよね✨✨(σ・∀・)σ



私は明日休みです💕☺
終止ゴロゴロです😂(笑)

運動したりヨガしたりしまぁす💕☺

>> 166 私はぃま吉本新喜劇を見てました(笑)
てかカルニチン飲んでないのに脂肪燃焼スープのおかげか体がアツいです😳(笑)

雨ですがぃまからウォーキングに行きまーす💓☺✨✨

燃えよ‼‼脂肪‼🏃🏃(笑)

この土日で私もスパートかけます💓☺

>> 168 いえいえ💓こちらこそです😊✨

やっぱり一人じゃどうしても怠けてしまいがちですもんね😱😱⤴
(笑)

ダイエットは自分との戦いですし✨

頑張りましょう‼‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノ

夢はでっかくでぇーす✌✌✨(笑)

>> 170 こんばんわぁヾ(☆'∀｀★)ノ✨

おかえりなさいましです✨✨💓(笑)

体重いぃ感じですね✨✨+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

羨ましいです💕☺

私もぃまからまたウォーキングです💕

頑張りましょう⤴😍

今までスープまとめて作ってました💕😁

かなり美味しく出来ました💓

また明日から食事が楽しみです💕😁

うふふ（*´▽｀*）💓

>> 172 みーさんもお疲れ様です💛🎊(笑)

私はぃま傘さして歩いてます🏃(笑)

あと４０分したら家入ってビリーしまぁす🐻

最近夜寒くて…🏃

ステッパーを買おうかなと思ってます💕(笑)
ホームセンターに骨盤矯正ステッパーってやつがあって💦(笑)ちょっと気になってます😁

確かに‼‼カビだらけになりそうですね😱😱(笑)

なんとなく冬に適してる気はします☺💓(笑)

てかこのスープ利尿作用ありませんか⁉


なんかとっても御手洗いが近くなりました😂
今日は久々に半身浴をやります💕


その後体重測ります💓

減ってたらいいなぁ😍
でも今日は頂き物で生ドラ焼きってやつをもらって食べてしまいました😱😱😱

この世のものとは思えないくらい美味しかったのでいぃんですが(笑)

みーさんは好きな食べ物はなんですかぁ💕❓☺


私はハンバーグとパスタとオムライスと焼き鳥です‼
🍝🍝🍖🍖🍖

カロリー高😱😱(笑)

>> 174 ステッパーやはり飽きますか💕❓😂(笑)
そぉかもですね💛💛💛
安いのがあったら考えてみることとします☺
貴重な情報ありがとうございますヾ(☆'∀｀★)ノ
(笑)

あぁ‼‼‼‼唐揚げいいですね💕😂(笑)私もめっちゃ好きです😱😍
生ドラ焼きまぢ美味しいですよね✨✨
(笑)

私もあんこ好きですー💓

また生ドラ焼き食べたくなってきました💓☺(笑)


やっぱり美味しいものはカロリー高いですよね😱😱🎊笑〃

一日３食いっぱい食べても痩せてる人が羨ましいです😪笑

テレビの大食いとか…なんか凹みます😹(笑)

>> 176 あぁ‼そぉなんですか🙇音がうるさいんですね🙆(笑)
それは困りますね😪💦

うわぁ‼
おばあちゃんのおはぎ美味しそぉ…リアルによだれが💓😳(笑)

御彼岸が楽しみですねヾ(☆'∀｀★)ノ


ギャル曽根ちゃん本当に羨ましいです💓☺

でも確かに‼

ダイエットって本当に自分との戦いで努力と継続がものを言うから、目標達成したら絶対なにか大きく変われて新しい自分になれる気がします‼‼

そぉいう意味で痩せる体重があるってことは痩せる楽しみとその変化を楽しめるし自分磨きも出来るってことで…✨

どこまでもポジティブに考えるしかないですね💓😽(笑)

>> 178 わぁーお‼‼‼

自分以外の人に気付いてもらえるってことは相当な変化が起きてるんでしょうね✨✨☺すごいです👏😻💦💕

私も頑張ろうっと💛💛ヾ(☆'∀｀★)ノ


今日は昨日のドラ焼きの成果…(笑)

-１００グラムでした💓☺(笑)

８１．７キロです💓☺

今日もウォーキング頑張ります💕😁

みーさんはカラオケ楽しんで下さいね☺✌✨✨

>> 180 昨日はかなり食べ過ぎたので😱減っただけでもいいですかね😨(笑)


すごぉい✨
ビリーさんを終わらせてからデートなんて素敵ですヾ(☆'∀｀★)ノ✨

ぉ昼はサラダですかぁ⤴⤴⤴その上カラオケだったらいぃんじゃないんですか⁉😁


楽しんでくださいね💓💃💃💃💃💃💃

>> 182 本当💓☺脂肪燃焼スープやってよかったと思ってます💓😍
感謝感謝です✨✨


サラダ美味しそぉ‼‼ヘルシーですねヾ(☆'∀｀★)ノ

夜も美味しくてヘルシーなものを楽しんで食べてくださいね💕🙌🙌

うふふ🎵
なんかみーさんがデートだと私も便乗してテンションアップします💕(笑)

>> 184 うぉ‼‼‼‼‼‼‼‼豚丼…😂💕
なんて美味しそぉなんでしょう😱😱(笑)

私はさっきまで３時間ウォーキングしてました💓🏃🏃💦
３時間歩いたらビリーをする元気がなくなりました(笑)
明日の朝どうなるかなぁ💦

私も密かに恐怖です💦(笑)

明日減ってることを祈って眠るしかないですね💕😂(笑)

>> 186 うふふ🎵おはようございますヾ(☆'∀｀★)ノ✨

３時間のウォーキングも空しく(笑)
今日は体重変わらずでした☺💓

生理前なのでそんなに期待はしてないですが💕💦
(笑)
めげずに今日も頑張ります‼‼‼

みーさんめっちゃ減りましたね😲😲😲😲😲😲👏👏👏👏👏💕✨✨✨✨

代謝があがったんでしょうね😍

本当素晴らしい🎵⤴⤴
私も頑張らなくては+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.✨💖💖💖

>> 188 うぉ‼‼‼‼‼‼‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノ(笑)

ついに言ったんですか⁉⁉😁💖

それはよかったですね💓☺


ヘルシーな食事に変わるかもですね+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

みーさんはいつもは生理前ってどのくらい体重増えるんですか💕❓ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 190 わぉ💕☺

優しい彼氏さん✨✨✨ヾ(☆'∀｀★)ノ

確かに６０切ってたら見た目は全然普通ですもんね✨✨💓

しかもみーさんビリーやってて程よく筋肉ついてるからその分も体重にのってるでしょうしねヾ(☆'∀｀★)ノ💕🎵

でも彼氏さんと協力してますますみーさんの美しさに磨きがかかるといいですね😉✨💓

私は今日友達と遊んでたらパン食べちゃいました😪💦

玄米パン‼

めっちゃ旨かったです‼‼‼(笑)

でも少し後悔です💦💕

明日体重測りたくないでぇーす💧(笑)

>> 192 明日の朝にはきっと体重落ちてますよー☺✨
努力は裏切らないはずです‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨💖


おぉ⤴日曜日あたりから脂肪燃焼スープですか💖一緒に頑張りましょうね😁💪💪💪💕


ぃまテレビを見てたらレコーディングダイエットの岡田さんがでてました✨

すごく細くなってました😱

>> 194 おはようございますヾ(☆'∀｀★)ノみーさんはまだやっただけ偉いですよ☺💓(笑)私なんて本読んだだけですから💕😂(笑)

今日の朝は体が重いとは思ってたんですが８２．５キロ 体脂肪３７％になってました💓(笑)

御通じもないのでそんなに危機は感じませんが…(笑)

しかしなかなか１０の位が変わらなくて😱😱(笑)

ダイエットって本当難しいですよね‼‼


でもめげずに頑張りまーす(σ・∀・)σ💦💦
明日から脂肪燃焼スープダイエットをルール通りに試しにやってみようかと思っています💓☺
今回の７日間はルール結構無視だったので😂(笑)

よぉし‼‼頑張るぞ🎵

>> 196 よぉし‼‼‼では来週からルール通りにやるぞぉ⤴⤴⤴⤴ヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨✨💓
(笑)

頑張りましょうね🎵🎵
バレンタインまであと９日ですよね😁✨


私はチョコおくってくれーとか言われました💕😂(笑)

正直面倒いですが頑張ります😩(笑)


みーさんはバレンタインはデートですか💕❓（*´▽｀*）

>> 198 なるほどぉ💕☺

確かにケーキはラッピング大変ですよね😱😱😱😂(笑)


私は彼が甘いのが苦手なんでビター使ってガトーショコラ作るか生チョコ作ります💓😁

生チョコとか結構簡単だけど美味しいですよね💓☺

トリュフも美味しそうですね💕😁

あぁー

お腹空きました💕😂(笑)

>> 200 なんかどぉしても欲しいらしいんですよね💕😂(笑)

甘い物苦手だと作るの大変ですー😪💦

みーさんの彼氏さんは甘い物平気なんですか⁉ヾ(☆'∀｀★)ノ


会社の義理チョコもあるなんて大変ですね😱⤵⤵⤵

結構男性陣多いんですか💕❓(σ・∀・)σ

>> 202 わぉ💕😁😁ぢゃチョコ作りもはりあいがありますねっ☺✨✨

なんかウキウキしてきましたっ💓☺(笑)

義理チョコ１１個ですか⁉⁉😱大変ですね😫

でも御返しも…

１１個…😍(笑)

>> 204 あら💦😪
そぉなんですね💓☺

でも１１個御返しきてパクパク食べちゃっても微妙ですしね😱⤴⤴笑


ちょうどいいかもですねヾ(☆'∀｀★)ノ✨

体重いぃ感じに落ち着いていますね😊👏👏👏
私は今日朝早起きしたので既に睡魔に襲われています💦😥笑

ビリー隊長に合う元気がありませんでした😫😨😨😨(笑)

>> 206 おはようございますヾ(☆'∀｀★)ノ✨

今日は昨日と体脂肪体重ともにかわらずでした😊💖

今日の朝はみーさんおすすめの脂肪燃焼スープカレー味にしてみました☺💓

あと今まで大きめのお皿で食べてたスープを少し小さめのお皿で食べてみました☺💓


お昼もスープで頑張ります💕😍👌
(笑)

>> 208 カレーでした‼‼‼‼(笑)
まさしく野菜カレーでしたぁ💓☺美味しかったですょ💖ヾ(☆'∀｀★)ノ


体重本当順調ですね(＾し_,＾｀川よかった２💓✨✨


私今日から一日目で始めます💓☺

でも生理前だからちゃんと減るか微妙ですが💕😂(笑)



頑張ります✨+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

てかママさんウケますね💕😁
(笑)

美味しそうなジュースに見えたんでしょね💓☺(笑)

>> 210 カレーを我慢するって相当じゃないですか⁉⁉💕

私は我慢出来ません😂(笑)

ルールきつそうですがとりあえず１週間だけ我慢してやってみます💕☺(笑)

頑張るぞー💓😍😍😍😍💦💦💦

>> 212 うわぁ‼‼‼‼‼‼‼(笑)それすごく分かります💓☺(笑)


私も毎晩晩ご飯を親が食べてるのを指くわえて見てます💓(笑)

かなりヨダレものですよね💦💦

うちお父さんが細いんですよ‼‼‼(笑)

羨ましすです‼‼‼‼😨😨(笑)

>> 214 なんかみーさんと私共通点多いですね💓☺

嬉しいデスヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨👌(笑)

うちのお父さんもそのくらいですよ💕😂

足とかクソ細いです😱😱😱😨😨😨😨(笑)

>> 216 本当💕似てますねっ🎵☺

私は今日は夜ご飯にちゃんぽんを３口ほど食べてしまったので…💦なんか怖くて体重測ってないです😪(笑)
明日は学校休みなのでゆっくりと運動します💓☺

しかし生理前はアホみたいに🍫が食べたいです(笑)

抑えられないです😭😭(笑)

>> 218 お菓子作りの本ですかぁ💕❓
ヾ(☆'∀｀★)ノ

いいですね🎵😁

確かに見てたら食べたくなりますよね💕😂
私やっぱり生チョコにしようかと考えてます✨+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.
とはいいつつ悩んでますが😱😱
(笑)

明日は運動頑張ります‼

脂肪燃焼スープも３日分作りました💓☺

手がセロリ臭いです😂(笑)

明日も頑張りましょうね⤴😍

>> 220 おはようございますヾ(☆'∀｀★)ノ
昨日ちゃんぽんをを食べたり🍫食べたのに２００グラム-の８２．３キロ体脂肪３７%でした💓☺

生理マジック素晴らしい‼‼‼(笑)


痩せ期に頑張るぞーヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨💓💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

>> 222 うぉ💕⤴⤴😍

家族に気付かれると嬉しいし結構成果が出てる証拠ですよね☺✨

おめでとうございます💓☺

私は洋服のサイズをそろそろ買えないとスカートとかずれおちてきます😱😱😱😨(笑)


嬉しい悲鳴ですけど💖(笑)

>> 224 いえいえ💓☺でもまだまだですよヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨

だからまだ買い換え早いかしら⁉⁉⁉⁉⁉⁉(笑)
なんて思ったりします💕😁(笑)

便秘ですかぁ😱😱😨

繊維質の多いやつとってもダメですかぁ💕❓😪

>> 226 あはは💕😂(笑)
ですね‼春物買う時はサイズに気をつけてみますヾ(☆'∀｀★)ノ💓

みーさんは服とかＭサイズですか💕❓


あっ‼

ＤＨＣのフォースリーンとメリロートを一緒に寝る前に飲むと次の日わりとすっきりですょ💕😂

よかったら試してみてください☺✨

>> 228 Ｍサイズですかぁー💓しかも制服９号ですか⁉⁉😱😱

みーさん細いですね😍💦💦💦💕
羨ましいです✨✨✨✨ヾ(☆'∀｀★)ノ

私も９号が入るくらいになりたいものです☺💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

あ(笑)
メリロート飲んでるんですか💦(笑)
じゃあやっぱり食物繊維でしょうね💓

レタスとかごぼう根菜系💓ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 230 下半身って本当に難しいですよね😱😱😱💦💦
なぜ下半身の肉が胸につかないのか……………………………
(笑)


そうですね✨
野菜たくさん食べたりしたらいいかもです🎵(*^－')ノ

ぃま脂肪燃焼スープ食べました💓

美味しい～😍😍😍😍😍(笑)

>> 232 そぉなんですか💕😲それは初耳です😻
私も炭水化物大好きです✨✨✨


あんなに美味しい食べ物ないですよね😹(笑)

私は生理の時期お腹ゆるくなるのでそれもあってか便通はいいです✨

でも夜は脂肪燃焼スープだけのはずが焼売食べました(笑)

ルール通りにしたいのに…(笑)

意思が弱いです😪😪💦💦💦💦😱
(笑)

>> 234 わぉ⤴⤴⤴ヾ(☆'∀｀★)ノ💓✨

寒天使うなんてダイエット上級者って感じですね💕☺

味に変化はなかったですかぁ❓（＾・ω・＾）


体重戻りましたねぇヾ(☆'∀｀★)ノ

明日の朝に期待✨ですね‼🙋🙋🙋🙋🙋🙋

>> 236 固まるんだぁ💕😲

すごーい✨✨

確かに昔寒天ダイエットありましたね（*´▽｀*）

うちのお母さんがやってました💦(笑)

０カロリーだし繊維質だし最強ですね☺💓👌

てかぃま彼から電話がきて『俺も脱メタボするー』
って言ってジム通い頑張ってるみたいです(笑)

あの…(笑)

あんまり痩せられると😥

って感じです(笑)

>> 238 体脂肪が２桁になったのが許せないらしいのです😱(笑)

本当‼そのままでも別にいぃのに😥って感じです😭
(笑)


負けずに頑張りましょうね‼‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノ(笑)

>> 240 おっ💕おめでとうございますヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨✨✨

私も８１．８キロになってました☺💓

焼売ょありがとう💕😪(笑)

一日で６００グラムも減るなんて生理マジック✨素晴らしいです(笑)

今日もダイエット頑張りましょうね💪💪⤴⤴⤴+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.💓✨✨✨✨✨✨

>> 242 遅くなりましたぁ😪💦💕

ですね💕⤴⤴😍

今後の生理マジックにマヂで期待です✨✨💓ヾ(☆'∀｀★)ノ


今日は色々忙しくて朝ご飯にスープ食べてそれから何も食べれませんでした😱😱😱(笑)

お腹空いてます😪寝ます💦(笑)

>> 244 マジック起きました💕😂(笑)
今朝の体重８１キロでしたぁ💓☺
マイナス１４．５キロ達成でーす✨☺

今日も生理マジックにあやかりたいと思いますヾ(☆'∀｀★)ノ
(笑)

そして今日から車校に行ってきます💓
ドキドキです😱😱🚗(笑)

>> 246 こんばんわぁ💕😁

無事に車校デビューしてきました‼‼(笑)
めっちゃ緊張しました(笑)

高校生多過ぎです😱😱(笑)

今日も忙しくて夜ごはん食べれませんでした😱😱

朝と昼はスープにたっぷりの鳥肉をいれて食べました😨(笑)
みーさんも明日からですね💓☺

頑張りましょうね😊💖
雪は大丈夫でしたか💕❓😫心配です😥

>> 248 高校生のスカートの短さにはビックリします💕(笑)

寒くないのかい⁉
って感じで😂💕(笑)

車楽チンですかぁ⤴いいですね⤴ヾ(☆'∀｀★)ノ

私も早く免許とりたいでし⤴☺✨

夜からスープ開始ですかぁ⤴楽しみですね🙌✨

みーさんの体重着実に落ちてますね💕😻素晴らしい😸👏

足のお肉も絶対消えます‼‼
消します‼(笑)

頑張りましょうね✨🙋
あ✨最近造顔マッサージをはじめました🎵
( ´∀｀)σ)∀`)

• << 251 おはよぉございまーす⛄🐧⤴⤴ 今日は出掛けよぅにも雪がぁ😢⤵⤵ 車校お疲れ様です🙌💕🙌💕🙌💕 ぅん確かに女子高生のスカートの短さには 驚きですよね😲‼‼ でも学生の頃が懐かしぃ(笑)😁⤴⤴ 造顔マッサージって聞いた事 ありますけど実際何か分からない ままです🙈💦💦 ぜひとも教えて下さぃ🙇🙇

>> 249 マジックがとまりません💕😱(笑)

８０．８キロで１４．７キロの減量になりました☺💓

今日からジムに行って来ます☺💓しばらくおやすみしてたので春休みのみの再開でぇーす🏃💨

• << 253 マジック暴走しまくりですね😲👏✨ あたしはまだ今日は計ってないけど 減ってるかなぁ⤴🙌🙌⤴ 微妙に最近プチマジック 起こってる気はしてます(笑)😁✨ ジム再開ですかぁ💪💃 ビリーさんは最近やってますか❓❓ そういえば‼ 妹に『腹筋が微妙に割れてる』って 言われましたよー😲💪💪

>> 251 わぉ‼‼

なんか関東東北は雪がすごいみたいですね😱😱💦

気をつけて下さい💦😥💕


造顔マッサージは田中宥久子さんってかたがしてらっしゃるマッサージです✨


小顔を作り出すリンパマッサージです🎵

田中先生は６０歳くらいですがほぼスッピンで肌もお綺麗ですヾ(☆'∀｀★)ノ


よくテレビにもでてらっしゃいますょ+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

• << 255 なーるほどぉ⤴⤴⤴ 小顔なりたぃですよねぇ💆✨ あたしは元々、顔はデカめです(笑) 顔じゃなくて頭かな😠💦💦(笑) スッピン綺麗なんですかぁ👸🌟👸 期待大ですね☺💕💕💕 あとで雪が解けてきたら本屋でも 行ってダイエットの本見てきます👌💡

>> 253 みーさんも十分マジック起こってますよ💓😁

素晴らしいです✨

ぃまは生理中なのでビリーはやってないですがまた明日くらいからやります👌😁

ちなみにジムのスタジオプログラムにもビリーがあります💕😂(笑)

なかなか面白いです✨ヾ(☆'∀｀★)ノ

腹筋割れたんですか⁉しかもうっすらなんて素敵すぎる‼(笑)

ビリーちゃんの成果ですねヾ(☆'∀｀★)ノ💕👌👌

• << 257 鏡で見るとうっすらかな❓❓ ってとこです😁💕💕 あとは足のお肉‼消してみせます(笑) ジムにもあるんですか🙌⤴⤴ しっかり鍛えられますねぇ👌💪 あたしは最近ジョーバが無性に やりたぃんです🐎💨💨 店の中で試乗できるけどさすがに １人じゃぁアホですよね😂(笑)

>> 255 ＤＶＤ付ですごくおすすめですょ☺💓✨

先生自身が７０キロからダイエットされた方でもあるので信用もできると思います💓☺✨

みーさんは頭がおっきめなんですか💕❓(笑)

でも顔が大きくないならいいですね☺✨

私も頑張ってマッサージします🎵

ちなみに別に体整形マッサージってやつも先生はだしてます😁

• << 258 頭デカイですよ(笑)😁 見た目そんなに分からないけど 帽子はニットじゃなきゃダメです⤵⤵ キャップとかでカッコイイ系も 良いなって思うけど、かぶると 徐々に浮いてきちゃいます💨笑 ほほぉ😲⤴⤴その本も気になります🙌✨ いろんなダイエット試してみたぃ💕💕

>> 258 浮いてくるんですか💕😂(笑)でも私もょくあります😁
てことは私も頭大きいのか⁉(笑)

造顔マッサージは本当いいんで試してみて下さいね☺

感想御待ちしてます💓ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 260 なかったですかぁ💦😪
でもそのかわりになんだかすごいの見付けましたね💓😂

羨ましい💓😍

記録頑張って下さいね💓

私もあと少しでご飯です💓

スープが早く食べたいですヾ(☆'∀｀★)ノ💦


明日カラオケですか⁉彼様と⁉(＾し_,＾｀川


このこのぉ😜😜(笑)
楽しんできて下さいね😉🎉🎉💛💛💛💛

>> 262 遅くなりました💦😪

スープもぉ飲みましたかぁ💕❓☺

私は生理終わってからは割りとルール守れてます☺💓


明日の朝どうなるかしら😱😱😨

今日はぃまからチョコ作りまぁす⤴😍

>> 264 うぉ‼‼‼😁

超燃焼してますね✨✨
素晴らしいです☺✨✨
スープ美味しいですよね😁私全然飽きません💕😂


みーさんも生チョコですか💕ヾ(☆'∀｀★)ノ

一緒に頑張って美味しい生チョコ作りましょうね（*´▽｀*）💓⤴⤴⤴🎉

なかなか来れなくてすみませんでしたぁ💦😪

みーさん今日はどぉでしたか⁉ヾ(☆'∀｀★)ノ

私は昨日ガトーショコラ作りました☺💓

美味しかったです(笑)
友達と彼用にまた今日焼きます✨✨ヾ(☆'∀｀★)ノ


今日の朝の体重は８０，４でした⤴😍

着実に位がかわりそうです🙌🙌🎵

あみさんも✨頑張りましょー💦😁

>> 273 わぉ‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノなんかいぃですね✨✨喜んでもらえて本当よかったですね☺👌
報告もきっと『美味しい‼‼‼』

って来ますよ💕😁(笑)

なんかいいなぁ…💖

私は明日発送します🎵ドキドキです🎵
(σ・∀・)σ💖

>> 275 わぁ‼‼‼😻😻気付いてもらえたんですか⁉ヾ(☆'∀｀★)ノ✨💓

やりましたね👌🙌💕

これからも頑張りましょうね🎵( ´∀｀)σ)∀`)💦💦✨

やる気でますね😁😁😁

• << 278 気付いてもらぇたみたぃです⤴⤴⤴ それかダイエットを辞めさせるために 言ってたりして😠💦💦(笑) 理由はどぅあれ嬉しかったです💖✨✨ さっき『美味しかった』コールが ありました📱❤ 今回は生チョコの他にブラウニーも 作りました🙌❤✌ カリンさんも彼からの感想が 楽しみですねぇ☺✨💕💕💕

>> 278 気付いてもらぇたみたぃです⤴⤴⤴ それかダイエットを辞めさせるために 言ってたりして😠💦💦(笑) 理由はどぅあれ嬉しかったです💖✨✨ さっ… おはようございます✨
今日の朝の体重は８０．３でした💦💓

あと０．３😱😨
本当にしぶといです😪(笑)

今日のジムで減るように頑張ります☺💓


美味しかった📱📱📱📱💓😍

羨ましいです💕😁(笑)

私は今日発送かけます🙌🎵

ドキドキドキドキ💕(笑)


あぁー‼‼‼‼‼‼‼(笑)
穴があったら入りたいまたは逃げ出したいくらい緊張してます💕😂笑

• << 284 カリンさん💪ファイトですよ❗💨💨 でもドキドキですね☺💕💕💕 あたしは朝➡５７.１㌔で変わらず😠 昨日夜食べたわりには±０㌔でした😁 今日も脂肪燃焼スープとビリーで 燃えまくる(笑)🔥🔥🔥🔥🔥 ホントにあと少しで１０の位が 変わりますね😲✨✨ その時は盛大にお祝いします(笑)🙌🎊

あみさんとみーさんに比べたらまだまだ頑張らなきゃです💦😪💕

私のほぉが全然痩せやすいと思うので頑張ります💕🙌(笑)

みーさん🌙食べたのに+-０とは😱😱羨ましい😨(笑)

といっても私も昨日夜にコロッケを２つも食べたんですけどね(笑)

本当ドキドキです😪💕
１４日の２１時に着くよぉに出しました‼‼(笑)

だから１４日の２１時は私緊張し過ぎて死んでます😂(笑)

もし明日３００グラム減ってたらお祝いよろしくでぇす😁💖
盛大に✨(笑)

ダンレボ‼中学のころ流行ってました‼(笑)
確かそれで男子がめっちゃ痩せてた気がします😁💖

• << 287 いいなぁコロッケ☺💕 昨日結局スープ飲んでないんです💦💦 まだ一昨日に１回だけです🇯�🇯� 一応今、作ってある分だけは 今日から毎日頑張ります🙌✨✨ マジで盛大にお祝いしますよっ🎊✨🎊 あと３００㌘なんてすぐだし⤴⤴⤴ 緊張しすぎて死なないで下さいね(笑) 気持ちはかなり分かります💦💦💦 また報告して下さい❤❤ 絶対喜んでもらぇるはずです👸💘

しまさんおひさしです✨
私もぃま試験の真っ最中です😱😱😱😨

レポート大変ですね💦頑張りましょうね😪


みーさん‼
(笑)

緊張し過ぎて死なないようにマヂで頑張ります✨✨☺笑


まだスープあんまり食べれてないんですね😁
私は鳥肉の日じゃないのにササミとかいれて作っちゃってます💕😂笑

ビバ鳥肉✨✨✨✨✨
笑

>> 290 私はどうしても我慢できないときは食べちゃいますね💕😂(笑)

その分運動します💕😂(笑)

あんまり我慢しても苦しくなるだけですしね✨✨☺
てかぃま発送かけたんですけどバタバタし過ぎて道路でコケました‼‼あんなにコケたの久々です‼😱

しかもチョコとかネクタイとかいろいろ送ったので箱にいれたんですけど💦💕
(笑)

箱がいいのがなくて…
ネクタイのケースを曲げていれるハメになりました😂(笑)

GUCCIのネクタイだったんですけど…(笑)

大失敗です😪💕

>> 292 すっごい痛くて💕😂
ぃま見たら血ぃ出てました😱😱😨(笑)
えらく派手にやっちゃいました😠😠

しばらく運動できないかもです😪💦(笑)


GUCCI好きなんです～アイツ😩😩でもケース曲げたのまぢ痛いです🙆(笑)


今日は大丈夫そぉですか💓☺よかったです😊
たまには息抜きも必要ですです🎵
楽しく行きましょう😻😻

>> 294 彼は２２歳です✨ヾ(☆'∀｀★)ノ

明後日の夜…

ケースの曲がったGUCCIのネクタイをあける彼を想像すると可哀相です…😱😨(笑)


プレゼントあげなくても生チョコとブラウニーとみーさんの愛があれば十分ですよぉ😍💓
(笑)

>> 296 プレゼントまだないんですかぁ💓☺

じゃあ誕生日とか渡す時はドキドキですね🙌💓

楽しみですにゃあ⤴⤴ヾ(☆'∀｀★)ノ

ラブラブになれますかねー…(笑)

ドキドキでぇす💕😂(笑)

>> 298 手作りぉ菓子あげるとかかなり喜ばれると思いますよ💓☺


男は胃袋で掴め‼‼‼です💓☺
(笑)

でもみーさんも体重減りましたよねぇ💓😲順調でなにょりです😍


スープマジック✨✨✨
あのスープならやってくれるかもしんないですよ💕😁(笑)

• << 301 朝はスープマジック起きませんでした💀💦 ５７.３㌔で変わらずです😠💔 増えるよりは良しとしよぅ💪🇯�🇯� 男は胃袋で❗ですね(笑) 了解です👌💕💕頑張ろっ☺✨ そぅいえば昨日何気なくウエストサイズ 計ってみたら６４㌢でした🙌🎊🙌 コアリズム感謝です🇯�🇯�🇯�

>> 301 やりましたぁ‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼
笑


７９．９キロになりましたぁ💕😪😪😪😪😪😪(笑)



よかったデス💓ヾ(☆'∀｀★)ノ


みーさんはスープマジック起きませんでしたかぁ💕😪

続けてればスープちゃんは頼りになります‼😂

頑張りましょうね💪💪⤴⤴⤴+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.💓✨✨✨✨✨✨

• << 306 おめでと～う🎉良かったねっ 70ｷﾛ代 いいなぁ～ うちは 全然減らない😭今日は 体調悪いから休んだ

>> 303 ありがとうございます💕ヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨✨

朝からテンション上がりました💓(笑)

これからも頑張りまーす💕🙌🙌

みーさんもスープを信じて頑張りましょう⤴ヾ(´ω｀=´ω｀)ﾉ

でもウエスト６４ｃｍってマヂ細いですよね💕💕💕😲👏👏👏

私の太もも…
くらいかも💕😂(笑)

>> 305 あたしも昨日の食欲に負けなくて 良かったぁ☺💖置いていかれるところ でしたね⤴⤴💨💨(笑) スープまだ日曜日と昨日だけだし 信じて頑張りま… 太ももって痩せにくいですよね💓😱😱

でもきっと続けていればいつかいいことありますよね💕😁


ぁみさん気持ち悪いんですか⁉⁉大丈夫ですか⁉

無理しないで、ゆっくり体調に合わせていきましょうね💕☺

みんなで頑張りましょうねヾ(☆'∀｀★)ノ

• << 312 ぁりが㌧何とか大丈夫だよ⤴私このｽﾚでやる気おきたの💨いつもやる気だけで なかなか実行にうつせなかったけど 頑張ってるよ⤴今➡燃焼スープ食べてる 水も飲むよ☺

>> 309 美脚✨✨✨✨💓

確かに憧れますよねぇ💓😍😍私も憧れます☺✨✨

太ももに隙間なんて存在しません😱😱😱(笑)

スープマジック起きないですかぁ💕😪💦

でも続けてればきっと報われます✨‼‼‼


みーさん頑張ってますもん💓😍

>> 312 あみさん💕みーさんこんにちゎ✨✨

今日の調子はいかがですか⁉🎵

私は昨日の夜焼き鳥食べに行って友達の家に止まったのでまだ体重はかれてませんがきっと増えてると思います💓☺(笑)

恐怖です😱😱膝も腫れてて運動できないので…😨

今日と明日で戻していきまぁす✨✨


脂肪燃焼スープ最高✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 314 ぃま帰ってきたら８０．２でした😱😱😨
でももっと増えてると思ったからよかったです💓

ぃまからまたスープです✨✨ヾ(☆'∀｀★)ノ


今日なんですよねぇ😱😱😱😨😨😨めっちゃドキドキです😫

どうしましょ💕😥(笑)

>> 316 飽きちゃったんですかぁ⁉😱😱😱


私は全然飽きないです😨😱

美味しぎて困っちゃいます😨😨(笑)

ORBISがみーさんにはあってるんですね💓
栄養バランスいいし最高ですよね🙌💕

頑張りましょう⤴⤴⤴
今日iPod買いました✨
これで運動もより一層頑張れます‼‼‼‼‼(笑)

>> 318 ワンタン🎵💖
美味しそうですね💕☺
感想楽しみに待ってます✨✨ヾ(´ω｀=´ω｀)ﾉ

ビリー毎日やってますか⁉

みーさん本当エライですね💓✨

絶対ダイエット成功しますよ‼‼‼‼


継続は力なりでつ‼‼（＾・ω・＾）

>> 320 ３％もですか⁉⁉⁉😱
すごい‼‼‼✨✨✨✨
すごすぎます☺✨

尊敬します本当‼‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノ

頑張りましょうね💓✨🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

私も膝治ったら頑張ります💕🙌(笑)

• << 325 おはようございます⤴⤴⤴ 早く膝治ると良いですねぇ💪✨✨ あたしも会社でよくコケるので 気を付けます🙈💦💦(笑) 今日プチマジック微妙に起きました‼ ５７.０㌔です✌💕💕あと１００㌘で ５６㌔台行けます🙌🎊🎊 朝から嬉しい数字を見れたぁ☺❤ 仕事頑張ってきまーす🚀🚀🚀

>> 325 おはようございます⤴⤴⤴ 早く膝治ると良いですねぇ💪✨✨ あたしも会社でよくコケるので 気を付けます🙈💦💦(笑) 今日プチマジック微妙に… ぎゃあ😨😨😨😨(笑)

やはり増えました😱😱
８０．６キロ💕😂

今日はジムで頑張ります😪💕


でも昨日は彼にチョコが届いたみたいで…💓

彼はリアルに嬉しかったみたいで(笑)泣きながら電話が来ました💕
まさか泣くとは思ってなかったのでビックリでした😂(笑)

ダイエット頑張る気が出てきました‼


やってやるぅ😍⤴⤴⤴(笑)

みーさんも５６キロ代まであとわずかですね☺頑張りまひょ✨+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

• << 330 彼から嬉しい感想もらぇて何よりです☺💕 あたしも泣くほど喜ばれてみたぃ💪(笑) 怪我してまで作った甲斐が ありますよね😁⤴⤴痛々しいけど😱💦💦 それくらぃの体重増加なら すぐ戻りますよぉ🇯�🇯�🙌🇯�🇯� またビリーさんも頑張りましょうね🙆✨ これから春服着なきゃいけなくなるし 腕も引き締めなきゃ～✨💃✨

>> 330 彼から嬉しい感想もらぇて何よりです☺💕 あたしも泣くほど喜ばれてみたぃ💪(笑) 怪我してまで作った甲斐が ありますよね😁⤴⤴痛々しいけど😱… みーさん✨あみさん✨
ありがとうございます(≧Д≦)ゞ💦

本当‼ケガして作ったかいがありました(笑)
今日はジムで水泳とウォーキングしてきます💓☺


帰ってきて元気あったらビリーさんもしたいです💕😁

• << 340 🏊と🚶やるの❓凄いね～ しかもビリーもなんて💦うちは 朝早くから仕事で昼休みは 皆の夕飯作ったり洗濯物とか家事やると 時間無くなるから 運動はﾀﾞﾝﾚﾎﾞとか🏠の中でできるやつ⤴ビリーは二階しかないからやってない⤵

>> 333 キャベツ１０個分の食物繊維ですね‼‼‼‼(笑)

いいなぁ✨✨☺

やっぱり飲むと調子いいですか⁉ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 335 そぉですかヾ(☆'∀｀★)ノ

私も今日の夜脂肪燃焼スープ作らなきゃです💓

なんかすぐなくなっちゃいます😱😱😱😱😱😱(笑)

マドレーヌ‼‼‼‼‼美味しそうですね‼
(笑)

頑張って我慢しましょう✨

我慢の先に幸せが待ってます💓☺
(笑)

>> 337 あたしも昨日で完食でした☺🍴 でも今日からオルビスです✨💕楽しみ×②😁⤴⤴⤴ 誘惑大丈夫そぅです💪💙 朝の嬉しい数字を見たからには 食べる… ORBISワンタンですね☺⁉💕
美味しいといいですね✨ヾ(☆'∀｀★)ノ

ぃまジム行ってきました🎵

何かと忙しくて１時間くらいしかいれませんでしたが楽しかったです⤴+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

やっぱりテレビ見ながら走れたりするとこはいいです🏃🏃🏃

明日体重どうなるかなぁ…💦一日で戻ったら誰も苦労しないですけど😪💦
(笑)

• << 341 ジムお疲れ～🍵 うちも三年くらいジム行ってたんだけど 結婚して引越してからあまり行けなくなり仕事始めたら 全く⤵あかんね 昼休みに運動してるよぉ～ 最近間食してないよ 夜の体重➡43・8だった 少し減った🙌今月末に41ｷﾛ代いくかなぁ❓あと2ｷﾛくらい😭
• << 342 ジムお疲れさまですー💪⤴⤴ 明日にはきっと減りますよ😁✨✨ やっぱ楽しんでやることは大切ですよね💕 テレビ見ながら出来るんだぁ😲💡 それは良いかもですねぇ💙🙌💙 今日の夜➡５６.９㌔でした🇯�❤ つぃにやりましたよぉ✨✌✨ 長かった５７㌔台抜け出しました💨 あっ💡プチワンタン激ウマでした🍜✨ イージーファイバー入れて食べたので 明日お通じが良い事を祈りまーす🙏⤴⤴

>> 342 ジムお疲れさまですー💪⤴⤴ 明日にはきっと減りますよ😁✨✨ やっぱ楽しんでやることは大切ですよね💕 テレビ見ながら出来るんだぁ😲💡 それは… 体重戻りました💓☺
７９．９キロで体脂肪３６．５％になりました✨
今日もジム頑張りまーすヾ(☆'∀｀★)ノ💓

みーさんもあみさんもいぃ感じに落としてますね🎵（*´▽｀*）
素晴らしい✨✨✨✨✨私も早く２人みたいに標準なダイエットしたぁいです‼‼‼‼‼‼(笑)

この調子で頑張りましょう⤴⤴😍

今朝食べた脂肪燃焼スープがいつもにも増してめっちゃ美味しかったです💕😂

今日も頑張っていきましょう‼‼‼‼‼‼‼+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

• << 349 良かったね すぐ戻ったぢゃん⤴⤴ うちも ちょっと減ったよ～ まだ標準以上だけど 頑張るよ～💨

>> 345 みーさんも減ってますね💕本当ぉ互い頑張りましょうね😁💖

やっぱり体重減るとテンション上がりますよね💕😂

誘惑にうちかったかいがありましたね💕🎵🎵

そろそろご褒美あげてもいいんじゃないですかぁ⤴😍⁉✨✨💓

>> 351 ぃまジム終わりましたヾ(☆'∀｀★)ノ
７時間立ちっ放しの仕事のあとだったので歩くのも走るのもしんどかったです😱⤵(笑)

みーさんは明日デートですかぁ😍
楽しんで下さいね✨✨彼と会って女性ホルモンの分泌を促進させてください‼(笑)

あみさんも順調に減ってるみたいで何よりです💓

明日も頑張りましょうねヾ(☆'∀｀★)ノ

• << 354 昨日はジムお疲れさまです⤴❤❤ 体重の方はどぅですか❓😁❓ あたしはまだ🚻行ってないので あとから計ります✨💪 今日は姪っ子が遊びに来てるので 朝から一緒にはしゃいじゃってます💃✨💃 あとで買い物行ってきます🚗💨 カロリミットも買わなきゃ⤴⤴ 昨日飲もぅと思ったらなくなってて ショックでしたぁ😱💦💦

>> 354 おはようございます💕☺

今日は７９．７キロでしたぁ💕😁

ちょっと減って嬉しいです🙌💕

みーさん今日はお買い物ですかぁ😍😍😍たくさんストレス発散してきて下さいね😉✨✨💓(笑)

>> 361 おはようございます✨
昨日はあみさんもみーさんもスイーツと仲良しだったみたいですね💖(笑)
でも本当‼あみさんもみーさんも順調に減ってますね💕☺


私は昨日はジムにも行けず運動も出来なかったのですが今日の体重は
７９．３キロでした‼ヾ(☆'∀｀★)ノ

運動するばもっと減るのに…😱昨日は死んでました😨(笑)
みーさんを見習ってビリーしなくちゃなんですけどね💕☺

ビリーほどいぃ筋トレはないと最近しみじみ思います✨

ジムの筋トレよりずっといいです😍
(笑)

さぁ‼今日は試験最終日です✨

頑張ってきまぁす✨😍

• << 364 こにゃにゃちゎ⤴⤴🙆🙆 昨日はホント反省です🙈💦💦 体重計に乗って笑ってしまぃました(笑) ８００㌘増ですからねぇ😨⤵⤵ カリンさんも良い感じですよ❤❤👌 運動してなくて減ってると 嬉しいですよね☺✨✨ 試験も頑張ってきて下さいｯｯ💪✏ あたしは今日からパイナップル豆乳🍍 っていうので置き換えします🙌❤ 頑張るぞー✨✨🇯�🇯�

>> 363 結構体重減ったねぇ～💨6ｷﾛくらいじゃない❓凄い頑張ってね⤴試験も頑張ってね✏😉 いやいや💦😪💕元の体重がヤバスなので😁(笑)もっともっと頑張ります‼‼😁
あみさんはもともと細いから落とすの大変ですよね😱😱😨でもめげずに頑張りましょうね😍
継続は力なりです✨✨ヾ(☆'∀｀★)ノ

• << 367 ｶﾘﾝちゃω うちまた増えた🐷やば～い お昼結構食べたからかなぁ 昼➡🍎ｼﾞｭｰｽちょっと お茶少し 紫の野菜生活 からかもんの高菜 野菜スープ バナナ こんな食べた😭食べ過ぎだよね 夜は最近飲み物だけ 今日はお茶だよ～⤴ ちなみに43.6に増えた 400ｇも😱

>> 368 豆乳‼‼‼
美味しそうですね✨☺

私も今日は夜ご飯にいつもはたべない炭水化物食べちゃって明日の朝の測定が怖いです😱😱😨
(笑)

でも要は３日で戻せばいいらしいですもんね☺


うまく調整して頑張りましょうね✨


あみさんもみーさんも大丈夫です✨
すぐ戻りますよ👌(＾し_,＾｀川✨✨💓

• << 371 ダイエットは調整とかちゃんとすればいいのか～💨でも学ぶ事多いよね 今日ジャージ着て測ったら44・7😭はぁ～

>> 371 なんか食べ過ぎた翌日体重増えるのは食べた分のかさの部分で💕☝脂肪になるのは３日後💪って聴いたことあります💕だからそれまでに戻せば💖👌ヾ(☆'∀｀★)ノ

私昨日ご飯食べたので今日の朝は７９．６でした💕😂
(笑)

全くダメです💦
まぁ運動してないからしょうがないんですが💦ヾ(☆'∀｀★)ノ

今日からビリーを一日ぉきにやります‼‼‼みーさんよろしくでぇす✨✨✨+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

>> 374 今日結構食べちゃった😱野菜生活 野菜スープ 鶏の皮 ﾀﾞｰｼﾞﾘﾝﾃｨｰ 紅茶 どっちもストレート あとﾘﾌﾟﾄﾝｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰを少し💨い… あみさん元気だぁしてくださぁぁい‼‼‼‼😫😫😫😫😫💕

続けることが大事ですょ💕☺

きっといつか減ってくれますヾ(☆'∀｀★)ノ

私も今朝は７９．６でした😱

そして今日から毎日ウォーキングに+スローランニングを加えてインターバルにしてやっていきまぁす✨

ビリーは一日おきに🎵

春休み入ったので気合いれて頑張りまーすヾ(☆'∀｀★)ノ💓

頑張りましょうね💪💕

>> 377 あらぁ😱😱
みーさんぃま一番辛い時期ですね😪😪💦💕無理に我慢しないで適度に食べて運動しなきゃですね‼‼‼
頑張りましょうね💕😫😫😣😣😣

>> 379 分かりますよぉ‼‼‼気持ちすごく分かりますよ😱(笑)

私も今日はミルクチョコ少し食べました💦(笑)

スープももぉすぐなくなるので明日また作ります💕ヾ(☆'∀｀★)ノ


ちなみに今日はランニングしました💕
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃一時間くらい💓
明日の朝の体重が楽しみです🙌
全然減ってなさそぉ😹(笑)

>> 382 あんまりストイックにしちゃうとすごぃ反動きますもんね💓😱😱😱
焦らずいきましょう☺
私は昨日初ランニング🏃の効果もあって７９．１でした‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノ


明日の朝には７８キロ台にのせれるように今日もランニングにビリー頑張りまーす💕☺


みーさんもあみさんももともと細いから私の１キロ減量に比べたらぉ二人の１キロ減量は３キロぐらいに相当しそぉですよね😱😱二人とも頑張ってて尊敬しちゃいます😍

私も早く５０キロから６０キロ台ぐらいまでにはなりたいものです☺

>> 384 みーさん生理前ですよね⁉😱
だから浮腫むのも食べたくなるのも仕方ないですよぉ✨


生理終わったらマジック始まりますよ✨✨✨
大丈夫です‼‼‼

私も今日帰ったら運動頑張りまーす💕

一緒に頑張りましょうね💪💪⤴⤴⤴+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.💓✨✨✨✨✨✨

>> 386 報告するのも嫌になると思いますけど頑張っていきましょうね💕😪💦‼‼‼


今月はもぉデートないんですかぁ💕❓

じゃあ来月会うまでに頑張らなきゃですね💕😸🎵🎵🎵🎵🎵

>> 388 そぉですかぁ😪💦
でも『痩せたね』って言われたからには本当頑張らなくちゃですよ💕ヾ(☆'∀｀★)ノ

私も頑張ります💕😁

そぉですねー✨
ぃまトータルで１６．４キロ減ったので多少なりとも変わってきてると思います💕☺


でもまだまだ頑張りますヾ(☆'∀｀★)ノ(笑)

あと最低でも２０キロは痩せなくちゃです😱

>> 390 あと１０キロ‼‼‼(笑)

モデル体重なんじゃないですか⁉ヾ(☆'∀｀★)ノ


でも目標はでっかく頑張りまひょう+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.✨✨💓💓

私も頑張ります🏃🏃🏃(笑)

>> 392 そぉなんですかぁ💕😲(笑)

私も頑張らなくちゃ✨ヾ(☆'∀｀★)ノ


てかモデル体重ってそんな細いんですね😱😱私なんかほど遠いです😍

でも日々の努力しかないですよ‼
チリも積もれば山となるです😍😍(笑)
ぃまバイト終わってこれから車校です‼‼‼
春休みのくせに忙しいです😱😱😱

>> 394 車校はまだまだ慣れなくて😱😱😨大変ですけど頑張ります😫(笑)

今日はバイトと車校でぃま帰ってすでにベッドです😨(笑)

明日の朝ランニングしようと思います💕ヾ(☆'∀｀★)ノ(笑)


体重言うこときいてくれないですねー😪💦💦

ぃまが一番辛いときですね😥


私も思うように体重減らないです😪💦

出来ることを確実にやっていきましょう⤴ヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨💓

>> 396 あらまぁ😱😱😱風邪ですかぁ😨
大丈夫ですか⁉⁉⁉⁉

早く治るといいですね💕😪💦


ダイエットは本当無理せずにやって下さいね💖

私は７９．３でしたが体脂肪が１％落ちてました💦💕

昨日のぶんもあわせて今日は運動頑張ります☺

>> 398 大丈夫ですかぁ⁉😱😱
風邪は安静が大切ですから本当無理しないで下さいね💓☺


ダイエットはしばらくぉやすみしてください💦💕😫

私は今日ちょっと食べ過ぎました(笑)

>> 400 見捨てるなんて…‼‼とんでもなぁぁい😭💦💕

むしろ応援します💓💓

私ぃまバイトで出張にきてます✨泊まりですヾ(☆'∀｀★)ノ


家にいないのを利用して今日は食べないようにしょぅと頑張ってます‼‼‼+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.



日曜日家帰ったら減ってるといいなぁ…💓☺(笑)

みーさん風邪よくなりましたか💕❓

>> 404 おはようございます✨

痩せるって難しいですよねぇ💦😪😪😪

でも継続は力なりでつ‼‼‼


あきらめずに頑張りましょうね💕💕💪💪ヾ(☆'∀｀★)ノ


夢はでっかく‼‼‼‼

私は絶対痩せるんだぁ‼‼‼‼‼(笑)

>> 406 あらま🌀🌀😱

熱でちゃったんですか⁉⁉⁉😨

大丈夫ですかぁ💕❓😪

くれぐれもこじらせないよぉにして下さいね+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

>> 408 復活しましたかぁ💕😍
よかった２💕☺

心配してました✨😪

私は昨日の夜少し食べてしまって😱😱😱😱😱
明日からまたスープで摂生しなきゃです💓☺

頑張りましょうね‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノ

体重計るの私も怖いですよ😱😱😱
でも頑張りましょうね💦☺☺☺

>> 410 元気になりましたぁ⁉ヾ(☆'∀｀★)ノ

よかったぁ☺💓

無理しないでビリーさんにコアリズムに頑張りましょうね💕+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.


体重は気にすることないですよ‼‼絶対すぐ戻ります😸✨💓

私が断言します💖+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.(笑)

私も今日は夜はジムに行って水泳しようかなと考えてまぁす🎵🎵🎵(σ・∀・)σ

今日はセロリとトマト缶がなかったのでキムチ鍋作ってみました‼(笑)

朝からょく食べる食べる…(笑)

また気合い入れなおして頑張っていきましょう⤴⤴⤴(*‘‐＾)-☆

>> 412 女の子って何かと大変ですよね💕😪(笑)

でも生理があるから痩せ期もあるわけで…💓

頑張りましょう‼(笑)

水泳久々ですヾ(☆'∀｀★)ノ

頑張ってきまぁす✨✨

浮きやすいから楽です🎵🎵(笑)

みーさんもビリー頑張ってくださいね💕🙌🙌🙌🙌

>> 414 ぃまジム終わりましたぁ❤❤😍
５キロ走ったら汗が💕(笑)

そしてサウナ後バスタオルまいて体重計ったら朝より減ってました✨✨☺

しばらくジムで走って鍛えたいと思います‼🏃🏃🏃🏃🏃

みーさんもビリー終わりましたかぁ💕❓

私も帰ってからビリーやりたいけど明日朝５時おきだから微妙です😱😱😨

>> 416 パイン豆乳って響からして美味しそぉですよね✨✨☺💖

かなり気になります‼(笑)

私も調べてみまぁす💓
成果あったら教えてくださいね+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.


ビリーさん出来なかったですかぁ⤵😠

残念ですね😱

でも置き換えしたなら充分ですょ💓

また明日頑張れば💕👌ヾ(☆'∀｀★)ノ

あとは寝てる間に脂肪が燃えてくれれば(笑)

>> 418 ほぇ💕😲😲😲😲😲


いいですねぇ☺✨


私最近お通じに四苦八苦してます💕😂

コアリズム欲しいなぁ…💓


誰か持ってないかしら(笑)


今日はぃまから６時までジム頑張ってそれから車校行ってきまぁす⤴😍


サウナとプール満喫してきます‼‼‼‼‼‼

>> 420 あたしは今ターボジャムが 欲しいです☺💕💕 ⬆思いっきり流行遅れ・・・(笑)💦💦 今日もジムですかぁ💪⤴⤴⤴ プールあたしも泳ぎまくりたい… シマさんぉ久しぶりです‼‼‼ぃまからですょ今から‼‼‼☺
夏に向けて頑張るべしです💕☺💪

ぃまジム終わりましたぁー💕

朝ご飯を朝６時前に食べて以来何も食べないまま運動しちゃったのでサウナでクラクラしちゃいました💦(笑)
今日はぃまから車校行って家帰ってビリーとランニング出来たら完ぺきなんですが…(笑)

車校は、ぃま繁盛期で全然実車ができないのでとりあえず学科を頑張って受けてます✨

どんくらいかかるんですかね(笑)
想像つきません😱😱😨(笑)

>> 423 おはようございますヾ(☆'∀｀★)ノ✨

今日は７９キロジャストでした💕

今日もジムに行って明日には７８キロにするぞぉ⤴⤴⤴😍
とやる気満々な私です‼‼(笑)

みーさんシマさんあみさんはどうですかぁ💕❓

頑張りましょうね💪💪⤴⤴⤴+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.💓✨✨✨✨✨✨

>> 425 みーさん遅くなりましたぁ😱😱😱💦
ぃまジム終わりました✨

ぃまから帰りますヾ(☆'∀｀★)ノ✨💓


明日の体重どうなるかなぁ💕

みーさんは今日はゆっくり運動出来ましたか💕❓☺


体重計乗るの恐怖ですよねぇ😱😱分かりますよぉ😫

そんなときは焦らず体重計のらなぃほうが意外とストンと落ちますよ✨頑張りましょうね☺💪💪💕

>> 427 いやいや‼
みーさんも充分頑張ってますょ💕😱
自信持って下さい💓✨ヾ(☆'∀｀★)ノ

日曜日までぉあずけですかぁ💕😊いいと思います☺‼

減ってるといいですね+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.✨✨✨


夢はでっかくです‼‼(笑)

頑張っていきましょう⤴⤴⤴ヾ(☆'∀｀★)ノ

>> 429 生理前は仕方ないですよ😪💦💦💕

そんなに自分を責めないでくださぃ☺💓

みーさんは頑張ってます💕
私が断言します✨ヾ(☆'∀｀★)ノ

食べた分は３日くらいで帳消しにして🎵
またゆっくり頑張りましょうね💪💪⤴⤴⤴+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.💓✨✨✨✨✨✨

>> 431 そぉですねぇ💕⤴😍
日々の積み重ねがスレにもあらわれてますね💕ヾ(☆'∀｀★)ノ

やっぱり継続が大事ですね💕☺

今日の朝は７８．５キロでしたぁ⤴😍

やったぁ😍😍💕(笑)

ジム頑張ったかいがありました⤴😲

みーさんも日曜日には維持もしくはマイナスになってるとテンション上がりますね⤴😍😍

今日も頑張っていきましょう☺🏃🏃✨

>> 433 そぉですねぇ⤴☺💕
割れつつあった腹筋を取り戻さねばですね‼ヾ(☆'∀｀★)ノ

みーさんならすぐ戻りますよ✨✨+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.


私も頑張ります💕💪(σ・∀・)σ

ぁみさん最近こないですね😱忙しいんでしょうかぁ😫

>> 435 分かります‼(笑)
私もご飯食べたあと本当眠くて………(笑)

何回も寝そうになります⤵(笑)

ぃま計算したらダイエット開始からちょうど３ヶ月で１７キロ痩せてました💦
１ヶ月６キロ弱の計算になります😱

私てきに彼には５０キロ代になって会いたいんですよね😱😱
(笑)

てことはあと２０キロ痩せなきゃだからあと３ヶ月は必要で…(笑)

あれー⤵３月に会えない😱(笑)

一応１月の後半の時点で会うの４月後半がいぃって延期したんですけど😂


また延期しなくちゃです💔(笑)

>> 437 そぉですねぇ💕😂(笑)
確かに会う度ビックリかもですね💦💦笑〃

まだまだ頑張ります🎵ヾ(☆'∀｀★)ノ

ぃま学校帰りにジムでランニング１時間してきました+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.✨💓

だんだんと走れる時間が長くなってきました🏃🏃

最初は２分でウォーキングだったのが今日は１０分ランニング出来ました☺

少し進歩です✨✨(笑)
明日も頑張るぞぉ💪💓(σ・∀・)σ

今日は帰ったらビリーさんに会います‼久々で怒られないか心配です😪💕(笑)

>> 439 お仕事お疲れ様でしたぁ‼‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノ


じゃあ今日は二人でビリー隊長に怒られなきゃですね💓(笑'∀｀)ヶﾗヶﾗ

>> 441 おはようございますヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨💓

昨日２時間の運動も空しく(笑)
２００ｇ増えました✨(😨笑)

でも２日間お通じないのでその分かなぁ…と思い込んでます💕😂(笑)


今日も頑張りましょうね💪💪⤴⤴⤴+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.💓✨✨✨✨✨✨

>> 443 先ほど無事お通じありました😪💦💕(笑)
よかったです✨


確かに運動したのに減らないとブチキレそうになります‼‼(笑)

もぉいい😭‼

って言いたくなります(笑)

確かに毎日減ったら怖いですね😱

私ぃま痩せ期じゃないので良しとします💓☺

>> 445 遅くなりましたぁ😪💦💕

昨日はダイエットサボってしまいました😱😱(笑)

夜唐揚げ食べちゃいまして💦💓😫

しかも運動しませんでした⤵

今日からまた頑張ります😤😤💕
(笑)

>> 447 にゃあ‼‼‼‼(笑)
私今日は朝昼晩高カロリーなものになってしまいました😱😱😱😱😨⤵(笑)

明日の体重が怖いです😪(笑)

また明日から気合いいれて頑張ります‼‼‼恐ろしい💦生理前😪💦(笑)

>> 449 変なこと言ってすみません💕😂
(笑)

癖なんです(笑)
にゃあ‼‼‼って言うの🎵(笑)


本当そのとぉり‼‼‼初心に戻って初志貫徹しなきゃですね💕☺ヾ(☆'∀｀★)ノ

また明日から頑張りましょうね😤😤😤😤にゃあ💓‼(笑)

>> 451 ぃまの時期仕方ないです💕😪

私も会食が多くて四苦八苦です‼‼(笑)

頑張れる時に頑張っていきましょうヾ(☆'∀｀★)ノ


今日は夜頑張って走らなくては………🏃🏃😪(笑)

• << 454 こんばんゎんこ⤴🐶⤴ 今日は凹みましたぁ😱💦💦 彼氏に『太った❓』って⤵⤵⤵ はぃ・・・太りました🐷(笑) この一言で喝入れられた気分に なって、もぅ頑張らないわけには いかなぃのでやる気満々です😤💪😤 体重も相当ヤバィとこまで 来てました🆙😱🆙 思わず笑っちゃうくらい(笑)😂😂 よーし❗頑張ろ💪💪

>> 458 こんばんはヾ(☆'∀｀★)ノ✨💓

なんか体重増え気味⁉
食欲増加⁉

と思ったらぃま生理来ました💓

一安心ですヾ(☆'∀｀★)ノ✨


痩せ期利用してまた頑張ります‼‼‼

あみさんもみーさんも頑張りましょうね😍😍⤴✨

ダンレボの新しいの楽しそうですね🎵💕私も運動したいです+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

>> 460 華奢‼‼‼
なんて素敵な響…✨✨(笑)
本当🎵頑張らなくちゃですね💖+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

よし‼‼頑張れ私‼がんばれー‼‼‼‼‼‼(笑)

>> 462 筋肉は１週間で落ちるとかぃぃますもんね😱でもビリーさんがあればすぐ戻りますよ😍💕
目指せ💖華奢💖(笑)

私はどんなジーパン履いてもスキニーになります(笑)

ピチピチです‼‼‼‼(笑)

>> 464 確かにビリーさんやりたては太くなりますけどその後細くなりますよ💕☺✨

長距離ランナーとかみんな足細いですもんね‼‼‼ヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨💓


あぁ‼‼痩せたい‼‼
痩せてやる‼‼‼‼‼
頑張らなくては💓☺🏃

目指せ華奢✨✨✨(笑)

• << 467 そぅですよね💨💨 継続あるのみ❗❗ 頑張りましょ➰➰⤴⤴⤴⤴ 確かに先月ビリー続けてたら足が 細くなった気がします✨✨ ぁ～あのまま挫折するんじゃなかった⤵⤵ そしたら今頃は・・・・😏(笑)

>> 467 また今月も頑張っていきましょう💕ヾ(☆'∀｀★)ノ

いま生理がひどくて運動できずにいます😱😱

体重は変化ないんですが走りたい欲求がすごいです‼(笑)


ビリーさんもやりたいです💖


早く生理おわれー🎵(笑)

痩せ期よこぉーい🎵ヾ(☆'∀｀★)ノ

あ‼今日スーツ買いました🎵(笑)

１９号だったのが(笑)
今日のは１５号になりました💕

次は１３号を目標にするぞぉ⤴😍

• << 470 こんばんゎんこ🌙⤴⤴ 生理痛大丈夫ですか❓❓ たまに無性に運動したぃ時あります💪💪 あたしもビリーがやりたいんだけど パパさんの部屋しか見れなくて‥😩 すでにパパさんは爆睡㊥(笑) それよりスーツ😲‼ スゴいですね✨✨２サイズも 小さくなってるｯｯ💕💕💕👏💕💕💕 ダイエット頑張ってきて 良かったですよね⤴⤴⤴⤴⤴ これからもファイト✊です🇯�🇯�

>> 470 あみさん分かりますよぉ‼‼食欲とまんないときありますょね😂💕

みーさんは今日はビリーできてますかぁ💕❓💪💪

わたはぃまから走ります😍😍⤴⤴

痩せ期に突入したので頑張ります❤

みなさんダイエットあきらめずに頑張りましょうね💪💪⤴⤴⤴+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.💓✨✨✨✨✨✨

>> 472 やる気はあるけど条件整わないことありますょね😱😱⤵
分かります💕😪(笑)

てか最近Hilary Duffが可愛くてSoftBankのディズニーＣＭガン見です(笑)

あんなふぅになりたい😱😱😍😍⤴❤(笑)

>> 477 おはようございますヾ(☆'∀｀★)ノ✨💓

今日ぃま脂肪燃焼スープ食べました💦+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.💕

うまかったぁ⤴😍💕

てか昨日彼と電話してたらそろそろWILLCOM買おうかって言われましたぁ☺

ちょっと嬉しかったです💖(笑)

今日はカラコンはめてきます😍
明日はまつ毛エクステしてきます💕

その前に痩せなくてはいけませんのですが(笑)

今日も頑張りましょうね⤴⤴☺

>> 479 ６万😪😪😪💦💦💦💦💦
それは大打撃ですね😱😱😱😨😨😨


料金プラン少し大きいのにしたらいぃかもですね💕☺

でも６万円分電話したのも事実ですしね‼‼(笑)

仲良しな証拠ですねヾ(☆'∀｀★)ノ✨💓
(笑)

生理なりましたかぁ⤴よかったですね😍💓

私も今日終わったので運動に力入れたいと思います+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.✨💓

頑張っていきましょう💕ヾ(☆'∀｀★)ノ

まつ毛エクステします✨楽しみだけどちょっと怖いです☺
(笑)

なんか変なとこでやると次の日目があかなくなる人が増えてるらしいです😱😱😨

>> 481 まつ毛パーマ、去年の今頃してました💕☺

いいですょね⤴⤴😍

まずはダイエット頑張らなきゃですよね😤

脱🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷頑張りますヾ(☆'∀｀★)ノ💓(笑)

>> 485 あみさんみーさんこんにちは💕☺

昨日演奏会があってバタバタでした💦ヾ(☆'∀｀★)ノ


明日からジム通ぃ再開です✨✨🏃

頑張りましょうね⤴😉💕

私は最近運動してないんですが痩せ期で割りと安定してますけど油断禁物ですね‼
というかまだまだ痩せなくてわ💕😂

こまめにレスしてテンション上げていきましょう⤴⤴⤴絶対痩せるぞぉ🔥😍

• << 488 演奏会お疲れ様🎵ジム頑張るね⤴日曜日はやっぱり 一人じゃないから食事も コントロール難しいよ😭 そういえば もうすぐ🈵すれになるけど また新しくスレッドつくるかな❓

>> 488 食欲のコントロールよるも難しいものはこの世に存在しないと思います💕😂
本当に大変ですよね😱
私この掲示板の仕組みをよく知らなくて…(笑)
でもパート２は立てます✨💖ヾ(☆'∀｀★)ノ

パート１で全員少しでも結果を出せたらいぃですね🎵+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

>> 493 みなさぁん⤴😍
おはようございますヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨

ダイエットどんな感じですかぁ💕❓+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

私は昨日の夜測ったら１キロ減ってました⤴☺

今日が終われば少し落ち着いてダイエットに取り組めるので頑張っていきます‼‼‼‼‼

今月中に７５キロをきれるように頑張りまぁすヾ(☆'∀｀★)ノ✨

みーさんコアリズムやったんですね⤴😍
くびれ復活の日も近いですね💕😁

ぁみさんは食事気を使ってるみたいですね💦+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.水飲むのはいぃことですもんね⤴飲み過ぎてトイレ近くならないように頑張りましょう☺
シマさんはガム作戦ですか⤴😉
勉強になります‼‼‼
私も頑張らなくちゃｷｭ━.+ﾟ*(оﾟдﾟо)*ﾟ

>> 495 置き換え頑張ってますねぇ💕☺
私はぃま脂肪燃焼スープとドリンク置き換えを平行してやってます‼‼‼
今週中に７７キロ切れそうです💕
まだまだ重い😱😱早く痩せて欲しいです😫💦💕

頑張っていきましょう⤴⤴⤴⤴+。:.ﾟヽ(*'∀｀)ﾉﾟ:.

>> 497 私はスリムアップを使ってます💕☺
でも１回分の量がかなり多くて(笑)
１回分で２回使います💕😂(笑)

味もなかなかですヾ(☆'∀｀★)ノ

私も小顔ローラー使ってます💖(笑)

いぃですょね⤴⤴ヾ(☆'∀｀★)ノ

本当に…全身整形したいくらいです💦(笑)

自分で磨くしかないですょね😱

今日も頑張ろう…😤😤

>> 499 今日暖かいですもんねぇ💕😁⤴⤴⤴

私は今日ぃまからコンサートにいきますヾ(☆'∀｀★)ノ✨✨


夜は運動出来ないので食料の摂取は控えました💕😂(笑)

もうすぐ５００レスでせね💕😁


みーさん✨ぁみさん✨しまさん✨

必ず痩せて幸せになりましょうね⤴⤴⤴😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤