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水泳でのダイエット効果について。体験談募集

No.2 23/09/19 07:29
美容に興味あるさん2
あ+あ-

水泳はダイエット効果は無いと思うよ。
どっちかと言えば筋力付くから体重は
逆に増える。
あと全身運動だから終わると空腹になる。
ダイエットはウォーキングとか軽めの運動
と食事が効くから皆やってる
朝晩歩くとか一駅歩くとか
野菜多めにキノコや豆腐類とか

2レス目(4レス中)
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