モデルのように痩せてる人って

150cm38キロのものです。
やばい時は35キロくらいでした。

私の場合は睡眠時間がかなり長いので、
食べてないです。

食べることは好きなので起きてる時は常に食べてるし、
外でもかなり食べるので周りにはいっぱい食べるのに痩せてると思われてますが、
実際は食べてないですね

どのくらいかと言うと食後6時間後にねて24時間布団にいるので30時間水すら飲まないような感じです。

• << 3 失礼ですがニートとかですか？ 働いてたら真似できません😭 でも寝てれば食べなくて済むって楽ですね 我慢する必要ないし

知り合いは、筋トレしてますよ。
体脂肪を減らして筋肉つけて、メリハリボディだったり、スレンダーだったり。
見た目より体重ありますよ。
お腹とかお尻とか、硬いです。ブヨンブヨンしてません。

食事は、炭水化物控えめでタンパク質はたっぷりだったと思います。

あとは体質な人ですね。
何をどれくらい食べても太りません。



摂取カロリーが700って。
それで痩せたとしてもその代償は大きそうですね。
私なら絶対にしないわ。
不健康の代わりに痩せた体を手に入れても意味がない。

>> 1 150cm38キロのものです。 やばい時は35キロくらいでした。 私の場合は睡眠時間がかなり長いので、 食べてないです。 食… 失礼ですがニートとかですか？
働いてたら真似できません😭
でも寝てれば食べなくて済むって楽ですね
我慢する必要ないし

>> 3 仕事してますよ！
出かけない限り休みはほぼ寝てます！

我慢は一切してないですね
夜中に肉食べに行ったりお菓子ボリボリジュース飲みながら食べてます

ただほかのレスの方が言うように不健康なので将来病気になりそうです

痩せてる人は「食べてるよ」っていっても食べてないし、運動も頻繁にしてる。

努力してる人もいるだろうけど、努力だと思ってないケースも多い。

太っている人は「食べてないよ」といっていてもやはり食べている。動かず楽している。

腹筋割れている細身の女性に、なにか努力しているか聞いたら「なにもしてないけど、ただ週６走ってたら腹筋割れました」って言ってました

友人で痩せてる人と一緒に何泊かいると
生活習慣が違いますね。
家の中でも常に動いて料理したり
掃除を小まめにして身体動かしてます。
あと間食しません。