注目の話題: ずっと抱えている悩みです; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ; たぶらされないか

嫁と便座～ダイエット記録～

No.88　17/04/12 20:29
ﾚｵ ( 20代 ♂ ZP8S8 ) あ+あ-

【晩御飯】
・雑穀米
・さしみこんにゃく青のり風味(辛子醤油or酢味噌)
・ぶり大根(ぶりは綺麗な切り身じゃなくて、アラです;;)
・菜の花のおひたし

もう一品作りたかったですが、力尽きました…。

産直市で野菜を買ったのですが、キャベツ1玉が驚異の100円でした…！
たくさん買っちゃいました！
明日はキャベツを使ったレシピを考えます^^
すごいテンション上がってしまった^^;

ストレッチ15分。
嫁の間食…80ｷﾛｶﾛﾘアイス1個、おせんべい3枚。

ストレッチ後に、娘が嫁の写真をパシャしてくれました。若干ですが、お腹回りの肉が落ちているかんじです^^

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 338HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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