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嫁と便座～ダイエット記録～

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ﾚｵ（ 20代 ♂ ZP8S8 ）
17/04/17 20:16(最終更新日時)

嫁が、「痩せたいから協力してほしい」と言ってきました。

きっかけは、娘が「ふとってるおかぁさん恥ずかしい」と泣いたこと、夏に家族で海に行きたいので可愛い水着が似合うようになりたいと思ったこと、先日受けた健康診断で医者に長生きしたけりゃ痩せなさいと言われたこと、家の便座に亀裂が入ったことなど、色々あるようです。

嫁34歳、身長155ｾﾝﾁ、体重78ｷﾛ、体脂肪率40%。

共働きなので、家事は分担していて、自分は主に食卓担当です。
ダイエット食つくってほしい、と頼まれました。

どうせするなら楽しくサポートしたいと思い、食事の内容や嫁の体重の変動、ダイエットについて試してみたことなど記録していくことにしました。

よろしければ、アドバイスなどくださると嬉しいです。