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嫁と便座～ダイエット記録～

No.120　17/04/17 20:16
匿名さん39 あ+あ-

主さんこんばんは。

体重を計ったらどうやら痩せたのは1.5キロぐらいでしょうか。残念に思いつつ増でなかったので、良しとします。豆腐の摂取を心がけます。

夕飯は牛丼(玉ねぎ多め、牛肉、焼き豆腐、こんにゃく多め)と、小松菜のおひたしと、常備おかずでした。
今日は塾行きの子供、通院の子供、フリーの子供、この3パターンに別れたので、毎度ですが作りおきメニューが活躍します。母の送迎が終わりに自宅へ戻ると……牛丼が汁のみしか残っていなくて……えっ(°▽°)という状態になりました。あわてて立派な干し赤魚を焼きました。子供たちの食事の量……私は摂取量を少なめしてるだけに羨ましく感じます。
それにしても、子供たちはやや痩せぎみに入る細さです。あんなに食べているのに(運動部に入っていますし、スポーツクラブにも通いスキルをあげています)、なんでも美味しい(^q^)と、食べて……やはり運動でしょうか。

何か、私も効果が得れるような運動を取り入れようと、考え中。
歩く、ワンダー、体操は毎日やっていますが、足りないのでしょう、きっと。

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