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嫁と便座～ダイエット記録～

No.49　17/04/05 01:18
ﾚｵ ( 20代 ♂ ZP8S8 ) あ+あ-

【昨日のまとめ】
仕事が立て込んでいて、なかなか記録できませんでした…。

●朝御飯…厚焼き玉子のサンドイッチとカフェラテとトマトスープ
●お昼御飯(弁当)…ワカメごはん、アスパラのベーコン巻き、海老フライ、辛子菜漬け、ひじき煮、コーヒー寒天
●間食…某コンビニがライザップとコラボしたクリームチーズ生パスタ(400ｷﾛｶﾛﾘｰくらい)
●晩御飯…お寿司(18貫くらい)、魚の赤だし、茶碗蒸し

●朝の体重…
嫁 77.0ｷﾛ
自分 74.8ｷﾛ

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 344HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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