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嫁と便座～ダイエット記録～

No.18　17/04/02 09:58
ﾚｵ ( 20代 ♂ ZP8S8 ) あ+あ-

おはようございます。

重ね重ね、アドバイスありがとうございます！
メモさせてもらい、読み返して参考にしています。

生活習慣を見直して、どこまで体重が落ちるかをまず試してみます！
嫁は、置き換えダイエットなど試して、ある程度までは短期間で落としたいという考えですが…。
リバウンドしないよう、ストレスにならないよう、ゆっくりでも確実に落としていきたいです！

嫁は少し猫背なので、正しい姿勢というのを調べて実行してもらい、きょうは娘をつれて公園まで遊びに来ています。
歩いて30分くらいのところにあります。
姿勢をただすと、嫁が「これ、少しのことだけどけっこう効くわ。痩せそう」と言っていました。脂肪が燃えているのを実感しているみたいです。

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  2レス 318HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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