注目の話題: 愛猫の病気で遠方の葬儀に参加しない件について; どうしても結婚したいです。; 彼氏が他人の子供を面倒みています

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.97　15/07/29 21:53
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

【朝】
掃除２時間
料理作り置き作業１時間

ヨーグルト（チアシード、コラーゲン）

舞茸、エリンギ
赤身牛ステーキ
キンピラ
納豆、ゆで卵
トマト
アイスコーヒー（牛乳、０カロシュガー）

【昼】
プロティン（低脂肪乳）
【夜】
食事無し

水分500ミリ程

今日は仕事が忙しくて、運動断念。
けど、掃除で体をたくさん動かしたから、多分運動するより、消費してると思う(´艸｀)

キッチンで汗かきかき、作り置き食材もたくさん作った！

大根おろしに、とろろ芋、焼き茄子、煮物、カット野菜… などなど

大変だけど、働いてるから、出来る時にやらないとね(・◇・)

まだまだ連勤！行くよー(‘o‘)ノ

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  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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