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いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.92　15/07/27 22:45
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

【５週間目の記録】

５９ｷﾛ（スタート時）
３７ﾊﾟｰｾﾝﾄ
９.５（内臓脂肪率）
８０ｾﾝﾁ（ウエスト）

５８ｷﾛ（１週間目）
３６ﾊﾟｰｾﾝﾄ
９.０（内臓脂肪率）
７７ｾﾝﾁ（ウエスト）

５７.５ｷﾛ（２週間目）
３５.８ﾊﾟｰｾﾝﾄ
９.０（内臓脂肪率）
７５ｾﾝﾁ（ウエスト）

５７.３ｷﾛ（３週間目）
３４.９ﾊﾟｰｾﾝﾄ
８.５（内臓脂肪率）
７３ｾﾝﾁ（ウエスト）

５６.６ｷﾛ（１ヶ月目）
３５.６ﾊﾟｰｾﾝﾄ
８.５（内臓脂肪率）
７０ｾﾝﾁ（ウエスト）

５６.３ｷﾛ（５週間目）
３３.４ﾊﾟｰｾﾝﾄ
８.０（内臓脂肪率）
７０ｾﾝﾁ（ウエスト）

後半、外食と露店販売で食事と運動が継続出来ず(-ω-`;)

でも、今回の結果は内臓脂肪率が下がった事を褒めよう！(*^ω^*)

まずは脂肪を撃退よ！(｀∇´

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  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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