注目の話題: 彼氏が他人の子供を面倒みています; どうしても結婚したいです。; 昭和生まれ、集まれー！死語、何が浮かぶ？

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.173　15/08/29 22:44
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

【朝】
ヨーグルト（チアシード、コラーゲン）
チーズ
梨
納豆混ぜ混ぜ（納豆、なめこ醤油漬け、モロヘイヤ、つるむらさき、おくら、とろろ）
マリネ（タコ、赤と黄パプリカ、えのき、しめじ、ワカメ）
鶏胸肉ソテー（大根おろし）

【昼】
買い物１時間
プロティン（オレンジ100％ジュースミニ缶、低脂肪乳）

【夕方】
ローソンカフェ

【夜】
食事無し

水分ほぼ０…
お通じ２回

生理だからか、頭痛と寒気で２度寝してしまった。運動もストップ。

それにしても急に寒くなったよなぁ(-ω-`;)
雨ばかりで洗濯外に干せないし(-_-#)

今日は旦那が仕事早く終わって、夕方ちょっと遠くの本屋までドライブがてら、行ってきた。
バイクの本を見漁ってきた(´艸｀)

もう少し頑張って痩せて、バイク免許とりに行くぞー！(」゜□゜)」

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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