注目の話題: 昭和生まれ、集まれー！死語、何が浮かぶ？; 退職しようとしてる人がいるとして、どういう人なら引き止める？; 彼氏が他人の子供を面倒みています

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.151　15/08/20 20:50
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

【朝】
ヨーグルト（チアシード、コラーゲン）

納豆混ぜ混ぜ（オクラ、小松菜、キノコミックス醤油漬け）
サラダ（キャベツ、紫キャベツ、人参）
炒め物（茄子、人参、鶏胸肉）
ゆで卵
トマト
スライスチーズ

【昼】
アイスコーヒー（牛乳、０カロシュガー）

【夕方】
野菜ジュース
ミックスナッツ

【夜】
食事無し

水分500ミリ程

久しぶりに会った仕事先の人に「アレ？メッチャ痩せてない？えー？大丈夫？病気じゃないよね？」と言われた（笑）

旦那に一番に言われたかったのに(-ω-。

旦那と接する時間、ほとんど無いからなぁ(-ω-`;)

でも男って鈍感だから、気付いてもらえると、嬉しいもんだねぇ(´艸｀)

この掲示板に書く前から、ダイエット始めてて、その時は６２ｷﾛだったから、１０ｷﾛ痩せたんだもんね…そりゃ少しは見た目変わるよ(￢з￢)

このまま焦らず、諦めず、コツコツ頑張ろー(」゜◇゜)」

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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