注目の話題: 退職しようとしてる人がいるとして、どういう人なら引き止める？; 愛猫の病気で遠方の葬儀に参加しない件について; どうしても結婚したいです。

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.141　15/08/17 20:14
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

【2ヶ月目の記録】

【スタート】
５９ｷﾛ（6月21日）
３７ﾊﾟｰｾﾝﾄ
９.５（内臓脂肪率）
８０ｾﾝﾁ（ウエスト）

【1ヶ月目】
５６.６ｷﾛ（7月20日）
３５.６ﾊﾟｰｾﾝﾄ
８.５（内臓脂肪率）
７０ｾﾝﾁ（ウエスト）

【2ヶ月目】
５３ｷﾛ（8月17日）
３３.６ﾊﾟｰｾﾝﾄ
７.５（内臓脂肪率）
６７ｾﾝﾁ（ウエスト）

ダイエット始めて、もう2ヶ月なんだねー！

早いなぁ(‘o‘)

脚、腕、腹、体幹も全部の筋肉量が増えてた。
体脂肪がまだまだ多いけど、増えずにいるし、内臓脂肪は徐々に減ってる！

ペースも丁度いいし、負担もストレスも感じない。

来週には運動を再開して、頑張って維持継続！V(^-^)V

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  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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