注目の話題: 愛猫の病気で遠方の葬儀に参加しない件について; 昭和生まれ、集まれー！死語、何が浮かぶ？; どうしても結婚したいです。

いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.122　15/08/09 21:32
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

【朝】
ヨーグルト（チアシード、コラーゲン）

炒め物大根おろしがけ（豚肉、長ネギ、舞茸、エリンギ、エノキ）
焼き茄子
キンピラ
トマト
納豆（温玉）

【昼】
買い物２時間
プロティン（低脂肪乳）

アイスコーヒー（牛乳、0カロシュガー）

【夕方】
小豆かき氷

【夜】
お風呂４０分
食事無し

水分500ミリ程

イボが痛過ぎなので、運動は止めといた。薬とお風呂で温め療養(≧ε≦)

あまりの痛みで、眠れず…食欲も無かった(-ω-。

横になってたいけど、明日も買い出しだからなぁ…ハァ(-ω-`;)

早く治ってくれ～(」゜□゜)」

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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