いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。
No.12 15/06/23 22:49
匿名さん ( 30代
♀ )
あ+あ-
朝
オチョ運動、ストレッチ、腹筋背筋、新有酸素運動。トータル３０分
ヨーグルト、スイカ、プロティン（低脂肪乳）
昼
茹で鶏
大根おろし
カボチャ煮一切れ
キュウリ人参のピクルス
まぐろたたき
とろろ
納豆
ゆで卵
間食
グレープフルーツサイダー５００ﾐﾘ
夜
オチョ運動５分
食事無し
今日は旦那が早く帰ってきて、夜は運動が出来ず…内緒でダイエットしてるから(´艸｀)
どの程度痩せると、男の人って気付くのかな～？楽しみ(≧ω≦)
鶏肉は消化が早いのか、夜には少しグゥ～って鳴った。でももう寝るだけだし食べないけど。
２日目クリア*･ω･
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