痩せれない

>> 132 ここにいる方たちは、自分たちの都合の良い意見しか 取り入れないのですね(苦笑) 主さんに関しては、糖尿があるにもかかわらず 医師に… 🌙

97さんへ。

こんばんは。

私もあなたからの意見には首を傾げてしまいます。

バカにしてるのかと思い哀しくて、俄然やる気がわいてきました！

ですが、貴女達は痩せないと言う発言だけは、許せないし哀しくなり、涙が出そうになりました。

私の事を、バカにしてるのでしたら、構いません、いくらでもバカにして下さい。辛くても歯を食いしばり頑張りますし、負けません！

ですが、仲間をバカにするのは、嫌なんです。

ぬるま湯だなんて、思ってません。

これからも仲間みんな力を合わせて頑張ります。

必ず痩せてみせます！

レスを有り難うございました｡

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>> 133 おはようございます。 意見をですか？聞き入れてますよ 体温のことも知ってますし　平熱は低くありません　よく噛んでますし ぬ…
🌙
ひまわりちゃんへ🌻
ひまわりちゃんこんばんは。

ごめんね😢

ひまわりちゃん、色々な意見が飛び交う中、ひまわりちゃんのレスは暖かく涙が溢れます(;_;)

私も負けません！

必ず仲間の皆さん、ひまわりちゃんが言ってくれた様に何年かかっても必ず痩せましょうね💪

ひまわりちゃん、ありがとう(*^o^*)

居てくれて心強いです(*^^*)

今日は歯が浮いてます(汗)

ライムちゃん宛のレスに、今日の運動や体重報告をいつもの様にしますね😉

ひまわりちゃん、ありがとう💪

ひまわりちゃん、ライムちゃん、さくらちゃん、仲間の皆さん、これからも、頑張りましょうね💪

🌙美月🌙

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>> 134 わざわざ心筋梗塞とか言わなくてもいいんじゃないかなぁと思いました。それは心から心配しての言葉？ 主さんはお母さんと病院に行ってるようですし、…
🌙

134さんへ✨

134さん、こんばんは、はじめまして✨

親身になって頂けて嬉しいです(;_;)

ライムちゃんじゃないのですが、有り難うございます🌼

ひまわりちゃんも笑顔でライムちゃんも笑顔で私も嬉しくて泣きました(;_;)

有り難うございます🌼感謝⤴感謝⤴です✨

上手く言葉を伝えたいのに、文章ではなかなか伝わりにくいのですが、感謝しています(o^-^o)💕⤴

良かったら、また来てくださいね(*^^*)
嬉しくて、とても嬉しくて。

🌙美月🌙

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>> 136 美月さんおはようございます😃✨ライムです😃✨美月さん、おとといから胸の痛みと背中の痛みがとれず今日朝いちで病院に行ってきました😂心電図やレン… 🌙
ライムちゃんへ
(*^^*)
ライムちゃん、皆さん、改めてこんばんは(*^^*)
ライムちゃん、大丈夫で良かったね⤴134さんも、凄く親切で私もライムちゃんの仲間宛のメッセージが心に響いて又泣きました(;_;)
ありがとう、ライムちゃん💕
あ😲💡そうそ、134さんも言われてる様に、急激な運動は心配😣でも、必ず痩せるはずよ😉
ライムちゃんもさくらちゃんもひまわりちゃんも私も、仲間の皆さん皆で💪を合わせて頑張りましょうねー😊✨
世界仰天ニュースははじめの辺だけダイエット成功者が四人紹介されていました⤴⤴皆さん、痩せて綺麗でした(o^-^o)💕因みに今日は朝、野菜ジュース☝昼、鮭ご飯お茶碗一杯とモズクと野菜ジュース☝晩御飯にはコイモ三個と野菜ジュースとモズクと牛乳☝で済ませました✨
今日は病院では眠剤を変えてもらいました(汗)⤴
鬱っぽい症状なのか!?眠りが浅くて‥(汗)偏頭痛の日々(汗)
でも、大丈夫✌
因みに今日の運動はウォーキングと今から半身浴をします💪 それからね、ライムちゃんが辛かったら無理にお返事を一人一人に書かなくても、許される⤴はずよ😉一括で良いと思います✨
私は、ライムちゃんが清らか過ぎて一人で、泣いてないか考えると切ないです😢そうそ、今日は病院待ち時間に📺でダイエットに良いものを放送していたので、ガン見しました✨
ライムちゃん、さくらちゃん、ひまわりちゃん、仲間の皆さん、ダイエットには今は乾燥の榎茸と乾燥生姜が良いみたいです。乾燥榎茸は、毎日食べて!?ると、２ヶ月で内蔵脂肪をどんどん減らしてくれるみたい☝それと、生姜は身体を暖ためて冷え性にもならず✌ダイエットにもなるそうな⤴私は、これから刷り生姜〈チューブ入り〉を持ち歩く予定です😊💪ライムちゃん、皆さん、今日はダイエット情報が少なくてすみません😱
皆さん、ダイエット中でも、お魚や牛乳も少しは飲んでカルシウム不足に気をつけて下さいね💪✌
ライムちゃん、来るのが毎回遅くなってごめんね😢辛かったでしょう。
だけど、ライムちゃんや、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、親切な仲間の皆さんには頭の上がらない私ですm(__)m
ライムちゃん、皆さん、こんな私ですが、これからも宜しくお願い致します。
ライムちゃん、無理しないでねー😊
今日も居てくれてありがとう(o^-^o)💕
感謝⤴皆さん今日もダイエットお疲れ様です✨明日も無理なく💪で行きましょうね☺✨🌙美月🌙

• << 172 美月さ～んおはようございます😃✨美月さん本当にありがとうございます😃😂美月さんの優しさに甘えてしまいそうです☺✨昨日録画していた世界仰天見ましたぁ😃✨みなさん、すごく痩せていて綺麗になりましたね⤴😃✨希望と勇気がまたまた湧いてきましたぁ⤴😃💪✨美月さん、生姜が良いのですね😃内臓脂肪が減っていってくれたら助かります😂私も生姜がを毎日とるようにしま～す😃✨昨日のメニューは朝はなしでお昼はイチゴクリームのパンで夜はサラダと唐揚げ3個とするめを食べました😊運動はストレッチとロングブレスダイエットだけしましたぁ😂体重は113キロでした😂美月さんいつも優しく親切にして頂きありがとうございます😃☺感謝の気持ちでいっぱいです😃☺💖美月さんやお仲間さまがきて下さると安心してホッとした気持ちになります☺💖これからも仲良くして下さい☺💖よろしくお願いします😃💖
• << 189 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてしまい本当にすみませんでした🙇💦浮気とかではなく恋だけでいいのでときめきたい自分がいます😢私は今まで大好きな人ができると胸がいっぱいになって心が満たされて自然と痩せていくのですが別れたりすると心が寂しく満たされなくなり食に走ってしまい食べる事で寂しさを紛らわしてました。今の旦那と出会い付き合った頃からおまえは可愛いとは言えない、頭悪いと説教ばかりで元カノはいい女だったと比べられていました。ボランティアで結婚したとか笑いながら言ったり友達の前でもおい３Lとかでかい声で言われ旦那は冗談で言っているだけと言いますが私にとっては旦那の一言一言が胸に突き刺さり苦しいです。毎日辛く寂しく心が満たされなく食べないと落ち着かなくなり旦那が言った言葉が頭から離れず毎日孤独でした。太ったのは旦那のせいでもないし自己管理できていない私のせいです。私にも悪い所はいっぱいあります。旦那にもいい所もいっぱいあります。辛いなら苦しいなら結婚しなければ良かったのに好きな気持ちが強く一緒になりました。毎日一緒にいるのに心は寂しく満たされないです😢自分は愛されていないと思っています😢太り続けていく私に旦那も笑いながら俺だったら外に出られない鬱になるとか人間じゃないと言います。悔しくて辛く絶対に痩せて見返すぞって思うのですが言われれば言われる程食べてしまい後悔しては食べの繰り返しです。旦那と出会って付き合ってから体調が悪くなり仕事も行けなくなり鬱病になり旦那はお前はただ太ってるからなまけてるだけ、鬱になるわけがないと働けと言います😢太りすぎて体が重くなりなまけているのもあると思います。でももっと思いやりがほしいです😢人間中身だから太っているのはいいけどこれ以上は太るなと言ってくれた事もあるけど内心は違うと分かります。こんな太った私といて恥ずかしいだろうなと申し訳ない気持ちやこんな私と一緒にいてくれるだけでも感謝しないといけないのに毎日が苦しいです😭子供を第1に考えて子供のために頑張らないといけないのに私は自分の事ばかりで本当に情けないです😭最低な母親です😢ダイエットの話しとはまったく違う話しをしてしまい申し訳ありませんでした🙇💦 美月さん、みなさま、いい子ぶってしまいごめんなさい🙇💦私は何もかもがだめな人間です😢

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>> 144 はじめましてm(__)m 私は、リバウンドを繰り返して、最大120㎏迄太りました。 今、75㎏迄落としましたがこの間にも10㎏ぐらい… 🌙

144さんこんばんは
(o^-^o)💕

はじめまして✨

ようこそ、ライムちゃんスレへ(*^^*)

ダイエット、頑張ってるみたいですが良かったら、仲間に入って下さいね✌

呼び名が有れば又教えて頂けたら幸いです✨

今日は歯が浮いて来れないかも知れませんが、

また来ますので😊

みんなで💪を合わせて支え愛頑張りたいと思います！

お互いファイトですねp(^-^)q

🌙美月🌙

• << 157 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、私はみーとよんで下さい。 今日は無駄食べをしまいましたが、頑張りたいと思っています。 宜しくお願いしますm(__)m

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>> 148 主さん、返レスありがとうございますm(__)m 私は、みーとよんで下さい。 主さんは、何と呼んだらいいでしょうか？？ いきなり… 🌙

みーちゃん😲💡

可愛い名前です✨

って(汗)

ここまで読みました☺

私も仲間に入れて下さーい(笑)♪♪✌

宜しくお願い致します✨

またゆっくりお話したいです💪

🌙美月🌙

• << 158 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さんが、私にレス下さってる間に私もレス書いてました。 はい、是非お話しさせて戴きたいです。 宜しくお願いしますm(__)m

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>> 155 🌙 144さんこんばんは (o^-^o)💕 はじめまして✨ ようこそ、ライムちゃんスレへ(*^^*) ダイエット、頑張ってるみたいで… みーです(^^ゞ

🌔美月🌔さん、私はみーとよんで下さい。

今日は無駄食べをしまいましたが、頑張りたいと思っています。
宜しくお願いしますm(__)m

• << 159 🌙 みーちゃんへ✨ 改めてこんばんは (*^^*) ここまでロムしました✨ 今日は食べてしまっても仕方ないですよー😊✨ 明日から、食べてしまった物を忘れない様に📝したり、書き出したりして､レコーディングダイエットもオススメ(o^-^o)💕 ライムちゃんと、私は、運動や体重😲💡 あ(汗)⤴ 今日の体重書き忘れました(汗) みーちゃん、今日は私は、体重を測ってませんでした (汗)(笑)💦 や〈続き^_^;(笑)〉 食べた物を記入しています😊 書きたくないときは無理に書かなくてもいいと思いますし、書き出したい時に書けば、自分の今日の反省点等も分かり、 私は、オススメです✨ みーちゃん(*^^*) ライムちゃんも、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、みーちゃんも、ここに来られてる皆さん、仲間です😊💪✌✨ 共に頑張り支え愛たいです💪 宜しくお願い致します(*^^*) 🌙美月🌙

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>> 156 🌙 みーちゃん😲💡 可愛い名前です✨ って(汗) ここまで読みました☺ 私も仲間に入れて下さーい(笑)♪♪✌ 宜しくお願い致しま… みーです(^^ゞ

🌔美月🌔さんが、私にレス下さってる間に私もレス書いてました。
はい、是非お話しさせて戴きたいです。

宜しくお願いしますm(__)m

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>> 157 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、私はみーとよんで下さい。 今日は無駄食べをしまいましたが、頑張りたいと思っています。 宜しくお… 🌙

みーちゃんへ✨

改めてこんばんは
(*^^*)

ここまでロムしました✨

今日は食べてしまっても仕方ないですよー😊✨

明日から、食べてしまった物を忘れない様に📝したり、書き出したりして､レコーディングダイエットもオススメ(o^-^o)💕
ライムちゃんと、私は、運動や体重😲💡
あ(汗)⤴

今日の体重書き忘れました(汗)

みーちゃん、今日は私は、体重を測ってませんでした
(汗)(笑)💦

や〈続き^_^;(笑)〉 食べた物を記入しています😊

書きたくないときは無理に書かなくてもいいと思いますし、書き出したい時に書けば、自分の今日の反省点等も分かり、

私は、オススメです✨

みーちゃん(*^^*)

ライムちゃんも、さくらちゃんも、ひまわりちゃんも、みーちゃんも、ここに来られてる皆さん、仲間です😊💪✌✨

共に頑張り支え愛たいです💪

宜しくお願い致します(*^^*)

🌙美月🌙

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>> 159 みーです(^^ゞ

🌔美月🌔さん、私もレコーディングやってます。
ダイエットを始めた頃から食事&運動内容や日記などをノートに書き留めてます。かわいらしく書いたりしてモチベーションアップに務めてます(^^ゞ

書き込み初日から食べ過ぎて、気持ち悪くなっていてすいませんm(__)m
今、停滞期にはまっているのと体調がよくなくて、凄く焦ってしまって、そうなると食べてしまう悪い習慣があります。
暫くしてなかったんですが。

私も食事を気をつけて運動を主にダイエットをしています。
何度もリバウンドしていて色々試してますが、今はこの2つに落ちついてます。

今日は、体調が悪かったので、自宅で簡単に出来る体操のみしました。


他の皆さんともお話しさせて戴ければ幸いですm(__)m

• << 162 🌙 みーちゃんへ✨ 慌ててレスが重なってごめんね(汗) 食べ過ぎては、自己嫌悪に、陥りますよね😣 停滞期だと、今を、我慢すれば、またガクンと体重Downするはず☝です😊💪 とは、言え、一人では、なかなか続かないのも事実☝ 体調如何ですか？ 私も今日は体調悪くて(汗) 偏頭痛に歯が浮いてます😱(汗) 私は、躁鬱持ちです。こんな私ですが、宜しくお願い致します(*^^*) 他のの仲間のも、名前で私が今、呼ばせてもらっているのが、 スレ主の💕ライムちゃん💕 〈純粋で素直で真っ直ぐな性格で凄く可愛らしいい女性です✨プラス思考に最近は変身して輝いてます✨〉 と、 🍒さくらちゃん🍒 〈姉御肌でちょくちょく顔を見せてくれ、人の気持ちの分かる優しい女性です✨〉 と、 🌻ひまわりちゃん🌻〈正義感が強く、頑張りやさんです。とてもダイエットに詳しく、優しくて可愛い女性です✨そして明るい⤴〉 と、みんな親切なので、みーちゃんも安心してね😉 それから、此方に見える仲間の方々は、皆さん、親切で優しい人ばかりです⤴⤴⤴⤴⤴ たまに、心ないレスがあるときも、有りますが、皆さん、きっと悩みを抱えてるはず(*^^*) 私も、完璧ではないですが、マイペースで頑張って行きましょうね☺ 今日は眠剤を早く飲み寝ますが、仲間の皆さん、あなたを歓迎してくれるはずです(*^^*) それでは、また来ます❤ ライムちゃん💕 さくらちゃん🍒 ひまわりちゃん🌻 みーちゃん😺 またねー✌ みーちゃん、仲間になってくれてありがとう(o^-^o)💕 体調悪いなら、今夜はお互い早く休みましょうね★彡 明日から、また、宜しくお願い致します✨ ありがとう、みーちゃん。 てへ。 🌙美月🌙

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私の友達も三桁の体重ですが彼氏いますよ。
彼氏途絶えた事ありません。

• << 164 🌙 161さんへ✨ 思いやりあるレスを有り難うございます🌼 ライムちゃんは、スレでは、こんな私では、恋も出来ないですよね。 と書いていましたが、私は、恋は心でするもの☝ と感じています (o^-^o)💕 確かに、恋をすると、綺麗になりますね✨ 優しいレスが、ライムちゃんの励みになると感じてウレシイです💕 親切に有り難うございました(o^-^o)💕 ライムちゃんは、素直な性格なので、皆さんに、感謝してると思います！ また、良かったら来てくださいね(*^^*) と、ライムちゃんじゃないのに、しゃしゃりでてすみません😱 ありがとう(o^-^o)💕 🌙美月🌙

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>> 160 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、私もレコーディングやってます。 ダイエットを始めた頃から食事&運動内容や日記などをノートに書…
🌙
みーちゃんへ✨

慌ててレスが重なってごめんね(汗)

食べ過ぎては、自己嫌悪に、陥りますよね😣

停滞期だと、今を、我慢すれば、またガクンと体重Downするはず☝です😊💪

とは、言え、一人では、なかなか続かないのも事実☝

体調如何ですか？

私も今日は体調悪くて(汗)
偏頭痛に歯が浮いてます😱(汗)

私は、躁鬱持ちです。こんな私ですが、宜しくお願い致します(*^^*)

他のの仲間のも、名前で私が今、呼ばせてもらっているのが、
スレ主の💕ライムちゃん💕
〈純粋で素直で真っ直ぐな性格で凄く可愛らしいい女性です✨プラス思考に最近は変身して輝いてます✨〉
と、
🍒さくらちゃん🍒
〈姉御肌でちょくちょく顔を見せてくれ、人の気持ちの分かる優しい女性です✨〉
と、
🌻ひまわりちゃん🌻〈正義感が強く、頑張りやさんです。とてもダイエットに詳しく、優しくて可愛い女性です✨そして明るい⤴〉
と、みんな親切なので、みーちゃんも安心してね😉

それから、此方に見える仲間の方々は、皆さん、親切で優しい人ばかりです⤴⤴⤴⤴⤴

たまに、心ないレスがあるときも、有りますが、皆さん、きっと悩みを抱えてるはず(*^^*)

私も、完璧ではないですが、マイペースで頑張って行きましょうね☺

今日は眠剤を早く飲み寝ますが、仲間の皆さん、あなたを歓迎してくれるはずです(*^^*)

それでは、また来ます❤

ライムちゃん💕
さくらちゃん🍒
ひまわりちゃん🌻
みーちゃん😺
またねー✌

みーちゃん、仲間になってくれてありがとう(o^-^o)💕

体調悪いなら、今夜はお互い早く休みましょうね★彡

明日から、また、宜しくお願い致します✨

ありがとう、みーちゃん。

てへ。

🌙美月🌙

• << 166 みーです(^^ゞ 🌔美月🌔さん、私も偏頭痛経験者です。 今は、ほぼありませんが一時期は酷くて起き上がれない日もありました。 心身のﾊﾞﾗﾝｽを崩して一度ですが、心療内科にお世話になったこともあります。以前は、発作のような症状はあり、ﾃﾞﾊﾟｽ（安定剤）を所持していますが、もう2年程服用せずにいます。 色々な意見があり、叱咤激励か中傷か際どいものも確かに見受けられますが、私自身も以前に他のダイエットサイトで、中傷だけの書き込みを受けたこともあります。 こちらにはないですが、たまに只、自分の憂さ晴らしに罵る言葉だけを書かれる方もいました。 悲しいことですよね、でもそれもオープンなネット掲示板という場なので仕方ないと思っています。 けど、傷つきますよね💦 落ち込み気味の時は、立ち直れないぐらいその言葉に打ちのめされることもありました。 太ったのは、自分自身ですが、決して望んで太った訳ではない、何度も頑張ったけど、失敗してどんどん肥大化していく自分にどんなに恐怖と絶望感を感じていたか。 そこからどうやって這い出していけばいいのか、悩みに悩んでおかしくなりそうな時もありました。 頑張っても減らない時期は本当に情けなくもなるし、辛くもなります。 でも、踏張るしかないと思い直してまた頑張ってます。 私の話しが長くなりすいませんm(__)m 🌔美月🌔さん、今夜はゆっくり休んで明日は少しでも体調がよくなるといいですね。 スレ参加者さんの紹介を書いて下さりありがとうございましたm(__)m とってもわかりやすくて素敵な紹介文ですね。 私も明日は、病院に行ってきます(^^ゞ 虚弱体質で、扁桃腺もちで疲れたりするとすぐに熱が出てしまい、その症状だと思うので、暫く安静にしていたら、よくなると思います。 🌔美月🌔さんとお話し出来て、今凄く苦しかった胸のつかえがとれました、ありがとうございましたm(__)m また頑張っていけそうな気がします(^^ゞ ありがとう。 🌔美月🌔さん、おやすみなさい。

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横スレにも関わらず、お返事下さりありがとうございました。

主さん、最初の頃より強くなりましたね。35さん（ヒマワリさん）が言うように、何か言われてもそれを「やる気」にすればいいんです。
ただ、97さんの仰る事にも一理あります。
・代謝を上げて筋肉をつける
・短期間でなく長期間で

とても大事な事です。
一年くらいを考えて筋肉をつけながら頑張って下さい。筋肉がつき始めると体重が減らないように感じるかも知れませんが、それでも筋肉を「つけながら」が大事だと思います。

ラジオ体操の方が仰ってましたが三日坊主でいいんだそうです。三日坊主を何回も続ける事で運動も定着してくるそうです。
だから三日坊主をしてしまっても自己嫌悪にならないで下さい。

皆さん、へこまず精神的にも強く、焦らずゴールして下さい。
私も最後まで見届けますから😃

• << 165 🌙 134さんへ✨ また来てくださり嬉しくて(*^^*) 有り難うございます🌼 ライムちゃん、確かに、強くなりましたよね(*^^*) 私も、嬉しいです💕 ひまわりちゃんの様に、それをバネにし、頑張る姿勢も素晴らしいと思います！💪 私も、頑張ります💪 134さんの親切な言葉は、嬉しいです💕 確かに、厳しい意見の中にも、一理有りますよね。 134さんをはじめ、仲間の皆さんには、私も、ライムちゃんも、ひまわりちゃんも、さくらちゃんも、新たに仲間入りしてくれた、 みーちゃんも励みになります(*^^*) 凄く感動しました✨ あなたの様な女性が居てくれてライムちゃんも、私も、ひまわりちゃんも、仲間の皆さん幸せです🍀 ありがとう😢 また来てくださいね⤴ 何度も読み返しては、嬉しくて✨ 感謝しています⤴ また来てくださいね☺✨ 今日は私は、休みますね★彡 134さん、皆さんお休みなさい🌉 🌙美月🌙
• << 177 本人／134さんおはようございます😃✨134さんや97さんのおっしゃる通りですよね😃筋肉を付けながら痩せないと綺麗な痩せ方にもならないし長期間かけて代謝をあげていかないと痩せないですよね😊頑張って努力して痩せます😃💪本当にありがとうございました😃💖

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>> 161 私の友達も三桁の体重ですが彼氏いますよ。 彼氏途絶えた事ありません。 🌙

161さんへ✨

思いやりあるレスを有り難うございます🌼

ライムちゃんは、スレでは、こんな私では、恋も出来ないですよね。

と書いていましたが、私は、恋は心でするもの☝

と感じています
(o^-^o)💕

確かに、恋をすると、綺麗になりますね✨

優しいレスが、ライムちゃんの励みになると感じてウレシイです💕

親切に有り難うございました(o^-^o)💕

ライムちゃんは、素直な性格なので、皆さんに、感謝してると思います！

また、良かったら来てくださいね(*^^*)
と、ライムちゃんじゃないのに、しゃしゃりでてすみません😱

ありがとう(o^-^o)💕

🌙美月🌙

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>> 163 横スレにも関わらず、お返事下さりありがとうございました。 主さん、最初の頃より強くなりましたね。35さん（ヒマワリさん）が言うように、何か…
🌙

134さんへ✨

また来てくださり嬉しくて(*^^*)
有り難うございます🌼

ライムちゃん、確かに、強くなりましたよね(*^^*)

私も、嬉しいです💕
ひまわりちゃんの様に、それをバネにし、頑張る姿勢も素晴らしいと思います！💪

私も、頑張ります💪
134さんの親切な言葉は、嬉しいです💕

確かに、厳しい意見の中にも、一理有りますよね。

134さんをはじめ、仲間の皆さんには、私も、ライムちゃんも、ひまわりちゃんも、さくらちゃんも、新たに仲間入りしてくれた、

みーちゃんも励みになります(*^^*)

凄く感動しました✨
あなたの様な女性が居てくれてライムちゃんも、私も、ひまわりちゃんも、仲間の皆さん幸せです🍀
ありがとう😢

また来てくださいね⤴

何度も読み返しては、嬉しくて✨

感謝しています⤴

また来てくださいね☺✨

今日は私は、休みますね★彡

134さん、皆さんお休みなさい🌉

🌙美月🌙

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>> 162 🌙 みーちゃんへ✨ 慌ててレスが重なってごめんね(汗) 食べ過ぎては、自己嫌悪に、陥りますよね😣 停滞期だと、今を、我慢すれば、また… みーです(^^ゞ

🌔美月🌔さん、私も偏頭痛経験者です。
今は、ほぼありませんが一時期は酷くて起き上がれない日もありました。
心身のﾊﾞﾗﾝｽを崩して一度ですが、心療内科にお世話になったこともあります。以前は、発作のような症状はあり、ﾃﾞﾊﾟｽ（安定剤）を所持していますが、もう2年程服用せずにいます。

色々な意見があり、叱咤激励か中傷か際どいものも確かに見受けられますが、私自身も以前に他のダイエットサイトで、中傷だけの書き込みを受けたこともあります。
こちらにはないですが、たまに只、自分の憂さ晴らしに罵る言葉だけを書かれる方もいました。
悲しいことですよね、でもそれもオープンなネット掲示板という場なので仕方ないと思っています。
けど、傷つきますよね💦
落ち込み気味の時は、立ち直れないぐらいその言葉に打ちのめされることもありました。
太ったのは、自分自身ですが、決して望んで太った訳ではない、何度も頑張ったけど、失敗してどんどん肥大化していく自分にどんなに恐怖と絶望感を感じていたか。
そこからどうやって這い出していけばいいのか、悩みに悩んでおかしくなりそうな時もありました。
頑張っても減らない時期は本当に情けなくもなるし、辛くもなります。
でも、踏張るしかないと思い直してまた頑張ってます。
私の話しが長くなりすいませんm(__)m

🌔美月🌔さん、今夜はゆっくり休んで明日は少しでも体調がよくなるといいですね。
スレ参加者さんの紹介を書いて下さりありがとうございましたm(__)m
とってもわかりやすくて素敵な紹介文ですね。


私も明日は、病院に行ってきます(^^ゞ
虚弱体質で、扁桃腺もちで疲れたりするとすぐに熱が出てしまい、その症状だと思うので、暫く安静にしていたら、よくなると思います。

🌔美月🌔さんとお話し出来て、今凄く苦しかった胸のつかえがとれました、ありがとうございましたm(__)m

また頑張っていけそうな気がします(^^ゞ
ありがとう。

🌔美月🌔さん、おやすみなさい。

• << 203 🌙 みーちゃんへ😺 みーちゃん、こんばんは(o^-^o)💕 お返事を飛ばしてしまってごめんね(汗) 体調大丈夫かな😣 今日は病院へは行ったんですよね!? 一人で、辛い想いをしてたのが文面から伝わります。 みーちゃんも、優しい人です😊 今日も居てくれ、ライムちゃんの繊細な心を優しく包んでくれてるの読みました☺ ありがとう、みーちゃん(o^-^o)💕 人は傷ついた分、人に優しくなれるし、人の気持ちが分かるんだって、みーちゃんの優しさで、改めて実感しています💕 感謝しています💕 みーちゃんとも出会って私も嬉しくて。 みーちゃん、凄く体重Downしたんですね💪 その根性を私も見習いますねー✌ みーちゃん、私は、精神科に入院しましたよ、以前(汗) それに、仲間皆に言いたいんですが、三人に一人は、鬱なんだって！ ストレス社会だし、皆さん、それぞれ悩みを抱えてるんだね😔 みーちゃん、身体を壊さない様にマイペースでダイエット頑張って行きましょうね💪✌✨ みーちゃんは、もう、私達の大切な仲間なのだから(o^-^o)💕 居てくれてありがとう☺ みーちゃん✨ 🌙美月🌙

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🍒 ライムちゃん美月ちゃんひまわりちゃんみーちゃん、応援下さってるみなさんこんばんは😊

今日までのレスやっと読めました💦

昨日体重測定の予定が疲れ過ぎて爆睡してしまい結果嘘つきになってしまいました😫ごめんなさい

今日の体重✨67．2キロ

おとといからの暴食が徐々にプラスされるかも😱

とりあえず少し減りました💡

レス下さった方からの励ましやアドバイスがたくさんでちょっとウルウルしました☺誰のためでもなく自分の為のダイエットですが応援してくれる方たちに結果を報告したいと強く思いました🌱

またみんなが続かないとおっしゃっていた方もいたけど ゆるま湯 最高⤴半身浴ってぬるま湯じゃないですか？ワラ

みんなで半身浴です😤
ますますやる気出させてもらいましたね😁ワラ

さぁまた明日からみんなで頑張ろう💪💪💪💪💪💪

• << 204 🌙 さくらちゃんへ🍒 さくらちゃん、こんばんは(o^-^o)💕 体重Downおめでとう🎉 良かったー⤴ 頑張ってる証拠ですよねー(*^^*) ぬるま湯の話、メチャクチャ説得力あって笑ってしまいました✨ さくらちゃん、可愛いーよー😃🎵🎵🎵 確かに、半身浴は、ぬるま湯だよね😊 さくらちゃん、私のレスが多くて読むのが大変だったんじゃないかしら(汗) ごめんね(汗) あ😲💡 そーだ、ライムちゃん＆仲間の皆さんへ。 今日は、チューブ入りの生姜を買ってきました😊 これは、紅茶に入れたり、お鍋に入れたり、昆布茶に入れたりして飲む予定です✌ さくらちゃんもライムちゃんもひまわりちゃんもみーちゃんも、仲間皆さんも良かったらお試しあれ⤴ それから、ライムちゃん、生姜は身体が温まり、ダイエット効果がありますが、乾燥榎茸が、内蔵脂肪を早く落とす効果があるそうですよー✌ 勘違いさせてごめんね(汗) さくらちゃん、昨夜は眠かったんだし、私も、皆さんも、さくらちゃんを嘘つきだなんて、全く思ってないから、ご安心を☝ 気にしないで、大丈夫なーのーだー o(｀▽´)o ＆さくらちゃん、ライムちゃんへのレスもロムしたよ(*^^*) 優しいね(*^^*) 益々、高感度大です😊✨ さくらちゃん、私の事を、良い様に、みーちゃんに紹介してくれて、嬉しかったでーす(o^-^o)💕 ありがとうね☺ 今日も居てくれてありがとう☺💕✨ 明日も💪でダイエットファイトp(^-^)qだね😤 🌙美月🌙

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>> 167
みーです(^^ゞ

さくらさん、はじめまして私もマイペースではありますが、頑張ります。
これから宜しくお願いしますm(__)m

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>> 168 みーちゃんみっけ😊

はじめまして✨

挨拶遅れましたがよろしくね🍀

あのね美月ちゃんのレスに美月ちゃんの紹介なかったから私が紹介します💡
🌙美月ちゃん🌙
凄く正義感のある明るい子😊気遣いの出来るとても優しい女性です🍀

みんな私は大好き🎵

毎日は来れないけど気持ちは毎日来てます😁

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>> 169
みーです(^^ゞ

さくらさん、🌔美月🌔さんの紹介ありがとうございますm(__)m

皆さん、とてもあたたかい雰囲気であたたかくしっかりとした結束で繋がっておられるなと思います。

宜しくお願いしますm(__)m

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ポッチャリを通りすぎてそうな人は正直チラッと見てしまいます。

運動しましょう。
水泳だと体にあまり負担かからない気がするんですが。
10年後元気でいたいならぜひダイエット頑張ってくださいね。

って言うか痩せなさい！
自分の体は自分が管理してあげなきゃ可哀想ですよ。

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>> 154 🌙 ライムちゃんへ (*^^*) ライムちゃん、皆さん、改めてこんばんは(*^^*) ライムちゃん、大丈夫で良かったね⤴134さんも、凄く親… 美月さ～んおはようございます😃✨美月さん本当にありがとうございます😃😂美月さんの優しさに甘えてしまいそうです☺✨昨日録画していた世界仰天見ましたぁ😃✨みなさん、すごく痩せていて綺麗になりましたね⤴😃✨希望と勇気がまたまた湧いてきましたぁ⤴😃💪✨美月さん、生姜が良いのですね😃内臓脂肪が減っていってくれたら助かります😂私も生姜がを毎日とるようにしま～す😃✨昨日のメニューは朝はなしでお昼はイチゴクリームのパンで夜はサラダと唐揚げ3個とするめを食べました😊運動はストレッチとロングブレスダイエットだけしましたぁ😂体重は113キロでした😂美月さんいつも優しく親切にして頂きありがとうございます😃☺感謝の気持ちでいっぱいです😃☺💖美月さんやお仲間さまがきて下さると安心してホッとした気持ちになります☺💖これからも仲良くして下さい☺💖よろしくお願いします😃💖

• << 201 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ ライムちゃん、こんばんは(o^-^o)💕私は、先程帰宅しました😊お返事ありがとう☺このライムちゃんからの、お返事を読んでライムちゃんのダイエット一つ拍手を贈りたいです✨それは、スルメを食べたとありますが、スルメはダイエットにはもってこいの食品です⤴よく噛むでしょー？スルメは。それにお腹の中で膨れるし、良く噛むことに寄り満腹中枢が満たされて、間食や食べ過ぎに良いしヘルシーだよ(o^-^o)💕私は、今日はダイエット失敗😣朝はサラダと野菜ジュース☝昼は菓子パン二個💦と野菜ジュース☝晩は菓子パン〈バカです😂〉一個と🍅ジュース☝間食なし☝運動は花見🌸がてら散歩☝半身浴もしてから寝るね☝体重今日は62.2ｷﾛでした☺って何故か先程体重測ったらDownしていたのー😃🎵🎵🎵ライムちゃんも体重2ｷﾛDownおめでとう🎉よく頑張って素晴らしいです😊ライムちゃんの謙虚な真っ直ぐな性格が好きな私です💕💕今日も頑張って、お疲れ様でした☺世界仰天ニュース皆さん、綺麗になってて、やる気出ますね💪ライムちゃん、仲間に順番にお返事を書くわね(*^^*)ライムちゃんの気持ちはわかったよ😉また、もう少し待っていてね♪あのお返事を読んだ感想は、私は、正直なライムちゃんが素敵だと思うし、愛しいです(o^-^o)💕もっとあのライムちゃんのレスに対してお返事書くから待っていてね♪嫌いにならないし、もっとライムちゃんを好きになりました✨ライムちゃん、今日もダイエットお疲れ様でした☺明日も💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪だー✌(笑)♪♪ライムちゃん、今日も居てくれてありがとう☺💕✨ 🌙美月🌙

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皆さま　おはようございます。

新しいお仲間が増えて良かったですね
みーちゃん　初めまして　ヒマワリです。
これから一緒に頑張りましょうね

美月ちゃん　お薬変わったのですね
合うお薬だと良いですね
私のこと　沢山誉めてくれて嬉しいよ(*´▽｀*)でも　褒めすぎよ(笑)
恥ずかしい(・_・;)

さくらちゃん　食べ過ぎでも　すぐには脂肪にはならないので　次の日調節すれば大丈夫
今月は現状維持でこの時期過ごせました。
私も数日で、痩せ期に入ります。頑張るよ♩

ライムちゃん
傷つくレスもある中　丁重にお返事して本当強くなったなって思います。

ライムちゃんの食事
ちょっと気になったから話させてね

菓子パンは、私も大好きなんだけど、今は一切止めてます。小さい菓子パンでも　後ろのカロリー見てみて！ビックリするよ
それならオニギリにした方が、腹持ちも良いよ

痩せたいからと　野菜サラダだけも駄目だし　ダイエット中のおすすめはやはり和食
塩分は控えめで、お魚も食べた方が良いよ
汁物はお腹も膨れるよ　ドクターに味噌汁は塩分の関係で、禁止されてるのかな？

私は焼き魚にはレモンを絞って　煮物には黒糖　白砂糖は使わず　塩分も気にしてます。
今は、揚げ物も控えてます。
家族といると　自分だけ違うもの食べるって難しいと思うけど、唐揚げのお肉を、自分の分だけ、シリコンスチーマーに野菜と蒸して、ポン酢で食べる
凄く簡単だし　カロリーも減る
どうしても　唐揚げが食べたかったら　次の日の朝かお昼に食べる！
シリコンスチーマー凄く便利だよん

• << 178 みーです(^^ゞ ヒマワリさん、はじめまして。 これから宜しくお願いしますm(__)m
• << 202 🌙 🌻ひまわりちゃんへ🌻 ひまわりちゃーん、こんばんは(o^-^o)💕 誉めすぎかな(*^^*) 私は、思った事しか言わないです✌ ひまわりちゃん、本当にライムちゃんは色んな意味で強くなりましたね(*^^*) ひまわりは、ライムちゃんや私達仲間の良き理解者だよ😉 感謝⤴しています💕 ありがとう☺ で(汗) ライムちゃんのこのお返事を見て、分かってたけど、ビックリ(汗) だって、今日は菓子パン食べ過ぎました😱(汗) 実は私も菓子パン大好きなんですよ😂 和食を心がけます💪 ダイエット今日はダメだったのに、何故か体重Downは嬉しかったです(*^^*) 今夜は🍅ジュースか、お茶か、モズクスープを飲み半身浴してから寝るね👮 ひまわりちゃん、いつも真っ先に、ライムちゃんや皆さんへ優しい気持ちをありがとう☺ ひまわりちゃんの文章は頼もしいです✌ 私は、📱を迷惑メール防止にしていて、ライムちゃんスレのレスが、入っても✉が来ません(;_;)でした😣 ひまわりちゃん、今日も沢山顔を見せてくれてるの、拝見しました✨ ありがとう☺ 明日も💪で⤴⤴ ずーっと仲間みんなで、支え愛たいです✨ ひまわりちゃんが居てくれてライムちゃんをはじめ、私や仲間みんなも、助かります(*^^*) ありがとう、ひまわりちゃん🌻 魅力的な女性だなーって、今日も改めて感じました(*^^*) 🌙美月🌙

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>> 173 ひまわりさんおはようございます😃✨ライムです😃✨ひまわりさん色々教えて頂きありがとうございます😃✨パンは炭水化物だしやめたほうがいいですよね😊和食中心で食べるようにします😃✨魚はサバやシャケなど食べても大丈夫でしょうか？😊麺類はソーメンなども太るのでしょうか？😊質問ばかりですみません😊🙇 いつもアドバイスや 色々教えて頂き勉強にもなりすごく助かります😃🙇ありがとうございます☺💖

• << 176 ライムちゃん　あー良かった 余計なお世話かな？と思いながら、レスしたの(T-T) 炭水化物も食べたら駄目な訳じゃないよ 勿論　身体には必要 どうしてもパンが食べたいときは、私は天然酵母パンを選ぶようにしてます。 白砂糖って　中毒性があるそうで、私も58キロあった時は、毎日菓子パンを食べてました。 そうめんは一度麺を油で揚げているので、実は見た目よりカロリーが高い 麺を食べるならお蕎麦がおすすめ　お蕎麦もザルが良いです。掛け蕎麦はついつい汁を飲み過ぎるので！ 白い食べ物より　黒い食べ物を選ぶようにすると良いと思います。白い食べ物は、身体を冷やしてしまうので 野菜はなんでも大丈夫ですが、南瓜やジャガイモは、炭水化物になるので、食べるなら3時までがおすすめ 夜の炭水化物を控えると痩せていくと思うよ 何でも食べてはイケナイ訳ではなく 時間帯や調理法とバランスを気をつけてね(＾∇＾)

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>> 148 主さん、返レスありがとうございますm(__)m 私は、みーとよんで下さい。 主さんは、何と呼んだらいいでしょうか？？ いきなり… み～さん、おはようございます😃✨主のライムです😃✨み～さんは本当に意思が強いからすごいですね😃✨み～さんを見習って意思を強く持って頑張って痩せます😃💪み～さんお仲間に入って頂き本当にありがとうございました☺💖すごく嬉しいです☺💖ここ来て下さるお仲間さまはとてもとても良い方ばかりで色々なアドバイスなど教えて頂き勉強にもなりみなさまとの会話も楽しいのでこれからもみなさまと一緒に仲良くしていきましょうね☺💖よろしくお願いします☺💖

• << 180 みーです(^^ゞ ライムさん、おはようございます。 私は、約50㎏痩せたのは、努力と根性で痩せてきました。 色々とダイエットの仕方も調べて試してやってきました。 ですが、ﾎﾙﾓﾝの治療を開始し始めてから、減りずらくなってきました。 幾つかかかりつ医がいます。 今日は、内科にてお薬を貰ってきました、熱がまだ続いているうちは、無理しないつもりです。 朝に少しだけストレッチしましたよ(^^ゞ 私は、第一目標は、66㎏です！後、約10㎏あります。最終的には50㎏代になりたいなと思ってます(^^ゞ 是非、一緒に頑張っていって下さいm(__)m

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>> 174 ひまわりさんおはようございます😃✨ライムです😃✨ひまわりさん色々教えて頂きありがとうございます😃✨パンは炭水化物だしやめたほうがいいですよね…
ライムちゃん　あー良かった
余計なお世話かな？と思いながら、レスしたの(T-T)

炭水化物も食べたら駄目な訳じゃないよ
勿論　身体には必要
どうしてもパンが食べたいときは、私は天然酵母パンを選ぶようにしてます。
白砂糖って　中毒性があるそうで、私も58キロあった時は、毎日菓子パンを食べてました。

そうめんは一度麺を油で揚げているので、実は見た目よりカロリーが高い
麺を食べるならお蕎麦がおすすめ　お蕎麦もザルが良いです。掛け蕎麦はついつい汁を飲み過ぎるので！
白い食べ物より　黒い食べ物を選ぶようにすると良いと思います。白い食べ物は、身体を冷やしてしまうので

野菜はなんでも大丈夫ですが、南瓜やジャガイモは、炭水化物になるので、食べるなら3時までがおすすめ

夜の炭水化物を控えると痩せていくと思うよ

何でも食べてはイケナイ訳ではなく
時間帯や調理法とバランスを気をつけてね(＾∇＾)

• << 179 ひまわりさんお返事ありがとうございます😃✨お蕎麦大好きなのでざる蕎麦を食べるようにしますね😃今日病院で自分の姿を鏡で見たら今は大好きなパンを食べている場合じゃないと思いました😂早くに気づくのが当たり前なのに今頃気づいたらだめですよね😂今日からパンは食べません😃💪どうしてもどうしても食べたくなったら酵母パンを食べますね😃工夫しながらバランスよく食事をとるようにします😃💪病院に行ってもお店に行ってもみんな私を見ていきます😂すごい醜い酷い体をしているからびっくりされて引かれてるんだと思いました😂絶対に痩せてみせる💪と心に誓いました😊💪ひまわりさん詳しく教えて頂きありがとうございました😃💖

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>> 163 横スレにも関わらず、お返事下さりありがとうございました。 主さん、最初の頃より強くなりましたね。35さん（ヒマワリさん）が言うように、何か… 本人／134さんおはようございます😃✨134さんや97さんのおっしゃる通りですよね😃筋肉を付けながら痩せないと綺麗な痩せ方にもならないし長期間かけて代謝をあげていかないと痩せないですよね😊頑張って努力して痩せます😃💪本当にありがとうございました😃💖

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>> 173 皆さま　おはようございます。 新しいお仲間が増えて良かったですね みーちゃん　初めまして　ヒマワリです。 これから一緒に頑張りまし…
みーです(^^ゞ

ヒマワリさん、はじめまして。
これから宜しくお願いしますm(__)m

• << 181 みーちゃん　ヒマワリです。 みーちゃん50キロダイエットって　凄いです(;ﾟдﾟ) ぜひダイエット方法聞きたい～♩ 体調大丈夫ですか？無理しないで下さいね

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>> 176 ライムちゃん　あー良かった 余計なお世話かな？と思いながら、レスしたの(T-T) 炭水化物も食べたら駄目な訳じゃないよ 勿論　… ひまわりさんお返事ありがとうございます😃✨お蕎麦大好きなのでざる蕎麦を食べるようにしますね😃今日病院で自分の姿を鏡で見たら今は大好きなパンを食べている場合じゃないと思いました😂早くに気づくのが当たり前なのに今頃気づいたらだめですよね😂今日からパンは食べません😃💪どうしてもどうしても食べたくなったら酵母パンを食べますね😃工夫しながらバランスよく食事をとるようにします😃💪病院に行ってもお店に行ってもみんな私を見ていきます😂すごい醜い酷い体をしているからびっくりされて引かれてるんだと思いました😂絶対に痩せてみせる💪と心に誓いました😊💪ひまわりさん詳しく教えて頂きありがとうございました😃💖

• << 182 ライムちゃん 書き忘れたけど　お魚は鮭でもサバでも大丈夫です。カロリーが、少ないのは白身魚かな 鮭はダイエットに凄く良いらしいよ まぁこも鮭ばかり食べてましたよね 今日は魚だから明日はお肉みたいにバランス良く 私もどうしても駄目な時もあるし　無理だけはしないでね たまにご褒美dayを作って　心の栄養もとってね ヒマワリ

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>> 175 み～さん、おはようございます😃✨主のライムです😃✨み～さんは本当に意思が強いからすごいですね😃✨み～さんを見習って意思を強く持って頑張って痩…
みーです(^^ゞ

ライムさん、おはようございます。

私は、約50㎏痩せたのは、努力と根性で痩せてきました。
色々とダイエットの仕方も調べて試してやってきました。
ですが、ﾎﾙﾓﾝの治療を開始し始めてから、減りずらくなってきました。
幾つかかかりつ医がいます。
今日は、内科にてお薬を貰ってきました、熱がまだ続いているうちは、無理しないつもりです。
朝に少しだけストレッチしましたよ(^^ゞ
私は、第一目標は、66㎏です！後、約10㎏あります。最終的には50㎏代になりたいなと思ってます(^^ゞ
是非、一緒に頑張っていって下さいm(__)m

• << 183 114さんお返事ありがとうございます😃💖50キロも痩せれてすごいですね⤴😃✨根性と努力ですよね😃💪 み～さん、本当に尊敬します😃🙇✨私はダイエットの途中でリバウンドしてしまい3年で５０キロ太ってしまい元の体重以上に太ってしまいました😂私も絶対頑張って痩せます😃💪これからもよろしくお願いします😃💪✨

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>> 178 みーです(^^ゞ ヒマワリさん、はじめまして。 これから宜しくお願いしますm(__)m
みーちゃん　ヒマワリです。

みーちゃん50キロダイエットって　凄いです(;ﾟдﾟ)
ぜひダイエット方法聞きたい～♩

体調大丈夫ですか？無理しないで下さいね

• << 185 みーです(^^ゞ ヒマワリさん、私は色々と試したので幾つか書きますね(^^ゞ 単品、炭水化物制限、ダイエット食品、運動（有酸素&筋ﾄﾚ）、半身浴…などなど試してきました。 今は、その中のいい部分を引き続きやっていますが、極端なやり方は全てやめました。 食事も基本的に3食とりますし、間食も毎日ではないですが、食べることもあります。外食もします。 魚、肉、植物性で、たんぱく質をまんべんなくとることと、ご飯を白米でなく雑穀米系にしました。 油は、サラダ油もたまに使いますが、主にオリーブ油やごま油にしました。 野菜は、色々な色あいをとるように心がけてます。 後は、ﾌﾙｰﾂを週に何回かとってます。 海藻類も積極的にとってます。 運動は、ウォーキングや筋肉トレーニングをまんべんなくやってます。 最初は、体重を落とすことがメインだったので、有酸素系ばかりしてました。 ざっと書きましたので、気になる点があったら聞いて下さい(^^ゞ

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>> 179 ひまわりさんお返事ありがとうございます😃✨お蕎麦大好きなのでざる蕎麦を食べるようにしますね😃今日病院で自分の姿を鏡で見たら今は大好きなパンを… ライムちゃん

書き忘れたけど　お魚は鮭でもサバでも大丈夫です。カロリーが、少ないのは白身魚かな
鮭はダイエットに凄く良いらしいよ
まぁこも鮭ばかり食べてましたよね

今日は魚だから明日はお肉みたいにバランス良く
私もどうしても駄目な時もあるし　無理だけはしないでね
たまにご褒美dayを作って　心の栄養もとってね

ヒマワリ

• << 184 ひまわりさん色々教えて下さりありがとうございます😃✨まあこさんすごい痩せましたよね😃✨ご褒美デーも作って頑張りますね😃🎵ひまわりさん本当にありがとうございました😃✨

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>> 180 みーです(^^ゞ ライムさん、おはようございます。 私は、約50㎏痩せたのは、努力と根性で痩せてきました。 色々とダイエッ… 114さんお返事ありがとうございます😃💖50キロも痩せれてすごいですね⤴😃✨根性と努力ですよね😃💪 み～さん、本当に尊敬します😃🙇✨私はダイエットの途中でリバウンドしてしまい3年で５０キロ太ってしまい元の体重以上に太ってしまいました😂私も絶対頑張って痩せます😃💪これからもよろしくお願いします😃💪✨

• << 187 みーです(^^ゞ ライムさん、私は万年ダイエット人間でリバウンドを繰り返しで120㎏迄になった人間です。 極端なやり方で10㎏ぐらい痩せては倍増えるの繰り返しでした。 頑張らなきゃと追い込み過ぎるとだめになるタイプでたまに手綱なゆるめますがゆるめ過ぎたり失敗もしたりです。 でも、ちまちまとやっていこうとやる気を完全になくさないようにだけしてます(^^ゞ

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>> 182 ライムちゃん 書き忘れたけど　お魚は鮭でもサバでも大丈夫です。カロリーが、少ないのは白身魚かな 鮭はダイエットに凄く良いらしいよ … ひまわりさん色々教えて下さりありがとうございます😃✨まあこさんすごい痩せましたよね😃✨ご褒美デーも作って頑張りますね😃🎵ひまわりさん本当にありがとうございました😃✨

• << 186 いいえ　いいえ また私が分かることならいつでもヾ(o´∀｀o)ﾉ 今の私の酵素ダイエット 今までの食べ過ぎも収まって　凄く良いです。 生理前の体重アップもなく　じわじわ体重が減ってますよ ヒマワリ

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>> 181 みーちゃん　ヒマワリです。 みーちゃん50キロダイエットって　凄いです(;ﾟдﾟ) ぜひダイエット方法聞きたい～♩ 体調大…
みーです(^^ゞ

ヒマワリさん、私は色々と試したので幾つか書きますね(^^ゞ
単品、炭水化物制限、ダイエット食品、運動（有酸素&筋ﾄﾚ）、半身浴…などなど試してきました。

今は、その中のいい部分を引き続きやっていますが、極端なやり方は全てやめました。

食事も基本的に3食とりますし、間食も毎日ではないですが、食べることもあります。外食もします。
魚、肉、植物性で、たんぱく質をまんべんなくとることと、ご飯を白米でなく雑穀米系にしました。
油は、サラダ油もたまに使いますが、主にオリーブ油やごま油にしました。
野菜は、色々な色あいをとるように心がけてます。
後は、ﾌﾙｰﾂを週に何回かとってます。
海藻類も積極的にとってます。
運動は、ウォーキングや筋肉トレーニングをまんべんなくやってます。
最初は、体重を落とすことがメインだったので、有酸素系ばかりしてました。

ざっと書きましたので、気になる点があったら聞いて下さい(^^ゞ

• << 188 みーです(^^ゞ すいません、追記です。 ヒマワリさん、体調の心配して下さりありがとうございますm(__)m 早くよくなるようにつとめております(^^ゞ

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>> 184 ひまわりさん色々教えて下さりありがとうございます😃✨まあこさんすごい痩せましたよね😃✨ご褒美デーも作って頑張りますね😃🎵ひまわりさん本当にあ… いいえ　いいえ
また私が分かることならいつでもヾ(o´∀｀o)ﾉ

今の私の酵素ダイエット
今までの食べ過ぎも収まって　凄く良いです。
生理前の体重アップもなく　じわじわ体重が減ってますよ
ヒマワリ

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>> 183 114さんお返事ありがとうございます😃💖50キロも痩せれてすごいですね⤴😃✨根性と努力ですよね😃💪 み～さん、本当に尊敬します😃🙇✨私はダイ…
みーです(^^ゞ

ライムさん、私は万年ダイエット人間でリバウンドを繰り返しで120㎏迄になった人間です。
極端なやり方で10㎏ぐらい痩せては倍増えるの繰り返しでした。
頑張らなきゃと追い込み過ぎるとだめになるタイプでたまに手綱なゆるめますがゆるめ過ぎたり失敗もしたりです。
でも、ちまちまとやっていこうとやる気を完全になくさないようにだけしてます(^^ゞ

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>> 185 みーです(^^ゞ ヒマワリさん、私は色々と試したので幾つか書きますね(^^ゞ 単品、炭水化物制限、ダイエット食品、運動（有酸素&…
みーです(^^ゞ

すいません、追記です。
ヒマワリさん、体調の心配して下さりありがとうございますm(__)m
早くよくなるようにつとめております(^^ゞ

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>> 154 🌙 ライムちゃんへ (*^^*) ライムちゃん、皆さん、改めてこんばんは(*^^*) ライムちゃん、大丈夫で良かったね⤴134さんも、凄く親… 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてしまい本当にすみませんでした🙇💦浮気とかではなく恋だけでいいのでときめきたい自分がいます😢私は今まで大好きな人ができると胸がいっぱいになって心が満たされて自然と痩せていくのですが別れたりすると心が寂しく満たされなくなり食に走ってしまい食べる事で寂しさを紛らわしてました。今の旦那と出会い付き合った頃からおまえは可愛いとは言えない、頭悪いと説教ばかりで元カノはいい女だったと比べられていました。ボランティアで結婚したとか笑いながら言ったり友達の前でもおい３Lとかでかい声で言われ旦那は冗談で言っているだけと言いますが私にとっては旦那の一言一言が胸に突き刺さり苦しいです。毎日辛く寂しく心が満たされなく食べないと落ち着かなくなり旦那が言った言葉が頭から離れず毎日孤独でした。太ったのは旦那のせいでもないし自己管理できていない私のせいです。私にも悪い所はいっぱいあります。旦那にもいい所もいっぱいあります。辛いなら苦しいなら結婚しなければ良かったのに好きな気持ちが強く一緒になりました。毎日一緒にいるのに心は寂しく満たされないです😢自分は愛されていないと思っています😢太り続けていく私に旦那も笑いながら俺だったら外に出られない鬱になるとか人間じゃないと言います。悔しくて辛く絶対に痩せて見返すぞって思うのですが言われれば言われる程食べてしまい後悔しては食べの繰り返しです。旦那と出会って付き合ってから体調が悪くなり仕事も行けなくなり鬱病になり旦那はお前はただ太ってるからなまけてるだけ、鬱になるわけがないと働けと言います😢太りすぎて体が重くなりなまけているのもあると思います。でももっと思いやりがほしいです😢人間中身だから太っているのはいいけどこれ以上は太るなと言ってくれた事もあるけど内心は違うと分かります。こんな太った私といて恥ずかしいだろうなと申し訳ない気持ちやこんな私と一緒にいてくれるだけでも感謝しないといけないのに毎日が苦しいです😭子供を第1に考えて子供のために頑張らないといけないのに私は自分の事ばかりで本当に情けないです😭最低な母親です😢ダイエットの話しとはまったく違う話しをしてしまい申し訳ありませんでした🙇💦 美月さん、みなさま、いい子ぶってしまいごめんなさい🙇💦私は何もかもがだめな人間です😢

• << 191 ライムちゃん　恋をするの良いことじゃないですか！ 芸能人でも良いですし　憧れの人がいるくらい結婚してても良いと思うよ ご主人の冗談　かなり傷つきますね 私も　太り始めた時に、ひさびさに会った友達や姉夫婦にガンガン言われ　本気で落ち込みました。勿論　姉達は、傷つけてるなんて思っていないんですよね　ほんの冗談のつもりですから ライムちゃんのご主人は、恥ずかしいより　やはり健康が心配なんじゃないかな？ 本気で太ってしまったライムちゃんが嫌なら　離婚するんじゃないかな？ お子さんの為に長生きしないとだね ライムちゃん　今気づいて良かったね 痩せて　健康なママになってね ヒマワリ
• << 198 🍒 ライムちゃんこんばんは😊 ライムちゃん始めの頃より強くなってる気がします🍀 良い仲間に出会えて良かったね～😊 隠したままでもバレなかったのにみんなに本当の事伝えたライムちゃんはまたひとつ前進したのかも💡 私もバツイチの子持ちですよ😁ワラ それに以前は躁鬱とパニックでした💦 その頃に彼に太り始めたなどライムちゃんの旦那様と同じ様に言われ続けて今の体型です⤵ 分かっているのに止めれないと言う気持ち分かります。なんで私と一緒にいるの痩せてる人探せば良いじゃん。と良く喧嘩になってしまいます。 自分に自信ないからついつい💦😣そして過食… 私も昔は恋したら自然に痩せていましたが今は太るばかり…年齢のせいか痩せにくいみたいです💧 何も他の人じゃなくても旦那様でも芸能人でも恋したら良いですよ😁 カッコ良い目の保養になる子見つけても良いし☝ さぁまた一緒に… 目指せ‼ナイスボディ👙
• << 205 🌙 ✨ライムちゃんへ✨ こーりゃ、ライムちゃん！ライムちゃんはいい子だよ(*^^*)何を自分ばかり攻めてダメじゃない。ね？(*^^*)ライムちゃんが正直で素直だから、私は、本当の事を言ってくれて逆に嬉しかったよ😉私は、今日は彼氏と会って帰るのが遅くなってしまいました(汗)私も彼氏にトキメキないです(汗)３年と５ヶ月位、付き合ってて、マンネリ＆🐷とか言われます😣私は、恋は心でするものだって思っています☺浮気は❌だけど結婚し子供いても、素敵な人はこの世に沢山いるからね😃❤✨私は、亀梨君が大好きです✨二番目が(笑)💦なるみや君です💕彼氏とはマンネリだし価値観も違うし別れを前々から考えてるけど、ズルズルきてしまったり😩勿論、彼氏にも良い面沢山有ります⤴だけど、悪い面のが私には重くのし掛かります(;_;)でも一人になる勇気もなく‥😔ズルズルと。ライムちゃん、トキメキ欲しいですよね(*^^*)亀梨君にはトキメキ💕💕だらけの私ですが(笑)♪♪✌みーちゃんや、ひまわりちゃん、さくらちゃんも、ライムちゃんが大好きですよo(^o^)o勿論私もライムちゃんが愛しいです🍀そして、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、みーちゃんや、仲間の皆さん、大切なんだ(o^-^o)💕ライムちゃん、旦那さんの言葉は酷いよね😣私も気持ち分かります😂恋をしましょうよー😃🎵🎵🎵ライムちゃん、旦那さんを見返す為にも、沢山心トキメく恋をしましょうね😃❤✨恋は心でするものだよ☺✨💕可愛いライムちゃんが大好きです✨ みんながついてるよ💪✌✨もう寂しくないよ(*^^*)私もライムちゃんや、さくらちゃんや、ひまわりちゃんや、みーちゃんや仲間皆さんが居てくれるからもう、寂しくないです ＼(^O^)／ライムちゃんのお陰です😊ありがとう☺感謝⤴感謝⤴あー(汗)心配してくれた仲間の皆さん、ありがとう(o^-^o)💕私の偏頭痛はコウウツ剤の眠剤を飲んだら今日からは歯だけ浮いてるけど、元気になりました✨ 話してくれて、ありがとう、ライムちゃん、仲間の皆さん☺本当の事を、言える人間は強いし、素晴らしい事だと感じます⤴⤴⤴⤴⤴ みんな、辛い過去を背負い、悩みを抱えて今を、頑張って生きて行きましょうね☺⤴ライムちゃん、皆さん、それでは、また来ます❤ 皆さん、大好きです✨ライムちゃんをはじめ、皆さんと出逢えた奇跡に乾杯🎉 (^^)／▽☆▽＼(^^)お休みなさい★彡 🌙美月🌙

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>> 189
みーです(^^ゞ

スレ文を読んでライムさん独身の方かなとは思ってました。
違ったみたいですが、いい子ぶっているとは思いませんよ。
私も既婚者です、子供はまだいません。
ときめきたいという気持ちは、私はもうそういうのを卒業しちゃいましたが、わかる気がします。テレビや雑誌で素敵な女性を見るとときめきとは違いますが、素敵だなと憧れます(^^ゞライムさんもそんな感じかなととらえましたが、違ったかな💦💦

• << 194 みーさん優しいお言葉ありがとうございます😢芸能人や素敵な人を見ると憧れます☺でも女として恋愛とかではなく恋がしたい気持ちがあり自分でも最低だと思います😂旦那がいるのに他の人に恋してはだめですよね😂恋する事でまた痩せていくんじゃないかと勝手に思い込んでいる自分がいてそういう考えが情けないですよね😂突然へんなレスをしてしまいすみませんでした🙇💦根性と努力で痩せて旦那に嫌な事を言われない体になるように頑張ります😂💪

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>> 189 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてし…
ライムちゃん　恋をするの良いことじゃないですか！

芸能人でも良いですし　憧れの人がいるくらい結婚してても良いと思うよ

ご主人の冗談　かなり傷つきますね
私も　太り始めた時に、ひさびさに会った友達や姉夫婦にガンガン言われ　本気で落ち込みました。勿論　姉達は、傷つけてるなんて思っていないんですよね　ほんの冗談のつもりですから

ライムちゃんのご主人は、恥ずかしいより　やはり健康が心配なんじゃないかな？
本気で太ってしまったライムちゃんが嫌なら　離婚するんじゃないかな？

お子さんの為に長生きしないとだね
ライムちゃん　今気づいて良かったね
痩せて　健康なママになってね

ヒマワリ

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>> 191 ひまわりさん優しいお言葉ありがとうございます😢旦那にはお前は絶対に痩せられない一生太ったままだと言われました💦でも今回は絶対に痩せて旦那に嫌な事を言われないような体になってみせます😂💪ひまわりさん、みなさま暗いレスをしてしまいすみません🙇💦今日は気分が落ちていて寂しくて寂しくてへんなレスをしてしまい申し訳ありませんでした🙇💦本当にありがとうございました😃🙇✨

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>> 192
ライムちゃん　寂しいときも暗くなるときもあるよ　ここで吐き出していこう(^_-)

旦那さんも　ライムちゃんの頑張っている姿を見ているうちに　きっと態度も変わってくるよ

気分って天気もあるし　生理周期もあるし
いつも元気な日ばかりじゃないよ
今日は私もﾀﾞﾗﾀﾞﾗしすぎ(;ﾟдﾟ)
ヤバい　少しだけウォーキングするね

ヒマワリ

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>> 190 みーです(^^ゞ スレ文を読んでライムさん独身の方かなとは思ってました。 違ったみたいですが、いい子ぶっているとは思いませんよ。… みーさん優しいお言葉ありがとうございます😢芸能人や素敵な人を見ると憧れます☺でも女として恋愛とかではなく恋がしたい気持ちがあり自分でも最低だと思います😂旦那がいるのに他の人に恋してはだめですよね😂恋する事でまた痩せていくんじゃないかと勝手に思い込んでいる自分がいてそういう考えが情けないですよね😂突然へんなレスをしてしまいすみませんでした🙇💦根性と努力で痩せて旦那に嫌な事を言われない体になるように頑張ります😂💪

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みーです(^^ゞ

ヒマワリさん、酵素って液体のを飲むのですか？
錠剤のかな？
気になったので、良かったら教えて下さい。

私の書いたダイエット方法は少しは参考になるものでしたでしょうか？(^^ゞ
コメント下さると嬉しいなと思います。
図々しかったら、すいませんm(__)m

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>> 195
みーちゃん　図々しいなんてとんでもないです。

とても参考になりましたよヾ(o´∀｀o)ﾉ
出来れば具体的に運動内容教えて欲しいです。

酵素は液体です。
私は炭酸水で割って飲んでいます。

ヒマワリ

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>> 196 みーです(^^ゞ

ヒマワリさん、運動はウォーキングにバイク、プールも一時期やってました。
30～1時間ぐらいかな。
筋トレは、重りを使う物と腹筋などの自分の体だけでするものとで最初は10分ぐらいから始めて今は、日によってですが、最大で１時間ぐらいします。

私は、運動施設を利用してます(^^ゞ

炭酸で割るんですね！
飲みやすそうですね。
一度、ドラッグストアで見たことあるのですが、どんなのだろうと遠巻きに見るだけでした💦
今度行ったらじっくり見てみます。
ありがとうございます(^^ゞ

ウォーキング頑張ってきて下さいね(^^ゞ

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>> 189 美月さん、ひまわりさん、さくらさん、みーさん、お仲間さま、私は恋をしたいといいましたが実は旦那も子供もいます🙇家族がいるのにこんな事書いてし… 🍒
ライムちゃんこんばんは😊

ライムちゃん始めの頃より強くなってる気がします🍀

良い仲間に出会えて良かったね～😊

隠したままでもバレなかったのにみんなに本当の事伝えたライムちゃんはまたひとつ前進したのかも💡

私もバツイチの子持ちですよ😁ワラ

それに以前は躁鬱とパニックでした💦
その頃に彼に太り始めたなどライムちゃんの旦那様と同じ様に言われ続けて今の体型です⤵
分かっているのに止めれないと言う気持ち分かります。なんで私と一緒にいるの痩せてる人探せば良いじゃん。と良く喧嘩になってしまいます。
自分に自信ないからついつい💦😣そして過食…

私も昔は恋したら自然に痩せていましたが今は太るばかり…年齢のせいか痩せにくいみたいです💧
何も他の人じゃなくても旦那様でも芸能人でも恋したら良いですよ😁
カッコ良い目の保養になる子見つけても良いし☝

さぁまた一緒に…
目指せ‼ナイスボディ👙

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>> 198 さくらさんお返事ありがとうございます😊🙇✨私もよく旦那に痩せた人と付き合えばいいじゃんといい喧嘩になったりします😂さくらさん優しくして頂きありがとうございます😃💖絶対に頑張って痩せます😃💪

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みーです(^^ゞ

皆さん、今日も1日お疲れさまでした。

今日は、間食なしで大丈夫でした。
ストレッチと腹筋を少しだけしました。
体重は、75．9㎏（夕飯後計測）
お薬をもらいましたが、熱が結局下がらずでした。

明日も頑張りましょうね
(^^ゞ

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