20kg～30kgの大幅減量目指してる方へ🌷

私も30キロくらいの大幅減量したいです💦一緒にさせてください‼

• << 21 初めまして✨✨ ゎたし、ダイエットを始めたばかりなんです😃目標ゎ-20kgです💦 皆さんが一緒なら頑張れそぅですッ👍ぉ互いがんばりましょぉ⤴⤴

• 共感0

１さん、はじめまして😆宜しくです😁私も、手探り状態の中、頑張ります✨一緒に気長に頑張りましょ～ちなみに私も、３０kgは頑張りたいです(((^^;)
難しいけど(笑)

• 共感0

>> 2 おはようございます😃私は今日から仕事です⤵今日も寒いですね😱どんなダイエットされてます❓私はまだ何もです💦

• 共感0

>> 3 １さん、🍀こんにちわ🍀 お仕事頑張ってくださいね！私は明日から仕事です🏢 ……って言っても不規則なんで明日行ってまた、６日休みだったりバラバラですが😅
私も、特別、何もです😓 さぁ、今から、って感じで(笑) 一緒に頑張りましょ😆✋

• 共感0

>> 4 今日はすっごい忙しかったです💦12月にごはんの量を減らしたり、ビリーを何日かだけやったら、３キロ減りましたが、お正月で元に戻ってしまいました😱どうするといいのかよく分かりません⤵

• 共感0

>> 5 ①さん、お疲れさまでした😄 遅くまで大変ですね！私は今、ちょうどスカパーでビリーを見ています。興味はあったんだけどどうなんかな？って😆 デブい私は長続きしないかも？でも運動が一番と分かったのでとりあえず、通勤を車じゃなく、自転車🚲にしようかなって今日、購入してきました(笑)
思いきった自分にびっくりです！😄 ①さんのご飯、減らすとかどれくらいですか？私も、頑張らねば😅

• 共感0

>> 6 レス遅くなってすいません🙇自転車良さそうですね‼私は距離的にちょっとムリかなぁ⤵ごはんは今までの半分くらいにしました🍚それで野菜をたくさん食べるようにしました🍄ビリーは汗だくになるし効くけど、やっぱハードですね💃筋肉痛になっちゃいます💦でもがんばってまた始めようかなって思っています‼

• << 9 ①さん、私も、返事遅くなりました～！私の短所は『飽き症、長続きしない！』んです😢 だからこそ、根性入れ直さないと赤ちゃんも来てくれないかも⤴✨ と思っちゃいます😅 で、聞いてください😁 会社の人がビリーを持っていて、次に(エリート？)新しいのを買ったらしくて、前のビリーを貸してもらいました！😄✋続けられるか不安だけど頑張ります🎶 野菜かぁ😁今の時期は鍋が一番ですね！！楽だし簡単だし、何と言っても体に良い！(笑)

• 共感0

初めまして。
メタボです(Θ_Θ)
小さい時からデブちゃんで、今９８キロあります……。

一時期、バイトしてて９２まで減ったのも、バイト辞めたらリバウンドしました(>_<。)

春から社会人として働くので少しでも痩せて、彼氏ができる＆通販以外の市販の可愛い服が着れるようになりたいです★

宜しくお願いします!!

• << 10 メタボちゃん✋はじめまして😄主です‼ 気持ち分かりますよ～通販しか中々買えなかったり、かわいいかも？と思い試着室入っても入らなかったり……👖🆖 ストレスが一番だめ！っていいますもんね！ ２０歳かぁ😆若いなぁ😁 一番、楽しみたい時！頑張って幸せをつかみましょう✨

• 共感0

>> 7 レス遅くなってすいません🙇自転車良さそうですね‼私は距離的にちょっとムリかなぁ⤵ごはんは今までの半分くらいにしました🍚それで野菜をたくさん食… ①さん、私も、返事遅くなりました～！私の短所は『飽き症、長続きしない！』んです😢 だからこそ、根性入れ直さないと赤ちゃんも来てくれないかも⤴✨
と思っちゃいます😅

で、聞いてください😁 会社の人がビリーを持っていて、次に(エリート？)新しいのを買ったらしくて、前のビリーを貸してもらいました！😄✋続けられるか不安だけど頑張ります🎶
野菜かぁ😁今の時期は鍋が一番ですね！！楽だし簡単だし、何と言っても体に良い！(笑)

• 共感0

>> 8 初めまして。 メタボです(Θ_Θ) 小さい時からデブちゃんで、今９８キロあります……。 一時期、バイトしてて９２まで減ったのも、バイト辞め… メタボちゃん✋はじめまして😄主です‼
気持ち分かりますよ～通販しか中々買えなかったり、かわいいかも？と思い試着室入っても入らなかったり……👖🆖
ストレスが一番だめ！っていいますもんね！ ２０歳かぁ😆若いなぁ😁 一番、楽しみたい時！頑張って幸せをつかみましょう✨

• 共感0

皆さんへ🍀
良かったら、簡単な呼び名を教えてもらっていいですか？？ 私はハンネは『デブ曽根』ですがドラえもんが好きなんで(笑)😄
『ドラちゃん』と気軽に呼んでください👍
みんなも簡単な呼び名があれば是非😆

• 共感0

>> 11 名前は青がスキなのでメタボは「葵」にして下さい(*^▽^*)

• 共感0

初めましてm(．．)mよかったら私も仲間にいれてください！二人目を産んで半年が過ぎましたが痩せるどころか太ってしまいました😭
とりあえず－５キロ目指してます☝
最終的には－１０キロ痩せたいなぁ～と。一人では折れてしまうので一緒に頑張りたいです💪
私のことは『バタコさん』と呼んでください！！

• 共感0

はじめまして😊私は158センチ85キロありましたがやっと68まで落としました。でもあと10キロは落としたいので皆さん仲間に入れて下さい😉一緒に頑張りましょう！

• << 16 初めましてバタコさんです。 どうやって痩せたんですか？？ 私も気になります！私は腰回しダイエットしてるけど効果はまだわかりません😢

• 共感0

>> 14 メタボこと葵です。
どうやってそんなにも体重を減らせたんですか!?
良かったら教えて下さい(>_<)

• 共感0

>> 14 はじめまして😊私は158センチ85キロありましたがやっと68まで落としました。でもあと10キロは落としたいので皆さん仲間に入れて下さい😉一緒… 初めましてバタコさんです。
どうやって痩せたんですか？？
私も気になります！私は腰回しダイエットしてるけど効果はまだわかりません😢

• 共感0

よろしくお願いします😊私は食事制限で減らしましたよ。お昼のみしか食べないでいたら減りました⤴でもリバウンドしそうだったので（過食気味になってしまい）運動始めたらいくら食べても太りませんが体重は減りませんね

• 共感0

>> 17 いつの間にかこんなに仲間が増えてうれしい💕私はほのかって呼んでください‼今日焼き肉を食べちゃいました💧朝と昼ごはんはすごく少なくはしたんですけど…ダメですね😱

• << 20 ほのかちゃん、改めて、宜しくね🍀ﾄﾞﾗです👍 焼き肉美味しいよね～！でも、朝と昼、控えめにしてるんなら大丈夫だよ！ やっぱり運動が一番なんなかなぁ。私、摂取カロリーが明らかに消費カロリーを上回ってるから😅 私の友達が耳ツボダイエットで半年で１０kg痩せたよ。でも💰３０万以上かかったって😢 高いよね⤵⤵💧

• 共感0

改めて、葵ちゃん宜しくです✨ﾊﾞﾀｺさん、バニーちゃん、はじめまして😄👍✨

主=ﾄﾞﾗちゃんです🐷

これからも宜しくです♥ バニーちゃん、すごい😲💥減量だね～～💡 羨ましい⤴⤴⤴ってか頑張ったんだね～😆 見習わなきゃ🍀 私は明日から又、仕事🏢 しかも、今日から生理になっちゃって………でも生理後は痩せやすいんだよね✨頑張りまっす！
ﾊﾞﾀｺさんの腰まわり運動ってどんなのかな？
バニーちゃんの始めた運動は何を始めたのかな😄
みんなのが興味あって聞きまくりごめんね～😅

• 共感0

>> 18 いつの間にかこんなに仲間が増えてうれしい💕私はほのかって呼んでください‼今日焼き肉を食べちゃいました💧朝と昼ごはんはすごく少なくはしたんです… ほのかちゃん、改めて、宜しくね🍀ﾄﾞﾗです👍

焼き肉美味しいよね～！でも、朝と昼、控えめにしてるんなら大丈夫だよ！
やっぱり運動が一番なんなかなぁ。私、摂取カロリーが明らかに消費カロリーを上回ってるから😅
私の友達が耳ツボダイエットで半年で１０kg痩せたよ。でも💰３０万以上かかったって😢
高いよね⤵⤵💧

• 共感0

>> 1 私も30キロくらいの大幅減量したいです💦一緒にさせてください‼ 初めまして✨✨
ゎたし、ダイエットを始めたばかりなんです😃目標ゎ-20kgです💦
皆さんが一緒なら頑張れそぅですッ👍ぉ互いがんばりましょぉ⤴⤴

• 共感0

初めまして🙇沙姫って言います✨
私も今マイナス20キロを目標にして頑張ろうと思っていますっ💨よかったら私も仲間に入れさせてもらってもいいですか❓💧

• 共感0

>> 22 みなさん、おはようございます～💥🐤🗻☀✨
２１さん、沙姫さん、初めまして😆 宜しくです🎶
私はﾄﾞﾗちゃんと気軽に呼んでね💡 今日から仕事⤵間食をしないように…………頑張ります(笑)

• << 26 よろしくです☺『ﾄﾞﾗちゃん』って呼んでいいんですか❓✨じゃぁそうします🙋私の事も沙姫って呼びすてでいいですよ⭐ 最近ストレスのせいか間食がひどくなって体重が増加してきました💧やめたいのについ食べてしまうんです⤵😭どうしたらいいでしょうか…⤵😱

• 共感0

今１時間ほど、買い物がてら歩いてきました🚶あんまり早くは歩けないけど💦寒いせいかあまり汗はかかなかった😱半身浴されてる方おられます❓どうやれば効果的なのか分かりませんか❓

• 共感0

皆さんよろしくです☆運動はターボジャムやってます！かなり汗かいていい感じですよ😊でも体重が68から落ちなくて最近へこみ気味です⤵今日から食事夜抜きにします💦半身浴私もしていますがイマイチわかりません😢

• 共感0

>> 23 みなさん、おはようございます～💥🐤🗻☀✨ ２１さん、沙姫さん、初めまして😆 宜しくです🎶 私はﾄﾞﾗちゃんと気軽に呼んでね💡 今日から仕事⤵… よろしくです☺『ﾄﾞﾗちゃん』って呼んでいいんですか❓✨じゃぁそうします🙋私の事も沙姫って呼びすてでいいですよ⭐
最近ストレスのせいか間食がひどくなって体重が増加してきました💧やめたいのについ食べてしまうんです⤵😭どうしたらいいでしょうか…⤵😱

• 共感0

>> 26 バニーちゃん、ターボジャムやってるんだね！ 見たことあるけどかなり動くからいい運動にはなりそうだね😆
沙姫、宜しく⤴✨ さっそく呼び捨て(笑) 私はﾄﾞﾗでも、ﾄﾞﾗちゃんでもなんでもいいよ😆
私も、間食やめれません😣ストレスとか言うけど実は意志が弱いだけかも？(((^^;)
これから、毎日(朝か夜)に体重測ることにします。
毎日、現実を見つめなきゃね😅

• << 30 呼びすてで全然OKですよ☺ じゃぁ『ﾄﾞﾗ』って呼びます✨ 確かに意志が弱いのかもしれません⤵💧💧 自分でもイヤになるけどホントに現実を見つめなきゃダメだよね😣 今日は夜ご飯を少なめにしました😚

• 共感0

ドラちゃんと呼ばせて貰って良いですか😊？ターボジャムはやり始めはキツかったですが今は毎日の日課になってます☆やっぱりダイエットには食事と運動ですよね💦私もたまに食べ過ぎます…⤵食欲をコントロールするのは難しいですよね😢

• 共感0

はじめまして。嫦娥といいます。

私も仲間に入れてもらえたらうれしいです。

• << 33 宜しくです(=´ー｀)ノ 漢字が難しくて……… 何て呼ぶんですか⁉ 私はﾄﾞﾗです🍀宜しくね👍

• 共感0

>> 27 バニーちゃん、ターボジャムやってるんだね！ 見たことあるけどかなり動くからいい運動にはなりそうだね😆 沙姫、宜しく⤴✨ さっそく呼び捨て(… 呼びすてで全然OKですよ☺
じゃぁ『ﾄﾞﾗ』って呼びます✨
確かに意志が弱いのかもしれません⤵💧💧
自分でもイヤになるけどホントに現実を見つめなきゃダメだよね😣
今日は夜ご飯を少なめにしました😚

• << 32 沙姫💕 呼び捨てｻﾝｷｭ ( v^-゜)♪ でも、疑問😓 なんて呼ぶのかな『さき？』かわいい字だなって思って😁 さっきの…『ストレスって言い訳で意志が弱いのかな』って私の事だよ～(;´－ω－`)y 本当に意志が弱いの😢だからこういうｽﾚ立てて少しでも………と藁をもすがる思いです(笑) 毎日、体重測定してｶｷｺすると多少の戒めになるかなぁ…ってねっ😅 今は、生理痛がひどくて横になってスマスマ📺見てます😆

• 共感0

バニーちゃん💕いいよ😆呼んで呼んで🌷
ターボとか日課になるなんてすごいなぁ🍀私、意志が弱くて長続きしないからもっと強くならなきゃって反省💦 いつも中途半端だからさ⤵⤵💧
仕事から帰ってきてから中々難しくて😣💦
言い訳かな(笑)
ほのかちゃん、半身浴私はやってないからよくわかんないけど岩盤浴はいい⤴って聞くよね😁

• 共感0

>> 30 呼びすてで全然OKですよ☺ じゃぁ『ﾄﾞﾗ』って呼びます✨ 確かに意志が弱いのかもしれません⤵💧💧 自分でもイヤになるけどホントに現実を見つ… 沙姫💕 呼び捨てｻﾝｷｭ
( v^-゜)♪
でも、疑問😓 なんて呼ぶのかな『さき？』かわいい字だなって思って😁
さっきの…『ストレスって言い訳で意志が弱いのかな』って私の事だよ～(;´－ω－`)y
本当に意志が弱いの😢だからこういうｽﾚ立てて少しでも………と藁をもすがる思いです(笑)
毎日、体重測定してｶｷｺすると多少の戒めになるかなぁ…ってねっ😅
今は、生理痛がひどくて横になってスマスマ📺見てます😆

• << 35 『さき』だよっ✨ あっタメ語でいいですよ😊ﾄﾞﾗは28歳❓沙姫は20歳です😚 あっ🔥そうだったんだ(笑)でも沙姫も意志弱いですよ⤵💧ﾄﾞﾗと同じで沙姫も『ここに参加して少しでも…』って考えてたから😂 生理痛は結構つらいですよね😭沙姫は昨日終わりましたぁ⤵ よく生理前後は痩せやすいって聞くんですけど、本当なんですかね❓💦

• 共感0

>> 29 はじめまして。嫦娥といいます。 私も仲間に入れてもらえたらうれしいです。 宜しくです(=´ー｀)ノ

漢字が難しくて………
何て呼ぶんですか⁉ 私はﾄﾞﾗです🍀宜しくね👍

• 共感0

>> 33 ドラさん　はじめまして。

「じょうが」といいます。

今妊娠中で本格的なダイエットはできませんが　現状維持に努めたいです。

１月７日現在
身長１６０センチ
体重８５．４キロ
（妊娠前７７．６キロ）
病院に行く度に怒られてます。

今月出産予定です。
目標はとりあえず６５キロ（本当は６０キロぐらいになりたい）
がんばります!!

• << 74 嫦娥さんに質問です😁 今、妊娠中なんですよね⤴⁉自然妊娠ですか？ 私も、赤ちゃん欲しいんですが中々出来ずに２年経ちました😢 太っていると出来にくいと聞いたから⤵💦 夫婦で検査に行ったらホルモン値が低いみたいで😣💦 遅くにごめんなさい……(;´－ω－`)y

• 共感0

>> 32 沙姫💕 呼び捨てｻﾝｷｭ ( v^-゜)♪ でも、疑問😓 なんて呼ぶのかな『さき？』かわいい字だなって思って😁 さっきの…『ストレスって言… 『さき』だよっ✨
あっタメ語でいいですよ😊ﾄﾞﾗは28歳❓沙姫は20歳です😚

あっ🔥そうだったんだ(笑)でも沙姫も意志弱いですよ⤵💧ﾄﾞﾗと同じで沙姫も『ここに参加して少しでも…』って考えてたから😂

生理痛は結構つらいですよね😭沙姫は昨日終わりましたぁ⤵
よく生理前後は痩せやすいって聞くんですけど、本当なんですかね❓💦

• << 38 こんばんわ(-^∀^-)v 沙姫🎶 私にもタメ語でいいよ～。年は関係ないからね😁👍 みんなもタメ語で喋ってね～💋✨ 私は腹が痛くて痛くて💦２、３日目だから量も多いし(涙) バニーちゃん、私は恥ずかしながら１６１cm、９６kgです(´・艸・｀；)

• 共感0

>> 35 沙姫さん　おはようございます。

生理とダイエットの関係でよさそうなHP見つけたのでURL貼り付けときますね

http://www.occn.zaq.ne.jp/cleverdiet/timing.html

生理痛　きついですよね。
体を温めるとちょっとましになりますよ。

• << 43 レス遅れてすみません💧 わざわざのせてもらって感謝ですっ🙇これからよろしくお願いします🙆

• 共感0

皆さんに質問なんですが現在の身長体重よかったら教えて下さい😃私は159の67です💦３ヶ月前は85ありました🌀くじけそうになるので皆さん励ましあいながら頑張りましょう😃今空腹感と戦ってます⤵

• << 44 バニーさん初めましてっ✨沙姫っていいます🎵呼びすて、タメ語で大丈夫なんでよろしくです🙇 ちなみに沙姫は163センチの76キロです⤵💧 3か月で-18キロってすごいですねっ😲どんなダイエット法をしたんですか❓

• 共感0

>> 35 『さき』だよっ✨ あっタメ語でいいですよ😊ﾄﾞﾗは28歳❓沙姫は20歳です😚 あっ🔥そうだったんだ(笑)でも沙姫も意志弱いですよ⤵💧ﾄﾞﾗ… こんばんわ(-^∀^-)v

沙姫🎶 私にもタメ語でいいよ～。年は関係ないからね😁👍 みんなもタメ語で喋ってね～💋✨

私は腹が痛くて痛くて💦２、３日目だから量も多いし(涙)
バニーちゃん、私は恥ずかしながら１６１cm、９６kgです(´・艸・｀；)

• << 45 こんばんわっ🎵 分かった✨タメ語でいくねっ😁 生理痛はほんとにきついよね⤵💧沙姫も2、3日目はすごくて嫌になる😭 今日はちょっと🍚食べすぎちゃったかも…😱食べた後に後悔…ダメダメだ😫😢

• 共感0

はじめましてヾ(*'-'*)ミルキーといいます！！実は小さい頃からデブでいまでは120キロ(´～`)良かったらなかまにいれてもらえないでしょうかm(_ _)m

• << 46 ミルキーさん☺はじめまして✨沙姫です✋ これから一緒にがんばっていきましょう💨

• 共感0

>> 39 ミルキーさん、はじめまして(-^∀^-)v
主の『ﾃﾞﾌﾞ曽根』こと、ﾄﾞﾗです😁
私も、９６kgかなりの大デブです🐷💦
一緒に頑張りましょ🎶

• 共感0

ありがとうございます(*^_^*)なかまにいれてもらえてうれしいです☆なかなかダイエットできなくて…(ρ.-。)

• 共感0

私も仲間に入れて下さい_(._.)_

83㌔あります。。。

• << 47 はじめまして➰☺一緒にがんばりましょうっ💪 私の事は沙姫って呼びすて、タメ語で、きちゃってください⤴🙌
• << 54 ４２さん、よろしくね！ 私は主のﾃﾞﾌﾞ曽根ことﾄﾞﾗです🐷 私も、タメ語OKだよん！一緒に頑張ろう(-^∀^-)v

• 共感0

>> 36 沙姫さん　おはようございます。 生理とダイエットの関係でよさそうなHP見つけたのでURL貼り付けときますね http://www.occ… レス遅れてすみません💧
わざわざのせてもらって感謝ですっ🙇これからよろしくお願いします🙆

• 共感0

>> 37 皆さんに質問なんですが現在の身長体重よかったら教えて下さい😃私は159の67です💦３ヶ月前は85ありました🌀くじけそうになるので皆さん励まし… バニーさん初めましてっ✨沙姫っていいます🎵呼びすて、タメ語で大丈夫なんでよろしくです🙇
ちなみに沙姫は163センチの76キロです⤵💧
3か月で-18キロってすごいですねっ😲どんなダイエット法をしたんですか❓

• 共感0

>> 38 こんばんわ(-^∀^-)v 沙姫🎶 私にもタメ語でいいよ～。年は関係ないからね😁👍 みんなもタメ語で喋ってね～💋✨ 私は腹が痛くて痛くて… こんばんわっ🎵

分かった✨タメ語でいくねっ😁

生理痛はほんとにきついよね⤵💧沙姫も2、3日目はすごくて嫌になる😭

今日はちょっと🍚食べすぎちゃったかも…😱食べた後に後悔…ダメダメだ😫😢

• 共感0

>> 39 はじめましてヾ(*'-'*)ミルキーといいます！！実は小さい頃からデブでいまでは120キロ(´～`)良かったらなかまにいれてもらえないでしょ… ミルキーさん☺はじめまして✨沙姫です✋
これから一緒にがんばっていきましょう💨

• 共感0

>> 42 私も仲間に入れて下さい_(._.)_ 83㌔あります。。。 はじめまして➰☺一緒にがんばりましょうっ💪
私の事は沙姫って呼びすて、タメ語で、きちゃってください⤴🙌

• << 50 沙姫よろしく❤ 私は茉莉って呼んでぇ⤴ 頑張ろうね‼💪

• 共感0

沙姫さんはじめましてo(^o^)oよろしくお願いします☆みんなのレスみてたらやる気でてきたのでいまからターボやります(・ω・)ノ

• << 51 これからよろしくね💖 仲間がいるのって心づよいよね😚沙姫も頑張ろうと思ってる💪 あと…ターボってなに❓💧よく聞くんだけど、ちゃんと知らないの😭こんな質問でごめんね⤵⤵🙇

• 共感0

はじめまして😄
私二年前から毎日の居酒屋での暴飲暴食でかなり太ってしまって😅
良かったら仲間に入れてもらえませんか⤴？

• << 52 はじめましてぇ⤴🙌お互いがんばりましょうねっ💨😤私の事は沙姫って呼んで下さい🎵タメ語でOKなので…⭐ ちなみに身長と体重ってどのくらいですか❓沙姫は163センチの76キロです⤵😭
• << 55 49さんもはじめまして～😁 ﾄﾞﾗです😄宜しくね。 沙姫⤴ 明日、減らせばよいさぁ。私は今日は、ヘルシーに鍋でした💡

• 共感0

>> 47 はじめまして➰☺一緒にがんばりましょうっ💪 私の事は沙姫って呼びすて、タメ語で、きちゃってください⤴🙌 沙姫よろしく❤
私は茉莉って呼んでぇ⤴

頑張ろうね‼💪

• << 53 よろしくっ✨😺 名前は『まり』で、あってるのかな❓💦

• 共感0