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No.7 15/06/11 21:09
社会人 ( ♂ LqeO8 )
あ+あ-

まずは体脂肪率計を購入して、
体脂肪率を計ってくださいね!

体重だけ計ってると体内の水分量の変化ですぐに上下します。


体脂肪を減らすようにしてくださいね!

体脂肪率が段々と減っていればダイエットの効果が表れていることになります。

7レス目(9レス中)
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