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痩せない…

No.6　15/06/11 19:05
痩せたい！0 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

皆様、ありがとうございました。
主です。

皆様が言うように、水分採りすぎですよね。
１日の摂取の仕方は、
朝起きて白湯１杯
ブラックコーヒー1リットルほど
お茶2リットルほど
夜センナ茶1リットルほど
飲みます。
心なしか、飲んだ後は内腿や二の腕に肉がついたように感じます。

今日は少し水分抑えましたが、朝の時点で2リットルほど飲み、午後からは1リットルほどをチビチビ飲みました。

明日はもっと気をつけます。

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