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痩せない…

レス9　 HIT数 2052 あ+ あ-

痩せたい！（ 30代 ♀ ）
15/06/14 01:50(最終更新日時)

10ヶ月の娘の子育て中の31歳の専業主婦です。
155センチ60キロです。
娘への授乳はもうしておらず、ミルクと離乳食です。

先週生理が終わったので、木曜日から14時以降は食べないようにしてみました。
お菓子はもちろん食べませんし、朝と昼は、お米軽く半分～一膳と味噌汁、魚や鶏肉や野菜をバランス考えて食べ、油ものは食べません。
水分はたくさん摂り、便秘しないように気を付けています。

体重が減りません。

先日、エステのお試し体験？みたいなものに行ったのですが、基礎代謝が1200ちょっとくらいで体が冷たいと言われました。

現在は１日1200キロカロリー食べてるか食べてないかくらいだと思います。

体重が減らない原因として、私は毎日沢山水分を摂るのですが(4リットルほど)、それも原因なのかな？と考えたり…。
でも、ゼロカロリーのお茶やコーヒーだけで60キロにもなるわけありませんよね(^-^;)

運動をしていないので、せめて、朝5時に起きてなるべく座らないようにこまめに家事で動いたり体操したりするのですが、やはり消費カロリーも少ないんだと思います。

私はまず何からやったらいいのでしょうか。
そしてどう生活すれば5キロほど痩せられるでしょうか。
切に悩んでいます。