子供の体調不良で自分も体調不良になってしまいます。

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育児の話題好きさん（ 40代 ♀ ）
2025/04/16 00:43(更新日時)

初めまして。小学生2人、園児、2歳の4児の母をしています。

1人目の時から変わらないのですが、子供が体調を崩すと私も精神的に不安定になってしまいます。
子供が産むにつれかなり心も強くなったとは思うのですが、子供が咳で苦しそうにしていたり、お腹が痛いと言ったり、熱が出たり、体調を崩し始めると必ず気持ちが不安になったりモヤモヤしたりドキドキしたりしてしまうのです。

咳で苦しそうな夜は目を離せず、トイレにも行けず、近くでずっと不安で咳をするたび心がキューっとし、次の日病院へ連れて行くにも寝不足と心労でグッタリ。

1人が体調崩すと兄弟にも移るのでその不安も大きいです。

元々弱弱メンタルなのでこれが発端ではないと思いますが、長男が胃腸炎になり痙攣し倒れたのをきっかけに不安定になってしまうことが急激に増えたと思います。
ささささささす
本当にこの弱いメンタルをどうにかしたい。
子供の横でオロオロするのではなく、どしんと構えて大丈夫と安心させてあげたい。

私と同じような方いたりするのでしょうか？子供が具合悪くなると同時に自分も具合が悪くなってしまうので、自分も辛いし大変だし、子供達もきっと不安だろうし（一応子供の前では頑張って平常心装ってますが）主人にも心配かけさせてしまっています。

皆さんはお子様が体調崩した時、どんな心持ちで看病していますか？
どうやってメンタルを維持すればいいのでしょうか？

多分考え方一つで心が軽くなったりするので、メンタル強い方のこう思えば大丈夫的な言葉があれば教えていただきたいです。

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トイレ

No.4279522　2025/04/14 07:11(スレ作成日時)

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No.1 2025/04/14 07:51
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

毎日お疲れ様です。
うちは園児2人で平日1人時間があっても1日の終わりには疲れてるんですから

4人&自宅保育の子供がいるというのが想像もつかないほど大変そうだな、と思います

先輩ママさんに言うのも、と思うのですが。
主さんは元々不安障害、またはその傾向があったんじゃないかと思います。

さらに4人の育児ですから、それが悪化してるのではないでしょうか。

私も6年近くママやってきて、未だに子供や自分の嘔吐は怖くて不安になりますが。

それ以外は耐性ついてきたかな、と。

基本熱出ても元気ですからね

根本から本気で治すなら精神科とかだと思います💦

<< 3 返信ありがとうございます。そうなんです。1人目出産前に不安障害なのかな？ちょっとしたきっかけで電車や人が沢山いる場所に行けなくなり症状が落ち着くまで何年もかかりました。今では相当なストレスがかからない限り当時の不安な感情はでなくなりましたが…やはり子供の体調不良（特に胃腸炎での嘔吐）などがあるとあの時の嫌な感覚がフッと戻る時があるんです。友人の子は嘔吐しやすい体質で、いつもどうしてる？と聞くと、少し落ち着いたなと思ったら普通に食べさせる！それで治ったかまだかがわかるから。と言っていて、なんてメンタルが強いんだ…と知らない世界をのぞいた気持ちになったんです。そして弱弱メンタルの自分には真似は出来ませんが、そう言う考え方もあるんだなと少し気持ちが軽くなったんです。 1さんもやはり嘔吐は不安になるんですね！やはりどこのお母さんも一緒だとわかるだけで安心できます。ありがとうございました！

No.2 2025/04/15 08:57
匿名さん2

私も1人目の子が熱性痙攣持ちの子だったので、そこから微熱程度でも心配で、私まで血の気が引いた感じになり吐き気までもよおして来て、って感じでしたよ。
痙攣て顔色も紫になって死にそうですし、本当に怖いですよね。
子供が頭を打った時とかもそう、夜中に急変するかも知れないから隣でずっと見ています笑。
でも、何があってもママが助けるからね！って気持ちで向き合っています。
まだ小さいお子さんが居るから、余計に危機感を持ってるんだと思います。
うちも4人居ますが、中学生2人小学生2人で、もっと小さい時程の心配はしなくなりました。

<< 4 返信ありがとうございます。熱性痙攣持ちだなんて大変だったんですね…想像しただけで倒れそうです。うちの子は胃腸炎の痙攣は2回だったのですが、意識がなかなか戻らなく救急車で生きた心地がせずメンタル崩壊しました。今だに胃腸炎症状が出るたびにあの時の事がフラッシュバックし、どこか視点が合わなくボーッとしてるだけで意識確認をしてしまいます。笑頭打った時…つい最近1番下がベビーチェアから転落し頭を強打し、怖くてきっちり２４時間見つめ続けた所です。何があっても助けてあげる！って強い気持ち素敵です。私はどうしようどうしようで気持ちがいっぱいになってしまいがちなので、今度からママが助けるよと心の中で言ってみます！ありがとうございました

No.3 2025/04/16 00:15
育児の話題好きさん0 ( 40代 ♀ )

>> 1 毎日お疲れ様です。うちは園児2人で平日1人時間があっても1日の終わりには疲れてるんですから 4人&自宅保育の子供がいるとい… 返信ありがとうございます。
そうなんです。1人目出産前に不安障害なのかな？ちょっとしたきっかけで電車や人が沢山いる場所に行けなくなり症状が落ち着くまで何年もかかりました。今では相当なストレスがかからない限り当時の不安な感情はでなくなりましたが…やはり子供の体調不良（特に胃腸炎での嘔吐）などがあるとあの時の嫌な感覚がフッと戻る時があるんです。
友人の子は嘔吐しやすい体質で、いつもどうしてる？と聞くと、少し落ち着いたなと思ったら普通に食べさせる！それで治ったかまだかがわかるから。と言っていて、なんてメンタルが強いんだ…と知らない世界をのぞいた気持ちになったんです。そして弱弱メンタルの自分には真似は出来ませんが、そう言う考え方もあるんだなと少し気持ちが軽くなったんです。
1さんもやはり嘔吐は不安になるんですね！やはりどこのお母さんも一緒だとわかるだけで安心できます。ありがとうございました！

No.4 2025/04/16 00:43
育児の話題好きさん0 ( 40代 ♀ )

>> 2 私も1人目の子が熱性痙攣持ちの子だったので、そこから微熱程度でも心配で、私まで血の気が引いた感じになり吐き気までもよおして来て、って感じでし… 返信ありがとうございます。
熱性痙攣持ちだなんて大変だったんですね…想像しただけで倒れそうです。
うちの子は胃腸炎の痙攣は2回だったのですが、意識がなかなか戻らなく救急車で生きた心地がせずメンタル崩壊しました。今だに胃腸炎症状が出るたびにあの時の事がフラッシュバックし、どこか視点が合わなくボーッとしてるだけで意識確認をしてしまいます。笑
頭打った時…つい最近1番下がベビーチェアから転落し頭を強打し、怖くてきっちり２４時間見つめ続けた所です。
何があっても助けてあげる！って強い気持ち素敵です。
私はどうしようどうしようで気持ちがいっぱいになってしまいがちなので、今度からママが助けるよと心の中で言ってみます！
ありがとうございました