フラッシュバックをやめたい
ずっと前の嫌な思い出が1日に何度もフラッシュバックします。その度に頬を叩いたり殴ったりして考える事を無理矢理止めていました。
夜寝る前に起こることが多かったので問題は無かったんですが、最近学校や外出中にも起こるようになってしまいました。
授業中に頬を叩こうとして慌てて止めるのを友人に、なにやってるの？と言われてしまいました。やめたいです。忘れたと思っていたのに急に出てくるのが怖い。
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