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スポーツジムに関しての相談

レス3 HIT数 369 あ+ あ-


2022/10/17 19:26(更新日時)

スポーツジムに関しての相談です。

20代前半の女性です。

最近私生活で失恋を経験し落ち込む日々をすごしていました。

でも、このままではいけないと思い、自分の身体を引き締めたく、スポーツジムでトレーニングをしようかなと思っています。

元々運動する習慣がないので、お金を払って家ではない場所ですると新鮮味があり良いかなと思ったのもきっかけです。

メンタル面を鍛える上でも筋トレなどは効果的だと聞いたことがあるので、チャレンジしてみようかなと思っています。

24hあいているジムに通いたいと思っているのですが、女性1人でいても浮いたりしませんか…？

1人で黙々とするものだと思うので、大丈夫だとは思いますが、ジムといえば男性のイメージが強いので…💦

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No.3651370　(スレ作成日時)

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No.1

24h、女子も通ってる
大丈夫だよ。

マシンだけでスタジオは無いけどコスパ抜群。
汗かくと肌も綺麗になります。

回数より正しいフォームだよ
頑張ってね！
私も通ってます。

No.2

大丈夫ですよ。
私も24時間利用できるジムに通ってます。

ちょっと前までは会員同士の不倫が流行ったりと聞いてましたが、皆さん会話なく黙々としています。

私も軽く歩いてから20分程筋トレして、また1時間歩いてます

体が疲れてるから夜もよく眠れるようになりました。

頑張ってくださいね。

No.3

ジムで筋トレは飽きやすいので、有酸素運動にもなり楽しみながら筋力がつけられるキックボクシング、ボクササイズはとてもオススメです！一回だけでも引き締まり効果を実感します。筋力もついてくると心も強くなるので感情に引っ張られやすいという場合特にオススメな運動です。

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