パニック〜脱メンヘラを目指して②〜

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初心者さん（ 30代 ♀ ）
2022/09/26 10:15(更新日時)

あれから、主人とは次の日に仲直りしました。イベントがありそのきっかけが助け舟でした。

私が家を出て冷静になる間の約3時間と帰ってからのギスギス時間に主人も冷静になる時間になったみたいです。私がメンヘラだと気づいたのは今も知りませんが、主人から「ごめん、言いすぎた」と言ってきたのは付き合っている時から考えても初めてのことでした。

それで充分と思うのがメンヘラの私の思考。でも、言われたことがチャラになるわけでもないのがメンヘラの私の思考。
この時、私の頭の中は仲直りできた嬉しさと昨日決意した【かまってちゃん卒業】でいっぱいだったので、パニックになっていたのです。
主人は仲直りの雰囲気に合わせてイチャイチャしようとしているけど、私の中ではそれがすぐに受け入れられないんですよね。。
だって、かまってちゃん発動するきっかけになるので…。かまってちゃんが発動したら、また主人から重いと思われてしまう…そして嫌われるという循環が目に見えてわかる…。でも、主人からの誘いはとっても嬉しい。本当はすぐにでも飛び込みたい。
言えばいいのですが、これもメンヘラの特徴の１つだと思います。
『本音が言えない』
私の場合は先日の喧嘩前までは主人には言えていたんです。だから、甘えれる存在だったんですが、喧嘩の時の主人からの言葉で『本音が言えなくなってしまった』に変わったんです。
嫌いになったわけではなく、嫌われたくないから我慢するになってるんですよね…。
場合によったら本音を言わず周りに合わせて穏便を求めてるということもあるかもしれません。
それで納得しているはずなのですが、メンヘラなので、考え込みすぎます。あの時こう言えばよかった？間違ってたかも…等。そうすると、浮き沈みの悪循環へまっしぐら…。
次に続きます。