- 関連する話題
- 障害を理由に子供を作るのを反対される
- お父さんと暮らしたい
地獄の引きこもり脱出
地獄のうつ病引きこもりから、何とか社会に戻ることができました。
まだ、数ヶ月だけど再発しないように生きます。
本当にうつ病闘病生活引きこもりは辛かったです。
社会復帰はうつ病偏見も怖くて死にたかったけど、死ねませんでした。
でも、私がうつ病だったことをみんなが知っていても、気にならなくなりました。
逆に知らない人にもカミングアウトしたほうが楽です。
うつ病は辛かったけど、これからもどうなるか解らないけど、
過去の後悔ばかりの毎日でしたが、ようなく未来を見て生きれるようになりました。
ありがとうごさいました。
でも、現在でもうつ病、精神疾患で苦しんでいる人は沢山います。
辛いと思います。
本当に辛いです。
>> 8
どうやって浮上しましたか?
同じ悩みの方がいますので、よければお願いします
薬やカウンセリングは全く効果無いわけではなく数ヶ月かけて…
うつ病歴は10年以上でしたのでその間、それなりの好不調、波はありましたが、服用、カウンセリング、ウォーキング、基礎正しい生活を続けて大崩れはありませんでしたが、今回は蓄積され、誤魔化し誤魔化し過ごしてきたストレスが一気に爆発して大うつ病で仕事が駄目になりました。
大うつ病になってからは、もう引きこもりになり、死のうと思いました。
起きていると辛いので、毎日睡眠薬飲んで寝逃げしてました。
脱出できたのは、これからを考えるとまだいつ再発するか心配でが、毎日睡眠薬飲んで昼間も寝て、腐っていく自分が死ぬこともできない、社会復帰もできない、どうしょうもない
そんな繰り返しで、本当に何もできないまま、腐っていく自分が辛くて徐々に社会復帰しなければと思うようになりました。
ジムも運動も図書館もとても行く気になれなかった。
寝逃げしていた毎日からの復帰でした。
- << 15 自力で浮上されたんですね。薬だけに頼る人が多い中、治療を続けながら自分と向きあった成果もあるのでしょうね。 今度は安定をキープすることが目標になりそうですね。治すことに意識したら大きな壁に見えて心が折れてしまうので。うまく気分転換が出来て徐々に安定した生活が送れるようになることを願っています。 うつ病ではありませんがメンタル疾患があるので希望が持てましたし、知り合いもうつの症状が固定し治りにくそうに感じても、いつか自力で浮上するのを信じて見守ろうとこのスレで思えました。悩み抜いて誰の言葉も響かないほどの真っ暗闇の世界から前向きになる過程は主さんの自力だと思います。
>> 24
おはようございます。
これから仕事に行きます。
自分もまだ意欲、体力もあまりなく、すぐに疲れてしまいます。
眠りは麻薬で、眠りにつくときは気持ち良いです。
気持ちを安定させる薬が効いて眠くなるときは幸せです。
そんな生活が長かったです。
目が覚めると辛い現実を突き付けられます。
これが夢だったら……
何度も思いました。
これからどうなるかわかりません。
また、いつ倒れるかの心配は隣り合わせです。
でも、そうなれば仕方がないです。
取りあえず静かに生きていきます。
そして自分のところは明日から台風です。
大雨予報です。
台風被害は困りますが、うつ病のときの雨は変に自分の気持ちと一緒なのか落ち着きました。
明日は休みなので雨天気にひたり寝ると思います。
10さんも、今は薬の悪影響とかあまり気にしすぎず、辛いときは薬の力を借りて凌いで復活の時を静かに待ってください。
>> 47
こんにちは
周りを見れば、みんな何かしらストレスを抱えていながらに生きていると思います。
それなのに自分だけ鬱になって弱いメンタル人間だ、しかも男のくせに。
女性が強く生きているのに、自分は男なのに弱くて格好悪い。
そう思います。
だけど、弱いものは弱い、どうにもなりません。
よく、開き直ると言いますが、その意味合いが、自分の中では自棄になるという感じでしたが、今回の鬱で社会に戻って周りから白い目で見られるのが恐かったですが、これは本当にどうにもならなく仕方がないことです。
やるべきことをやっていた結果的にうつ病になり苦しんだんだから、これは仕方ないと思ってます。
それが本当の開き直りだと思います。
自棄になったとは違う感覚です。
10さんも、一生懸命生きていた結果、うつ病、社会不安になったのだから、悪くはないのです。
自分も最近、また調子悪ので薬を飲みながら過ごしてます。
>> 59
レスくださりありがとうございます。
現在休職一年とのことで、とても辛く不安な毎日をお過ごしかと自分の経験から感じてなりません。
私の経験で恐縮ですが、休職の後半はもう完全に死んでました。
起きていると辛いので、朝、昼、眠剤を飲んで寐てました。
虚しく時間だけがたちました。
夜も早く布団に入り、このまま目が覚めないで朝が来ないでくれ……
そんな感じの毎日でした。
貴女様の現在は散歩に行けたり出来ますか。
休職中は本当に心が折れてしまうので、そんな辛い想いは精神を病んだ者しかわからないと思います。
朝は寒くなりましたね。
朝昼の寒暖が自律神経に変に影響します。
辛いときはお互い様で、何でも吐き出して下さい。
>> 61
休職中には、動けるようになったり、出掛けてみようなど気持になったら、散歩や図書館、買い物、など徐々に体を動かして体力をつけていく
ということらしのですが
私は、気持が死んでいたので散歩もほとんどしない、家から出ない、引きこもり
で、何一つ、復帰にむけての行動はしてませんでした。
復帰になったのは、毎日の引きこもり生活で荒んでいく自分が簡単に死ねれば死んでいました。
でも、自殺は怖くて出来ないこと思ったら、これ以上休職しても改善はしない、思い切って仕事に出ていけば何かが変わるかもしれないと
そのような感じでの復帰でした。
それなので人身の体力もないままの復帰でしたので、始めはもう逃げだしたくなり、復帰を後悔して本当に泣いてました。
>> 63
ご返信ありがとうございます。
その中でも復帰されたのは、本当に素晴らしいです。
私は、死ぬ方法を毎日探してましたし、テレビで死亡…
こんばんは、
休職中は自分も全くもって同じことを思っていました。
死ぬことばかり検索しても、命のダイアルが出てきたり、具体的な自殺方法サイトもありましたが、実際は怖くて出来ない。
平成から令和になった時など、どうでも良かったし、お祭りや花火大会など、元気なら楽しいのに引きこもってましたし、外で元気な人が羨ましかったです。
滝沢クリスタルと小泉の結婚報道など、全くどうでも良かったし、幸せオーラやめてくれ😖
思ってました。
うつ病休職引きこもりは、辛すぎました。
- << 72 こんばんは お返事ありがとうございます! 主様と本当に同じでびっくりしております。 新しい時代になっても、自分は現実にいなく、どこにいるのかわからず、自分は令和に死ぬのだと思っていました 。27歳(女)ですが、、。 今日は紅葉を見に外へ行きましたが、すっきりせず、人なかに行くと周りが幸せそうで何だか悔しかったです。 そして、車の中でどうして、自分は生まれてきたのだろうと思ってしまいました。私は苦しい中にいるのだと再度思いました。 このまま苦しい想いをするなら、いずれ死のうと思いますが、その反面、主様のような方がいると思うともう少しこの世にいたら光があるのかなと思ったりもします。 元気になり、普通に働いて、普通の気持ちで生活出来るようになりたいと心から思っています。 私は一生懸命生きてきたつもりですが、何か悪いことでもしたのでしょうか。こんなに苦しい想いをするのは。 まだ、元気になるのを諦めてはいない自分もおります。
>> 72
こんばんは
お返事ありがとうございます!
主様と本当に同じでびっくりしております。
新しい時代になっても、自分は現実にいなく、どこ…
こんばんは、紅葉に出掛けても気持が憂鬱なのは、本調子出ない証拠ですね。
自分も3連休でしたが、正直何もしたくなかったので、ほとんど寝て過ごしてました。
意欲が出てれば、あそこに出掛けたい、あれこれしたいと思うのですが、今は全くないです。二日間はゆっくり散歩したとか、ゴミ捨てに行ったとか、朝日を浴びて体操した程度です。
直ぐに疲れてしまいます。
今週は朝がさむくなりますから、自律神経の乱れで苦しむと思いますが、明日から適当に仕事に行きます。
>> 78
実は、一年前の今日、11月5日の朝のことでした。
害人が職場に罵声と毒をまき散らしました。
何が起こったと思って、察した時は既に遅く、体に毒が回ってました。
原子力爆弾のようでした。
それから、日に日に体力が衰え病状が悪化して病院に行き、何度も薬を変えたりもがき苦しんだのですが、悪くなるばかり、とうとう今までの害人から受けた蓄積された毒が一気に爆発しました。
恐ろしい闘病生活、
死ぬことを何度も頭を巡り、酷いものでした。
現在も仕事に戻れたといえ、害人は健在、一年前の今日11月5日は絶対に忘れたくても忘れられない。
昨年の今日11月5日が休みなら良かったと後悔してます。
今でも、そしてこれからも後遺症は残ります。
今朝も仕事に行くのが非常に辛いです。
安定剤を飲みました。
10さんも不安に乱されないよう頑張ってください。
会いたくない害人に会いたくない
恐ろしい
消え去ってほしい
>> 96
変わりありません。
悪くなっているかもです。
昼夜逆転、外に出るのが恐い。
夜は不安が襲ってきて寝れない。
薬もあまりきいてる感じせ…
お返事くださりありがとうございます。
良かったです。
10さんの引きこもりの辛さ、自分も当然引きこもっていたから、痛いほどわかります。生きている心地などしなかった。
消えたかった。
仕事には行くには行き始めましたが、正直調子が非常に悪くなってます。
こんなもんですよ。
所詮、鬱になったら終わりなんだなと、今日は辛くて塞ぎ込んでましたよ。
再発がちらついてます。
また地獄の引きこもりに戻るのかと最近恐怖です。
鬱から仕事復帰しても、5年後再休職しないで残るのはほんの二割だそうです。
残念ですが現実だと思います。
自分は二割の中には入れないと思います。
でも、悪あがきだけはします。
今晩から薬を増量して耐えてみます。
昨年の年末年始は地獄のお正月でした。
鬱がこんなに恐ろしいとは、死んだ方が良いと思いました。
でも、自殺は怖くてできなかった。
10さんが自分と同じように苦しみながら生きているのは、自分も自分だけじゃないと励まされます。
辛さをぶっ壊したいです。
少なくとも、昨年の年末年始よりましにやり過ごしたいです。
関連する話題
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
結婚しないの?と聞かれることが苦痛6レス 78HIT 相談したいさん (30代 ♀)
-
未婚シングルマザーと司法書士2レス 53HIT おしゃべり好きさん
-
小顔脂肪吸引注射0レス 35HIT おしゃべり好きさん
-
埼玉の高校から関西の大学に行くメリットって…?4レス 72HIT ちょっと教えて!さん (♀)
-
旅行後って寂しくない?どうしたら喪失感無くせる?4レス 99HIT おしゃべり好きさん
-
埼玉の高校から関西の大学に行くメリットって…?
(まず、私は東京都内生まれで、東京都内しか住んだことありません。) …(匿名さん4)
4レス 72HIT ちょっと教えて!さん (♀) -
結婚しないの?と聞かれることが苦痛
やはり今の時代はこういうこと言う人ってあまりいないんですかね? ネッ…(相談したいさん0)
6レス 78HIT 相談したいさん (30代 ♀) -
未婚シングルマザーと司法書士
そんなことないよ、と言ってほしいんだと思いますが、 「司法書士の…(匿名さん2)
2レス 53HIT おしゃべり好きさん -
寂しさをなくすには
明日は午後から天気が回復して暑くなりそうですね💦 (匿名さん5)
152レス 2855HIT 社会人さん (♂) 年性必 -
幼稚園や小学校の前に観光客たちが集まる
そう(おしゃべり好きさん0)
19レス 431HIT おしゃべり好きさん
-
-
-
閲覧専用
わざと自転車をパンクさせようか悩んでいます6レス 63HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
📱着信音4レス 93HIT 相談したいさん (♀)
-
閲覧専用
壁から何回もどんっと鳴る2レス 60HIT 教えてほしいさん
-
閲覧専用
ルカリオの性格はどちらが良いですか?2レス 61HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
障害者年金て簡単に貰えませんよね。4レス 71HIT 知りたがりさん
-
閲覧専用
わざと自転車をパンクさせようか悩んでいます6レス 63HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
📱着信音
押したんですけどね。 設定完了がないとこもありました。(相談したいさん0)
4レス 93HIT 相談したいさん (♀) -
閲覧専用
ルカリオの性格はどちらが良いですか?
はい。 ですが質問しといて申し訳ないのですが…やんちゃの方に決めまし…(おしゃべり好きさん0)
2レス 61HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
壁から何回もどんっと鳴る
それは言えません。何の音ですか?グループホームなのでそんなことしたら偉…(教えてほしいさん0)
2レス 60HIT 教えてほしいさん -
閲覧専用
ポケモンの主人公の着替えについて
アニメキャラは着たきりすずめがほとんどだよ(匿名さん1)
1レス 66HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
評価してください こんな僕は人生負け組でしょうか?
男性 社会人 年収 550 年齢33 身長176 体重67 彼女いたことない 病気等はな…
37レス 1166HIT おしゃべり好きさん (30代 男性 ) -
インターネットがない昭和時代の会社員はどう働いたの?
令和時代の現在のところでは、パソコン・スマホを使ってスムーズに働けるけど、インターネットのない昭和時…
35レス 1093HIT 知りたがりさん -
男性心理と女性心理
マッチングアプリで出会った男性と4回目のデートに行ってきました。 告白や進展はなく男性は奥手なのか…
12レス 291HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) -
旦那がいちいち人のやることにけちつけてくる。
この前洗濯機が壊れて、縦型の乾燥機付き洗濯機を買った。 旦那も納得して買ったのに、今日乾燥機回して…
13レス 253HIT 聞いてほしい!さん (30代 女性 ) -
食事の予定日になっても返信なし
気になる男性がいたのですが… 相手は30代バツイチ 彼からの誘いで一度食事に行きました。その…
10レス 218HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) -
付き合い始めると余裕がなくなる。
付き合うと不安になります。最近彼氏ができました。元彼と別れてから自分磨きをして、恋愛において、自信と…
7レス 185HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) - もっと見る