脹ら脛の裏が疲労骨折?
板違いだったらすみません…。
私は高校1年の陸上競技部で、中距離をやらせて貰っています。
6日から9日まで初めての合宿をしてきたのですが、疲労骨折の疑いががありまして…。
合宿3日目辺りの朝から足が痛くなり、脹ら脛を揉むと痛みが出るようになりました。
合宿中はお風呂で自分で揉んだだけで、マッサージもアイシングもテーピングも何もしていません。
疲労骨折になるのは初めてで、色々調べると自分の症状に当てはまっていて…。
レントゲンを撮りに行きたいと父に言ったところ、お金が無いと断られてしまいました…。
12日から部活で、何もしないで部活をしようと考えているのですが…まずいですか?
↓合宿のメニュー
1日目 坂とか色んなところを70分ジョグ
2日目 午前はクロカン8km 午後は坂150mを5本3セット
3日目 午前は坂200m5本3セット 午後は山登り1.7km
4日目 坂800m3本3セット
3日目の夜に、友達と揉み合いをした時には足が痛くて軽くでも揉めませんでした…
レントゲンは撮りに行かないとマズイですか?
放っておいたら悪化しますか?
また、病院に行ったら何か対処法を教えて貰えますか?
13/08/10 00:06 追記
すみません、メニューの2日目の150は坂ではなく、土のグラウンドでやりました
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