本気で痩せたい仲間募集‼

こんにちは‼🐤

もし良かったら一緒に頑張らせて頂きたいのですが、可能なら身長&体重を教えてもらえますか❓😉
あまりに違いすぎると わかりにくいので💦

• << 3 レスありがとう😉✋ ・身長⇒149.5㎝🐤🍀 ・体重⇒63㎏😣💨 です😱💥 一緒に頑張りませんか⁉😌
• << 7 あなたの身長と体重も教えて👂✋何て呼んだらいいかな⁉😌

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私もお仲間に入れてくださいm(__)m💦💦 ホントに本気で痩せたいです‼ よろしくお願いします✨✨

• << 4 あなたの身長と体重は⁉😄ぜひぜひ一緒に頑張りましょう😁✌ あなたのこと何て呼んだらいいかな⁉😄 私のことは《涼子》って読んでね🐷💓
• << 5 ぜひ一緒に頑張りましょう😆‼身長と体重教えてください👂✋何て呼んだらいいかな⁉

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>> 1 こんにちは‼🐤 もし良かったら一緒に頑張らせて頂きたいのですが、可能なら身長&体重を教えてもらえますか❓😉 あまりに違いすぎると … レスありがとう😉✋
・身長⇒149.5㎝🐤🍀
・体重⇒63㎏😣💨
です😱💥
一緒に頑張りませんか⁉😌

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>> 2 私もお仲間に入れてくださいm(__)m💦💦 ホントに本気で痩せたいです‼ よろしくお願いします✨✨ あなたの身長と体重は⁉😄ぜひぜひ一緒に頑張りましょう😁✌
あなたのこと何て呼んだらいいかな⁉😄
私のことは《涼子》って読んでね🐷💓

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>> 2 私もお仲間に入れてくださいm(__)m💦💦 ホントに本気で痩せたいです‼ よろしくお願いします✨✨ ぜひ一緒に頑張りましょう😆‼身長と体重教えてください👂✋何て呼んだらいいかな⁉

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>> 5 のんﾁｬﾝと申しますm(__)m 涼子ｻﾝ よろしくお願いします✨✨

身長→162㎝
体重→ 64㎏


ホントに痩せたいです✊ 一緒に頑張りましょう‼

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>> 1 こんにちは‼🐤 もし良かったら一緒に頑張らせて頂きたいのですが、可能なら身長&体重を教えてもらえますか❓😉 あまりに違いすぎると … あなたの身長と体重も教えて👂✋何て呼んだらいいかな⁉😌

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>> 7 涼子ちゃん✨
よろしくお願いします☺☺

私の体重は今は59～60kgくらい🐷です💧
夢の40kg台を目指してます⭐
身長は156です😉

• << 11 あなたのこと何て呼んだらいいかな⁉😄

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＊＊＊
皆さん❗今日から頑張りましょう👊✨
では、ここでルールを一つ決めましょう💡
起床時と就寝前の体重を毎日みんなが報告するようにしましょう🐤🍀
お互いの頑張りに刺激されながらみんながどんどんキレイになれるといいな💓
無理せずストレスを溜めずに目標に向かっていきましょう‼

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>> 9 はい✋ お部屋のみなさんよろしくお願いしますm(__)m🐤🐤🐤✨

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>> 8 涼子ちゃん✨ よろしくお願いします☺☺ 私の体重は今は59～60kgくらい🐷です💧 夢の40kg台を目指してます⭐ 身長は156です😉 あなたのこと何て呼んだらいいかな⁉😄

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>> 11 あっ ゴメンなさい、忘れてました💦
サニーって呼んでくださーい💬

あと 体重報告の件😃わかりました⤴
でも 夜は子ども達の寝かしつけで一緒に寝てしまうことが多いので💦
お風呂の前に体重計に乗ることにします🙇

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＊涼子です＊
私もサニーさんと一緒で子供の寝かしつけ🐤💤があるので同じくお風呂前の計測にします(^.^)b
ちなみに今日の夜の体重は62.0㎏でした🐷✌今朝の体重から＋0.5㎏でした😌✋また明日の朝報告します✨みなさんの報告も待ってますﾈｪｯ😉🎵

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サニーです☀

夜の体重 60ジャストでした🐷

咳が酷くて、寒気がして これから熱が出るような感じがします😫最悪です⤵
オヤスミなさい⭐

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おはようございます☀

のんです😄


朝の体重 63.4㎏

サニーｻﾝよろしくです😄
涼子ｻﾝ 昨日夜体重 書けなくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ😣

私も息子が１人いまーす。みんなママｻﾝですね🐤✨

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サニーです☀

朝の体重 58.6kgです🐷

やっぱり風邪です😷
運動ができそうにないので、食事で調節します💪

のんﾁｬﾝ⭐よろしくお願いします✨
みんなママさんなんですねー☺うちは年中さんの娘と、２歳の息子の二人です☺

今日も頑張りましょう⤴
皆さんも体調に気をつけてくださいね😫

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＊涼子です＊
おはようございます☀
今朝の体重⇒61.5㎏🐷🍀
のんﾁｬﾝ＆ｻﾆｰさんは具体的にどんなダイエットを実践中ですか⁉良かったら教えて下さい👂✋
私は甘い炭酸飲料が好きでずっと飲んでたんだけど今は水と無糖の炭酸水で我慢してます☕✨あとご飯の量を少し減らしてます🍙
運動したいんだけど８ヶ月になったばかりの息子がいるのでなかなか出来ずにいます😓食事の調節で頑張ります👊✨

• << 19 お子ﾁｬﾝが小さいうちは ママも 思うように動けないですよね… でも ｶﾜﾕｲ時期ですね～🐤✨ うちは小1です。 私は早朝のｳｫｰｷﾝｸﾞをしています。 食事は 炭水化物少なめで 毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄは食べてます。 私も炭酸水飲んでますよ😄 涼子ｻﾝ サニーｻﾝ 何かよい情報があったら お願いしまーす✨✨✨

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私も仲間に入れてください😤

• << 20 ぜひどうぞ➰😉✋ 前のレスにルールや今一緒に頑張ってるお仲間さんたちの呼び名やデータがありますので読んでみて下さい😁💓ではさっそくあなたのこと何て呼んだらいいかな⁉あなたの身長と体重も教えて下さい🐤🍀

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>> 17 ＊涼子です＊ おはようございます☀ 今朝の体重⇒61.5㎏🐷🍀 のんﾁｬﾝ＆ｻﾆｰさんは具体的にどんなダイエットを実践中ですか⁉良かっ… お子ﾁｬﾝが小さいうちは ママも 思うように動けないですよね… でも ｶﾜﾕｲ時期ですね～🐤✨

うちは小1です。


私は早朝のｳｫｰｷﾝｸﾞをしています。 食事は 炭水化物少なめで 毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄは食べてます。

私も炭酸水飲んでますよ😄

涼子ｻﾝ サニーｻﾝ 何かよい情報があったら お願いしまーす✨✨✨

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>> 18 私も仲間に入れてください😤 ぜひどうぞ➰😉✋
前のレスにルールや今一緒に頑張ってるお仲間さんたちの呼び名やデータがありますので読んでみて下さい😁💓ではさっそくあなたのこと何て呼んだらいいかな⁉あなたの身長と体重も教えて下さい🐤🍀

• << 22 ✨涼子さん ✨ノンちゃん ✨サニーさん ですね😃 私はヒヨコにしときます (^。^;) １６０cm ５６～５７ よろしくお願いします🙌

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＊涼子です＊
ただ今🚇🍔のダブルチーズバーガーセットをペロッと食べてしまいました(--;)買い物に行ったら誘惑に負けました(-_-;)ダイエット宣言したばかりなのに自覚が無さすぎました(-.-)全部食べてから反省しても遅いですね(-ω-)夕飯は確実に減らします‼夜の体重測定が怖い((((；゜Д゜)))

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>> 20 ぜひどうぞ➰😉✋ 前のレスにルールや今一緒に頑張ってるお仲間さんたちの呼び名やデータがありますので読んでみて下さい😁💓ではさっそくあなたの… ✨涼子さん
✨ノンちゃん
✨サニーさん

ですね😃

私はヒヨコにしときます
(^。^;)
１６０cm
５６～５７

よろしくお願いします🙌

• << 24 ヒヨコさん🐤🍀 こちらこそよろしくお願いします(^.^)

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ひよこです😃

今日はダラダラしすぎてます😱
身体動かさないと💦

体脂肪が凄いんですよ😭

• << 25 私なんてヒヨコさんよりももっともっとも〰〰〰っと体脂肪がすごいんだから〰‼😫💦頑張って痩せるよ‼今日は🚇🍔食べちゃったけど…😅 みんなに『痩せたね』って言ってもらうのが目標だよ😁✌

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>> 22 ✨涼子さん ✨ノンちゃん ✨サニーさん ですね😃 私はヒヨコにしときます (^。^;) １６０cm ５６～５７ よろしくお願いします🙌 ヒヨコさん🐤🍀
こちらこそよろしくお願いします(^.^)

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>> 23 ひよこです😃 今日はダラダラしすぎてます😱 身体動かさないと💦 体脂肪が凄いんですよ😭 私なんてヒヨコさんよりももっともっとも〰〰〰っと体脂肪がすごいんだから〰‼😫💦頑張って痩せるよ‼今日は🚇🍔食べちゃったけど…😅
みんなに『痩せたね』って言ってもらうのが目標だよ😁✌

• << 27 ダイエットはどんなことを実践中ですか⁉😄

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>> 25
ほんと凄いですよ💦

お腹なんて妊婦さんみたいだし😭

以前の服が、まったく着れなくなってしまって😥
やっぱり運動だろなぁ🏃
たまに🍔いいね🎵

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>> 25 私なんてヒヨコさんよりももっともっとも〰〰〰っと体脂肪がすごいんだから〰‼😫💦頑張って痩せるよ‼今日は🚇🍔食べちゃったけど…😅 みんなに『… ダイエットはどんなことを実践中ですか⁉😄

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>> 27 特にコレと言っては…😫
週に１回ぐらいは旦那との趣味をかねて動きますが…
わりとハードですけどね😃

レッグマジックも買いましたが、部屋の片隅です😱

酵素のサプリも飲んだり飲まなかったりで😥

一応食生活を気にしてはいますけど
たまにバカ食いしちゃいます😩

お菓子やデザートには私あんまり興味ないんですよ💦

しかしながら痩せない😥
お酒と運動不足でしょうね…
わかってるんだけど😭

涼子さんは何かしてますか？

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>> 28 私はまだ小さい子供が二人いるのでなかなか運動というのが出来ずにいるのです😣💧少し前までは子供たちと散歩したりしてたんですが寒くなってからは全然運動はしていません😅
なので主に食事での調節になりますね❗全体的に少し減らすことと間食をできるだけ減らしてます😄

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>> 29

そうなんですか😃

チビちゃん大変だけど可愛いですよね☺

あれこれ世話してたら痩せますよ😃

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＊涼子です＊
夜の体重⇒6.4㎏
🚇🍔が悪かったのか…😫💦

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涼子ｻﾝ、サニーｻﾝ、ひよこｻﾝ　こんばんは✨✨
　

👑のん👑

夜⇒ 62.8㎏

お腹がちょっとすいてるょ～(@_@)💦

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涼子ｻﾝ、サニーｻﾝ、ヒヨコｻﾝ おはようございます。 のんです🐤🐤🐤🐤
サニーｻﾝ風邪大丈夫ですか～？　涼子ｻﾝもヒヨコｻﾝも風邪ひいてないですか？

今朝も寒いですが😣ｳｫｰｷﾝｸﾞ言ってきましたょ～💦 お月ｻﾏのときは 体重が2～3㎏増えて むくんでるような感覚になってﾂﾗｲです😣
今日も１日頑張りましょうね✊✨✨

☀→ 62.6㎏

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＊涼子です＊
今朝の体重⇒61.5㎏
今日は甘い誘惑に負けず意思をしっかり持って頑張ります👊✨

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サニーです☀

昨夜は早寝したので来れませんでした💦
風邪で体が弱ってたのか、蕁麻疹がたくさん出てしまいビックリしました😨
今日はマシになりました✌

昨夜の体重60ジャスト
今朝の体重58.8kg
全然変わってないですね💦

今は 間食(お菓子)をなるべく食べないようにしてます😊
あと、パン🍞やご飯🍙好きで食べ過ぎてしまうので 量を減らしたり💡
ホルモンの関係で 甘いものを暴食してまうときがあるので、それが問題です🙈💦

やっぱり運動しないと 体が締まらないので時間を作ってしたいのですが😥
時間のやりくりが下手なのと、寒くて体を動かすのがおっくうで たまにしかやれてません⤵⤵

涼子ちゃん✨ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰのぶんは取り戻せましたか😁
ハンバーガーよく食べるんですか❓👀

のんちゃん✨早朝ウォーキングお疲れさまです😉
寒いのに早起きエライなぁ～…私も見習わねばっ💨

ひよこちゃん✨デザート系に興味がないのは ダイエットの強い味方だと思いますよ😁
毎日晩酌するのかな❓👀おつまみ食べなきゃ太らないって聞くけど 実際はどうですか🌟

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>> 35 ＊涼子です
ｻﾆｰさん😄✋
体調はどうですか⁉私も先月は娘から始まり私、バァバ、パパ…最後に息子と１ヶ月誰かしらが風邪をひいて寝込んでいました😱💨今月に入りやっとみんなが元気に過ごせています😌✨
寒い時期は嫌ですよね☔💨早く暖かくなってほしいな☀ところでハンバーガー🍔の話ですが普段は全然食べないんです😁だけどある日突然無性に食べたくなる時があるんですよね😅それがこの間でした🐱子供と一生懸命遊んで消費したいと思います‼

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>> 36 のんです(^-^)✋

涼子ｻｰﾝ、私も🍔無性に食べたくなるときがあります😣 🍰も無性に食べたくなります😲
食欲が消えちゃえばいいのにと思いますね😖

サニーｻｰﾝ 少し体調よくなってきましたか～🍀🍀🍀 私も喉が痛いです。

ヒヨコｻｰﾝ 晩酌🍶体が温まるから いいかもしれないですね。私は呑めないですが 旦那のつまみを食べるのがすきです😅

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＊涼子です＊

正直に言います😫‼

夜の体重⇒63.0㎏⤵⤵⤵

こんな私をみなさん遠慮なく叱って下さい‼朝の体重から＋1.5㎏😱💨完全に気の緩みです❗緊張感ゼロでした❗みなさん怒って下さい‼‼‼

• << 40 涼子ちゃん✨サニーです☀ ご主人は今日休みなのかな？外食しちゃった？ 水分とかたくさんとって、朝から＋1.5kgならまぁまぁ普通だと思うけど💦 あと、お通じが悪かったりしたり。 でも自分でも食べ過ぎって自覚してのことですかねえ😚 いつ何をどれだけ食べたか書くようにすると、分かりやすいですよ⤴ ここに内容をUPすると、恥ずかしくて食べられなくなったりもします😁

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はいー✋仲間に入れてください！
今現在５７．９５です💀

• << 41 どうぞ😆👍➰ 一緒に頑張りましょう👊✨身長はどれくらいですか⁉何て呼んだらいいですか⁉

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>> 38 ＊涼子です＊ 正直に言います😫‼ 夜の体重⇒63.0㎏⤵⤵⤵ こんな私をみなさん遠慮なく叱って下さい‼朝の体重から＋1.5… 涼子ちゃん✨サニーです☀

ご主人は今日休みなのかな？外食しちゃった？
水分とかたくさんとって、朝から＋1.5kgならまぁまぁ普通だと思うけど💦
あと、お通じが悪かったりしたり。
でも自分でも食べ過ぎって自覚してのことですかねえ😚

いつ何をどれだけ食べたか書くようにすると、分かりやすいですよ⤴
ここに内容をUPすると、恥ずかしくて食べられなくなったりもします😁

• << 42 サニーちゃん✨涼子です😉食べたものを書く…📄✏レコーディングダイエットってやつですね‼以前にも挑戦したことはありますが…何てったって面倒くさがりで何でも三日坊主で続かないんです😅 でも‼また頑張ってやってみようかな😌⤴

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>> 39 はいー✋仲間に入れてください！ 今現在５７．９５です💀 どうぞ😆👍➰
一緒に頑張りましょう👊✨身長はどれくらいですか⁉何て呼んだらいいですか⁉

• << 45 じゃあ３９なのでミクでお願いします😃 身長160です🌟 目標48キロです✨ 体重って一日のうちのいつ測った方が良いんでしょう？？ とりあえず朝つけてみようかな？💡 もう三十路超えてるので目標まで遠いと思いますが頑張ります💪 涼子さん皆さんよろしくおねがいします🎵

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>> 40 涼子ちゃん✨サニーです☀ ご主人は今日休みなのかな？外食しちゃった？ 水分とかたくさんとって、朝から＋1.5kgならまぁまぁ普通だと思うけ… サニーちゃん✨涼子です😉食べたものを書く…📄✏レコーディングダイエットってやつですね‼以前にも挑戦したことはありますが…何てったって面倒くさがりで何でも三日坊主で続かないんです😅
でも‼また頑張ってやってみようかな😌⤴

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サニーです☀

夜の体重 59.6kg

ちょい減り☺
今日は今から寝かしつけです😥遅くなってしまいました😥

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のんです👑

夜→62.6㎏

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>> 41 どうぞ😆👍➰ 一緒に頑張りましょう👊✨身長はどれくらいですか⁉何て呼んだらいいですか⁉ じゃあ３９なのでミクでお願いします😃
身長160です🌟
目標48キロです✨
体重って一日のうちのいつ測った方が良いんでしょう？？
とりあえず朝つけてみようかな？💡

もう三十路超えてるので目標まで遠いと思いますが頑張ります💪
涼子さん皆さんよろしくおねがいします🎵

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＊涼子です＊
みなさん🍀おはようございます(^o^)
こちらは起きたら辺り一面真っ白☔💦今朝は寒かったよぉぉぉ😣💨

今朝の体重⇒62.2㎏🐷💓

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みなさんおはようございます☀

のんです✋✨


朝の体重→62.3㎏


お腹すいてるけど我慢ですね…(ﾟ～ﾟ;)

ミクｻﾝよろしくですm(__)m🐤🐤🐤🐤🐤✨✨

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ミクさん🍀
よろしくお願いします😉✋とりあえずルールは起床時と夕食後の体重を毎日報告することです🐷💓
色々ダイエット情報などありましたら教えて下さいね‼

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>> 48 涼子さん皆さんおはようございます😃

９のレスのルールですね、見てなくてすいません💦
今日から体重つけていきます🎵

朝→５６．７０

朝食→おにぎり１・唐揚げ３・野菜スープ・海藻サラダ・焼き芋１・ミルクティー

とりあえず私も食事内容のメモと体重メモから始めてみたいと思います🙋

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サニーです☀皆さんこんにちは☺

今朝の体重 59kgジャスト🐷
微妙に🆙💦

夜は控え目でがんばるぞっ
とりあえず報告でした～⭐

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