本気で痩せたい仲間募集‼

👑のんです👑


おはようございます☀ 寒すぎてxF0���涙がでるウォーキングです😅

朝→59.4


昨日 ヒヨコｻﾝが来ましたね～😄✨✨


私も体重は変動が激しいほうです😲 嫌んなっちゃう😣

食べても食べても太らない人がうらやましいな～。

ミクｻﾝ 私もきんぴら食べたい✨✨✨

涼子ｻﾝ 赤ﾁｬﾝと一緒にストレッチ体操とか お部屋でするだけでも違うと思います✨✨✨

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ひよこ🐤です😃

皆さんおはよう💕

のんちゃんエラい😢
寒いでしょ😣

冬のランニングって身体が凄く鍛えられそう💃

涼子さんも
ミクちゃんも頑張ってますね😃

私は何故か変わらず
56、7…

昨日は１日大掃除頑張ったよ😤
つま先立ちとか両腕使ったり
かなりハードな運動になりました😩

恥ずかしながら、少し筋肉痛です🙈

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涼子です(u.u＊)
おはようございまーす☀
今朝の体重⇒62.5㎏
昨日のｸﾞﾗﾌｼｰﾄに続き、今日からﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄも同時進行で始めたいと思います📄✏今度こそ体重減らすぞぉ〰✊‼

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涼子です(^.^)✋
🌃⇒62.8㎏
やったー＼(^o^)／朝からの増加＋0.3のみだぁ😉✌三日坊主にならないようにこのまま頑張ります👊✨

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★ミク★

昨日はへとへとで忘れてました～💦

朝→５６．５５
朝食→おにぎり・唐揚げ・コーンポタージュ・ミルクティー

今日も一日がんばりましょー🙋

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涼子です😉✋
こんな時間になっちゃいましたが朝の報告でーす‼
☀⇒62.1㎏

サニーさん、なかなか報告に来てくれないですね⤵😢

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＊涼子です(^.^)💓＊
🌃⇒62.8㌔
朝から＋0.7㌔…😓
うーん(-""-;)今日はちょっと増えすぎたな⤵😣💦

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＊涼子です(^.^)💓＊
🌃⇒62.8㌔
朝から＋0.7㌔…😓
うーん(-""-;)今日はちょっと増えすぎたな⤵😣💦

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＊涼子です(^.^)💓＊
🌃⇒62.8㌔
朝から＋0.7㌔…😓
うーん(-""-;)今日はちょっと増えすぎたな⤵😣💦

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★ミク★
おはようございます😃

夕食→ハヤシライス・サラダ・ポタージュ
夜→５７．００

朝食→クリームパン・サンドイッチ・ミルクティー・モナカ
朝→５６．７０

朝から肩凝りMAXです😱

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涼子です(o^o^o)✨
今朝の体重⇒61.9㌔
久しぶりに61㌔の数字が見れました😆⤴引き続きﾀﾞｲｴｯﾄｼｰﾄ＆ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります👊✨

寒い日が続きます😣💦みなさんお身体大切にして下さいﾈｪｯ😉💓

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のんです🎄✨


この何日かﾊﾞﾀﾊﾞﾀとしていましたm(__)m💦💦💦


夜の体重→59.4


明日はｸﾘｽﾏｽｲｳﾞ🎄✨ですが涼子ﾁｬﾝ、ミクﾁｬﾝ、よいｸﾘｽﾏｽを過ごしてくださいね🔔✨🔔✨🔔✨🔔✨🔔✨🔔✨

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＊涼子です＊
🌃⇒62.6㎏
みんな年末で忙しいのかなぁ…🐱💨なかなか報告に来てくれないので淋しいですよ😢ミクさんと私の名前ばかりが続いています😓みなさーん‼ルール覚えてますかぁ⁉😁無理にとは言いませんが毎日みんなが報告に来てくれると嬉しいです😌💓ﾀﾞｲｴｯﾄももっともっと頑張れる気がします👊✨みなさーん🎵待ってるよ📄✏

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★ミク★
こんばんは～🙋
夕食→外食（パスタ・サラダ・オニオンスープ）
夜→５７．０５

年末忙しいですね～💦
しかも太る😱ｷﾞｬｰ💦
明日は太る日ですね～～💦

でもクリスマスくらい好きな物食べてダイエットの息抜きも良いかもしれないですね🎄🍰
涼子さん、のんさん🎵皆さんよいクリスマスを～🙌✨

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🎄のんです🎄


おはようございます☀


朝の体重→59.3


ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていましたが昨夜から きてま～す✋

✨🎄✨✨🎄✨✨🎄✨✨🎄✨

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👑のんです👑


こんばんは🎄✨ みなさんご家族でｸﾘｽﾏｽｲｳﾞ🍰🎂過ごしていますか～😄


うちは明日🍰🎂です😄


夜の体重→59.5㎏

✨🎄🎠✨🎁✨🎄🎠✨🎁✨🎄

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★ミク★
こんばんは！🙋
今日は忙しくて動き回ってました💦💦
朝食→サンドイッチ・ココナッツミルク・チョコアイス
朝→５６．７０

夕食→ハンバーグ・スープ・ライス・ワイン
夜食？→ケーキ３個（笑）
夜→５６．０５

バタバタしまくったおかげでセーフかなあ💨💦
Merry*Christmas✨

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のんです🔔


おはようございます✨✨


xF0���空気が冷たくて鼻から喉から凍りそうでした😅


朝の体重→59.3㎏

🎄🎿🎁✨🎄🎿🎁✨🎄🎿🎁✨

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ひよこ🐤です😃

メリークリスマス🎅


のんちゃん😂
鼻から喉から凍りそうだった

って😹
かわいくて、思わず笑ってしまいました😊

昨日は久しぶりに風呂やで体重測定😤

やはり…
56、7…

増えてないけど減りもしない😣

今日はクリスマスパーティーします😊

唐揚げや、ピザ🍕ケーキ🎂

大丈夫かなぁ😱

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>> 119 のんですxF0���✨

ひよこﾁｬﾝだ～(^-^)/✨✨

涼子ﾁｬﾝうれしいね～🔔

サニーｻﾝも来てくれるといいな～✨✨


ﾎﾝﾄに 朝は👀も凍る感じでﾊﾟﾁﾊﾟﾁしながら涙もでてくるし 鼻水が凍るんじゃないかな…って思いでした😅

私が頑張れてるのは 涼子ﾁｬﾝ、ミクﾁｬﾝ、ひよこﾁｬﾝ、サニーﾁｬﾝ が一緒だからです🐤🐤🐤🐤🐤

• << 125 のんちゃん 👀や喉が凍らないように気をつけてね😚 しかし、かわいい例えだわ🎵

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涼子です(^.^)💕
みなさーん✨おはようございまーす☀今日はイイ天気だぁ➰😆うっれしぃ〰💓


そして②みなさんからの報告もうっれしぃ😆💓
のんﾁｬﾝは毎朝寒い中本当に頑張ってて偉いﾈｪｯ‼私も計るだけﾀﾞｲｴｯﾄｼｰﾄとﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ継続中だよ✌

ひよこﾁｬﾝも報告きてくれてｱﾘｶﾞﾄｳ😆💕✨本当にうれしいよ😉✋

私の家では昨日ｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨをしました✨🎄🎁✨子供たちはﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄに大喜び😆❤おいしいまのをたくさん食べて今朝はちょっぴり体重増加😅たまにはいいよね…😜✨
また気合いを入れて頑張ります✊‼

☀⇒62.2㌔

• << 126 涼子ちゃん😃 たまには食べてもいいんだよ😃 あまり気にしない方がいいよ～😃 ひよこ🐤

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★ミク★
皆さんこんばんは😃
いつも夜更かししてて同じ日に２回書き込むという変な事に（笑）
朝→５５．９５
夜→５６．００
軽いエクササイズ始めました🎵三日坊主なとこがあるので、まずは軽く軽～く🐷
クリスマスの次はお節料理が楽しみですね🍴

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のんです✨✨


おはようございますxF0���✨


朝の体重→59.2㎏

今朝は 距離を長めに歩いてきました😄

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ひよこ🐤です😃


のんちゃん😣
ホントえらい😣

寒い中頑張ってるね☺

昨日は、急遽友達家族にクリスマスパーティー誘われて外食でした💦


あまり食べなかったので大丈夫😃
体重計の電池がヤバいので買い物に行ってきます🏃

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>> 120 のんですxF0���✨ ひよこﾁｬﾝだ～(^-^)/✨✨ 涼子ﾁｬﾝうれしいね～🔔 サニーｻﾝも来てくれるといいな～✨✨ … のんちゃん

👀や喉が凍らないように気をつけてね😚


しかし、かわいい例えだわ🎵

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>> 121 涼子です(^.^)💕 みなさーん✨おはようございまーす☀今日はイイ天気だぁ➰😆うっれしぃ〰💓 そして②みなさんからの報告もうっれ… 涼子ちゃん😃

たまには食べてもいいんだよ😃

あまり気にしない方がいいよ～😃




ひよこ🐤

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help me⤵😢
涼子です(^-^;✋

昨日から義両親…特に義母に対してストレスMAX😣💥イライラしまくりです😠⚡基本的にはいい人なんです😌それはよーくわかっているんですが同居して４年‼しかも今は育休中で嫌でも毎日24時間顔を合わせているだけで気を遣って疲れる😣💦⤵その上義母は自分の言うことが一番‼言葉使いは悪く義母の育児方針を押し付ける‼私は言い争ったりケンカが苦手なのでできる限り義母の言う通りにしてきました😣でも色々なことが溜まりに溜まってしまい爆発寸前💣別居したい…でも言い出せない😫辛いです😫
ﾀﾞｲｴｯﾄのｽﾚでこんなこと言ってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ⤵😢誰かに聞いて欲しかった😫💦💦

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★ミク★
皆さんこんばんは～🙋
涼子さん同居は大変そうですね～…😱
無理なさらずに💦

朝→５５．９５
夜→５６．１５

今はクリスマスの売れ残りケーキがセールされてる頃ですね？（笑）
誘惑には負けなーい👄
お休みなさい💤

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🍀のんです🍀


こんばんは🌃
いま 私の相棒U^ェ^Uのｵｼｯｺ散歩に行ってきました。

涼子ﾁｬﾝ… 毎日のことだから大変でしょうけど ストレス溜めすぎて体調が悪くなったら大変だから 旦那ｻﾏと相談して 自分の時間がもてるといいですね✨✨


ひよこﾁｬﾝ… お友だちとの楽しい食事だったのに よく我慢できましたね✨偉い✨✨


ミクﾁｬﾝ… 順調ですね✨✨私も頑張ります✊

夜の体重→59.3㎏

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★ミク★
こんばんは～🙌
今日、年賀ハガキを忘れてる事に気がつきました😱💦
大変だ～💦

朝→５５．９５
夜→５６．００

最近この体重で安定してきてるような💡☺
のんさん、犬飼ってるんですね🐶朝、ワンコと一緒に歩けるのが羨ましいです✨▼・ェ・▼💓

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のんですxF0���✨


おはようございます☀

朝の体重→59.2㎏


ミクﾁｬﾝ… うちのU^ェ^Uは大型犬でサクサク歩かないので⤵ 朝のウォーキングは 私だけ行ってます😲💦

夜の散歩はU^ェ^U一緒に行きます😄


涼子ﾁｬﾝ、ミクﾁｬﾝ、ひよこﾁｬﾝ、サニーﾁｬﾝ 大掃除してますか？ 私は なかなか 進みませんよ〰😣

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★ミク★
こんばんは😃

朝→５５．９５
夜→５６．２５

のんさん、大型犬だとサクサク歩きそうなイメージでした（笑）✨
でもやっぱり羨ましい☺
大掃除地味に進んでる？ような…ないような……💧
ああ…😩明日から追い込みます💦年末の憂鬱ですね～大掃除💦がんばりましょー！

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のんですxF0���☀


朝の体重→59.0㎏


進まない大掃除をなんとか少しずつ進めていきます😣✊

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のんです🌃


夜の体重→59.2㎏


最近🍌ﾊﾞﾅﾅが美味しく感じて 朝夜 食べてます✨✨

xF0���🍌xF0���🍌xF0���🍌xF0���🍌xF0���🍌xF0���🍌

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★ミク★
こんばんは😃
朝→５６．００
夜→５６．８５

ひゃー💦
頑張ったのに何故か太ってるー😱

とりあえず明日カーテンの洗濯と水回りを掃除したら大掃除終わりです✌
疲れたー💦

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涼子です(^o^)v
お久しぶりです。３日程報告すっぽかしました。
あれから気持ちも何とか落ち着き義両親ともいつも通り接することができるようになりました(^.^)

ストレスの捌け口に暴飲暴食しまくってたので体重がかなりヤバいことになってます…
🌃⇒64.8㌔

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のんですxF0���✨


今朝は 入院している父のことで連絡があったので ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてしまって 朝の体重は計れませんでした。

夜の体重→58.9㎏

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★ミク★
こんばんは😃夜更かし気味です

朝→５６．４０
夜→５６．７０

涼子さんお久しぶりです🙋
私も正月は食べ物が楽しみなんで太るの覚悟してます（笑）
のんさん、お父さん入院されてるんですね💡お大事になさってください🍀

ではオヤスミナサイ💤

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涼子です(^o^)v
今朝の体重⇒63.4㌔

結局今月中に60㌔きるなんて無理だったなぁ…😅しかも60から程遠い数字だし💧

来年もよろしくお願いします🗻☀みんなで痩せてキレイになりましょう💓

今日はダイエットをあまり気にせず良い年越しをしましょう😉✋ごちそう、いっぱい食べるぞぉ〰✊‼

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のんですxF0���✨


夜の体重→59.0㎏


みなさん よいお正月を迎えてくださいね(^-^)/✨✨

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★ミク★
あけましておめでとうございます🐍🎍🎉
しばらく食べる事を楽しみたいので、正月の間はダイエットお休みします☺💖
明日はお節だ～✨💕
年越し蕎麦は本当に美味しかったです💋💓
なんで夜中の蕎麦は美味しいんだろう（笑）

初夢楽しみですね～💡私は、ここ5年初夢なしです💨
良い夢見られますように！おやすみなさい💤

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のんです(^-^)🍀🍀🍀


みなさん 明けましておめでとうございます🗻✨✨


今朝 野菜たっぷりスープを作りました😄

お正月は息抜きをして楽しく過ごしてくださいね🍀


涼子ﾁｬﾝ✨ミクﾁｬﾝ✨ひよこﾁｬﾝ✨サニーﾁｬﾝ✨ 今年もよろしくお願いします💓

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★ミク★
こんばんは😃
今日はお節を食べました🎵

しかーし、いつもお節は貰いものですけど（売ってるやつ）
どんだけ甘いねんってくらい甘くて…ちょっとしか食べれてません😤💨濃い味の度が過ぎた甘いお節は無理～💦
初夢ですが、本気でどうでも良いような内容の夢で残念でした～💔
迷子の母親を探す夢とか（笑）

ではでは、おやすみなさーい💤
明日は初詣に行ってきます✨

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涼子です😜✋
☀🗻新年明けましておめでとうございます🗻☀
今年もお互い刺激し合いダイエット頑張っていきましょう✊‼よろしくお願いします⤵😌⤵

『ダイエット』の文字を頭の片隅に置きながら…ごちそう食べまくりでお正月を満喫中でーす🍜💕明日まではとりあえずあまり我慢せずに家族みんなでお正月気分に浸っていたいと思います🗻☀
４日からまた朝＆晩の報告を開始したいと思います💡

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のんですxF0���✨


おはようございます☀

この何日かは 朝歩いていても 凍ってしまうような寒さではないですね😌

でもまだまだ寒い季節なので体調崩さないように気を付けます。


朝の体重→58.8㎏
🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌 🍌

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・＊涼子です＊・
みなさん、こんにちは😄✋どんなお正月を過ごしたのかな⁉😄
わたしはゆったりまったり家族団欒で過ごしました❤ごちそうもたくさん食べたし気を引き締めてまたダイエット頑張ります✊‼今月こそ59㌔台になるぞ‼

☀⇒63.3㌔

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のんですxF0���✨


おはようございます☀
今朝はまたxF0���寒くて小走りに近いｳｫｰｷﾝｸﾞでした。

朝の体重→58.9

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＊涼子です(^o^)v＊
おはようございまーす‼
息子ちゃん、風邪にて発熱中⤵😢看病頑張りますので治るまで報告来れません‼のんちゃん、今日もウォーキング頑張りましたﾈｪｯ😉体重も順調に減ってて羨ましい😆💓

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のんですxF0���✨


おはようございます☀
涼子ﾁｬﾝ… 息子ﾁｬﾝのお熱はどうですか？ 早く元気になるといいですね。ママの涼子ﾁｬﾝまで風邪をひいちゃうといろいろ大変だから 気を付けてくださいね✋💓


朝の体重→58.7

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＊涼子です＊
おはようございまーす☀息子ちゃんですが何とか熱は下がり元気を取り戻しました😁💓のんちゃん、心配してくれてありがとう🍀

最近私が気になっているダイエット‼美木良介のロングブレスダイエット‼たった２ヶ月で‐13㎏😱💨うっそ〰😲‼本を買ってみようか悩み中😞🌀

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