本気で痩せたい仲間募集‼

＊涼子です＊
夜の体重⇒63.0㎏💦
増えたまま変動なしです✋
みなさんに質問です‼
みなさんは旦那の両親と同居ですか⁉😄旦那の両親とうまくいってますか⁉😄

• 共感0
• レスに返信

３９（ミク）です😃

昼食→カレーパン・メロンパン・ポテチ・ミルクティー・野菜ジュース

夕飯→唐揚げ・ご飯・オニオンスープ・キムチ

夜→→５７．９０

やっぱ食べ過ぎかな～💣💦


私は義両親とは同居してないですよ～✋😊
おやすみなさい✨

• 共感0
• レスに返信

のんです🐤✨

おはようございます。昨日は 昼間から熱がでてしまって 夜の体重が報告できませんでしたm(__)mｺﾞﾒﾝﾅｻｲ💦 まだ熱が高いので今日は病院へ行ってきます。

朝の体重→ 62.8

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です＊
今朝の体重⇒62.4㎏😣💦
今月中に60㎏きりたいで〰す‼年末年始が待ち受けているので御馳走を食べ過ぎないように頑張ります👊✨
ｻﾆｰさん、のんﾁｬﾝ、具合はどうですか⁉💨暖かくしてゆっくり休んで早く治して下さいね😌💓

• 共感0
• レスに返信

サニーです☀こんばんは⭐

昨日(10日)の朝の体重は 58.8kgでした🐷
ほぼ横ばい😥もっともっと意識を高くもたなければ‼

夜は はかり忘れたり、たまに旦那がいると はかるのが恥ずかしかったりで計測できないことが多いです💦ゴメンなさい💦💦

涼子ちゃん✨
同居してないですよ😊旦那が全国どこでも転勤アリなので、長男ですが あと2～30年はないんじゃないかな～と思います💨
うまくいっているか？は…まぁ普通ですかね😥
でも私は義実家に泊まることがストレスです😂年に何泊かですが、考えるだけでイライラします😭
それでもって、義母は私をデブ扱いしてくるので ほんとーにムカつきます💢
ま、ほんとにデブってるんですが…⤵
あぁっっ 愚痴になっちゃいました

• 共感0
• レスに返信

★ミク★

朝食→唐揚げ・おにぎり・ミルクティー

朝→５７．８０


昼食→唐揚げ・コカコーラ・ミルクティー・サラダ


夕食→唐揚げ・ご飯・キンピラ牛蒡・トン汁

夜→５７．５０

今日も一日お疲れ様でした🙋おやすみなさい🌠

• 共感0
• レスに返信

ひよこです😃

✨涼子さん
✨のんちゃん
✨サニーさん
✨サンキューさん

おはようございます(^w^)
昨日は私自身が調子が悪く
おまけに一番下の娘も体調崩して🏫にお迎えに行ったりとバタバタでした😣

昨日はあまり食欲もなく（珍しい）
夜は、お好み焼き１枚だけで済みました😁

アルコールも１杯だけです✌

子供が🏫行ったら体重はかろ～😃


寒くて具合悪い方多いですが、みなさん気をつけて、ゆっくり休んでくださいね☺

• << 59 😭ごめんなさい サンキューさんだなんて…🙈 ミクちゃん☺ ごめんね💦🙇

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です＊(^.^)
みなさん✨おはようございまーす‼😄✋
昨日は子供を寝かしつけたら報告しようと思ってたら一緒に寝ちゃいましたぁぁ(^-^;ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ😅

今朝の体重⇒61.8㌔🐷✌
今日も１日頑張りましょうね✊‼

• 共感0
• レスに返信

>> 57 ひよこです😃 ✨涼子さん ✨のんちゃん ✨サニーさん ✨サンキューさん おはようございます(^w^) 昨日は私自身が調子が悪く おまけに… 😭ごめんなさい

サンキューさんだなんて…🙈

ミクちゃん☺

ごめんね💦🙇

• 共感0
• レスに返信

>> 59 ★ミク★
皆さんおはようございます😃

＞ひよこさん
いえいえ、３９だからサンキューでも全然ｏｋです🙆

朝→５７．３５
朝食→唐揚げ・ご飯・ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ・野菜ジュース・ミルクティー３杯

今日は私も故障につき病院に行ってきます🙋
あちこちｱｲﾀﾀﾀです😚💦

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です＊
こんばんは(^○^)
夜の体重⇒62.4㌔🐷💓
今日は何だか気分が沈んでます⤵😞イライラするし…😠💥食欲なく夕食はあまり食べれませんでした⤵😢

• 共感0
• レスに返信

★ミク★
皆さんこんばんは🙋

夕食→カルボナーラ・オニオンブレッド・ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
間食→チョコタルト

夜→５７．６５

涼子さん、大丈夫ですか？😵
私もよくイライラする方だから、ついつい甘い物に手が出てしまいます💦

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です＊
今朝の体重⇒61.6㌔
一眠りしたら気分が良くなりました⤴😉
みなさん、報告がないですがどうですか⁉

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です＊
夜の体重⇒62.6㌔でした。みなさん、体調はどうですか？

• 共感0
• レスに返信

>> 64 サニーです☀
涼子ちゃん✨今から寝かしつけです💦あとで✏しにきます💨💨

• 共感0
• レスに返信

★ミク★
ちょっと遅くなったんで体重だけ😭
５８．００

お休みなさい💦

• 共感0
• レスに返信

サニーです☀
おはようです😊

なかなか✏しにこれずごめんなさい😭
病院はしごしたりで忙しかったです💦

体重は 朝59ジャスト、夜60ジャストの日が続いてます🐷
今日は 上の娘が幼稚園いってる間に運動しようと思います💨

涼子ちゃん、同居云々って話が 流れたけどなんのことだったんでしょうか…？

ミクさん、がんばってますね☺✨

皆さん、今日も一日頑張りましょう⤴

• 共感0
• レスに返信

ひよこ🐤です😃

朝からお腹が痛くて🚻ばかり😭

少しは体重減るかな
(^。^;)

うちも下の娘が調子悪くて今日も🏫お休みです💦

• 共感0
• レスに返信

のんです😲
涼子ｻﾝ✨サニーｻﾝ✨ひよこｻﾝ✨ミクｻﾝ✨ 何日か✏来れなくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ😣


何年かぶりに ひどい風邪をひいてしまいました😣 🏥いったのですが熱が高いのと あまりにも喉の痛さに 涙が出ちゃう😢 3日間 でしたが 起き上がってきましよ～。

朝の体重→ 60.7㎏


みなさんも風邪気を付けてください✋🍀🍀🍀

• 共感0
• レスに返信

★ミク★
おはようございます😃
う～…💦朝からトンカツはやっぱり胃もたれした🐽💦
朝食→トンカツ・ご飯・コーンポタージュ・酢の物・ミルクティー３杯

朝→５７．７０

サニーさん、皆さん調子悪かったり病院通いだったりみたいですね😵（私もだけど）
私はとりあえず安静にしてろとの事でした😊
最近変動なしです💫
のんさん、大丈夫ですか？💧今度の風邪は喉風邪か～💦私も気をつけよう💦
ダイエット無理せず栄養つけて安静にしてください🍵

う～…生理前で甘い物がたくさん食べたい…😫
禁断症状と戦ってます🍫🆚😭

• 共感0
• レスに返信

★ミク★

夕食→ミートボール・フライドポテト・ミルクティー

夜→５７．７０

…朝と変わってない😥良い事なのかな？💧
お休みなさい💤

• 共感0
• レスに返信

のんです🐤


朝の体重→ 60㎏


食べれてないから体重が落ちてますが 体調が戻ったら…💧

熱は下がりましたが 喉の痛みが半端じゃない痛さです😢 初めてこんな喉の痛さを経験しました。
みなｻﾝ、お子ﾁｬﾝたちの体調は大丈夫ですか？🎄

• 共感0
• レスに返信

★ミク★
皆さんおはようございます😃元気ですかー?!✊

朝食→サンドウィッチ・コロッケ・ヨーグルト
朝→５７・４０

なんだか生理が４日も早く来てしまいました…😨嫌だな～💀

のんさん、少しでも食べないと薬飲んだ時に胃がやられますよ😵
熱が下がって良かったです😃早く喉も治ると良いですね

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です＊
みなさん✨具合どうですか⁉私もなかなか報告に来れずごめんなさい‼
子供が風邪ひきました😲💨治り次第復活します😅✋

• 共感0
• レスに返信

涼子ｻﾝ…お子ﾁｬﾝの風邪は大丈夫ですか？🐤🐤

ミクｻﾝ… 薬で胃が荒れないように気を付けます✋🍀ありがとう💓


サニーｻﾝ、ヒヨコｻﾝ 体調はどうですか？🍀

• 共感0
• レスに返信

★ミク★

昼食→サンドイッチ・ミルクティー・モナカ

夕食→キムチ鍋
夜→５７．６０

お腹パンパン😵

風邪流行ってますね～💦皆さんくれぐれもお大事になさってください🙏
お休みなさい💤

• 共感0
• レスに返信

★ミク★

朝食→チョコタルト・牛乳・肉まん
朝→５７．１５


ん～便秘😱💦
どうやらうちにも風邪菌がやってきたようです💀
うつされないように気をつけなければ💦

• 共感0
• レスに返信

★ミク★

昼食→ピザ・ミルクティー

夕食→コロッケ・唐揚げ・ご飯・味噌汁・漬物
夜→５７・７５

明日から少し減らしてみよう😥
おやすみなさい🙋

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です＊
ただ今夜中の３時🌃息子ちゃんの授乳timeです🐤🍀
うちのｶﾜｲｲ息子ちゃん💓実は風邪ではなくＲＳｳｨﾙｽに感染しておりました⤵😞🏥高熱に咳、鼻水などﾎﾝﾄに辛そうで看病しててﾎﾝﾄに可哀想でした😢でも❗何とか回復してきたので私もまたﾀﾞｲｴｯﾄ開始です👊✨
最近はミクさんの報告しかないですね😅ミクさん、頑張ってますね😉🎶みなさん、体調はどうですか⁉またみなさんの報告待ってますよ(^○^)

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です＊
みなさん、おはようございまーす(o^o^o)☀
今朝の体重⇒62.5㌔😲⤴
《ﾀﾞｲｴｯﾄ情報》
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ(野菜ｼﾞｭｰｽ)160mlに酢(ﾚﾓﾝ汁)大さじ１を入れたものを朝食と夕食の前に一杯ずつ飲むと便通も良くなるしﾀﾞｲｴｯﾄにも効果ありとのことですよ😉✋

• 共感0
• レスに返信

★ミク★
おはようございます😃
涼子さん、子供さん回復に向かってて良かったですね🌟これで心置きなくダイエットできますね✨
私は順調です👮🎵

朝食→カツサンド・納豆巻き・野菜ジュース
朝→５７・１５

• 共感0
• レスに返信

★ミク★
こんばんは～🙋

昼食→唐揚げ・カレーパン・ココナッツミルク

夕食→シチュー・ご飯・唐揚げ
夜→５７．０５

おやすみなさい💤

• 共感0
• レスに返信

のんですm(__)m🌃
今晩は✋

夜の体重→ 60.2㎏

• 共感0
• レスに返信

おはようございます😃

ひよこ🐤です😃


今朝の体重…
56、7

なんかいつもこの数字😥

昨日は運動したので筋肉痛で辛いです😩

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です＊
🌃⇒63.0㌔
なかなか減らない体重…😓むしろ増えている…💧努力してない証拠だ😣💨
今月中に60㌔をきる‼という目標😅頑張るぞ👊✨

• 共感0
• レスに返信

★ミク★
こんばんは😃
最近食欲がヤバイです💦止まれ！食脳！！😭

朝→５６．９５
夜→５７．３０

５６の数字が見えたのはつかの間（笑）🐷
頭が明日は何食べようかと楽しそうに相談している～😱
止まれ食欲～～💦

• 共感0
• レスに返信

🎄のんです🎄


涼子ｻﾝ サニーｻﾝ ひよこｻﾝ ミクｻﾝ おはようございますm(__)m☀


昨日は 点滴を打ってきましたが 復活しました✊

今朝はウォーキング頑張ってきました✋


朝の体重→59.8

60きりました😢✊

まだだ頑張ります😢✊

• 共感0
• レスに返信

おはようございまーす☀
＊涼子です(^.^)＊
今朝の体重⇒62.2㌔
のんﾁｬﾝ✨なかなか具合が良くならず大変だね⤵😣💨…でも‼ついに体重60㎏きったね⤴😉オメデトウ✨✨私も刺激を受けて頑張ります👊✨

• 共感0
• レスに返信

>> 88 のんです✋

こんばんは🌃
涼子ｻﾝ ありがとう😢💓
点滴打ったら体調がよくなってきましたょ～。一緒にダイエット頑張らせてくださいねm(__)m💓


夜の体重→59.8


朝は 白湯をのんでからウォーキングへいってます。

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です(^o^)＊
🌃⇒63.4㌔
のんﾁｬﾝ‼朝と夜の体重が同じだょ😱💦ちゃんと食べれてる⁉もしかして食べれないから点滴…⁉⁉⁉心配してるょ😞⤵あんまり急激に体重が減っちゃうと体がヘタヘタするょ😞✋
のんﾁｬﾝの体調が早く良くなりますように…🍀

私は頭の中に常にﾀﾞｲｴｯﾄの文字があるものの…色々ｽﾄﾚｽが溜まるとついつい暴食してｽﾄﾚｽ発散してしまうんだけど何かいいｽﾄﾚｽ発散方法ないですか⁉…ちなみに私の一番のｽﾄﾚｽは同居している義母です😣💨

• 共感0
• レスに返信

★ミク★

遅くなってしまった～💦
朝→５７．００
夜→５７．２５

おやすみなさーい😭ｱﾜﾜﾜ💦

• 共感0
• レスに返信

のんです✋✨


おはようございます☀
涼子ｻﾝ ありがとう🍀🍀🍀喉の痛みがひどくて食事が思うようにとれなかったですが 点滴を打ってもらったら 体調がよくなってきましたょ(^-^)✋
お粥が美味しく感じます😲

涼子ｻﾝのストレス…私も3年ぐらい旦那の実家に入ったことがあったのでよくわかります😲 転勤になってから別々に暮らすようになりましたが 今は仕事のストレスかな…😄 15㎏太った私です〰😅

歯磨きなども食欲を抑えられ感じがします。

涼子ｻﾝ ミクｻﾝ サニーｻﾝ ヒヨコｻﾝ みんなでなんとか 頑張って ダイエット成功させたいですね✊✨✨


朝の体重→59.6

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です🍀＊
おはようございまーす☀
今朝の体重⇒62.3㌔
のんﾁｬﾝ🎶少しずつ回復に向かってるみたいで安心しました😉✨良かった🎵
今日も義母とのｽﾄﾚｽと闘いながらﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたいと思います👊✨

サニーさん、最近報告なく淋しいです😞⤵どうしたのかな⁉いつでも待ってますよ😌💓

• 共感0
• レスに返信

★ミク★
皆さんこんばんは！
のんさん、早く完治すると良いですね😢あ、歯磨きはダイエットに良いらしいですね💡
涼子さん私もストレスで食べる方です～～（笑）💦嫌になりますよね～🙈

それにしても私は毎日バッタバタです（笑）💦
一日をどうしてもっと上手に生きられないのかしらと自分の不器用さに笑えてきます（笑）💦💦

という事で今日も体重だけ💦早くもレコーディング挫折しそうな勢いですが頑張ります😫

朝→５７．１５
夜→５６．３０

おやすみなさーい💦🏃

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です(^.^)＊
みなさん✨おはようございまーす☀

ミクさん❗ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってますね👊✨朝より夜の体重が減ってることにいつも驚かされます😄すごいなぁ⤴その調子でファイトです‼

私は今日から《計るだけﾀﾞｲｴｯﾄｼｰﾄ》というものを始めてみようと思います✊‼ｸﾞﾗﾌｼｰﾄに記入して体重の変化を見るというものです😄毎日100㌘でも減らしてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝをｱｯﾌﾟさせていこうと思います😆🎶

今朝の体重⇒62.3㎏

• << 99 ★ミク★ こんにちは～😃 涼子さん、私は体重の変動激しいんですよね～💦キュンキュンと風船のようにしぼみ膨らむタルタル体💀 私も一つ始めましたー🎵 １００均に売ってるフェイスマッサージ用のコロコロ買いました～（笑） 顔パンパンなんで寝る前にコロってみようかと思いまーす💪 朝食→親子丼・ミルクティー 朝→５６．２０ 昼→ハンバーガー・ポテト・チーズケーキ 私ものんさんみたいにウォーキング始めたいです～💦 低血圧でもシャキッと起きれる方法ないかな～😫

• 共感0
• レスに返信

のんです🎄


おはようございます☀
寒いですね〰(>_<)
ウォーキングが続くように頑張ります。


朝の体重→59.7

• 共感0
• レスに返信

おはよう😃
みんな頑張ってるなぁ😃

涼子さんみたいな体重書き込むシート？
良さそうだなぁ😱

私もやりたいけど
家族の誰かに見られたらシャレにならないから恥ずかしくて出来ない🙈

小心者の🐤でした😱

• 共感0
• レスに返信

＊涼子です＊
のんﾁｬﾝは減った体重ｷｰﾌﾟしてますね⤴😉朝のｳｫｰｷﾝｸﾞも寒い中続けてて本当に偉いです‼頭が下がりますm(__)m私も１つのことを続け、それがﾀﾞｲｴｯﾄに繋がるように頑張っていきたいと思います😄✊‼

• 共感0
• レスに返信

>> 95 ＊涼子です(^.^)＊ みなさん✨おはようございまーす☀ ミクさん❗ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってますね👊✨朝より夜の体重が減ってることにいつ… ★ミク★

こんにちは～😃

涼子さん、私は体重の変動激しいんですよね～💦キュンキュンと風船のようにしぼみ膨らむタルタル体💀

私も一つ始めましたー🎵
１００均に売ってるフェイスマッサージ用のコロコロ買いました～（笑）
顔パンパンなんで寝る前にコロってみようかと思いまーす💪

朝食→親子丼・ミルクティー
朝→５６．２０

昼→ハンバーガー・ポテト・チーズケーキ

私ものんさんみたいにウォーキング始めたいです～💦
低血圧でもシャキッと起きれる方法ないかな～😫

• 共感0
• レスに返信

★ミク★

こんばんは🙋
夕食→酢豚・ご飯・キンピラ炒め・漬物
夜→５６．５５

今日は早めに寝ます💤
おやすみなさい⭐

• 共感0
• レスに返信