脱ﾃﾞﾌﾞ!!脱ﾃﾞﾌﾞ!!脱ﾃﾞﾌﾞ!!
只今105㌔!!
人生最大・最重量!!
仕事を辞め、＋６㌔…怠けていた自分のせい!!
生まれてこの方、元々がﾃﾞﾌﾞだが、つくづく自分が情けないわ……
子供は３歳が１人✨
仕事を辞めた事でｽﾄﾚｽは１つ減り、やっと生理も安定してきた😊
が､､､
こんなんじゃﾃﾞﾌﾞ過ぎて妊娠も出来ないよ⤵⤵
子供、授かりたいな☺
生まれ変われ自分!!
脱ﾃﾞﾌﾞ!!
脱ﾃﾞﾌﾞ!!
脱ﾃﾞﾌﾞ!!
せめて可愛い範囲のﾎﾟﾁｬに!!
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黒沢ｻﾝ･🐸ｻﾝ
こんばんわ😃
黒沢ｻﾝ🐰
お仕事中ですね😣
お疲れ様です😃
昨晩は本当に遅くに寝たんですね😭
体調など大丈夫ですか💦??
夜遅くまでの勤務だと、ゆっくり休めませんよね😢
🐸ｻﾝ
shopping良いですね☺
ｳｫｰｷﾝｸﾞされてるの素敵ですね✨
ｳｫｰｷﾝｸﾞ私こそしないとですが、旦那夜遅いし朝早いしで、子供と離れられず、なかなか実現しません😭
仕事見つけて、お金に余裕出来たら月に何度かしか行けないだろうけど、ｼﾞﾑに通ってみようかと考えてます😃
ｶｰﾌﾞｽって言う女性専用の30分間運動出来る所が車で30分位行けばあるので😃
家でのﾀﾞｲｴｯﾄ器具は何も持ってません💦
強いて言うなら１個0.5㌔のﾀﾞﾝﾍﾞﾙくらいです💦
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸとか気になるのですが、多分、耐重制限あると思うので、私はまず100㌔を切らないとです💦
《体重》
104.2㌔
《朝》
根菜野菜の煮物
ご飯
《昼》
ﾊﾟﾝ
ｺｶｺｰﾗ0
《間食》
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ１個
《夜》
鶏肉蒸しｻﾗﾀﾞ
ｲﾝｽﾀﾝﾄ生姜ｽｰﾌﾟ
主さん🌷
カーブス知ってます✌
妊娠前旦那に逢う前にも激太りしまして 10キロ痩せました💪
スポーツクラブに仕事終わり週5で通いまして💦
あの頃が懐かしいです(泣)
産後のストレスで激太り⤵戻りたいですね。
器具はあってもあまり意味はないですよね😥ジムに通うのが一番ですしね✌レッグマジックはお腹が引き締まります😊100キロまですぐですよ👌主さん食事の量少ないしよくセーブできると感心します😱
痩せたらいろんな事に積極的で前向きになれそうだから頑張りたい！
黒沢さん🌷
お仕事は毎日遅くまでですか？
家事との両立すごいです😲 お疲れ様です✌旦那さんとディナー🍴いいですね👀
私は二人目を息子が3歳になったら授かれたら嬉しいと考えてるので仕事はまだ先になりそうです💦まずは🚗の免許を取らないことには前に進めません。
資格もないし仕事探しは時間がかかりそうです💦
黒沢ｻﾝ･🐸ｻﾝ
こんばんわ😃
黒沢ｻﾝ🐰
体調など崩してませんか😣??
大丈夫ですか💦??
🐸ｻﾝ
週５でｼﾞﾑ凄いですね!!
逆に毎日行けたら楽しそうですね🎵🎵
子供産まれる前の身動き取れる時にｼﾞﾑを趣味にしとけば良かったなぁ😣
《体重》
104.3㌔
《朝》
鶏肉蒸しｻﾗﾀﾞ
ﾊﾟﾝ
《昼》
野菜沢山お好焼き
具沢山ｽｰﾌﾟ
《夜》
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｱｽﾊﾟﾗ竹輪炒め
卵豆腐
白菜･玉ねぎｽｰﾌﾟ
🐸ｻﾝ
私、食べる量に波がありますね😥
それも少なく済んだ日の翌日ですら体重に特に変化無しですよ⤵⤵
どんだけ基礎代謝悪いかですよ⤵⤵
基礎代謝上げるには、やっぱり運動･筋トレしかないですよね💪💦
こんばんは😊
すみません💦眠くて昨日は寝ちゃいました😂
今日は休みだったので子ども送り出し２度寝して昼過ぎからショッピングモールに洋服を買いに行きました💡
洋服を試着すると痩せなくちゃと思います😔
私は早くて19時まで遅くて22時まで仕事です💡販売員してます😊寝るのはいつも２時位で起きるのはお弁当作りがあるので６時位です💦
私はレックマジック？持ってますが今はたたんだままです😥
とりあえず毎日のスクワット頑張ります💡
朝
無し
昼
鯖の煮付け
卵焼き
豆腐焼売
夜
水餃子
体重…
69.8キロ🐷
こんばんわ✨黒沢さん🌷豚チャン✌(呼び方慣れ慣れしかったら変えます🙏💦 ）豚チャン☺代謝が上がれば痩せやすいみたいですね✋
ジムに毎日行ってた時は日課になってました(笑)単純に楽しかった✋
一人暮らしで自由だったからできたことですね✊
今は無理🔥💦しばらくジムには通えないし。。
食べ物減らしても次の日に変わりないの分かります💦一週間とか長い目でみると結構減りますよね。急にガクって減る事あるし。あまり焦らないのが一番でしょうか😱ダイエットって気を緩めたら戻りそうで恐いです😭
黒沢さん🌷
お仕事お疲れ様です😃
忙しいのかな？
ご自宅で何かダイエットに効くストレッチなどされてますか？良ければ教えて欲しいです✌
朝、納豆ご飯
昼 コーンスローサラダ 梅🍙
夜 鳥つくねや白菜ネギのお鍋、(お椀に一杯）小さいおかかのおにぎり一個。
グレープフルーツ
0カロリーコーラ
甘いものを我慢って辛いなぁ🙀
運動はウォーキング朝と夜40分×2
レッグマジック. 3分ぐらい。
腹筋100回
体重64.2昨日と変わらず😥
朝の時点では便秘で前日出てなかったのも多少は影響してるのかな。
豚チャン🌷黒沢さん🌷
おはようございます✋
今日は体重63.5キロになりました✌
昨日と比べて－0. 7です✋
嬉しいですねぇ🎵✨
テンション上がってしまいました😊
今日もいい天気☀
私は暇人なので特に予定なし。息子と散歩、図書館にでもいくかな✌
明日は朝早起きして告別式に参列です。
黒沢さん🌷
レッグマジック持ってますか😲
ちょっと場所取りますよね💦
ストレッチってどんな事するんでしょう。
お仕事は販売系だと帰りが遅くて大変ですね😱
買い物楽しかったようで良かった😚
娘さんがいるんでしょうか？
一緒にお買い物👜
羨ましいです🌟
痩せたら服のサイズを気にしないで着れるからMサイズを普通に着れる体系になりたいなぁ(泣)
豚ちゃん🌷
便秘はどうですか？
私は薬に頼ってしまいました😥
私の場合便秘になると肩こりになったりして辛い🙈
こんばんわ✨🐸です。
皆さんお忙しいのかな😱
朝、夕飯の残り(つくねや白菜）
メープル玄米ブラン
昼 カップ麺
夜 コンビニサラダ、 春雨スープ、 炭酸水
以上です💦
夜測ったら63.1風呂上がりだからだと思います👋
🐰黒沢ｻﾝ･🐸ｻﾝ
こんばんわ😊
《体重》
104.2㌔(朝の時点)
今日の夜に、やっと出ましたー💩✨
毎日出たらさぞかしｽｯｷﾘするだろうに…
出た分明日朝減ってたら良いな😂
《朝》
ご飯
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
白菜ｽｰﾌﾟ
《昼》
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
からあげ２個
《夜》
生姜ｽｰﾌﾟおじや
間食でｸﾞﾐ５粒
黒沢ｻﾝ･🐸ｻﾝは服のｻｲｽﾞＭやＬなどですか??
私は桁違いなので、早く『え？Ｌ？…少し大きいかも～🎵』なんて言えたら幸せだなー😂💕
洋服が着れる物増えるし、今黒い服ばかりなので、明るい色の服を自信持って着れる様になりたいです💪☺
痩せたら着たい服を妄想膨らませて活力にしなきゃ🎵🎵
昨日からｽｸﾜｯﾄの回数増やしたら太ももﾌﾟﾙﾌﾟﾙです😂
今から腹筋してから寝ます💪😁
🐸ｻﾝ
告別式お疲れ様でした💦
お子さんと図書館素敵ですね✨
我が家の息子はｷﾞｬｰｷﾞｬｰ騒ぎそうで怖くて図書館行けてません😂
黒沢ｻﾝ🐰
もう帰宅されてますか😃??
お帰りなさい😊
日頃２時寝の６時起きなんですね😱
私なんか、この時間にねて６時起きでも眠いのに😱💦
本当仕事しながらって大変ですよね…
今日もﾊﾛｰﾜｰｸ行って来て、やっぱり家庭･子供を中心にするか、仕事を中心にするかで、全然出来る仕事違って来ますね😔
黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
今日も１日お疲れ様でした😊
おやすみなさい☺
黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ
こんばんわ😃
《体重》
104.0㌔
絶対明日には104㌔切るぞーｯ!!
《朝》
ご飯
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ３本
蓮根ｷﾝﾋﾟﾗ
海苔佃煮
《昼》
ﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞ
牛ｽﾃｰｷ２cut
《夜》
ﾁｹﾞ生姜ｽｰﾌﾟおじや
味噌汁
もずく
cutｷｭｳﾘ
夜に出す予定の牛ｽﾃｰｷがどうしても食べたくなってしまって、昼に２cutだけ回しました💦
食い過ぎかぁ😱💦
風呂上がりのｽｸﾜｯﾄと腹筋＆ｽﾄﾚｯﾁ頑張ります🎵
７日から始まった生理が、まだ終わらない😥
若干血が出るだけだけど…
早くｽｯｷﾘしたい😭💧
こんばんわ✨豚ちゃん🐷黒沢さん🌷
今日は告別式でお昼しっかりお弁当頂きました💧
こればかりは仕方ない。
でもおいしかった✨
豚ちゃん😃服のサイズですがMで着れてもパツパツだったり普通に着れたり様々ですね➰
ゆったり着たいからついLを👋
でもぴったりしてた方が太り防止にいいんですよね⤵
Mをゆったり着たいなぁ。
今日朝は63キロだったのに夜は64,2です⤵ 食べ過ぎた💧
朝🌷 おにぎり二個に味噌汁
昼🌼 おさしみ 煮物 天ぷら 煮物、ご飯のお弁当➰
夜 サラダ おにぎり二個💧 味噌汁
激しく反省です。
夕飯は6時ちょうどに食べたから多少はいいけど➰ただなんでご飯なんでこんなに食べたんだろう😭
疲れて今日は夜はなしにしたから一回40分だけ💧
腹筋とレッグマジックは少々です🙈
明日からまた頑張ります⤵
体重計乗るの恐い(泣)
豚ちゃん👋
明日140キロきれますよ✨ ドキドキしますね👀
食事すごい少ないし😲
ストレッチの効果がそろそろ出るかなって👌
黒沢さん🌷
風邪大丈夫ですか？
お仕事は行かれたのかな？
なるべくゆっくり休んで下さいね😭
おはようございます😊
今朝朝ご飯にパンを食べてて体重増えたの思い出しいつもの半分にしました😥
仕事中も動く範囲がせまいのでどうしたものか？と悩み中です…
とりあえず風邪治さなくちゃ💦
今日も１日頑張りましょうねっ🍀
黒沢さん🌷
お仕事お疲れ様です✨
仕事してたらお腹すきますよ。さらに体調悪いと元気つけたくて食べてしまいますよね😂
あまりに食べないと仕事する気力がなくなるし⤵
私は育児で今日は🏠に籠っているから😔
お腹すくストレスでイライラしたり息子ご飯の残りを食べたくなっちゃうしダメダメです(泣) 我慢してますが⤵私も🍞好きだから惣菜パン食べたいなぁ✨😭
朝☺ご飯一膳、ふりかけで🌷
昼☺ お茶づけ、メープル玄米ブラン二枚、0カロリーコーラです。
さっき作りました😃夜☺ キノコキャベツのポン酢あえ、グレープフルーツ、豚汁です。
明日明後日お仕事頑張って下さい✋
- << 77 こんばんは😊 🐸ちゃん キャベツキノコ、美味しそう⤴私もキノコ大好きで椎茸と舞茸がダントツです😍 レンジでチンするやつ買ったけど１度も使ってない😥明日にでも私も真似しよう😁 子どもの残した物食べちゃうとマズいですよね💦私は子どもの残りだけを一時期食べてました😥 そしたら10キロ減りました…それ以降減りませんが(笑)
黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ
こんにちは😁
黒沢ｻﾝ🐰
風邪大丈夫ですか💦
仕事休めないと体余計ﾂﾗｲですね😢
風邪良くなるまでは、栄養とらなくちゃですよ☺
きっと食べずにいられないのは体が休むのに栄養を欲しがってるんですよ🎵
風邪良くなるまでは体重の事は気にしないで良いんじゃないですかね✌😁
🐸ｻﾝ
ｷｬﾍﾞﾂとｷﾉｺのポン酢あえ美味しそうですね🎵
ｷｬﾍﾞﾂなどは蒸すんですか??
今日の夜ご飯に真似して良いですか😁??
今日は車を車検に出して来て、今代車乗ってます😃
違う車乗れるって何かﾃﾝｼｮﾝ上がります⤴⤴✨
そう言えば黒沢ｻﾝ🐰と🐸ｻﾝは何処にお住まいですか??
私は北海道です😃
《体重》
103.9㌔
ｷﾞﾘｰｯ(笑)
お水飲んだらｱｳﾄですよ(笑)
明日には戻らない様に103㌔台keepです!!
《朝》
ご飯
納豆
海苔佃煮
卵焼き
《昼》
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞ
《夜》
今、お店の駐車場で悩んでます⤵⤵
旦那･息子は…
息子ﾘｸｴｽﾄでﾐｰﾄﾄﾞﾘｱにでもしようかな🎵
私は…
何かﾃﾝｼｮﾝ凹み気味なので悩んでます⤵
🐸ｻﾝの真似しちゃお～っと🎵
>> 65
削除されたレス
通行人ｻﾝ
正直こんな体、恥ずかしくて仕方ないですよ。
外歩いてても、醜いと思いますし。
夏だって人一倍汗かいて見苦しいと思いますよ。
周りの人からは、何かバカにされてるんじゃないかと被害妄想入ったりする事もあります。
しかし、それでも私は生きています。
世間一般からしたら、私が太っている事は、私の欠点の１つになるかもしれません。
しかし、人それぞれ優れてる所があれば欠点になる所もあります。
その事をわざわざ言う必要ありますか…??
私が太っている事は事実ですし、私自信わかっています。
通行人ｻﾝの発言は、気持ちが沈むので、出来ればそのようなレスは書いてほしくありません。
今気持ちがﾅｰﾊﾞｽな状態なので、余計にそう感じるのかもしれませんが…
せっかくレスいただいたのにスミマセン。
レスありがとうございました。
余計なスレする暇な人がいる😂
困った方だな😥
ダイエットって大変なんだよ。
みんな一生懸命なのに⤵
🐷ちゃん、黒沢さん✨
頑張りましょうね✋
キノコ私は大好きなので舞茸やしめじにもやしとかをただ電子レンジで暖める容器みたいなのにいれて暖めて出来上がり👌🌷です💨
レンジだけで簡単だし。これで、ブロッコリーやじゃがいもなどなんでも蒸してます。
油使いたくないので😠
旦那には肉を焼いて、付け合わせにサラダ。豚汁と余ったご飯のチャーハンとなんかぐちゃぐちゃなメニュー(笑)
旦那は自分の嫌いな食べ物が並ばなければ文句言わないんでまぁいいか✨
🐷ちゃん
夕飯メニュー悩みますよね⤵
最近私は旦那と別メニューだから特に。
義母から頂く甘いものはみんな旦那が食べてるんです(笑)
ミートドリア美味しそう☺
明日旦那の夕飯にしようかな✨
参考になります✌
103キロ台おめでとう🙌💐
焦らず地道に行きましょう👌日々の積み重ねですよね。
🐸です。スレ観ました🙈🐷ちゃん😂(泣)
よく言いましたね🌀
人権侵害な言葉に私は憤ってます⚠
人の良さって外見じゃないでしょう✊
頑張る前向きな気持ちを折るような言葉人としてどうなのかな。
ちゃんと💬して返信する🐷ちゃん偉いなぁ。。
人間できてるよ✌
偉そうでごめんなさい。
温かい言葉のスレを期待したい！純粋に応援、ダイエット頑張りたい方からスレがあればいいですね。
三人で頑張りましょうね✊
🐸は東京の多摩に住んでます😃東京の外れだから静かです。木がたくさんある場所で🙆
🐷ちゃん🌷北海道は大自然ですね☺
旅行に行きましたがいいところでまた行きたくなりました✌
黒沢さんはどこに住んでるのかな？
🐷ちゃんと黒沢さん🌷聞きたいんですが痩せたら服装の好みって変わると思いますか？センスまでは変わらないかな💦
痩せたらこんな服着たいなぁっていう服装を教えて欲しいです😁
なんか夢が膨らみます(笑)
- << 80 🐸ちゃん 洋服はその時々の体型で私は変えてます😂 昔はお姉さん系だったのですがどんどんナチュラル系になってます(笑) 体型隠しとも言いますが😁 痩せたらもっと色んな系統の格好をしたいです🎵 オシャレって楽しいですよね😍
横スレ
ダイエット中の皆さん特に太っている人のダイエットは簡単です。よく太っている人は水を飲んでも太ると言いますが水太りなんで嘘です。確かに水100㏄
は100㌘ですが水には栄養がないので太る事はありません。でも悲しい事に人間は簡単な事が出来ない動物です。
こんにちは😊
朝
ミスド２個
コーヒー
昼
おにぎり１個
サラダ
豆腐とカニのふわふわ揚げ
人間は単純じゃないから楽しまなくちゃ損しますよね😁太ってる程痩せやすいなら尚更オッケー👌
３人で綺麗になりましょ✨
>> 83
黒沢さん🌷🐷ちゃんこんにちわ🌼こちらは天気悪いです⤵
夕飯どうしよう。出掛けられないな。☔降りそうな微妙な天気⤵
🐷ちゃん🌷
今日は旦那と息子にはミートドリアにしてみます🙆
息子君にはお腹に重たいかな😥
うどんでいいかな。
今は昼寝中✌
本でも読もう✋
黒沢さん🌷
喉痛いと辛いですよね😂
私風邪ひくと熱は出ないのに喉が一番酷くなります⤵
薬飲んでも直りが遅いし⤵
育児されてるママさんはみんな共通の悩みかな🙈
ゆっくり休むことはできないし。
仕事してたらさらに完治に時間かかるだろうな😫
栄養をとって早くよくなりますように🙇
明日はお休みなんですよね✌
服装は変わるんだ😲 私はずっと好みが一緒です😥カジュアル系で⤵
私は可愛い系な短パンにブーツという服装したことないから痩せたら挑戦してみたい😁
勇気いるけど。。
朝🌼 納豆
昨日の味噌汁 グレープフルー ツ
昼🌷 ご飯に味噌汁か て🙈
メープル玄米ブ ラン ( 一枚）
朝測ったら 63.1
あと、黒沢さん。体重大幅に減ってますね✌成果出てますよ💪 おめでとう🎉
頑張りましょう☆
黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ
こんばんわ😁
今日は職業訓練行って来ました🎵
お２人共確実に減ってますね💕
素敵🎵🎵
黒沢ｻﾝ🐰
明日は待ちに待ったお休みですね🌷
ゆっくり休んで下さいね💕
🐸ｻﾝ
私もﾚﾝｼﾞでﾁﾝな容器、今度探してgetしてみますわ✨
本当、痩せたら色んなｵｼｬﾚ楽しめますよねぇ☺
私はｶｼﾞｭｱﾙ系です(笑)
やっぱり体のﾗｲﾝが出る物は恥ずかしくて着れなかったので、痩せたらｽﾘﾑなﾃﾞｻﾞｲﾝ着てみたいです✨
あとはやっぱり🐸ｻﾝと一緒でｼｮｰﾊﾟﾝにﾌﾞｰﾂとか、本当色々な洋服着たいかな☺
あと明るい色の洋服を自信持って着たいかな☺
あ～ﾃﾝｼｮﾝ上がりますね⤴⤴
ｻｲｽﾞ気にせず普通の店でsale買いしたい💕
《体重》
103.8㌔
《朝》
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ﾐﾙｸﾃｨｰ
《昼》
ｼｰﾌｰﾄﾞﾄﾞﾘｱ(外食)
《夜》
未定💦
通行人82ｻﾝ
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます😊
水分は取ってるつもりでも、お茶ばっかで、なかなかお水は飲んでないですね😥
心がけたいと思います🎵
黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
頑張りましょ～ねぇ💕
🐸ｻﾝ
職業訓練はﾎｰﾑﾍﾙﾊﾟｰ２級の資格を取ろうと思ってます😃
でも資格取っても…ﾍﾙﾊﾟｰになれるか(笑)
なかなか労働条件と家事育児のﾊﾞﾗﾝｽが難しくて😥
悩み中です⤵⤵
自分で黒沢ｻﾝ🐰と🐸ｻﾝのお住まい聞いといて、返事せずスミマセン😂
黒沢ｻﾝ🐰は福岡で、🐸ｻﾝは東京･多摩なんですね☺
黒沢ｻﾝの言う通り、本当丁度良く均等に離れてますね😲
こんなに離れてるのに、一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れてるの不思議ですね✨✨
是非是非、ﾚﾝｼﾞ容器探してみます😍
ﾃﾞﾊﾟｰﾄとかに売ってるかなぁ😃??
🐸ｻﾝ
夜のｳｫｰｷﾝｸﾞ怖くないですか😭??
意欲素敵です✨✨
見習わないとです✨
黒沢ｻﾝ🐰
ﾃﾚﾋﾞで森三中を見る度に、ついつい黒沢ｻﾝの事思い出しちゃいます☺✨
お仕事あと少しですね😃
ガンバです💪
豚チャン🐸ちゃん
こんにちは😊
休みだけど朝から車検出しに行ったりしてバタバタしてます💦今から子どもとランチ行きます💡
私はスニーカーとかを置いてない靴屋さんで働いてるので靴に洋服を合わせてる感じなんですよね😂
今日は早く寝ます💡風邪撃退しなくちゃ💦
黒沢さん🌷🐷ちゃん🌷こんにちわ👋
🐷ちゃん
今日は東京良い天気です✌
でも風がありちょっと寒い⤵
まだ春一番は来そうにないです。
黒沢さんの住まいの方が先に春が来るかも😁
ご飯食べるの時間かかりますか😱
息子さんでしたよね？今はママとたくさん一緒にいれて嬉しいでしょう💛
介護の資格いいですね🙈
周りが介護の仕事してたり資格ある人多いです😉
大変さを聞くと私には無理かな(泣)
でもいい資格ですよね😃
頑張って下さい👮
黒沢さん🌷
お子さんとランチいいですね✌
何食べました？
息子だし、将来一緒に外食とかしてくれないかもしれないけど一緒に出掛けたりしたいなぁ🙈
休日を満喫して下さい☆
靴屋さんで働いてるんですね！
オシャレな靴がたくさんあるお店いいな😻
靴に服を合わせた事ないからコーディネートって難しい気がしちゃいます➰
イオンにﾚﾝｼﾞ容器見に行ったんですけど…
数有りすぎて悩みに悩んで買えませんでした💦
ﾌﾟﾗｽﾁｯｸ製の物、ｼﾘｺﾝ製の物…
本当沢山有りすぎ😱💧
ｼﾘｺﾝ製の物はｶﾗﾌﾙでｶﾜｲｲ感じが多かったですね🎵
でも、蓋までｼﾘｺﾝで何か頼りない感じもあり⤵⤵
どんな物が使いやすいんだろ😥
🐸ｻﾝが持っているのは、どのような物ですか😃??
うちはシリコンを使ってます✌
充分使えますよ。レンジ対応だから容器がおかしくなることはないので😃
雑貨屋さんで買いました✌
安かったので。
🐷と🐱、🐰、🐻とあって🐷が一番可愛いく思えたから🐷買いました🙆
お店で一番安いのでいいかと🙋
あれで蒸すと野菜のおいしさを失うことなく食べれます😃
ゆでるより美味しいし☆
サイズ大きさ様々で迷いますよね。
最近は雑誌の付録にもついてますよ😁
今日の朝の体重63,1
昨日と変わりなし⤵
朝🌷 納豆ご飯、サラダ ソフトクリーム小さいの一個
昼🌼 ﾂﾅサラダ ノリの佃煮🍙
夜🌼 刺身 ご飯少々 サラダ
ウォーキングとベビーカーで散歩。
毎日測ってもすぐに⤵ことはないものですね💦
⤴してないだけいいのかな。
黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ
こんばんわ😃
体重計壊れました😨
旦那の給料出たら新しいの買いに行きますわ😂
《朝》
ﾊﾟﾝ
ﾎﾟﾃﾄ
《昼･夜一緒》
お寿司屋ｻﾝ
《間食》
グミ
今日は息子のｽﾆｰｶｰを買いに行きました😃
子供の靴とはいえ…
高いのね😂
息子が欲しがる靴が予算overで体重計買えずでした⤵⤵
福岡・東京の天気はどうでしたか😊
北海道は今日は風強いし急に吹雪くしで寒すぎでした⤵⤵
>> 94
こんばんわ✨ 黒沢さん🌷🐷ちゃん✌
今日は息子とお出掛け😃 公園に行ったりショッピングモール行きました。よく行く近所なんですが、今日はずっとグズグズ泣き止まなくて疲れました😭私が泣きたい。。というかイライラ😠ベビーカーから下ろして遊ばせたら歩きたがってギャン泣きです⤵
これが育児ですね。頑張らないと。
🐷ちゃん。体重計はいつ頃買えそうかな？ 気になりますよね😱
靴ってわりと高いですよね。メーカー物は😊
子供服の店にある靴が可愛くて気になりましたがサイズ15からだからまだ当分履けない😔今は13センチだし。。
息子さんは何センチですか？お目当てな靴が買えて良かったですね🌼
朝🌷 しらすのご飯、メープル玄米ブラン、一枚
昼🌷 サラダ、🍙
夜🌷 きのこ、豚バラもやしを蒸したの。
トマトやキュウリ、サニーレタスでサラダ。
朝63.1
夜(夕飯前）62.7 便秘気味でしたが今日調子良くなったから減ったのかも😃
甘いものが食べたい誘惑が辛いですが、気を許したらリバウンドしちゃうから頑張ります！
あと天気はとても良かった😁
- << 98 🐸ｻﾝ 体重減ってますね💕💕 歩いて行ける所にｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙがあるのは素敵ですね😍✨ 息子ｸﾝ今日はｴﾝｴﾝ虫だったんですね😂 実は我が家も(笑)💧 外でｷﾞｬﾝｷﾞｬﾝされると、本当参りますよね⤵⤵ 13㌢の靴ですかぁ☺ いやぁｶﾜｲｲですね✨ 家の息子は今回のｽﾆｰｶｰは16㌢を購入しました🎵 でもまたすぐに小さくなるんだろうなぁ…涙💸。 体重計… 帰ってﾍｿｸﾘ貯金箱を覗いたら、何とか買えそうだったので、明日にでもﾎｰﾑｾﾝﾀｰ行って来ようかと思います✌ 黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝの使っている体重計はどんな物ですか😃?? 体脂肪測定出来るものですか😃?? 今まで我が家にあったのは、体脂肪測れないものなので、次購入するのはどうしようか悩み中です😥
はじめまして💕
ダイエットは大変だけどがんばってね💪
お水はたくさん飲んで下さいね😉
なかなか飲めないかもだけど最低１㍑は😊
お茶よりもお水🍀
コーヒーは体冷やすから気をつけてね🍀
若い頃ダイエットしてた時に野菜たくさんの雑炊（ご飯はお茶碗半分くらい）作って食べてました🐸
食べる前にしょうがをすりいれて😉
あとパスタの代わりに糸蒟蒻を代用で（ベタですが）
がんばってね🍀
>> 95
こんばんわ✨ 黒沢さん🌷🐷ちゃん✌
今日は息子とお出掛け😃 公園に行ったりショッピングモール行きました。よく行く近所なんですが、今日はずっ…
🐸ｻﾝ
体重減ってますね💕💕
歩いて行ける所にｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙがあるのは素敵ですね😍✨
息子ｸﾝ今日はｴﾝｴﾝ虫だったんですね😂
実は我が家も(笑)💧
外でｷﾞｬﾝｷﾞｬﾝされると、本当参りますよね⤵⤵
13㌢の靴ですかぁ☺
いやぁｶﾜｲｲですね✨
家の息子は今回のｽﾆｰｶｰは16㌢を購入しました🎵
でもまたすぐに小さくなるんだろうなぁ…涙💸。
体重計…
帰ってﾍｿｸﾘ貯金箱を覗いたら、何とか買えそうだったので、明日にでもﾎｰﾑｾﾝﾀｰ行って来ようかと思います✌
黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝの使っている体重計はどんな物ですか😃??
体脂肪測定出来るものですか😃??
今まで我が家にあったのは、体脂肪測れないものなので、次購入するのはどうしようか悩み中です😥
黒沢さん🌷🐷ちゃんこんにちわ🌼
旦那が休みなので息子は旦那と公園に行きました😃
私はウォーキング中です。
さっきテレビでキノコｷﾄサンダイエットとかいうのをやってました😥
信憑性がないけど、すごい痩せてた。
産後太りで20キロ太り75キロから58キロ になってて😲
食べたいだけ食べてキノコｷﾄサンの粉を適量食べたらいいだけみたい。
気にはなるけど、リバウンドしそうなダイエットに感じました。
🐷ちゃんは今日は体重計を買うのかな？
お手頃なのあるといいですね。
私は家電屋で最安値な体重計を買いました。
体脂肪や身体年齢測れる最新式ではないです。
実家にタニタの体重計ありますがあれは身体年齢測れるからすごいです😱
私ダイエット前62歳だった(泣)
体脂肪測れるのがいいですよね☺
でも体重より体脂肪落とす方が大変です⤵
以前ジムに通ってた時体脂肪が順調に落ちなかったので。
黒沢さん🌷
お仕事お忙しいですか？体調は良くなったかな？😱
今日は天気がいいから花粉症の方にはつらいですよね🙈
私はまだ幸い花粉症じゃないから大丈夫です。
>> 99
黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ
こんばんわ😃
黒沢ｻﾝ🐰
いかがお過ごしですか??
きっと今日もお仕事ですね💦
お疲れ様です😃
お二人の所は花粉飛んでますか🌼??
🐸ｻﾝは花粉症ではないって言ってましたが黒沢ｻﾝはどうですか💦??
私はスギ花粉が酷いんですけど、北海道はスギ花粉殆ど無いので比較的楽チンです🎵🎵
🐸ｻﾝ
今日はｳｫｰｷﾝｸﾞしたんですね😁
私はｳｫｰｷﾝｸﾞまでは行きませんが、近場だけど普段は車で行っているｽｰﾊﾟｰまで息子と歩いて行ってみました🚶✨
歩くって楽しいですね😊
しかし日頃の運動不足で脹ら脛ﾌﾟﾙﾌﾟﾙです😂
これからも頑張らなきゃ💪
キノコｷﾄｻﾝ…??
みたいな粉があるんですか??
気になるけど、飲めなくなった時が怖いかもですね😥
今日は近場ｽｰﾊﾟｰしか行けず、結局体重計買いに行けずでした😢
今、身体年齢なんて計測出来る体重計があるんですか😲??
凄いですね💦
測ってみたいです(笑)
きっと私は老婆並み＆半端ない体脂肪だろうな…
想像するだけで恐ろしい😨😨
明日も散歩沢山するぞｰｯ!!
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断酒のち暴食からの…
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健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
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50代主婦ダイエット日記
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163.90のダイエット！仲間募集
こんばんは！ 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね～ 優先順…(共感したいさん8)
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