脱ﾃﾞﾌﾞ!!脱ﾃﾞﾌﾞ!!脱ﾃﾞﾌﾞ!!

0.1 トン超え😓





糖尿病じゃないですか⁉
ﾔﾊﾞｲよﾔﾊﾞｲよ😱

• << 4 通行人１ｻﾝ ですよねですよねﾔﾊﾞｲですよね😱💦 ﾃﾞﾌﾞでも100㌔って言う大台を超えるのはなかなか難しいらしい☝ って昔聞いた事があったのですが、今まで100㌔行ってなかった事に少し安心(⬅そこ安心する所じゃない⤵⤵)してた自分が本当に恥ずかしいですわ💨💨 今の所、糖尿とは言われてはいませんが、そんなの目前ですよね!! 脱ﾃﾞﾌﾞ!! 脱ﾃﾞﾌﾞ!! 脱ﾃﾞﾌﾞ!! 頑張ります!! 目指せ健康体!!

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>> 1 私も痩せたい🐷

何して痩せる予定ですか？

• << 5 簡単だよ😁 1⃣糖尿病の食事療法の本を買ってください、この本はカロリー計算が凄く簡単に分かりやすく書いてあります。 2⃣食事の前にスルメを食べて満腹中枢を満腹感にすると食事料も自然と減ります、スルメはカロリーが低いので良いんですよ。
• << 6 痩せたい２ｻﾝ 私は、まずは食生活ですかね💦 和食を… と言いたい所ですが、料理が苦手でして⤵⤵ ついつい手軽な物ばかり作ってしまいます⤵⤵ 私はやはり、一度に食べる量が多すぎだと思うので、まずは『特にこれは食べたらﾀﾞﾒ』と決めず、一度の食事量を八分目以下で抑える(我慢する)事から始めたいと思います😃 甘すぎかな💦??

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私もダイエット中✨

• << 7 通行人ｻﾝ 年齢近いですね😊 脱ﾃﾞﾌﾞ!! 脱ﾃﾞﾌﾞ!! 脱ﾃﾞﾌﾞ!! 目指せ健康体!! で頑張ります👍

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>> 1 0.1 トン超え😓 糖尿病じゃないですか⁉ ﾔﾊﾞｲよﾔﾊﾞｲよ😱 通行人１ｻﾝ

ですよねですよねﾔﾊﾞｲですよね😱💦

ﾃﾞﾌﾞでも100㌔って言う大台を超えるのはなかなか難しいらしい☝
って昔聞いた事があったのですが、今まで100㌔行ってなかった事に少し安心(⬅そこ安心する所じゃない⤵⤵)してた自分が本当に恥ずかしいですわ💨💨

今の所、糖尿とは言われてはいませんが、そんなの目前ですよね!!


脱ﾃﾞﾌﾞ!!
脱ﾃﾞﾌﾞ!!
脱ﾃﾞﾌﾞ!!

頑張ります!!
目指せ健康体!!

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>> 2 私も痩せたい🐷 何して痩せる予定ですか？
簡単だよ😁

1⃣糖尿病の食事療法の本を買ってください、この本はカロリー計算が凄く簡単に分かりやすく書いてあります。

2⃣食事の前にスルメを食べて満腹中枢を満腹感にすると食事料も自然と減ります、スルメはカロリーが低いので良いんですよ。

• << 9 ２ｻﾝへのレスにﾚｽしてｽﾐﾏｾﾝ💦 糖尿病の方の食事療法の本があるのですね😲✨ 早めに本屋に行って探してみます🎵🎵 旦那が力仕事なので、なるべくｽﾀﾐﾅつく様なmenuを作ってあげたいのですが、そんな料理menuもあると良いな😊 料理下手な私には料理本があると、とても助かります😁💦 通行人１ｻﾝ 素敵なｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました😊

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>> 2 私も痩せたい🐷 何して痩せる予定ですか？ 痩せたい２ｻﾝ

私は、まずは食生活ですかね💦
和食を…
と言いたい所ですが、料理が苦手でして⤵⤵

ついつい手軽な物ばかり作ってしまいます⤵⤵

私はやはり、一度に食べる量が多すぎだと思うので、まずは『特にこれは食べたらﾀﾞﾒ』と決めず、一度の食事量を八分目以下で抑える(我慢する)事から始めたいと思います😃

甘すぎかな💦??

• << 8 甘～～～～～い👊😠 死気で 頑張るんだっ👊 簡単な事だ‼ 子供が学校でイジメに 遭ってもいいのか😠 お前の母ちゃんデ～ブ ﾔﾀﾞﾛ⁉

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>> 3 私もダイエット中✨ 通行人ｻﾝ

年齢近いですね😊


脱ﾃﾞﾌﾞ!!
脱ﾃﾞﾌﾞ!!
脱ﾃﾞﾌﾞ!!

目指せ健康体!!

で頑張ります👍

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>> 6 痩せたい２ｻﾝ 私は、まずは食生活ですかね💦 和食を… と言いたい所ですが、料理が苦手でして⤵⤵ ついつい手軽な物ばかり作ってしまいます…
甘～～～～～い👊😠



死気で
頑張るんだっ👊


簡単な事だ‼

子供が学校でイジメに
遭ってもいいのか😠

お前の母ちゃんデ～ブ

ﾔﾀﾞﾛ⁉

• << 11 私自身、中学生の頃に「ﾃﾞﾌﾞ･ﾃﾞﾌﾞ」と虐めにあっていました… そんな辛い出来事があった為地元には、何か用事がない限り帰れてません。 何でその時の悔しい気持ち忘れちゃってたんだろう…… 旦那と結婚出来て、子供も産めて、変な余裕が出てしまったんでしょうね… 今は「ママ、ママ😊」と呼んでくれている息子も、大きくなって「お前の母ちゃん豚だな」って言われたら恥ずかしいでしょうね…… 頑張らないと!! ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ参考にさせていただきますね😊

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>> 5 簡単だよ😁 1⃣糖尿病の食事療法の本を買ってください、この本はカロリー計算が凄く簡単に分かりやすく書いてあります。 2⃣食事の前… ２ｻﾝへのレスにﾚｽしてｽﾐﾏｾﾝ💦

糖尿病の方の食事療法の本があるのですね😲✨
早めに本屋に行って探してみます🎵🎵


旦那が力仕事なので、なるべくｽﾀﾐﾅつく様なmenuを作ってあげたいのですが、そんな料理menuもあると良いな😊

料理下手な私には料理本があると、とても助かります😁💦

通行人１ｻﾝ
素敵なｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございました😊

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>> 9

おう✋






旦那も喜ぶぞ‼

(^ .^)y-~~~

by テッドマン

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>> 8 甘～～～～～い👊😠 死気で 頑張るんだっ👊 簡単な事だ‼ 子供が学校でイジメに 遭ってもいいのか😠 … 私自身、中学生の頃に「ﾃﾞﾌﾞ･ﾃﾞﾌﾞ」と虐めにあっていました…

そんな辛い出来事があった為地元には、何か用事がない限り帰れてません。

何でその時の悔しい気持ち忘れちゃってたんだろう……

旦那と結婚出来て、子供も産めて、変な余裕が出てしまったんでしょうね…

今は「ママ、ママ😊」と呼んでくれている息子も、大きくなって「お前の母ちゃん豚だな」って言われたら恥ずかしいでしょうね……

頑張らないと!!

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ参考にさせていただきますね😊

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私もダイエット中です‼


共に頑張ろうね😊👍

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>> 12 ﾒﾀﾎﾞ12ｻﾝ
ありがとうございます😊

お互い頑張りましょうね👍

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よし朝だｯ!!

《ご飯》
ﾊﾟﾝ
野菜ｽｰﾌﾟ
牛乳

《体重》
104.6㌔

今日は旦那が休み!!
久しぶりに朝ゆっくり眠れた💤

今日１日は子供を旦那に任せて少し自分の用事を済ませよう!!

気合い入れに美容室で髪cut✨
そのあと職業安定所で就活だーｯ!!


でも生理２日目で気分は凹み気味💨

生理痛の薬飲みながら乗り切るぞーｯ!!

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>> 14 今日はお仕事休みだったので子ども送り出し２度寝😂

今、もう１人の子と遅い昼食…

芋のデニュッシュパン
コーヒー(ブラック)
いちご一つ

うーん😔食生活が悪い💧
今記載してて分かった😥

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>> 15 ２ｻﾝこんにちは😃

お子さん２人いらっしゃるんですか☺??
羨ましいです✨

私は髪cutしてｽｯｷﾘしました🎵🎵
顔周りにﾛｰﾗｲﾄを入れ小顔効果…
のはずが、小顔効果…所じゃない顔の肉々しさにｶﾞｯｶﾘしました😂💔

• << 18 主さま髪型はどんな感じですか？ 私は今髪を伸ばしてる途中なんで何だかボサボサなんです😂 顔は思い切り出せないです💧ハイライトやローライトで立体感出してもお肉は消えないですもんね😣 子どもふたりいます💡 ３人目欲しいのですがこの体型じゃダメです⤵ 今妊婦さんっていう感じです😔

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《昼ご飯》
車の中にてｺﾝﾋﾞﾆご飯
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(３個入)
からあげｸﾝ
ﾐﾙｸﾃｨｰ



本屋に行き、糖尿病の食事療法の本探してみました😃
が、中身を少し見て結局はﾀﾞｲｴｯﾄのﾚｼﾋﾟ本の方を１冊選びました😊

今、ﾀﾞｲｴｯﾄのﾚｼﾋﾟ本って本当に多いですね😲
本屋など、滅多に行かないので、種類の多さに驚きました😲!!

今から一度家に帰って、旦那と子供とまた買い物に出かけます🎵🎵

夕ご飯何にしようかな💦

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>> 16 ２ｻﾝこんにちは😃 お子さん２人いらっしゃるんですか☺?? 羨ましいです✨ 私は髪cutしてｽｯｷﾘしました🎵🎵 顔周りにﾛｰﾗｲﾄを入… 主さま髪型はどんな感じですか？

私は今髪を伸ばしてる途中なんで何だかボサボサなんです😂

顔は思い切り出せないです💧ハイライトやローライトで立体感出してもお肉は消えないですもんね😣

子どもふたりいます💡
３人目欲しいのですがこの体型じゃダメです⤵
今妊婦さんっていう感じです😔

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>> 18 ２ｻﾝ

私の頭は、前下がりのｼｮｰﾄﾎﾞﾌﾞです😃
色は暗すぎず明るすぎずで染めてます💇

私は元々ﾃﾞﾌﾞなので、１人目妊娠中も、恐らく見た目は妊婦ｻﾝではなく、只のﾃﾞﾌﾞだったはずです😂

わぁ☺
何ヶ月ですか☺✨??
とか周りの人が迷わず聞けるくらいの体型になりたいですわ(笑)💦


《夜ご飯》
ほか弁です💦
ﾁｷﾝ竜田弁当(半分で辞めておきます!!)
ｻﾗﾀﾞ
お茶


今日は旦那が休みなだけあって、早い時間に夕ご飯済ませられるぞーｯ👍
いつもなら旦那帰って来てからだから、19時過ぎてしまうし💨💨

充実した１日だった✨
今夜は今日買ったﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ本をﾊﾟﾗﾊﾟﾗ見て、明日のﾒﾆｭｰ決めてみよーっと🎵🎵

• << 21 こんばんは😊 ショートボブですか💡私も前下がりのショートボブから伸ばしてますよ⤴ 私も二人目はデブか妊婦さんかと思われてたかもです😔一人目妊娠前は48キロだったのですが…今じゃ72キロです⤵ 仕事が不規則で食事時間がバラバラなので困ります😥 今日の夕食💡 あさりのバター焼き とりごぼうご飯 キャベツの千切り ひじきの煮物 デザートにプリン

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お腹減ったーｯ⤵⤵

けど、もう寝るだけ!!
我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢!!
お茶のみいただきました……
うん、自分よ!!
よく我慢した👍👍


ｽｸﾜｯﾄをやったけど、全然🙅💧
膝90ﾟ何て出来ない出来ない😱💧

まずは背中とお尻を真っ直ぐにして下ろして体勢keep３分間２ｾｯﾄでｷﾞﾌﾞ😱

後は歯磨きしながら腰まわしした💃


ｽﾄﾚｯﾁして、もう寝よっと💤💤

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>> 19 ２ｻﾝ 私の頭は、前下がりのｼｮｰﾄﾎﾞﾌﾞです😃 色は暗すぎず明るすぎずで染めてます💇 私は元々ﾃﾞﾌﾞなので、１人目妊娠中も、恐らく… こんばんは😊

ショートボブですか💡私も前下がりのショートボブから伸ばしてますよ⤴

私も二人目はデブか妊婦さんかと思われてたかもです😔一人目妊娠前は48キロだったのですが…今じゃ72キロです⤵

仕事が不規則で食事時間がバラバラなので困ります😥

今日の夕食💡
あさりのバター焼き
とりごぼうご飯
キャベツの千切り
ひじきの煮物
デザートにプリン

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>> 21 ２ｻﾝこんばんわ😊

48㌔だなんて😭💕
ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｪｰです😍
そんな体重…小学生以来なし(笑)⤵⤵

２人目のお子さんはまだ小さいんですか😃??
働かれてるので、毎日忙しいですよね💦

私も去年までﾌﾙﾀｲﾑで働いてました😃
年明けからﾌﾟｰ主婦になり…
ﾀﾞﾗｹ放題ですよ⤵⤵
仕事探さなきゃ💦



私は最終目標60㌔くらいには痩せて、引き締まったﾎﾟﾁｬになりたいです✌😁

60㌔と言っても私の身長が158㌢なので、それでも重い体重ですけどね😁💦


２ｻﾝは明日からまたお仕事ですか??
ﾌｧｲﾄです👍👍
私も頑張ります👍👍

おやすみなさい💤💤

• << 24 主さまおはようございます😊 子どもふたりともおっきいです(笑) 主さまより私がちょいと年上です💦今までと変わらないで下さいね😊 朝は寝坊してバタバタでした😥 今から仕事開始です💡

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朝ﾀﾞｰｯ!!

生理痛で撃沈⤵⤵


《ご飯》
ﾊﾟﾝ
野菜ｽｰﾌﾟ
牛乳

《体重》
104.0㌔


昨晩は空腹と、子供が怖い夢見たのか、泣きまくってﾅｶﾅｶ寝れなかった😥😥

今日は良い天気🎵🎵

子供と散歩にでも出かけようかな😁

• << 25 こんにちは😊 今のり弁たべました！ お散歩とお昼寝は出来ましたか？ いつもは食後にプリン食べてたけど今日は我慢してみます🍮🙅💦 私も生理３日目でしんどいです😫でも食欲はあるんで困っちゃいますね(笑)

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>> 22 ２ｻﾝこんばんわ😊 48㌔だなんて😭💕 ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｪｰです😍 そんな体重…小学生以来なし(笑)⤵⤵ ２人目のお子さんはまだ小さいんで… 主さまおはようございます😊

子どもふたりともおっきいです(笑)

主さまより私がちょいと年上です💦今までと変わらないで下さいね😊

朝は寝坊してバタバタでした😥

今から仕事開始です💡

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>> 23 朝ﾀﾞｰｯ!! 生理痛で撃沈⤵⤵ 《ご飯》 ﾊﾟﾝ 野菜ｽｰﾌﾟ 牛乳 《体重》 104.0㌔ 昨晩は空腹と、子供が怖い夢見たの… こんにちは😊

今のり弁たべました！

お散歩とお昼寝は出来ましたか？

いつもは食後にプリン食べてたけど今日は我慢してみます🍮🙅💦

私も生理３日目でしんどいです😫でも食欲はあるんで困っちゃいますね(笑)

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>> 25 ２ｻﾝ
お仕事お疲れ様です😊

食後のﾌﾟﾘﾝ…癒やしですね😍
けど、我慢したんですね✨
偉すぎです😍!!

２ｻﾝ、宜しければお名前お聞きしても良いですか🎵??

私の事は『豚ﾁｬﾝ』とでも呼んで頂けたらと✌😊


《お昼ご飯、兼おやつ》
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ２個
お水
ﾁｮｺ(小粒２個)


《夕ご飯》←予定
焼そば(私は肉ﾅｼ)
茶碗蒸し
ｾﾛﾘｽﾃｨｯｸ


子供が変な時間に寝だしました😂
今の内に夕ご飯準備～🏃💦

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>> 26 じゃ改めて豚チャン宜しくお願いします🍀

私は姉からぶたちゃんと呼ばれてるんですよねぇ(笑)最近は森三中の黒沢に似てるらしいので黒沢で 😂呼び捨てで良いですよ🎵

焼きそばいいなぁ😍
今日はなんだろ？親と同居なので帰ったら出来てるんですよ💦うちの親は年のくせに油っこい物が好きなので困ります😥
自分で制限しなくちゃですね😔

夕食は帰ってからなので22時位です😫これもまずい原因⤵

今日からは夜体重書き込みますね💡朝は計る暇がないので💧

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>> 27 ２ｻﾝ改め黒沢ｻﾝ😊

宜しくお願いします😁
っと言うか…
私、森三中の黒沢ｻﾝって、顔綺麗だと思います😍
なので、黒沢ｻﾝは少し痩せただけでも、相当今より綺麗になれちゃうんじゃないですか😍⁉

元の素材、凄く可愛いですよ✨✨


私は何と言うか…
一重?奥二重?だし腫れぼったいしで…
笑うとﾎﾝｼﾞｬﾏｶ石塚ｻﾝですよ(笑)

けど、痩せたら絶対今よりかは可愛くなれるはず🎵🎵
って信じて頑張らなきゃ👍👍


帰ったらご飯が出来てるとか…
素敵です😍

お仕事遅くまであるんですね💦

頑張って下さい💪💨

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ｽｸﾜｯﾄと腰まわし
ｽﾄﾚｯﾁ
終了🎵

寝る前に腹筋逆ﾊﾞｰｼﾞｮﾝの足上げやろうかな!!

ここ何日か、左肩だけ凝る😠
そのせいか頭痛がする💨💨

なんかｺﾞﾘｯとﾊﾞｷｯとｽｯｷﾘしないかな…ﾊｧ😔💧

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>> 29 豚チャンこんばんは😊

頭痛大丈夫ですか？
肩凝りからって痛み止めとかもあんまり効かないですよね⤵


いよいよ計測しました💦
71.6キロ(笑)プリンのぶんかな-0.4キロ😂

お客さんから教わった髪ふきスクワット、今日で ４日目💡そのお客さんは２年間で腹割れたそうです😁私は割れなくても良いからお腹凹むようにお風呂上がりに髪をふきながらスクワットを20回頑張ってます💡
後、夜は犬とお散歩🐾
少しでも夕食分消費しますようにと思って(笑)

このスレにお邪魔したのは偶然なんですが凄いやる気なんで一緒に頑張りましょうね😊

目指せ５５キロ✨１年で－１７キロ💡脱デブ🐷❌

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>> 30 朝ﾀﾞｰｯ!!

《体重》
104.0㌔

やっぱ夕ご飯の炭水化物は危険度MAXだな😱💧

今日は夕ご飯だけ炭水化物cutしてみよう💪


朝ご飯…
昨日の焼そばに更に野菜ﾌﾟﾗｽして、そば飯にしようかな😃

今日も１日頑張るぞー!!



黒沢ｻﾝ😃
おはようございます🎵🎵
髪乾かしｽｸﾜｯﾄ素敵✨
偶然にも私も髪乾かしながらやってます(笑)✨

一緒に頑張りましょうね💪💪

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>> 31 おはようございます😊

偶然ですね😲ながらスクワット続けられそうです(笑)

今、職場に到着しました💡

今日の朝食
バナナ１本
コーヒー

炭水化物抜きは良いと聞きますね💦
でもほんまでっか📺で冷えたご飯は良いと言ってましたよ💡あったかい方が美味しいですけどね😥

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こんにちは😊

今日のお昼💡
チキン南蛮弁当
野菜サラダ

今日は睡魔が凄い(笑)
仕事しながら寝ちゃいそうです😂

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今日は私の誕生日✨
でもお祝いは明日に変更🎵🎵

明日はずーっと我慢してきたお寿司を食べるぞ～🎵🎵🎵
今からすでにﾖﾀﾞﾚが(笑)



今朝は朝起きたら旦那からのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄが机の上に😍
こんなｻﾌﾟﾗｲｽﾞで貰ったの初めてだから思わず涙が😭💕

ﾍｱｱｲﾛﾝだった✨
しかし使いこなす自信ｾﾞﾛ…
＋…一昨日ﾊﾞｯｻﾘ髪切ってしもうたわ⤵⤵
ある意味涙が😂💦

髪の毛伸びたらｺﾃの練習しなきゃ✨💦
今までﾍｱｱｲﾛﾝなんて使った事なかったし😁✨
旦那ありがとーｯ💑


《夕ご飯》←予定
焼き魚
筑前煮もどき
鶏ｻｻﾐｻﾗﾀﾞ



明日は朝から職業訓練の講習💨💨
でも１日頑張れば…
寿司ーｯ!!
ｹｰｷ!!

これを楽しみに明日の朝･昼は粗食で(笑)

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>> 34 豚チャンお誕生日おめでとう🎉

旦那様からのサプライズいいなぁ愛されてる😊
羨ましいなぁ🍀

今休憩中なんでまた夜来ますね🎵

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朝ﾀﾞｰｯ!!

黒沢ｻﾝおはようございます🎵

昨日は結局夕ご飯ﾒﾆｭｰ＋冷凍ﾋﾟｻﾞを１切れ食べてしまいました⤵⤵


その分か体重変わらず104.0㌔…
人間って不思議と言うか…怖いと言うか…
朝起きたらお腹減ってるんですよね😂
私だけ💔??



今日は職業訓練の講習に行って来ます💨
講習とはいえ、唯一子供と離れる日でもあるので、少し気分転換できます🎵



《朝ご飯》
ﾊﾟﾝ
ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ

⬆お昼まで腹の虫が保つか自信ﾅｲ(笑)

お昼はｺﾝﾋﾞﾆでｵﾆｷﾞﾘかｻﾝﾄﾞｲｯﾁ買う予定😃
いつもは、お昼弁当作ってたけど、今日は旦那の分いらないから作る気無くなりました(笑)💦


今日も頑張るｿﾞｰｯ💪

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>> 36 おはようございます😊

昨日は疲れて寝ちゃいました😂

昨日の夕食
さんまの塩焼き
大根おろし
ふきの煮付け
ご飯無し

今朝のご飯
バナナ１本
コーヒー

今朝体重計ったら69.8キロでした🙌🙌🙌

このまま減っていけば良いですがたぶん生理が終わったからだろうな💦

職業訓練頑張って下さいね🍀

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>> 37 お昼ご飯

たけのこづくし弁当
温野菜がのってるサラダ

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>> 38 今30分休憩中です😊
スタッフの差し入れのロールケーキを食べちゃいました💦

豚チャン私は意志が弱いです😥

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>> 39 今日の夕食😊

肉団子鍋
菜の花のゴマ和え
ご飯半分

今日は豚チャン疲れちゃったかな？お疲れ様でした😊

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一歳半の♂います😃
私も痩せたい😭⤵
良ければお仲間に入れて欲しいです💦

１ヶ月からミルク育児したら妊娠中の12キロが一度半分落としたのに過食して元に戻りました(泣)

現在157センチ68キロから現在ダイエット中で64キロになりましたがまだまだです😱
57キロを目標にしてます✨

子供が小さいので自分の時間うまく作れません💦

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朝ﾀﾞｰｯ!!

黒沢ｻﾝおはようございます🎵
予測通り寝てしまってました😂
それも誕生日会でﾄﾞｶ食いして…死。


職場では、やっぱり色々とお菓子とか勧められちゃいますよね😁💦
頑なに拒否も出来ませんしね😥

黒沢ｻﾝ(祝)70㌔切り✨✨✨
万歳～🎵🎵🎵


通行人ｻﾝ初めまして😊
３歳でも、自宅で一緒にいると自分の時間持てませんもん😂
１歳半だと更にですよね💦
でも、２歳前って本当に可愛いですね☺✨
一緒に宜しくお願いします😁




っと言う私は…
昨日のﾄﾞｶ食いで体重増えました😭😭😭
当たり前ですよね⤵⤵

《体重》
104.7㌔

昨晩楽しい思い出来た替わりに、また頑張れます!!
ﾖｯｼｬｰ!!
今月末までに100㌔にします!!


皆さん今日も１日頑張りましょー💪💪

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こんにちわ🌷通行人です✨皆さん頑張ってらっしゃいますね😲私のことは🐸さんとでも呼んで下さい😊

ただ妊娠前に変えるってことで(笑)💦
そしてこのかえるちゃん可愛いからなんとなく。

黒沢さんという方はお仕事されてるんですね🙈
お疲れ様です💦
お付き合いも大変でしょう😱
ダイエットって毎日体重測ってもたいした変わりはないですね😭

主さん✨
3歳のお子様いるんですよね💦
先輩ママですね🙇
今年幼稚園ですか？ いろんろ育児についても教えて欲しいです✨

今日は朝は味噌汁に炊き込みご飯でした。 朝は64.4キロ。昨日より－0.1です。このあとベビーカーで薬局とスーパーに行こうと思います👋

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🐸です💦
レスして頂いたお礼を言い忘れました😱
ありがとうございます😺あまり焦らず無理なく痩せたい(>д<)長く続けるって難しいですよね⤵途中で誘惑に勝てなくなる。頑張りましょう👍

今日はいい天気ですね✌

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黒沢ｻﾝ・🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

今日は
《朝》
きな粉牛乳
野菜ｻﾗﾀﾞ

《昼＆おやつ》
鯛焼き１枚

《夜》
焼き鮭切り身１枚
大根おろし
ﾏｲﾀｹ大根味噌汁
ｷｭｳﾘ浅漬け

主食無しでも夕ご飯食べ過ぎですよね⤵⤵

ここ何日かずっと便秘です😥
かといって便秘薬とか今まで飲んだ事なくて…
何だか下痢止まらなくなりそうで怖くて飲めません💦

黒沢ｻﾝと🐸ｻﾝは便秘薬など飲んだ事ありますか??


あと、ずっとなんですが…
目の下のくま😥
消えなくて困ってるんですが、何か良い方法ないですかね😂??

ｻﾌﾟﾘとかはビタミンCは飲んでたりするんですが、お２人は、何か普段美容ｻﾌﾟﾘ飲まれてたりしますか??


私最近ﾌﾟﾗｾﾝﾀが気になってて😃
やっぱりもう下降するだけのお肌なので😂



🐸ｻﾝ
私の子供は、とりあえず私の仕事が決まるまでは自宅育児する予定です😁
幼稚園入れてしまうと、やはり就職活動する際に色々と時間帯や曜日などの条件が狭くなってしまうので😃💦
今までﾌﾙﾀｲﾑで仕事して子供と離れていたので、少しの間は一緒にいようかと思ってます🎵


黒沢ｻﾝ🐰
今日もお仕事ですか😃??
毎日お疲れ様です🙇
働くmama本当に大変ですよね💨💨
無理し過ぎないで下さいね☺

• << 48 やっと寝る準備出来ました😊 便秘薬使った事ありますよ💡が、私には合わなかったらしく全く効きませんでした😥多めに飲んでもダメだったので野菜をもりもり食べて出しましたよ(笑) 便秘は永遠の戦いになりそうです💧 くまですかぁ😣子育て大変な時はあったかもですね💦いつの間にか消えていました💡 フル勤務の仕事しながらの子育てはずっとしていたので年末、仕事辞めた時に何して良いか分からず再就職しました😂 その３ヶ月の間に＋６キロ太りました😣太るのは簡単なんですが痩せるのは困難ですよね💦 でもでも短期で痩せると体に悪そうなんで２年間でと思ってます💡 それまで一緒にみなさんと＋αの話をしながら続けられたらと願ってます😉 豚チャンが目標決めたので私も目標決めます😤 月末までに67キロまで落とします💡

• 共感0

こんばんわ✨
黒沢さん🌷主さん☺
息子の寝かしつけに苦戦しまして💦
いつもなら9時半に寝るんですが😭

今日はお昼寝がずれて夕方まで寝てたから体内時計が狂ったらしくて⤵二時間寝かしつけてやっと今撃沈してくれました✌

疲れてヘトヘトです😢

だから今日はウォーキングお休みです。この時間はさすがに歩くの諦めました💦 ここ１ヶ月寝たあとにウォーキングしてたんですが😠
うまくいきませんね💦イライラしても仕方ないけど😫
明日は朝早起きして行きます✌明日明後日旦那が連休なのでウォーキングもいつもよりできるから💪
朝「炊き込みご飯、大根と油揚げの味噌汁」

昼 「パン 、 コーンスローサラダ」

夜「焼きシャケ、ご飯、レトルトの味噌汁、コーンスローサラダ」です💦

夜は少なくしたいんですがどうしてもお腹すいてしまいます😔

明日の体重はどうだろう🙏 恐いなぁ。。

主さん🌷
私も便秘になりました⤵ダイエット始めてから食べ物減ったことからなのかな💧
以前は快調だったのに。

この前便秘の薬飲んだんですがお腹痛くて辛かった😨

快便になるお茶も売ってたりしますよね💦気になってます。
ウォーキングはしなかったけど買い物の外出、レッグマジック10分✌腹筋100回ほどしました。

黒沢さん💦お仕事お疲れ様です🙈
フルタイムで働いていて尊敬です🙇

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豚チャン🐸ちゃんこんばんは😊

人数増えたからやる気倍増してます😉

今日はダーリンからちょっと早いホワイトディのプレゼントを頂いてしまいました💝めっちゃ嬉しくて⤴⤴⤴

今日は休みだったので１日デートしてきました💡

朝☀
サツマイモぱん
コーヒー

昼☀車中で…
からあげクン
お茶

夜🌙居酒屋で…
サラダ
刺身
アジの揚げ物
かぶと煮
なすのツナマヨ焼き
お茶(ハンドルキーパー)

いっぱいお返事しなくちゃなんだけどお風呂入ってきまぁす💦ごめんなさい🙇🙇🙇

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>> 45 黒沢ｻﾝ・🐸ｻﾝ こんばんわ😃 今日は 《朝》 きな粉牛乳 野菜ｻﾗﾀﾞ 《昼＆おやつ》 鯛焼き１枚 《夜》 焼き鮭切り身１枚 大根お… やっと寝る準備出来ました😊

便秘薬使った事ありますよ💡が、私には合わなかったらしく全く効きませんでした😥多めに飲んでもダメだったので野菜をもりもり食べて出しましたよ(笑)

便秘は永遠の戦いになりそうです💧

くまですかぁ😣子育て大変な時はあったかもですね💦いつの間にか消えていました💡

フル勤務の仕事しながらの子育てはずっとしていたので年末、仕事辞めた時に何して良いか分からず再就職しました😂
その３ヶ月の間に＋６キロ太りました😣太るのは簡単なんですが痩せるのは困難ですよね💦
でもでも短期で痩せると体に悪そうなんで２年間でと思ってます💡
それまで一緒にみなさんと＋αの話をしながら続けられたらと願ってます😉

豚チャンが目標決めたので私も目標決めます😤
月末までに67キロまで落とします💡

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>> 48 今朝
クロワッサン２つ

昼
３色ご飯弁当
（赤飯竹の子ご飯昆布ご飯）

今30分休憩中なのでコーヒー飲んでます☕

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3月13日。主さん🌟黒沢さん☺こんにちわ👋
今日明日と旦那が連休なので買い物に行きました✨ 良い天気だったから☀
運動のために歩き🚶で行きました😉

でも⤵お目当ての品物がなくて、歩き周りかなりの距離歩いてしまって⤵私より旦那が疲れてた🙊結局買えたんですが🌟
今日の食事は
朝🌷ご飯、目玉焼き味噌汁

昼🌷ざる蕎麦

夜🌷炊き込みご飯と煮物のお弁当(疲れちゃって手抜きです⤵）
お昼お腹すいて食べ過ぎたかも😨
夜は40分のウォーキングの予定🙌
朝は体重64，2(昨日より－0.2）です

お二人に聞きたいんですが何かダイエット器具持ってますか？

あと私2日出てません💦便秘ですね😩

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黒沢ｻﾝ･🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

黒沢ｻﾝ🐰
お仕事中ですね😣
お疲れ様です😃
昨晩は本当に遅くに寝たんですね😭
体調など大丈夫ですか💦??
夜遅くまでの勤務だと、ゆっくり休めませんよね😢


🐸ｻﾝ
shopping良いですね☺
ｳｫｰｷﾝｸﾞされてるの素敵ですね✨
ｳｫｰｷﾝｸﾞ私こそしないとですが、旦那夜遅いし朝早いしで、子供と離れられず、なかなか実現しません😭

仕事見つけて、お金に余裕出来たら月に何度かしか行けないだろうけど、ｼﾞﾑに通ってみようかと考えてます😃
ｶｰﾌﾞｽって言う女性専用の30分間運動出来る所が車で30分位行けばあるので😃


家でのﾀﾞｲｴｯﾄ器具は何も持ってません💦
強いて言うなら１個0.5㌔のﾀﾞﾝﾍﾞﾙくらいです💦

ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸとか気になるのですが、多分、耐重制限あると思うので、私はまず100㌔を切らないとです💦


《体重》
104.2㌔

《朝》
根菜野菜の煮物
ご飯

《昼》
ﾊﾟﾝ
ｺｶｺｰﾗ0

《間食》
ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ１個

《夜》
鶏肉蒸しｻﾗﾀﾞ
ｲﾝｽﾀﾝﾄ生姜ｽｰﾌﾟ

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主さん🌷

カーブス知ってます✌
妊娠前旦那に逢う前にも激太りしまして 10キロ痩せました💪
スポーツクラブに仕事終わり週5で通いまして💦

あの頃が懐かしいです(泣)

産後のストレスで激太り⤵戻りたいですね。

器具はあってもあまり意味はないですよね😥ジムに通うのが一番ですしね✌レッグマジックはお腹が引き締まります😊100キロまですぐですよ👌主さん食事の量少ないしよくセーブできると感心します😱

痩せたらいろんな事に積極的で前向きになれそうだから頑張りたい！

黒沢さん🌷
お仕事は毎日遅くまでですか？
家事との両立すごいです😲 お疲れ様です✌旦那さんとディナー🍴いいですね👀
私は二人目を息子が3歳になったら授かれたら嬉しいと考えてるので仕事はまだ先になりそうです💦まずは🚗の免許を取らないことには前に進めません。

資格もないし仕事探しは時間がかかりそうです💦

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黒沢ｻﾝ･🐸ｻﾝ
こんばんわ😃


黒沢ｻﾝ🐰
体調など崩してませんか😣??
大丈夫ですか💦??


🐸ｻﾝ
週５でｼﾞﾑ凄いですね!!
逆に毎日行けたら楽しそうですね🎵🎵


子供産まれる前の身動き取れる時にｼﾞﾑを趣味にしとけば良かったなぁ😣

《体重》
104.3㌔

《朝》
鶏肉蒸しｻﾗﾀﾞ
ﾊﾟﾝ

《昼》
野菜沢山お好焼き
具沢山ｽｰﾌﾟ

《夜》
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｱｽﾊﾟﾗ竹輪炒め
卵豆腐
白菜･玉ねぎｽｰﾌﾟ


🐸ｻﾝ
私、食べる量に波がありますね😥
それも少なく済んだ日の翌日ですら体重に特に変化無しですよ⤵⤵
どんだけ基礎代謝悪いかですよ⤵⤵
基礎代謝上げるには、やっぱり運動･筋トレしかないですよね💪💦

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こんばんは😊

すみません💦眠くて昨日は寝ちゃいました😂

今日は休みだったので子ども送り出し２度寝して昼過ぎからショッピングモールに洋服を買いに行きました💡

洋服を試着すると痩せなくちゃと思います😔

私は早くて19時まで遅くて22時まで仕事です💡販売員してます😊寝るのはいつも２時位で起きるのはお弁当作りがあるので６時位です💦

私はレックマジック？持ってますが今はたたんだままです😥

とりあえず毎日のスクワット頑張ります💡

朝
無し

昼
鯖の煮付け
卵焼き
豆腐焼売

夜
水餃子

体重…
69.8キロ🐷

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こんばんわ✨黒沢さん🌷豚チャン✌(呼び方慣れ慣れしかったら変えます🙏💦 ）豚チャン☺代謝が上がれば痩せやすいみたいですね✋

ジムに毎日行ってた時は日課になってました(笑)単純に楽しかった✋

一人暮らしで自由だったからできたことですね✊

今は無理🔥💦しばらくジムには通えないし。。
食べ物減らしても次の日に変わりないの分かります💦一週間とか長い目でみると結構減りますよね。急にガクって減る事あるし。あまり焦らないのが一番でしょうか😱ダイエットって気を緩めたら戻りそうで恐いです😭

黒沢さん🌷
お仕事お疲れ様です😃
忙しいのかな？
ご自宅で何かダイエットに効くストレッチなどされてますか？良ければ教えて欲しいです✌

朝、納豆ご飯

昼 コーンスローサラダ 梅🍙

夜 鳥つくねや白菜ネギのお鍋、(お椀に一杯）小さいおかかのおにぎり一個。

グレープフルーツ
0カロリーコーラ

甘いものを我慢って辛いなぁ🙀
運動はウォーキング朝と夜40分×2
レッグマジック. 3分ぐらい。
腹筋100回

体重64.2昨日と変わらず😥
朝の時点では便秘で前日出てなかったのも多少は影響してるのかな。

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豚チャン🌷黒沢さん🌷

おはようございます✋

今日は体重63.5キロになりました✌
昨日と比べて－0. 7です✋
嬉しいですねぇ🎵✨
テンション上がってしまいました😊

今日もいい天気☀
私は暇人なので特に予定なし。息子と散歩、図書館にでもいくかな✌

明日は朝早起きして告別式に参列です。
黒沢さん🌷
レッグマジック持ってますか😲

ちょっと場所取りますよね💦

ストレッチってどんな事するんでしょう。

お仕事は販売系だと帰りが遅くて大変ですね😱

買い物楽しかったようで良かった😚
娘さんがいるんでしょうか？
一緒にお買い物👜
羨ましいです🌟

痩せたら服のサイズを気にしないで着れるからMサイズを普通に着れる体系になりたいなぁ(泣)

豚ちゃん🌷
便秘はどうですか？
私は薬に頼ってしまいました😥

私の場合便秘になると肩こりになったりして辛い🙈

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こんばんわ✨🐸です。

皆さんお忙しいのかな😱

朝、夕飯の残り(つくねや白菜）
メープル玄米ブラン
昼 カップ麺

夜 コンビニサラダ、 春雨スープ、 炭酸水

以上です💦

夜測ったら63.1風呂上がりだからだと思います👋

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🐰黒沢ｻﾝ･🐸ｻﾝ
こんばんわ😊

《体重》
104.2㌔(朝の時点)

今日の夜に、やっと出ましたー💩✨
毎日出たらさぞかしｽｯｷﾘするだろうに…
出た分明日朝減ってたら良いな😂


《朝》
ご飯
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
白菜ｽｰﾌﾟ

《昼》
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
からあげ２個

《夜》
生姜ｽｰﾌﾟおじや


間食でｸﾞﾐ５粒



黒沢ｻﾝ･🐸ｻﾝは服のｻｲｽﾞＭやＬなどですか??

私は桁違いなので、早く『え？Ｌ？…少し大きいかも～🎵』なんて言えたら幸せだなー😂💕
洋服が着れる物増えるし、今黒い服ばかりなので、明るい色の服を自信持って着れる様になりたいです💪☺

痩せたら着たい服を妄想膨らませて活力にしなきゃ🎵🎵

昨日からｽｸﾜｯﾄの回数増やしたら太ももﾌﾟﾙﾌﾟﾙです😂
今から腹筋してから寝ます💪😁

🐸ｻﾝ
告別式お疲れ様でした💦
お子さんと図書館素敵ですね✨
我が家の息子はｷﾞｬｰｷﾞｬｰ騒ぎそうで怖くて図書館行けてません😂


黒沢ｻﾝ🐰
もう帰宅されてますか😃??
お帰りなさい😊
日頃２時寝の６時起きなんですね😱
私なんか、この時間にねて６時起きでも眠いのに😱💦

本当仕事しながらって大変ですよね…
今日もﾊﾛｰﾜｰｸ行って来て、やっぱり家庭･子供を中心にするか、仕事を中心にするかで、全然出来る仕事違って来ますね😔



黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
今日も１日お疲れ様でした😊

おやすみなさい☺

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黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

《体重》
104.0㌔
絶対明日には104㌔切るぞーｯ!!

《朝》
ご飯
ﾎﾟｰｸﾋﾞｯﾂ３本
蓮根ｷﾝﾋﾟﾗ
海苔佃煮

《昼》
ﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞ
牛ｽﾃｰｷ２cut

《夜》
ﾁｹﾞ生姜ｽｰﾌﾟおじや
味噌汁
もずく
cutｷｭｳﾘ

夜に出す予定の牛ｽﾃｰｷがどうしても食べたくなってしまって、昼に２cutだけ回しました💦


食い過ぎかぁ😱💦


風呂上がりのｽｸﾜｯﾄと腹筋＆ｽﾄﾚｯﾁ頑張ります🎵

７日から始まった生理が、まだ終わらない😥
若干血が出るだけだけど…
早くｽｯｷﾘしたい😭💧

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>> 59 豚チャン🐸ちゃん

こんばんは😊

風邪を引いてしまいました💦

私は洋服はＭからLLです😥洋服可愛くても私が着ると違う物みたいになりますぅ💧

朝
クリームパン
コーヒー

昼
チキン南蛮弁当

間食
安納芋のシュークリーム
夜
ご飯
焼き肉３切れ

カロリー高いの分かってます😥止めれないのは石の弱さですよね😔

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こんばんわ✨豚ちゃん🐷黒沢さん🌷

今日は告別式でお昼しっかりお弁当頂きました💧

こればかりは仕方ない。

でもおいしかった✨
豚ちゃん😃服のサイズですがMで着れてもパツパツだったり普通に着れたり様々ですね➰
ゆったり着たいからついLを👋
でもぴったりしてた方が太り防止にいいんですよね⤵

Mをゆったり着たいなぁ。

今日朝は63キロだったのに夜は64,2です⤵ 食べ過ぎた💧

朝🌷 おにぎり二個に味噌汁

昼🌼 おさしみ 煮物 天ぷら 煮物、ご飯のお弁当➰

夜 サラダ おにぎり二個💧 味噌汁

激しく反省です。

夕飯は6時ちょうどに食べたから多少はいいけど➰ただなんでご飯なんでこんなに食べたんだろう😭

疲れて今日は夜はなしにしたから一回40分だけ💧

腹筋とレッグマジックは少々です🙈
明日からまた頑張ります⤵

体重計乗るの恐い(泣)
豚ちゃん👋
明日140キロきれますよ✨ ドキドキしますね👀

食事すごい少ないし😲
ストレッチの効果がそろそろ出るかなって👌

黒沢さん🌷
風邪大丈夫ですか？
お仕事は行かれたのかな？

なるべくゆっくり休んで下さいね😭

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>> 61 豚チャン🐸ちゃん

ショックです…😨


体重…70.2キロ🐷

少し戻ってしまいました😱😱😱


🐸ちゃん心配してくれてありがとう😊仕事は頑張って行きました💡
土日は絶対休めないので後２日頑張ります💪

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おはようございます😊

今朝朝ご飯にパンを食べてて体重増えたの思い出しいつもの半分にしました😥

仕事中も動く範囲がせまいのでどうしたものか？と悩み中です…

とりあえず風邪治さなくちゃ💦

今日も１日頑張りましょうねっ🍀

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お昼ご飯🎵

総菜パン２つ
サラダ

お腹が空いてる訳じゃないけど食べずにはいられないんです😭生理前でもないのに…💧

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黒沢さん🌷
お仕事お疲れ様です✨
仕事してたらお腹すきますよ。さらに体調悪いと元気つけたくて食べてしまいますよね😂

あまりに食べないと仕事する気力がなくなるし⤵

私は育児で今日は🏠に籠っているから😔
お腹すくストレスでイライラしたり息子ご飯の残りを食べたくなっちゃうしダメダメです(泣) 我慢してますが⤵私も🍞好きだから惣菜パン食べたいなぁ✨😭

朝☺ご飯一膳、ふりかけで🌷

昼☺ お茶づけ、メープル玄米ブラン二枚、0カロリーコーラです。

さっき作りました😃夜☺ キノコキャベツのポン酢あえ、グレープフルーツ、豚汁です。


明日明後日お仕事頑張って下さい✋

• << 77 こんばんは😊 🐸ちゃん キャベツキノコ、美味しそう⤴私もキノコ大好きで椎茸と舞茸がダントツです😍 レンジでチンするやつ買ったけど１度も使ってない😥明日にでも私も真似しよう😁 子どもの残した物食べちゃうとマズいですよね💦私は子どもの残りだけを一時期食べてました😥 そしたら10キロ減りました…それ以降減りませんが(笑)

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黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ
こんにちは😁

黒沢ｻﾝ🐰
風邪大丈夫ですか💦
仕事休めないと体余計ﾂﾗｲですね😢
風邪良くなるまでは、栄養とらなくちゃですよ☺
きっと食べずにいられないのは体が休むのに栄養を欲しがってるんですよ🎵
風邪良くなるまでは体重の事は気にしないで良いんじゃないですかね✌😁

🐸ｻﾝ
ｷｬﾍﾞﾂとｷﾉｺのポン酢あえ美味しそうですね🎵
ｷｬﾍﾞﾂなどは蒸すんですか??
今日の夜ご飯に真似して良いですか😁??



今日は車を車検に出して来て、今代車乗ってます😃
違う車乗れるって何かﾃﾝｼｮﾝ上がります⤴⤴✨

そう言えば黒沢ｻﾝ🐰と🐸ｻﾝは何処にお住まいですか??
私は北海道です😃


《体重》
103.9㌔
ｷﾞﾘｰｯ(笑)
お水飲んだらｱｳﾄですよ(笑)
明日には戻らない様に103㌔台keepです!!

《朝》
ご飯
納豆
海苔佃煮
卵焼き

《昼》
ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞ

《夜》
今、お店の駐車場で悩んでます⤵⤵
旦那･息子は…
息子ﾘｸｴｽﾄでﾐｰﾄﾄﾞﾘｱにでもしようかな🎵

私は…
何かﾃﾝｼｮﾝ凹み気味なので悩んでます⤵
🐸ｻﾝの真似しちゃお～っと🎵

• << 78 こんばんは😊 豚チャン✨ 風邪は喉が凄い痛いです😫明日まで仕事行けば月曜日休みです…頑張ります💪 私は福岡県に住んでます💡みんな均等に離れてる感じですね☺ 今は栄養取ってかぁ💦 でも１年にしたから頑張らなくちゃ😤
• << 79 豚チャン✨ 書き忘れましたが104キロきりましたねっ⤴⤴⤴ おめでとうございます🎉 みんなこの調子で頑張りましょうねっ🍀

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>> 65 削除されたレス 通行人ｻﾝ

正直こんな体、恥ずかしくて仕方ないですよ。
外歩いてても、醜いと思いますし。

夏だって人一倍汗かいて見苦しいと思いますよ。

周りの人からは、何かバカにされてるんじゃないかと被害妄想入ったりする事もあります。

しかし、それでも私は生きています。

世間一般からしたら、私が太っている事は、私の欠点の１つになるかもしれません。

しかし、人それぞれ優れてる所があれば欠点になる所もあります。

その事をわざわざ言う必要ありますか…??

私が太っている事は事実ですし、私自信わかっています。

通行人ｻﾝの発言は、気持ちが沈むので、出来ればそのようなレスは書いてほしくありません。

今気持ちがﾅｰﾊﾞｽな状態なので、余計にそう感じるのかもしれませんが…

せっかくレスいただいたのにスミマセン。
レスありがとうございました。

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>> 68 客観的に頑張ってるの応援してほしいですよね💦

まだまだ私は頑張りがたりませんが豚チャン🐸ちゃん私の３人で見返してやりましょう✨

一緒に頑張ってくれる方や応援のレスが来たら嬉しいですよね🎵

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>> 69 黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ

頑張りましょうね💪

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>> 70 ２年後に目標持ってましたが１年後に変更します😁

がぜんやる気でました(笑)

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>> 71 おぉ!?
１年早まりましたね😲✨

頑張りましょ🎵🎵

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余計なスレする暇な人がいる😂

困った方だな😥

ダイエットって大変なんだよ。
みんな一生懸命なのに⤵

🐷ちゃん、黒沢さん✨
頑張りましょうね✋
キノコ私は大好きなので舞茸やしめじにもやしとかをただ電子レンジで暖める容器みたいなのにいれて暖めて出来上がり👌🌷です💨

レンジだけで簡単だし。これで、ブロッコリーやじゃがいもなどなんでも蒸してます。

油使いたくないので😠

旦那には肉を焼いて、付け合わせにサラダ。豚汁と余ったご飯のチャーハンとなんかぐちゃぐちゃなメニュー(笑)

旦那は自分の嫌いな食べ物が並ばなければ文句言わないんでまぁいいか✨

🐷ちゃん
夕飯メニュー悩みますよね⤵

最近私は旦那と別メニューだから特に。
義母から頂く甘いものはみんな旦那が食べてるんです(笑)
ミートドリア美味しそう☺
明日旦那の夕飯にしようかな✨
参考になります✌

103キロ台おめでとう🙌💐
焦らず地道に行きましょう👌日々の積み重ねですよね。

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🐸です。スレ観ました🙈🐷ちゃん😂(泣)

よく言いましたね🌀

人権侵害な言葉に私は憤ってます⚠

人の良さって外見じゃないでしょう✊

頑張る前向きな気持ちを折るような言葉人としてどうなのかな。

ちゃんと💬して返信する🐷ちゃん偉いなぁ。。
人間できてるよ✌
偉そうでごめんなさい。

温かい言葉のスレを期待したい！純粋に応援、ダイエット頑張りたい方からスレがあればいいですね。

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>> 74 🐸ｻﾝ
ありがとうございます😂

きっと面と向かったら言えない(笑)



黒沢ｻﾝと🐸ｻﾝと３人で、頑張りましょうね💪💪

ﾀﾞｲｴｯﾄ成功者になってやりましょ💪💪

脱デブ!!
脱デブ!!
脱デブ!!

おーｯ💪💪⤴

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三人で頑張りましょうね✊

🐸は東京の多摩に住んでます😃東京の外れだから静かです。木がたくさんある場所で🙆

🐷ちゃん🌷北海道は大自然ですね☺
旅行に行きましたがいいところでまた行きたくなりました✌
黒沢さんはどこに住んでるのかな？

🐷ちゃんと黒沢さん🌷聞きたいんですが痩せたら服装の好みって変わると思いますか？センスまでは変わらないかな💦

痩せたらこんな服着たいなぁっていう服装を教えて欲しいです😁
なんか夢が膨らみます(笑)

• << 80 🐸ちゃん 洋服はその時々の体型で私は変えてます😂 昔はお姉さん系だったのですがどんどんナチュラル系になってます(笑) 体型隠しとも言いますが😁 痩せたらもっと色んな系統の格好をしたいです🎵 オシャレって楽しいですよね😍

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>> 66 黒沢さん🌷 お仕事お疲れ様です✨ 仕事してたらお腹すきますよ。さらに体調悪いと元気つけたくて食べてしまいますよね😂 あまりに食べない… こんばんは😊

🐸ちゃん
キャベツキノコ、美味しそう⤴私もキノコ大好きで椎茸と舞茸がダントツです😍

レンジでチンするやつ買ったけど１度も使ってない😥明日にでも私も真似しよう😁

子どもの残した物食べちゃうとマズいですよね💦私は子どもの残りだけを一時期食べてました😥
そしたら10キロ減りました…それ以降減りませんが(笑)

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>> 67 黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ こんにちは😁 黒沢ｻﾝ🐰 風邪大丈夫ですか💦 仕事休めないと体余計ﾂﾗｲですね😢 風邪良くなるまでは、栄養とらなくちゃ… こんばんは😊

豚チャン✨
風邪は喉が凄い痛いです😫明日まで仕事行けば月曜日休みです…頑張ります💪

私は福岡県に住んでます💡みんな均等に離れてる感じですね☺

今は栄養取ってかぁ💦
でも１年にしたから頑張らなくちゃ😤

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>> 67 黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ こんにちは😁 黒沢ｻﾝ🐰 風邪大丈夫ですか💦 仕事休めないと体余計ﾂﾗｲですね😢 風邪良くなるまでは、栄養とらなくちゃ… 豚チャン✨

書き忘れましたが104キロきりましたねっ⤴⤴⤴

おめでとうございます🎉

みんなこの調子で頑張りましょうねっ🍀

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>> 76 三人で頑張りましょうね✊ 🐸は東京の多摩に住んでます😃東京の外れだから静かです。木がたくさんある場所で🙆 🐷ちゃん🌷北海道は大自然で… 🐸ちゃん

洋服はその時々の体型で私は変えてます😂

昔はお姉さん系だったのですがどんどんナチュラル系になってます(笑)

体型隠しとも言いますが😁

痩せたらもっと色んな系統の格好をしたいです🎵
オシャレって楽しいですよね😍

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おっと、大切な体重報告忘れてました💦

夜
唐揚げ２個

体重…
69.5キロ👏

なんだ？この変動は😥まぁ微妙だから体重計のせいなのかな？

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横スレ
ダイエット中の皆さん特に太っている人のダイエットは簡単です。よく太っている人は水を飲んでも太ると言いますが水太りなんで嘘です。確かに水100㏄
は100㌘ですが水には栄養がないので太る事はありません。でも悲しい事に人間は簡単な事が出来ない動物です。

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こんにちは😊

朝

ミスド２個
コーヒー

昼
おにぎり１個
サラダ
豆腐とカニのふわふわ揚げ

人間は単純じゃないから楽しまなくちゃ損しますよね😁太ってる程痩せやすいなら尚更オッケー👌
３人で綺麗になりましょ✨

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>> 83 黒沢さん🌷🐷ちゃんこんにちわ🌼こちらは天気悪いです⤵

夕飯どうしよう。出掛けられないな。☔降りそうな微妙な天気⤵

🐷ちゃん🌷
今日は旦那と息子にはミートドリアにしてみます🙆
息子君にはお腹に重たいかな😥
うどんでいいかな。
今は昼寝中✌

本でも読もう✋

黒沢さん🌷
喉痛いと辛いですよね😂

私風邪ひくと熱は出ないのに喉が一番酷くなります⤵
薬飲んでも直りが遅いし⤵

育児されてるママさんはみんな共通の悩みかな🙈
ゆっくり休むことはできないし。

仕事してたらさらに完治に時間かかるだろうな😫

栄養をとって早くよくなりますように🙇
明日はお休みなんですよね✌
服装は変わるんだ😲 私はずっと好みが一緒です😥カジュアル系で⤵

私は可愛い系な短パンにブーツという服装したことないから痩せたら挑戦してみたい😁
勇気いるけど。。

朝🌼 納豆
昨日の味噌汁 グレープフルー ツ

昼🌷 ご飯に味噌汁か て🙈
メープル玄米ブ ラン ( 一枚）
朝測ったら 63.1


あと、黒沢さん。体重大幅に減ってますね✌成果出てますよ💪 おめでとう🎉

頑張りましょう☆

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黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ
こんばんわ😁

今日は職業訓練行って来ました🎵

お２人共確実に減ってますね💕
素敵🎵🎵

黒沢ｻﾝ🐰
明日は待ちに待ったお休みですね🌷
ゆっくり休んで下さいね💕

🐸ｻﾝ
私もﾚﾝｼﾞでﾁﾝな容器、今度探してgetしてみますわ✨

本当、痩せたら色んなｵｼｬﾚ楽しめますよねぇ☺
私はｶｼﾞｭｱﾙ系です(笑)
やっぱり体のﾗｲﾝが出る物は恥ずかしくて着れなかったので、痩せたらｽﾘﾑなﾃﾞｻﾞｲﾝ着てみたいです✨

あとはやっぱり🐸ｻﾝと一緒でｼｮｰﾊﾟﾝにﾌﾞｰﾂとか、本当色々な洋服着たいかな☺
あと明るい色の洋服を自信持って着たいかな☺
あ～ﾃﾝｼｮﾝ上がりますね⤴⤴

ｻｲｽﾞ気にせず普通の店でsale買いしたい💕


《体重》
103.8㌔

《朝》
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ﾐﾙｸﾃｨｰ

《昼》
ｼｰﾌｰﾄﾞﾄﾞﾘｱ(外食)

《夜》
未定💦


通行人82ｻﾝ
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます😊
水分は取ってるつもりでも、お茶ばっかで、なかなかお水は飲んでないですね😥
心がけたいと思います🎵


黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
頑張りましょ～ねぇ💕

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>> 85 🐷ちゃん、黒沢さん🌷こんばんわ✨

🐷ちゃん🌷
買ってみて下さいね✌
じゃがいもゆでたり、いろいろ使えます(笑)

ダイエット始めてからこれがすごく活躍するようになりました😃職業訓練ってどんな事するんですか？資格を取るのかな？

夕飯は二人にはミートドリアにサラダの上にポテトサラダ乗せたのにしましたょ。

夕飯🌼 キノコネギを レンジで蒸し たやつ。グレープフルーツ、豆腐とキャベツカイワレのサラダ。

息子が寝たらウォーキング行きたいと思います🙋

頑張りましょう🎉

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🐸ｻﾝ
職業訓練はﾎｰﾑﾍﾙﾊﾟｰ２級の資格を取ろうと思ってます😃

でも資格取っても…ﾍﾙﾊﾟｰになれるか(笑)
なかなか労働条件と家事育児のﾊﾞﾗﾝｽが難しくて😥
悩み中です⤵⤵


自分で黒沢ｻﾝ🐰と🐸ｻﾝのお住まい聞いといて、返事せずスミマセン😂


黒沢ｻﾝ🐰は福岡で、🐸ｻﾝは東京･多摩なんですね☺
黒沢ｻﾝの言う通り、本当丁度良く均等に離れてますね😲

こんなに離れてるのに、一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れてるの不思議ですね✨✨



是非是非、ﾚﾝｼﾞ容器探してみます😍
ﾃﾞﾊﾟｰﾄとかに売ってるかなぁ😃??


🐸ｻﾝ
夜のｳｫｰｷﾝｸﾞ怖くないですか😭??
意欲素敵です✨✨
見習わないとです✨

黒沢ｻﾝ🐰
ﾃﾚﾋﾞで森三中を見る度に、ついつい黒沢ｻﾝの事思い出しちゃいます☺✨
お仕事あと少しですね😃
ガンバです💪

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豚チャン🐸ちゃん
こんにちは😊

休みだけど朝から車検出しに行ったりしてバタバタしてます💦今から子どもとランチ行きます💡

私はスニーカーとかを置いてない靴屋さんで働いてるので靴に洋服を合わせてる感じなんですよね😂

今日は早く寝ます💡風邪撃退しなくちゃ💦

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>> 88 黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ
こんにちは😁

黒沢ｻﾝ🐰
今日はお休みですね✨✨

スニーカーが無い靴屋さんでお仕事されてるんですね😃
それなら本当綺麗目ﾌｧｯｼｮﾝになりますよね😃
女性らしくて素敵ですよね☺

ｽｷﾆｰﾊﾟﾝﾂにﾊﾟﾝﾌﾟｽとか合わせた綺麗な大人ﾌｧｯｼｮﾝとかもしてみたいです😍

ランチ楽しんで下さいね💕


🐸ｻﾝ
多摩の天気はどうですか😃??
北海道は晴れです🎵🎵
息子はご飯がﾒｯﾁｬ遅くて12時に食べ始めた昼ご飯が今終了⤵⤵

もう少ししたら暖かい内に散歩行って来ます😃


あと半日ですが…
みなさん良い１日を😊

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黒沢さん🌷🐷ちゃん🌷こんにちわ👋

🐷ちゃん
今日は東京良い天気です✌
でも風がありちょっと寒い⤵
まだ春一番は来そうにないです。
黒沢さんの住まいの方が先に春が来るかも😁

ご飯食べるの時間かかりますか😱
息子さんでしたよね？今はママとたくさん一緒にいれて嬉しいでしょう💛

介護の資格いいですね🙈

周りが介護の仕事してたり資格ある人多いです😉

大変さを聞くと私には無理かな(泣)
でもいい資格ですよね😃
頑張って下さい👮

黒沢さん🌷
お子さんとランチいいですね✌
何食べました？

息子だし、将来一緒に外食とかしてくれないかもしれないけど一緒に出掛けたりしたいなぁ🙈

休日を満喫して下さい☆

靴屋さんで働いてるんですね！

オシャレな靴がたくさんあるお店いいな😻
靴に服を合わせた事ないからコーディネートって難しい気がしちゃいます➰

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イオンにﾚﾝｼﾞ容器見に行ったんですけど…

数有りすぎて悩みに悩んで買えませんでした💦

ﾌﾟﾗｽﾁｯｸ製の物、ｼﾘｺﾝ製の物…
本当沢山有りすぎ😱💧
ｼﾘｺﾝ製の物はｶﾗﾌﾙでｶﾜｲｲ感じが多かったですね🎵
でも、蓋までｼﾘｺﾝで何か頼りない感じもあり⤵⤵
どんな物が使いやすいんだろ😥

🐸ｻﾝが持っているのは、どのような物ですか😃??

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うちはシリコンを使ってます✌

充分使えますよ。レンジ対応だから容器がおかしくなることはないので😃

雑貨屋さんで買いました✌

安かったので。
🐷と🐱、🐰、🐻とあって🐷が一番可愛いく思えたから🐷買いました🙆

お店で一番安いのでいいかと🙋

あれで蒸すと野菜のおいしさを失うことなく食べれます😃

ゆでるより美味しいし☆

サイズ大きさ様々で迷いますよね。

最近は雑誌の付録にもついてますよ😁

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今日の朝の体重63,1
昨日と変わりなし⤵
朝🌷 納豆ご飯、サラダ ソフトクリーム小さいの一個
昼🌼 ﾂﾅサラダ ノリの佃煮🍙

夜🌼 刺身 ご飯少々 サラダ

ウォーキングとベビーカーで散歩。

毎日測ってもすぐに⤵ことはないものですね💦

⤴してないだけいいのかな。

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黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

体重計壊れました😨
旦那の給料出たら新しいの買いに行きますわ😂

《朝》
ﾊﾟﾝ
ﾎﾟﾃﾄ

《昼･夜一緒》
お寿司屋ｻﾝ

《間食》
グミ


今日は息子のｽﾆｰｶｰを買いに行きました😃
子供の靴とはいえ…
高いのね😂
息子が欲しがる靴が予算overで体重計買えずでした⤵⤵


福岡・東京の天気はどうでしたか😊
北海道は今日は風強いし急に吹雪くしで寒すぎでした⤵⤵

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>> 94 こんばんわ✨ 黒沢さん🌷🐷ちゃん✌

今日は息子とお出掛け😃 公園に行ったりショッピングモール行きました。よく行く近所なんですが、今日はずっとグズグズ泣き止まなくて疲れました😭私が泣きたい。。というかイライラ😠ベビーカーから下ろして遊ばせたら歩きたがってギャン泣きです⤵

これが育児ですね。頑張らないと。

🐷ちゃん。体重計はいつ頃買えそうかな？ 気になりますよね😱

靴ってわりと高いですよね。メーカー物は😊
子供服の店にある靴が可愛くて気になりましたがサイズ15からだからまだ当分履けない😔今は13センチだし。。
息子さんは何センチですか？お目当てな靴が買えて良かったですね🌼

朝🌷 しらすのご飯、メープル玄米ブラン、一枚

昼🌷 サラダ、🍙

夜🌷 きのこ、豚バラもやしを蒸したの。
トマトやキュウリ、サニーレタスでサラダ。

朝63.1
夜(夕飯前）62.7 便秘気味でしたが今日調子良くなったから減ったのかも😃

甘いものが食べたい誘惑が辛いですが、気を許したらリバウンドしちゃうから頑張ります！

あと天気はとても良かった😁

• << 98 🐸ｻﾝ 体重減ってますね💕💕 歩いて行ける所にｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙがあるのは素敵ですね😍✨ 息子ｸﾝ今日はｴﾝｴﾝ虫だったんですね😂 実は我が家も(笑)💧 外でｷﾞｬﾝｷﾞｬﾝされると、本当参りますよね⤵⤵ 13㌢の靴ですかぁ☺ いやぁｶﾜｲｲですね✨ 家の息子は今回のｽﾆｰｶｰは16㌢を購入しました🎵 でもまたすぐに小さくなるんだろうなぁ…涙💸。 体重計… 帰ってﾍｿｸﾘ貯金箱を覗いたら、何とか買えそうだったので、明日にでもﾎｰﾑｾﾝﾀｰ行って来ようかと思います✌ 黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝの使っている体重計はどんな物ですか😃?? 体脂肪測定出来るものですか😃?? 今まで我が家にあったのは、体脂肪測れないものなので、次購入するのはどうしようか悩み中です😥

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はじめまして💕

ダイエットは大変だけどがんばってね💪
お水はたくさん飲んで下さいね😉
なかなか飲めないかもだけど最低１㍑は😊
お茶よりもお水🍀
コーヒーは体冷やすから気をつけてね🍀
若い頃ダイエットしてた時に野菜たくさんの雑炊（ご飯はお茶碗半分くらい）作って食べてました🐸
食べる前にしょうがをすりいれて😉
あとパスタの代わりに糸蒟蒻を代用で（ベタですが）

がんばってね🍀

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>> 96 96ｻﾝ
初めまして😃

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます😊
前にｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さった方も、やはりお水の大切さを教えて下さいました✨
本当お水って意識してみると、飲んでいる様で飲めていませんね💦

最近は１㍑程は飲む様に心がけていますが、まだまだですね💦
ついついお茶に手が伸びてしまいます💦


野菜たっぷり雑炊とても美味しそうですね☺
冷蔵庫の余り物野菜で出来そうなので、作ってみます😊

以前蒟蒻をご飯に混ぜて炊いてみたのですが、蒟蒻臭さが消えず苦戦した事があります😢
ﾊﾟｽﾀなどにしたら気にならないかもしれませんね✨

貴重なｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます😊

頑張ります💪

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>> 95 こんばんわ✨ 黒沢さん🌷🐷ちゃん✌ 今日は息子とお出掛け😃 公園に行ったりショッピングモール行きました。よく行く近所なんですが、今日はずっ… 🐸ｻﾝ
体重減ってますね💕💕
歩いて行ける所にｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙがあるのは素敵ですね😍✨
息子ｸﾝ今日はｴﾝｴﾝ虫だったんですね😂
実は我が家も(笑)💧
外でｷﾞｬﾝｷﾞｬﾝされると、本当参りますよね⤵⤵
13㌢の靴ですかぁ☺
いやぁｶﾜｲｲですね✨

家の息子は今回のｽﾆｰｶｰは16㌢を購入しました🎵
でもまたすぐに小さくなるんだろうなぁ…涙💸。



体重計…
帰ってﾍｿｸﾘ貯金箱を覗いたら、何とか買えそうだったので、明日にでもﾎｰﾑｾﾝﾀｰ行って来ようかと思います✌


黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝの使っている体重計はどんな物ですか😃??

体脂肪測定出来るものですか😃??
今まで我が家にあったのは、体脂肪測れないものなので、次購入するのはどうしようか悩み中です😥

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黒沢さん🌷🐷ちゃんこんにちわ🌼
旦那が休みなので息子は旦那と公園に行きました😃

私はウォーキング中です。

さっきテレビでキノコｷﾄサンダイエットとかいうのをやってました😥

信憑性がないけど、すごい痩せてた。

産後太りで20キロ太り75キロから58キロ になってて😲

食べたいだけ食べてキノコｷﾄサンの粉を適量食べたらいいだけみたい。

気にはなるけど、リバウンドしそうなダイエットに感じました。

🐷ちゃんは今日は体重計を買うのかな？
お手頃なのあるといいですね。

私は家電屋で最安値な体重計を買いました。

体脂肪や身体年齢測れる最新式ではないです。

実家にタニタの体重計ありますがあれは身体年齢測れるからすごいです😱
私ダイエット前62歳だった(泣)

体脂肪測れるのがいいですよね☺

でも体重より体脂肪落とす方が大変です⤵

以前ジムに通ってた時体脂肪が順調に落ちなかったので。

黒沢さん🌷
お仕事お忙しいですか？体調は良くなったかな？😱

今日は天気がいいから花粉症の方にはつらいですよね🙈

私はまだ幸い花粉症じゃないから大丈夫です。

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>> 99 黒沢ｻﾝ🐰･🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

黒沢ｻﾝ🐰
いかがお過ごしですか??
きっと今日もお仕事ですね💦
お疲れ様です😃


お二人の所は花粉飛んでますか🌼??
🐸ｻﾝは花粉症ではないって言ってましたが黒沢ｻﾝはどうですか💦??

私はスギ花粉が酷いんですけど、北海道はスギ花粉殆ど無いので比較的楽チンです🎵🎵


🐸ｻﾝ
今日はｳｫｰｷﾝｸﾞしたんですね😁
私はｳｫｰｷﾝｸﾞまでは行きませんが、近場だけど普段は車で行っているｽｰﾊﾟｰまで息子と歩いて行ってみました🚶✨
歩くって楽しいですね😊
しかし日頃の運動不足で脹ら脛ﾌﾟﾙﾌﾟﾙです😂
これからも頑張らなきゃ💪


キノコｷﾄｻﾝ…??
みたいな粉があるんですか??
気になるけど、飲めなくなった時が怖いかもですね😥


今日は近場ｽｰﾊﾟｰしか行けず、結局体重計買いに行けずでした😢
今、身体年齢なんて計測出来る体重計があるんですか😲??
凄いですね💦

測ってみたいです(笑)
きっと私は老婆並み＆半端ない体脂肪だろうな…
想像するだけで恐ろしい😨😨


明日も散歩沢山するぞｰｯ!!

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🐷ちゃん🌼黒沢さん 🌷こんばんわ✨

黒沢さん😃
仕事お疲れ様です☆
福岡の天気はいいですか？
東京は明日暖かくなるみたいです✌

🐷ちゃん🌷

体重計残念でしたね⤵
タニタのはいい値段すると思います🙈ピンクで可愛いかったですね🙆家電のポイントがあるから体重計を買おうかな🙌

どうせ買うなら、身体年齢や体脂肪も測りたい✌

近場のスーパーに歩きでいくのいいですよ。うちはいろいろあり手元にはないんです。
旦那の実家が近いから🚗を使う時は借りにいきます。

私は普段ベビーカーで薬局、コンビニ、スーパーを回りますが距離あるから疲れます。坂が多い地域だから足にきます(泣)

でもいい運動になりますね。

朝の体重は62.3でした。

明日も頑張りましょ✨

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こんばんは😊

風邪が悪化 してます💦

ダイエット一時中断します😫

仕事しながらの風邪はなかなか治らないみたいでツラいです⤵

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こんばんわ✨
黒沢さん😠
仕事していると風邪悪化したり長引きますよね😱

早くよくなるといいですね😹
お大事に🙈こちらに来られないのは寂しいけど待ってます💦
🐷ちゃん🌷

今日は息子と散歩がてら遠いスーパーに買い物に✨

つい途中で綺麗目な服に合いそうなヒールのある靴があり格安😲なので衝動的に買ってしまいました💦
旦那には秘密です(笑)

でも靴選び中案の定グズグズしてましたけどね。
🏠ではわりと手がかからないけど外出するとさすが一歳って感じで言う事聞かず暴走です。

3歳にもなると聞き分けもよくなるんでしょうね😉

朝 パン、(マーガリン塗って） サラダ

昼 納豆ご飯 サラダ
夜 きのこともやしを蒸した物。

ご飯少なめの上に白菜や卵、豆腐、キノコ、の味噌汁をかけました。

朝 体重62.5昨日より0.2増えてしまいました😥

まぁ長い目で見ましょう😁

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

黒沢ｻﾝ🐰風邪きついですね😣
本当黒沢ｻﾝの体が一番ですから、しっかり栄養摂ってゆっくり体休めて下さいね😊
ちゃんと治るまでﾀﾞｲｴｯﾄは忘れましょ👍✨


🐸ｻﾝ衝動買いの靴、良いですねぇ☺
ﾋｰﾙの靴とか、憧れるけど、本当滅多に履かなくなっちゃいました😥
本当すらっとした脚にﾋｰﾙ…最高ですね☺
やる気ｱｯﾌﾟしますね🎵🎵
こちらは車がないと生活できないとはいえ、🐸ｻﾝの様に車がない代わりに歩く＝必然的に体を動かす事が出来るってのも凄く素敵ですね💕💕
３歳も…
爆発したら手がつけられませんよ😂💧
我が家だけかな😂💦

🐸ｻﾝも風邪に気をつけて～✨
って言いたい所ですが、私も風邪怪しいです😥
けど、少し体ﾀﾞﾙｲくらいなので『気のせいよ～🎵作戦』で乗り切りますわ(笑)✌

早く体重計買いたいー😫💦💦💦
《朝》
ご飯
きのこ炒め物
野菜ｽｰﾌﾟ

《昼》
春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
サラダ

《夜》
大根きのこ味噌汁
大根ﾀﾗｺ炒め煮
ｼｼｬﾓ２匹
ﾓﾔｼ炒め豚肉少々

間食でﾌﾟﾁ鯛焼き１枚
夕御飯は１品を量少なくしたけど…
食べ過ぎかなぁ💦💦

水を少し気をつけて飲むようにしてから、少しだけど便秘が軽くなった気がします🎵

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽくれた方々ありがとうございます✨✨


黒沢ｻﾝ🐰お大事に😊
🐸ｻﾝ明日も頑張りましょ🎵

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こんばんわ✨
今日はこちら天気悪いです💦
黒沢さんは風邪良くなってますか？
このスレみてくれてるかな。。

🐷ちゃん
体重計早く買いたいですよね😱
体重測るとやる気が出ますし💦

さっきテレビで大きいサイズの服のお店ができたとやってました😁
私早くにあれば行きたかったな➰

服結構ピチピチだったりしたことあったから😥
可愛くても諦めたり⤵
サイズももう少し幅広く置いて欲しいです。

朝
パン
味噌汁

昼
サラダ
味噌汁

夜
カレー
味噌汁

間食
メープル玄米ブラン一枚、鈴カステラ。一個(旦那にうまいから食べなよとすすめられて）

朝の体重62.3一昨日の体重に戻りました 💦
うまく減らない。。

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心配かけてすみません💦

レスは読んでますよ⤴

風邪は相変わらずです💧

熱が出たら治りが早そうなんですが熱までは出ずに長引きそうです😥

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

黒沢ｻﾝ🐰風邪は本当…重くてもﾊﾟｯと熱出てﾊﾟｯと治れば良いんですけどね😢
長引くと不調がずっと続くからﾂﾗｲですよね⤵⤵

🐸ｻﾝ今日は食事ｼﾝﾌﾟﾙﾒﾆｭｰですね😃✨
旦那ｻﾝの甘い誘惑💕
１つで我慢した🐸ｻﾝに拍手👏です✨✨


《朝＆昼》
大根味噌汁
焼きうどん半玉

《夜》
ｻﾗﾀﾞ
ご飯半善
肉じゃが


今日か間食無しで過ごせました👍
夕御飯を18時に済ませ…
今空腹MAXです😱
水飲んで寝ます!!

けど、明日明後日と介護施設の現場実習に行くので、緊張で眠れないのです😭😭

朝早いのに寝れないよーッ!!!!!

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🐷ちゃん🌷黒沢さん🌼 おはようございます🙆

今日は私は歯の痛みに目はものもらい(今日病院行きます⤵） 生理も始まり最悪です(泣)

生理始まると食欲でるから気をつけなくては⤵

歯はあまりにいたくて昨日病院にいきました💦
通院しますが子供がいると頻繁に行くのは難しいですね⤵

今日は介護の実習ですか😃
頑張って下さい🙋

おつうじがイマイチなのか食べ過ぎが今日朝測ったら63.1に⤵ショック😨💦
でもあまり凹まないで長い目でみます。
体重も上がり下がりありますしね。

介護の実習中は息子さんは一時保育に預けてるんですか？

息子は一歳半ですがそろそろ児童館みたいなとこに連れていって遊ばせようかと思ってます😊

保育園に行かせてるわけじゃないからお友達と遊ぶ機会もなく➰⤵
私と毎日一緒だとあまり成長しないんですよね🙈
やっぱり同じ月齢ぐらいの子供と遊ばせたら成長も早いのかなって思えてきて💦
🐷ちゃんのお子さんは保育園に預けてたんですもんね。

黒沢さん🌼風邪はどうかな？

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一緒にダイエット頑張ってるこちらでは🐸と言います。削除に一票いれさせてもらいます😣 言っていい事悪い事があります。あきれて言い合いはしたくないです。

頭にきてぶん殴ってやりたい心境。
あなたはどんだけイケメンなんでしょうか？一度お顔を拝見したいです(笑)
不細工だったら笑ってしまいます。

いくら顔がよくても性格悪いと最悪です。

この文章みてるか分かりますが私は言いたい事は言わせてもらいます。
二度とこちらには来ないで➰

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削除してくれたみたい☺
🐷ちゃんこんばんわ✨

実習お疲れ様でした。無理せず休んで下さいね💦

大変でしたね😱

しばらく実習はないのかな？
朝体重
63.1⤵(＋0.6）

朝 ご飯 お味噌汁

昼 サラダ 寒天ゼリー

夜 キノコ🍄茹でた。 鮭🍙
メープル玄米ブラ ン(一枚）

昨日より太ってしまいました(泣)

明日の朝が不安だなぁ⤵

歯が痛いのもあってかあまり歯ごたえある食べ物や食欲がなくなってます(>д<)
なんか肩も凝るしなぜか体調最悪で😭

ウォーキングも活力出ません。

ものもらいなのか分からないけど目が腫れててイライラするし😥
疲れから私はものもらいになってしまいます⤵

明日も頑張りましょう。

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>> 111 黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

黒沢ｻﾝ🐰
体調いかがですか??
しっかり休められていますか😣??

🐸ｻﾝ
歯痛に肩こり･ものもらい…そして生理😭
悲しい位に最大に体調激悪じゃないですか😱💦
そんな時はﾑﾘしちゃﾀﾞﾒですよ😭!!!
生理始まるまでって、妊娠に備えて子宮壁を厚くするために体が蓄積しようとする時期ですよね💧
きっと生理が終わる位には体重も少し落ち着きますよきっと☆

それにしても歯が痛いと全ての体調が悪くなりますよね⤵⤵
ﾑﾘしちゃﾀﾞﾒですからね💦
ﾑﾘし過ぎると体にもﾒﾝﾀﾙ的にも悪くなるだけですからね😱

🐸ｻﾝも黒沢ｻﾝ🐰も体を一番にして下さいね😊

🐸ｻﾝ
何か悪い事書き込みされていたんですね😢
もう削除されていたのですが…
🐸ｻﾝ意見していただき、ありがとうございました😊✨
私は、🐸ｻﾝや黒沢ｻﾝ🐰と言う仲間がいるので、とても心強いです☺

黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
ありがとうございます☺

私はお二人より、倍も倍も減らさなければなりませんが…一緒に頑張りましょう😁


施設実習明日も行きます😂
今日はお爺ちゃんお婆ちゃんと、ろくな会話もままならず撃沈でした⤵⤵
明日も頑張ります👍

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>> 112 豚チャン🐸ちゃん

心配させてゴメンナサイ💦
体調はだいぶ良い感じです😊明日休みなので明日はゆっくり休みます🍀

なおったらまた３人で頑張りましょうねっ😉

喉が痛くてプリンばかり食べてたので体重計乗るのが怖いです😱

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黒沢さん🌷🐷ちゃん🌷
こんにちわ🌼
今日はいい天気☀
黒沢さん。
体調少しずつ良くなってるようで良かったです😊
明日ゆっくり休んで下さいね💦

プリン美味しいし甘いものは風邪ひくと食べたくなるから分かります。
大丈夫ですよ🙈



🐷ちゃん🌷

明日も介護研修なんですね！
話せないのは仕方ないですよ。
私なら何話したらいいか分からないな⤵
生理中で体重停滞してます⤵
運動は無理しちゃだめですね。

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🐷ちゃん🌷黒沢さん🌷こんばんわ✨

さっき身長測ってみたら1m57だった身長が1m60になってました😲
驚きです。元々すごい猫背で、以前のダイエット中も身長が伸びたので今回も運動で姿勢が良くなったからだと思います🙈

嬉しいです✨🌟

体重も調子よくいけばいいけど。

朝🌷
パン
目玉焼き(ハムもやし入れ）

昼🌼
肉マン
チーちく(一本）
0カロリーccレモン
夜🌠
チャーハン(お椀一杯）
サラダ(🍅やサニーレタス、カイワレ）
エノキの味噌汁

以上です✋

早く生理よ終わっておくれ🌀
生理あとに体重減るらしいから期待したい🙏
二人がいるから頑張れます👮仲間って大事ですね⤴
お疲れ様でしたぁ👋それではお休みなさい😪💤

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>> 115 今ひとりミスドしてます💦

自己嫌悪…それに今日は家族で焼肉店予約してたの食べた後に思い出し…
こうなったら明日からダイエット再開にしようと思った黒沢でした😂

豚チャンは実習に行ってるのかな？何を話して良いのか分からなくなるの 良くわかります😥考えると余計に会話のキャッチボールも出来なくなり凹みますよね😔話上手聞き上手な人がほんとに羨ましいです💧

🐸ちゃん猫背って治るんですね😲私も猫背で毎年健康診断で背が低くなってて💦治るなら治したい😱格好悪いし…
治ったのは無意識での運動？

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黒沢さん🌷🐷ちゃんこんばんわ✨

🐷ちゃん✨
お疲れ様でした😱
もう実習は終わりですか？

疲れますよね🌀
実際働いてみたら大変で腰を痛めて、友人は介護業界では働いてません😱

身体に負担ありますよね。
でも資格があるといいですし、前向きに頑張ってる🐷ちゃんに尊敬です🙈

黒沢さん🌷
ミスド食べたい✨

幸せですよね😍
食べてる時は😣
食後に後悔が⤵分かります。

たまにはいいじゃないですか✌

リバウンドしないためにはたまに食べる甘いものはいいと思いますょ✨

私最近テレビで甘いもの観るとそれを食べてる自分を想像してます(笑)
幸せな気分にひたってみて我慢してます。

テレビ観なければいいじゃん！って話しなんですが。
夕方のニュースでグルメ特集をつい観てます🙈

焼肉美味しかったですか？

今日の夕飯は旦那に肉をすべて譲りました☺私は野菜のみ頂きましたょ🍲🍴

朝 パン サラダ

昼 チャーハン(前の日の残り）

夜 すき焼き(野菜やキノコ）
サラダ

以上です✨

朝と夜体重計りました✨

62.5😥 昨日より－0.2だけど上がったり下がったりです。

夜もこの体重だったから、明日は61キロ台を期待したい🙏

あと黒沢さん✨
特に運動はしてないですね💦ただウォーキング中背筋伸ばして歩いたり🙆

あとは靴の影響もあるのかな💦
リーボックのウォーキング用の靴を普段履いてるんで🙋

明日もガンバです👋

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

しばらく書き込み出来ずｽﾐﾏｾﾝでした😱
今日で取りあえず３日間の実習終わりです🎵🎵
後はまた土曜・日曜にあります💦💦


体重計、ついにgetしました✨
そして…
………ドキドキ………
103㌔ジャストでした✨
ですが…

目標の今月100㌔は届きませんな😂
スレ始めて20日ですが、ﾏｲﾅｽ２㌔だと…
私の体重としては、きっと努力が足りないんだと思いますが😥

食べ物もそこそこ食べてのﾏｲﾅｽ２㌔なので、是非是非ずっと続け行きます🎵🎵

黒沢ｻﾝ🐰
昨日はゆっくり休めましたか☺
ﾐｽﾄﾞ私も息子と時々行ってしまいます😣💦
幸せ感じますよね、ﾄﾞｰﾅﾂ💕


🐸ｻﾝ
身長３㌢up凄いですね🎵
背筋が伸びると立ち姿が凄く綺麗になりますよね💕

私は旦那が背小さいので、逆に縮みたい😂

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黒沢さん🌷🐷ちゃん🌷
こんばんわ✨

黒沢さん☺
焼肉美味しかったですか？
私焼肉行くと肉よりご飯食べ過ぎます💦
ついついタレがおいしくて😫
箸が止まりませんよ🙈

🐷ちゃん
お疲れ様でした🙏

土日まで休んで下さいね！
あと体重計買えて良かったです🙆
2キロ減ってるなんて調子いいじゃないですか😊
無理なくダイエットできてるし。
食事減らすだけで変わるものですね🙈

私は今日はお腹がすいていつもより食べ過ぎたかもしれません😭

朝
パン
サラダ
牛乳

昼
カロリー低いカップラーメン

夜
お弁当(450キロカロリー）ヘルシー弁当 納豆
味噌汁

今日の体重、朝は62キロジャスト

昨日よりは0.5－です😊

明日も頑張ります。
今日は私の歯医者や出掛けてたから夕飯手抜きしました⤵

生理終わったから良かったです🙋

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こんにちわ🌼
今日はいい天気ですね👋
朝 🍙 サラダ

昼 🍙 サラダ 納豆
夜 野菜やお肉の蒸し焼きと雑炊の予定。。

朝62.2⤵上がった下がったり🌀
昨日より＋0.2です😭
ガーン(￣□￣;)!!
まぁ気にしない。気にしない。

さっき息子と買い物行っててguのユルパンを買ってしまいました(笑)
楽そうだから✌

柄がたくさんあったから迷って、時間かかっちゃいました💧 抱っこ紐でみてたから腰が痛い➰

息子には西松屋で春のパジャマと靴下を買いました。

🐷ちゃんは今日は実習ないんですよね。
天気は晴れかな？
黒沢さん🌷
お仕事お疲れ様です🙏
春になるから靴が売れそうですね✨ 明るい色の靴を履きたくなります🌷

靴屋さんちょっとみましたが可愛いのたくさんあったなぁ😍

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

🐸ｻﾝ生理終了ですね🎵🎵
黒沢ｻﾝ🐰と🐸ｻﾝは生理、だいたい何日位で終わりますか😃??
私は長くて、完璧に血が無くなるのが７～10日もかかります😥
本当嫌になっちゃいます😥


🐸ｻﾝgu近くにあるんですね✨
こちらには無く😂
ﾕﾙﾊﾟﾝ可愛いですよね🎵🎵

私はgu･ﾕﾆｸﾛでも、今はsizeが無いので、早くﾕﾆｸﾛで買い物が出来るくらいに痩せなきゃ💪😁

gu･ﾕﾆｸﾛ本当ﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙでお洒落な服増えたので、本当家計に嬉しいですよね✨✨

きっと20㌔落とせば着れるはず!!
頑張るｿﾞｰｯ💪💪💪


《体重》103.0㌔
変わらず…

《朝》
焼きさんま
大根おろし
野菜沢山味噌汁
ご飯

《昼》
ﾁｰｽﾞ･しそ豚肉巻
野菜沢山味噌汁

《夜》
野菜沢山味噌汁
ｽﾃｨｯｸ野菜
千切りｷｬﾍﾞﾂ山盛り


何か食べ過ぎだなぁ…

• << 123 黒沢さん✨🐷ちゃん🌷おはようございます☆ 息子が眠いのに早く起きちゃってグズグズしててうるさい😫 仕方ないんだけど眠くてイライラしちゃう。 🐷ちゃん🌷 生理は5日で完全に終わります👋 生理痛もあまりないんですが。 面倒ですね⤵ 10日続くと大変ですね😱 野菜たくさん食べてるから大丈夫ですよ✨ gu初めて行きました💦良かったですね☺ サイズ豊富ですしね✌ 朝体重 62,1でした⤵ 変わりません😠 62キロ台から1週間変化ない。。 最近お腹すいてつらくて食べたくて仕方なくなります。 お菓子とかは買わないようにしてるんだけど。 暴飲暴食しないか恐い😱 黒沢さん✨ ごぼういいんですね😉 食物繊維が豊富だから✨ ごぼう料理がきんぴらごぼうしか浮かばない😱 私も快便になりたいなぁ🙋快便になってるなら体重減ってるんじゃないかな🙈旦那さんの言葉は聞き流して測ってみては✌ 今日も頑張りましょう😊

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豚チャン🐸ちゃん
こんばんは😊

私は生理は５日位で終わりますよ💧若い時は10日位ダラダラとあったんですが😂30歳が境目みたいですよ、急に変わるからビックリしますよ😁
あら💧私の年齢バレちゃいましたぁ？😂

靴はもう春色ですね👠✨毎日新作が入ってくるので欲しくなっちゃいます😂どんなに太っても靴はサイズ変わらないのが不思議です(笑)

お二人に朗報です💡
私最近毎日ごぼうともやしを食べてるんですが多分ごぼうの影響？なのか快便なのです🙈💦
良かったら試してみて下さい💡

朝
パン
コーヒー

昼
ミルクパン
コーヒー

夜
居酒屋にて…
いわしとタコの刺身
カエルのからあげ😁
肉じゃがコロッケ
ごぼうのスティク揚げ
もやしサラダ
デザートにミルクセーキ

今日も夕方からダーリンとデートでした😍

体重は…
怖くて風邪以来計っていません😥ダーリンいわくまた太った？らしいです⤵

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>> 121 黒沢ｻﾝ🐰 🐸ｻﾝ こんばんわ😃 🐸ｻﾝ生理終了ですね🎵🎵 黒沢ｻﾝ🐰と🐸ｻﾝは生理、だいたい何日位で終わりますか😃?? 私は長くて、完璧… 黒沢さん✨🐷ちゃん🌷おはようございます☆

息子が眠いのに早く起きちゃってグズグズしててうるさい😫
仕方ないんだけど眠くてイライラしちゃう。
🐷ちゃん🌷
生理は5日で完全に終わります👋
生理痛もあまりないんですが。
面倒ですね⤵
10日続くと大変ですね😱

野菜たくさん食べてるから大丈夫ですよ✨

gu初めて行きました💦良かったですね☺ サイズ豊富ですしね✌

朝体重
62,1でした⤵
変わりません😠
62キロ台から1週間変化ない。。

最近お腹すいてつらくて食べたくて仕方なくなります。
お菓子とかは買わないようにしてるんだけど。

暴飲暴食しないか恐い😱

黒沢さん✨
ごぼういいんですね😉
食物繊維が豊富だから✨

ごぼう料理がきんぴらごぼうしか浮かばない😱

私も快便になりたいなぁ🙋快便になってるなら体重減ってるんじゃないかな🙈旦那さんの言葉は聞き流して測ってみては✌

今日も頑張りましょう😊

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こんばんわ✨
どんな感じですか？

忙しいですよね😱
私は今日61.5になりました🙈

62キロから脱出です。
今日からウォーキングをジョギングに変えてみます。
頑張りますね🙆

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>> 124 黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

🐸ｻﾝ62㌔切りおめでとーございます☺!!!
50㌔台が見えて来ましたね😍!!!!


私はというと…
昨日102.8㌔で103㌔台切ったーｯ😃!!
なんて思ってたら、今日また103.2㌔⤵⤵
明日はまた103㌔切るぞー♪♪

今日ﾎｰﾑｾﾝﾀｰにﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸXが13000円弱で売ってて、10分くらい睨めっこしてしまいました(笑)💧

全身痩せなきゃですが、ここ半年くらいで、お腹周りに特にお肉がつきました💧
腹筋重点的にしなきゃな💦
後は有酸素運動ですね💪💪

あ、🐸ｻﾝ!!
ﾚﾝｼﾞｽﾁｰﾏｰ購入悩んでたんですけど…
お恥ずかしい事に、今持っているﾌﾗｲﾊﾟﾝに蒸し皿がｾｯﾄで付いてたのを昨日気づきました😂💕

さっそく蒸し野菜作ってみましたが…
とても美味しいです!!
茹でるより断然✨
暫くはﾌﾗｲﾊﾟﾝ蒸しで料理頑張ってみます🎵🎵
また今度ﾚﾝｼﾞｽﾁｰﾏｰもぅ一度検討します☺💦
ﾚﾝｼﾞｽﾁｰﾏｰだと本当色々な事が短時間で出来そうですしね💕


明日明後日は、またﾍﾙﾊﾟｰ実習行って来ます💪💪
頑張るぞー!!

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黒沢さん🌷🐷ちゃん🌷
こんにちわ✨

🐷ちゃん。
実習お疲れ様です👮
今日でひとまず終わりですか？
大変ですね💧

レッグマジックはわりと高いですからね。
買うの迷いますよね⤵

あと温野菜気に入ってくれて良かったです。美味しいですよね🌷 体重は変動があるので一喜一憂しますよね😩

私は最近はやってないんですが💨

春雨がカロリーオフなのでご飯食べないかわりに春雨の野菜スープを作ってみようかと思ってます。
昨日は61.3で今日61.0でした。微妙に減ってますが気を抜いたら、リバウンドが恐い(>д<)

黒沢さん⤴

お仕事お疲れ様です👮

来てくれるの待ってます🙈

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ…??
おはようございます??

色々していたらこんな時間に😂

ﾍﾙﾊﾟｰ実習、無事終了しました😃
あとは必死にﾚﾎﾟｰﾄ書くだけです😂💦


🐸ｻﾝ
春雨ｽｰﾌﾟ美味しそうですね✨
温かいｽｰﾌﾟだから体も温まりそうですし🎵🎵
体重素晴らしいですね💕💕
生理後の痩せ期絶好調ですね😍
本当50㌔台目前ですね✌✌

私は102.6㌔💪
４月突入ですね😁

実習先で…
お爺ちゃんお婆ちゃんに、ことごとく『あれまぁ～良い体格してぇ～☺いいのよいいのよ、痩せ過ぎよりか☺』と言われ続けたので…
良い意味でも親しみを込めて言われはしましたが…
自虐でデブをほんわか話題にも出来ましたが…

この経験を更なる肥やしにして、日々ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますわ😂👍✨


同じ講習に通っていた主婦のｵﾊﾞﾁｬﾝ達からは『くまのﾌﾟｰさん』的な愛されｷｬﾗなのか『抱き心地良い☺ぷくぷくｶﾜｲｲ☺』なんて言われましたが…
そう言って仲良くして下さるのも、嬉しいですが✨

やはり女の子として、『魅力がある、色気がある、綺麗な女性、内面・外面も素敵な女性』になりたいですね☺👍✨

まだまだ沢山頑張らねば💪💪

頑張るｿﾞｰｯ!!

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🐷ちゃん🌼黒沢さん🌼
こんにちわ☺
東京は強い風がふいてます⤵
夜から台風並みの暴風雨らしく😥

外出はできそうにないです。

体重は変動が多くて今日は一昨日の61.0から昨日61.3になり61.5になってしまいました😨

なんでだろ？
ちょっと甘いものをちょっとずつですが食べたからかな😱
ショックですが、食事は摂生して、カロリーも考えてるんで、気にせず頑張ります。

🐷ちゃんは実習はないんですよね？
土日お疲れ様でした。
体重も動いてるから痩せてきましたね😊
私は🏠にほぼ籠ってるからな😔


お互い痩せて周りをビックリさせたいですね😃🙆

頑張りましょう☆

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんにちは😃

実習も終わり気が抜けたのか昨日から風邪です⤵⤵

体重は102.8㌔💦
頭痛とダルさだけなんですけどね😥
でも子供はいるしで😥

🐸ｻﾝ
東京も大荒れ模様ですね😣
北海道も荒れるみたいで、朝から大粒の雪降ってます⤵⤵
外出れなくて子供もｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞです⤵⤵

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🐷ちゃん🌼雪ですか😱
天候はどの地域も悪いみたいですね😱

息子は今昼寝してます😃

今日は出掛けられないから暇です🙀

ベランダの物が飛ばされないか心配🌀
ある程度片しましたが。

体調大丈夫ですか？ 熱が出ないといいな😨
子供いると休めませんし⤵
去年の末に私が風邪ひいて息子に移ってしまい1週間寝込んでいて辛かったです⤵
年越しても風邪治らなかったのでお正月気分味わえず😂

ただ義実家に行かないでいい事になりラッキーでしたが(笑)
嫌いじゃないし仲も悪くはないんですがやはり義両親だから付き合いは気をつかい疲れます😥

🐷ちゃんは義両親と良い関係ですか？

息子さん🌼外出したくてつまらないでしょうね⤵

お大事にしてください🙏

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お久しぶりです😊

豚チャン実習お疲れ様でした😉風邪大丈夫ですか？すごい順調に減っていて羨ましいです⤴

🐸ちゃん風強かったみたいですね💦福岡はニュースを見てる限り関東や関西よりはよさそうでしたが髪の毛乱れまくりでした…久々に寒かった😱

仕事が忙しく生理と重なり帰ったらすぐに寝ちゃってレス出来ませんでした💧ちなみに体重は暴飲暴食で不摂生してしまい70.2キロとリバウンドしました😔

朝
ミスド２個
オレンジジュース
昼
回転寿司
お茶
夜
いちごミルク

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黒沢さん🌼🐷ちゃん🌼
こんばんわ✨
今ウォーキング中。
最近息子が寝付きわるくて大変です⤵

今日61.3⤵昨日より－0.2ですが、上がったり下がったり😥

朝 炊き込みご飯 味噌汁

昼 炊き込みご飯 カロリーメイト (二つで100カロリー
）
間食にアポロを二つ
夕飯
蒸し野菜(豚こまやキノコ白菜）にサラダ、味噌汁

明日明後日は久しぶりに旦那が休みなので、ウォーキング頑張ります。

黒沢さん🌼
生理中は体重停滞しますよね⤵

食事すごい少ないですよね🙈
いつもお腹よくすかないで我慢できてるなって感心します。
さっき私はイライラしちゃって旦那用のハンバーグのあまりとパンをドカ食いしたくなってしまいました(泣)

麦茶でこらえましたが😭

早く寝るのが一番ですよね😱

ダイエットって継続が難しいです🙈
途中で中休みが欲しくなってしまう⤵

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃


黒沢ｻﾝ🐰
生理中、本当気持ち的にも身体的にもﾂﾗｲですよね😥
お仕事も毎日お疲れ様です✨
黒沢ｻﾝ本当食べる量少ないです😲
身体の方は大丈夫ですか😣💦??
黒沢ｻﾝのﾍﾟｰｽで良いですから、無理し過ぎず３人で頑張りましょ☺✨
私はここ２日暴飲暴食です⤵⤵



🐸ｻﾝ
遅くにｳｫｰｷﾝｸﾞなさってるんですね😣✨
でも旦那ｻﾝに息子ｸﾝを預けて…
となるとこんな時間になってしまいますよね⤵⤵
夜道は怖くないですか😣??
私ﾋﾞﾋﾞﾘで暗い所本当ﾀﾞﾒで😥


黒沢ｻﾝ🐰、🐸ｻﾝはお二人共実家は県内ですか😃??

私は主人、私共に実家が北海道ではないので、お互いの両親、親族とは滅多に会わず😊💦
ほぼ接点無いんです(笑)
主人の両親とは悪い仲ではないのですが、長い期間顔を合わせていないので、いざ近くに引っ越すとなると…
予想出来ずです😂💦
でも義母は可愛らしい方なので、仲良くは出来るかもしれません☺


今朝の体重102.8㌔

《朝》
納豆ご飯
焼き鮭
味噌汁

《昼》
食パン２枚
野菜ｽｰﾌﾟ
蒸しｻｻﾐｻﾗﾀﾞ
ｺﾛｯｹ１枚

《夜》
高野豆腐煮
ﾌﾟﾁ中華丼(←ｺﾚ駄目ですね)
ｷｭｳﾘ丸かじり

夜の炭水化物本当駄目なのに食べてしまった⤵⤵
黒沢ｻﾝ🐰🐸ｻﾝ…
喝入れて下さい😭💦


ﾖｼ!!
今月ﾉﾙﾏ!!
４月末までに100㌔切り!!あわよくば99㌔切り!!
ﾏｲﾅｽ３㌔ﾚｯﾂｺﾞｰｯ!!

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🐷ちゃん🌼黒沢さん🌼おはようございます🙆

今日は旦那が休みなのでウォーキング昼間も行きます☺
明日実家に帰省して日曜に帰ります。

2月の頭に帰ってから久しぶりです。
片道一時間半かかりますね😔
義両親は近くに住んでますが実家にはあまり帰れず⤵

本当は一週間帰ってあげたいんですが実家は食べ物豊富で⤵
必ずリバウンドしてしまう気がして怖いんですよね😨

義理両親とはたまに逢う程度かな。
実家が遠いとご両親は寂しいですね🙈
🐷ちゃんも大変な時頼れないし⤵

2日暴飲暴食ですか😱
実習大変でストレスから食べちゃいますよね⤵
分かります。。

食事の量をみてみると、夕飯の中華丼よりお昼の量を減らした方がいいかも🙈
コロッケを減らすかパン一枚どちらか減らしたらどうかなって。

偉そうに申し訳ないです⤵

４月末までに私も59キロ台を目標に頑張ります🙆

今日の朝は61.2でした😥

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

🐸ｻﾝ
ご実家ならゆっくり帰れたらｲｨんですけどね😣✨
私は実家に帰ると、多分痩せそうです(笑)
母が看護師なのもあるのか…
痩せなさい痩せなさい(笑)って口うるさくなります😁
息子の出産時に里帰りした時も出産前２ヵ月体重全く増えませんでした(笑)✨
まぁ…
実父と仲が悪いので、そのｽﾄﾚｽもあったんですが😂💧

ご実家への帰省、楽しんで下さいね🎵


《体重》102.5㌔
《朝》
納豆ご飯
味噌汁
卵焼き
《昼》
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
味噌汁
唐揚げ１個
《夜》
もやし豚肉蒸し
味噌汁


昨日のお昼ご飯、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます✨
確かに食パン１枚＝ご飯１善って考えたら…
食パン２枚＝２善ですもんね😨

気をつけてみます😃


黒沢ｻﾝ🐰も🐸ｻﾝも、どんどんご指摘宜しくお願いします😊

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豚チャン🐸ちゃんこんばんは😊

やっと生理終わりました💡今日の体重69.8キロ２度目の70キロ切りです💦増えないように油断しないようにします😣

私は食事は少ないとよく言われます💦だから何故太るのか自分でも分からないのですが多分ストレス溜まった時の暴飲暴食が原因かと思います😔

私は実家で同居しております💡だから夜遅くまで働けるのです😂実は旦那はいません💦ダーリンと呼んでるのは彼氏です😥
隠すつもりはなかったのですが黙っててすみませんでした💧

🐸ちゃんはしっかり管理しててエラいなぁと思ってます。ウォーキングに食生活見習わなきゃ💦
私にも喝入れて下さいね🍀
豚チャン少しずつ減ってますね⤴炭水化物食べても良いのではじめに野菜を食べたら良いらしいですよ💡サラダとか温野菜など🍄

朝
ツナパン
コーヒー

昼
メロンパン
マテ茶

夕方
てりたまバーガーセット
今日は子どもにマック食べたいと言われたので早めの夕食にしました💡
マクド○ルドは地域によって呼び名が違うみたいだけどおふたりのとこは何て呼びますか？

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>> 136 黒沢ｻﾝ🐰
こんばんわ😃


✨🎊祝70㌔切り🎊✨

そうでしたそうでした😃
黒沢ｻﾝ同居って言ってましたよね😁
ｳｯｶﾘ💦

ﾀﾞｰﾘﾝだなんて素敵ですね☺💕
素敵な方と巡り会えるって、そうそうないですよ✨
ﾀﾞｰﾘﾝさんの為にも、ますます綺麗になっちゃいましょ🎵🎵

私はﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞの事、ﾏｯｸ。
ｹﾝﾀｯｷｰﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝの事はｹﾝﾀって呼びますよ😁


私はそろそろ生理来そうです⤵⤵
今日軽く血…？
みたいなのが出ましたが一度きりで😥
明日から生理になるのかならないのか…
それとも不正出血😱💦?!


明日もお互い頑張りましょ🎵
今日もお疲れ様でした😊

• << 139 あっそうそう💦 出血は生理だったら良いですがちゃんと出ないと不安になりますよね😥 体重増えたり甘いもの食べたくなったり生理の前兆はありますか？

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>> 137 こんばんは😊

今日は本社出勤だったので早く帰って来れました💡

ダーリンは俺のためとは言うな自分の体の為に痩せろと言います😂確かに…ですよね(笑)

ケンタ○キーはケンタって言うんですねぇ😲
福岡ではケンチキって言います💡福岡でもケンタ○キーは言い方違うかもですが😁

久々の電車通勤疲れてしまいました🚃座らず立ってました💡駅からは歩いたし少しは運動になったかな？

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>> 137 黒沢ｻﾝ🐰 こんばんわ😃 ✨🎊祝70㌔切り🎊✨ そうでしたそうでした😃 黒沢ｻﾝ同居って言ってましたよね😁 ｳｯｶﾘ💦 ﾀﾞｰﾘﾝだ… あっそうそう💦

出血は生理だったら良いですがちゃんと出ないと不安になりますよね😥

体重増えたり甘いもの食べたくなったり生理の前兆はありますか？

• << 141 黒沢ｻﾝ🐰 ﾚｽ入れ違いでしたね(笑) 本社出勤お疲れ様でした😊 早く帰宅出来た様でなによりです🎵🎵 ﾀﾞｰﾘﾝさん、とても的確😂✨ 私も自分の為に痩せなきゃ💦 ケンチキって言うんですかぁ😲 やっぱり地域で違うんですね😃 生理無事来ました～🎵🎵 が… 多分今回無排卵です⤵⤵ 私、多分無排卵と排卵の生理が半々ですね😥 私の様な過度の肥満だと排卵障害出やすいみたいで💦 その為にも痩せなきゃです💪 生理前は、やっぱりｲﾗｲﾗする事が多い気がします😥 後は気分の浮き沈みですかね😥😥 ちゃんと排卵してる時は胸が張ったり乳首痛？があったりしますが… 今回は多分無排卵ですね😥 今朝、少し基礎体温が上がって胸が張った感じあったので、遅れた排卵?? っと思ったんですけどね😂💧 黒沢ｻﾝ🐰🐸ｻﾝは、何か生理前の症状や、生理中の症状ありますか😃??

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

《体重》102.5㌔(→)
《朝》
ﾌﾟﾁ親子丼
味噌汁
《昼》
ｳｲﾝﾅｰ
もやし豚肉炒め
《夜》
ﾏｸﾞﾛお刺身
納豆＋ｵｸﾗ

《間食》
ｵｶﾗかりんとう３本

これから主人と晩酌予定です…🍶
飲み過ぎぬ様…
つまみ食べ過ぎぬ様…
心がけます😣

生理来ました💦

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>> 139 あっそうそう💦 出血は生理だったら良いですがちゃんと出ないと不安になりますよね😥 体重増えたり甘いもの食べたくなったり生理の前兆はありま… 黒沢ｻﾝ🐰

ﾚｽ入れ違いでしたね(笑)
本社出勤お疲れ様でした😊
早く帰宅出来た様でなによりです🎵🎵

ﾀﾞｰﾘﾝさん、とても的確😂✨
私も自分の為に痩せなきゃ💦

ケンチキって言うんですかぁ😲
やっぱり地域で違うんですね😃


生理無事来ました～🎵🎵
が…
多分今回無排卵です⤵⤵
私、多分無排卵と排卵の生理が半々ですね😥
私の様な過度の肥満だと排卵障害出やすいみたいで💦
その為にも痩せなきゃです💪

生理前は、やっぱりｲﾗｲﾗする事が多い気がします😥
後は気分の浮き沈みですかね😥😥
ちゃんと排卵してる時は胸が張ったり乳首痛？があったりしますが…
今回は多分無排卵ですね😥
今朝、少し基礎体温が上がって胸が張った感じあったので、遅れた排卵??
っと思ったんですけどね😂💧



黒沢ｻﾝ🐰🐸ｻﾝは、何か生理前の症状や、生理中の症状ありますか😃??

• << 143 🐷ちゃん 入れ違いでしたね(笑) 不正出血じゃなくて良かったです⤴でも排卵障害ってあるんですね💦私にも起こり得る事なんですよね😥 近い将来ダーリンと再婚予定ですぐにでも赤ちゃん授かりたいのですが最近生理が変な感じなので産婦人科に行こうとダーリンと話していました💧 私は生理前にはイライラするし眠くなるしよく食べるしで最悪です😥 後、生理前痛があるからだいたい始まるのが分かるし毎月彼が管理してくれてます⤴

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こんばんわ✨黒沢さん🌼🐷ちゃん🌹
実家に帰ってきて明後日までいます😊

生理中はダイエットはお休みですよね🙈
排卵ある月ない月があるんですね💦

私はあるのか分からないです😹
胸張ったりはしてるようなしてないような⤵
生理も通常一週間なのに5日で完全に終わるし。

毎月きても日にちズレてますよ➰

🐷ちゃん🌼

偉そうにすみませんでした💦

優しく受け止めて頂いて🐷ちゃんの優しさにほっとしましたし人柄の良さを感じます。。🙏

私も暴飲暴食しちゃうから⤵

黒沢さん🌼
お仕事早くに追われて🏠でいつもよりはゆっくりできますね😚

彼氏なんていいなぁ😚
ラブラブで羨ましいです🙆

うちの旦那も健康のために痩せて欲しいみたいです😥
一緒ですね。
旦那は体型気にしませんが、妊娠前の写真みると「痩せてたね」とは言われます。本人悪気なしで言ってます😂

今日は食べ過ぎました⤵

朝 おにぎり 玉子焼き 春雨スープ

昼 牛丼 サラダ

夜 サラダ 豚汁 寿司 枝豆

いろいろ出してくれる母親に食べないとは言えず➰

久しぶりにがっつり食べれて幸せですが後悔も😔

ウォーキングはしました。

朝の体重は60.9。
ギリギリ60キロ台にはなれましたが、明日が不安です😱増えてそう💧

あとケンタッキーをケンキチっていうの始めて知りました🙆可愛い呼び名ですね😲

明日は久しぶりに土曜日が天気いいらしく🎊
出掛けるので楽しみです🌹
お昼控えめに低カロリーメニューにします🙈

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>> 141 黒沢ｻﾝ🐰 ﾚｽ入れ違いでしたね(笑) 本社出勤お疲れ様でした😊 早く帰宅出来た様でなによりです🎵🎵 ﾀﾞｰﾘﾝさん、とても的確😂✨ 私… 🐷ちゃん
入れ違いでしたね(笑)

不正出血じゃなくて良かったです⤴でも排卵障害ってあるんですね💦私にも起こり得る事なんですよね😥
近い将来ダーリンと再婚予定ですぐにでも赤ちゃん授かりたいのですが最近生理が変な感じなので産婦人科に行こうとダーリンと話していました💧
私は生理前にはイライラするし眠くなるしよく食べるしで最悪です😥
後、生理前痛があるからだいたい始まるのが分かるし毎月彼が管理してくれてます⤴

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私もダイエット中です。
今まで色んなダイエットをしてきましたがリバウンドしてしまい繰り返しでした。
今までのダイエット法は全て間違いだった事に気付きました。
正しいダイエット法を知り１ヶ月経ち－5㎏減量できました。
標準体重まで後－20㎏頑張ります！！

• << 149 🌼144ｻﾝ🌼 初めまして😊 黒沢ｻﾝ🐰 🐸ｻﾝ に続き… 豚子です🐷 144ｻﾝ -5㌔素晴らしいです✨ 私は目標体重まで40㌔以上あります💨 が、ｺﾂｺﾂ少しずつでも始めないと始まりませんからね💪 お互い頑張りましょう✌😊

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>> 144 おっ新しい方ですね😊
主の🐷ちゃんじゃありませんがいらっしゃいませ😊
どんな方法で落としているのですか？興味津々です⤴


朝
いちご
ロールケーキ
コーヒー

昼
ほぐし鯖弁当
マテ茶

夜
ご飯
オムレツ
温野菜サラダ

体重69.8キロ
変わらずです💦が、増えなかったので良かったです😥

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新しい方😊 おはようございます。
私、主さんではないけど🙈
一緒に頑張りましょう🌟

黒沢さん🌟
可愛い赤ちゃん授かりますように😊

調べてもらうといいですよね🙌

うちも二人目は一年半後ぐらいに計画してます✨

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>> 146 🐸ちゃん
実家では孫ちゃん帰ってくると喜んでいっぱい作っちゃうみたいですよね💦でもいつもバランス良く食べてるみたいだから大丈夫ですよきっと😉
50キロ代も目前だしやりがいありますよね💡

私も頑張ろう💪

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黒沢さん🌼 🐷ちゃん🌼
(￣□￣;)!!
61.2キロ⤵
ガーン⤵
昨日より0.3増えてます。
ウォーキングはしたのにな。

今日は息子の靴を買いに母親と都心に出掛けましたが、グズグズして疲れました⤵

子供連れは大変です。

目当ての靴や洋服は買いましたが🌟

お二人は今日は何されてましたか？

天気はどうでした？
北風強くて午後から寒くて⤵😱

明日からダイエット頑張ります😭

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>> 144 私もダイエット中です。 今まで色んなダイエットをしてきましたがリバウンドしてしまい繰り返しでした。 今までのダイエット法は全て間違いだった事… 🌼144ｻﾝ🌼
初めまして😊

黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
に続き…
豚子です🐷

144ｻﾝ
-5㌔素晴らしいです✨
私は目標体重まで40㌔以上あります💨
が、ｺﾂｺﾂ少しずつでも始めないと始まりませんからね💪

お互い頑張りましょう✌😊

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😊

昨日は結局晩酌出来ず、今日してます😊
が…弱くなりました(笑)
少し飲んだだけでﾌﾜﾌﾜです(笑)

《体重》102.3㌔(↓)《朝》
ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ２本
ﾅｹﾞｯﾄ３個
ｺﾝﾎﾟﾀｽｰﾌﾟ
《昼》
ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ
野菜ｽﾃｨｯｸ
《夜》
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｿｰｾｰｼﾞ炒め
ｼｼｬﾓ２尾
ﾄﾘｽﾊｲﾎﾞｰﾙ１杯



生理のはずですが…
何かﾅﾌﾟｷﾝに全然『血』って感じなのが出ず😥
昨晩はそれなりに出血しましたが、今日日中は、ｼﾞﾜｯと赤い??ﾋﾟﾝｸい??おりもの??が出る程度😥

私も今回の生理おかしい😂
もうすぐ子宮頸癌検診行くので相談してみようかな💦

黒沢ｻﾝ🐰
ﾀﾞｰﾘﾝさんとご結婚予定なんですね💕
ｷｬｰｯ😍
聞いただけで私まで幸せな気分です💕💕
早くbabyﾁｬﾝ授かりたいですね☺☺



🐸ｻﾝ
ご実家ではゆっくり出来ていますか😁??
お母さん、沢山お料理作られて、本当娘と孫が来る事が嬉しいんでしょうね✨
体重は巻き返せば大丈夫ですよ✨
お母さんに甘えちゃって下さい🎵🎵


今日こちらは、日差しは暖かかったのですが、風は冷たく😱💦
息子は鼻水小僧になってしまいました(笑)
ひどくならないと良いのですが💧

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🐷ちゃん🐸ちゃんこんばんは😊

🐷ちゃん旦那さんと晩酌ですか？良いですね⤴
私は上の子妊娠した時から全く飲めなくなっちゃって飲める人がめちゃくちゃ羨ましいです💦
生理おかしいんですか？心配ですね😥なんともなければ良いですけど💧

🐸ちゃん
体重停滞期かもですね💡今日はお買い物でいっぱい歩いたのでは？焦らず頑張りましょうね🎵
お目当ての洋服と靴get出来て良かったですね⤴
私は早く🐸ちゃんの体重に追い付きたいですっ‼

朝
コーヒー

昼
季節の彩り弁当
マテ茶

夜
かしわ飯
かぼちゃの煮付け
エノキとちくわの吸物

間食
バームクーヘン

体重69.8キロ…
変動全くナシです😥

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😊


黒沢ｻﾝ🐰
お酒飲めなくなったんですね😣
以前は飲まれてたんですか😃??
私は子供出産後も、何だかお酒臭い口で息子を抱くのに抵抗あって、極力飲まなくしてました😁💧
旦那もお酒苦手派なので、飲む機会は殆ど無しです(笑)
でも旦那がたまーに飲む日があるので、それに付き合う程度ですかね😁

黒沢ｻﾝ、マテ茶飲んでるんですね✨
私ｺｶｺｰﾗが発売してるやつ、飲んだのですが、烏龍茶より凄く苦く感じて、以後飲んでないんです😢
でも、とても身体に良さそうですよね✨✨



🐸ｻﾝ
ご実家どうでしたか😃？
もう家に帰ってるかな？
🐸ｻﾝ、食事面・運動面など、本当頑張ってますよ✨✨
黒沢ｻﾝの言う通り、停滞期なんですかね😭
焦らず続けてれば、絶対大丈夫ですよ✨

お二人より遥かにﾃﾞﾌﾞな私が言っても説得力ありませんが😂💧


《体重》102.4㌔
《朝・昼》
ﾐｰﾄｽﾊﾟ
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ
《夜》
玄米
ｷｭｳﾘ浅漬け
もずく酢
青汁牛乳

《間食》
ｱｲｽ
(↑ｽﾐﾏｾﾝ⤵⤵)


間食にｱｲｽ食べちゃった😂💧

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>> 152 🐷ちゃん🌼黒沢さん🌼こんばんわ✨

黒沢さん✨

停滞してる期間もありますよね💦
焦らず頑張ります。
優しい言葉嬉しいです🙈とても励まされました✨ありがとうございます👍

60キロ台の壁を今月までに越えたいのが今の目標ですが、大丈夫かなぁ⤵

半身浴を最近してます💦
効果あるか微妙ですが汗かくからいいのかな😥
お二人はされたことありますか？
あと黒沢さんはお酒強いみたいで羨ましいなぁ。何を呑まれるんですか？
🐷ちゃん🌼

実家から帰ってきました👋明日から頑張ります👍励ましの言葉すごく嬉しいです優しいですね😭

お酒の話ですが、私もあまり飲まないです⤵
というか弱くて🙈
強くなりたいけど一本で真っ赤になってしまいます💦

つい最近久しぶりに飲みました✨

酔っ払いましたが美味しかった👍

あまり食べない黒沢さんなら徐々に体重落ちていきますから👍

🐷ちゃん✨
バランスいい食事ですねぇ🙌
アイスはカロリーあまり高くないし私も間食で食べたりします。
ミニサイズのアイスがあったから👋

アイス大好きだから食べたい気持ち良く分かる😱

今は生理中なのかな？ 早く終わるといいですね😏生理中はダイエットの落とし穴みたいな期間ですから😩まぁ、この期間食べても変化はないのかもしれないけど、変化がないと私は気持ち落ち込みます⤵


今日朝の体重61.0。微妙です😥

実家の体重計で体内年齢、代謝、体内脂肪、BMIを測ってみたら、ダイエット前に比べたらなかなか良い数値になってました👋次の帰省も測るつもりです😉
体内年齢33歳でした。5歳上の年齢⤵
頑張らなくちゃ。

おやすみなさい😪💤

• << 156 🐸ｻﾝ!! 体内年齢ﾒｯﾁｬ若返ってるじゃないですか😲✨✨ 凄い凄い凄い🎵🎵 結果や数値など、目に見える良い変化が分かると嬉しくなりますよね💕💕

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🐷ちゃん🐸ちゃんこんばんは😊

明日は休みです🎵

🐸ちゃん💦私お酒全然飲めないですよ😂以前はお付き合い程度は飲めてたのですが(笑)もっぱらマテ茶です🎵食物繊維レタスの25倍って凄くないですか😲マテ茶のお陰で毎日快便です💡今日はお昼ご飯は時間を掛けてそしゃくしてお腹いっぱいにしました😁

🐷ちゃんアイスクリーム食べたくなったらたまには頑張ってる自分にご褒美と思って良いですよ😉罪悪感はストレスになるのでダイエットに悪影響らしいです💡
という私も今日は麦チョコ食べました😂
マテ茶はコカ・コーラのです🎵今日知人にも言われました💦後味が苦いと…私は全然平気でむしろ美味しいです✨あのＣＭの女性のような綺麗な体になりたいですねぇ😍

朝
コーヒー

昼
ファミリー用野菜サラダ
イカの一夜干し焼き
かしわおにぎり一口
マテ茶

夜
ブロッコリーとトマトとキャベツのサラダ
焼き肉 少々
ご飯

間食
麦チョコ🍫うまかった(笑)

最近ながらスクワットのお陰かお腹がへこんで来た感じがします⤴

体重69.2キロ
600g減りました🙌🙌🙌

• << 157 黒沢ｻﾝ🐰 ｽｸﾜｯﾄ効果出て来たんですかね☺✨ 私は最近ｽｸﾜｯﾄすると脚が吊ります(笑)💧 ｽﾄﾚｯﾁ不足ですかね😂 顔ｽﾄﾚｯﾁ?? 口の中で舌をｸﾞﾙｸﾞﾙ回すやつをしてるんですけど、それもあるのか、顎ﾗｲﾝが少しだけｽｯｷﾘした??気がします✨✨

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃


黒沢ｻﾝ🐰
マテ茶!!
食物繊維半端ないですね😲💕💕素敵💕
私も苦味に負けじと飲んでみようかな🎵
体重0.6㌔減✨
良いですねぇ✨✨
今日のお休みはゆっくり過ごせましたか😊??


🐸ｻﾝ
半身浴良いですね✨✨
じんわり身体も温まるし、身体温まると代謝も良くなるんじゃないですかね😍
私は全身脂肪なので、暑がりのくせに冷えやすいです😥
ここ何年もお風呂ゆっくり入れて無いなぁ😥
冷え体質も改善しなきゃです💨💨
🐸ｻﾝ、きっと60㌔切り行けますよ💪✨
私も今月100㌔切り頑張りますね💪


生理…
やっと生理らしい出血し始めました😫
昨日まで『本当に生理…？』くらいな出血だったので💧
私、生理の時、比較的に出血多い方なので、出血少ないと心配になっちゃいます(笑)
はぁ…でもあと一週間は生理続くだろうな…
鉄分ｻﾌﾟﾘでも飲んでおくかな💨💨

お二人は生理の出血量ってどうですか😃??
って…普通他人と比べたりしないからわかりませんよね😁💧


《体重》102.5㌔💧
ここ何日か駄目ね⤵⤵
《朝・昼》
ご飯
鶏ｻｻﾐ(5本分)の焼き肉ﾀﾞﾚ炒め

《夜》
長いもお好み焼き
(肉無し)

前に、病院の栄養士さんに『鶏ｻｻﾐ10本はｻﾝﾏ１尾よりｶﾛﾘｰ少ないのよ』って言われたのを思い出して、調子こいて食べ過ぎた😂


夜のお好み焼きも、お好み焼き粉を1/3量にして、つなぎに長いもを擦って生地にしてみました🎵
でもﾍﾙｼｰなのを良い事に２枚も食べちゃったな😥
反省⤵⤵

• << 159 🐷ちゃん 生理始まって良かったですね💡安心しました😉 私は生理は３日目位がピークで１日２日４日５日はほとんどないです💧早いときは４日間位でおわるのでちょっとおかしな感じですね😥みんなと量の話などはしたことないから比べられないし判断難しいですよね💧

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>> 153 🐷ちゃん🌼黒沢さん🌼こんばんわ✨ 黒沢さん✨ 停滞してる期間もありますよね💦 焦らず頑張ります。 優しい言葉嬉しいです🙈とても励… 🐸ｻﾝ!!
体内年齢ﾒｯﾁｬ若返ってるじゃないですか😲✨✨

凄い凄い凄い🎵🎵
結果や数値など、目に見える良い変化が分かると嬉しくなりますよね💕💕

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>> 154 🐷ちゃん🐸ちゃんこんばんは😊 明日は休みです🎵 🐸ちゃん💦私お酒全然飲めないですよ😂以前はお付き合い程度は飲めてたのですが(笑)もっぱら… 黒沢ｻﾝ🐰
ｽｸﾜｯﾄ効果出て来たんですかね☺✨

私は最近ｽｸﾜｯﾄすると脚が吊ります(笑)💧
ｽﾄﾚｯﾁ不足ですかね😂

顔ｽﾄﾚｯﾁ??
口の中で舌をｸﾞﾙｸﾞﾙ回すやつをしてるんですけど、それもあるのか、顎ﾗｲﾝが少しだけｽｯｷﾘした??気がします✨✨

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🐷ちゃん🐸ちゃんこんばんは😊

今日は頭痛とめまいで１日寝てました💧

半身浴の事返信してなかった💦私あつーい湯船に肩まで入らないと嫌なタイプなんでしたこと無いです💦ゆっくりも入る時間無くて😂

今日は動いてないのに夕食いっぱい食べ体重69.8キロに戻りました💧なかなか順調に行かないですね😔

朝、昼
ナシ

夜
ミートソースパスタ
サラダ

間食
クッキー🍪✨

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>> 155 黒沢ｻﾝ🐰 🐸ｻﾝ こんばんわ😃 黒沢ｻﾝ🐰 マテ茶!! 食物繊維半端ないですね😲💕💕素敵💕 私も苦味に負けじと飲んでみようかな🎵 体重… 🐷ちゃん
生理始まって良かったですね💡安心しました😉

私は生理は３日目位がピークで１日２日４日５日はほとんどないです💧早いときは４日間位でおわるのでちょっとおかしな感じですね😥みんなと量の話などはしたことないから比べられないし判断難しいですよね💧

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黒沢さん🌼🐷ちゃん✨こんばんわ🌼

黒沢さん⭐
マテ茶って苦いのかな？便秘なんで、気になります😊
薬局で売ってますかね？捜してみようかな✨半身浴ははじめてしました。いつもカラスの行水の私からしたら挑戦でしたが意外と耐えられます。お風呂で本読んでます✨ あと半身浴してから寝付きがすごい良くなりました(笑)布団入ったら爆睡です。

🐷ちゃん

体内年齢改善されてて良かったです⭐

次回測る時に少しでも良くなってるといいな。

タニタの体重計欲しいけど値段いくらするんだろ💦
生理辛いですか？生理中私はイライラしたり気持ち不安定になります⤵
体重、昼に測って60.5(－0.3）


朝🌼味噌汁、肉じゃが、ほうれん草、納豆

昼🌼
カラムーチョ(半分）
お茶

夜
豚バラキノコの蒸した物

水餃子と白滝スープ
間食🌼アルフォート(一つ）
ビスケット(二枚）

アイス(一つ）

甘いもの食べ過ぎた😥

まぁいいや。美味しかったから。

明日も頑張ります💮

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🐷ちゃん🌼黒沢さん🌼
お忙しいのかな😱

🐷ちゃんは生理中ですもんね😱

終わったら変化出ますよ☺

今日はいい天気なんで公園に行きました。
息子が靴を持ってきて出掛けようとせがむので😥

靴を履こうと必死に頑張ってた(笑)
こんなに意思を伝えてきたのは始めてなので言葉はまだ全然話せないけどそういう成長は嬉しいものですね😁

帰ってきて今は昼寝してます。

今日の体重60.7(－0.1）
便秘なんでイージーファイバー飲んでます💦
黒沢さん🌼
マテ茶は薬局になくて⤵
いろんなお茶ありましたが、わりと高いですね🙈
考えてやめました⤵
今日の夕飯は辛い🍜みたいのにしようかな😉

旦那が「辛いの食べたら代謝にいい」「ダイエットにいい」って言います😲

辛いのっていいのかな？担々麺とかキムチチゲとかカロリー高い気がしますが。

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃


黒沢ｻﾝ🐰
２日前になってしまいますが、頭痛大丈夫ですか😢??

黒沢ｻﾝは、生理３日目当たりがﾋﾟｰｸなんですね😣
早く終わって羨ましい😣
私今日５日目？ですが、全然真っ赤です😂💧
黒沢ｻﾝはお風呂肩まで浸かるﾀｲﾌﾟなんですね☺
我が家はお風呂が狭い(私がﾃﾞｶｲ…とも言う)ので、肩まで浸かった日にゃ…
ｻﾞﾌﾞｰｰｰﾝｯ💨💨
とお湯が流れ、息子は大はしゃぎ😂(笑)


🐸ｻﾝ
半身浴とても良さそうですね✨

マテ茶、ｺﾝﾋﾞﾆとかｽｰﾊﾟｰでﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙに入って売ってましたよ😊
今後、ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱとかでﾃｨｰﾊﾟｯｸとか売ってくれたら、とてもお財布に嬉しいですよね✨

息子ｻﾝの一生懸命な姿、想像すると微笑ましいですね☺



今日こちらも天気は晴天☀
本当、お散歩・ﾄﾞﾗｲﾌﾞ日和でした☺
近所の公園にある雪が、やっと溶けたので、明日から息子が遊べる場所が１つ増えました🎵🎵

お散歩頑張るｿﾞｰｯ🎵🎵


生理中、私は食欲が増して、ｲﾗｲﾗしやすくなりますね😥
《体重》102.2㌔
《朝》
ご飯
唐揚げ３個
豆乳
《昼》
ｽｰﾊﾟｰのちらし寿司
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
雪見だいふく
《夜》
納豆炒飯少し
ししゃも２尾
もずく



はぁ…早く生理終わらんかなぁ⤵⤵
憂鬱…

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お久しぶりです💦
昨日は彼と久々のデートでした😁

もう直ぐ仕事のテストがあるので帰宅したら勉強でなかなかレス出来ませんでした💧ごめんなさい

🐸ちゃん、そうです💡マテ茶はコカ・コーラから発売されてる太陽のマテ茶という商品名の物です😉普通にどこでも置いてあると思いますよ⤴毎日快便で😁
暑くなったからガブガブ飲んでますよ(笑)

🐷ちゃん
生理キツいですよねぇ💦５日目ならもう少しの辛抱ですよ😊イライラと食欲はハンパなくなるから大変ですよね⤵体重も増えちゃうし😩

福岡はもう桜が散り始めかなり暖かいというか暑いです😂みなさんのとこはどうですか？
また夜中に来ますね🎵

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🐸です。こんばんわ✨黒沢さん🌼デートいいですね😍羨ましいなぁ。私もたまにはゆっくり旦那と二人で食事したくなります🙅当分我慢ですね💦
お二人が言うようにコンビニにマテ茶ありました😲
買って飲んでみたけど苦味がありますね🙈別段不味くないです🌼黒沢さんみたいに効果現れますように🙏

あとこの前イージーファイバー買ってみました😺
あれも結構効きますね。

🐷ちゃん🌼
生理長いんですね⤵
イライラしたり食べたくなったりしちゃうから、つらい一週間だけど終わったら痩せやすい期間ですし💪

北海道は雪が今頃溶けるのかぁ☺
息子さんは嬉しいですね！

これから毎日公園行ける🙈


いきなり私事ですが息子を幼稚園か保育園かで迷ってます(>д<) 先の事だけど今日📺をみてたら考えさせられました。

二人目を息子が3歳になったらと考えてるので🙈
授かれるかも分からないんですが🙀

義両親と住む事も考えたり🙉今は賃貸なんで。

いろいろ難しいですね。先行き不安です。

お二人のお子さんは幼稚園、保育園どちらですか？

最後に体重は60.4

減りましたが、また多分上がるか停滞しそう。。

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>> 164 🐷ちゃん🐸ちゃんこんばんは😊

マテ茶に出会えて良かったです😉私苦さ全く感じなく飲めるんですよねぇ💦

ちなみにうちは保育園から幼稚園です💡下の子は幼稚園だけです😁またまた年齢バレちゃいますね(笑)
私は今カレと再婚出来たら同居します⤴毒舌ですがかわいい方です😂同居してうまくやっていけるかは凄い不安ですが💧
🐷ちゃんは将来同居とかあるんですか？
🐸ちゃん旦那様とたまにはデートも良いでしょうねぇ😍
後少ししたらデートして息抜きして下さいねっ🍀

朝
パン一口
コーヒー

昼
調理パン
マテ茶

夜
とんかつ
ご飯
温野菜サラダ
ひじきの煮物

間食
ミルフィーユ😣

体重69.8キロ
全く変動ナシで数日経ちます…夜、制限しなくちゃ無理かなぁ💧

• << 167 黒沢ｻﾝ🐰 ﾀﾞｰﾘﾝｻﾝと結婚したら同居なんですね😁 お姑ｻﾝ可愛いけど毒舌なんですね😂 ﾊｯｷﾘ発言してくれるのもﾈﾁﾈﾁしてるより良いかもですね😁🎵 私は同居… どうなりますかね💦 旦那の実家が小規模ですが、牛を飼ってるので、それを家業として継ぐなら同居あり得ますね😣 お姑ｻﾝお舅さんは、とても良い方です✨ ほんわかしてます☺ けど、義実家には今、弟・妹も住んでいるので、私たち一家も住む… となると狭いので、義実家近くに住む所を探す… 方向ですかね😁 黒沢ｻﾝ、本当おいくつなんですか☺?? 宜しければ教えて下さい✨ 一緒にお話していて全然年齢差感じませんよ☺ もう25歳過ぎたり、特に結婚、子育てを経験しちゃうと、あまり女性って年齢差感じなくなりませんか😁?? 逆に私は、ﾀﾞｰﾘﾝｻﾝと熱々で女性としての乙女感100%の黒沢ｻﾝ🐰が、可愛らしく羨ましく思いますよ😍

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃


黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝに続き…
ﾃﾞｪﾄ、ﾒｯﾁｬ羨ましいです☺💕
ﾃﾞｪﾄと言うﾃﾞｪﾄ…してないなぁ😂💔
お仕事のテストがあるんですね😣💦
勉強勉強で大変ですが、あまり無理し過ぎないで下さいね😊✨
マテ茶、最高に黒沢ｻﾝに合ってるんですね🎵🎵
本当、あのCMの女性憧れますよね😍



🐸ｻﾝ
ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ良い感じなんですね🎵🎵
私も生理終わったら、ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰとマテ茶にﾁｬﾚﾝｼﾞしてみます😁
私、何故か生理中は便秘知らずなんです(笑)何故か😁💧


いやぁ…
一向に生理終わる感じしません⤵⤵
長すぎですよね😢
一度病院で相談してみようかな💨💨


私の息子は１歳から、昨年末まで託児所でした😃
仕事が土日祝日関係ない仕事だったので、普通の保育所や幼稚園じゃ預けられなくて😥

今は通わず、家で一緒にいます😊
仕事が見つかれば、また託児所かな…
仕事で良い条件のがあれば、保育所探します😃

幼稚園も考えたのですが、預ける時間が保育所・託児所より短い＝仕事出来る時間が短い＝給料downなので、私はある程度仕事をフルに近い状態ですることを中心に考えてますね😣

我が家の家計が、私がずっと専業主婦、もしくは、子供が幼稚園にいる何時間かの間でのパート賃金でも生活がOKな状態か、幼稚園などの早いお迎え時間でも、誰か私以外にお迎えに行ける人がいるのなら、働きながらでも幼稚園に預けるかもです😊✨


私は子供の頃は幼稚園通いでした😊

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>> 165 🐷ちゃん🐸ちゃんこんばんは😊 マテ茶に出会えて良かったです😉私苦さ全く感じなく飲めるんですよねぇ💦 ちなみにうちは保育園から幼稚園です💡… 黒沢ｻﾝ🐰

ﾀﾞｰﾘﾝｻﾝと結婚したら同居なんですね😁
お姑ｻﾝ可愛いけど毒舌なんですね😂
ﾊｯｷﾘ発言してくれるのもﾈﾁﾈﾁしてるより良いかもですね😁🎵


私は同居…
どうなりますかね💦
旦那の実家が小規模ですが、牛を飼ってるので、それを家業として継ぐなら同居あり得ますね😣

お姑ｻﾝお舅さんは、とても良い方です✨
ほんわかしてます☺
けど、義実家には今、弟・妹も住んでいるので、私たち一家も住む…
となると狭いので、義実家近くに住む所を探す…
方向ですかね😁


黒沢ｻﾝ、本当おいくつなんですか☺??
宜しければ教えて下さい✨

一緒にお話していて全然年齢差感じませんよ☺

もう25歳過ぎたり、特に結婚、子育てを経験しちゃうと、あまり女性って年齢差感じなくなりませんか😁??

逆に私は、ﾀﾞｰﾘﾝｻﾝと熱々で女性としての乙女感100%の黒沢ｻﾝ🐰が、可愛らしく羨ましく思いますよ😍

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おはようございます✌

黒沢さんの年齢私も気になる🙈
育児の先輩として、女性として魅力的です☺

うちは今賃貸だから息子が小学生になるぐらいまでに義両親と二世帯を建てようかと思ってて。狭いながら土地はあるので。
旦那の給料では不安だから働くつもりですが妊娠したら働き口は見つからないし😥

🐷ちゃん🌼

義両親ほんわかしたタイプなんだ😲

でも兄弟が一緒に住んでるなら安心ですね😊
急いでに近くに住むこともないのかな。
義兄弟と一緒に住むのはいろいろ気をつかいませんか😒

私義両親より義姉との付き合いのほうが疲れます⤵性格が正反対だから。

生理あまりに長いなら病院に行ってもいいかも😫

10日ぐらい続くと嫌になりますよね😭

託児所が周りにないんですがフルで働くならいいかもしれませんね🙈
私自身が幼稚園だったから保育園がどんなとこかイマイチ分からなくて😔幼稚園の方が教育にいいのかなって。いろんな行事があって大変ですが👋

保育園は正直ただ遊んで昼寝して朝昼食べてってイメージしかなく。
行事もあまりないから🙈

保育園はただ預ける場所ですよね。

家計をみて考えたいと思ってます。

朝体重60.7😥停滞してます。

50キロ台に早くならないかなぁ。。

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🐷ちゃん🐸ちゃん、とうとう来ました😂

隠すつもりないから発表します⤴(笑)

私は38歳で19歳短大生👩と16歳高校生👨の子ども達ともも太郎というコーギー🐶のファミリーです💡

どん引きしてませんか？
年齢を感じないって言って貰えて嬉しいです🍀
今までと変わりなくよろしくお願いします🙇

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんにちは😊

旦那が職場でｷﾞｯｸﾘ腰になり救急車で運ばれました😂
さっき家に帰って来て寝てます💨💨
可哀想な位痛がってます😂💦
何日かは看病です💨💨


黒沢ｻﾝ🐰
想像だと小学生くらいのお子さんがいると思ってました😃
19歳と16歳のお子さんいらっしゃるんですね😲✨
若く出産されたんですね💕
若いﾏﾏｻﾝ、本当羨ましく思います☺
お子さん大きいなら、ﾀﾞｰﾘﾝｻﾝとの事とか上の女の子とも話しやすくて良いですね💕💕

全然✨これからも仲良くして下さい🎵🎵



🐸ｻﾝ
義姉ｻﾝと気まずいんですね😭
気まずい人とはなるべく関わりたくないですよね⤵⤵
私の場合、入籍した時もですが、義家族とも普段全然付き合いが無いので、逆に普通に会話するのもぎこちなくなっちゃうかもです😫💦
将来的には同居なんですね😃
ﾄﾞｷﾄﾞｷですね😁


確かに…
幼稚園＝学ぶ所
保育所＝遊んで過ごす所
ってｲﾒｰｼﾞありますね😃
確かに幼稚園に比べたら保育所は親が関わる行事少ないですよね😃💦
けど誕生日会や季節の行事事や工作や運動会も、ちゃんとしてくれますよ😊
そこは施設によるかもしれないですが💦

大きくなっちゃえば、幼稚園育ちも保育所育ちも差はないですからね😁

🐸ｻﾝ家族の状況次第で探すのが一番だと思いますよ🎵
要は、子供が楽しく過ごせれば良いですよね😁
…なんて、楽観的過ぎかな😂💧

良い施設見つかると良いですね✨✨

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🐷ちゃん🐸ちゃんこんばんは😊

🐷ちゃんのご主人心配ですね💦救急車で運ばれるなんでよっぽどなんですよね😣癖になると言うし看病しっかりしてあげて下さい🍀

🐸ちゃんはどんなテレビ観たんですか？待機児童がおおかったりと保育園は大変みたいですね💧
子どもさんがそういう時期になったらまた事情が変わるかもなのでゆっくり検討してあげて下さいね🍀

今後はうちの体重計壊れました😂今までの体重があってたのかあっていなかったのかも疑問です⤵今日計ったら62.7キロ…有り得ない(笑)

朝
コーヒー

昼
お弁当
棒々鶏
マテ茶

夜
ピースご飯
野菜炒め
豆腐の味噌汁

体重 測定不能(笑)

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黒沢さん🌼🐷ちゃん🌼おはようです👌

ガーン(￣□￣;)!!60.7から61.1に(泣)

なぜ？毎日変わりない生活なのに。

まぁこういう日もあるかな⤵

せっかく60キロ台になってたのに😔

ダイエットは難しい⤵
昨日外出できなかったから、今日はちょっと出掛けます。カービィーの本買おうかなって🙈

黒沢さん🌼
若くにお子さん産んだんですね😱
19歳のお子さんがいるとは思わなかった😲
驚きました😨

今の彼と第2の人生ですね👌

体重計壊れてますね🙈
確実に💧

あり得ない体重です。
新しいので測ったら痩せてますょ👌

うちの体重計は壊れてないかな(笑)
なんて。。

現実逃避しちゃいました😔

焦りはいけませんね。

黒沢さんの彼氏は初婚ですか？

野暮な事聞いてすみません💦
お二人に聞きたいんですが、
あと息子が一歳7ヶ月ですが「で！」とか「ガガ」とか喃語が多いんですがお二人のお子さんはいつくで話しました？

ママやマンマはいいますがそれ以外は一歳話しません⤵

🐷ちゃん
旦那さんぎっくり腰大丈夫ですか？😨
周りでなった人いないんで分からないけど自宅で療養はどれぐらいするのかな？
心配ですね🙈

生理はもう終わりそうかな？

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🐷ちゃん🐸ちゃんこんにちは😊

🐸ちゃん、男の子は言葉遅いみたいですよ😉うちはいまでも無口ですが(笑)ママとかマンマ言えて擬音語出てるなら問題ないかと思います🍀ちょっと記憶が古いですが😂
ダーリンは初婚になります💡もう10年近く一緒にいるのでもらってやらないと申し訳ないかなと😁

🐷ちゃん旦那様少しは良いですか？🐷ちゃんも生理中だからキツいですよね💦

今日テストの予定だったんですが延期になりそうで緊張が続くと思うとまた食べてしまいそうです😔
とりあえずマテ茶を信じますっ💦🐸ちゃんが言ってたイージーファイバーも試してみるかなぁ？

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🐷ちゃん🐸ちゃんこんばんは😊

朝
コーヒー

昼
ミニ天丼
マテ茶

夜
もつ鍋

間食？
カフェオレ

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんにちは😃
来れなくてｽﾐﾏｾﾝでした💦

旦那は、やっと一人で歩けるようになりました(笑)
今日また病院に連れて行ったりしてます😃

《体重》102.0㌔


黒沢ｻﾝ🐰
体重計故障ですよ!!
絶対👍!!
試験も延期になったんですね😣
早く終わるなら早く終わらせたいですよね💦
ﾀﾞｰﾘﾝさんとは10年近く付き合ってるんですね✨素敵ぃ☺
もう家族と同じじゃないですか(笑)💕
結婚式やら挙げるんですか☺
私、結婚式挙げてないので憧れます✨


🐸ｻﾝ
ｶｰｳﾞｨｰの本、見つかりましたか😃??
樫木先生、本当ｳｴｽﾄキュッとしまって凄いですよね😲✨

息子君、ﾏﾏとか言えて、『○○したい～』とかの意味合いで、言葉にはしっかり発音出来てなくても、喃語でも感情表現？とか出来てるなら全然問題ないんじゃないですかねぇ😁
この前もお散歩行きたい😍って靴持って来たり、しっかり自分の気持ちを表現出来てますし☺

🐸ｻﾝが言った事がそれなりに理解出来て、反応するなら、大丈夫ですよ😃💕
まだ産まれて１年半ですし🎵
大丈夫大丈夫🎵🎵

喋り始めたら、きっとﾄﾞﾊﾞ~ｯと話し始めますよ😁

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>> 175 黒沢さん🌼🐷ちゃん🌼こんにちわ🌹

昨日は61.1で今日は61.3とみるみる体重が上がって行きます😥 体重計に聞いても分からないのに、なんで？って聞きたくなります(笑)
身体は太った感じはないのに⤵筋肉なのかな💦体重計新しいのを買って体脂肪や筋肉量をはかりたくなりました😱壊れてはないでしょうが🙈このまま増えたらダイエットする気力が失せてしまいそうです⤵
運動は昨日カービィーの2冊目を買いました😊

一冊目より動きが面白いです🙆

息子が昼寝してるときにやります😁

🐷ちゃん🌼

旦那さん☺歩けて良かったです。あまりひどくはならなかったのかな💦
あれは一週間ぐらい動けなくなりますよね😨

体重も徐々に減っててる😊

あまり気にしないでいいのかな⤵

今週金曜日に健診で同じ月齢の子と接して差を見せつけられちゃう気がして不安⤵

黒沢さん🌼
息子さん無口ですか😁
男の子はみんなそんな感じですよね。

男の子と女の子を比べたらいけませんね。

彼と10年付き合って続いてるなんてよっぽど相性合うんですね🙆
じゃあすでに子供さんとも10年付き合って家族みたいな関係なんだ😊
なんかいいな✨

これから第2の人生❤
早くに子供産むと子育て終わっても若いからそれから楽しめるし😊

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黒沢さん🌼🐷ちゃん🌼こんばんわ✨
今日は旦那が休みなので運動頑張りました💦

カービィーを昨日から始めて、身体のいろんな筋肉が痛いです⤵

朝 サラダにビーフシチューを小皿に少し。 ネジネジシュガーパン(一口😥朝食べるつもりがお腹いっぱいになり食べれない⤵）

昼
焼きうどん。ネジネジパンの一口食べた残り。

夜
ビーフシチュー少し、味噌汁、納豆ご飯
間食に
ポッキー二本
すももあめ 一つ

運動はカービーの一回30分を2セット。
ウォーキング40分を二回

体重61.2😥
0.1しか変わらない🙈

今週土曜日に実家に帰るのでその時に測ってみよう😥
🏠のは一度測ってからまた乗ると数字が変動するし。

まぁ現実この体重なのかもしれません⤵
明日も頑張ります。

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ☆

何か気持ちがﾔﾊﾞｲです…
浮き沈みが凄くて、何か無性にｲﾗｲﾗしてしまったり…
そんな自分に自己嫌悪です…

夜も眠いのにﾅｶﾅｶ寝付けず…
何か嫌になっちゃいます。。。

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🐷ちゃん💦
こんばんわ✨
昨日は一歳半健診でバタバタしてスレできなくて🙈

大丈夫ですか？
ダイエットは自分との戦いですしイライラしたりしますよね⤵

私も最近イライラというか無気力な感じです😠

食べてないからか力が出なくて💦

元気がないのはダイエットの影響でですか？それとも悩み事で？

無理せず休んで下さいね😨

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お二人共おはようございます☺🐸です。

今日の昨日一昨日と60.2でした😊

先週土曜日からディズニーに行くため実家に帰っていて昨日帰ってきました💓

それで体重実家で測ったらうちで前の日に測ったのと誤差が－0.6あって➰

やはり壊れてたのかな🙉

近々買い替えます。
今日は何キロになってるんだろ😒

お二人は最近どうですか？

🐷ちゃん🙉
無理しないで下さいね😩

地道に頑張れば大丈夫ですょ💪私もたまに身体がどうしようもなくダルくなり外出したくない日があります。

黒沢さん😊
お仕事忙しいですよね⤵
彼氏さんとのその後いろいろ聞きたいです🙈

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🐷ちゃん🐸ちゃん
お久しぶりです😊

体重計まだ買えてないです💦

かなり早く生理がきたので生理前の暴飲暴食で体重はかるのが怖いです😱

🐸ちゃん
ディズニーランドいいなぁ😊まだ１回しか言ったことなくて(笑)
近いんですか？
今の季節が一番良いかもですねっ🍀

🐷ちゃん
ご主人良くなりましたか？忙しくなかなかレス出来なくてごめんなさい🙇

福岡は今日は25℃以上あるみたいです😫もうすぐ夏なんだと実感しております😂夏…大嫌いです⤵

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんにちは😣


何日も何日も書き込み出来ずスミマセン…
本当気持ちが折れてしまって、暴飲暴食しては吐いての繰り返しでした😔

体重は101.2㌔です😣でも暴飲暴食→吐くの繰り返しで肌荒れが酷いです😠
もう嫌⤵⤵


🐸ｻﾝ
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞ良いですね☺
私数えるくらいしか行った事ないけど、楽しいですよね🎵
もうすぐ60㌔切れそうじゃないですか✨
素敵✨


黒沢ｻﾝ🐰
そちらは25℃以上なんですか💦!?
もはや夏⤵⤵
私はﾃﾞﾌﾞの超汗っかきなので夏嫌いです😂
腕と脚を人に見せられるようになれば夏好きになれるかもしれません😣💦
試験は無事終わりましたか😃??


先日の生理なんですが…
結局10日以上続き😥
その後も、何かﾁｮｺﾁｮｺ血が出たり出なかったりなので明日婦人科病院行って来ます😣
もう自分の体が嫌です⤵⤵

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😣

昨日婦人科行って来ました…
とりあえず子宮頸癌と体癌の検査、更にホルモン検査をするのに採血して来ました💨💨

エコー見て『多嚢胞性卵巣』だと思うって言われました😔
こりゃー子供はまだまだ望めません…

子供欲しい→ﾃﾞﾌﾞの自分→痩せなきゃ→凹む→不正出血続き→凹む→ｲﾗｲﾗ→食べる→ﾃﾞﾌﾞの自分

悪循環です⤵⤵

旦那と話しながら自分の情けなさで泣いてしまいました😔

頑張らなきゃ✊

癌検査の結果は３週間後…
止まらぬ出血が、恐怖になって来ました…

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🐷ちゃん
大丈夫ですか？
検査の結果が分かるまではヤキモキしますね😥不安でいっぱいになりますよね😔

とりあえず、ひとりではありません、私達もついていますよ😊

不安でしょうが結果を待ちましょう💡

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🐷ちゃん🌼
ちゃんと調べてもらってこれから治療していけば大丈夫ですよ✨不安だとは思いますが体調早く良くなるように旦那さんに頼ったり一人で抱えこまないで下さいね。

治療したら赤ちゃん来てくれますよ😍

私は今息子のやんちゃぶりにストレスでイライラしてばかりで😭
二人目育てられるか自信ないです💦
過食して嘔吐は今もそんな感じですか？でも、、徐々に痩せていて良かったような🙈身体には良くないですね！すみません➰
黒沢さん🌼
試験ご苦労様でした✨

体重計私も壊れました💧
今週末電気屋に行って買います🙈

体重測れないとダイエットのモチベーションが上がらない😥

今日の体重は59.8でした💦単純に喜びましたが🙈
昨日は60キロ丁度でした。うーん➰ 当たってるのか分かりません💧

いちを毎日、ウォーキングとカービィーを20分ぐらいやってます。

たいしたことはしてませんが日々の積み重ねですね✨

頑張ります💪

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😣

昨日の朝、また生理並な出血があって、連休も入るしで、昨日また病院受診して来ました😣

病院つく頃には血もほぼ止まり…
もう意味不明です⤵⤵

ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと血出すのもｽｯｷﾘしないので、薬飲んで、人工的に生理を起こす事になりました💦
昨日～10日間ほど薬を飲み続けて、薬が終わった２～３日後に生理が来るそうです💦


薬のせいか、頭痛と吐き気がしますね😥
んーこれからどうなる事か💦

黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
ご心配おかけしてｽﾐﾏｾﾝ🙇


🐸ｻﾝ60㌔切りましたね✨
素敵✨

黒沢ｻﾝ🐰
北海道もだいぶ暖かくと言うか、暑くなって来ました😭
九州じゃ、もうきっと半袖でも良さそうですね😃


お二人とも体には気をつけて下さいね😣


体重→101.8㌔

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🐷ちゃん🌼黒沢さんこんにちわ🙈暑いですね⤵🐷ちゃん🙆ずっと血が続くというのは生理じゃないなら血を止める薬はないのかな？

だらだら続くと嫌になるしやはり体調にも悪いですよね😫

生理を来る薬を飲めば来て出血が止まってくれたらいいですね⤵

無知でよく分かりませんが⤵薬の副作用があるのは私の友人がその薬飲んでるから分かります😢

生理が止まってしまったから💦

家事や育児も辛いですよね⤵

GW旦那さんはおやすみですか？

うちの旦那はGW関係ない仕事です。

息子が風邪なので私はお留守番です。
本当は今日三人で祖母の49日に出席の予定でしたが😥

風邪かなりよくなり今は元気になってるんで良かった✨

今日の体重59.7でした。

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🐷ちゃん🌼黒沢さん🌼こんにちわ✋

ご無沙汰でした🙈

GWも明日で終わり⤵旦那がいると育児手伝ってくれるし、ウォーキングもいけて良かった(笑)

今日も天気良いから朝と昼寝中に行って来ました🚶

昨日は芝生のある公園にボール持って行きました🙆
子供の日で賑わってましたね😁
私はフリマで服買ったり。

黒沢さんはGW関係ないですよね⤵すみません🙅

最近は変わったことありましたか？
🐷ちゃんは体調はいかがかな？

私は今日で生理が終わりました。
体重は59.1です。

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんにちは😃

私もお久しぶりです🙇
主である私が書き込み全然出来てなくて本当ｽﾐﾏｾﾝ🙇💧


黒沢ｻﾝ🐰はきっとGW関係なくお仕事されているかと思います😣💦
お疲れ様です😣
それともご家族でどこかご旅行行けましたか😊??
そちらの天気はどうですか😃？


🐸ｻﾝは旦那様がGW関係ないお仕事なんですね😭
世の中連休の方ばかりじゃないですもんね💦
我が家も連休関係なくGWが過ぎて行きました(笑)

息子ｸﾝ風邪治りましたか😣??
ﾌﾘﾏ楽しそうです🎵🎵
子供服とかも直ぐ着れなくなるし、ﾌﾘﾏ出したいな…✨
体重かなり順調ですね💕
素敵✨
新しい体重計はどうですか😃？
そちらは豪雨凄かったみたいですが、今日はもう晴れましたか？



各言う私も、この連休ずっと寝込んでました⤵⤵
風邪ひいて熱下がらずで😥
旦那も休みじゃないので、息子には殆ど家の中で遊んでもらったので、可哀想な事しました😥


婦人科のお薬今日がﾗｽﾄです💨
２～３日後に生理が来るとの事ですが…
どうなるかな💦
とりあえず早く風邪治さないと💦
咳のし過ぎで頭に響くし、反動でｳﾞｴｯ😩💨ってなるし⤵⤵
咳混んでしまって夜中眠れないし最悪です😢

こちらは豪雨の後、今日は晴れ～🎵🎵
と思いきや夕方から雷雨です⚡☔


体重は…
生理の準備中のせいなのか??
100.2㌔でなかなか100㌔切らずで停滞してます💨💨

ここ何日か風邪でまともに食べれなかったのに思いのほか減らず⤵⤵
これで食欲戻ったら…
恐ろしや恐ろしや😭😭
気をつけなきゃです💦

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

今日も晴れたり雨だったり…
ｽｯｷﾘしない１日でした💨
暫くはこんな感じなんでしょうかね💨💨


ﾍﾙﾊﾟｰ２級の資格、無事取得出来ました😁
が、なかなか現状だと介護職に就こうか悩み所です😠

資格取っておきながら…
賃金次第で他の職業に浮気してしまいそうです😥


体重は100.3㌔💨💨
風邪も後は咳と鼻くらいになりましたが、突発的に咳が出てなかなか止まらなくなってしまうので…
出先では参ってしまいます⤵

ウﾞエッ🔥
って吐くまで止まらないので😭
はぁ～早くｽｯｷﾘ治りたい😥⤵

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🐷ちゃん🌼
資格取得おめでとうございます🎊良かったですね😻私事のように嬉しいです。
前向きな🐷ちゃんは立派だなぁって思いますょ！
働くために取ったとしてもまだ他に良い仕事があるなら資格は今は眠らせてもいいと思うな🌼

持っていて先々役に立ちますから。
私もいずれパートするとなるとどんな仕事しようかと考えてます。

特に取り柄ない私を雇ってくれるのか😥
スーパーの惣菜で社員してたので料理は好きだから惣菜か、工場で働くか💦

接客もしてたんですが長く続かなかったりで😭私が根性なしなんです⤵⤵

今日も天気良かったからはじめて息子を子育てセンターみたいな施設に連れて行きました🌼

広い遊び場は楽しかったみたいで良かったです。また行ってみようかな😊

こういう場所に連れて行って刺激与えないと成長が遅いから心配です🙈
私がもっと前向きに積極的にならなくちゃって最近思ってきました💦

二人で🏠に籠って遊ぶのはあまり良くないですしね。

今日の体重は58.8でした。 お通じ良くなったからだと思います。

🐷ちゃんの風邪が早く治りますように😭
咳がつらいと苦しいし眠れませんよね⤵
風邪私もダラダラ長引くから気持ち分かります。

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

婦人科の薬を飲み終えて３日経ちましたが…
生理がまだ来ませーん😂💧

早く生理来させてｽｯｷﾘしたいのに💧💧

そのせいか、とても便秘です😩
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しいです💨💨
明日も出なかったら、黒沢ｻﾝお薦めマテ茶に🐸ｻﾝお薦めｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰを混ぜて飲んでやろうかって考えてます☝😏

とりあえず烏龍茶を１㍑飲んでみましたが…
うんともせず😥

体重は100㌔just!!
是非ともお腹も体重もｽｯｷﾘしたい所です🐷💦

早く生理来ーい😫💦



🐸ｻﾝ
息子ｸﾝ子育て支援ｾﾝﾀｰ大喜びで良かったですね☺
私も働きに出る前に息子と通ったりしてました😊

家には無い遊具なども多くて大はしゃぎでしたよ🎵

私も息子と２人家に閉じこもってばかりもいけないんですが…
３才となると、なかなか支援ｾﾝﾀｰに行きづらくて😂
周りの同じ歳くらいの子供達は皆、保育園など通ってて😥
支援ｾﾝﾀｰなどは２歳くらいまでの子が殆どだし😥

私も息子に良くも悪くも、色んな刺激を与えてあげたいです🎵🎵

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>> 192 3歳のお子さんだと保育園か幼稚園ですね😊
うちは年中から幼稚園にいれようかとも考えていて迷ってます。
3歳からいれるべきなのかな。。

息子さんはママと一緒で楽しいんじゃないですか☺

子育てセンターには2人の保健士さんがいて、嫌じゃないんですが、なんか遊んでる姿見られてるようでちょっと気になります😥

自由に出たり入ったりじゃなくて名札付けたりとちょっと面倒なとこもあり😔
まぁ仕方ないのかもしれませんね。


他のママさんはみんな二人目がいたり二人目お腹にいたりで一人連れてるのは私だけでした(笑)

一人しかいないのに連れてくるなよって思われてないかなとか💧

3歳過ぎた女の子来てたので大丈夫じゃないですか？

近くに住んでたら🐷ちゃんの息子さんと遊んでもらいたいです🌼

体重減ってますね😉
体調悪いから食事の量減ってますか？快調になったらもっと減りますよ😲✨

私は今日は58.8で昨日58.4でした💧
微妙に変動ありますね。。
今日はカービィーして薬局行って公園連れていってと運動します🙌

昨日は夕飯お弁当で20時に食べたから良くなかったです⤵

今日の夕飯何にしようかな➰

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こんばんは😊

ゴールデンウイークが終わったとたん風邪でDOWNしておりました😷
まだまだ本調子じゃありませんが大黒柱なんで頑張ってます(笑)

🐷ちゃん資格取得おめでとうございます🍀

🐸ちゃん私はまだ体重計買えていません😂

またぼちぼちお邪魔しますね😉

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんばんわ😃

🐸ｻﾝ
本当、息子と遊ばせてみたいですね🎵
私の周りも、知り合いは２人目ﾗｯｼｭでかなり焦ってますよ😂
外を出歩いててもやっぱり妊婦ｻﾝに目が行ってしまいます☺
🐸ｻﾝは息子ｸﾝが３才になったら２人目考えていらっしゃるんでしたっけ😃❓


私はまぁ今出来たら出来たで嬉しいです☺
けど、まずは身体を整えないと危険率上がりますからね😥💦
頑張らねば✊✊



黒沢ｻﾝ🐰
風邪大丈夫ですか😣⁉
北海道は季節外れの積雪してる地域があるくらいに、最近冷え込んでます⤵⤵
５月に雪とか…
世界の終わりか😂⁉
って感じですよね💨

風邪、私も長引いてます⤵⤵

毎日大黒柱として頑張ってる黒沢ｻﾝ素敵です✨!!
明日は母の日✨

毎日頑張ってる黒沢ｻﾝ、🐸ｻﾝに良き日でありますように☺



私はと言うと…
生理やっと来ました🎵
が…１日目から生理痛半端ないっす😂死💧
ここ２～３ヵ月は生理痛あまりなく(無排卵のせいかな？)過ごして来たので…
久々にﾍﾋﾞｰな生理です😩😩
出血量もなかなか💦

16日に癌検診の結果聞きに、また病院に行って来ますね😃
ﾄﾞｷﾄﾞｷ💦
体重は100.2㌔💧
けど、生理が来たので、後はどんどん出すのみです✊✊
頑張ります😁

• 共感0

黒沢さん🌼🐷ちゃん🌼こんにちわ🌹
ご無沙汰ですみません⤵

最近はどうも疲れやすくてベビーカーで外出すると疲れて一緒に爆睡でお昼寝してしまいます😭

身体がダルい時もあり⤵

🐷ちゃん
生理痛はいかがですか？
あれから日数が経って落ち着いたのでしょうか？

久しぶりとなると痛いですよね⤵
ダルいしお腹痛いし😱
あと便秘はどうかな？

私も便秘です⤵

以前あんなに快調だったのに😱

多分すごい食べてたから快調だったんだろうな💦

最近二人目を欲しいって気持ち高まってます(^w^)(笑)

子育てセンターに行くと二人連れたママが多いし、赤ちゃん連れてるママをみるとなんか可愛くて羨ましくなる🙈

でもそう思っても家族計画ではまだ先に考えてます。
🐷ちゃんは二人目は男の子女の子どちら希望ですか？

黒沢さん🌼
一家の大黒柱は大変ですね😱

風邪良くなりましたか？

黒沢さんのように育児に仕事に頑張ってるママさんは理想です✋😍

今日の体重ですが58.0でした👍
増えたり落ちたりを繰り返して、やっとここまできました😂
引き続き頑張ります🌼

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黒沢ｻﾝ🐰
🐸ｻﾝ
こんにちは😃

病院行って来ました😃
癌検診…
大丈夫でした👌✨✨
ﾎﾙﾓﾝ検査も大丈夫でした😭✨✨

多嚢胞性卵巣も『気味』止まりでした💦

痩せれば改善出来る可能性大なので、よりいっそう頑張ります✊✊

体重99.7㌔😂
５ヶ月振りに３桁切りました✌✨

ﾍﾟｰｽはかなりゆっくりですが、このまま頑張り続けたいと思います✊


🐸ｻﾝ
２人目本当欲しくなりますよね😍
欲しい時程なかなか妊娠しなかったりしますし…
息子ｸﾝが３歳になるまでは避妊されるんですか??
↑変な質問ｽﾐﾏｾﾝ💦

体重も、もう全然太ってるって言えないじゃないですか☺
素敵✨



黒沢ｻﾝ🐰
風邪の具合はどうですか😢??
良くなったらまた一緒に頑張りましょうね✌😁

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🐷ちゃん🌼黒沢さん🌼こんばんわ✨

今日は子育てセンターに行きました💦

三回目☆ いつもよりお友達がたくさんいましたが息子は遊ぶのに夢中でしたね。
明日は久しぶりに独身の友達と二人で遊べる事になりました✋
旦那が休みで息子を1日子守りしてくれる事になって🙈

息子には悪いけど⤵

心配はありますが、パパになついてるから大丈夫かなって。
🐷ちゃん😃

最近レス気味なんですよ😥
私がそういう気にならなくて⤵
息子は一度で妊娠しました💦お恥ずかしながら。。

正直まさかできるとは思ってなかったんです。

二人目がすぐに妊娠できるとは思いませんが避妊はちゃんとしてます🙈


ちゃんと検査をして先生からダイエットしたら数値が下がるって言われて、希望持てましたね☺

99キロ台になったんだぁ✨
やりましたね！
私もすごい嬉しいです👏
急激なダイエットより徐々にの方がお腹の皮が垂れないでいいみたいですよね🌼
🐷ちゃんが息子さんを妊娠されたのは旦那さんと結婚してすぐでしたか？

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>> 198 🐸ｻﾝ

明日はお友達と楽しみですね☺
私は、北海道には普段遊べる様な友達もmama友もいないので、羨ましい💕

旦那ｻﾝに甘えて、沢山楽しんで下さいね☺🎵🎵


旦那とは独身時代から、子供出来たら嬉しいなぁ…
って漠然とした感じで、特に注意深く避妊に気をつけてはいなかったんですが、全然妊娠しませんでしたね😥


それが…
入籍しようと考えて、お互いの両親を初めて逢わせた食事会をしたんですけど…

今まで避妊しなくても妊娠しなかったのに、その両家食事会のあった月に妊娠しました(笑)💦

お互いに子供出来づらい体質なのかなぁ…と思っていた所に、何かﾀｲﾐﾝｸﾞがﾀｲﾐﾝｸﾞなだけに、凄いなぁ😁💦
って思いましたね✨


私も２人目欲しいです✨凄く✨
男の子でも女の子でもｶﾜｲｲ子供には間違いないけど、出来たら２人目は女の子が妊娠出来たら嬉しいです😊


🐸ｻﾝは息子ｸﾝ一度で妊娠だなんて、本当奇跡😲✨
ﾀｲﾐﾝｸﾞもｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝもﾊﾞｯﾁﾘだったんですね、きっと💕


早く!!
でも焦らず妊娠に向けて身体の準備しなきゃ、気づいたらきっと直ぐに30歳です(笑)


黒沢ｻﾝは、若くして２人もお子さん産んでいて、本当羨ましいです☺✨