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✨目標✨
43㌔
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📄8月ã«å…¥ã£ã¦ã‹ã‚‰
記録をãŸã‚ã¦ã—ã¾ã£ãŸðŸ˜…
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大変ãªï½ºï¾„ã«ãªã£ã¦ã‚‹ðŸ˜±ðŸ’¦
✊8月1日(月)✊
ðŸ·ä½“é‡ðŸ·
      🌃52.2㌔
      (+0.6)
👓8月2æ—¥(ç«)👓
☀51.8㌔  🌃52.0㌔
(-0.4)   (+0.2)
🌷8月3日(水)🌷
☀51.2㌔  🌃52.0㌔
(-0.8)   (+0.8)
👜8月4日(木)👜
☀51.4㌔  🌃52.0㌔
(-0.6)   (+0.6)
ðŸ´8月5æ—¥(金)ðŸ´
☀51.6㌔  🌃52.0㌔
(-0.4)   (+0.4)
📷8月6日(土)📷
☀51.4㌔  🌃52.2㌔
(-0.6)   (+0.8)
ðŸ°8月7æ—¥(æ—¥)ðŸ°
☀51.8㌔  🌃52.8㌔
(-0.4)   (+1.0)
🚗8月8日(月)🚗
☀🌃測定出æ¥ãš
🗻8月9æ—¥(ç«)🗻
☀測定出æ¥ãšðŸŒƒ53.0㌔
ðŸ”8月10æ—¥(æ°´)ðŸ”
☀52.4㌔  🌃52.4㌔
(-0.6)   (±0)
👕8月11日(木)👕
☀52.0㌔  🌃53.0㌔
(-0.4)   (+1.0)
â˜8月12æ—¥(金)â˜
☀52.6㌔  🌃53.0㌔
(-0.4)   (+0.4)
ðŸ¸8月13æ—¥(土)ðŸ¸
☀52.8㌔  🌃53.2㌔
(-0.2)   (+0.4)
ðŸ´8月14æ—¥(æ—¥)ðŸ´
☀52.4㌔  🌃53.4㌔
(-0.8)   (+1.0)
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☀52.4㌔  🌃52.8㌔
(-1.0)   (+0.4)
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ダイエット日記・仲間募集掲示æ¿ã®ã‚¹ãƒ¬ä¸€è¦§
ã„ã¾ã™ãダイエット日記をã¤ã‘よã†â— 体é‡ã®å¤‰åŒ–ã€ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆæ–¹æ³•ä½“験ã€æˆåŠŸè«‡ã€å¤±æ•—談を公開ã™ã‚‹ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆæ—¥è¨˜ã€‚一緒ã«ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆã‚’ã™ã‚‹ä»²é–“募集もã“ã¡ã‚‰ã§â—
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ダイエット記録0レス 117HIT æˆåŠŸã—ãŸã„ã•ã‚“ (30代 ♂)
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体é‡89kgã‹ã‚‰50kgã¾ã§ç—©ã›ãŸã„16レス 554HIT 美容ã«èˆˆå‘³ã‚ã‚‹ã•ã‚“ (30代 ♀)
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体é‡67kgを目指ã—ã¾ã™6レス 180HIT ダイエットä¸ã•ã‚“ (20代 ♂)
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ã¿ã‚“ãªã§è…¹ç‹å‰²ã‚ã†ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼ï¼3レス 192HIT メイクåˆå¿ƒè€…ã•ã‚“ (10代 ♀)
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80kgを目指ã—ã¦1レス 120HIT æˆåŠŸã—ãŸã„ã•ã‚“ (30代 ♂)
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66.1ã‚ãƒã‹ã‚‰ã®ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆ
77.0 昨日少ã—我慢ã—ã¦ã‚ˆã‹ã£ãŸã€‚毎日少ã—我慢ã™ã‚‹ã®ãŒãªã‹ãªã‹é›£ã—ã„…(ç—©ã›ãŸã„ã•ã‚“280)
480レス 19111HIT りん㔠(20代 ♀) -
目指ã›ï¼–5ãŽ
66,ï¼ãŽ ボビンケースã«ãƒãƒ£ã‚³ãƒšãƒ³(æ°—ã«ãªã‚‹ãƒ‘ンダã•ã‚“0)
32レス 872HIT æ°—ã«ãªã‚‹ãƒ‘ンダã•ã‚“ (30代 ♀) -
体é‡89kgã‹ã‚‰50kgã¾ã§ç—©ã›ãŸã„
体é‡ã€80kg切ã£ãŸï¼ 79kgï¼ã‚„ã£ãŸï¼(美容ã«èˆˆå‘³ã‚ã‚‹ã•ã‚“0)
16レス 554HIT 美容ã«èˆˆå‘³ã‚ã‚‹ã•ã‚“ (30代 ♀) -
ã‚ã™ã‘ã‚“ã§å·¨ãƒ‡ãƒ–糖尿病ダイエット
88.7 ã‚¿ã‚°ã«ç³–質制é™ã£ã¦å…¥ã‚Œã¦ãŸã‘ã© ã»ã¨ã‚“ã©ç³–質制é™ã—ã¦â€¦(ダイエッターã•ã‚“0)
147レス 4783HIT ダイエッターã•ã‚“ (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 117HIT æˆåŠŸã—ãŸã„ã•ã‚“ (30代 ♂)
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66.1ã‚ãƒã‹ã‚‰ã®ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆ480レス 19111HIT ã‚Šã‚“ã” (20代 ♀)
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目指ã›ï¼–5ãŽ32レス 872HIT æ°—ã«ãªã‚‹ãƒ‘ンダã•ã‚“ (30代 ♀)
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å°‘ã—ãšã¤ã§ã‚‚ç—©ã›ãŸã„🌷356レス 27636HIT ç—©ã›ãŸã„ï¼ (♀)
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ç—©ã›ãŸã„500レス 64864HIT 匿åã•ã‚“
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ゆるやã‹ï½žãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆ332レス 14047HIT ã¾ã‚“ã¾ï½žã‚‹ (30代 ♀) åå¿… 年性必
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ダイエット記録0レス 117HIT æˆåŠŸã—ãŸã„ã•ã‚“ (30代 ♂)
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80kgを目指ã—ã¦1レス 120HIT æˆåŠŸã—ãŸã„ã•ã‚“ (30代 ♂)
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体é‡67kgを目指ã—ã¾ã™6レス 180HIT ダイエットä¸ã•ã‚“ (20代 ♂)
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ダイエット日記7レス 305HIT メタボ予備è»ã•ã‚“ (10代 ♀)
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太腿・ãµãらã¯ãŽã®ä¸‹åŠèº«ç—©ã›æ—¥è¨˜2レス 361HIT やらãªã„ã¨æ°—ãŒæ¸ˆã¾ãªã„ (30代 ♂)
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閲覧専用
æ–é…’ã®ã¡æš´é£Ÿã‹ã‚‰ã®â€¦28レス 817HIT å¿ (40代 ♂)
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å¥åº·ã‚’見直ã™è¨˜éŒ²1レス 243HIT æ°—ã«ãªã‚‹ãƒ‘ンダã•ã‚“ (30代 ♂)
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50代主婦ダイエット日記1レス 376HIT ダイエッターã•ã‚“ (50代 ♀) 年性必
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163.90ã®ãƒ€ã‚¤ã‚¨ãƒƒãƒˆï¼ä»²é–“募集500レス 13840HIT ダイエットä¸ã•ã‚“ (30代 ♀)
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閲覧専用
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太腿・ãµãらã¯ãŽã®ä¸‹åŠèº«ç—©ã›æ—¥è¨˜
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2レス 361HIT やらãªã„ã¨æ°—ãŒæ¸ˆã¾ãªã„ (30代 ♂) -
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å¥åº·ã‚’見直ã™è¨˜éŒ²
12月8æ—¥(金) 30分ã®ã‚¸ãƒ§ã‚®ãƒ³ã‚°ã¨30分ã®æ•£æ©ã§è¨ˆ1æ™‚é–“æœ‰é…¸ç´ é‹â€¦(æ°—ã«ãªã‚‹ãƒ‘ンダã•ã‚“0)
1レス 243HIT æ°—ã«ãªã‚‹ãƒ‘ンダã•ã‚“ (30代 ♂) -
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50代主婦ダイエット日記
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1レス 376HIT ダイエッターã•ã‚“ (50代 ♀) 年性必 -
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500レス 13840HIT ダイエットä¸ã•ã‚“ (30代 ♀)
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318レス 3137HIT ç†æ²™ (50代 女性 ) åå¿… 年性必 -
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9レス 204HIT æ‹æ„›å¥½ãã•ã‚“ (20代 女性 ) -
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9レス 224HIT 匿åã•ã‚“ ( 女性 ) - ã‚‚ã£ã¨è¦‹ã‚‹