まずはマイナス5キロ達成しましょう！！

>> 299 こんばんは昀なかなか体重が減りません涬もずく食べてますが効果ないのでしょうか…🌀今日も激変ﾐﾗｸﾙ録画したのでまたゆっくりみたいと思います。… お久しぶりの登場です、ごめんなさい！
足は一週間ほどで完治です🐱今は生理終わりごろですが、私も何故かデザートがやめられず、チョコ系クリーム系食べまくっています💦
先週はその流行りのｲﾝﾌﾙにかかってしまい、ダウン⤵にも関わらず、思ったより体重減っておらずガッカリ…それどころか今反動がきて、ｲﾝﾌﾙ前より増えました💦食欲も以前より増した感じです。
ｽｹｯﾁｬｰｽﾞの家履き効果あるといいですね✨何でも、ながらダイエットみたいな感じがいいと思います。

• 共感0

>> 294 ぶぅさん 足大丈夫ですか❓😥 無理せず お大事にして下さいネ😭 さて 粉茶を食べ始めて ゴーヤ的に 癖になり始めている私です⤴ … 豆まきの話ですが、もともと北海道には？ウチには？恵方巻を食べる習慣がないんですよね～豆はウチでは昔から落花生を撒きます🐱

質問ですが、粉茶は粉茶ですよね⁉（笑）食べるとは～お茶にするんじゃないんですか⁉
粉茶～体にいいことばかりなんですねっ😉

• << 305 こんばんは🌙 お久しぶりです😊 お茶は 静岡の掛川市のお茶が 良いそうで 飲むのではなく 食べると 栄養素を フルに取り入れられるそうで 📺でも紹介されていて 私も 粉のまま食べています💡 結構 でたらめな食生活で 運動も疎かでしたが 今も ダラダラと お菓子なんか食べながら 持ち帰りの 事務仕事なんかしてますけど💧 体重増加もなく 肌の調子もいいので 続けてます😃 特に取り寄せしなくても普通のお茶っパを ﾐﾙｻ‐に掛けても大丈夫じゃないかなぁなんて 思ったりしてます💡

• 共感0

みなさん💦
ご無沙汰してます⤵
まるこです💨

私ほんとダイエットサボりすぎて２キロ増加💧
49キロです⤵⤵⤵

やっぱり毎日ここ覗いて自分にカツ入れなければダメですね💦

またよろしくお願いします🙇
今日はご飯少な目にしました💨

• 共感0

>> 303 まるさんお久しぶりです✨
私も増加…51キロになってしまいました😞

デブで恥ずかしいです…

水着購入しましたがジムは5月くらいからになりそう😞しかもジムに行く前に努力しないと水着も恥ずかしいくらいパッツンでボンボンです（笑）

• 共感0

>> 302 豆まきの話ですが、もともと北海道には？ウチには？恵方巻を食べる習慣がないんですよね～豆はウチでは昔から落花生を撒きます🐱 質問ですが、粉茶… こんばんは🌙
お久しぶりです😊

お茶は
静岡の掛川市のお茶が
良いそうで

飲むのではなく
食べると
栄養素を
フルに取り入れられるそうで
📺でも紹介されていて
私も
粉のまま食べています💡

結構
でたらめな食生活で
運動も疎かでしたが

今も
ダラダラと
お菓子なんか食べながら
持ち帰りの
事務仕事なんかしてますけど💧

体重増加もなく
肌の調子もいいので
続けてます😃

特に取り寄せしなくても普通のお茶っパを
ﾐﾙｻ‐に掛けても大丈夫じゃないかなぁなんて 思ったりしてます💡

• << 307 こんばんは！ゴンさん、良い情報ありがとうございます😌✨ 掛川緑茶…高級品ですね、お高い😱💦 でも、とても魅力的です✨ まず普通のお茶で試してみますが、効果あるといいです。

• 共感0

初めまして✨私もダイエット中です!❤良かったら混ぜてください😭

• << 308 はじめまして～がんばりましょうね‼

• 共感0

>> 305 こんばんは🌙 お久しぶりです😊 お茶は 静岡の掛川市のお茶が 良いそうで 飲むのではなく 食べると 栄養素を フルに取り入れ… こんばんは！ゴンさん、良い情報ありがとうございます😌✨

掛川緑茶…高級品ですね、お高い😱💦
でも、とても魅力的です✨
まず普通のお茶で試してみますが、効果あるといいです。

• 共感0

>> 306 初めまして✨私もダイエット中です!❤良かったら混ぜてください😭 はじめまして～がんばりましょうね‼

• 共感0

今計ってみましたが、50.5キロでした⤵

あと2週間ほどで48キロになりたいです‼特別な日がくるので…


今さらですが、着レス通知設定というものがあったのですね…
こんな遅くにレスしたら、お知らせされてしまいますね。もし設定されてる方がいましたら、ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ないですm(._.)m


と書きながらレスしてます。すみません。

• 共感0

またまた
お久しぶりです✋❤

只今 自宅で
書類に囲まれながらも
現実逃避に
📱いじってる オオバカモノです😏

ストレス 溜まるやら
動かないで‥食べるやら
怖くて
体重は量ってませんけど

とりあえず
ダイエット的なことは

食べるお茶だけは続けてて

眠気ザマシに
あたりめフレーク
ムシャムシャ食べてます😥

• 共感0

>> 310 こんばんは～昀お久しぶりﾃﾞｽ淼
わたしもなかなかダイエットできず。春服も少しかいました🐚あとは痩せるだけ昉
こんな時間にお腹すいてきました埈ここで我慢すべきなのに ついつい食べてしまいます。これが痩せない原因です。今もたべようか迷ってますがたぶん食べてしまいます淲ご飯よそうのもめんどくさいってなればいいけど、食べることに関しては時間を惜しみまずあれこれ作って食べてしまいます淏
ｺﾞﾝさんはお茶続けてるんですね獷わたしも見習わないと淼

• 共感0

ゴンザレスさん😃
まだ入院生活を送って居ます！今はリハビリに励んで痛い重いをしてリハビリをして居ます！スケッチャ～ズの靴を買いましたか？

• 共感0

みなさん、お久しぶりです✨最近出だしが『お久しぶり』と…ダイエットさぼっているのがバレてしまいますね😱

今週までに48キロのはずが、52キロやら51.5キロの私です。
先週1時間を3日歩きました✨
が…雪や氷で足元が不安定で、しかもウォーキング後はウエアを脱ぐと肌が汗だか寒さで冷えています。
これって意味ないのでしょうかね⁉

今日から生理になり落ち込んでいます⤵

• 共感0

おはようございます😌

現在、生理2日目なんですが、体重52.5キロありました。こんなに増えていることに驚き😱ショック💦です。
数日喉の乾き、全身の肌の乾燥が気になっていたくらいで、食事も野菜を取り気をつけていましたが…水分が不足していたのでしょうか…不足を補おうと蓄えてしまったのでしょうか…ほんとに落ち込みます⤵

• 共感0

>> 314 こんばんは。ﾌﾞｩさん、地震 大丈夫ですか？

• 共感0

>> 315 こんばんは。メタさんは大丈夫ですか！？

私の住んでいるところは、震度3で被害はありませんでした。
同じ日本で起きているものとは思えないです、本当に心が痛みます。

みなさんがどちらにお住まいか存じませんが、心配ですね(;_;)

• 共感0

>> 316 わたしの所も大丈夫でした。震度３でしたが被害はなかったです。ありがとうございます。

他のみなさんはいかがですか？
ほんとうに被害が大きく、心配です。

• 共感0

お久しぶりです‼
私の所も大丈夫です。被災地のみなさんの事を思えば本当に自分はどれだけ幸せかと思いますね😢

被災地のみなさんが１日も早く元気を取り戻す日が来ますように心から願います。

• 共感0

>> 318 こんばんは。地震の影響で、色々な物が売り切れ、ｶﾞｿﾘﾝも想像以上の早さで値上がり…。日本列島どうなってしまうのか…。原発 怖いですね。わたしは大袈裟に、あの辺りの海産物がきになります。

こんな時ですが少しだけﾀﾞｲｴｯﾄのこと書き込みします珵わたしも体重が増えてしまい、47.5までいってしまい焦ってます。地震がいつくるかと思うとなかなかｼﾞｭｰｽだけで食事を済ませるわけにもいかず…。(すみません)

地震対策もしているようであまり出来てなく、慌ててしまいました。みなさんは地震対策されてますか？明日、車にも少しだけ水や避難用のﾘｭｯｸをつんでおくつもりです。

• 共感0

階段ダイエットオススメです。
階段を上り下りするだけでいけます。

• 共感0

>> 320 階段ダイエット自宅で手軽にできますね俉わたしは自宅の階段ですら息切れします淲完全な運動不足でしょうか涬

耳寄りな情報ありがとうございます。

• 共感0

みなさんこんにちは🐚久しぶりです。ダイエットはどうですか晗久々に計ったら45.8と46㌔きりました🐚🐚
これから半袖をきるのに、二の腕はタプタプです湜せっかく痩せても二の腕がふとくちゃ細くみえないので、少し筋トレの量も増やして頑張りたいです。

そうそうスケッチャーズかなり効果でてきました。ヒップアップし、姿勢も良くなったのかウエストに少しくびれがでてきました。

みなさんのご報告もまってます。いろいろ聞かせてください。(遅い昼たべて、今もこうしてレスしながら気がつけばうたた寝🌀痩せるきあるのかないのか涬)

• 共感0

メタさんおめでとうございます⤴

放置すみません…
みなさん、お久しぶりです😌✨

私はジムに通い始めたのですが、体調が悪くてなかなか行けてません😓歩くだけでも行きたいのですが、面倒なのもあり、意味がない感じです💦

ただGWの連休中は出掛けて消費したのか7日で51.7→48.6になりました～が今日から生理なので不安です💦
仕事はじまるとストレスや疲れで暴食しないか、心配な私です❗
でも、二ヶ月後には46㌔なってたい…今年こそ。

• 共感0

ﾌﾞｩさん体調がよくないみたいですね。大丈夫でしょうか晗よかったり悪かったりですね。

わたしの体重もかなり変動ありでまた46.5～47㌔です。
あっ俉鰹節は体にいいみたいですね。それに満腹感を与えてくれるみたいですⅥ夏までに鰹節と芽かぶでダイエット頑張らなくちゃみそ汁とか鰹節でちゃんとダシとるだけでもちがうらしいけどめんどいですよね淏

• 共感0

ブゥさん体調はどうですか⁉
体重も48キロ台とは減ったじゃないですか～😁
日頃の頑張りですね❗
メタさんも順調みたいで…
本当みなさんには頭が下がります❗

私は今日もバイキングなんかに行ってしまいました💧
体重も一番少ない時から２キロプラスのまま
48.8キロです💧

夏までには45キロ台💨頑張りたいです❗

ｽｹｯﾁｬ-私も買おうかな～
カーヴィダンスのDVD買いました❗
とは言ってもやってませんが💧
また今日から頑張ります✊

• 共感0

まるさん、メタさんこんばんは！

体調大丈夫です🎵風邪やなんやかんやなりやすいたちなんですよ…😲

今日から仕事で、やっぱり食べざる得ない感じで、減ってません～夕食は控えめに麺類に💨

鰹節は好きなので、のり、とろろ昆布もそうですが、よく食べます✨メタさん情報きいて、期待です⤴

まるさん、私も45キロ…今年こそと思います❗

• 共感0

奇跡的に47.8キロになりました😉
昨日はから揚げ、タコ焼き、ラーメンと…食事が残念な感じになってしまいましたが48キロ切れたので嬉しいです。キープできるか…

• 共感0

>> 327 こんばんは昀みなさんダイエット頑張ってますか晗私はまたまた体重の変動が激しく食事直後にはかったら49㌔てか、増えてるし🌀🌀🌀🌀🌀とりあえず生理も終わりかけなんで生理終わったらダイエットしますⅨ…と、宣言だけ。
Ⅵところで汚い話ですみませんが、生理の終わりっていつですか晗織物シートなど全く汚れなくなったときですか晗晗

• 共感0

>> 328 メタさんこんばんは😌
私も50㌔に戻ってしまいました💦

生理の終わりは大量なのが終わった時と思ってます🌀が、ダイエット張り切る時は、しばらく(3～4日)パンティーライナー汚れてるのも含め、終わってからにします。

• 共感0

>> 329 こんばんは。相変わらず夜更かしです。着レスのかたすみません💦５月下旬からのご無沙汰です。さっき体重計ったらなんと49あった❗❗❗❗これはいかん❗❗❗❗明日からプチ断食をしようかな〜…。週末まで出掛ける予定もないし。日曜は出掛けるけど、昼はおにぎりにして、朝はお粥。でも朝おきたら気が変わってるかも😉朝の体重次第。でもここ二日で2キロ増しだから…↘元に戻さないと。ﾌﾞｩさんはどうかな❓

最近、食欲が増して増して…。しかも子供みたいに好きなものだけたべて、食事後にスナック菓子とアイス。これじゃぁ太りますね💦

• 共感0

名前がちがってしまいました。きょんでなくメタです。
何故ハンネが違って出たのか。投稿するまえはメタときょんで選択できました。ここで質問してすみません🙏

• 共感0

放置すいません…

とうとう52ｷﾛに戻ってしまったブゥです…ジムにも丸々三ヶ月は行ってません😢会費の無駄だわ…

楽しくダイエットに励みたいので、またよろしくお願いします✨

• 共感0

最近、飲み会みないなのが多いんですよ、周りが若いから…今日も飲み会ありました…

明日の体重がこわいなと思います。

• 共感0

>> 334 こんばんは。相変わらずの夜更かしのメタです💦(ハンネを色々使い分けてるのでわかりづらいですがいつものメタです💦）わたしも体重が戻ってしまい、増えたり減ったりの繰り返し。いまは若干増えてるかな❗❗今日はバーゲンでなんと膝上のスカートを買ってしまった↘かなり衝動買い↘いつ着るのか…😩衝動買いした服はだいたいこやしになっちゃいます↘↘

お盆だったり、子供の夏休みでなかなかジムにいけずわたしも運動できてません。贅肉はどんどんついて垂れるいっぽうだし、情けないです。歳とともにだんだん意志がよわくなります。頑張らないとだめですね。また一緒にがんばりましょう。

• 共感0

みなさんこんばんは✨メタです❗最近 気温の変化についていけません…、風邪ひきそう。

ついに体重が46〜45.5㌔をいったりきたりです。もう46.5はいかなくなりました。しかも45.3のときもありました。
プチ断食したあとは食事の量をかなりへらして、ひと月頑張りました。お菓子も多少食べたりしたけど体重はキープしてました。ホントに食べすぎてしまった時は黒烏龍❗❗
今日も食べすぎた↘↘しかも黒烏龍飲んでないし💦💦明日が怖いけど、体重計のって増えてたら頑張ります💪

ワンサイズ小さいデニムかってしまったので太れないよ〜💦

• 共感0