🔥戦友🔥大募集✨

>> 99 美咲隊員😁 昨日は息子の心配していただいてありがとうございました⤴お陰様で熱も下がり今日は元気に保育園に行きました💨 やはり今朝生理にな… ひまわりさん😊

おはよう😊息子ｸﾝ良かったですね😊病気の時は見てる方も辛いですものね😥

🇯�きちゃいましたか😥
試練の日々ですよね～😭
私の場合痛みとの戦いもあるので😫薬手放せません😥

ひまわり隊長はどうですか？

以前は生理前からドカ食いモード丸だしでしたょ😥

頑張って🎌乗り切って下さい‼
よい報告待ってます😊

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>> 101 私は生理痛は出産前から余りなかったんですが、３人産んだ今は…前以上に生理痛は無くなりました😁…しかし汚い話ですが… 量が半端なくなっちゃいました🆘😱 生理痛きついのも辛いですよね⤵

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>> 96 皆さ～んおはようございます兊 ハル隊員ストレスで食欲が抑えられないのね…焏 痩せたい気持ちはあるのに何故か食べちゃう時ってあるよね淏 … 皆様 こんばんは🌠
励ましありがとうございます😭
前日と代わり昨日の告別式は旦那が受付を担当しましたが、ご近所さんが夜、私の分もお弁当を持ってきてくれ夕食が終わったばっかだったんだけど、せっかくのご好意…子供とつまみましたが食べ過ぎました😱

今日から改めてｽﾀｰﾄ💪

けい子さん、ありがとう😃
ﾁｮｺちょっとにｶﾛﾘｰﾒｲﾄはいいかも💡

つい結果が出ないとあれこれやったり諦めてしまうけど、本当に継続は力なりですね～💪

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>> 97 けい子隊員🔥ハル隊員🔥美咲隊員🔥おはようございま～す✌ 今日は雨だよ～☔ 体重はまたまた微妙に⬇でした😁 けい子隊員😤コロコロやってみ… →
ひまわりさん、ありがとう😃
ダメとわかっていても、ついつい手がでてしまう😥
明日から明日からって何回目だろうって感じ😥
ゆっくり味わいながら食べてみます💪

美咲さん、ありがとう😃
そしてはじめましてﾊﾙです😃
こちらこそ宜しく‼
同居ってむずかし～い💨
美咲さんもｽﾄﾚｽ→食べるでしたか😥
私の今の胃は何でも受け付ける広がってるんでしょうね💦
まずいです💨
食前に水ってよく聞きますね！早食いなのでゆっくりよく噛みやってみます💪

頑張りま～す💪

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おはようございま～す憘

今日は晴れて暖かくなるみたいですよ匤

私の体重…先週の土曜日に一度50㌔を切ったんですが又戻っちゃった渼

でも諦めないで又頑張るⅧ

今週中に48㌔代になれればいいなぁ抦

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けい子隊員✨ハル隊員✨美咲隊員✨こんにちは☀ほんとに今日は暖かいね⤴ 掃除してたら汗ばむぐらいだよ😁 今日の体重は微妙に⬆でした😱⤵そんなに食べてないんだけどなぁ💬 めげずに頑張るぞ🔥

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>> 106 こんにちは😃
今日は午前中に慣らし保育があり片道１５分をﾍﾞﾋﾞｰｶｰを押しながら歩きました🚶
帰りは更に近くの桜が咲いてる公園まで歩き３０分かけて遠回りして今帰宅💨

半袖でいいくらい💦

来週から通園は徒歩で行くので毎日の送迎、ﾌﾟﾁ散歩でいいかも💡

私も夏までに五キロ以上で頑張る💪

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散歩は気持ちいいよね憘

でも、私花粉症だからこんな日は外に出ると大変昉
ティッシュが手放せなくなっちゃう焏

シミも出来やすいから紫外線対策も大変昉

はぁ…

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美咲です、こんばんは

私も今日は久しぶりに友達が遊びに来てくれて吊られて少し間食を～😱

と思い…恐る恐る🆕体重計に乗ってみたら変化無かったです😂
生理が近いので増加が不安です😣

カロリーメイト食べず嫌いのようです☺今度買ってみま～す😊

因みに私の小腹対策は蒟蒻ゼリーかガムか飴玉か枝豆です☺

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友達と会ってる時はつい食べちゃうよね淏

私も時々蒟蒻ゼリー食べるよ兊ほとんどカロリーないし美味しいよね抦

ビューティコロシアムでデビ夫人がボクシングで痩せたのを見て早速Ｗｉｉでやって汗かきました～昉

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>> 110 美咲です😊連コメすみません💦

ﾃﾞｳﾞｨ夫人見ました😍✋
70で凄いですよね😊

Wiiいいなぁ😍

💦やっぱり有酸素運動ですかね😥
今から足踏みｽﾃｯﾊﾟｰで一汗かきます☺

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皆さんこんにちは😁
全隊員🎌ダイエット頑張ってますか✌ 昨日はビューティーコロシアムを観れなくて💦今📼で見ています😁 デビ夫人凄いね😤 70歳とは思えない💪 みんなはどのダイエットに興味がありますか❓

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>> 112 皆さんこんにちは憘

私はサツマイモかなぁ煜

赤プル綺麗に痩せたよね兊

一日一食を蒸し芋だったら出来そうな気がする玽

• << 118 美咲です 赤い…のとこ見てなかったぁ😭 サツマイモカロリー低いのかしら？ 最近食べてませんでした💦 小腹対策のレパートリーにします✌

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私もサツマイモ🍠が一番気になるかな😤 やってみたい気もするけど、スーパーにサツマイモが売ってなさそう⤵ 今日は雨なので散歩が出来ないから、さっき📼を見終わってからWiifitやりました💪

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>> 114 お通じも良くなりそうだしね淲

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>> 115 皆さん こんばんは☔

寒い☔になりましたね😢
今日も幼稚園行事で少し歩きました！
子供が帰りたくないとぐずり先生が少し遊んでったらと昼までいたら帰る頃には☔が😱
🌂を貸してくれ下の子をおんぶ紐に…帰宅すると腰に股関節に足が痛くて痛くて😱

太りすぎると腰や足に負担がくるのね…😢

けい子さん花粉症なんだ😢
まだまだひどいですか？
あと１ヶ月しんどいんだね💦

昨日の📺、観れませんでしたが芸能人の方も頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしてるんだね。
その頑張り見習わなきゃ💪

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>> 116 美咲→ハルさん

こんばんは😊

確かに😭
脚腰に来ますよね💦

ギックリ腰２回なりました💦
疲れやすいし😭

みんなが居るから頑張れます👊✨
ﾁﾋﾞちゃん居て大変でしょうが一緒に頑張ろーね😊

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>> 113 皆さんこんにちは憘 私はサツマイモかなぁ煜 赤プル綺麗に痩せたよね兊 一日一食を蒸し芋だったら出来そうな気がする玽 美咲です

赤い…のとこ見てなかったぁ😭
サツマイモカロリー低いのかしら？
最近食べてませんでした💦
小腹対策のレパートリーにします✌

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ハルさん腰お大事に焄Ⅸ
私の花粉症はそんなに酷くはないです…鼻水だけで目には来ないから玽

私も美咲さんと同じで、皆さんがいてくれるからダイエット頑張れてるよ兊
仲間、戦友だと思ってる溿
早くみんながいい報告出来るといいね抦

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こんばんは✨ ハルさん大丈夫ですか❓ 無理はしないように⤵そうそう、サツマイモは主食（🍚）に比べてカロリーは低くて腹持ちは良いそうですよ✨

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皆さんおはよう～煜

今日はいいお天気だから張り切って洗濯、布団干ししなきゃ匤

体重はまた少し減ったけど油断大敵なのよね昉

グラフも微妙に右肩下がり🌀かな…

とにもかくにも今日も頑張るぞ～兊Ⅶ

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美咲です😊こんにちは～

今日は清々しいお天気ですね☀
録画しておいたビューティ…見ました😊
赤プル💦顔がほっそり😱でしたね😊
途中挫折しそうだった時の、肌の荒れが気になりましたが😥
結局、置き換えDietをしたという事なのかしら？
とにかくDiet成功させて偉いですよね😊ﾁｮｲジーンとしました😭

今日も頑張りましょう👊

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確かに赤プルの肌荒れは凄かった昉

不摂生してると肌荒れって如実に表れるよね淏

気をつけねば昀

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皆さん、ダイエット頑張ってますか～煜

私は49㌔代になり目標の45㌔まで後4㌔になりましたよ抦

ゴールデンウィークまでに達成出来るよう更に頑張りま～す昀

• << 127 こんばんは✨ けい子隊員🎌凄いねぇ⤴ 頑張ってるね✌ 自分がなかなか上手く行ってないけど、こういうの聞くとスレ立てて良かったぁ⤴って思うよ✨ けい子隊員🔥頑張って💪私もちょっとずつだけど頑張ります💪

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美咲です
凄い‼けいこさん😍

おめでとうございます✨😊

嬉しい報告は励みになります👍
引き続き宜しくお願いします😊
頑張りましょー💓

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美咲さん、ありがとう煜

やっぱり嬉しいです憘

お腹を思いきり凹ませるとあばらの下がボコっと凹むようになりました瀨

体重MAXの時は胸よりお腹が出ていたので…淏昉

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>> 124 皆さん、ダイエット頑張ってますか～煜 私は49㌔代になり目標の45㌔まで後4㌔になりましたよ抦 ゴールデンウィークまでに達成出来るよう更… こんばんは✨ けい子隊員🎌凄いねぇ⤴ 頑張ってるね✌ 自分がなかなか上手く行ってないけど、こういうの聞くとスレ立てて良かったぁ⤴って思うよ✨ けい子隊員🔥頑張って💪私もちょっとずつだけど頑張ります💪

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>> 127 ひまわり隊員ありがとう煜

去年の11月位からダイエットしてるからペースとしては遅いのかもしれないけど、でもマイペースで今後も頑張りま～す憘

ひまわり隊員も頑張ってね

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皆さん、おはようございま～す煜

早速サツマイモを買ってきましたよ昀

何故かスイートポテトを作って食べてしまいましたが、今日から蒸し芋食べてまた新たにダイエット頑張るぞーⅦ

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>> 129 皆さん✨こんにちは😁 今日はあいにくの☔ﾃﾞｽﾈ⤵ けい子隊員はあの後体重の方は順調に下がってますか❓ サツマシモ🍠…私も買ってきましたよ✌ とりあえずやってみたいと思います🔥 只今🍠蒸し中で～す😁🍴

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実は土日はイロイロと食べ過ぎてしまい昉体重はかってないのです淏
きっと増えてるだろうな…

ただいま現実逃避中…

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只今🍠をいただきました🍴 ネットで色々調べたんだけど、美味しく甘く食べるための蒸し方があって…その通りに蒸してみたらぁぁぁ😱 ビックリ‼するほど甘かったぁ⤴💜 美味しく頂きました🍴

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>> 132 私もそれ食べたい
ネットで調べたら出てくるかなぁ…

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皆さんおはようございま～す憘

現実に戻ってまいりました
昨日体重計りましたが余り増えてなかった凞

運動するようになって基礎代謝が上がったのかなと思います兊

まだまだ頑張りま～すⅦ

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皆さん忙しいのかな…焏

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みなさ～ん✨こんばんは✌ なかなか書き込みしなくてゴメンナサイ⤵けい子隊員は🍠ダイエットはどうですか❓ 調べたら美味しい蒸し方出てくると思うけど、どこから引っ張ったか覚えてないんだ…💬 ごめんなさい😥 運動で代謝が上がってるなんて理想だよね💮私も負けないようにしなきゃね💪

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ひまわり隊員こんばんは煜憘

サツマイモ買ってきたはいいがまだ余り食べてません

私がネットで見たのは、塩水に何時間か浸した芋を普通に蒸すみたい…。
それで甘～い蒸し芋になるそうな坥

ちょい面倒なのでレンジでチンでもいいかなと思ってます凞

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美咲です😊

皆さんこんにちは😊

毎日欠かさず板見てますよ😊けいこ隊員💓

ひまわりさん💓
サツマイモ実践お疲れ様です😊
電子ﾚﾝｼﾞでﾁﾝして食べようとすると下のﾁﾋﾞに見つかり取られてます💦😱

体重は緩やかですが⤵落ちてます😊

このまま皆さんとずっと頑張れたらな～って思ってます😭

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美咲隊員お久しぶり煜

サツマイモお子ちゃまに取られちゃうんだ～かわいいね兊

体重が緩やかでも🌀なのは凄いよ淼

引き続き頑張りましょう

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みなさ～ん⤴こんにちは💮 私も🍠子供達に取られないように気を付けないと…😱 皆さん右肩下がり⬇これから先も頑張りましょうね💪 これからもよろしくね

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おはようございます煜

ひまわり隊員骨盤引き締めはどうですか蓜
効果が出てるといいですね昀

私も更に頑張りま～すⅧ

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>> 141 おはようございま～す😃今日はあいにくの☔＆寒さですね⤵ 骨盤体操はちょっとさぼり気味なんだけど…出産後に腰回りがきつくてボタンが止まらなかった👖が止まるようになったからやはり効果は有るみたい⤴💮
けい子隊員⤴声掛けてくれてありがとう💮 今日からまたしっかり頑張ります💪

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え～凄い凄い獷煜
痩せてた時の洋服が着れるようになると嬉しいですよね抦

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皆さんおはようございま～す煜

今朝は蒸し芋食べましたⅧ

体重ですがあと少しで48㌔になりそうです憘

目標45㌔まで頑張るぞⅦ

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>> 144 おはようございます🎵
そしてお久しぶり😁
出遅れていた私ですが、ここで二キロ✨落ちました😉

娘が通園一週間、徒歩送迎が意外に効いてるみたい😲
何でも車移動だった私にはいいみたい😂

みんなも頑張ってますね👏
順調でなにより✨

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ハル隊員２㌔痩せたんですね憘おめでとう嵂

目標達成まで頑張りましょうねⅦ

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美咲です😊

皆さんお疲れ様です🙋

私も３段腹から２段腹くらいになったかな☺

って💦凄い報告ですが😱💦

皆さんの頑張りに負けないよう私もこれからも頑張ります😊

最近はステッパー20分が夜の日課です😊

汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗです😭

体脂肪は１ヶ月で－４に
体重は－７㌔くらいかな✌

元が元なので😥

でも秋に買ったズボンはどれもユルユルです🙌

以上☺報告でした～🙇

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皆さんこんにちは😃 何日も書き込みしなかったのでもうみんな見てくれてないかな💦 私事ですが…子供が入院🏥しまして…😥 今日退院してきました💮 まだ子供に付きっきりなのでダイエット所ではないのですが、落ち着いたらまた頑張りたいと思います✌ またみんなと頑張れたら嬉しいな💜

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>> 148 ひまわりさん🌻こんにちは

お子さん、大丈夫ですか？
下の子ですか😢？
お大事にしてください✨
ひまわりさんも看病で大変かと思いますが体調、崩さないように✨

けい子さんも、美咲さんと共に待ってます😉✌

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>> 149 ハルさん✨ありがとう😁入院🏥したのは長男なんです⤵ またハルさん💜けい子さん💜美咲さん💜と色々話しながら楽しく頑張っていきたいので、これからも宜しくお願いします✨

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