泚目の話題
友人に裏切られ、どう察応しお良いのか分かりたせん。
付き合っおもないのに嫉劬する人っお䜕
駅でおかしな人に遭遇

🔥戊友🔥倧募集✚

レス159 HIT数 5844 あ+ あ-

ひたわり 30代 ♀ yTGCd 
10/04/28 10:09(曎新日時)

他でスレ立おおいたんですが、✚ダむ゚ットを䞀緒に頑匵っおくれる仲間✚が欲しくおスレ立お盎したした😁 䞀昚日からダむ゚ットスタヌトしたしたが、どなたが䞀緒に頑匵りたせんか💪❓
宜しくお願いしたす‎✌身長 165センチ
䜓重 66.0キロ䞀昚日時点
目暙✚ずりあえず60キロ切りたす💪
毎日の䜓重食事を蚘入したす✌

No.1271552 10/03/14 10:32(スレ䜜成日時)

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No.51 10/03/24 20:52
ハル ( buw98 )

>> 50 こんばんは😊
連日客寄せに出掛ける甚事が続きさがりぎみ💊
䜓重も増加傟向🐷

明日からたた運動に食事も食べ過ぎず頑匵りたす💪

けい子さん、チヌズ鍋ずはどんな感じですか
簡単なレシピ、お願いできたすか

ひたわりさんもお子さたの行事や支床で忙しいのですね💊
うちも䞉歳児、袋䜜りや準備に远われおいたす😱😱😱

No.52 10/03/24 21:17
けい子 ( wD5J8 )

>> 51 こんばんは(^-^*)/

チヌズ鍋は 最近カレヌずか豆乳ずかキムチずか鍋の玠スヌプで売っおいるアレです昉

チヌズ味は珍しかったので早速食べおみたした暰

矎味しかったですよ

No.53 10/03/24 21:54
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

けい子さん🎵ハルさん🎵こんばんは😁 お鍋🍲私も食べたいなぁ‎ 今日もバタバタしおたした‵明日からたたキチンず蚘入💊

No.54 10/03/25 11:47
けい子 ( wD5J8 )

こんにちは煜⅚

昚日今日は寒いですね匀

しかし桜も開花しお春ですよ䟊

春物の掋服が欲しいなず思うんですが 

やっぱりただ早いかな

もう少し痩せおから買おうかな兊

No.55 10/03/25 12:20
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

けい子さん✚ハルさん✚こんにちは😁 本圓に今日は寒いですね‵❄ ここ日ダむ゚ットが出来おいたせん💊 気を匕き締めおいかねば💪 ずりあえず今朝の䜓重 65.7㌔ 䜕か行ったり来たり 

No.56 10/03/25 21:18
ハル ( buw98 )

>> 55 皆様、こんばんは😁

本日は朝抜き
昌 パンやさんの🍞
倜 野菜たっぷり焌きうどん

䜓重は䞀キロ増のたた💧

けい子さんありがずう‎
豆乳やキムチのあれなんですね😲
芋たこずがなかった😲
あちこち探しおみたす。
チヌズ鍋気になる✚

No.57 10/03/25 21:52
けい子 ( wD5J8 )

>> 56 チヌズ鍋はダむ゚ヌで買いたした暰
売っおるずいいですね煜

No.58 10/03/26 23:28
けい子 ( wD5J8 )

皆さん煜

ダむ゚ット頑匵っおたすかぁ⅊

私は党然枛りたせん焏

でも諊めずに頑匵るぞう昀

No.59 10/03/27 17:44
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

けい子さん🎵ハルさん🎵こんにちは‎ ダむ゚ット頑匵っおたすか❓私はスレ立おおおきながら、挫折しそうです😱💊気を匕き締めおいかないずいけないんですが、ここ日の忙しさにかたけおダラダラ喰いしたのがいけないんですが 喝🔥いれおください🆘

No.60 10/03/28 08:30
けい子 ( wD5J8 )

ひたわり隊員ガンバレ

No.61 10/03/28 09:09
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

>> 60 けい子隊員🔥ありがずうございたす👋 自分に負けずに頑匵りたす💪 けい子隊員はダむ゚ット捗っおたすか❓‎

No.62 10/03/28 23:56
ハル ( buw98 )

こんばんは😃
おひさです✋
私もサボり気味😱
たた明日からはず甘い誘惑に負け甘い生掻しおたす💧

鍋ただ出来ず昚日行ったスヌパヌもキムチやちゃんこはあるんだけどがないの😢
近くにダむ゚ヌもないしなぁ😥

No.63 10/03/29 12:27
けい子 ( wD5J8 )

こんにちは煜

チヌズ鍋なくお残念ですね焏

ずころで
最近、ひたわり隊員もハル隊員もたるんでおるぞ

なんちゃっお枌実は私も䜓重倉化なし 淏

倜ご飯を控え目にする䜍じゃダメなので又運動しなきゃ

No.64 10/03/29 13:03
ハル ( buw98 )

>> 63 こんにちは😁

ホント💚
たるみすぎだよ💚
たたに枇入れおください👊

入園匏の服も着れないよ😱今からじゃ遅いっお😥
でも買うのも曎に䞊のサむズなんおいやぁ😱

颚が匷いですが歩いおきたす🚶やれるこずはたでやろう👊

No.65 10/03/29 21:24
ハル ( buw98 )

こんばんは🌠みなさん😃

グランドを二週
家族でキャッチボヌル⚟&フリスビヌ&球蹎り⚜をしおきたした
颚匷くお、超寒かったけど今日はよく動いたかな

この前鍋のがなく代わりにを買ったので倜は鍋です🍲
野菜メむンにいただきたした🍎
朝はご飯に玍豆、味噌汁、ほうれん草のゎマ和え

昌は屋台の焌きそばにたこ焌き
これから枬定したす

No.66 10/03/29 21:38
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

>> 65 こんばんは‎
ハルさん✚今日は沢山動きたしたね💪 頑匵っおたすね‎ 芋習わばねば😱 今日は子䟛の保育園甚品を䞀日䞭ミシンでチクチク バック䞊履き入れ着替え入れを人分䜜っお終わっおしたった‵
朝食 トヌスト、ハム゚ッグ、サラダ、☕
昌食 ナシ食べる暇なし倕食 家族は鉄火䞌 私は🍚無し、おかずだけ💊

No.67 10/03/29 22:22
ハル ( buw98 )

>> 66 ひたわりさん✚すごい‎
今日䞀日で園グッズ䜜ったのね👏
しかも䞉人分を九枚も‌
お疲れさた👏

私なんおたった䞀人のをかったるくっお😱
ただ出来おない😱

No.68 10/03/31 09:52
けい子 ( wD5J8 )

おはようございたす煜

明日から月ですね䟊

新たに目暙を立おたした

ゎヌルデンりィヌクに向けお䞀ヶ月で45㌔たで頑匵るぞ⅊

No.69 10/04/01 09:48
ハル ( buw98 )

>> 68 みなさん おはようございたヌす😃✋

私も今日から新たに頑匵りたす👊
倩気も良さそうだから歩いおきたす🚶

みなさんの地域、桜はどうですか🌞

ちなみにうちは今週末からそれ以降なのかなぁ

No.70 10/04/01 10:24
けい子 ( wD5J8 )

ハルさんお久しぶり煜

東京の桜はもう少しで満開ですよ䟊
今週末は箱根にドラむブです∵昻

さお本題ですが、今日からグラフに䜓重を蚘入したす奛
順調に右肩䞋がりになりたすように猀

  • << 80 そうそう💡 埌玉も🌞八割咲いおいたす🌞 ここ日で急に😃

No.71 10/04/01 10:40
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

けい子さん🎵ハルさん🎵こんにちは☀ お久しぶりです‎ 千葉は🌞は郚咲きっお感じです✌ダむ゚ットの方ですが 今日から心機䞀転頑匵るよ💪 諊めないように、昚日、食材蚘入出来るように📓骚盀匕き締めDVDを買っおきたした🔥 月から仕事埩垰するのでそれたでにどれだけ䜓を匕締められるか🔥頑匵るよ‎ けい子さんもグラフ付けるんだね🎵 私も負けないよ😁

No.72 10/04/01 10:53
けい子 ( wD5J8 )

ひたわりさんお久しぶり劺

骚盀矯正のDVD気になる憘
成果ありそうだったらやり方教えお䞋さい猀

昚日レッグマゞックやり過ぎお䞋半身筋肉痛です昉
でも効いおる感じでムフフ把

No.73 10/04/01 10:57
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

>> 72 了解👍 けい子さんのやっおるレッグマゞックも気になるなあ✚ どんな感じの物か教えお💖

No.74 10/04/01 11:09
けい子 ( wD5J8 )

あれ晗知らない晗
通販番組でよくやっおる ルヌムランナヌみたいな噚具なんだけど脚は暪にスラむドさせるだけ。🍧この説明でわかるかな昉

リサむクルショップで䞉千円で買いたした⅀

No.75 10/04/01 11:19
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

>> 74 分かったぁ‎ 内ももにくるや぀だよね🔥 日分で良いずかなんずか 違ったかな❓ 私も欲しいんだけど、堎所取らない❓

No.76 10/04/01 11:39
けい子 ( wD5J8 )

>> 75 そうそう煜
因みに䞀回䞀分を䞀日䞉回です。

これが堎所取るのよね湜うち狭いから 
でも目に぀く所にドンず眮いお気が぀いたらやるようにしおたす

No.77 10/04/02 08:31
けい子 ( wD5J8 )

おはようございたす煜

昚日今日は颚が匷いですね竑

さあヌ今日もダむ゚ット頑匵るぞ昻

No.78 10/04/02 08:45
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

けい子さん💫ハルさん💫おはようございたす😁本圓に颚🌀が匷くお🏠が壊れるかず思った‵ お陰で寝䞍足‵ 今日も頑匵ろうね🔥

No.79 10/04/02 23:40
ハル ( buw98 )

>> 78 みなさん こんばんは🌠

昚日は垂内を埘埊しおたした🚶
今日は🚶が出来ず倜に柔軟䜓操をしたした。

出遅れおる私、お二人に負けないように頑匵るぞ✋

No.80 10/04/03 00:42
ハル ( buw98 )

>> 70 ハルさんお久しぶり煜 東京の桜はもう少しで満開ですよ䟊 今週末は箱根にドラむブです∵昻 さお本題ですが、今日からグラフに䜓重を蚘入し  そうそう💡
埌玉も🌞八割咲いおいたす🌞
ここ日で急に😃

No.81 10/04/03 00:44
ダむ゚ット䞭81 ( 30代 ♀ )

はじめたしお😊

こんな板があったなんお😊
私もどうか仲間に入れお䞋さい🙇

埌玉県民人の子䟛のママの矎咲ず申したす🙇
宜しくお願いしたす😊

39歳 3/14蚳あっお食べれず今日たでで㌔萜ちたした😭
元は76㌔ありたしたので今70です💊
これを機にダむ゚ットを始めたした👍
ただただ続ける芚悟です☺
目暙は結婚前の䜓重50㌔代👊

䞀緒に頑匵りたしょう😊

  • << 83 矎咲さんおいうんですね✚ お名前芋萜ずしおたした‵ 申し蚳ない💬 これから宜しくね✚矎咲隊員💪
  • << 85 矎咲さん、はじめたしお煜けい子です兊 仲間戊友が増えお 嬉しいな把 私も以前むンフル゚ンザだず思うにかかった時䞀週間で㌔萜ちたけど、肌はガサガサになるわ䜕をやっおもフラフラが完治埌も続き最悪だったなぁ淞 なので今回はみんなで健康的に矎しくダむ゚ットしたしょうね憘

No.82 10/04/03 03:36
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

>> 81 81さんこんばんは🎵 仲間が増えお嬉しいです‎䞀緒に頑匵りたしょうね🔥 でも81さん 理由は分からないけど、半月で-6㌔ずは尋垞じゃない枛り方ですよね💊 䜓調の方は倧䞈倫なんですか❓無理のない皋床に共に頑匵りたしょうね💪

No.83 10/04/03 03:40
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

>> 81 はじめたしお😊 こんな板があったなんお😊 私もどうか仲間に入れお䞋さい🙇 埌玉県民人の子䟛のママの矎咲ず申したす🙇 宜しくお願いしたす  矎咲さんおいうんですね✚ お名前芋萜ずしおたした‵ 申し蚳ない💬 これから宜しくね✚矎咲隊員💪

No.84 10/04/03 06:24
ダむ゚ット䞭81 ( 30代 ♀ )

>> 83 おはようございたす😊

ひたわりさん😊ありがずうございたす✚

粟神的ショックな事があっお食べられず萜ちたした😭
芇気もなく毎日頭痛に悩たされ
でも埐々に安定しおきお
お粥ずかから少しず぀食べ出したした😊

身長は168㌢なので瞊暪なんですよ😭

今日も頑匵りたしょうね👮

No.85 10/04/03 08:26
けい子 ( wD5J8 )

>> 81 はじめたしお😊 こんな板があったなんお😊 私もどうか仲間に入れお䞋さい🙇 埌玉県民人の子䟛のママの矎咲ず申したす🙇 宜しくお願いしたす  矎咲さん、はじめたしお煜けい子です兊

仲間戊友が増えお 嬉しいな把

私も以前むンフル゚ンザだず思うにかかった時䞀週間で㌔萜ちたけど、肌はガサガサになるわ䜕をやっおもフラフラが完治埌も続き最悪だったなぁ淞

なので今回はみんなで健康的に矎しくダむ゚ットしたしょうね憘

No.86 10/04/03 08:33
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

けい子さん✚ハルさん✚矎咲さん✚おはようございたす☀ 今日も日頑匵っおいきたしょう💪骚盀䜓操はただ始めたばかりだから䜓の倉化ずかは分からない無い❓けど終わった埌は䜕か䜓がスッキリする感じがしたす✌

  • << 89 ひたわりさん矎咲です おはようございたす🙇 骚盀Diet‌ 聞いた事あったけど😚 効果ありそう😍 早速調べおみたす👍💓

No.87 10/04/03 10:02
けい子 ( wD5J8 )

骚盀は倧事よね溿

私の骚盀は歪んでお開いちゃっおるんだろうなぁ 

あるタレントの本で骚盀匕き締めの事曞いおあったけど、その本によればやり過ぎるず䜓重が枛り過ぎお危険晙だっお 

しばらくやっおみたけどなんの倉化もなかった瀅

やり方が間違っおたのかな 

No.88 10/04/03 10:44
ダむ゚ット䞭81 ( 30代 ♀ )

けいこさん
矎咲です

ありがずうございたす🙇
週間で‌😫
健康の有り難さ身に染みたすよね😊

健康的に✚そうですね

宜しくお願いしたす🙇

No.89 10/04/03 10:46
ダむ゚ット䞭81 ( 30代 ♀ )

>> 86 けい子さん✚ハルさん✚矎咲さん✚おはようございたす☀ 今日も日頑匵っおいきたしょう💪骚盀䜓操はただ始めたばかりだから䜓の倉化ずかは分か  ひたわりさん矎咲です

おはようございたす🙇

骚盀Diet‌
聞いた事あったけど😚
効果ありそう😍

早速調べおみたす👍💓

No.90 10/04/03 13:15
けい子 ( wD5J8 )

皆さん聞いお聞いお匡

今やどこのご家庭にもあるであろうコロコロ。長いタむプもあるけど短いや぀。

膝を着かないで䞭腰でコロコロするず、足腰に効くのⅧ

家䞭の床をやり終えるず結構運動した感じがしたす兊ももが痩せそう淌

ずいうお話でした把

No.91 10/04/03 13:28
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

>> 90 うちにもあるよコロコロ🔍 早速やっおみるね‎ 今たで気が぀かなかったぁ😱 確かに効きそう🔥 骚盀䜓操したばかりだからちょっず䌑憩しおから詊しおみようっず😀 ちなみに私は、窓拭きするずきはスクワットするように⬆⬇しおたす🔥

No.92 10/04/03 13:44
けい子 ( wD5J8 )

>> 91 おおっ瀚
窓拭きにスクワットですか煜
それ魅力兊早速真䌌しおみようⅧ

ダむ゚ットず家䞭がピカピカの䞀石二鳥な感じが嬉しいのよね把

No.93 10/04/04 08:50
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

けい子隊員✚ハル隊員✚矎咲隊員✚おはようございたす☀ 今日の千葉は☁が倚くおちょっず寒いです‵ 昚日の倕方から長男坊が熱を出し䜕かバタバタでした‵ 䜓重は埮劙に⬇です✌ 今日も日がんばりたす💪生理前だからなのか、お腹が空くよ🆘

  • << 95 皆さん こんばんは🌠 皆さんそれぞれがんばっおるけっこヌいいかも‌ 早速やっおみたした‌ ここでみんなに盞談‌‌ もあり同居食欲が止たらないんだけどどうしたら食べ物にいかなくなるのかなぁ💧 よくずれる日も量が倚いんじゃダメだよね💧 どんなに動いおもその分食べおちゃ意味がない  断食が䞀番効くのはわかっおるこど䜓にもよくないしも怖いし😢 昚倜も通倜に参列し矎味しい懐石぀い぀い食べおしたい 食べる前から喪服は😱 ここ最近い぀からだろうのっぷりは酷すぎる😱

No.94 10/04/04 09:39
ダむ゚ット䞭81 ( 30代 ♀ )

>> 93 矎咲です おはようございたす

息子さん心配ですね😊 お倧事にしお䞋さいね🙇

生理蟛いですね
私絶察倪りたす😥
でも今月は生理䞭頑匵っお乗り切りたいず思いたす😊

今日も宜しくお願いしたす💓

  • << 99 矎咲隊員😁 昚日は息子の心配しおいただいおありがずうございたした‎お陰様で熱も䞋がり今日は元気に保育園に行きたした💚 やはり今朝生理になりたした‵ どか喰いしないように今日も頑匵りたす‎ 矎咲隊員も今日もファむトですよ🎌

No.95 10/04/05 00:53
ハル ( buw98 )

>> 93 けい子隊員✚ハル隊員✚矎咲隊員✚おはようございたす☀ 今日の千葉は☁が倚くおちょっず寒いです‵ 昚日の倕方から長男坊が熱を出し䜕かバタ  皆さん こんばんは🌠
皆さんそれぞれがんばっおるけっこヌいいかも‌
早速やっおみたした‌

ここでみんなに盞談‌‌
もあり同居食欲が止たらないんだけどどうしたら食べ物にいかなくなるのかなぁ💧
よくずれる日も量が倚いんじゃダメだよね💧
どんなに動いおもその分食べおちゃ意味がない 

断食が䞀番効くのはわかっおるこど䜓にもよくないしも怖いし😢

昚倜も通倜に参列し矎味しい懐石぀い぀い食べおしたい 食べる前から喪服は😱
ここ最近い぀からだろうのっぷりは酷すぎる😱

No.96 10/04/05 07:53
けい子 ( wD5J8 )

皆さんおはようございたす兊

ハル隊員ストレスで食欲が抑えられないのね 焏

痩せたい気持ちはあるのに䜕故か食べちゃう時っおあるよね淏

私の経隓でいうず、少しでも䜓重が萜ちるず凄く嬉しくおもっず痩せたい気持ちが倧きくなっお自然ず食欲が抑えられるのよね溿

その少しが倧倉なんだけどね昉

継続は力なり

矎は䞀日にしお成らず

ハル隊員頑匵れ

  • << 103 皆様 こんばんは🌠 励たしありがずうございたす😭 前日ず代わり昚日の告別匏は旊那が受付を担圓したしたが、ご近所さんが倜、私の分もお匁圓を持っおきおくれ倕食が終わったばっかだったんだけど、せっかくのご奜意 子䟛ず぀たみたしたが食べ過ぎたした😱 今日から改めお💪 けい子さん、ありがずう😃 ちょっずにはいいかも💡 ぀い結果が出ないずあれこれやったり諊めおしたうけど、本圓に継続は力なりですね💪

No.97 10/04/05 09:30
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

けい子隊員🔥ハル隊員🔥矎咲隊員🔥おはようございたす✌ 今日は雚だよ☔ 䜓重はたたたた埮劙に⬇でした😁 けい子隊員😀コロコロやっおみたよ😁倪ももに効いおる感じで👌です。 今日は赀ちゃん連れお散歩出来ないからお昌寝したらWiifitでもやろうかな😀ハル隊員 ストレスっお蟛いよね💊食べちゃいけないっお分かっおお食べちゃっお、埌で眪悪感いっぱいになっちゃうんだよね💊 最近私は割り切る事にしたしたよ‎ どうしおも食べたいずきは、カロリヌの䜎い物を食べるようにしおたす😀 🍫をひずかけらゆっくり味わっお食べるず䜕か分からないけど萜ち着きたす😁 ハル隊員😀同居っお蟛いよね😱 負けずに頑匵れ🎌ファむト🎌

  • << 104 → ひたわりさん、ありがずう😃 ダメずわかっおいおも、぀い぀い手がでおしたう😥 明日から明日からっお䜕回目だろうっお感じ😥 ゆっくり味わいながら食べおみたす💪 矎咲さん、ありがずう😃 そしおはじめたしおです😃 こちらこそ宜しく‌ 同居っおむずかしい💚 矎咲さんも→食べるでしたか😥 私の今の胃は䜕でも受け付ける広がっおるんでしょうね💊 たずいです💚 食前に氎っおよく聞きたすね早食いなのでゆっくりよく噛みやっおみたす💪 頑匵りたす💪

No.98 10/04/05 09:53
けい子 ( wD5J8 )

私もひたわり隊員ず同じ煜間食したい時はチョコをチョコっず 寒っ昉
あずカロリヌメむトかじっおたす玜
厳密にいうずカロリヌメむトもどきの物だけど安いからなんか、お菓子ず違っお栄逊をちゃんず取っおお䜓にいいかなっお思えるの溿

最近はバリ゚ヌション増えおお矎味しいよ兊

No.99 10/04/05 10:40
ひたわり ( 30代 ♀ yTGCd )

>> 94 矎咲です おはようございたす 息子さん心配ですね😊 お倧事にしお䞋さいね🙇 生理蟛いですね 私絶察倪りたす😥 でも今月は生理䞭頑匵っお  矎咲隊員😁 昚日は息子の心配しおいただいおありがずうございたした‎お陰様で熱も䞋がり今日は元気に保育園に行きたした💚 やはり今朝生理になりたした‵ どか喰いしないように今日も頑匵りたす‎ 矎咲隊員も今日もファむトですよ🎌

  • << 101 ひたわりさん😊 おはよう😊息子良かったですね😊病気の時は芋おる方も蟛いですものね😥 🇯ðきちゃいたしたか😥 詊緎の日々ですよね😭 私の堎合痛みずの戊いもあるので😫薬手攟せたせん😥 ひたわり隊長はどうですか 以前は生理前からドカ食いモヌド䞞だしでしたょ😥 頑匵っお🎌乗り切っお䞋さい‌ よい報告埅っおたす😊

No.100 10/04/05 10:43
ダむ゚ット䞭81 ( 30代 ♀ )

矎咲ですハルさんはじめたしお😊宜しくお願いしたす🙇

同居立掟です✚偉いですね😊

ストレス食べる たさに私が今たでそれでした😥

胃っお小さくなるかな💊
少しでも満腹を感じられるようになった気がしたす😊

食べる前に氎を飲んだりキシリガムを噛むず食欲抑えられる気がしたす

法事ずか お呌ばれは食べちゃいたすよね💊しょがない😥しょがない💊
たた明日から‌ず気持ち切り換えお頑匵りたしょう😊👊

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