意志が弱すぎて・・・

本気でダイエットはしたいけど
意志が弱い。そして、お金もない。

お金がないので、ダイエット食品、ジムには通えない。
ダイエット食品には絶対手を出さない。
体を動かすことは大好きだし、ジムにできることなら通いたい。
でも、通えないから、自分でできる運動をする。

でも自分でやろうとすると、つい甘くなって３日も続かない。
結局、意志が弱い。

今、大好きな彼氏がいて、幸せいっぱいで、
この幸せがずっと続くと思う。・・・けど、
自分のコンプレックスなくせば、もっと幸せになれる。

自分に自信がないのは体系だけ。

この甘甘ダイエッターと一緒にダイエットする方いませんか。

こんな甘甘ダイエッター(達？になるかも？？)のトレーナーになってくれる方いませんか。

年齢男女問わず、どなたでもＯＫです！
やる気、支えがほしいため、２日に１回くらいは
書き込みできる人だと嬉しいです。

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こんばんは🙇
はじめまして🙇
こんな年寄りでも良いですか⁉😥
私も主さんと同じで意志が弱いったらない自分に甘い人間なんです🙇
もしよければ一緒に情報交換したりしながらお願いしたいです🙇

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こんにちは😄

私もダイエットが長続きしません😔
でも痩せたいです😄
先日、妊婦に間違われました(笑)😓

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私は体格が良いね➰😱がお誉め言葉😥
身長162体重は73キロ😂 年寄りだし代謝が悪くて⤵⤵

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>> 4 私もオバサンだし冷え症でめっちゃ代謝が悪いですよ～😆
老廃物が溜まりまくりです～😓😓

運動不足で🏠でゴロゴロ🐷🐷🍰☕🐷🐷🐷

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名前は何て呼んだら良いかな⁉
私は…ぷぅと呼んで下さい😂

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>> 6 私は、「もも」と呼んで下さいな😄
主さんぷぅさんよろしくです😌

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主です。

ぷぅさん、ももさん。
はじめまして！
お返事遅くなってごめんなさい。

こちらこそ、どうぞ仲良くしてください＾＾
一緒に頑張りましょう♪

私は今から、腹筋をします！
宣言しないと、やらないので＾＾；

今日も５時半に仕事から帰ってきてから、
ご飯を作り、食べ、テレビを見ながらパソコンをやってます。

こんなんじゃダメですよね・・・。

ぷぅさんとももさんは
今、ダイエット中ですか？

それとも、ダイエット宣言された方ですか？

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遅くなりました😥
私はダイエット中なんです😂 …がぁ➰代謝が悪いのと運動不足で、食事療法をしてますが…なかなか痩せなくて⤵⤵
甘い物も好きだし⤵内科で体重管理して貰いつつも甘い物食べる…意志が弱くて減りませんよ😨
でも、主さん、ももちゃんと励ましあって頑張れるかも😊
明日から新たな気持ちでダイエットします👮

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おはようです～😄

私は、年中ダイエットとしなきゃと言いながらもイライラしたら甘いもの食べまくり🍰🐷運動不足💦🏠でゴロゴロ🐷🐷
だから少し歩いただけで筋肉痛💧
食事制限は、少しにしてウォーキングを頑張ります～😆

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おはよう😃
私もですよ…運動嫌いだし⤵⤵歩きなさい歩きなさいと言われ😥 食事制限してウォーキングしたりしてやっと１キロ減ったんです😂
無理なダイエットはリバウンドするからと言われ月に１キロを目標にしてますが… 甘いものが欲しくなるよね➰😨
はるな愛みたいに短期間で綺麗に痩せられるのが⁉⁉⁉
芸人さんが羨ましい😢

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こんばんわ！

みなさん夕飯は食べましたか？
私は今食べ終わりました。
今日の夕飯は焼そばとキャベツ大根ワカメのごまドレッシングサラダです。

私は運動好きです。
体動かすことは好きですが、やらないんですよね。
太ってる自分が外走ってたりしたら、白い目で見られるかもって
思うと踏み出せないです。
でも、そんな気持ちも捨てて本当に頑張らないと病気になっちゃうと
おいしいもの食べれなくなって困るし。。
みなさんみたいに運動頑張ります。



私も甘いもの大好きです！
何かと理由付けて食べてしまってる自分がいます。
やめられないですよね。。。
とりあえず、食べるなら１日おきって感じでやってみてはいるんですけど
なれるまでかなり時間がかかる。。。
チョコ１個なら毎日でも平気かなぁ。。

体重はしばらく測ってません。
明日は飲み会。忘れなかったら、測定して記録します。

では、頑張りましょう♪♪

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こんばんは😃
今夜は、大豆モヤシ、きゅうりを使ったサラダと鶏肉のソテーと具だくさん味噌汁を作りました😱
今日はこっちは雨だったので家事を済ませ、ニャンコとゴロゴロ…ウォーキングは出来なかった😚
甘いものを沢山食べたくて食べたく…考えたら、一昨日はお通夜に行ったから疲れがたまってたみたいで😥 明日は☀たら🚶🚶🚶💨ぞぉ➰➰😱 あっ💦
今、体に良いと聞き黒酢のｶﾌﾟｾﾙを毎日飲んでます😁
体脂肪が減るって…３ヶ月後の検査が楽しみです😊

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>> 13 主です。
ぷぅさん、こんにちわ！

今日はお休みです。
今週は１週間長かったです。
土日しっかり休んで、来週もまた仕事頑張ります。

昨日は飲み会。
結局朝まで飲んでしまって、今朝帰ってきてから眠り
今起きました。

体重はもちろん測ってません＾＾；
飲み会のあとは怖いよ～

大豆モヤシ、きゅうりを使ったサラダ
美味しそうですね！
パっと思いついたのが中華系かなって思ったんですけど
どうですか？？
よかったら作り方教えてください！

うちも猫いますよ～
１１年目で、最近年とったなぁ・・・って
思います。
でも、とってもかわいいです☆
うちもよく休みの日は猫とゴロゴロしています。
今もしてます(笑)

それでは、またご報告します。

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飲み過ぎはダイエットにゃ➰➰➰敵😁
私はダイエットを決めてから飲んでません…一滴も😂
サラダ…中華風と思うでしょっ❓
それが違って、ノンオイルのドレッシングで和えます😃
私は今、ウォーキングから帰って来ました➰😃
天気も良くて風が気持ち良かったです😊今朝、体重計にのりました…少し減ってたんですぅ➰嬉しかった😂
やっぱ、えがおの黒酢が代謝を良くしてくれるのか…🐽なのに冷え症だったのが⤵🚶とポカポカして来ます😊
頑張るぞぉ➰➰😱

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>> 15 主です。ぷぅさん、こんばんわ！
お酒我慢されてるんですね。エライです。

ノンオイルドレッシング私も使います！
もやしときゅうりだったら、青しそドレッシングが合いそうですね！
七味や豆板醤入れてピリ辛にしてもおいしそう！
今度、作ってみますね！ありがとうございます！

彼も飲むので、彼と飲む週末が楽しみで週末はいつも飲んでしまってます。
平日は我慢して、彼と飲み時はお金がないので宅飲みですね。
外で飲むよりかはカロリー抑えられてると思います。
でも、気をつけますネ！

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今、体重を測ったら・・大変なことになっていました。

レスたてた時とちょっと数字がずれちゃって
分かりづらくなってしまうんですけど
今月の８日に測った時には74.4キロだったのが
今測ってみたら76.7キロで２キロ以上も増えてました・・・

測り間違い？
でも２回測りました。
ご飯食べた後だから？
昨日飲み会だったから？
この２週間、暴食、食べすぎた記憶はないのですが・・。
むしろ、頑張ってたと思うのですが・・・。

とにかくショックです・・・
このショックで暴食してしまいそうです。

でも、スレ立てた以上頑張るって宣言したので暴食しないで頑張ります！！
洗いものして運動します！


あー、本当にショックです・・。

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主さん…何て呼べば良いのかな❓😃
２キロぐらいは大丈夫みたいですよ😃
女性は生理前にはムクミとかで増えるって主治医が言ってました😊
それに食事後は１キロや２キロは増えて当たり前➰😱
明日朝、もう一度体重計ってみようよ😃必ず…大きいの出してからですよ(笑)😁暴飲暴食しなきゃ自然に減るから自信持って頑張りましょ💦私は今計ったら72キロになってました😃ももちゃんは頑張ってますか❓😃

• << 20 返事ありがとうございます！ 主のことは「ぽぽ」とよんでください。 ももさんと似てるけど＾＾； ももさんも良かったらまた書きこんでくださいね！ それが・・・生理後なんですよ。 正確には生理中です。もうすぐ終わるかな。ってとこです。 でも、ぷぅさんが、こうやって励ましてくれるから 頑張ろう！って気持ちが大きくなりました。 ありがとうございます♪♪ ちなみにぷぅさんはダイエット始めてから どれくらいで何キロくらい減りましたか？ 良かったら教えてください！

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あっ💦良い事聞いたの…食事する前にコップ一杯のお湯か水を飲むと満腹になりやすいって😃
良いって聞いたもん実践あるのみ😁オバチャンはやってみるね😁 主さんはまだ若いから代謝も良いし痩せやすいんだよ😊オバチャンなんか血圧高くて💊飲んでるし、血糖値も少し高いって⤵⤵主治医から痩せる事を約束させられるし“真剣ダイエット”なんだよ➰😱 だから頑張ろうねっ😂

• << 21 最近、自分分析？をして思ったのが、よく噛んでないことが多くて、満腹感が得られるまでにかなり時間がかかってしまって、食べすぎてしまってるようです。よく噛んで２０分くらいかけてご飯を食べると満腹になる。ってよく見かけたことがあったような気がするんです。でも一人だと大したものも作らないし、早ければ、５分くらいで平均でも１０分くらいで食べ終わってしまうんですよ。だから、まず、よく噛む癖をつけようと思います！今日から１週間、「噛むことに意識する」ことを目標にします。そういえば、ぷぅさんってお通じいいですか？今まで、実践したことで効果があったのがあって朝起きて、冷たい水を１杯飲むとお通じが良くなったんです。でも、今の仕事が早くて、お通じの気配がするまでに仕事に行かないといけなくて、機会を逃してしまうんです。出せるときに出すの我慢しちゃって中で固くなってしまって、またツライ・・・ってのが現状です。生活リズムのうちにいれたいですね。“真剣ダイエット”「本気ダイエット」より意欲が伝わります！私も絶対に頑張ります！！！

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>> 18 主さん…何て呼べば良いのかな❓😃 ２キロぐらいは大丈夫みたいですよ😃 女性は生理前にはムクミとかで増えるって主治医が言ってました😊 それに食… 返事ありがとうございます！

主のことは「ぽぽ」とよんでください。
ももさんと似てるけど＾＾；

ももさんも良かったらまた書きこんでくださいね！

それが・・・生理後なんですよ。
正確には生理中です。もうすぐ終わるかな。ってとこです。

でも、ぷぅさんが、こうやって励ましてくれるから
頑張ろう！って気持ちが大きくなりました。

ありがとうございます♪♪

ちなみにぷぅさんはダイエット始めてから
どれくらいで何キロくらい減りましたか？

良かったら教えてください！

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>> 19 あっ💦良い事聞いたの…食事する前にコップ一杯のお湯か水を飲むと満腹になりやすいって😃 良いって聞いたもん実践あるのみ😁オバチャンはやってみる… 最近、自分分析？をして思ったのが、よく噛んでないことが多くて、満腹感が得られるまでにかなり時間がかかってしまって、食べすぎてしまってるようです。よく噛んで２０分くらいかけてご飯を食べると満腹になる。ってよく見かけたことがあったような気がするんです。でも一人だと大したものも作らないし、早ければ、５分くらいで平均でも１０分くらいで食べ終わってしまうんですよ。だから、まず、よく噛む癖をつけようと思います！今日から１週間、「噛むことに意識する」ことを目標にします。そういえば、ぷぅさんってお通じいいですか？今まで、実践したことで効果があったのがあって朝起きて、冷たい水を１杯飲むとお通じが良くなったんです。でも、今の仕事が早くて、お通じの気配がするまでに仕事に行かないといけなくて、機会を逃してしまうんです。出せるときに出すの我慢しちゃって中で固くなってしまって、またツライ・・・ってのが現状です。生活リズムのうちにいれたいですね。“真剣ダイエット”「本気ダイエット」より意欲が伝わります！私も絶対に頑張ります！！！

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去年、１月はまだ働いてた時の会社の健康診断での体重は…なんと84キロだったのにビックリ😨
一年半前に卵巣膿腫の手術してホルモンのバランスが悪くなったのか⁉術後半年で11キロ🐽になり…主治医から痩せないとダメだって言われ…調理関係の仕事をしてたせいか、カロリーも高い😱体重が増える増える😨
で…思い切って仕事を辞めて１年で72キロまで減ったけど理想体重は55キロなんで…ほど遠い😢
ぽぽちゃんも私と同じだから一緒に頑張ろうねっ😊
痩せたら色々な服を着れるしねっ😁
先ずストレスを溜めないようにしようよ😃 ストレスで食べてしまわないかな⁉甘い物🍰😥
私も早食いしちゃうから、三食をきちんと良く噛んで…。
ももちゃん来てくれたら色々な情報交換出来るし励ましあえるのにねっ😊

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>> 22 調理関係のお仕事だったんですね。
カロリー高いですよね。。
私も前、飲食店で働いてて、
その時に８キロリバウンドしました。
辞めたんで取り戻します！

私はとりあえず、最終目標は６０キロです。
そこまでは落ちると思うので・・
そこまで頑張ったらまた考えます。

私も痩せていろんな洋服着たいです！

ストレスで甘いもの食べちゃいますね。
気をつけます。

ももさん、また来てくれるといいですよね！
本当、情報交換したいです＾＾

今日は腹筋運動を１５０回やりました。

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150回…凄い😨
私には無理だわ➰😥ウォーキングしか出来ない😭 ぽぽちゃん焦ったらダメだから月に１キロ減るようにしようよ😱
月に１キロがリバウンドしにくいって主治医が言ってましたよ😃 月に３キロとかってリバウンドしやすいって…。
生理中だって言ってたけど終わったら１キロは落ちると思う…大丈夫⤴大丈夫⤴頑張ろうね💪
私もぽぽちゃんがいるから頑張れます🙇55キロが理想だけど先ずは60キロだよね😥 オバチャンも60キロになったら考えてみる😃 まだまだ先の話しだわ➰😂

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私も仲間に入れてください🙇
身長１５３
体重６６
です
太ってると着れる服もすくなーいし
自分に自信持ちたい💕
よろしくお願いします😊

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主さん、ももさん、ぷぅさん始めましてm(__)m
私も、仲間に入れてもらえませんか蓜
１４７cm４８kgの「そら」です。
去年の夏頃から軽いダイエットを始めて３kg痩せました焄最終的に４０kgくらい目指していますⅦ

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ぽぽさん
ぷぅさん

こんにちは😄
私は、ぐうたらなのでそこから変えてきたいです😆
嫌な事があるとつい甘いもの🍰バカ食いしてしまいます💦

モコモコさん
空さん
よろしくです😄

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>> 27 こんにちわ煜これから宜しくお願いしますね炻
私もお腹がいっぱいなのに食べちゃったりしますよ焏

すみません昉えっと、こちらのスレにいらっしゃるのが、主さん（ぽぽさん）とぷぅさんとモモさんと… 何人でしたでしょうか蓜ごめんなさい昉どなたか教えてくださいm(__)m

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>> 28 ももです😄


ぽぽさん(主さん)

ぷぅさん

空さん


モコモコさん



ももです～


メンバー５人だと思いま～す😌

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>> 29 ももさん昀ありがとうございます坥炻
これで、スッキリしました煜
メンバー５人で目標達成したいですねⅦ

私は、リバウンドしないようにスローペースで行こうと思っています焄
長期戦になるかと思いますが、これから宜しくお願いします炻

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有難うございます😍
嫌なことあると甘いもの💛
すごい気持ちわかりますっ

あたしもリバウンド怖いのでゆっくり痩せたいなぁ🎵

運動は今はズンバって言うのにはまってます❤

あたしもすぐだらけちゃう自分を変えたいです🐱

• << 33 ｽﾞﾝﾊﾞですか蓜煜 ラテン系のダンスを取り入れた有酸素運動ですよね蓜 私も買いました淼 すぐ、挫折しちゃいましたが焏 運動音痴な私にとっては動きが難しすぎて昉 消費カロリー高いので続けてたらいい感じに痩せて行きそうですね炻 私はウォーキング始めようと思ってますⅦ

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>> 31 ももです😄

モコモコさん😄

ズンバって何ですか？
よかったら教えて下さいな😌

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>> 31 有難うございます😍 嫌なことあると甘いもの💛 すごい気持ちわかりますっ あたしもリバウンド怖いのでゆっくり痩せたいなぁ🎵 運動は今はズン… ｽﾞﾝﾊﾞですか蓜煜
ラテン系のダンスを取り入れた有酸素運動ですよね蓜
私も買いました淼
すぐ、挫折しちゃいましたが焏
運動音痴な私にとっては動きが難しすぎて昉
消費カロリー高いので続けてたらいい感じに痩せて行きそうですね炻
私はウォーキング始めようと思ってますⅦ

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ぽぽです😃

こんにちわ―☀日曜のお昼は彼氏もいるから余計にダラダラ💧💧イカンイカン💦

ぷぅさん、１ヶ月に１キロ減目標にしますね✌
それでぷぅさんも１年で１２キロ減ですもんね☺
腹筋は効いてるといいな😥


ももさん、また来てくれて良かったです😃

空さん⭐モコモコさん⭐
はじめまして🙇
体重は違いますが、目標は同じ‼‼‼
ぜひ一緒に頑張りましょう🎵🎵

いっきに５人になってやる気🆙⤴⤴です💪
みんなでぐうたら自分改造ですね👍

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ぽぽです😃


メンバ―が増えたところで、言っておこうと思います。

こういった掲示板で書き込みすることに馴れてないので、分かりづらい文章があったりしたらゴメンナサイ🙇💦

パソコンと携帯、両方から打つので、絵文字使わないこともあるので、不快に思われたらごめんなさい🙇


みなさんで一緒に頑張りましょう‼

• << 39 こんばんわ坥Ⅸ ぽぽさん、分かりにくい文章や絵文字のことは気にされなくていいと思いますよ炻 少なくとも今までのぽぽさんの文章を読んで分かりにくいことは一つもないですし憘むしろ、私の日本語が心配です淲

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おはようじゃなくこんにちは😂
遅くなりました😥
ぷぅと名前だけは可愛い代謝が悪く体格良いオバチャンです🙇 よろしくお願いします🙇🙇🙇
５人に増えて嬉しいね➰😂
今、ウォーキングしてきて…しかし汗は出ない⤵⤵⤵😩
続ける事に意味があると呟きながら歩いてました😩
甘い物が大好きで…特にあんこ、生クリーム系😭
先日、内科主治医との会話…
『あのさ、血糖値上がってるけど甘いもん食べたでしょ❓』『はい😃あんこの和菓子を…小豆が体に良いって言われたもので、食べるようにしてます‼』とシレ➰っとして答えたら主治医が大声で…
『和菓子のあんこ⤴😫 あのね➰小豆は体に良くても和菓子は甘いでしょ❓分かる➰❓❓❓❓😫
食べたらいかん‼‼‼‼』 こんなに無知なオバチャンで一応真剣ダイエットですがよろしくお願いします🙇🙇🙇

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最近のマイブームは
スナック菓子の
「ガリレオ」です😓😓
食べだしたら止まらない💦

私もウォーキングしなきゃヤバイです💧
早く実行しなきゃ💨💨

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反省⤵⤵😥
夕方、娘がチョコクッキー食べてて我慢出来なくて食べてしまった😫
カロリー凄いよね❓はぁ⤵😔
夕飯は煮込みうどんにしたんだけど野菜たっぷり食べて済ませましたがぁ➰😭
やっぱ娘にのせられるオバチャンは意志が弱い😢
明日はウォーキング増やす事にします😭

• << 40 ぷぅさん、こんばんわ煜Ⅸ 今日は日曜日で仕事がお休みなので彼とお出かけしてきました淼 行きの∵の中でトッポを２人でポリポリ昉夜ご飯を控えるつもりが普通に天ぷらソバを美味しくいただいちゃいました淲 私は、一応一日の摂取カロリーを１５００までと決めているんですｹﾄﾞ食べ過ぎですね昉 外食した時などは食事制限が甘くなりがちな私です これから彼の俿にあるＷｉｉＦｉｔやりますⅦ

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>> 35 ぽぽです😃 メンバ―が増えたところで、言っておこうと思います。 こういった掲示板で書き込みすることに馴れてないので、分かりづらい文章が… こんばんわ坥Ⅸ

ぽぽさん、分かりにくい文章や絵文字のことは気にされなくていいと思いますよ炻
少なくとも今までのぽぽさんの文章を読んで分かりにくいことは一つもないですし憘むしろ、私の日本語が心配です淲

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>> 38 反省⤵⤵😥 夕方、娘がチョコクッキー食べてて我慢出来なくて食べてしまった😫 カロリー凄いよね❓はぁ⤵😔 夕飯は煮込みうどんにしたんだけど… ぷぅさん、こんばんわ煜Ⅸ
今日は日曜日で仕事がお休みなので彼とお出かけしてきました淼
行きの∵の中でトッポを２人でポリポリ昉夜ご飯を控えるつもりが普通に天ぷらソバを美味しくいただいちゃいました淲
私は、一応一日の摂取カロリーを１５００までと決めているんですｹﾄﾞ食べ過ぎですね昉
外食した時などは食事制限が甘くなりがちな私です

これから彼の俿にあるＷｉｉＦｉｔやりますⅦ

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おはようございます匤
今朝恐る恐る体重計画に乗りました…48．65ヤバしっ
650gも増えちゃいました瀇
でも、毎日体重を計るってダイエットには大事なことですよね蓜

さて、お仕事の準備して行ってきます昻

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ただいま～😊
やっと家に帰ってきたらレスがいっぱい増えてる～
皆さん夜にいらっしゃるのね

私は仕事から帰ってきました✨
空さん大正解🎊
そうですそのとうりです

私も運動音痴なのでゆーちゅーぶの簡単なヤツ見ながらしてます
ももさんもズンバどうですか？

基本的に腰を動かしながらご機嫌に踊るって感じです❤

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ももです😄

みなさん😄
おはようです☀

私もズンバ挑戦してみます💦

専業主婦なので1日ダラダラ💧
お菓子ボリボリ😆

今日は少しでも歩きたいな～😆

みんなの刺激を受けて頑張りま～す😌

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ぽぽです！

こんばんわ～

私もお菓子食べ始めると止まらないです。
ながら食いをすぐにしてしまうので、
袋を開けてすぐに食べれるものは置かないようにしてます。
でも、置いちゃうと一気になくなる。。。

ぷぅさん☆
お子さんがいるとお菓子置いておかないといけないから
誘惑だらけですよね。
でも、野菜たっぷりにして、調整してるんで、ＯＫだと思います！
その気持ちが大事ですよね。

空さん☆
私もWii Fit持ってます。
前、運動してたら、上の階の人から、苦情(？)がきました。
なんで上から？下からならまだしも。
納得しないままずっとやめてました。
でも、早く帰ってきた日はやってもいいかな、って思いだしました。
空さんは防音対策とかしてますか？

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もこもこさん☆
私、コアリズム持ってます。
ズンバって似たようなものですか？？
２年前コアリズムやってたんですが、
結構効果あったので、また始めてみようと思います！
あーいうのってはまりますよね☆

深夜働いてるんですね。
お体には気をつけてくださいね。

ももさん☆
「ガリレオ」ってお菓子なんだろう？
調べてみます！
ＣＭとかでもやってますか？？
ドラマは見てたけどなぁ(笑)

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こんばんは🙇
みなさん体を動かそうと努力してるから偉い👏 私はウォーキングしか😥
親友がダイエットに良いから社交ダンスを習おうと言うけど…三段腹じゃぁ➰踊る度にﾌﾞﾙﾝ🎵ﾌﾞﾙﾝ🎵ﾌﾞﾙﾝ🎵と肉が揺れるから痩せたら親友に習おうって…ﾊﾊﾊ😂
あの肌を出した派手な衣装を着て杉本彩のように踊るのが夢かなぁ➰😁ところで娘は只今、受験生😥疲れるせいかしょっぱい物から甘い物を食べる食べる😨
今日は帰って来てじゃがりこを…。
ところで、皆さん毎日体重計にのりますか⁉ 私は、家族に隠れてのります😥
１人の昼間は真っ裸で1ｸﾞﾗﾑでも減るように…😂
今夜はおでんに、小松菜とあまってた白菜のゴマたっぷりの白和えにしました😃おでんは練り物は🐽になるから、蒟蒻と大根だけ😢食後に、ばんぺいゆを旦那と半分づつ…。
皆さん、ばんぺいゆって知らないかなぁ➰😥

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>> 46 ぽぽです。

１日何回も更新してすみません。
一緒に頑張る人がいるってすごく励みで、
何度も見に来ちゃってます(笑)

今日の夕飯はマーボー大根と野菜でした。
おいしいもの作っちゃうともっと食べたくなっちゃって
いっそのこと料理できなければな・・・・なんて贅沢な悩みを
持ってしまいます。
　　
今日は、早く帰れたので、コアリズムを久しぶりにやりました。
これから、洗い物をして、腹筋運動１５０回やります！！(宣言しちゃいました)

ぷぅさんの娘さん、高校受験ですか？
私、今日通ってた高校に用事があって電話をしたら、
明日は高校入試だって言ってて、そんな時期かぁって
昔を思い出しました。
娘さん、受験頑張ってくださいね！

私は体重計には毎日乗りたいところだけど
乗れてないのが現実です。
毎日乗るのを日課にするのも目標にしないとですね。
私もぷぅさんと一緒です～。
測るときは、極力、空腹の状態で、スッポンポンです(笑)
少しでも・・・・ですよね。

“ばんぺいゆ”ってなんですか？？？

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おはようございます坥そらです。

作夜は友達と飲みに行って来ました煜
（私は、カロリーの低いソフトドリンクしか飲んでませんよん憘）

ぽぽさんへ
私は、Ｗｉｉｆｉｔやる時は得に防音対策はしてませんが夜遅くにやる時は、ヨガや筋トレだけにしてカンフーやボクシングなどのバタバタと音がするような運動はしないようにしてますよ淼

ぽぽさんも彼氏さんがいらっしゃるということで近々結婚のお話が出てたりするのですか蓜炻
私は、後１年待ってねと言われています昉私は早く結婚したい気持ちなのですがね渹ちなみ私は２８ですⅨ


ぷぅさんへ
ぷぅさんウォーキングをされているということで一日なん分くらい歩いてらっしゃいますか蓜
良かったら教えてくださいm(__)m

• << 53 こんばんわ。ぽぽです。 今日は遅くなってしまったので、腹筋運動１５０回と、少しヨガをやってみようかと思います。 コアリズムは９時近いので、またの機会に。。。 空さん☆ 飲み会での飲み方エライです！ 私も真似しなければ・・・。まずは飲む量から気をつけてます。。。 私もＷｉｉ　Ｆｉｔ頑張りますね。 有酸素運動ばっかに気を取られて、ヨガとか筋トレってあまり手を出したことがないです。 私は彼氏と２年３カ月付き合ってますが、結婚を考え出してくれたのは最近です。 私の都合で、あと２年は結婚できそうにないですが、たぶん、２年くらいは軽く待たされる気がします。 私が今２４なので、３０までには子供が一人は欲しいので、最悪でも４年後には結婚してねって言ってますが、どうですかねぇ。。 彼も２８なので、そろそろ本気で貯金してもらわないとって感じです(笑) あと１年って明確な数字が出てるなら、安心していいと思いますよ☆ でも、早く結婚したいですよね。 私も今の彼と結婚がしたく、彼の子供が欲しいです＾＾ うちの彼なんて、いつかね、なんて言ってますよ～ 年も年なんだから頼むよ～って感じですよ＾＾；(笑)

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ただいまです～😸
あぅ～
今日もすれ違い⭐

甘いものやお菓子の誘惑ってありますよね～
夜コンビニで働いてるので甘いものの誘惑半端じゃないでコアリズムもよさそうですよね😍

動きもにてるし💖

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>> 49 モコモコさん

お疲れさまです～😌

お菓子の誘惑が〰

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