意志が弱すぎて・・・

こんにちわ煜

ぷぅさんの言う通りで、生理中なのもあり、あまり体調良くありません昉
以前の風邪の時以来何だか体が弱くなかった気がします

昨日は彼とドンキホーテに行ってきました🐚🐚
いろいろな物があり私は全部見て周りたいタイプなのですが、彼が歩き疲れちゃったみたいで「また今度ね憘」と途中で帰ってきました煜でも、いつもお買い物付き合ってくれて感謝です煜


また来ます昻

>> 451 お二人さんお疲れさま😃 まぁ～彼と❤❤❤羨ましいわ～ん💕 買い物って知らず知らずのうちに歩いてるよね🙌
ﾀﾞｲｴｯﾄには良いよね～🙋 今日も☔⤵⤵でもね…ツボ療法をしてくれる治療院に行って来ました✋

やはり、血流が悪いみたいで…体の冷えがありツボを刺激したらポカポカ体調も良くなりましたよ😁
痩せれば一石二鳥なんだけどねっ😢
あっ💦先の事だけど…このスレ🈵になるよね😥 ぽぽちゃん元気になって帰って来てくれるかな～大丈夫かな⁉😔
頑張り過ぎて無いかな⁉😥

こんにちわ煜最近これなくてすみません渹

ぷぅさんが言うように、もうすぐ満レスですね憘それまでぽぽさんが元気になってくれることを願います昀

生理も大分終わりに近付いてきたので、明日恐怖の体重測定します
増えてる気満々です渹

今朝恐る恐る体重計りました昉

なんと俉４４.７０kg昀
減っていました煜

生理前はバカ食い、生理中は食べ過ぎ傾向にあったので、本当嬉しいサプライズです憘
やっぱり、生理後は減りやすいみたいですね炻

また来ますね🐚🐚

ぽぽです。


全然来れなくてすみませんでした🙇🙇🙇🙇
またレスします。

>> 455 ぽぽちゃ～ん、久しぶりです✌

体調は大丈夫かな⁉私も一週間ぐらい前に突然の気分⤵⤵撃沈で…深呼吸したりしたけど結局、💊飲んで一日中寝てました😢 こっちはもう少しで梅雨明けです😃 無理しないように帰って来てね💕

空ちゃん凄い～👏
私、今日計ったら70ｷﾛ⤵相変わらず減らない😢 ｳｫｰｷﾝｸﾞは☀たら夕方頑張って汗かきながらやってるけど…痩せないよ～😫今日は☀たからバタバタと🏠の事してたら脹ら脛が痛くて😂花の水やりとか🐶の事とか…脹ら脛が痛いくらいです😂
空ちゃんは今日から彼んちかな⁉
仲良くね💕

そらです淼

日曜日と祝日が休みで２連休でした煜
彼のところにお泊まりしてましたよ兊兊

月曜日に彼の実家にお邪魔しました🐚まだ少し緊張してしまうのですが、何だか落ち着く家族です煜これから、もっと仲良くなりたいです昀

ダイエットの方はといいますと～明らかに食べ過ぎです（笑）
月曜日に彼の実家でチーズケーキをご馳走になり、その日の夜ご飯は彼の家で出前をとりお寿司を残さず平らげました煜刕
美味しくいただいたので、また今日から摂取カロリー控えめで頑張りますⅧ淼


ぽぽさん憘お久しぶりです戓
またレス待ってますね煜

ぽぽです。

なんだかバタバタしてて、来れなくてすいません。

でも、ようやく落ち着きを取り戻し、日常がおくれてます。

ダイエットや、近状報告が早く出来るといいです。

ぷぅさん、ウォーキング行くときは日射病に気をつけてくださいね！

そらさん、実家お疲れ様です！
またお話聞かせてください！

>> 458 こんばんわ。ぽぽです。

みなさん、体調はどうでしょうか。
私はまずまずです。


なんなんでしょうね。
一度落ち込むと、なかなかダメですね。

でも元気だしてレスしてみようと思います！

病は気から・・ではないですが、無理やりでも元気を作ったら
以外に元気になるかもしれないですよね＾＾

ここんとこレッグマジックは洗濯置き場になってしまってます＾＾；
が、それじゃーいかん！！って思いながら、
彼氏に腹筋手伝ってもらっています。

その時に「バーベキューのため！」って言いながら
やってます(笑)
彼が夏休みにバーベキューしようって言ってくれたので
頑張ってます。

一日たったの１０回だとしても、やるのとやらないのじゃ違いますものね。
頑張ってますよ～！＾＾

みなさんの頑張ってます報告も待ってます＾＾

明日は体重測るぞ！寝坊しないぞ(笑)

>> 459 ぽぽです！

おはようございます☆


体重測りました。
75.1キロでした。
もう前回が何キロだったか覚えてもいないので
明日は75キロ切ってるといいな、と思い、
今日は抑えたいとこです。

お腹すきました～
今日は仕事の前に銀行に行って家賃振り込まなければ・・・。

では、いってきます☆

昀ぽぽさん昀お久しぶりです炻

戻ってきてもらえて嬉しいです煜

腹筋頑張っているなんて素晴らしいですね憘

私が頑張っていることと言えば～気がついた時に電話帳挟みくらいです昉
ヨガは最近出来てません渹部屋が狭いのでベッドの上でヨガをしていたのですが、マットレスの上だとあまり良くないらしいので今はベッドの上でもできる寝ヨガ（ごろ寝ヨガ）をやろうと計画中です煜あと、半身浴中にできるエクササイズをこないだ見つけたのでやってみようと思いますⅧ
怠け者の私でも続けられるものを習慣づけたいです渹

また、来ますね淼

お二人さんお疲れさま😃 こんばんは～🎵 毎日暑いね～😂日中は太陽が照りつけるから外に出れない😥 今日は、🏥の日でした😁
カウンセリングして仕事しようか迷ってるって主治医に話したら…リハビリと思い働きなさいって✌スーパーの惣菜で働こうと思ってます😃１日５時間働いてみます🙇
不安だけどお金が必要だし…頑張らないで自分なりにノンビリ働けたら働きたいなって…。
ﾀﾞｲｴｯﾄもウォーキングしてるのに減らないし😥 外食もしてないし野菜中心にしてるのにぃ～😂
焦らず…ってとこですね☝ ぽぽちゃんも帰って来てくれたし～また三人でボチボチﾀﾞｲｴｯﾄしましょうね😃
空ちゃん凄いな～私…考えたら今年に入り６ｷﾛ位しか減ってない😥 働き始めたら少しは減るかな～なんて甘い考えしてる～😂

ぽぽです。


今日はレス出来ませんでした。
明日ゆっくりレスしますね！

おはようございます🐚🐚

ぽぽさん、レス待ってますね～淼

昨日の朝からごろ寝ヨガ始めました～煜
寝起きが効果的みたいなので毎朝ベッドの上でやろうと思います憘
全部で５ポーズ１０分くらいです🐚

あと、昨夜は半身浴中にエクササイズをやってみました煜全部で７種類２０分くらいですⅨイイ感じに汗をかきましたよ淼

この２つ、しばらく続けられるように頑張りますⅣ

ぷぅさん、働きはじめるのですね晗
ストレス感じない程度に楽しむ気持ちで頑張ってくださいね炻
今年に入って６kgも痩せたなんて素晴らしいじゃないですか晗昀
のんびり目標に近付いて行きましょうね煜

>> 464 ぽぽです😉


お疲れ様です✌
今日も晴天ですね☀
暑すぎて溶けそうです⤵⤵


昨日は友達と飲んじゃいました💦
今日１日で調整しなければ💦💦

ぷぅさん、働くこと私も賛成です✨✨
子供に手がかからなくなった今、やっぱり気分転換になりますよ✌
少しの時間でも全然いいと思います🎵
応援してます😉➰⭐

私は運動用のカレンダ―を買おうかと思ってます✌
いつからやってない💧とか、これやってたら効果が出た‼とか目に見えて頑張ってるな～自分✨✨って思えることをやってみようかと思います✋


またレスします📨

>> 465 ぽぽです✨


ぷうさん、私も６キロってすごいと思います‼
毎月マイナス１キロじゃないですか✨


私も頑張らなければ😚➰🎵


今日は地元の友達の結婚式に行ってた彼が２日振りに帰ってくるので笑顔で迎えてラブラブしたいです（笑）


結婚に関して洗脳されて帰ってくるといいのですが😉（笑）

そらです煜

ぽぽさん、昨日は飲みに行っていたのですね憘
たまのお休みリフレッシュしてくださいね昕
運動カレンダーいいですね昀サボりがちだったら、やらなきゃⅦと思いますしどんな運動が体重が落ちやすいとか分かりますしね煜
彼氏さん、結婚式に出席しているのですね晗
洗脳されて帰ってくるといいですねっ（笑）
私達は結婚通り越して、子供作りの話になってますよ～淼
お互いこのスレで結婚報告出来たらいいですね炻

今半身浴中で、これからエクササイズ始めま～すⅧ

>> 467 ぽぽです。

こんばんわ。
今日はカレンダーを買いに行ったら、もう時期的に売ってないそうです。
残念・・・。

あと、今日から日記つけようかと思います。
体調とか、ダイエットとか、自分を見つめなおすために。。

そらさんの携帯は防水なんですね？
お風呂で携帯や、テレビ？見れたら半身浴の時間あっという間ですね。
私も将来的には、今日はこれから腹筋クッションを使って、腹筋をします！
何回できるかなぁ～


明日は体重測って報告したいと思います。

そらです憘

ぽぽさん、私のケータイは防水です煜
半身浴中に一度水没させてしまったのですが無事でしたⅧ（笑）

今朝約１０日振りに体重計ってみました昉
８００gも増えてました澈何となく原因は分かっています渹炭水化物を摂りすぎです昉
新しい運動も始めたし、また新たな気持ちで頑張りますⅣⅣⅣ

>> 469 ぽぽです。

今体重測ってみたら、また増えてました。
飲み会もあったし、仕方ないかな、とも思いますが、
夜は控えめにしなければ。。。
いつも１０時近くなので。。

さぁ、今日からまた頑張るぞ！
昨日は帰ってきて彼と喧嘩になったので腹筋できませんでした(泣)
昨日の分、今からやります☆
めざせ５０回！時間もないので急いでやって、仕事行きます。
またレスしますね。

そらです兊

昨日４５．５kg🍧今朝４４．７kgです煜
このまま、４４k代で８月を向かえたいです渹

あっ昉ちなみに８月６日に会社で健康診断あります瀨

ぽぽさん、喧嘩してしまったのですね焏
実は私も昨日電話でちょっとした喧嘩ありました私と彼は結構感性に違いがあるので、お互いに気持ちを解り合えないっていうことが今まで何回かあります昉その都度自分はこう思ったと相手に伝えているのですが、そこが私達の最大の弱点ですね渹

>> 471 ぽぽです。


そらさん、減って良かったですね。
私も昨日は抑えたので減ってたらいいなぁなんて甘い考えです。

今日はこれから腹筋＆Wii Fitやりたいと思います☆
お仕事お休みなのです。

また報告しますね～。

そらさんも喧嘩しちゃいましたか。
なんだか私たちは生理の日も近いし、喧嘩の日も近いですね。
喧嘩しそうになったら、そらさんも喧嘩になっちゃうかも！？って考えたら
うちは喧嘩しなくなるかなぁ～(笑)

ぷぅさん、体調大丈夫ですかね。
お仕事探しが大変なのかな。
腰の具合もよくなってるといいな。

また顔出してくださいね☆

ぽぽです✨


昨日、一昨日の分の 腹筋しました⤴

書き方ズレますが…
⭐７月２７日⭐
　腹筋５０回

⭐７月２８日⭐
　腹筋５０回
🐷計１００回🐷

⭐７月２９日⭐
Wiiボクシング10分
　腹筋５０回
🐷計１５０回🐷


毎日やれば１０００回もあっという間ですね💦
頑張ります💪💪

ボクシングは10分でダウンでした💧💧💧

時間があるときは頑張ろう～～っと😚✋

連チャンレスすいません💦


🍴食べたもの🍴

７月２９日
・朝➡からあげ１つ
ジャガ芋にんじんピ―マンの焼肉のタレ炒め
ご飯

・昼➡パン３つ
・夜➡カレ―(トマトピ―マンジャガ芋たまねぎ鶏肉)


冷蔵庫に何もない‼💦大変だ～～～⤵
あるもので済まそうとするとカロリ―が高くなるなる⤵⤵

反省💧
明日は買い物するぞ😤

そらです煜

ぽぽさん、頑張ってますね～兊兊
私は昨日時間がとれなくてヨガ出来ませんでした渹朝は寝ヨガ、夜はお風呂エクサかヨガを続けるぞ～ⅣⅣ

本当私達は生理予定日も喧嘩する日も近いですよねⅧ
ぽぽさんは仲直りできましたか蓜喧嘩はしたくないですが、それを乗り越えられたからやっぱりこの人でいいんだな兊って再確認できたりしますよね煜

食材がない中で工夫して作ってて素晴らしいです昀学校、仕事、家事、ダイエットとホントに大変だと思いますが、一緒にのんびり頑張りましょうね炻

ぷぅさん心配ですね昉
気象の変化で気分が落ちてしまうと言っていたのでそのせいでしょうか蓜

>> 475 ぽぽです✋


こんにちわ✨
仕事中ですが、なんだか頭が痛い気がします⤵⤵

🍴７月３０日🍴
朝➡ガ―リックパン
昼➡枝豆パン、ラ―メンサラダ(433ｶﾛﾘ-)

コンビニのパンじゃないのでｶﾛﾘ-が分からないのが怖いです💦
が、ドイツのパン屋さんのパンで、素朴なパンだったので低ｶﾛﾘ―だと願いたいです😚


今日は買い物出来るかな～💦💦
そらさん、すごくないですよ💦
冷蔵庫に何もなくなる度に彼によく分からないもの食べさせてます😥

そらさんは喧嘩の度にやっぱりこの人だと認識するのですね😃良いことですよね✨
私はまだまだ先な話になりますが、そらさんに彼から早くいい話がきますように💕

ぷぅさ～ん⤴
待ってますよ😉✌

>> 476 こんばんわ☆ぽぽです。


今、お風呂から出てようやく一息です。
ご飯少なめにします。
ペコペコなので我慢は出来ない・・

夜➡ご飯少し、エビ餃子、砂肝の塩炒め

⭐７月３０日⭐
　腹筋５０回
🐷計２００回🐷

ここ２～３日調子いいです！
彼とも仲直りしたし(❓)
気分が⤴⤴です☺
なぜかは分かっているのですが💦
継続できたらいいな🎵

そらです兊

ぽぽさん仲直り出来て良かったですね煜そして、元気になってくれたみたいで良かったです炻

私達は一応来年には一緒になる予定です煜先のことは分かりませんが（笑）私が来年の３月末で仕事を辞めるので、その後になると思います兊

私は、昨日は朝に寝ヨガと夜は残業で疲れ眠かったので電話帳挟みしか出来てません昉

あっ俉そいえば私もパンのカロリー気になります私はカロリー表示してあるやつで３００カロリー代以内のものなら食べちゃいますよ（笑）

また来ます昻

おはよーございます煜
そらです兊

昨夜から彼の家なので明日の朝８月初めの体重測定しますね淼

さてさて、皆さんは今年花火大会に行きますか蓜もう行ったのでしょうか蓜
私はお盆休み中の８月１３日に行く予定なのですが開催場所が私の町から４時間近くかかる所なので昉浴衣を着るのは断念してマキシワンピを着て行こうと思ってます煜
今ヘアアレンジを悩み中🐚いつも、髪を下ろしているのでアップにしたいなぁ昀

今日は、マキシワンピ等を買いにお出掛けしてきま～すⅧ

その前に彼のワイシャツのアイロン掛け１週間分やらなくちゃ淼

>> 479 ぽぽです✨


昨日はレス出来なくてすいません💦

⭐７月３１日⭐
🍴食事🍴
朝➡ご飯、ベ―コンエッグ、ごぼうの漬物
昼➡ご飯、肉野菜炒め(豚肉ナスキャベツ玉葱ピ―マンしめじ)夜➡お酒、おつまみ
🐷運動なし🐷


昨日は地元の友達と、飲みましたが、あまり食べれませんでした💨
話が進んだのでお酒も進んでしまいましたが…⤵
すごく楽しかったのですが、早く幸せになりたいなとつくづく思った一日です😥


そらさん来年でお仕事やめるのですね。
結婚したら専業主婦希望ですか❓


いいご報告待っています✨
あと１週間分のワイシャツアイロンがけエラいですね🎵
尊敬しちゃいます✨


ぷぅさん戻ってきてくれるかな～お二人に相談したいことがあったので、また聞いて下さい‼

>> 480 ⭐８月１日⭐
🍴食事🍴
朝➡エビチリ、ナスの肉挟み
昼➡ハム、チ―ズ
夜➡お酒、アジフライ、鯖の竜田揚げ


🐷腹筋５０回🐷
(計２５０回)


今日は鯖と鯵をたくさんいただいたので、消費しま～す💨

彼氏がいないと、すごく適当なご飯になってしまいます💦


揚げ物って台所が汚れますよね💨
明日はカロリ―おさえま―す。

ぽぽです✨


⭐８月２日⭐
🍴食事🍴
朝➡おにぎり２個
　(350カロリ―)
昼➡なめこそば、生野菜


今日は朝から汗ダクダクです💧💧


ところで、もうすぐ満レスですが、第２段はやってもいいでしょうか❓❓😃💕

そらです煜

ぽぽさん、もちろん第２弾お願いしますⅧⅧⅧ

今日も残業でした昉月末月初は仕方ないですね瀨

昨日は彼と外食して食べ過ぎちゃったので今朝計ったら７００g増えてました
４５．４kgです昉

６日会社の健康診断しかも昼食後の午後から嫌だなぁ～昉

ぽぽさん、質問があるみたいなのですが何でしょうか蓜ぷぅさん、しばらく来てくれていないので心配ですね渹

• << 485 あと、私は花火大会の予定は今のとこないですよ（泣）行きたいんですけどね。なんせ、そんなの一言も言ってくれないし、考えてくれたこともないですね(笑) それから・・相談したいことなのですが・・ 彼の実家に行くときの服装です。 またゆっくりレスしますね。 早いうちに寝ま～す☆おやすみなさい。

>> 483 ぽぽです。そらさん、夜分遅くにすみません。⭐８月２日⭐🍴食事🍴夜➡手羽元と大根と厚揚げの煮物、鯖の味噌煮間食➡サンドイッチ(３５０キロカロリー)🐷腹筋５０回🐷(計３００回)今日は間食をしてしまいました。その分白米は食べなかったですが、カロリー的にどうなんだろうと感じます。煮物も少し、鯖の味噌煮も魚だけど、砂糖とか使ってる分、やっぱりカロリー高いんでしょうね。そらさん、２０代女性の１日の摂取カロリーってどれくらいか分かりますか？そらさん、前１５００キロカロリーに抑えてましたよね。ちなみに運動強度は中の上くらいです。立ち仕事＆ほぼ動いてます。なのに減らないのは・・・思い当たることがあります。睡眠不足って関係ありますかね？毎日４～５時間くらいなんですけど、昨日も３時間しか寝てないし、最近、うまいこと寝れないんですよー。お通じもよくないし、やっぱり規則正しい生活が大事なんですよね。

>> 483 そらです煜 ぽぽさん、もちろん第２弾お願いしますⅧⅧⅧ 今日も残業でした昉月末月初は仕方ないですね瀨 昨日は彼と外食して食べ過ぎちゃっ… あと、私は花火大会の予定は今のとこないですよ（泣）行きたいんですけどね。なんせ、そんなの一言も言ってくれないし、考えてくれたこともないですね(笑)

それから・・相談したいことなのですが・・

彼の実家に行くときの服装です。

またゆっくりレスしますね。

早いうちに寝ま～す☆おやすみなさい。

そらです煜

ぽぽさん、摂取カロリーの件ですがあるサイトでみた情報では、目標体重×２５～３０が目安だそうです🐚
例えば、５０kgが目標なら５０×３０で一日1500㌔㌍ですね煜
私の場合は一応４０kgくらいを目標にしているので1260㌔㌍に抑えなきゃいけないのですが、私は食いしん坊でとても無理なので、無理なく続けられる1500㌔㌍を目安にしてます昉
これでも、すこ～しずつ落ちてるので仕事中動いてるぽぽさんはもう少し多くてもいいのではと思いますよ～煜
また来ますね昻

こんばんわ煜そらです🐚🐚

ぽぽさん、彼のご両親に会う時の服装ですね～煜
私は場合はあまり考えてないです（笑）
私は、普段から可愛いらしく清楚な感じの服装が好きなので良くワンピを着ます兊丈も膝か膝上くらい煜
彼のご両親に会う時もワンピ着て行ってます淼
いよいよ、ご対面が近いのですか蓜
頑張ってくださいね～炻

また来ますね昕

>> 487 そらさん、明日までのレポ―トに追われてまして…また明日ゆっくりレスしますね📨


返事ありがとうございました😃✨

ぽぽさんレスありがとうございます坥炻

レポート頑張ってくださいね～ⅤⅤⅤ

そらです匤

今日は朝からバカ食いしました煜昉
どうしても菓子パンが食べたくて、我慢はいかん俉と思い美味しくいただきました炻（笑）
朝だけで1000㌍くらい摂りました
昼と夜控えます🐚🐚

また来ますね兊

そらです兊兊

今日は会社の定期検診の日です煜昉お昼食べた後 に行ってきます

そらです煜

定期検診終わりました🐚 ４４．８でした兊兊
何とか４４k代で記録残せましたⅤ

２年前からみて－６．６kg、１年前からみて－３．６kgです煜
か～なりスローペースですが確実に落ちてるのがわかったので嬉しいです昀炻

今日は私の町もめっちゃ暑いです３２度だそうです昉

ぽぽさん、忙しそうですね渹頑張ってください炻
ぷぅさん、何かあったのでしょうか蓜

>> 492 お～久しぶりになりました🙇
実話、😺が病気になって😢最初に診察した🏥が評判の悪い嘘つき医者だって知らなくて…😺を診察してレントゲンも撮らないし、膀胱炎だって言われ…１万円の診察代😥様子を見てても良くならないし2日連チャン診察して貰っても食べない、飲まないで…診察代だけは、また１万円😥友達に相談したら別な動物🏥を紹介してくれて診察したら…なんと子宮摘出手術になるって⤵それで入院手術になり今日退院になり、やっと来れました😃
最初に行った動物🏥の獣医は薩摩川内市にあるＮって名前の🏥なんだけど、☎した時に患者が沢山いるように見せて芝居されて行ったら誰も居ないし…酷い動物🏥で腹立って許せないよ😔 獣医師会に苦情を言うって思ってるんだけど…😔
だからダイエットどころじゃ無かったし～来れなくてごめんね😃

ぽぽです。

そらさん来れなくてごめんなさい。
今週は激務で大変でした。

カロリーのこととか、服装のこととか、アドバイスありがとうございます☆
いつもよりカロリーを取ってしまっているのですが
１０時間汗かきっぱなしなので、体重は落ちてました。

でも、体重に惑わされず、体系を変えていきたいので、
筋トレなどは続けます！！

ぷぅさん、猫ちゃん大変でしたね。
動物病院に苦情言ってもいいと思います！
ペットも大事な家族ですもんね。

満レスになる前に来てくれてよかったです☆

みなさん、第２弾のタイトルで、いいのありますか？
私考えるの苦手なので、何かあったらお願いします☆

おはようございます煜そらですⅧ

ぽぽさん、激務お疲れさまでした兊兊

ぷぅさん、猫ちゃん大変でしたね焏
本当どうにもならんヤブ医者がいるもんですね
猫ちゃん術後の様子はどうでしょうか蓜
ぷぅさんも看病でお疲れだと思いますので、ゆっくりしてくださいね淼

第２段のタイトル何がいいでしょうね蓜
他のスレをみるとタイトルはそのままで👫とかみたいですけどね煜お任せしますよ～Ⅴ

ぽぽです😉

昨日の夜は回転寿司に行ってきました🎵
お昼にテレビで、回転寿司がやってて、行きたくなってしまいました💦


でもラ―メンよりかはいいですかね💦


⭐８月９日⭐
🍴食事🍴
朝➡おにぎり２個、パン少し、ビ―フシチュ―少し

昼➡とろろそば、生野菜


夜も控えるように頑張ります💨
今日は仕事が終わってから少し、ショッピングに行こうかな～と考えてます✌
息抜き息抜き🎵（笑）

今週末に彼氏の実家に行くので少し買い物しておかなければ😱

そらさん➰２年間でマイナス６キロすごいですね～‼‼
私も地道に頑張りますね⭐⭐
まずは便秘症を直さなければ💧


タイトルは今まで通りに②をつけますね✨
満レスになったら探してきてくださ～い⤴

そらです煜
満レスまでもう少しですね昕

ぽぽさん、回転寿司いいですね～憘私はお寿司大好きです柀

昨日は私は食べ過ぎました渹生理前のせいか食欲旺盛暑くてｸｰﾙﾀﾞｳﾝしたかったので食後に彼とアイスも食べました昉
今日明日はカロリー控えます🐚🐚

今日がお盆休み前の最後のお仕事ですⅨ
帰りは遅くなりそう瀨

>> 497 ぽぽです😃

おはようございます☀

そらさんお仕事ご苦労様です💪
今日からゆっくり休んで楽しんで下さい⤴

私は昨日腹筋出来ませんでした💦
今電車の中で背筋をピンとし、足を閉じ、内股を意識しています➰効くか効かないかは別にしてやるかやらないか‼と暗示をかけるようにしました（笑）

私は１５日から１７日がお休みです😃
彼の実家に遊びに❓挨拶に❓紹介されに❓行くのですが、
服装をはじめ、色々な事を心配しています⤵

変に気をつかい過ぎて、お嫁さん気取りもよくないし、逆に何もしなさ過ぎて、これだから東京の若いもんは…って思われるのは嫌だし…💧

難しいですよね💨
彼氏に相談しても、だいじょ～ぶだよ～、と脳天気男なのでイライラするので、相談しません😒💦

とりあえずワンピ―スを探しに行かねば⤵

ぽぽさん、おはようございます匤

効くか効かないかよりもやるかやらないか俉すごくいい言葉ですね昀
私もその言葉を胸に頑張ります煜

本当男の人って彼女がどれだけ相手の家族に気を遣ったり、不安になったりするか分かってないですよね渹
頑張ってくださいね炻

>> 499 ぽぽです⭐


🎊祝満レス🎊

そらさんとぷぅさんのおかげです😊🎵


長い間お付き合いいただきありがとうございました🙇✨


第２弾でお待ちしております💕