意志が弱すぎて・・・

そらさん、うちの彼はガッツリ系です。食べる量もすごいし、ビールも大好きだし、外食ってなると忙しい人＆ロマンチストではないのでラーメンが多いです。ただ太ってはいないんです。元自衛隊なので、筋肉がすごくて・・お腹は出てるけど(笑)お尻とか筋肉すごいです。男の人ってそういうものかなぁってつくずく思います。物のプレゼントってほとんどないです。たまにはドッキリサプライズがほしいですが(笑)そらさんの彼氏はどんな感じですか？では、腹筋して仕事行く準備しまーす！

ほぽさん、風邪大丈夫ですか蓜焏
喉と鼻ツライですよね昉
悪化しないように運動も無理しないでくださいね焄
私は体は丈夫な方なので滅多に風邪は引かないのですが、目からきてるのか(視力０、１以下)良く頭痛を起こしますね酷い時は吐き気まで昉
でも～年々体は弱ってきてる気がしますね焏（笑）

私の彼はあまり食に興味がないタイプです。んでもって細いです昉羨ましい兊
お腹だけはビールっ腹で出てますが（笑）何かかわいいです煜
食に興味がないですが何作っても美味しいと言ってくれるのでラクチンですⅤ

そいえば、ぽぽさんの彼はおいくつですか蓜うちは、彼が５個上です坥

>> 152 ぽぽです😷

なんとか頑張って仕事してます💦
めっちゃ声を出してガラガラの声に先輩は気づいて仕事を変わってくれましたが、上司は何も気づかず、ダラダラ仕事してます💧ムカつく😤


そらさん
うちの彼もビ―ルっ腹です🍺かわいいですよね💓
彼は２８歳で５つ上です😃


ではでは午後も頑張ってきます💪💪

リンリンです竑
みなさん、こんばんは厓一括ですいません焏
昨日の夕方から長男が発熱、娘が下痢…涬目まぐるしい状態です落ち着いたらまた来ます昻

• << 156 ぽぽです。 ダメ上司・・・疲れます。 頼むから空気読んでくれぇぇぇぇぇ！！！って 感じです・・・。 疲れてしまったので私ももう寝ます。。。。 リンリンさん お子さんお大事になさってくださいね！ そしてお母さん頑張って☆ ぷぅさん 暖かくなったり、寒くなったりで困っちゃいますよね。 これからもしばらく忙しい日が続くと思うので 風邪薬飲んでゆっくり休んでくださいね！ では、みなさま☆お疲れ様です☆

皆さんお疲れさま😩今日は娘の説明会で７時過ぎに帰って来たんですが…説明会の時に寒くて寒くて疲れてぽぽちゃんと同じで鼻と喉が痛い😢 ポカポカ陽気が続いたかと思えば寒くなったり…子供の事で忙しくて体調を崩してしまってるようです😠 今夜はもう寝ます🙇
皆も無理せずに…

>> 154 リンリンです竑 みなさん、こんばんは厓一括ですいません焏 昨日の夕方から長男が発熱、娘が下痢…涬目まぐるしい状態です落ち着いたらまた来ます… ぽぽです。

ダメ上司・・・疲れます。
頼むから空気読んでくれぇぇぇぇぇ！！！って
感じです・・・。
疲れてしまったので私ももう寝ます。。。。


リンリンさん
お子さんお大事になさってくださいね！
そしてお母さん頑張って☆

ぷぅさん
暖かくなったり、寒くなったりで困っちゃいますよね。
これからもしばらく忙しい日が続くと思うので
風邪薬飲んでゆっくり休んでくださいね！

では、みなさま☆お疲れ様です☆

そらです煜
年度末本番で本格的に忙しくなってきました昉
今日も残業になりそうです焏

ぽぽさん、ぷぅさん昨日から体調崩されているみたいですが、今日はどうですか蓜
リンリンさんのお子さん２人も大丈夫ですか蓜

皆さんが落ち着いてレス出来るまで、寂しいですが（笑）待ってますのでゆっくり休んでくださいまし炻m(__)m

ちなみに昨日はヨガ３０分やりましたⅧ
今朝体重計ったら４８.１でした憘
250g減だけだけど嬉しい昀
早く47kg代に突入したい俉したいⅣ

あっ俉ほぽさんの上司はＫＹなんですね蓜渹
もうＫＹって死語なんですかね蓜煜

>> 157 ぽぽです。

ＫＹどころじゃないです。
今、その仕事する～こっちが優先でしょって感じです。


声が本格的にやばくて、ヘリウムガス吸ったみたいな声になってきました・・。
３連休で治さなければ・・・

みなさまの３連休のご予定は？？
うちは何もないです。
土日は彼氏とゆっくり。
昨日も(今日かな)夜中の３時に帰ってきて、
今日もまだ帰ってきてないので２時か３時ですね。
きっと明日は午後まで寝てるでしょう。。
月曜日は彼氏が仕事だし、いつもの週末ですね。

ゴールデンウィークこそ出かけるぞ！

>> 158 皆さんおはよう😊
やっとどうにか体調が良くなりつつ今朝は旦那を送り出し…小腹がすいてバナナを食べました😁
皆にビックリ😲する事がこの二日間で二度もあったの教えたくて…。
１つは娘の高校説明会に行ったら…なんと初恋の彼の息子さんも同じだったらしくバッタリ会ったんです😍もぉ➰中学以来…楽しみな三年間になりそ➰➰😱
もう１つは、昨日朝は大変でした😥車庫に停めてた車のドアが全開に⁉⁉私…閉め忘れ⁉⁉嫌‼閉めたよって娘が😣車上狙いにあったの😥金目の物は全く入れてなかったから良かったけど👮呼んで大変でした😩 旦那が泊まりで飲み会で車が無いし居ないのを見てたらしく何だか気持ち悪くて…。
今度、見付けたらバット持ってやっつけてやるぞ➰👹
オバチャンパワーを出します✌ さて…また今日も1日動きまわってダイエットに頑張る😁 皆も仕事ｲﾗｲﾗで忙しいし週末は彼氏、家族とゆっくりしてね😊

>> 159 ぽぽです。

おはようございます☆
ぷぅさん大変でしたね！
車上荒らし・・・怖い。。。
今度見つけたらボッコボコにしてやってくださいね(笑)

娘さんの高校３年間、楽しみ～って何を企んでるんですかぁ(笑)
でも、ダイエットにも励みが出来ちゃいましたね(？)


彼は予想通り、グーグーです。
今のうちにヨガや筋トレなどして、
起きたら一緒にゆっくりすることにしまーす。

今月もあと１０日・・
生理も終わったし、目標達成に向けてラストスパートだぁ！！！

>> 160 そらです坥

ほぽさん、喉ツラそうですね焏
３連休で何とか治しちゃってくださいね炻

ぷぅさん、少し良くなったみたいで良かったです兊兊
２つのビックリした話俉車上荒らし大変
でしたね
私も高校生の頃修学旅行の次の日に家に泥棒に入られたことがあります昤
修学旅行であまり使わないでおいたお金(確か３～４万くらいあったハズ)を全部取られて、かなり腹立たしかったですよ澈
財布は中身だけ抜かれ家の近くの林に捨てられてました昉

また、レスします昻

>> 161 そらです煜
最近忙しくてあまり昼休みの時間取れません昉
まぁ～忙しい時期なので仕方ないですね淼

ぷぅさん、初恋の彼とバッタリ会ったんですね昕
何か、ドキドキですね兊マズイマズイ（笑）

今朝は４８.１５kgでした昉お通じなし。
今月の目標４７k代になること俉達成したいぃっⅦ

今日も彼のお家に泊まりに行きます戓

おはようございま～す煜Ⅸ

今朝、WiiFitで体重計ったら４８kgでした坥お通じはなしです昉このまま、順調に減ってくれればいいんだけどなぁ…
最近また毎日体重計るようにしてます兊

これから、アイロン掛け🍧Wiifit🍧ランチの流れだと思います焄

リンリンさん、お子さんの体調はどうでしょうか蓜心配ですね焏

リンリンです
皆さん、こんばんは厓なかなかレスできなくてすいませんでした昉またご心配おかけして重ね重ねすいません焏
長男の熱は下がりましたが、娘の下痢がまだ続いています
体重は69.6になりましたⅨ目標は後700㌘俉頑張ります煜
またゆっくり来ますⅨ

• << 166 そらです坥 リンリンさん、娘さんまだ体調崩しているのですね蓜焏 リンリンさんも看病で疲れていると思いますので、体調にお気をつけくださいませm(__)m 昨日は、午前中wiiFit５０分やりましたよ憘 そのおかげか、今朝の体重47.7kgでした煜わぁ～い昀 とりあえず今月は47k代で粘りたいです（笑）

>> 164 ぽぽです。

今日で３連休も終わりですが
彼氏は仕事でいません。さみし～。

これから、洗濯干して、畳んでないの畳んで(笑)
お皿洗って、掃除して、お昼ごはん食べに行ってきます。
父のごちそうになってきます。

早く帰ってきてWii Fitしよ～っと！
みなさん、３月の目標まで確実に近付いてますね。
私も頑張らなければ・・・！

父親の会社まで自転車で３０分くらいかかるかな。
運動になるかしら～？

ゴールデンウィークに京都へ旅行へ行きます☆
(彼氏がきちんとお金貯めてくれればね・泣)
旅館をとりあえず予約したので、楽しみが出来ましたー！

では、また来ます！

ＰＳ　喉の調子はだいぶよくなりました。
　　　みなさんも気をつけて！

• << 167 ほぽさん、喉の調子だいぶ良くなって良かったですね坥 彼いなくて寂しいですね焏 私は日、月と２連休なので彼のお家に２泊しました兊嬉しいです憘母親にどこが家か分からないね俉蓜とｲﾔﾐを言われました（笑） ゴールデンウィーク京都ですか蓜煜いいですね～昀昀 私は北の大地北海道在住なので、せいぜい道内の予定ですぜⅧ

>> 164 リンリンです 皆さん、こんばんは厓なかなかレスできなくてすいませんでした昉またご心配おかけして重ね重ねすいません焏 長男の熱は下がりました… そらです坥

リンリンさん、娘さんまだ体調崩しているのですね蓜焏
リンリンさんも看病で疲れていると思いますので、体調にお気をつけくださいませm(__)m

昨日は、午前中wiiFit５０分やりましたよ憘
そのおかげか、今朝の体重47.7kgでした煜わぁ～い昀
とりあえず今月は47k代で粘りたいです（笑）

>> 165 ぽぽです。 今日で３連休も終わりですが 彼氏は仕事でいません。さみし～。 これから、洗濯干して、畳んでないの畳んで(笑) お皿洗って、掃… ほぽさん、喉の調子だいぶ良くなって良かったですね坥

彼いなくて寂しいですね焏
私は日、月と２連休なので彼のお家に２泊しました兊嬉しいです憘母親にどこが家か分からないね俉蓜とｲﾔﾐを言われました（笑）

ゴールデンウィーク京都ですか蓜煜いいですね～昀昀
私は北の大地北海道在住なので、せいぜい道内の予定ですぜⅧ

>> 167 ぽぽです。

わー！そらさんすごーい！
４７キロ台突入おめでとうございます☆
Wii Fit　５０分って何やりました？
ヨガ？筋トレ？有酸素？？
参考にさせてくださ～い！

そらさん北海道なんですね！
うちは祖父母が北海道です。
もう何年も行ってないですが、北海道はいい所ですよね。
私はいつも夏休みに行っていたのですが、彼は行ったことがないので
行ってみたいと言っていますが、どうせなら冬に行きたい！と・・。
寒がりのあなたには絶対無理だから・・・と言っています(笑)

お母さんにイヤミ言われても頑張ってください！
私も、同棲する前はそんな感じでした。
でも、泊まりに行けるだけ、私たちはいいですよね。
世の中のお母さんはダメっていう人も多いらしいので・・。

皆さんこんばんは🙇空ちゃん…北海道ってビックリ😲
ぷぅは南国は鹿児島だよ😱 まぁ➰ビックリ😲
ぽぽちゃん、リンリンちゃんは何処⁉
今日はポカポカ陽気で桜も満開🌸花見は今年は行ってないんだ😔 忙しくて行けないし…おまけに生理まえにやっちまった⤵⤵甘いもんをドカ食い🍦🍪🍬⤵⤵⤵今日はエクササイズを兼ねて掃除機かけに汗をかこうと張り切ってたら…来客あり⤵パッパッて片付けて終わり😹
最近、怠け者になりそうな感じ😢
皆このﾊﾞﾊﾞｧに一喝‼お願いしますわ😣
月始めの体重測定がせまってるのに月１キロが減らないから焦って(-.-;)
70.5から減らない…停滞期かな⁉

皆さん、こんにちわ煜そらですⅧ

ほぽさん、私は土曜日カンフー３回、ボクシング３回、踏み台ダンス１回、アスレチックMii(でしたっけ蓜)２回の後ヨガ２０分くらい筋トレ１０くらいの割合だったと思います兊
ハッキリと覚えてなくてすみません昉
いい感じに筋肉痛です（笑）
おじいさんとおばあさん北海道なのですね憘
彼氏さん寒いのが苦手なら春か夏に来てもらった方がいいかもですね（笑）
私は北海道の中では暖かいド田舎住みなので本当の冬匀は知らないんですけどね煜

ぷぅさん、鹿児島に住んでいるんですね焄暖かくていいなぁ～憘桜満開ですか蓜昀私の所は今年も５月の２週目くらいな開花するのではないかと思います煜

今朝の体重47.95kgでした昉何とか47k代維持してます昉
昨日の夜ご飯マックのエビフィレオのサラダセット食べちゃいました渹運動も出来なかったし増えて当然ですね

ぽぽです😃こんにちわ☀


今仕事の休憩中です💦
今日の朝ごはんは煮卵おにぎり１つ。お昼ご飯は生野菜(キャベツ＆レタス)と塩辛チャ―ハン(お椀１杯ちょい位？)とジャガ芋人参玉葱お餅ウインナ―のチ―ズ焼き少し(昨日の残り物💧)です😃
風邪もよくなり復活しましたが、体重増えてる⤵⤵⤵⤵
もう嫌になっちゃいます💧
でもスレ立てた以上諦めません😤
みなさん、目標に近づいてるので、頑張って追いかけますので、末永くお付き合いくださいませ🙇🙇🙇🙇🙇


自分に甘甘の私にも喝を入れてください‼‼😭
食べたもの書いてみようかと思ってます⤵


とりあえず夜はWii Fit絶対にやるぞ💪💪
昨日は結局出来ませんでした💧💧💧💧

>> 171 食べた物を書き込みは良い案だよね✌
私、朝は食べたくなくて…出る物が出てないもんで食べたくなくて😥
結局、先程パンを一個食べました😱
出たらお腹が空いて…😩
夜はｷｭｳﾘ、人参、春玉ねぎのｽﾗｲｽｻﾗﾀﾞと唐揚げと冷やっこ🙀今日は天気が悪くて生理で頭が痛いから気分が⤵⤵⤵なっています😹

>> 172 ぽぽです。

こんばんわ！
今日は帰ってきてからWii Fit２０分だけやりました。
そらさん、ありがとうございます☆
カンフーとアスレチックMiiが分からなかったです。
Wii Fitプラスなのかなー？

これから腹筋１５０回やります！

今日の夕飯☆
生野菜(キャベツ＆レタス)
豚肉エリンギ長ネギ人参の卵とじ丼(お茶碗分)
八朔(みかんです。漢字あってるのかな)
おせんべい(６６カロリー)
いもけんぴ６本(余計なものでした)

書くことによって余計なもの食べてるのがよく分かります。。
しばらく書いてみるかもしれません。

ぷぅさんも体調無理しないで下さいね。
そらさんも年度末で忙しいですが、もう少しです！
頑張ってください。
リンリンさんはお子さんが早く良くなりますように。

そういえば・・ぽぽは東京です！
来週桜が満開予定なので、お花見行きたいなぁ～☆

>> 173 ぽぽちゃん東京ですか⁉ 私は十数年前まで横浜に住んでました😁 子育てを田舎でしたくて帰って来たの➰😱 姉は青梅に住んでます😃
実話、さっき体重計にのりました😨
70キロになってた‼生理で下血が酷いからその分の500ｇ減ったのかも😂 あっ💦夜…ポッキーを旦那と食べてしまった⤵これは余計なおやつで反省です🙈

• << 176 ぽぽです。 今体重測りました。７５．１キロでした。今月の目標立ててから１キロ増えてるし・・。あと１週間しかないのに、７２キロ切るのは厳しい。。でも、出来るところまで頑張る！！Wiiにちょうど１年前の体重・・記録されてました。。６７．９キロでした。。。なんでこんなにリバウンドしてしまったんだろう(泣)😭😭ぷぅさん余計なおやつってすぐに分かりますよね。後に残るのは後悔だけですもん。でも、ぷぅさんお場合、旦那さまと食べたから一緒の時間を楽しめたって感じでいいと思います☆うちは一人で余計なもの食べちゃうので・・。平日は彼氏に何も期待してません😹昨日(今日ですね)夜中の３時半に仕事から帰ってきて７時に向かいました。倒れなければいいのですが😨😣あと、青梅近いです。私も区ではなく市ですよー。

こんにちわ兊兊
そらです煜

皆さん、都会に住んでるんですね焄いいなぁ～憘
彼のトコに嫁いだら北海道の首都に住むのですが、現在は自慢じゃないですが町民です（笑）

今朝の体重48.05kgでした焏便秘のせいもあるかと思いますが、残業疲れで昨日運動なしでした昉
今日は少し早く帰れる予定なので、彼のお家でwiiFitしようと思います煜

あっ俉ほぽさん、すみません昉私がやってるのはwiiFit Plusの方です渹
Fitの方はカンフーとかないのですね蓜

そういえば、月曜日彼と洋服を選んでる時に、彼が革製の黒いミニスカを私の腰にあててきたのですが、無言で却下しました（笑）
痩せて夏頃には履いて見せてあげたいなぁ炻

• << 177 続き☆ 田舎で子育てしたいなんて素敵です☆私も早く東京から出たい(笑) そらさんWii Fit　Plusのほうが後に発売だったのでたくさんありそうですね！私もこれからWiiをやる予定なので、北海道と東京でやってやりましょう(笑)夏には素敵なスカート姿を彼に見せてあげてください。彼氏は惚れ直しちゃいますね＾＾またあとで今日食べたもの書きに来ます☆

>> 174 ぽぽちゃん東京ですか⁉ 私は十数年前まで横浜に住んでました😁 子育てを田舎でしたくて帰って来たの➰😱 姉は青梅に住んでます😃 実話、さ… ぽぽです。

今体重測りました。７５．１キロでした。今月の目標立ててから１キロ増えてるし・・。あと１週間しかないのに、７２キロ切るのは厳しい。。でも、出来るところまで頑張る！！Wiiにちょうど１年前の体重・・記録されてました。。６７．９キロでした。。。なんでこんなにリバウンドしてしまったんだろう(泣)😭😭ぷぅさん余計なおやつってすぐに分かりますよね。後に残るのは後悔だけですもん。でも、ぷぅさんお場合、旦那さまと食べたから一緒の時間を楽しめたって感じでいいと思います☆うちは一人で余計なもの食べちゃうので・・。平日は彼氏に何も期待してません😹昨日(今日ですね)夜中の３時半に仕事から帰ってきて７時に向かいました。倒れなければいいのですが😨😣あと、青梅近いです。私も区ではなく市ですよー。

>> 175 こんにちわ兊兊 そらです煜 皆さん、都会に住んでるんですね焄いいなぁ～憘 彼のトコに嫁いだら北海道の首都に住むのですが、現在は自慢じゃない… 続き☆

田舎で子育てしたいなんて素敵です☆私も早く東京から出たい(笑)

そらさんWii Fit　Plusのほうが後に発売だったのでたくさんありそうですね！私もこれからWiiをやる予定なので、北海道と東京でやってやりましょう(笑)夏には素敵なスカート姿を彼に見せてあげてください。彼氏は惚れ直しちゃいますね＾＾またあとで今日食べたもの書きに来ます☆

早速ですが…ザ❗世界仰天ニュースで９ヶ月で40キロ痩せたって😥 皆‼‼頑張ろう👍 間食を止めてウォーキングやWiiやもぉ➰何でもやって痩せよう🙌
今夜は…ご飯50ｇにおかずは大根、人参、豚肉を煮込んだのを少しと豆腐を少し食べました😱
野菜が少なかった⤵明日は野菜中心にします👮
ところで、ミニスカートは足を出したら緊張して引き締まるって✌ ダイエットに繋がる可能性大😊私も今年の冬は痩せてミニスカ着て杉本彩になりた➰➰い😂








願望かしら✌😁✌

こんばんは厓
リンリンです
今日娘を小児科に連れて行って来ました昻そしたら、なんだか急によくなりましたⅨ今日は結構食欲もあったし、一安心です皆さん、ご心配ありがとうございました溿
ダイエットはなんとかやってますWiiとか洒落たものはないので、ひたすら筋トレ状態です(笑)実は私、学生の頃はずっとバレーボール部でその合間に市の柔道部にも所属してました(笑)当時は52キロくらいしかなかったのに…筋肉モリモリでしたⅨ…あぁ～懐かしい溿
あっ私も関東住みです昔札幌の人と遠恋してました昻真冬の札幌…なまら寒かったです(笑)

再び昻

空さん、私毎日ワイシャツ等アイロンかけてますが、この間計ったら一枚７分かかりましたよ昉五年やってても時間はかかるものです竑
京都いいなぁ～煜

ぷぅさん、初恋の方と楽しい新環境…春ですね(笑)
私は憧れの先輩と再会した時…先輩は軽トラで畑に行く途中竑子供を連れて歩いていた私に、窓を開け…｢ちわっⅨ｣と一言…。完全に農家のおっちゃんでした。はははっかなりショックでしたよ涬

ぽぽさん、私は料理が苦手～と同時に食べるのもあまり好きではありませんⅨお腹空かなきゃ食べなくてもいいくらいです淲つまみはいつも漬け物か味のり、刺身にしてます淼から揚げとかスナックはタブーですよね
頑張りましょ俉

ぽぽです😃


本日食べたもの🍴
朝➡バ―ムク―ヘン
昼➡昨日の夜と同じ丼
夜➡パリパリサラダとお肉
間食➡バ―ムク―ヘン
チョコクッキ―


実はバ―ムク―ヘン、頂き物だったんですけど、１０日も賞味期限過ぎてました💦気づいてたけど、高そうなので捨てるの勿体ないと思って食べちゃいましたがお腹は大丈夫でした😏（笑）


間食しちゃったから夜はお肉少～しにしておいたけど明日の体重はどうなるかしら💧
４０キロダイエットは無理だけど２０キロは痩せてやる～～‼💪


リンリンさん
お酒が好きでもおつまみがヘルシ―なので、すぐ減るんじゃないですかね❓
私もヘルシ―おつまみ心掛けます👍

では、おやすみなさい🌙

皆さん、こんにちわ煜

今朝の体重48.25kg渹200g増えたぁ～炅
便秘のせいもあるかと思いますが、また48k代に舞い戻ってしまいました
ちなみに昨日はwii40分やりましたⅧ

昨日私も、『しあわせ結婚計画』という番組観てて、そこに出ていたダイエットトレーナーが『ラクして痩せようと思うな俉ラクして太ったんだから俉』と言っていてその言葉にかなり刺激を受けました煜

また、来ます昻

こんにちは竑
リンリンです
今日は寒いですね炅今朝の体重は69.4キロでしたⅨ後一週間で500グラム減で目標達成淲頑張ります俉

皆さんお疲れさま😃今日は夕食はキノコ類を豚肉と炒め焼き肉のタレで味付けしました🙋 私はシメジ、えのきたけ、マイタケ、ニラのみ食べました😱
海藻スープと湯豆腐ご飯50ｇと食後にヨーグルト糖分と脂肪分０…ちょっと食べ過ぎてます😫
ストレスかな⁉生理だしｲﾗｲﾗ💢ﾑｶﾑｶ💢そのせいか甘いものバカ食いしたくて😢
夕方は最近😺が発情期で夜中に『ゴロゴロにゃ➰➰ん』って起こされるから眠れなくて夕寝してしまい爆睡😪 時間を見たら７時30分😨旦那が帰って来る時間で焦って💦💦夕食は手抜き炒め物になった訳でした🙈
体重は今朝は変わらず70.5⤵今月は60キロ台になりたいのに⤵⤵









杉本彩は程遠い😂
今からストレッチして寝ます🙇

おはようございます☆ぽぽです。

昨日はWii Fitを２５分(中途半端～)やりました☆
腹筋せずに寝てしまったので今から仕事行く前にやります！

昨日食べたもの
朝➡ご飯、ほうれん草人参玉ねぎの炒め物
昼➡ご飯、ほうれん草人参玉ねぎの炒め物、じゃがいものベーコン巻き、魚肉ソーセージとチーズ
夜➡メンチカツ、マカロニサラダ、キャベツとレタス

体重➡74.1キロ(昨日よりマイナス１キロ)

今日も頑張っていくぞ～💪
一番目標から遠い自分が言うのもなんですが・・
みなさん目標までもう少しですね！
みんなで頑張りましょう☆

そらです昕

昨日、もう一度レスしようと思ったのですができなくてすみません珵

リンリンさん、アイロン掛け７分くらいかかるのですね焄
通常それくらいかかることが分かって安心しました坥
ありがとうございます憘
娘さん病院に行って体調回復して良かったですね煜

ほぽさん、昨日からみて体重１kgも落ちたんですか蓜すごいですねⅧ
私も昨日はwiiのヨガだけ３０分やりましたよ煜
同じ内容か分かりませんが、私は立木のポーズやダンスのポーズなど片足立ちになるポーズが苦手です足腰が弱いのでしょうか蓜（笑）

あっ俉今朝の体重48.10でした。150g減りましたⅤ
少しでも減るとやっぱり嬉しいですよね煜

ぷぅさん、昨日は夕寝してしまったのですね煜猫ちゃん可愛いです炻
たまに、手料理ラクして休んでくださいね淼

杉本彩昀あの色気はすごいですよね
私は、ちっちゃくて童顔なので色気まで出せなくても、華奢で可愛くなれたらいいなぁ戓

ぽぽです。

お疲れ様です！１週間終わりです。
色々学んだ１週間でした(？笑)

本日食べたもの
朝➡ネギだけそばめし
昼➡ネギだけそばめし、人参とインゲンの豚肉巻き、かぼちゃとベーコンの煮物、枝豆の練り物
間食➡ショコラクッキー１枚

体重➡74.5キロ(プラス400グラム)

昨日のメンチカツがいけなかったかなぁ。
今日はこれから夕飯なのでほどほどにしなければ・・・。

そらさんにお褒めの言葉をいただいたのに・・・
増えちゃいましたー😂
私も片足ポーズ苦手です。
でも、慣れていくと、得点があげるので楽しいですよね！

リンリンさん
お子さん土日で復活するといいですね！
お母さんが大変だけど、もう少し！頑張ってください☆

ぷぅさん
夕飯たまには手抜きでいいと思います✋
私も彼に作らなくていいよって言われると、惣菜買ってきちゃったりしますもん。
朝昼晩って自炊で、お弁当まで作って仕事行くのに、夜に惣菜買うと財布にも体にも不経済・・。
でも、たまにだから、深く考えないようにしています😲

皆さんお疲れさま😃今日は娘が寮生活になる為の買い物にユニクロに行ったりホームセンターで色々買い物して疲れてしまった😂
疲れたら甘いものバカ食い…またまた反省🙈 明日は息子と遊びがてらパチンコ屋に行って来ます😁夕食はソバにとろろ芋とネギとおかかと刻みネギとワサビをトッピングしたぶっかけ蕎麦を作りメカブと玉ねぎのｽﾗｲｽ貝割れ大根を和えた酢の物を食べました😱疲れてるから甘いもの食べ過ぎちゃいました😩
最近、反省が多い🙈ウォーキング明日は40分は頑張りたいけどなぁ➰😂

そらです煜
今日は北海道激寒です匀昉

昼休みに会社に訪問販売の人が来て２０分程話聞かされレスする時間がなくなっちゃいました

今朝の体重47.6kgでした煜昨日便通があったせいか500g減りましたⅧ

今日は、彼のお家に泊まりに行く日です炻

空ちゃん今夜はお泊まり保育ですか🙋
彼と喧嘩しないようにねっ✌
皆、忙しいみたいだね…😩私は今日は息子と遊ぶ予定が振られちゃいました😹
今夜は娘と二人だから卵焼きと50ｇのご飯のみ…面倒で作らない😁
体重は相変わらず70.5キロ⤵⤵減らない⤵⤵⤵停滞期なのかな⁉生理も終わりだから少しは減るかって喜んでたら変わらず…早く60キロ台になりたいです👮
今夜はストレッチ頑張りま➰➰す😫










杉本彩になりたいから✌😁✌

おはようございます煜そらです昕

今朝Wiiで体重を計ったら47.5kgでした煜100gだけ減りました兊
今日は実家の大掃除があるので朝のうちにﾜｲｼｬﾂにｱｲﾛﾝかけちゃいますⅤ
年度末で忙しく寝不足の彼はｽﾔｽﾔ寝ております（笑）
寝顔がかわゆす炻

大掃除夕方までに終わる予定なので夜またWiiやろうと思います焄Ⅶ

ぷぅさん、今月はとりあえず喧嘩してませんよ～煜

皆さんお疲れさま😃お休みはリフレッシュ出来ましたか⁉
リンリンちゃん子供さんがまだ具合悪いのかな⁉
ぽぽちゃんにヨガは習ってたのか聞きたかったんだけど、ホットヨガって体を温めて良いって聞いたから…この婆さんもやってみようかと考え中😁
空ちゃん彼氏のアイロンかけ大変でしょう😹分かります…私もやってるから…Yシャツ５枚とﾊﾝｶﾁなどなど…私の場合は一枚に３分ぐらい✌これも慣れですってか…主婦歴長いから要領良くなりました😂大掃除もダイエットに繋がる動作が沢山あるから掃除機は二の腕を引き締めるし✌拭き掃除は背中の肉が引き締まる運動になるようです😊
今夜は鯛のアラを甘煮にしたのと海草ｻﾗﾀﾞにご飯50ｇ 玉子スープでした😃
体重は相変わらず…70.5キロをｷｰﾌﾟ😢
やはり運動が足りないのかな⁉明日は天気良さそうなのでウォーキングを少し増やします😱
また１週間頑張ろうね➰💃

>> 193 ぽぽです😃


こんばんわ🌙
昨日は一日寝てました⤵
なんたって前の日に彼が帰ってきたのが朝の四時半です💦
仕事いい加減にしてくれって感じです💨💨

今日は親戚の４歳の子が遊びに来てたので彼と３人で動物園に行ってきました😃
動物も子供もめっちゃかわいい😍😍😍
めっちゃ広い動物園で３分の２くらいは抱っこしながら坂を歩いたので結構カロリ―消費したかな❓
でも夜は父たちと焼肉に行ってしまいました💧



またゆっくりレスします📨


ぷぅさん
私はヨガ習ってないですよ😲

そらです昻

なかなか忙しいっす（笑）

ぷぅさん、ｱｲﾛﾝ掛け１枚３分っていったいどんな技を使っているのですか俉蓜
洗濯の時脱水時間を減らせばシワがつきにくくｱｲﾛﾝ掛けもラクになるって昨日ネットでちらっと見たので、今度試してみたいと思います煜

今朝の体重47.75kg昉昨日大掃除で疲れて運動できませんでした
当たり前のように増えちゃいました焏

仕事戻ります昻

>> 195 こんばんわ☆ぽぽです。

本日食べたものです
朝➡飲むヨーグルト
昼➡ささみ明太ロール２本、菓子パン、スティック野菜
夜➡豆腐()じゃこ乗せ)サラダ(キャベツ、トマト、セロリ)、ワカメ、たけのこ土佐煮、刺身
間食➡ういろう２つ、クッキー１枚

朝はギリギリまで寝てました。
間食してしまったけど、夕飯は抑えてみました！
体重明日測ります😣

また明日レスします✌

そらさん、体に気をつけて仕事頑張ってくださいね💪

ぷぅさん、娘さんが寮に入るんですね。
お母さん寂しくなっちゃいますね😢💦
息子さんに振られちゃって残念ですが、
一緒にお出かけなんて仲良しで羨ましいです😊

リンリンさん、また時間出来たら来てくださいね✨😪

そらで～す坥

今朝の体重47.55kg焄200g減りましたⅤ

また、来ます昻

こんばんわ☆ぽぽです。

本日食べたもの
朝➡おにぎり１個
昼➡おにぎり２個、春雨スープ
夜➡モスバーガー

体重➡74.7
運動➡腹筋５０回

今日は仕事でとっても嫌なことがありました。
個人的にではないんですけど、
みんなが嫌な思いしました。

そんな気持ちを浄化できないまま、
やらなきゃいけない仕事を持って
モスバーガーへ。

２時間半もいました。
一人でファミレスとか、ファーストフードとか
入れないタイプ・・でも、仕事とかで入ると結構長くいる・・。

みなさんは一人で入れますか？？

嫌な気持ちをうまく流して明日も仕事頑張るぞ～
イライラしてたけど、腹筋だけやった✌

なんか、今日はちょっとヘコミ気味なんで
読んで不快に思ったらごめんなさい😢

>> 198 そらで～す憘

ぽぽさん、お仕事で何があったのでしょうか蓜
嫌なことや悩んでることがあったりしても気にせずここでぶちまけちゃってください煜
ストレスはダイエットの敵ですし（笑）話すことで少しでも気持ちが軽くなったりしますしね兊兊

今朝の体重47.70kg昉増えてる焏
便秘だし～渹

>> 199 こんにちわ☺ぽぽです💨


今仕事の休憩中です💦
そらさん、ありがとうございます✨
でも今はまだ大丈夫そうです💧
耐えられなくなったら愚痴らせてください🙇


ぷぅさんは忙しいのかな―？
待ってまぁす☺


リンリンさんも落ち着けるといいですね💨


今日は結果の日ですね✨
私は残念ながら達成出来ませんでした😭😭
そらさんは47キロ台なので目標達成ですね✌
おめでとうございます‼

私も来月は頑張ります💪💪💪💪