✨目指せ45㌔💪②だよ💕

2月27日 ⛅ 139日目

朝➡玄米パン、ヨーグルト、サラダ

昼➡焼きそば

夕➡ミートグラタン、🍺

ダンベル体操.ストレッチ
体重➡朝47.5㌔ 夜47.9㌔
体脂肪➡朝21% 夜19%




やった✌長い停滞期から抜け出した感じがする🙌
ここからが正念場💪
頑張るぞぉー💪💪💪💪💪

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2月26日 ☔ 138日目

朝➡ご飯、納豆、卵焼き

昼➡🍱

夕➡シチュー、クロワッサン、🍷

ダンベル体操.ストレッチ
体重➡朝48.2㌔ 夜48.2㌔
体脂肪➡朝23% 夜20%

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2月25日 ☀ 137日目

朝➡ご飯、だしまき卵、みそ汁

昼➡お好み焼き

夕➡ﾄﾝｶﾂ、サラダ、🍺、焼酎

ダンベル体操.ストレッチ体重➡朝48.2㌔ 夜478.㌔
体脂肪➡朝22% 夜20%

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2月24日 ☀ 136日目

朝➡パン、ヨーグルト

昼➡うどん

夕➡おでん、🍺

ダンベル体操.ストレッチ
体重➡朝47.8㌔ 夜48.0㌔

体脂肪➡朝22% 夜19%

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2月23日 ☀ 135日目

朝➡ご飯、スクランブルエッグ

昼➡🍱

夕➡しめさば、豚汁、煮物、🍺

ダンベル体操、ストレッチ

体重➡朝48.2㌔ 夜48.2㌔

体脂肪➡朝23% 夜19%

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2月22日 ☀134日目

朝➡ご飯、納豆、鮭

昼➡ラーメン、餃子

夕➡サラダ、オムレツ、🍺

ダンベル体操、ストレッチ

体重➡朝48.2㌔ 夜48.2㌔

体脂肪➡朝23% 夜19%

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2月21日 ☀ 133日目

朝➡ご飯、卵焼き、納豆、豚汁

昼➡🍝、サンドイッチ

夕➡ホームパーティーで色々食べた💦

体操お休み

体重➡朝48.0㌔ 夜48.2㌔

体脂肪➡朝23% 夜19%

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2月20日 ☀ 132日目

朝➡トースト、☕

昼➡焼きそば

夕➡さば、豚汁、🍺

体操お休み

体重➡朝48.2㌔ 夜48.2㌔

体脂肪➡朝23% 夜20%

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2月19日 ☀ 131日目

朝➡ご飯、納豆、ベーコンエッグ

昼➡お弁当🍱

夕➡ハンバーグ、サラダ、🍺

ダンベル体操.ストレッチ
体重➡朝48.2㌔ 夜48.4㌔

体脂肪➡朝23% 夜20%

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2月18日 ☀ 130日目

朝➡ご飯、納豆、漬物、みそ汁、ベーコンエッグ

昼➡サンドイッチ、ポタージュ、アイスティー、アイスクリーム

夕➡ﾄﾘﾐﾝﾁつくね、魚、🍺

ダンベル体操.ストレッチ
体重➡朝48.2㌔ 夜48.3㌔

体脂肪➡朝23% 夜20%

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2月17日 ☀ 129日目

朝➡食パン、スクランブルエッグ、☕

昼➡天ぷらそば、☕

夕➡すき焼き丼(おかずのみ)、🍺

ダンベル体操、ストレッチ

体重➡朝48.2㌔ 夜48.4㌔
体脂肪➡朝23% 夜20%

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2月16日 ☀ 128日目

朝➡ご飯、納豆、だしまき卵、おみそ汁

昼➡パン、ワカメスープ

夕➡鶏の甘煮、サラダ、ほうれん草の中華風

間食➡チョコレートケーキ(差し入れ😂)

ダンベル体操，ストレッチ

体重➡朝48.2㌔ 夜48.2㌔

体脂肪➡23% 夜➡21%

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2月15日 ☔ 127日目

朝➡玄米パン、サラダ、ヨーグルト

昼➡スクランブルエッグ、ご飯、サラダ、みそ汁

夕➡春雨サラダ、豚の生姜焼き、🍺

間食➡チョコ

ダンベル体操、ストレッチ

体重➡朝48.2㌔ 夜48.4㌔

体脂肪➡朝23% 夜21%



昨日のバレンタインチョコが大量に😂ついつい食べてしまった💧反省😢

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2月14日 ⛅ 126日目

朝➡ご飯、納豆、鮭

昼➡カレーうどん

夕➡魚の野菜あんかけ

間食➡☕､ｹｰｷ、チョコレート

ダンベル体操、ストレッチ

体重➡朝48.2㌔ 夜48.6㌔
体脂肪➡朝23% 夜19%


…体脂肪は減ってるけど体重が😨
なかなか落ちない😢

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2月13日 ☀ 125日目

朝➡🍙

昼➡ご飯、野菜炒め、みそ汁

夕➡パン、シチュー、🍺

ダンベル体操

体重➡朝48.2㌔ 夜48.0㌔

体脂肪➡朝23% 夜21%

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2月12日 ☁ 124日目

朝➡パン、サラダ、スープ

昼➡🍱

夕➡から揚げ、サラダ、🍺

ダンベル体操，ストレッチ

体重➡朝48.0㌔ 夜47.8㌔
体脂肪➡朝23% 夜20%

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2月11日 雨 123日目

朝➡ご飯、納豆、みそ汁、ベーコンエッグ

昼➡うどん

夕➡かき揚げ、トンカツ、サラダ、🍺

ダンベル体操，ストレッチ

体重➡朝48.0㌔ 夜47.8㌔

体脂肪➡朝22% 夜20%

連日の雨でお洗濯物で部屋がうめつくされてる状態💦湿度はあるけど…😂

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2月10日 雨 122日目

朝➡ご飯、納豆、だしまき卵、漬物

昼➡焼きそば

夕➡鉄板焼き、🍺

ダンベル体操

体重➡朝48.0㌔ 夜48.0

体脂肪➡朝23% 夜21%

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2月9日 ☀ 121日目

朝➡ご飯、納豆、卵焼き、漬物

昼➡🍱

夕➡ぶり、ほんれんそうの中華風、パン、🍺

ダンベル体操、ストレッチ

体重➡朝48.0㌔ 夜48.0㌔
体脂肪➡朝23% 夜21%


今日は暖かい日だったね😃

早く春こないかな～😃

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朝🍴
ソイジョイ

昼🍴
外食…チーズハンバーグ
サラダ
ライス
スープ
コーラ
メロンソーダ

夜🍴
なし

間食→チョコ、アイス

体重→46.8kg


今日はお昼に友達と外食🎵
すごいいっぱい食べて飲んだから夜なしで調整⤵
体重増えてなくてヨカッタ💓

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2月8日 ☀ 120日目

朝➡ご飯、納豆、鮭

昼➡野菜炒め

夕➡菜の花パスタ、🍺

ダンベル体操、
ストレッチ

体重➡朝48.2㌔ 夜48.0㌔
体脂肪➡朝23% 夜20%

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>> 96 ゆいさん、こんにちは🙇

今日朝早かったから昨日早く寝ちゃって私もレスできなくてゴメンナサイ🙇🙇🙇

朝🍴
明太子おにぎり

昼🍴
ラーメン

夜🍴
クリームコロッケ
エリンギのバター炒め
サラダ

間食→チョコ、アイス

体重→46.9kg

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おはよ～🙌
ごめんね😢昨日レスできなくて😥
2月7日 ☀ 119日目

朝➡ご飯、納豆、みそ汁、卵焼き、ウィンナー

昼➡タコ焼き

夕➡あじのカルパッチョ、🍷

体操お休み

体重➡朝48.2㌔夜48.2㌔

体脂肪➡朝23% 夜21%

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>> 93 ゆいさん、こんばんは🙇 今日はホント寒かったよね⤵ 長野も１日中雪降ってたよ😿 犬は雪降って嬉しそうだったけどね🎵 うちはゴールデンレトリ… みぃちゃんこんにちわ🙌

みぃちゃんはわんちゃん飼ってるんだね✨

私は何も飼ってないの…
家族は欲しがるんだけど、世話をするのは結局私になっちゃいそうで😂

それと小学生の時にわんちゃんに噛まれてからちょっとﾄﾗｳﾏでね…
怖いんだ😭

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朝🍴
レーズンパン
タマゴロールパン

昼🍴
シーフードラーメン
ロールケーキ

夜🍴
餃子
サラダ

間食→チョコ、アイス

体重→46.9kg

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ゆいさん、こんばんは🙇

今日はホント寒かったよね⤵
長野も１日中雪降ってたよ😿
犬は雪降って嬉しそうだったけどね🎵
うちはゴールデンレトリバー飼ってるんだ✨
ゆいさんはなにかペット飼ってる❓

• << 95 みぃちゃんこんにちわ🙌 みぃちゃんはわんちゃん飼ってるんだね✨ 私は何も飼ってないの… 家族は欲しがるんだけど、世話をするのは結局私になっちゃいそうで😂 それと小学生の時にわんちゃんに噛まれてからちょっとﾄﾗｳﾏでね… 怖いんだ😭

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2月6日 ⛄ 118日目

朝➡トースト、サラダ、☕

昼➡牛丼

夕➡クリームシチュー、サラダ、パン

➡ダンベル体操、ストレッチ

体重➡朝48.0㌔夜➡48.2㌔
体脂肪➡朝23%夜20%

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みぃちゃんこんばんは😃

今日寒かったね💧
朝仕事いく時真っ白でびっくりしたよ⛄

🚗運転してたらふぶいてくるし😭
この寒さのせいなのか足の先が冷えちゃって😥

みぃちゃん所は大丈夫だった❓

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2月5日 ☀ 117日目

朝➡納豆、ご飯、みそ汁

昼➡🍱

夕➡サラダ、鶏の南蛮漬け、🍺

➡ダンベル体操、
ストレッチ

体重➡朝、48.0㌔夜、48.2㌔

体脂肪➡朝、22%夜、20%

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みぃちゃんこんばんは😃

そうだね😭
妊娠にダイエットはあんまりよくないよね😢

痩せたいけど👶って思うし安易にサプリとか運動とかもしにくいし…

私もそうだったから、みぃちゃんの葛藤わかる😢

先生からちょっと太りなさいっていわれたんなら👶産むにも体力いるし…そうした方がいいのかもしれない…けど太りたくないしね😢

本当気持ちがわかりすぎなくらいわかるよ😢

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朝🍴
ロコモコ

昼🍴
ミックスフライ弁当
コーラ

夜🍴
コロッケ
ロールケーキ
サラダ

間食→チョコ、アイス

体重→46.9kg

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ゆいさん、こんばんは🙇

今日から不妊治療始めようと思って婦人科に行ったよ⤴
少し太った方がいいって言われた😿
ダイエットしてるって言えなかった…💦

子宮卵管造影とか言う痛い検査もあってグロッキーだよ😿
でも赤ちゃんの為に頑張ろうと思うよ✨

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ゆいさん、こんばんは🙇


朝🍴
ちらし寿司

昼🍴
ポテトチップス、わたあめ、コーラ

夜🍴
サンドイッチ
筍の煮物

間食→チョコ、アイス

体重→46.9kg


今日は間食もお昼も甘いものやポテチ食べちゃって反省⤵

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2月4日☀116日目

朝➡ご飯、卵焼き、みそ汁

昼➡うどん

夕➡サラダ、ハンバーグ、🍺

ダンベル体操、ストレッチ

体重➡朝48.2㌔、夜48.2㌔
体脂肪➡朝22%、夜20%

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みぃちゃんこんばんは😃

毎日の🍺を心もち控えめにして、体操を長めにしてるの…

今ちょっと挫折しかけだけどみぃちゃんの頑張ろうっでまた頑張れる💪

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>> 82 でもゆいさんは頑張ってるから最近体重減ってきてるよね😻

私は忘年会から増えた体重が戻んない😿

私も春までには45kgにしたいよ✨
ちょうど4月に結婚式もあるし💦

お互い頑張ろうね⤴😺

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>> 81 みぃちゃんこんばんは😃

…夜の炭水化物…やっぱりダメだと思っても食べちゃうよね💦

こんな事言ってちゃだめなんだろうけど…春まであと二ヶ月頑張らなくちゃ💦

みぃちゃん…私の背中押して😂
本当このまんまでは大変💦💦💦💦💦💦💦

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ゆいさん、こんばんは🙇


朝🍴
たまごかけごはん

昼🍴
おでん
お赤飯

夜🍴
ちらし寿司
クロワッサン
エクレア

間食→チョコ

体重→46.9kg


私も最近夜、炭水化物とってる…💦

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2月3日 ☀時々雪 115日目

朝➡ご飯、納豆、鮭

昼➡ランチ(先生のおごりで食べ過ぎた😥)

夕➡恵方巻き、豚汁、鰯、🍺

➡ダンベル体操、ストレッチ

体重➡朝47.9㌔体脂肪22%夜48.2㌔体脂肪20%

今日は節分…普段夕食に炭水化物をとらないようにしてるんだけど今日は食べちゃいました😥

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ゆいさん、こんばんは🙇


朝🍴
カレー

昼🍴
レーズンパン

夜🍴
春巻
サラダ

間食→チョコ

体重→46.9kg


段々昼間暖かくなってきたよね✨
そろそろウォーキング始めようかな⤴

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2月2日 ☀のち☔114日目

朝➡おにぎり、漬物、卵焼き、みそ汁

昼➡🍱

夕➡豚の生姜焼き、サラダ、🍺

➡ダンベル体操、ストレッチ

体重➡朝48.2㌔体脂肪22%
夜➡48.0㌔体脂肪20%

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>> 76 みぃちゃんこんばんは😃


…旦那は毎日帰りが遅いから休みの日以外は子供達の今日一日の出来事を聞き流がら飲んでる😂（笑）

みぃちゃんの旦那様もお酒強いんだね✨
私の所もめちゃくちゃ強くて…どんだけ飲んでも二日酔い知らず（笑）

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>> 75 旦那様と毎晩飲んでるの❓
一緒に飲めるってイイね💕
うちの旦那はお酒強くてなんでも飲めるんだ⤴
ゆいさんと同じでだいたいいつもビール飲んでるよ🍺
凄く美味しそうに飲むから私も一緒に飲めたらなぁって思うよ✨

今度カシスリキュール買ってきてカシスオレンジ作って一緒に飲もうかな😻

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うん😃
だいたいが🍺かな😃

ワインも好きなんだけど開けちゃうと一本全部飲んじゃうから、誰かと一緒なら飲むって感じかな✨
旦那は🍺と焼酎だからワイン飲まなくて💦（笑）


カクテルも飲みたいなって思う時あるし昔はよく飲んでた😃カルーアミルクやモスコミュールとか☝
カシスオレンジも美味しいよね✨✨✨
私も好き💕

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>> 73 飲んだ事はあるよ😺
でも美味しくない⤵
唯一飲めるのはカシスオレンジかな⤴カシオレは美味しいと思う😻

飲まなくても楽しいよ✨でも確かにちょっと疲れる時あるよ😿

ゆいさんはいつもビールなの❓

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>> 72 全く飲んだ事ないの❓

飲み会にも飲まない子たちもいるけど皆楽しいそうに盛り上がってるよ…酔っ払いの相手って疲れちゃわないのかなって思ったりするし、私もたまに飲み会に突然誘われる事があるんだけどその時は食べるのが専門（笑）🚗で帰んなきゃいけないから飲まないんだけど、その時はやっぱりちょっと疲れちゃうもの💦（笑）

だから飲まないで楽しめるのって凄いな✨って思う😃

ワインとかなら自分に合う味とかがあるかもね✨

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>> 71 飲み会は誘われれば行くよ⤴
飲まないから食べ専門だけど💦
飲まなくてもコーラとメロンソーダでハイになれるから飲み会は楽しいんだけど、やっぱ一人だけシラフだと淋しいっていうか…

一回私もほろ酔いしてみたい😻

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>> 70 毎日🍺飲んでるよ
量はｶﾝﾋﾞｰﾙを１～２本ぐらいかな😃

飲み会だとだいぶ飲んでしまうけど💦💦💦

みぃちゃんは飲まないんだね✨…お酒の席は苦手な方なの❓

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>> 68 みぃちゃんこんにちわ✨ 風邪大丈夫❓ 寝込んでたなんてしんどかったでしょ😢 まだまだ寒くなるから振り返さないように気をつけてね😃 私は… ゆいさんは毎晩ビール飲んでるの❓
量はどのくらいなの❓

私も飲めたらいいんだけど…全く飲めないからつまらないよ💦
飲み会とか一人だけ酔えないし😿

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2月1日 ☔➡⛄ 113日目

朝➡ご飯、納豆、豚汁

昼➡雑炊

夕➡帆立フライ、サラダ、秋刀魚煮、🍺

➡ダンベル体操、ストレッチ

➡体重➡朝48.0㌔体脂肪22%
夜48.2㌔体脂肪20%

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>> 66 ゆいさん、お休みしててゴメンナサイ🙇 実は病院で風邪うつされたみたいで寝込んでました😿 ゆいさんも風邪っぽいって書いてあったけど大丈夫❓… みぃちゃんこんにちわ✨

風邪大丈夫❓
寝込んでたなんてしんどかったでしょ😢

まだまだ寒くなるから振り返さないように気をつけてね😃

私はまだ風邪気味だけど熱はないし大丈夫よ✌
🍺飲めるぐらいだから（笑）

• << 70 ゆいさんは毎晩ビール飲んでるの❓ 量はどのくらいなの❓ 私も飲めたらいいんだけど…全く飲めないからつまらないよ💦 飲み会とか一人だけ酔えないし😿

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朝🍴
オムライス

昼🍴
あんかけ焼きそば

夜🍴
カレー

間食→シュークリーム、アイス

体重→46.9kg

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ゆいさん、お休みしててゴメンナサイ🙇

実は病院で風邪うつされたみたいで寝込んでました😿

ゆいさんも風邪っぽいって書いてあったけど大丈夫❓
私はもうよくなったし食欲もあるよ💦

• << 68 みぃちゃんこんにちわ✨ 風邪大丈夫❓ 寝込んでたなんてしんどかったでしょ😢 まだまだ寒くなるから振り返さないように気をつけてね😃 私はまだ風邪気味だけど熱はないし大丈夫よ✌ 🍺飲めるぐらいだから（笑）

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1月31日 ☔ 112日目

朝➡おにぎり、卵焼き、みそ汁

昼➡外食(食べ過ぎた💧)

夕➡活力鍋、🍺

今日は朝から出かけててよく歩いたので体操はお休み😂

体重➡朝➡47.8㌔体脂肪22%夜➡48.2㌔体脂肪20%

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1月30日 ☀ 111日目

朝➡玄米パン、ヨーグルト、サラダ

昼➡サンドイッチ、コーンポタージュ、アイスティー

夕➡鶏の香草焼き、トマトサラダ、🍺

➡ストレッチとダンベル体操

体重➡朝48.0㌔体脂肪22%夜➡47.6㌔体脂肪20%

今日は朝からちょっとしんどくて風邪気味みたい💦💊を飲んで早く寝よ

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1月29日 ☀ 110日目

朝➡ご飯、納豆、豚汁

昼➡🍱

夕➡サラダ、ささ身フライ

体重➡朝、47.2㌔体脂肪➡23%夜➡47.6㌔体脂肪➡21%

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1月28日 ☔ 109日目

朝➡玄米パン、ヨーグルト

昼➡焼きそば

夕➡ﾊﾘﾊﾘ鍋、🍺

➡ダンベル体操、ストレッチ

体重➡朝、48.0㌔体脂肪23%、夜➡48.0㌔体脂肪20%

今日はバタバタと忙しい一日でした😂

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1月27日 ☀ 108日目✌

朝➡ご飯、みそ汁、漬物、ﾀﾞｼﾏｷ卵焼き

昼➡サラダ、ミンチかつ、ご飯、みそ汁

夕➡一口餃子、サーモンマリネ、🍺

間➡☕とロールケーキ

運動系➡ストレス、腹筋と背筋
お風呂でリンパマッサージ

体重➡朝➡47.2㌔夜➡47.9㌔
体脂肪➡朝➡23%夜➡20%

今日から朝と夜の体重を載せます🙇

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21日➡48.0㌔体脂肪20%
22日➡47.8㌔体脂肪20%
23日➡47.8㌔体脂肪20%
24日➡47.6㌔体脂肪21%
25日➡47.6㌔体脂肪21%

今日26日➡47.9体脂肪20%
週末飲み会あったんだけどいつもの食生活を心がけたよ✨

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>> 58 ゆいさん、おかえりなさい✨🙇✨

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みぃちゃん✨こんばんは🙌

ごめんね😢やっと復活しました🙌✨
レス出来ない間…カウントしてくれて本当ありがとう🙇🙇🙇🙇🙇

みぃちゃんのレスとっても嬉しかったです💕
このレスできなかった期間の体重の変化は、後でレスしますね🙌🙌🙌

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1月26日 ☀ 107日


朝🍴
スクランブルエッグ
トースト

昼🍴
天ぷらソバ

夜🍴
イカフライ
サラダ
シュークリーム

間食→饅頭

体重→46.9kg

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1月25日 ☀ 106日


朝🍴
ピザトースト

昼🍴
焼きそば

夜🍴
なし

間食→シュークリーム、饅頭

体重→46.9kg

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1月24日 ☀ 105日


朝🍴
おやき

昼🍴
唐揚げ
玉子焼き
シュークリーム

夜🍴
おにぎり
キュウイフルーツ

間食→アイス

体重→46.9kg

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1月23日 ☀ 104日


朝🍴
カルボナーラ

昼🍴
ピザ

夜🍴
唐揚げ
サラダ

間食→アイス

体重→46.9kg

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1月22日 ☀ 103日


朝🍴
チキンドリア

昼🍴
サンドイッチ
シュークリーム

夜🍴
たらこスパゲティ

間食→なし

体重→46.9kg

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1月21日 ☔ 102日


朝🍴
オールドファッション黒蜜きなこ

昼🍴
テキサスバーガー

夜🍴
豆腐のハンバーグ
サラダ

間食→なし

体重→46.9kg


ゆいさん、了解だよ～待ってるね🎵
今日は朝から昨日買ったミスドの残り、お昼はマック…ファーストフードばかりだった💦

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みぃちゃんこんにちは😃

ゆぃです。
友達の携帯かりてｶｷｺしています😢

なんかレスしたのがダメだったみたいでレスできなくなっちゃって😢
ごめんなさい😢
少しお休みです🙇

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>> 49 ありがとう💕
みぃちゃん🙌

愚痴りたくなったら聞いてね😂（笑）

ダイエット…頑張ろね👍
私も４０歳になる前には…必ず綺麗に素敵に痩せてみる✌

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>> 48 もちろん、愚痴でも何でもゆいさん何かあったら何でも言ってね⤴

ダイエットの方もゆっくりお互い頑張ろうね✨

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>> 47 ううん🙌全然いいよ✌

気持ちわかるし、私でよければなんでも聞いて…愚痴もはいて…なんでもオッケーだよ🙌

…私も愚痴っちゃう時あると思うからその時は聞いてね😂（笑）

何事もストレスが１番ダメだもんね👍

私の方こそありがっと💕

みぃちゃんやかおりさん(最近来てくれないから心配だけど)みたいに私より若い人達といっぱい話せて刺激になってるし頑張ろって思えるから感謝でいっぱいです。🙇

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>> 46 ゆいさん、アリガト💓
最近おめでたラッシュで焦ってたんだ…でも話聞いてもらったら楽になったよ✨

ゴメンね🙇ダイエットのスレなのに話題ズラしちゃって💦

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>> 45 うん👍
まだまだ大丈夫だよ💕

願いは叶うって私いつも思って生きてる✌

みぃちゃんが不安で心配な気持ちは、わたしすっごくわかる…昔の私みたいだから…

本当これだけは言える…あまり深い考えて悩まない事☝
みぃちゃんご夫婦に赤ちゃんが必要になった。時…神様が必ず授けてくれるから💕

私も本当授からない時に悩んでて…友達に言われて救われて……

だから大丈夫よ👍
私何回もいっちっててあれだけど、みぃちゃんの気持ち…不安な思い…焦り…わかるから…

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>> 43 飲んでも基礎体温に変化なかったから私、ずっと無排卵だと思ってた… 旦那に言えなくてすっごい悩んだ時もあった😢友達は次々妊娠して…焦ったり…長… そうだったんだ…ゆいさんも悩んでた時期あったんだね…

周りがおめでたラッシュで私も焦ってるよ😿

来月病院行って排卵誘発剤処方してもらって、排卵スティック使ってみようかな…✨
今は生理も自力で来ないから先月初めて薬で生理こさせたんだ…こんな私でも妊娠できるかな…まだ諦めるの早いかな❓

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>> 43 だから、みぃちゃん、あんまり深く考えないでね💕

悩み過ぎたりすると逆効果って事もあるし☝

大丈夫よ☝どんだけ不順でも排卵ないかもって思っても…

私がそうだったから☝


ね✨みぃちゃん✨✨✨

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>> 42 飲んでも基礎体温に変化なかったから私、ずっと無排卵だと思ってた…
旦那に言えなくてすっごい悩んだ時もあった😢友達は次々妊娠して…焦ったり…長男の嫁だし…って…

妊娠検査薬と同じで排卵スティックってのがあるよ☝
５日分が入ってて…

生理が始まってから二週間目から毎日排卵スティックを使い続けて…ふつうなら生理から二週間目ぐらいから排卵が始まるからスティックに反応あってもいいんだろうけど全くなくて💧…次の生理がやってきて…の繰り返しを三ヶ月ぐらいしたかな…っていっても生理不順だから生理がこなかったりしてて…
で、排卵スティックに反応がないま、また 生理が来て…
排卵ないんだ…って思いながら生理が終わってまたスティック使ってたら一度だけ、うっすらと反応があったの…本当、ん❓…これって反応してるの❓って疑うぐらいの反応で…
でもその日に、旦那に言って仲良くしたら……授かったの…
二人目もそうだった…

• << 45 そうだったんだ…ゆいさんも悩んでた時期あったんだね… 周りがおめでたラッシュで私も焦ってるよ😿 来月病院行って排卵誘発剤処方してもらって、排卵スティック使ってみようかな…✨ 今は生理も自力で来ないから先月初めて薬で生理こさせたんだ…こんな私でも妊娠できるかな…まだ諦めるの早いかな❓

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>> 41 基礎体温もバラバラだし私多分無排卵だと思う…排卵を興す薬、来月私も処方してもらおうと思ってるんだけど、ゆいさんは飲んだら排卵あった❓
排卵スティック使ったことないよ…初めて聞くけど何❓

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>> 40 不順だと心配だよね😢

すっごくわかるよ😢
私も同じだから…
私も今だに三ヶ月ない時あるし…生理予定なんて、初潮からずっとわからないまま37年生きてきてる（笑）
…海に行くとか温泉とか、生理になりたくない時に突然なったり…
結婚した時もずっとそんな感じで、ダイエットしたいけどサプリ飲んだり体操したりしても、もしかしたら妊娠してるかもしれないからサプリはやめとこうとか…色々考えたり…本当痩せたいけど子供欲しいし…って…
もちろん病院にも行ったよ…生理を順調に、排卵を興す💊飲んだり色々したよ…でもね、あんまり考えないのが１番って☝
みぃちゃんは、排卵スティックって使った事ある❓

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>> 39 13歳って中学生だよね❓大きいお子さんいるんだね⤴
下の子はまだ５歳なんだね～歳離れてるから上の子が下の子の面倒よくみてくれるんじゃない❓
私も早く子供ほしい🎵
私は生理が３ヵ月ない時もあって排卵日もよくわからないんだよね💧
来月から病院通ってみようと思うんだ💦

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>> 38 13歳と5歳なの😂

今日は塾もないし、学校も早く帰ってきたから、全て早く終わったの✌

やっぱり塾がある時はちょっと遅くなっちゃうけど下の子が幼稚園で疲れて早く寝ちゃうから、できるだけ早く夕食とお風呂を済ませるようにしているの✌

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>> 37 わかる(笑)私もたまに旦那が夜勤になっていないとすごい楽⤴

ゆいさんとこ、お子さんいくつなの❓

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1月20日 ☀ 101日目

朝食➡食パン、スクランブルエッグ、ワカメスープ

昼食➡おでん、ご飯

夕食➡ハヤシライス、サラダ、🍺

👉ダンベルストレッチ

👉体重➡47.8㌔
👉体脂肪➡20%

旦那がいないと家事や食事が全て早く終わる（笑）

今日も後は子供を寝かすだけ☝🙌

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>> 35 みぃちゃん✨
こんばんは😃

ﾐｽﾄﾞ100円だと、つい買い過ぎちゃうよね😂
私甘い物普段あまり食べないんだけど、つい買っちゃう（笑）

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朝🍴
ラーメン

昼🍴
ふんわリングバターミルク
ベイクドシューチョコ

夜🍴
カレーフランクパイ
ベイクドシューカスター

間食→なし

体重→46.9kg


ミスド100円セール中だから沢山買っちゃった✨
甘いもの食べ過ぎかも💦
その代わり今日は間食はしなかった⤴

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ゆいさん、こんばんは🙇
今日暖かかったね⤴
私も春になったらウォーキング頑張ろうって思ってます🎵


朝🍴
親子丼

昼🍴
そば

夜🍴
和風ハンバーグ

間食→アイス

体重→46.7kg

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1月19日 ☀ 今日で100日😃

朝食➡玄米パン、ヨーグルト、サラダ

昼食➡サンドイッチ、コーヒー、ケーキ(差し入れ)

夕食➡おでん、🍺

👉ダンベルストレッチ
👉体重➡47.8㌔
👉体脂肪➡20%

今日は暖かかったね🙌
早く春にならないかな～
春になったらウォーキングしようかなって思ってます✌

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1月18日 ☀ 99日目

朝食➡おにぎり

昼食➡鍋やきうどん

夕食➡きものあげもの、さらだ、🍺

👉ダンベルストレッチ
👉体重➡47.8㌔
👉体脂肪➡20%

そうなの🙌一週間いないから楽できるよ✌

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ゆいさん、こんばんは🙇
旦那様一週間も出張なんだね～食事も楽できていいね🎵


朝🍴
マドレーヌ
オレンジジュース

昼🍴
天ぷらソバ
豆乳

夜🍴
鯖の竜田揚げ
ご飯

間食→チョコ

体重→46.9kg

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>> 29 みぃちゃんこんばんは😃

お🏠にお客さま来ちゃうとつい食べてしまうよね💦💦💦

今日からね、旦那が一週間出張でいないから食事も簡単で済むしこの間に頑張っちゃおうかなって👍

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朝🍴
焼き鳥
ササミカツ
南瓜の煮物

昼🍴
おやき
焼き鳥
煮物
プリン

夜🍴
おにぎり

間食→アイス、チョコ

体重→46.9kg


親戚が来てて朝からいっぱい食べちゃった💦

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1月17日 ☀ 98日目

朝食➡ご飯、納豆、冬瓜のおすいもの、卵焼き

昼食➡力うどん

夕食➡パン、シチュー、🍺

👉ダンベルストレッチ

👉体重➡47.9㌔
👉体脂肪➡20%

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>> 26 みぃちゃんこんにちは😃

そっかぁ🙌みぃちゃんまだまだ若いから結婚式もまだまだ出席する事多いよね✨

私は去年、最後の一人の友達がやっと結婚したからもうないかな😂

披露宴て食べちゃうし二次会や三次会とかあるしね💦

私こそ一緒に居てくれて心強いです🙌
これからもよろしくね💕

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>> 25 そうなんだぁ～じゃあきっと明日も47kg台だと思うよ✨

今度結婚式があってまた太っちゃいそう💦
せっかく出席するからフルコースでいっぱい食べちゃう予定🎵
しかも結婚式２回も呼ばれてるの⤴
月末には新年会あるし…なかなか45kgには辿り着けそうにないよ⤵
でも気長に頑張るからこれからもゆいさんヨロシクお願いします🙇

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>> 24 みぃちゃん✨こんばんは😃

体重は朝起きてからと夜夕食が終わってお風呂上がりに計るよ✨

毎日記載してる体重は夜の体重です😂

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ゆいさん、こんばんは🙇

体重順調に減ってるね✨
いつも体重は夜食べる前にはかるの❓


朝🍴
玉子焼き
おにぎり
味噌汁

昼🍴
トースト

夜🍴
大福

間食→アイス、チョコ

体重→46.8kg

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1月16日 ☀ 97日目

朝食➡ご飯、だしまき卵焼き、みそ汁

昼食➡煮込みうどん、おにぎり

夕食➡から揚げ、トマトサラダ、ご飯、🍺

👉ダンベルストレッチ

👉体重➡47.8㌔
👉体脂肪➡20%

今日は夕食にご飯が食べたくなって食べちゃいました💦💦💦
🍺も飲んじゃったし😭
…明日の体重が怖い💦

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>> 21 みぃちゃ～ん🙌

そうなの…食事の量とか飲む量とか今まで通りで運動や普段ちょっと時間あるときとか意識してストレッチとかしてたら47㌔台に✨✨✨
このまま頑張って続けてみる✌

…かおりさん…また来てね✨
また沢山話したい💕

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ゆいさん🍓47kg台になったね⤴✨
私はなかなか減らないよ⤵

朝🍴
みかん
豆乳

昼🍴
パスタ

夜
コロッケ
春巻き
サラダ

間食→キットカット、キャラメルコーン

体重→46.8kg


かおりさん、どうしたのかな❓
スレ見つからないのかも…またお話したいなぁ😿

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1月15日 ☀ 96日目

朝食➡おにぎり、おみそ汁

昼食➡🍱(シメサバ、卵焼き、煮豆、筑前煮)

夕食➡白身魚フライ、サラダ、ご飯、焼酎１杯

👉ダンベルストレッチ

👉体重➡47.9㌔
👉体脂肪➡21%

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こんばんは😃

みぃちゃん温泉に行ってきたんだね✨
やっぱり寒くなると温泉いいよね✨✨


かおりさん…元気なの❓…スレ見つけれないのかしら…

ちょっと心配😢

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こんな時間にごめんなさい🙇

朝🍴
メガマフィン
ポテト
コーラ

昼🍴
塩焼きそば
サンドイッチ
牛乳

夜🍴
ハンバーグ
サラダ

間食→ソフトクリーム、チョコ、コーラ

体重→46.8kg


今日は温泉行ってきたよ⤴
あんまり長く入ってないけどね💦
すぐのぼせちゃうんだぁ💧
今日はいっぱい食べた気がする⤵

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1月14日 ☀ 95日目

朝食➡ご飯、納豆、みそ汁

昼食➡ちからうどん

夕食➡シメサバ、🍺……パン

👉ダンベルストレッチ
👉体重➡48㌔
👉体脂肪➡20%

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かおりさん✨みぃちゃん✨こんばんは😃

今日休みだったけど一日中、バタバタしてました💦
休みでもゆっくりできない😢

かおりさんとみぃちゃんはどんな一日でしたか❓

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朝🍴
ウインナー
トースト
みかん

昼🍴
シチュー
とんかつ

夜🍴
なし

間食→チョコ

体重→46.7kg


今日はホントに寒かったね⤵
凍えながら洗濯物干したよ😿
早く暖かくならないかな～ウォーキング始めなきゃ🙌

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1月13日 ☀時々⛄ 94日目
朝食➡玄米パン、コーンスープ

昼食➡うどん

夕食➡お好み焼き、🍺

👉ダンベルストレッチ
👉体重➡48.0㌔
👉体脂肪➡20%

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かおりさん✨みぃちゃん✨こんばんは😃

今日もこちらは寒くて雪もﾁﾗﾎﾗちらつきました💦
冬本番って感じだね⛄

お風呂にゆっくりつかって芯から暖まりたいね✨

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>> 11 私も少しずつ改善していくね✌

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>> 10 私も炭酸飲料と間食がやめられなくて⤵
いつまで経っても痩せられない💧

でも今年はちょっとずつ改善して頑張ろうね🙌

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>> 9 そうなの😥
夕食食べる量は減らすんだけど
🍺がやめられなくて💦

こんなんじゃいつまでも痩せれないんだけどね😂

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>> 8 月に４、５回もおごってくれるんだぁ⤴
羨ましいけど、確かにダイエット中は厳しいよね💦
断れないし残せないもんね⤵

でもおごってもらった日は夜ご飯少なめとかにすればいいんじゃない🎵

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>> 7 みぃちゃんこんばんは✨

先生…月に４、５回はご馳走してくれるよ🙌
ダイエット中だから本当は🙅にしたいんだけど断れないし…残せないし😂

控えめにしてるんだけどね😥

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朝🍴
スクランブルエッグ
ベーコン
トースト

昼🍴
ドリア
オロナミンC

夜🍴
なし

間食→チョコ

体重→46.8kg


ゆいさん、先生よくランチおごってくれるの❓
羨ましい～✨

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1月12日 ☔ 93日目

朝食➡ご飯、団子汁、卵焼き

昼食➡先生のおごりでランチ😥

夕食➡鯛のｱﾗﾀﾞｷ、🍺

👉ダンベルストレッチ
👉体重➡48.8㌔
👉体脂肪➡21%


お昼食べ過ぎて体が重たい感じがする😥😥😥😥😥

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>> 4 基礎体温つけてたよ🙌

でも全く変化なし💦高温期と低温期には分かれてなくてほとんど変わらずだった💦

でもちゃんと出来たし大丈夫だよ💪


妊娠の夢見たんだ🙌🙌🙌
近いうちにおめでたかもね✨

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ゆいさん、かおりさん、こんばんは🙇


朝🍴
鍋
オロナミンC

昼🍴
うどん
イカリング

夜🍴
なし

間食→アイス、チョコ

体重→46.8kg


今日妊娠した夢見ちゃった💓
早く欲しいけど基礎体温もバラバラで排卵日分からない⤵
ゆいさん、かおりさん、基礎体温はかってた❓
ちゃんとニ相になってた❓

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1月11日 ☀ 92日目

朝食➡ご飯、納豆、だしまき卵焼き

昼食➡野菜ラーメン

夕食➡すき焼き、🍺

👉ダンベルストレッチ

👉体重➡48.4㌔
👉体脂肪➡20%

今日は一日🏠でのんびり過ごしました😃

明日からまたお仕事です✌

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みぃちゃん✨
ありがとう💕

一緒に頑張りましょ💪

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お邪魔しまぁす💓

ゆいさん、スレ立てアリガト✨
みんなで45kg目指してガンバロね⤴✨

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