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3ヶ月で五キロ増😱

レス97 HIT数 6355 あ+ あ-

痩せたい！（ 20代 ♀ ）
10/04/11 21:31(更新日時)

おかし食べて外にもでずゴロゴロしてたら3ヶ月で五キロ増です⤵⤵⤵😫😫
ヤバすぎる😱😱
１年前から比べたら約１０キロも太ってしまいました💧💧
現在身長160ｾﾝﾁ、体重57、、６キロ、体脂肪27、8%

3ヶ月前の52キロ目指して頑張ります😣😣
自分への戒めのためにもスレに書き込み頑張ります👊👊👊

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No.1201812　09/12/19 00:18(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.51 10/04/05 21:09
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 50 朝🍴なし
昼🍴ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｷｬﾍﾞﾂもやし玉子の味噌汁
納豆
漬物
夜🍴ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗｰ

🐤ｺｱﾘｽﾞﾑ(20分)
半身浴（15分）
足運動

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No.52 10/04/05 21:12
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 51 間食🍴ｶﾞﾑ（たくさん）

お腹が空いたらｶﾞﾑを食べ過ぎぐらい噛んでﾏｽ😅

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No.53 10/04/05 21:52
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

歯医者でしたすみません⤵
私は１年前48でした😣今は57😱とりあえず52目指してます👊👊頑張りましょう。
夕方ビリー30分

夕飯
えのき味噌汁、かぶと油揚げの煮物、納豆、さばのみそに

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No.54 10/04/05 22:22
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 53 私ゎとりあえず48㌔に戻したいです🐱 頑張りましょう😁

…でもお腹が空いて空いて💧💧
はぁぁぁ💧💧💧我慢します💧💧💧

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No.55 10/04/05 22:26
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

キラさんよろしくです😄

朝、夜食べないのはちょっと不健康じゃないですか💦？せめて置き換えとかにしてみてはどうです？余計なお世話だったらすみません⤵😢

私も50キロ代から早く離れないです😣キラさんはそんなに増えてないから羨ましいです✨✨

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No.56 10/04/06 08:10
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

朝ごはん🍴
白湯、ぶどうジュース、🍌ヨーグルト、ピザ🍞、コロッケ、ミネストローネ、ブロッコリーとゆでたまごのﾏﾖｻﾗﾀﾞ、プチトマト

少し昼寝〰💤
午前中に掃除して午後は運動頑張る😣

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No.57 10/04/06 08:13
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

朝ごはん🍴
白湯、ぶどうジュース、🍌ヨーグルト、ピザ🍞、ミネストローネ、コロッケ、ブロッコリーとゆでたまごのﾏﾖｻﾗﾀﾞ、プチトマト

午前中は掃除、午後は運動頑張る💨
少し昼寝〰💤💤

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No.58 10/04/06 10:53
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 57 痩せたいｻﾝおはよう😄
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとぅ😄✨私も何も食べないより食べた方がいいと思うんだけど…
少し食べたら止まらなくなって💧ﾄﾞｶｰﾝ💣と食べてしまうんですｮ💧
だから朝🍴昼🍴ゎ食べずに昼🍴だけﾄﾞｶｰﾝ💣と食べてるんですょ💧

でも毎日毎日１日１食じゃよくないから週末からゎ違うやり方でしてみますね➰😌

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No.59 10/04/06 11:01
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 58 🐤体重51.5㌔(-600㌘)
朝🍴なし
昼🍴ご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｴﾋﾞﾌﾗｲ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｷｬﾍﾞﾂもやし豆腐の味噌汁
漬物

ちょっと早めの昼🍴食べ過ぎたぁ💧💧ｺｱﾘｽﾞﾑやろっと💧💧

私ゎ便秘だからお腹が必要以上に出てるんですｮ😓
何か便秘にいいもの知りませんかぁ⁉
便秘薬ゎ飲みすぎて効かないんですょ😓💧

<< 80 🐤今日の体重51.8㌔(+3)😓 やっぱり増えてた💧 朝🍴なし昼🍴ｴﾋﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀﾌﾞﾛｯｺﾘｰｳｨﾝﾅｰ（4）間食🍴ｶﾞﾑ(たくさん💧) ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗｰ（たくさん💧）

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No.60 10/04/06 11:07
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

キラさんおはよう😄

朝昼はドカンと食べちゃって下さい😄
夜は抜けるなら抜くのが理想ですよねー。すごいな〰それにそんなに太ってないから羨ましい😢✨

私も食べないように頑張りますね👊

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No.61 10/04/06 11:09
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

鍋物食べてるとたまに下しちゃうくらい消化よくなります。私の場合は

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No.62 10/04/06 14:03
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 61 鍋物✨いいですね😄
野菜多めでいいかも⤴⤴

痩せたいｻﾝゎ1年前ゎ48㌔だったんですね😄元々ゎ細いですね✨

お互い元に戻るように頑張っりましょうね😁

ﾋﾞﾘｰをめちゃくちゃ久しぶりにしました😓疲れたぁぁ⤵⤵体力ないのを実感しました…

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No.63 10/04/06 14:12
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

便秘治ると良いですね😣

ビリーきついですよね⤵私ディスク４だけやり続けてます。

そうなんです。１年前は48でしたよ😣ゆくゆくはそこまで下げたいです

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No.64 10/04/06 14:14
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

ウォーキング、🐶の散歩合わせて一時間

お昼🍴
じゃこ🍙２つ、ブロッコリー、切り干し大根、魚肉インゲン炒め、カボチャ甘煮

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No.65 10/04/06 18:34
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 64 私もﾋﾞﾘｰ4をしました🎀
ﾊﾞﾝﾄﾞ無しでやりました💧💧ってかﾊﾞﾝﾄﾞ有りじゃ出来ないﾃﾞｽ😓😓痩せたいｻﾝゎﾊﾞﾝﾄﾞ有りでしてますか⁉

<< 68 痩せたいｻﾝ⤵⤵ お腹空いてなかったのに…夜🍴食べてしまったぁ😫 言い訳なんだけど…旦那が★鰰の南蛮漬け★を作ってくれて😅 明日食べようと思ったんだけど💧せっかく作ってくれたから💧💧食べてしまいました💧 そしたらめちゃくちゃ美味しいくてとまらなくなってしまったぁ😓 意思が弱いなぁ😞⤵

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No.66 10/04/06 20:31
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

私はすぐムキムキになっちゃうから使ってません💡
確かにバンドは無理😣もっぱら旦那が使ってます！

<< 69 夜🍴鰰の南蛮漬け（4）ｷﾑﾁ玉葱と玉子の味噌汁ご飯ﾋﾞﾘｰのﾊﾞﾝﾄﾞ有りなん中々できませんよね😅💧 半身浴１時間ってすごいですね😄私ゎ15分しか出来ません😓

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No.67 10/04/06 20:32
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

夕方
ビリー30分、半身浴一時間
夕飯🍴
カレー、サラダ(レタスきゅうりトマト)

もう少ししたらWiiフィットやらねば💨

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No.68 10/04/06 20:34
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 65 私もﾋﾞﾘｰ4をしました🎀 ﾊﾞﾝﾄﾞ無しでやりました💧💧ってかﾊﾞﾝﾄﾞ有りじゃ出来ないﾃﾞｽ😓😓痩せたいｻﾝゎﾊﾞﾝﾄﾞ有りでしてますか… 痩せたいｻﾝ⤵⤵
お腹空いてなかったのに…夜🍴食べてしまったぁ😫

言い訳なんだけど…旦那が★鰰の南蛮漬け★を作ってくれて😅
明日食べようと思ったんだけど💧せっかく作ってくれたから💧💧食べてしまいました💧
そしたらめちゃくちゃ美味しいくてとまらなくなってしまったぁ😓
意思が弱いなぁ😞⤵

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No.69 10/04/06 20:42
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 66 私はすぐムキムキになっちゃうから使ってません💡 確かにバンドは無理😣もっぱら旦那が使ってます！夜🍴鰰の南蛮漬け（4）
ｷﾑﾁ
玉葱と玉子の味噌汁
ご飯

ﾋﾞﾘｰのﾊﾞﾝﾄﾞ有りなん中々できませんよね😅💧

半身浴１時間ってすごいですね😄私ゎ15分しか出来ません😓

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No.70 10/04/06 20:52
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

全然食べてないですよ➰せっかく旦那さん作ってくれたんだしおいしく頂きましょう😋旦那さんが作ってくれるなんてうらやましいです😄✨

そうですか？ふたしめて汗だらだらで気持ちいいですよ💡本読んでるんで退屈しないし。

Wiiフィットやらねば😣眠い⤵😒

明日は病院なんであまり運動できませんが頑張りますね😄

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No.71 10/04/06 23:08
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 70 病院⁉体調悪いんですかぁ⁉
気をつけて下さいね😌

Wiiﾌｨﾄいいですか😄⁉
ヨガとかあるんですよね～★

私ゎNewﾏﾘしてます😁

明日ゎﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろっと💕

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No.72 10/04/06 23:13
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 71 🐤足運動
半身浴（20分）

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No.73 10/04/06 23:21
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

検査結果聞きに行く感じです💡
体重めっちゃ増えてました💨ビリーやると筋肉のせいで増える😱
明日も頑張りましょうね😄

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No.74 10/04/06 23:22
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

書き忘れ💨
３時間食⤵
とんがりコーン半分

さっきWiiフィット20分
体重57、8💨
とりあえず気にしない😣

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No.75 10/04/06 23:23
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

Wiiフィット色々ありますよ💡やっぱヨガ気に入って毎日やってます😄

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No.76 10/04/07 00:31
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 75 私がﾀﾞｲｴｯﾄをしようと思った時に限って誘惑が💧💧
旦那の友達が居酒屋Openしたから帆立を持って来てくれた😅
からつきで大きい帆立…お腹いっぱいだったけど💧食べました💧

夜食🍴帆立のﾊﾞﾀｰ焼き（3）

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No.77 10/04/07 00:36
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 76 検査結果✨よければいいですね😄
ﾋﾞﾘｰをしたら筋肉つくから体重が増えるっていいますよね💦
でも体重より➰しまって見える方がいいですよね😁💕

気長に頑張りましょうね⤴⤴
日付け変わってんのに…帆立ゎないよね😅💧💧

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No.78 10/04/07 06:26
痩せたい！0 ( 20代 ♀ )

おはようございます😄

ホタテいーな✨おいしそう✨✨
たまには良いんですよ😄✌
早く50キロ前半になりたい⤵😒

検査は癌検診なんでよくないと困っちゃいます😅

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No.79 10/04/07 12:47
キラ ( ♀ 9du5d )

おはょうございます☀☀
検査結果どうでしたかぁ⁉😓ちょっと気になって…

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No.80 10/04/07 12:56
キラ ( ♀ 9du5d )

>> 59 🐤体重51.5㌔(-600㌘) 朝🍴なし昼🍴ご飯ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｴﾋﾞﾌﾗｲﾌﾞﾛｯｺﾘｰｷｬﾍ… 🐤今日の体重51.8㌔(+3)😓
やっぱり増えてた💧

朝🍴なし
昼🍴ｴﾋﾞとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｳｨﾝﾅｰ（4）
間食🍴ｶﾞﾑ(たくさん💧)
ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗｰ（たくさん💧）