🍎私の食生活日記🍎

胸焼けはないですね。
食欲はすごくありますが、すぐお腹いっぱいになります⤵

私も毎日が食欲との闘いなんで よくわかりますよ😃
食べ物勧められるのも 困っちゃいますよね😥
んで、断れずに食べちゃったり…💧
私もよくあるんです⤵

明日のお昼に 旦那とマック行く約束しちゃったんです💧💧
ｶﾛﾘｰ考えて食べなきゃ😣

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🍏間食🍏

バナナ2本

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🍏夕飯🍏

ご飯 少し多め
ジャーマンポテト 少し
ほうれん草とえのきのおひたし 少し
バナナ1本
麦茶

401kcal

今日のカロリー合計:1268kcal

お腹はいっぱいだけど、カロリーはかなり少ないな💧💧
あんまり少ないのも良くないみたいだし😔

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🍒体重測定🍒

48.6㌔(＋5.6㌔)

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１１／２

🍏朝食🍏

卵雑炊 茶碗軽く２杯
麦茶

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🍏昼食🍏

てりやきマック
爽健美茶(L)

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🍏夕飯🍏

ご飯 やや少なめ
豚天の甘露煮
ぶりの塩焼き1切れ
麦茶

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🍏間食🍏

りんご3/4ｺ
麦茶

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🍒体重測定🍒

48.0㌔(＋5.0㌔)

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１１／３

🍏朝食🍏

ご飯
目玉焼き
ウインナー②本
レタス 少し
焼きさつま揚げ1/2枚
味噌汁
麦茶

518kcal

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🍏昼食🍏

ぜんざい(お餅④ｺ)
麦茶

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🍏夕飯🍏

ご飯
ポークピカタ
ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
味噌汁
麦茶
ﾁｮｺｼﾌｫﾝ
牛乳

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🍏間食🍏

ホームランバー(チョコ)1本

今日のカロリー合計:1999kcal

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🍒体重測定🍒

48.2㌔(＋5.2㌔)

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１１／４

🍏朝食🍏

ご飯やや少なめ
鮭の西京漬け(小)1切れ
冷奴1/2丁
ハム1枚
レタス少し
味噌汁半分
バナナ1本
麦茶

499kcal

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🍏昼食🍏

ご飯 やや少なめ
日清焼きそば1食
バナナ1本
牛乳
麦茶

876kcal

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🍏間食🍏

カロリーメイト(ﾁｰｽﾞ)4本
チョコパイ1つ

563kcal

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🍏夕飯🍏

ご飯
シチュー
かいわれ少し
レタス少し
麦茶
抹茶どらやき1つ


今日のカロリー合計:2693kcal😱

今日は食べすぎ👊

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🍒体重測定🍒

48.2㌔(＋5.2㌔)

一応 キープしてるけど、明日 確実に増えてるな😱
今日、甘いもの いっぱい食べちゃったしなぁ😔

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１１／５

今日から体重は一番先に📝します。

今日の体重 49.4㌔😱

やっぱりな…😥
今日は食べすぎ注意しよう😣

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🍏朝食🍏

ご飯 やや少なめ
鮭の西京漬け(小)1切れ
ミートボール４ｺ
千切りキャベツ 少し
味噌汁
バナナ1本
麦茶

768kcal

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🍏間食🍏

ﾊﾟｲの実 1箱
チョコパイ1ｺ

564kcal😱

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🍏昼食🍏

ご飯 半分
クリームシチュー
ハムサラダ 少し
麦茶

550kcal

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🍏間食🍏

チョコパイ2ｺ
バナナ1本

396kcal

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🍏夕食🍏

ご飯 半分
酢豚 やや少なめ
切り干し大根の煮物 少なめ
味噌汁
柿1/2ｺ
麦茶

621kcal

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１１／６

🌼体重測定🌼

49.8㌔(＋6.8㌔)

また増えてたぁ😨
昨日 いっぱい食べてたしなぁ😔
今日は食べ過ぎず、いっぱい動こう😃

今日で27週です。
あと3か月で👶に会える❤

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🍏朝食🍏

卵かけご飯 やや少なめ
ウインナー1本
かいわれ 少なめ
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ 2枚
味噌汁
バナナ1本
麦茶

466kcal

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久しぶりです💕
楽になったはずのつわりが戻って二、三日苦しんでました😭
質問なんですけど、何ヶ月くらいから体重増えましたか❓やっぱつわりで痩せたのはすぐ戻りましたか❓

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ちぃさん、こんにちは😃
つわり 大丈夫ですか⁉
妊娠中って体調に波があるようで、楽になったと思いきや また…😔ってよくありますよ😃

私はつわりなくなって食欲出てきたのが安定期に入ったぐらい(16週ごろ)で、それから1か月ぐらいで元に戻りました😭

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>> 279 大丈夫です😃今日検診で👶元気だと分かるとしんどいですけど気分スッキリです💕
安定期までつわりだったんですね😢私はまだ４ヶ月入ったばっかなのでまだまだ付き合わないと😱👶に会えるの楽しみですね💕

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🍏昼食🍏

ご飯 やや少なめ
お雑煮
バナナ1本
麦茶

696kcal

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🍏間食🍏

トッピンチョコ牛乳がけ
チョコパイ1コ

458kcal

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🍏夕飯🍏

ご飯 半分
豚肉と野菜のオイスターソース炒め 少なめ
鶏と白菜の煮物少し
味噌汁
バナナ
麦茶
牛乳少し

598kcal

今日のカロリー合計:2415kcal😱

3日連続で食べてばかり😨
これはﾏｽﾞｲなぁ😔

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ちぃさん おはようございます😃
今日はどうですか❓

つわり終わるのは 個人差ありますよ。
早く終わる人もいれば、ずっと続く人もいますし…💧
早く終わるといいですね😃

• << 286 おはよぅございます💕相変わらずです😢サンドイッチは食べれるので毎日サンドイッチ一袋を何回もに分けて食べてる感じです😩でも旦那のお弁当やご飯サボれるのも今だけかなぁと甘えきってるので気持ち的には大丈夫です🙆 ありがとぅございます💕

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１１／７

🌼体重測定🌼

49.4㌔(＋6.4㌔)

昨日 あんなに食べたのに減ってる😲
今日も油断せず 頑張ろう😃

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>> 284 ちぃさん おはようございます😃 今日はどうですか❓ つわり終わるのは 個人差ありますよ。 早く終わる人もいれば、ずっと続く人もいますし…💧… おはよぅございます💕相変わらずです😢サンドイッチは食べれるので毎日サンドイッチ一袋を何回もに分けて食べてる感じです😩でも旦那のお弁当やご飯サボれるのも今だけかなぁと甘えきってるので気持ち的には大丈夫です🙆
ありがとぅございます💕

• << 299 ちぃさん、気付くの遅くなりすみません🙏 サンドイッチ食べれるんですね😃 今は食べれるもの食べて、旦那様にも甘えちゃっていいと思います😃 今は食べたいもの 我慢しないで食べていいですよ😊

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🍏朝食🍏

ご飯 半分
鮭の西京漬け(小)1切れ
鶏と里芋の煮物 少なめ
レタス たくさん
ゆで卵1コ
チョコパイ1コ
麦茶

588kcal

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🍏昼食🍏

チキンフィレオ
マックポテト(L)
お茶

1061kcal😱

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🍏間食🍏

チョコパイ2コ
ヨーグルト2つ
桃山1コ
ﾋﾟｺﾗ(いちご)1袋
麦茶

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🍏夕飯🍏

ご飯 やや少なめ
小あじの南蛮漬け1匹
白菜の浅漬け
味噌汁
栗まん1コ
麦茶

404kcal

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１１／８

🌼体重測定🌼

49.8㌔(＋6.8㌔)

やっぱり増えてたぁ😱
今日は食に走らないようにしなきゃ😣

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🍏朝食🍏

ご飯 半分
鮭の西京漬け(小)1切れ
白菜の浅漬け
味噌汁
麦茶

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🍏間食🍏

豚汁1杯

スーパーにお買い物行ったら 無料試食やってて食べてしまった💦💦

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🍏昼食🍏

カルボナーラ1人前
麦茶

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🍏間食🍏

ソフトクリーム
ﾎｰﾑﾗﾝﾊﾞｰ(ﾁｮｺ)1本

旦那と外出して ソフトクリーム食べた💦💦
家 帰ってからアイス食べてしまった😱

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🍏夕飯🍏

ご飯 やや少なめ
くじらの竜田揚げ２つ
千切りキャベツ 少し
小あじの南蛮漬け2匹
白菜の浅漬け 少し
味噌汁
麦茶
まるごとバナナ
牛乳

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１１／９

🌼体重測定🌼

49.2㌔(＋6.2㌔)

昨日より少し減った😃
今日も油断しないで頑張ろう✊

昨日のカロリー合計は2370kcalでした💧
今日も間食 気をつけて、なるべく動こう。

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🍏朝食🍏

卵雑炊 茶碗1杯
麦茶

116kcal

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>> 286 おはよぅございます💕相変わらずです😢サンドイッチは食べれるので毎日サンドイッチ一袋を何回もに分けて食べてる感じです😩でも旦那のお弁当やご飯サ… ちぃさん、気付くの遅くなりすみません🙏

サンドイッチ食べれるんですね😃
今は食べれるもの食べて、旦那様にも甘えちゃっていいと思います😃
今は食べたいもの 我慢しないで食べていいですよ😊

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🍏間食🍏

一口ﾁｮｺ3粒
麦茶

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