30ｷﾛ以上の減量
167ｾﾝﾁ 92ｷﾛ
太ってる自分が大っ嫌いです💔
ｺｺまで太ってしまったのは自分の責任です🍂
💖昔みたいに自信を持ちたい
💖旦那ｻﾝの自慢の妻になりたい
💖綺麗なﾏﾏでいたい
💖今の自分を抜け出したい
💖これからの人生を楽しみたい
大幅な減量です😰
長い道のりになると思いますが頑張ります🌷
せっかくなので、全体的にｹｱもしていきたいです🌸
バストｱｯﾌﾟやﾌﾟﾙﾌﾟﾙの唇‥🎵
何処まで変われるか楽しみです👙
ただ皮が伸びないかが不安です🌛
大幅減量された片で、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ等があればよろしくお願いします🍀
新しいレスの受付は終了しました
こんにちは😃えんどうです☺
今日はどうにもこうにも眠たくて眠たくて😂しかも私が眠たくて仕方ない時に限ってベビはグズグズなんですよねぇ😭😭😭😭😭
抱っこでネタ⤴と思って降ろしたらギャン泣き💦💦
やれやれ⤵⤵
今朝の体重
🌼71.0(＋0.2)🌼
ん～💧💩出てないからかな…
たんぽぽサン昼夜逆転ですか❓上のお子さんの事もされながらの赤ちゃんのお世話、ホント頭が下がります🙇
参観日はどうでしたか❓❓
わらび餅サン😃お久しぶりです☺お腹張るんですか❓無理なさらず、身体が本調子になってから一緒に頑張りましょうね⤴⤴
私も母乳軌道にのるのに１ヶ月かかりましたぁ💦💦
ゆかリ汰ﾝさん😃二桁突入おめでとうございます✨✨生理痛はないの❓生理終わったらチャンスですね⤴⤴⤴
- << 421 えんどうさん 私は おっぱい(乳首)が 陥没気味で 赤ちゃん吸えないから 手で絞っているから今にも母乳が終わりそうです😭 全く張らなくて 柔らかおっぱいで不安です マッサージしてるけどなかなか出が悪くて⤵ 私もえんどうみたいに１ヶ月たってから母乳軌道にのるといいなぁ⤵ やっぱり自宅に帰ると否応なしに 動かないといけないから 普段の家事も軽い運動になっているかも😁 おかげでオロは出まくりだけど⤵ 家事で痩せたら楽なのになぁ💦 甘いかぁ😁 頑張りま➰す
おはようござL1ます❤
母親ｯて大変なﾝですね😣💦💦
あた∪も便秘になリやすL1ﾝですが
毎日朝バナナを食べゑようになｯて快調です✌笑
昨日の昼に職場の上司に
ﾌﾞﾗｯｸﾀﾋﾟｵｶｽﾑｰｼﾞｰ❤ｷｬﾗﾒﾙ味
を貰っちゃいま∪た😠
上司なﾝで断ゑゎけにもL1かず😭
ﾀﾞｲｴｯﾄCHUなのにL1💔笑
夜(食事前)
🎀1〇〇.2ｷﾛ🎀
朝(食事前)
🎀99.6ｷﾛ🎀
おお💓
2桁持続∪てて安心∪た😁笑
今月CHUに95ぐらL1にゎ
落と∪たL1✌
ぼち2頑張るぞ-‼‼
こんばんわ～厓
まだﾁﾋﾞ助が寝ません埈…が、だんだん私も慣れてきた様な(泣)炅
また早寝早起きに戻すの大変そう澈昻
…皆さんに報告です。
体重計壊れてました渹昞
凄く嬉しかったのに、何だか裏切られた気分です埈凄くショックです昞昞調子乗って食べまくってたのでコワいです昻昻
明日また報告します炅
>> 406
こんにちわ匤
暑いですね昉昉
長男の幼稚園の夏祭り行って来ました
凄く暑くて、ちょっと赤ちゃんが可哀相だった暙
でも、赤ちゃんに付きっきりで長男も可哀相だった
仕方ないけど…昉
体重は、91kgでした澈
また1からstartですね…淸
わらび餅ｻﾝ、私もかなり子宮収縮が酷かったですよ～焏
気を付けて下さいね俉
家族皆に協力して貰って下さい焄
私の所は旦那ｻﾝの手伝いが少なくて、1ヶ月健診まだなのに、私、湯船に浸かって赤ちゃんの沐浴もしちゃって…涬
お酒とｷﾞｬﾝﾌﾞﾙで性格変わるから…焏
お酒飲んで、急に『今日風呂入れない』って言われたり淸
今じゃ当たり前に私がお風呂に入れてます埈
未だにお腹痛いのはばい菌蓜
1ヶ月健診の時聞いてみよ昉
- << 418 こんばんは お久しぶりです💦 旦那さん お酒とギャンブルで人が変わっちゃうの😱 悲しいね💦 子供三人は二人で作ったんだし 協力してほしいよね😢 うちも 上の息子の時も 一歳半まで お風呂に一度も入れてくれなかったよ⤵オムツもかえてくれなかった⤵ 今回も沐浴や育児や家事も全て私の仕事…😭 まぁ 沐浴は慣れているから私がやった方が手っ取り早いから いいんだけどさ💦 お腹に脂肪が…😱 どうにかせねば💦 私は 未だに全身筋肉痛だよ⤵ どんだけ…⤵⤵⤵ 腹痛大丈夫かい? 心配だね⤵ 子宮の収縮かもね💦 私は だんだん治まってきたけど 腰痛がひどいみたい😱 今日は 排便なかった😫 明日に期待💦 今は83.4キロです💦 たんぽぽさん 今日はたくさん 頑張ったね✨ 私も女を取り戻すぞ✊ 私は今日は 腰回しと 最近買ったマッサージローション(出産頑張ったから自分にご褒美で高いマッサージローションを衝動買い😂) で全身マッサージしました💦 私は ご飯とかメッチャ食べてる😚 妊娠中の反動かな… 今はまだ体重増えないけど どうなることやら💧 体重計 残念だったね💦 気休めみたいな無責任なこと言ってしまい🙏ごめんね💦
私は30キロダイエットしました😃
プロテインの入ったダイエットドリンクを利用して痩せました💦
あとは毎日運動。
ご飯のカロリーをきちんと計算してました😃108キロから７８キロに痩せました😁
身長は１７４です😃
- << 415 はぢめま∪て✊❤ どﾝな運動を ∪たﾝですか??㍗
- << 416 匿名413ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます煜兊 30kgの減量凄いです獷 まだまだ長い道のりで挫けそうになってしまいますが、こう言った体験談を聞くと、また頑張ろうって思いますⅤ どのくらいの期間でそこまで落としたのですか蓜 あとﾄﾞﾘﾝｸは何を使ってましたか蓜 1日何回置き換えましたか蓜 質問ばかりでｽﾐﾏｾﾝ昉
- << 420 はじめまして✨ すごいですね👏 30キロダイエット✨よくがんばりましたね👏✨ 尊敬します✨ 私もたんぽぽさん同様 どのくらいの期間で達成されたのか お聞きしたいと思いました😊 運動は 何かされましたか? よかったら伝授してくださいませ🙇💦
>> 413
私は30キロダイエットしました😃
プロテインの入ったダイエットドリンクを利用して痩せました💦
あとは毎日運動。
ご飯のカロリーをきちんと計算…
匿名413ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます煜兊
30kgの減量凄いです獷
まだまだ長い道のりで挫けそうになってしまいますが、こう言った体験談を聞くと、また頑張ろうって思いますⅤ
どのくらいの期間でそこまで落としたのですか蓜
あとﾄﾞﾘﾝｸは何を使ってましたか蓜
1日何回置き換えましたか蓜
質問ばかりでｽﾐﾏｾﾝ昉
- << 431 1日２回ドリンクに置き換えました😃 本当は1日1回が健康的には良いらしいですが早く痩せたくて２回にしました(笑) 朝しっかりヘルシーご飯食べてあとはドリンクのみ❤ すごく辛かったけどダイエットして良かったです😃 頑張って下さい😃
こんばんわ厓
今日は晩ご飯かなり少なめにしました煆晙
腹筋エクササイズもしましたⅤ
髪の毛ﾊﾟｯｸもしました悊
あとは、塩入りのボディｿｰﾌﾟで体を洗いました昀
頑張ってみましたが、腹減ったなぁ湜
>> 407
こんにちわ匤
暑いですね昉昉
長男の幼稚園の夏祭り行って来ました
凄く暑くて、ちょっと赤ちゃんが可哀相だった暙
でも、赤ちゃんに付きっきり…
こんばんは
お久しぶりです💦
旦那さん
お酒とギャンブルで人が変わっちゃうの😱
悲しいね💦
子供三人は二人で作ったんだし
協力してほしいよね😢
うちも
上の息子の時も
一歳半まで
お風呂に一度も入れてくれなかったよ⤵オムツもかえてくれなかった⤵
今回も沐浴や育児や家事も全て私の仕事…😭
まぁ
沐浴は慣れているから私がやった方が手っ取り早いから
いいんだけどさ💦
お腹に脂肪が…😱
どうにかせねば💦
私は
未だに全身筋肉痛だよ⤵
どんだけ…⤵⤵⤵
腹痛大丈夫かい?
心配だね⤵
子宮の収縮かもね💦
私は
だんだん治まってきたけど
腰痛がひどいみたい😱
今日は
排便なかった😫
明日に期待💦
今は83.4キロです💦
たんぽぽさん
今日はたくさん
頑張ったね✨
私も女を取り戻すぞ✊
私は今日は
腰回しと
最近買ったマッサージローション(出産頑張ったから自分にご褒美で高いマッサージローションを衝動買い😂)
で全身マッサージしました💦
私は
ご飯とかメッチャ食べてる😚
妊娠中の反動かな…
今はまだ体重増えないけど
どうなることやら💧
体重計
残念だったね💦
気休めみたいな無責任なこと言ってしまい🙏ごめんね💦
- << 422 わらび餅ｻﾝ、おはよ～煜兊兊 産後間もないですので、やっぱり身体に負担をかけないように…昉昉 変に長引いてもしんどいですよ涬昉 高いﾛｰｼｮﾝ買ったんですか玽 効果あると良いですね～炻 これから頑張れば、まだまだ痩せる事が出来る時期ですし、半年、せめて1年後位には、ﾀﾞｲｴｯﾄ最終段階になってて欲しいですよね溿昉 それには、今から小さな積み重ねなんでしょうね昉 今日もエクササイズ頑張りますⅤ
ゆかり汰ﾝさん
少しずつだけど
減ってるね💡
やっぱりリバウンド防止に
少しずつ減らすのは正解だよね💦
私としては
ドカンと減れば
ダイエットが
楽しくなるだろうから
短期間で集中🚨
…とか
焦っちゃいそうだけどなかなかね…
恐怖の停滞期とかあると思うと
目標の65キロまでは道のりが長そうで⤵
私も
ぼちぼち
頑張ります💪
>> 401
こんにちは😃えんどうです☺
今日はどうにもこうにも眠たくて眠たくて😂しかも私が眠たくて仕方ない時に限ってベビはグズグズなんですよねぇ😭😭😭…
えんどうさん
私は
おっぱい(乳首)が
陥没気味で
赤ちゃん吸えないから
手で絞っているから今にも母乳が終わりそうです😭
全く張らなくて
柔らかおっぱいで不安です
マッサージしてるけどなかなか出が悪くて⤵
私もえんどうみたいに１ヶ月たってから母乳軌道にのるといいなぁ⤵
やっぱり自宅に帰ると否応なしに
動かないといけないから
普段の家事も軽い運動になっているかも😁
おかげでオロは出まくりだけど⤵
家事で痩せたら楽なのになぁ💦
甘いかぁ😁
頑張りま➰す
こんばんは🌉
私は三食しっかり食べて間食はほとんどなくなりました
けど妊娠中と
打って変わって
炭水化物を採りすぎている傾向があるので
これからは気をつけようと思います💦
体重は変動なしです
ガードルは
はいているとカユくなるので脱いだりはいたりしてるけど
それじゃあ効き目無いですよね⤵
ベルトはなるべくやってます😊
今日は
便秘気味でした😠
明日は出てちょうだい💩
毎日昼間は
眠いです😪
旦那…疲れてるのを私に八つ当たりしてくるし…😣あぁイライラする💢
- << 436 わらび餅ｻﾝ、八つ当たりって嫌ですよね埇俉 産後ですし、あまりｲﾗｲﾗしない様にね渹 男の人は出産して退院して2、3日もしたら、何か段々気遣いも少なくなってきて、『産後でしんどい』って言っても『仕事で疲れた』だもん昤 ゆっくり寝れる訳もなく上の子達の事、家事もしつつで、大変なのに…Ⅳ …一応出産してから1ヵ月経ちましたⅤ 1ヵ月健診は、ちょっと急用が入って、来週に回して貰ったんだけど、夜のお誘いがあってﾋﾞｯｸﾘしました昉昉 そんな余裕ないです昤 ばか野郎昤
>> 434
こんばんは🌉
私は三食しっかり食べて間食はほとんどなくなりました
けど妊娠中と
打って変わって
炭水化物を採りすぎている傾向があるの…
わらび餅ｻﾝ、八つ当たりって嫌ですよね埇俉
産後ですし、あまりｲﾗｲﾗしない様にね渹
男の人は出産して退院して2、3日もしたら、何か段々気遣いも少なくなってきて、『産後でしんどい』って言っても『仕事で疲れた』だもん昤
ゆっくり寝れる訳もなく上の子達の事、家事もしつつで、大変なのに…Ⅳ
…一応出産してから1ヵ月経ちましたⅤ
1ヵ月健診は、ちょっと急用が入って、来週に回して貰ったんだけど、夜のお誘いがあってﾋﾞｯｸﾘしました昉昉
そんな余裕ないです昤
ばか野郎昤
おはようございます🙇ご無沙汰してました💦えんどうです☺
実家からコーポに帰って来て、毎日慣れない育児＆家事に追われてます😂たんぽぽサンやわらび餅サンは上のお子さんもいらっしゃるのですごいです😃尊敬します🙇✨
旦那との大喧嘩もあり(笑)こうやってお互い歩み寄りながら夫婦の絆を深め、親らしくなっていくのかねぇ❓という結論です(笑)
体重は、こっちの体重計ではプラス１キロで７２キロになってて💦こっち帰ってから間食しなくなったのに何故…😥
旦那の誕生日でケーキ食べたからかな😭
目標マイナス３キロは変えずに頑張ります💪
また体重報告に来ます‼
あ、そうそう‼朝バナナダイエットって、朝はバナナと水ですよね❓水ってどのくらい飲むんですか❓❓❓
朝バナナ厓のやり方
★朝食に単品でバナナを食べる（好きな本数食べて良い）
🌂よく噛んで味わう
☆飲み物は水（常温）
🌂こまめに飲む
★昼食は普通に食べる
🌂和食がオススメ
☆３時のおやつ
🌂一日一種類がBest
🌂チョコレート、和菓子がオススメ
🌂アイスクリームは胃腸を弱め痩せにくい体質になってしまう
★夕食は早めに
🌂18時になるべく近い時間に食べるのがBest（遅くても20時までに済ませる）
🌂夕食後のデザートは習慣からはずす（３時に食べる）
☆日付が変わるまでに就寝
🌂体質改善は快眠中に進む
★運動はやりたい時に🐚
🌂リフレッシュになる息切れしない程度のの運動がBest
おはようございます🙇えんどうです☺
今朝の体重(朝食後💦)
🌼７１.６🌼
今朝は旦那が作ってくれたので普通に朝ご飯食べました💦
たんぽぽサン、朝バナナダイエットのやり方教えてくれてありがとう💖
それならなんか出来そうな気がします⤴
私は毎日麦茶を２リットルは飲んでるけど、水の方がいいのかなぁ❓❓
４１３サン、ななサン、はじめまして💖えんどうと言います✨
５月に出産し、妊娠中に１８キロも増えてしまい💦臨月マックス８０までいきました😭
あと１０キロ痩せなきゃ服が何も入らないので頑張ってます。
プラス５キロ痩せたいと思ってます‼
ヨロシクお願いします⤴
- << 448 えんどうｻﾝ、こんばんわ～厓 あれ蓜少し痩せました蓜 う～んと、朝イチはとにかく『常温のお水とバナナを食べる』ってありますね昉昉 昼位からお茶を飲んでみては蓜 『飲み物に制限がある』って書いてるので、出来れば水がベストなのかしら蓜蓜 今まで散々ジュース飲んでたんですけど俉俉俉 明日から気を付けて頑張ります
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 114HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 548HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 178HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう！！！！！！！3レス 188HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 112HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット
77.3 少し戻って一安心。76を安定させよう。。(痩せたいさん280)
477レス 19076HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ６５㎏
６６，０㎏ ボビンケースにチャコペン(気になるパンダさん0)
32レス 868HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
体重、80kg切った！ 79kg！やった！(美容に興味あるさん0)
16レス 548HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
![]()
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4772HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 114HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 359HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 811HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 239HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 374HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集500レス 13837HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 811HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 359HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 239HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 374HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集
こんばんは！ 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね～ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13837HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
叱らない・怒らない育児の結果って
叱らない育児、一時期話題になってましたよね。今もかな…？ 息子が小さい時に当時のママ友で叱らな…
29レス 554HIT 育児の話題好きさん (30代 女性 ) -
![]()
🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ﾆｬ~ﾝ🎊ﾊﾟﾝﾊﾟｶﾊﾟｰﾝ🎉 🎉ﾊﾟﾊﾟﾊﾟｰﾊﾟﾝﾊﾟｶﾊﾟｰﾝ🎉(*≧∀≦*)ﾔﾎｰｲ😸ﾆｬｰ …
259レス 2585HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
捨てることがやめられない。
物を捨てることがやめられない。捨て始めると止められなくなる。どこに相談をしても解決しなかった。通院し…
8レス 193HIT 匿名さん -
価値観の違いについて
私には姉がいて姉には2人子供がいます。 1人目の時は普通分娩で2人目の時は無痛分娩にしました。…
13レス 208HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。
義母と同居してます。 完全に愚痴なので、嫌な方はスルーしてください。 義母は自分さえよければ良い…
8レス 188HIT おしゃべり好きさん ( 女性 ) -
経済的な理由で大学に行けないことはおかしいですか？
何故高卒なのかを聞かれて、片親家庭で経済的に苦しかったので…と話すと ・奨学金制度もあるのに？ …
19レス 458HIT 社会人さん - もっと見る
