30ｷﾛ以上の減量

>> 498 そうですね💦 第二弾のスレがたってるの知りませんでした😁 私が満レスにしとこうか… たんぽぽさん☺ このままにしといてよいのかな… … わらび餅ｻﾝ、ありがとうございます垬

わらび餅ｻﾝとは妊娠8ヶ月位からﾀﾞｲｴｯﾄ仲間ですね昀
いつかお互いが『目標体重になりました炻』とﾚｽ出来る日がきたらいいなぁ侊


いろいろな人からﾚｽして貰い、楽しかったです垬炻
第二弾も、スレッド立てましたので良かったら覗いてみてください猤

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>> 497 初めまして😱 気に なったので 満レスに まだなってないようですが😱 ﾋﾞﾘｰ隊長ｻﾝ、ｽﾐﾏｾﾝ昉そうですね淸昉
気が早かったみたいです濵
しかも、第二弾立てました等も書き込んでいなかった為、なかなか気付かれない方もいました

以後気をつけます猤

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>> 497 そうですね💦

第二弾のスレがたってるの知りませんでした😁


私が満レスにしとこうか…
たんぽぽさん☺

このままにしといてよいのかな…

第二弾に
またお邪魔します👮

• << 500 わらび餅ｻﾝ、ありがとうございます垬 わらび餅ｻﾝとは妊娠8ヶ月位からﾀﾞｲｴｯﾄ仲間ですね昀 いつかお互いが『目標体重になりました炻』とﾚｽ出来る日がきたらいいなぁ侊 いろいろな人からﾚｽして貰い、楽しかったです垬炻 第二弾も、スレッド立てましたので良かったら覗いてみてください猤

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初めまして😱
気に なったので
満レスに まだなってないようですが😱

• << 499 ﾋﾞﾘｰ隊長ｻﾝ、ｽﾐﾏｾﾝ昉そうですね淸昉 気が早かったみたいです濵 しかも、第二弾立てました等も書き込んでいなかった為、なかなか気付かれない方もいました 以後気をつけます猤

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続き…

たんぽぽさんやえんどうさんは
完母だから
いつの日か急に体重が減るような気がします☺
羨ましいです✨

私のベビはだいたい夜中１時半と４時に夜泣きで起き30分から一時間かけて寝ます💧
旦那は5時30起きなのでそれに合わせて朝ご飯作るから
私自身寝る時間を見つけるのが難しいんだ😢
夕方四時には帰宅だから夕飯やお風呂も間に合うように
やらないとだし💧

疲れがなかなか
とれないのが
ここ最近の憂鬱のタネです😔

すみません
愚痴ばっかで😚
今日もステッパー頑張ります💪


もうすぐ満レスだね✨

また次もスレ立てたらお邪魔させてくださいね😃

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皆さんこんにちは

今日は暑いですね💦

ゆかり汰ﾝさん
私はデカいので
小柄な女の子に憧れます😍

お腹の調子大丈夫かな…

ナッツさん

レスからすごくやる気が伝わってきます😊
なんだか私も触発されそうです
確かに
体重より体型の方が大事かもしれませんね
筋肉は脂肪より重いけど
見た目は筋肉質の方が締まって見えるしね💡

食べないダイエットはリバウンドが怖いですよね😱
カラダに優しい…けどしっかり結果が出るようなダイエットが理想ですよね😉
是非頑張りましょうね✨

えんどうさん

お久しぶりです

完母ですか⤴
羨ましいです😍✨

私は母乳さえ危ういです⤵
ほとんどミルクになりつつあります😢

私は
完母無理っぽいから
とりあえず自力でダイエットしないといけません😭
とりあえずは息子の七五三までには
一回りは小さくなりたいですぅ～😭


たんぽぽさん

徹夜の掃除お疲れ様です

お友達とは楽しい時間を過ごすことができたかな😃

息抜き…大事ですから楽しんじゃってくださいね😉
私のベビちゃんも１日平均で60グラムずつ増えているみたいです☺
毎日ずっしり重みを感じます😃
たんぽぽさんは母乳でベビちゃんがそんなに成長してるなんてすごい👏

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何度も連ﾚｽすみません😫

*.★*:゜:.☆*.★*:゜:.☆*.★*:゜:.☆
記録です｡

7/16
🌙夕食‥ナシ

7/17
☀朝食‥ナシ
今朝の体重90､8ｷﾛ

今朝は旦那さまが早い出勤だったのでｳｫｰｷﾝｸﾞお休みしました｡
昨日の夜は､半身浴の後体重計ったら少し減っていて『夜食べたらこれがまた増えてしまう』と思ってしまいﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰだけを飲みました😔
今朝もｳｫｰｷﾝｸﾞしてないからあまり食べる気になれず‥体重減ったのはかなり嬉しいんですが､これじゃ前と変わらないのでリバウンドしない為にもきちんとバランスよく食べないとなぁと反省しました😳

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>> 488 みなさんこんにちは😁✌ えんどうです☺ いや～少し来てない間に賑わってますね💕 ナッツさん、はじめまして✋えんどうと言います✨５月に姫… えんどうさん
初めまして☺✨
新しく一緒に頑張らせていただくナッツです☺
えんどうさんもﾏﾏさんなんですね✨
うちは明後日で5歳になるやんちゃな姫がいます👸💓
私も完母でした｡
最初の2～3日は思うように吸ってもらえず出も悪かったんですが､マッサージが効いたのかその後は噴水のように出てました｡そして同じく裸族でした(😂笑)

えんどうさんもバナナﾀﾞｲｴｯﾄなんですね✨私もバナナﾀﾞｲｴｯﾄに戻ろうかなぁ😸

家事に育児の合間に大変だと思いますが､よろしくお願いします☺⤴⤴

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>> 487 レスあリがとうござL1ます😁!! 爆汗湯L1L1ですょね💓 あた∪も愛用 ∪てゑﾝです➰➰✨ 朝 🎀99.6ｷﾛ🎀 バナナ🍌一本 ﾊ… ゆかリ汰ﾝさん
爆汗湯仲間ですね😁(笑)

リバウンドなしで痩せてますね😲+｡.*
ﾊﾟﾅｼﾞｳﾑ水って初めて聞きました💡✨
ちなみに軟水･硬水どちら飲んでますか？
お腹壊すのは辛いですね😨
けどﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ飲むと便通もよくなるみたいだしﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ効果かも💡ですね😚⤴⤴

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>> 482 ナッツｻﾝ、こんばんわ厓かなりﾊｰﾄﾞに運動してるみたいですね瀨晙 水分補給しっかりとして下さいね昉昉 朝ご飯、がっつりですね垬私もその… たんぽぽさん
朝方までお疲れさまです😲💦
子供の寝顔を見ると疲れ吹っ飛ぶけど､やっぱり大変な時期ですよね☺💦


アドバイスありがとうございます💕
5時から6時まで音楽聞きながらやってるんですが､私も朝が本当に苦手でたまに目覚まし聞こえてません😂
今までは朝ご飯食べない事の方が多かったんですが､朝から動くとご飯が美味しくて美味しくて(笑)
白米大好きな私には運動後のご飯は誘惑です😂

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えんどうです☺

更に続きです(笑)


姫は今、私の腕の中で寝てます😪



今朝の体重
🌼７１.０キロ🌼
減ってるのかどうか自分でもわかんなくなってきました😂
でも前回は７２だったような💦💦

母乳のために、白米や豆腐を食べるようにしてます。
今、ムショーにアンコが食べたい💦💦
けど、姫がいると買い物にも行けないので(夜はよく寝るけど昼間はグズグズです💦💦💦)食べたくても食べれないからいいかも(笑)


今日のお昼ご飯は🍙と味噌汁にします😍



みなさん、頑張りましょうね💕
たびたび来れないかもですが、ヨロシクお願いします🙇

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えんどうです☺

続きです‼


ゆかリ汰ﾝさん、確実に減っていってますね～🎵バナナダイエットだけでなく食事も少ないですよね❓素晴らしい👏私も見習わなきゃっ⤴私は姫をお風呂に入れるトキは必然的に半身浴で汗ダラダラです(笑)


わらび餅サン、体調はどうですか❓❓なかなか身体が休まらないとイライラしませんか❓❓私は睡眠不足になるとイライラしちゃいます😥😥少しずつでも身体を休めて下さいね🙇体調万全になってから一緒に頑張りましょうね💕💕まずはわらび餅サンの身体が一番です‼

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みなさんこんにちは😁✌
えんどうです☺


いや～少し来てない間に賑わってますね💕

ナッツさん、はじめまして✋えんどうと言います✨５月に姫を出産した新米ママです☺私は妊娠中に１８キロ太ってしまい💦💦これを機に、更にダイエットしたいと思って参加させてもらってます🎵
一緒に頑張りましょうね💕
ヨロシクお願いします🙇


たんぽぽサン、掃除は片付きましたか❓赤ちゃん、順調に育ってますね💕私もやっと完母になりました✨裸族で頑張ってよかった～😭今、５キロちょっとぐらいで、１日３０ｇ程度だと思います😃私の妹の子も１日６０ｇ増えてたみたいです‼プリプリの赤ちゃんってカワイイですよね💕💕たんぽぽサンしっかり母乳出てる証拠ですね⤴うらやましい💦💦
食事も頑張ってるんですね✋
私も朝はバナナにしてますが、運動してないんですよね😥
頑張らねば‼

• << 493 えんどうさん 初めまして☺✨ 新しく一緒に頑張らせていただくナッツです☺ えんどうさんもﾏﾏさんなんですね✨ うちは明後日で5歳になるやんちゃな姫がいます👸💓 私も完母でした｡ 最初の2～3日は思うように吸ってもらえず出も悪かったんですが､マッサージが効いたのかその後は噴水のように出てました｡そして同じく裸族でした(😂笑) えんどうさんもバナナﾀﾞｲｴｯﾄなんですね✨私もバナナﾀﾞｲｴｯﾄに戻ろうかなぁ😸 家事に育児の合間に大変だと思いますが､よろしくお願いします☺⤴⤴

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>> 481 ゆかリ汰ﾝさん初めまして☺✨ 新しく参加させてもらったナッツです☆ 『ダイエットをする際は､周りに宣言するとﾌﾟﾚｯｼｬｰになっていい』と… レスあリがとうござL1ます😁!!
爆汗湯L1L1ですょね💓
あた∪も愛用
∪てゑﾝです➰➰✨



朝
🎀99.6ｷﾛ🎀

バナナ🍌一本
ﾊﾟﾅｼﾞｳﾑ水
(ｺｯﾌﾟ一杯)


お腹L1ｯぱL1に
なゑと➰
最近あた∪わ
お腹壊すら∪L1😱笑

• << 492 ゆかリ汰ﾝさん 爆汗湯仲間ですね😁(笑) リバウンドなしで痩せてますね😲+｡.* ﾊﾟﾅｼﾞｳﾑ水って初めて聞きました💡✨ ちなみに軟水･硬水どちら飲んでますか？ お腹壊すのは辛いですね😨 けどﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ飲むと便通もよくなるみたいだしﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ効果かも💡ですね😚⤴⤴

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やっと、一段落です煜昉昉かなり疲れた
途中で赤ちゃんｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞして、中断澈
ヤル気なくなり、ﾀﾞｳﾝしかけたけど持ち堪えて、再始動Ⅴ
あと、洗濯干しが残ってます昉昉
ちかれた～昉昉

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>> 484 追加
カルピスアイス
バターｺｰﾝ1本



また食べてしまいました
今日は1日寝てたので、徹夜覚悟で片付け頑張りますⅤ
明日友達きます昉昉

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暲12日目89.5kg暲


厲朝食厲
バナナ2本、烏龍茶500
匤昼食匤
弁当大1、うどん小1
勀間食勀
クッキー3個半
ｺｰﾝﾏﾖﾈｰｽﾞパン1
厓夕食厓
ざるそば1.5人前、揚げ茄子、キムチ、ﾋﾞｯｸﾙ1本
就寝予定　未定

運動
特にﾅｼ
お通じあり寘



一言
この頃、食べ過ぎでしたが、今日は少し気を付けて食事出来ました兊


今日は何も食べない様にします凞


すでに少しお腹空いてきました汗昉昉

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>> 479 身長わ15４㌢です❤゛ 17〇㌢になリたL1😚✨ 今日わ夏ﾊﾞﾃ気味💦💦 朝の体重 🎀99.7ｷﾛ🎀 夜の体重 🎀99.5ｷﾛ🎀 … ゆかり汰ﾝｻﾝ、夏バテ効果(蓜)で、波に乗って下さい(笑)
でもあまり無理しないで下さいね

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>> 477 たんぽぽさんﾚｽありがとうございます☺ そうなんです😭 気持ちだけが焦って､今までは断食だったりダイエット薬だったり健康面も持続性も考えず… ナッツｻﾝ、こんばんわ厓かなりﾊｰﾄﾞに運動してるみたいですね瀨晙
水分補給しっかりとして下さいね昉昉

朝ご飯、がっつりですね垬私もその朝ご飯メニュー大好きです(笑)

私も産前旦那ｻﾝと子供の弁当にいれてました炻


ｳｫｰｷﾝｸﾞは、朝起き抜けに20分すると、1日脂肪が燃焼するそうですⅤ
私は朝が苦手なのと、先月出産したばかりで、朝早起き出来そうにﾅｲです昉

• << 491 たんぽぽさん 朝方までお疲れさまです😲💦 子供の寝顔を見ると疲れ吹っ飛ぶけど､やっぱり大変な時期ですよね☺💦 アドバイスありがとうございます💕 5時から6時まで音楽聞きながらやってるんですが､私も朝が本当に苦手でたまに目覚まし聞こえてません😂 今までは朝ご飯食べない事の方が多かったんですが､朝から動くとご飯が美味しくて美味しくて(笑) 白米大好きな私には運動後のご飯は誘惑です😂

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>> 480 ゆかリ汰ﾝさん初めまして☺✨
新しく参加させてもらったナッツです☆

『ダイエットをする際は､周りに宣言するとﾌﾟﾚｯｼｬｰになっていい』と聞いたので今回目標高めで頑張ります💪😁
バナナﾀﾞｲｴｯﾄされてるんですね💕
私は3日坊主でやめてしまいました😂💦
ﾀﾞｲｴｯﾄ‥何が一番難しいって継続していくことが難しいですよね⤵
今､生理前ってこともあってなかなか体重減らなくて凹んでるんですが､一緒に頑張って目標達成しましょうね☺🌼
よろしくお願いします⤴⤴



*.★*:゜:.☆*.★*:゜:.☆*.★*:゜:.☆

ビリー腹筋編やりました｡
汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗで汗臭くなったんですが､臭いのする汗は毒素出してる証拠‥的な事を見たことあったんでスゴいすっきりしました💕
ジムとかスイミング行ってみたいんですが､生活費でいっぱいいっぱいなのでお家でエクササイズです(😁笑)
で､さっき半身浴しました🛀
最近入浴剤にハマってて今日は『爆汗湯』を使いました🌼
これは良かったです😲✨
汗が普通の半身浴の倍でました⤴
今年はクーラーなしの生活頑張ってるし､半身浴効果も出てくれて代謝がよくなるといいなぁ-😚💕

毎回長文乱文すみません💦

• << 487 レスあリがとうござL1ます😁!! 爆汗湯L1L1ですょね💓 あた∪も愛用 ∪てゑﾝです➰➰✨ 朝 🎀99.6ｷﾛ🎀 バナナ🍌一本 ﾊﾟﾅｼﾞｳﾑ水 (ｺｯﾌﾟ一杯) お腹L1ｯぱL1に なゑと➰ 最近あた∪わ お腹壊すら∪L1😱笑

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>> 478 今朝☀91･7ｷﾛ 1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ (ｳｫｰｷﾝｸﾞ前にｳﾞｧｰﾑｾﾞﾘｰ) 朝食(7時過ぎ) *ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2個 *豚肉の… ナッツさﾝ
はぢめま∪て❤゛
ゆかリ汰ﾝです➰✨
短期で体重を
落とすﾝですね😲
頑張ってくださL1✌

ナッツさﾝを
見習って
食べたものを
書L1てL1こぅと
思L1ます😁!!


🎀朝🎀
バナナ🍌
ﾊﾟﾅｼﾞｳﾑ水


🎀昼🎀
お茶🍵
冷や∪ぅどﾝ
(冷凍ネギのみ)


う-ﾝ➰
晩御飯なに
食べょう😠??
ﾊﾟｽﾃﾙゼリーでも
食べて寝ようかな😚
でもお腹空L1て
きちゃった😨笑
最近半身浴∪てなL1💔
休日に半身浴すゑかな➰➰✨

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身長わ15４㌢です❤゛
17〇㌢になリたL1😚✨
今日わ夏ﾊﾞﾃ気味💦💦


朝の体重
🎀99.7ｷﾛ🎀


夜の体重
🎀99.5ｷﾛ🎀


夏ﾊﾞﾃの影響か??笑
よ∪✌!!
この波に乗ゑぞ😍✨笑

• << 483 ゆかり汰ﾝｻﾝ、夏バテ効果(蓜)で、波に乗って下さい(笑) でもあまり無理しないで下さいね

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今朝☀91･7ｷﾛ

1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ
(ｳｫｰｷﾝｸﾞ前にｳﾞｧｰﾑｾﾞﾘｰ)

朝食(7時過ぎ)
*ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2個
*豚肉のﾎﾟﾃﾄ巻き1個
*しょうが焼き少し
*ご飯
*味噌汁
*ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ


朝からガッツリ食べてしまいました‥
おかずは旦那さまのお弁当のおかずのあまりです😥


昼食(今から)
*親子丼‥ご飯少な目(昨日の残り)
*味噌汁
*ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ


今主にしている運動はビリーの腹筋編とｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間なんですが､どの時間帯にするのが一番いいのか分からず‥😥
あとからビリーしたいと思います!
連ﾚｽ･長文すみません🙇💦

• << 480 ナッツさﾝ はぢめま∪て❤゛ ゆかリ汰ﾝです➰✨ 短期で体重を 落とすﾝですね😲 頑張ってくださL1✌ ナッツさﾝを 見習って 食べたものを 書L1てL1こぅと 思L1ます😁!! 🎀朝🎀 バナナ🍌 ﾊﾟﾅｼﾞｳﾑ水 🎀昼🎀 お茶🍵 冷や∪ぅどﾝ (冷凍ネギのみ) う-ﾝ➰ 晩御飯なに 食べょう😠?? ﾊﾟｽﾃﾙゼリーでも 食べて寝ようかな😚 でもお腹空L1て きちゃった😨笑 最近半身浴∪てなL1💔 休日に半身浴すゑかな➰➰✨

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>> 474 痩せたい晙ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます垬 痩せたい気持ちは人1倍あるのになかなか痩せれず、焦り、気持ちが空回りしてしまいますよね…埈 … たんぽぽさんﾚｽありがとうございます☺

そうなんです😭
気持ちだけが焦って､今までは断食だったりダイエット薬だったり健康面も持続性も考えずに無茶して空回りしてリバウンドの繰り返しでした⤵

で､服もだんだん体型を隠すような服ばかりになって‥ここまで自分に手を抜いてきたのは自分なんですが､同じ年頃の人を見るとやっぱりオシャレしたいし焦ります😢だから同窓会までに10ｷﾛ!‥と言うか､少しでも体のラインを綺麗に見えるように頑張ります!!
ただ､その後もダイエット続けていくんで今回はストレスが極力ないようにきちんとご飯も食べて運動もして健康面的にも気にしながら続けたいです☺

毎日朝の体重と､食事内容･運動内容書いていこうと思ってるんですが､食事の改善方とかまだよく分かってないんで､アドバイスがありましたらどんどんご指摘お願いします⤴
これからよろしくお願いします✨

• << 482 ナッツｻﾝ、こんばんわ厓かなりﾊｰﾄﾞに運動してるみたいですね瀨晙 水分補給しっかりとして下さいね昉昉 朝ご飯、がっつりですね垬私もその朝ご飯メニュー大好きです(笑) 私も産前旦那ｻﾝと子供の弁当にいれてました炻 ｳｫｰｷﾝｸﾞは、朝起き抜けに20分すると、1日脂肪が燃焼するそうですⅤ 私は朝が苦手なのと、先月出産したばかりで、朝早起き出来そうにﾅｲです昉

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>> 472 レスありがとうございます😃 私も たんぽぽさんの スレに共感しています 妊娠中から ずっとレスに参加させてもらい 出産が終わり… これか… わらび餅さんﾚｽありがとうございます☺
『痩せたい!』です｡
主さんに参加許可いただけたんで､ハンネつけました🐰✨
これからよろしくお願いします🙇✨

育児に家事に‥としながらだと､自分の時間限られてきてしまいますよね😂
無謀にも『10ｷﾛ!!』と言ってしまいましたが､体重重視と言うよりか体のラインが綺麗になれるように頑張りたいです💪😁


わらび餅さんも4ｷﾛ減目指して一緒に頑張りましょうね☺⤴⤴
ｽﾃｯﾊﾟ-いいですね✨
お家の中でのダイエットなら踏み台昇降運動とかもいいみたいですよ☺

私も昨日張り切りすぎてビリー基礎編と腹筋編したので今体中が痛いです(😂笑)
毎日朝の体重と食事も書いていくんで､甘い部分があったり､アドバイスがありましたらどんどんご指摘下さい😚
これからよろしくお願いします✨

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>> 470 痩せたいさん はじめまして o(^-^)o 私は まだ 出産後 本調子ではないですが ボチボチ頑張っていこうと💦 目標体重とか 実行し… わらび餅ｻﾝ、おはようございます匤
1ヶ月健診(実際は昨日で1ヶ月と10日)行ってきました昉
体重は5450gになりかなりﾋﾞｯｸﾞでした
普通は(平均)毎日30gずつ増える計算ですが、うちのﾍﾞﾋﾞ70gも増えてたみたいで、ﾋﾞｯｸﾘされました昉


わらび餅ｻﾝ、まだ体調本調子じゃﾅｲんですね
大丈夫ですか蓜
本来ならゆっくり…と言いたいですが、上のお子さんがいたらなかなかゆっくり出来ないですよね炅


いつも、わらび餅ｻﾝのﾅｲｽサポートありがとうです煜
聞きたい事全部聞いて貰ってました(笑)妤

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>> 471 初めましてです⤴⤴わらび餅さんﾚｽありがとうございます☺✨ 出産後は子供の世話に育児に大変ですよね😣私はもうすぐ5歳になる娘がいます☆ 身… 痩せたい晙ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます垬
痩せたい気持ちは人1倍あるのになかなか痩せれず、焦り、気持ちが空回りしてしまいますよね…埈


痩せたい晙ｻﾝはお仕事辞めてから太っていった…昉そうですが、別人ですよね埈
私も同級生に気付かれない位おデブです

同窓会かぁ…澈
かなり勇気いりますね昉今の私には無理です炅

痩せたいｻﾝは、来月までに10kgですか昉
無謀そうにも思いますが、食事改善や、運動、身長、体重を考えたら、可能かもしれません


出来るだけ頑張ってみましょうⅨ


こちらこそ、よろしくお願いします煜妤

• << 477 たんぽぽさんﾚｽありがとうございます☺ そうなんです😭 気持ちだけが焦って､今までは断食だったりダイエット薬だったり健康面も持続性も考えずに無茶して空回りしてリバウンドの繰り返しでした⤵ で､服もだんだん体型を隠すような服ばかりになって‥ここまで自分に手を抜いてきたのは自分なんですが､同じ年頃の人を見るとやっぱりオシャレしたいし焦ります😢だから同窓会までに10ｷﾛ!‥と言うか､少しでも体のラインを綺麗に見えるように頑張ります!! ただ､その後もダイエット続けていくんで今回はストレスが極力ないようにきちんとご飯も食べて運動もして健康面的にも気にしながら続けたいです☺ 毎日朝の体重と､食事内容･運動内容書いていこうと思ってるんですが､食事の改善方とかまだよく分かってないんで､アドバイスがありましたらどんどんご指摘お願いします⤴ これからよろしくお願いします✨

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おはようございます匤
昨日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀで、家に着いたらもう、晩ご飯も作れず寝てました昉昉
(ﾋﾟｻﾞ頼んじゃいました晳)

今朝、見たらたくさんﾚｽがついててﾋﾞｯｸﾘしました瀨晙


昨日はたくさん食べたのに体重89.5kgでした炻

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>> 471 レスありがとうございます😃

私も
たんぽぽさんの
スレに共感しています

妊娠中から
ずっとレスに参加させてもらい
出産が終わり…
これからが
正念場です😃💦


痩せたいさんも
まずは来月の同窓会に向けて
一緒に
頑張りましょうね

私は
今月中に-4キロと
目標しましたが
既に
半月が過ぎていて
残りの半月…がんばります


今は
ウォーキングにいくのが難しいから
前に挫折した
ステッパーを
二階から引っ張り出して空き時間に
やることにしました

出産時から
足が
未だに筋肉痛ですので無理なくやろうと思います💦


長文失礼しました🙇

• << 476 わらび餅さんﾚｽありがとうございます☺ 『痩せたい!』です｡ 主さんに参加許可いただけたんで､ハンネつけました🐰✨ これからよろしくお願いします🙇✨ 育児に家事に‥としながらだと､自分の時間限られてきてしまいますよね😂 無謀にも『10ｷﾛ!!』と言ってしまいましたが､体重重視と言うよりか体のラインが綺麗になれるように頑張りたいです💪😁 わらび餅さんも4ｷﾛ減目指して一緒に頑張りましょうね☺⤴⤴ ｽﾃｯﾊﾟ-いいですね✨ お家の中でのダイエットなら踏み台昇降運動とかもいいみたいですよ☺ 私も昨日張り切りすぎてビリー基礎編と腹筋編したので今体中が痛いです(😂笑) 毎日朝の体重と食事も書いていくんで､甘い部分があったり､アドバイスがありましたらどんどんご指摘下さい😚 これからよろしくお願いします✨

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>> 470 初めましてです⤴⤴わらび餅さんﾚｽありがとうございます☺✨
出産後は子供の世話に育児に大変ですよね😣私はもうすぐ5歳になる娘がいます☆

身長は157ｾﾝﾁで､もともとぽちゃぽちゃした体型だったんですが､出産後のストレス･仕事もやめて運動する機会が極端に減った為5年で58ｷﾛから92ｷﾛまで太りました😠今まで何度もダイエットしてきたんですが､結果ばかりをすぐ求めてしまい何度も挫折して今に至ります😥

主さんの
ｺｺまで太ってしまったのは自分の責任
自信をもちたい
旦那の自慢の奥さんになりたい
綺麗なﾏﾏになりたい‥という言葉全てに共感というか刺激されて『今度こそ』と参加させてもらいたいと思いました｡

目標はまずは来月同窓会があるので､それまでに10ｷﾛ!!
その目標達成出来たら少しは意志が強くなってると思うので､1ヶ月に5ｷﾛ位を目標に最終的には50ｷﾛになりたいです｡今は､半身浴と3日坊主で続かなかったビリーとウォーキングをして､たまにｺｱﾘｽﾞﾑの真似事したりしてます｡
よろしくお願いします🙇
長文すみません💦

• << 474 痩せたい晙ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます垬 痩せたい気持ちは人1倍あるのになかなか痩せれず、焦り、気持ちが空回りしてしまいますよね…埈 痩せたい晙ｻﾝはお仕事辞めてから太っていった…昉そうですが、別人ですよね埈 私も同級生に気付かれない位おデブです 同窓会かぁ…澈 かなり勇気いりますね昉今の私には無理です炅 痩せたいｻﾝは、来月までに10kgですか昉 無謀そうにも思いますが、食事改善や、運動、身長、体重を考えたら、可能かもしれません 出来るだけ頑張ってみましょうⅨ こちらこそ、よろしくお願いします煜妤

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>> 467 初めまして☆ 主さんの最初の書き込みや､皆さんのレス見て私も一緒に仲間に入れてもらいたくてレスしました😣💦 私も今大幅な減量目指してダイエ… 痩せたいさん

はじめまして
o(^-^)o

私は
まだ
出産後
本調子ではないですが
ボチボチ頑張っていこうと💦

目標体重とか
実行していることやダイエットエピソードなど
よかったら
少しずつ
教えてください😊


一緒に頑張りましょう💪

よろしくです😃✌

• << 475 わらび餅ｻﾝ、おはようございます匤 1ヶ月健診(実際は昨日で1ヶ月と10日)行ってきました昉 体重は5450gになりかなりﾋﾞｯｸﾞでした 普通は(平均)毎日30gずつ増える計算ですが、うちのﾍﾞﾋﾞ70gも増えてたみたいで、ﾋﾞｯｸﾘされました昉 わらび餅ｻﾝ、まだ体調本調子じゃﾅｲんですね 大丈夫ですか蓜 本来ならゆっくり…と言いたいですが、上のお子さんがいたらなかなかゆっくり出来ないですよね炅 いつも、わらび餅ｻﾝのﾅｲｽサポートありがとうです煜 聞きたい事全部聞いて貰ってました(笑)妤

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>> 466 昨日ゎ お腹L1たくて 眠れませﾝで∪た💔 お陰様で睡眠不足😪笑 お腹壊∪てゑ∪🔥 朝 🎀1〇〇ｷﾛ🎀 今日こそ 半身浴すゑぞ😊!! お腹いたいの
大丈夫かな

ゆかり汰ﾝさんは
身長は
どのくらいなのかな…

今日は
半身浴は
たくさん汗かきそうだね💦

• 共感0

>> 465 89.8kg やっぱり食べ過ぎてたから、体重増えてました昉 今日は約1時間かけて電車に乗って1ヶ月健診に行きます銈 (帰りは旦那ｻﾝ… こんにちは

検診は無事に終わったかな

暑いから
熱中症に気をつけてね💦

お疲れ様です😃

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初めまして☆
主さんの最初の書き込みや､皆さんのレス見て私も一緒に仲間に入れてもらいたくてレスしました😣💦

私も今大幅な減量目指してダイエット中なんですが､１人だとどうしても自分に甘くなってしまってまたいつも同じパターンで中断してしまいそうで‥😭
途中乱入申し訳ありませんが､良かったら皆さんの仲間に入れてください🙏✨
よろしくお願いします✨

• << 470 痩せたいさん はじめまして o(^-^)o 私は まだ 出産後 本調子ではないですが ボチボチ頑張っていこうと💦 目標体重とか 実行していることやダイエットエピソードなど よかったら 少しずつ 教えてください😊 一緒に頑張りましょう💪 よろしくです😃✌

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昨日ゎ
お腹L1たくて
眠れませﾝで∪た💔
お陰様で睡眠不足😪笑
お腹壊∪てゑ∪🔥


朝
🎀1〇〇ｷﾛ🎀

今日こそ
半身浴すゑぞ😊!!

• << 469 お腹いたいの 大丈夫かな ゆかり汰ﾝさんは 身長は どのくらいなのかな… 今日は 半身浴は たくさん汗かきそうだね💦

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89.8kg
やっぱり食べ過ぎてたから、体重増えてました昉

今日は約1時間かけて電車に乗って1ヶ月健診に行きます銈
(帰りは旦那ｻﾝが車で迎えに来てくれます)


良い運動になると思います頑張って行ってきます

• << 468 こんにちは 検診は無事に終わったかな 暑いから 熱中症に気をつけてね💦 お疲れ様です😃

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>> 463 ふむふむ涬昉
わらび餅ｻﾝのお子さん、今、いろいろ葛藤してる最中なんですね焄昉


でも、お乳の出が少なくなってきてるのは、もしかしたらわらび餅ｻﾝが思ってる以上にｽﾄﾚｽなのかも瀇昞


何とかして、寝る時間を作らないと…厓
私の所は、上のお姉ﾁｬﾝが小2、上のお兄ﾁｬﾝが年中なので、ご飯さえ用意すれば、あとは2人で公園に行ったり、家でゲームしてたり…釮
基本、子供がゲームばっかりは嫌な人で、下の子産まれてからは、結構させてます
妥協しないと、無理です昉
私も11月までにﾏｲﾅｽ10kg目指しますⅤ頑張らないとⅣ

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>> 461 わらび餅ｻﾝ、こんにちわ匤 暑いですね濵昉昉昉 寝不足辛いですよね焏 私は寝不足になると性格変わってしまいます 今日も昼から今まで寝てま… そうなのょ～😱

七五三までには
せめて10キロ…いきたいですね💦


私は昼間寝たいんですが…まだ赤ちゃんは不規則ってこともあるし
３歳の息子は
赤ちゃん産まれたらかなり甘えん坊で
全く寝かしてくれません😭

母乳も日に日に少なくなってきたような😱
母乳は
睡眠と水分がだいじなのに⤵


１日二食は
確かにキツいね😣
頑張ったんだね☺

たんぽぽさん
今だって
確実に体重減ってるじゃん👏✨

えらいぞ
すごいぞ💪

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ｽﾐﾏｾﾝ昉昉
1度エラーが出たってなったので、もう一度ﾚｽしたら、1回目のやつも受付出来てたみたい涬蓜蓜蓜
わらび餅ｻﾝ2度もｺﾞﾒﾝね猤

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>> 459 こんにちは😃 寝不足と暑さで 倒れそう😫 たんぽぽさん 私も ガードル 痒さが我慢できなくてはくのがつらいです😭 ベルトだけします… わらび餅ｻﾝ、こんにちわ匤
暑いですね濵昉昉昉
寝不足辛いですよね焏
私は寝不足になると性格変わってしまいます

今日も昼から今まで寝てました
だって夜寝てくれないんだもん昉昉昉
わらび餅ｻﾝも寝れる時に寝てた方が良いですよ昻

義妹ｻﾝ、20kgも痩せられたんですね瀨晙
良いなぁ炻炻
私が昔ﾀﾞｲｴｯﾄ成功した時は1日2食置き換えで、ﾊｰﾄﾞだった分、早く痩せていきました昉
今回は、王道バナナﾀﾞｲｴｯﾄと運動DVDですが、やはりゆっくり痩せていくみたいで焦れったい埈

凄く焦ります埈



わらび餅ｻﾝ、七五三写真までにせめて今より10kgは痩せておかないと


綺麗なﾏﾏになりましょう垬
さて、今から片付けします

• << 463 そうなのょ～😱 七五三までには せめて10キロ…いきたいですね💦 私は昼間寝たいんですが…まだ赤ちゃんは不規則ってこともあるし ３歳の息子は 赤ちゃん産まれたらかなり甘えん坊で 全く寝かしてくれません😭 母乳も日に日に少なくなってきたような😱 母乳は 睡眠と水分がだいじなのに⤵ １日二食は 確かにキツいね😣 頑張ったんだね☺ たんぽぽさん 今だって 確実に体重減ってるじゃん👏✨ えらいぞ すごいぞ💪

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わらび餅ｻﾝ、こんにちわ
暑いですね炅昉昉昉
私も寝不足で今日は昼から今まで寝てました


夜中に寝てくれないから…埈昻
可愛いんですが、疲れます(笑)兊
わらび餅ｻﾝも、寝れる時に寝て体力を温存しておかないと俉

義妹ｻﾝ、20kg痩せたんですか俉俉
良いなぁ昉昉
羨ましい炻炻
わらび餅ｻﾝ、痩せましょうね焏
悔しいです昻



今から片付けしますⅤ

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こんにちは😃

寝不足と暑さで
倒れそう😫


たんぽぽさん
私も
ガードル
痒さが我慢できなくてはくのがつらいです😭

ベルトだけします💦

私は
体重に変化なしです💧


義妹さんが
先日から里帰りしてます
去年まで妊娠で18キロ太ったと嘆いていましたが
かなり
スレンダーになっていて
去年の姿は見る影もありません😲
数ヶ月で20キロ以上減量したらしく
かなり
身が引き締まりますね😤

ヨガが効いたみたいです💦

• << 461 わらび餅ｻﾝ、こんにちわ匤 暑いですね濵昉昉昉 寝不足辛いですよね焏 私は寝不足になると性格変わってしまいます 今日も昼から今まで寝てました だって夜寝てくれないんだもん昉昉昉 わらび餅ｻﾝも寝れる時に寝てた方が良いですよ昻 義妹ｻﾝ、20kgも痩せられたんですね瀨晙 良いなぁ炻炻 私が昔ﾀﾞｲｴｯﾄ成功した時は1日2食置き換えで、ﾊｰﾄﾞだった分、早く痩せていきました昉 今回は、王道バナナﾀﾞｲｴｯﾄと運動DVDですが、やはりゆっくり痩せていくみたいで焦れったい埈 凄く焦ります埈 わらび餅ｻﾝ、七五三写真までにせめて今より10kgは痩せておかないと 綺麗なﾏﾏになりましょう垬 さて、今から片付けします

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89.5kg
増えてました昉昉

うん、昨日夜中お腹空いて食べちゃったから仕方ないか埈
今日は1日頑張って、飲み物を出来るだけ水にしようと思いますⅥ

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朝
🎀99.6ｷﾛ🎀

う-ン💔
体重変動な∪😱
昨日全然運動∪なかったから
∪ょうがなL1かあ💦💦
今日からまたバィ㌧
L1ｯぱL1頑張ゑぞｵ✊✨

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>> 454 朝 🎀99.6ｷﾛ🎀 昨日温泉の歩行湯 あゑL1てま∪た❤笑 お菓子結構食べたのに 痩せててﾋﾞｯｸﾘ😁ぶ やっぱリ運動って 因事なﾝで… ゆかり汰ﾝｻﾝ、良かったですね兊兊兊
私も昨日食べ過ぎたのに、キープ(蓜)出来てました煜炻
良かった昻昻昻



88.5kgでしたⅦ

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>> 453 皆さん。 はじめまして。 俺は柔道選手なので昔20日間で90キロ→70キロに減量しました。しかしリバウンドはありませんでした。 スポーツ… ﾋﾞﾘｰ隊長453ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます焄兊


う～む、失礼になると申し訳ないですが、20日間で20kgって事ですか蓜


20日間で20kg、私にはかなり難しいですが、小さな目標をクリアさせると言うのは是非取り入れていきたいですⅤ煜

確かに、私の友達でﾀﾞｲｴｯﾄに成功した子は、やはり未だに食事などに気を付けてますね昻


気が引き締まりましたⅦ

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朝
🎀99.6ｷﾛ🎀


昨日温泉の歩行湯
あゑL1てま∪た❤笑
お菓子結構食べたのに
痩せててﾋﾞｯｸﾘ😁ぶ
やっぱリ運動って
因事なﾝですね✌

• << 456 ゆかり汰ﾝｻﾝ、良かったですね兊兊兊 私も昨日食べ過ぎたのに、キープ(蓜)出来てました煜炻 良かった昻昻昻 88.5kgでしたⅦ

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皆さん。
はじめまして。

俺は柔道選手なので昔20日間で90キロ→70キロに減量しました。しかしリバウンドはありませんでした。

スポーツの観点から減量のコツ教えますね。
まずは中間目標を10個くらいつくる。
三キロ間隔くらいで設定するのがいいでしょう。
中間目標に到達したら、その体重を運動とかで維持する。
維持する時の食事はちょっと減らすくらいでいいでしょう。

とにかくその中間目標の体重を5日維持してみましょう。

それからまた食事制限や運動で次の中間目標まで急激に痩せる。

これの繰り返しをする事で、減量の計画も立てやすくなりますしお勧めです。

運動も追い込みましょう。
平坦な道を歩くだけじゃあ効果的な痩せは期待出来ないですよ。
効果的に痩せたい方には山道を歩く事をお勧めします。

後水分補給はしっかりしましょう。

まずリバウンドが怖いからゆっくり痩せる方いますが、その人も必ずリバウンドしますよ。
急激に痩せようが、ゆっくり痩せようがリバウンドをしない人に共通しているのは、痩せた後も減量中の様に厳しくしています。

急激に痩せた人にリバウンドが多いのは、辛い分達成感がありすぎて厳しさがなくなるからです。

• << 455 ﾋﾞﾘｰ隊長453ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます焄兊 う～む、失礼になると申し訳ないですが、20日間で20kgって事ですか蓜 20日間で20kg、私にはかなり難しいですが、小さな目標をクリアさせると言うのは是非取り入れていきたいですⅤ煜 確かに、私の友達でﾀﾞｲｴｯﾄに成功した子は、やはり未だに食事などに気を付けてますね昻 気が引き締まりましたⅦ

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>> 451 わらび餅ｻﾝ、こんばんわ焄厓
私も、毎日がﾊﾞﾀﾊﾞﾀ&ｸﾀｸﾀなのに、あまり効果が…炅昉昉昉


ギクッ涬晙
ガードルですか蓜蓜
………淸着けてません猤
ｺﾞﾒﾝなさい炅昉昉


暑くて…濵昞
ですがターボジャムDVDしてます(言い訳です)

夜だけ使おかな蓜蓜

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皆さんこんばんは


成功された方は
遠い道のりを経て頑張ってこられて
今の幸せがあるんでしょうね💐✨


私の長男は
今年
七五三なんで
写真に残るから
11月までに
頑張って
脂肪を
絞り落としたいです…😭


乳児がいるから
ウォーキングできないから
ステッパーしようかな
やらないよりはやったほうがいいし…
少しの努力でも
いつかは
やってよかった😍ってなるし…


毎日
家族の世話と家事でヘトヘトなのに
ウエイトダウンには繋がらないんだよね⤵
⤵


ここ数日
体重
はかってないなぁ


たんぽぽさん
ガードルは毎日かかさず寝るときもはいてますか?

私は肌が弱く
すぐ痒くなるから我慢できなくて
半日が精一杯です😢

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…友達の所に子供連れて遊びに行ってきました暲…晩ご飯食べてから行ったのに、お菓子やらジュースやらにてを付けてしまいました


以上、懺悔でした埈

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>> 444 皆様ご無沙汰∪て おリま∪た❤ ゆかリ汰ﾝです✌✨ 最近ﾀﾞｲｴｯﾄの ことばかリ考えてﾏｽ💔 そ∪て自己嫌悪みたL1な💦 よ-∪✊!! … ゆかり汰ﾝｻﾝ、こんばんわ厓何故かうまくいかない時ってありますよね埈
でも、前向きに切り替えようと頑張ってるみたいですねⅤ焄

温泉入って疲れもｽﾄﾚｽも汗と一緒に流しちゃって下さいね俉

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>> 443 おはようございます🙇えんどうです☺ 今朝の体重(朝食後💦) 🌼７１.６🌼 今朝は旦那が作ってくれたので普通に朝ご飯食べました💦 たん… えんどうｻﾝ、こんばんわ～厓
あれ蓜少し痩せました蓜
う～んと、朝イチはとにかく『常温のお水とバナナを食べる』ってありますね昉昉
昼位からお茶を飲んでみては蓜
『飲み物に制限がある』って書いてるので、出来れば水がベストなのかしら蓜蓜


今まで散々ジュース飲んでたんですけど俉俉俉
明日から気を付けて頑張ります

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恋愛をしているとリバウンドしませんよ😊
可愛いく見せたいと言う気持ちがあるからかな💕

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>> 442 私も今ﾀﾞｲｴｯﾄ実行中です。徐々に体重も減っています。 水を1日で1.5ﾘｯﾄﾙを何回かに分けて飲む、あと減塩。 水は便秘の方にもいい… ななｻﾝ、はじめまして垬ﾚｽありがとうございます妤
腹八分で痩せるのが身体にも良くて、ベストですよね焄
無理なく長く続くし兊


凄く納得出来るﾀﾞｲｴｯﾄですね獷

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>> 441 リバウンドは無いですよ😃 夜食とパンを食べるのを辞めてます😊 ちょっと太ると食事を少なくしたりしてます😃 匿名413ｻﾝ、凄いですね俉かなりの食事制限をしていたのに、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなしと言うのは…獷


私もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない様な、ﾀﾞｲｴｯﾄしたいです妤

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皆様ご無沙汰∪て
おリま∪た❤
ゆかリ汰ﾝです✌✨
最近ﾀﾞｲｴｯﾄの
ことばかリ考えてﾏｽ💔
そ∪て自己嫌悪みたL1な💦

よ-∪✊!!
気持ち切リ替えの
為に温泉L1ｯてきます😁笑


昼(今起きた為朝食な∪)
🎀99.8ｷﾛ🎀

おお😍
久∪ぶリの
〇2桁✌笑
やっぱリ半身浴の
入浴剤がょかったﾝかな??

• << 449 ゆかり汰ﾝｻﾝ、こんばんわ厓何故かうまくいかない時ってありますよね埈 でも、前向きに切り替えようと頑張ってるみたいですねⅤ焄 温泉入って疲れもｽﾄﾚｽも汗と一緒に流しちゃって下さいね俉

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おはようございます🙇えんどうです☺

今朝の体重(朝食後💦)
🌼７１.６🌼

今朝は旦那が作ってくれたので普通に朝ご飯食べました💦


たんぽぽサン、朝バナナダイエットのやり方教えてくれてありがとう💖
それならなんか出来そうな気がします⤴
私は毎日麦茶を２リットルは飲んでるけど、水の方がいいのかなぁ❓❓


４１３サン、ななサン、はじめまして💖えんどうと言います✨
５月に出産し、妊娠中に１８キロも増えてしまい💦臨月マックス８０までいきました😭
あと１０キロ痩せなきゃ服が何も入らないので頑張ってます。
プラス５キロ痩せたいと思ってます‼

ヨロシクお願いします⤴

• << 448 えんどうｻﾝ、こんばんわ～厓 あれ蓜少し痩せました蓜 う～んと、朝イチはとにかく『常温のお水とバナナを食べる』ってありますね昉昉 昼位からお茶を飲んでみては蓜 『飲み物に制限がある』って書いてるので、出来れば水がベストなのかしら蓜蓜 今まで散々ジュース飲んでたんですけど俉俉俉 明日から気を付けて頑張ります

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私も今ﾀﾞｲｴｯﾄ実行中です。徐々に体重も減っています。

水を1日で1.5ﾘｯﾄﾙを何回かに分けて飲む、あと減塩。

水は便秘の方にもいいです。そして太る素は塩らしいので、塩分控えめにする事。塩は体内に水分を溜めてしまう作用があるからです。
あとは食事は腹八分目。私は朝抜いて、昼と夜を軽く食べてます。お腹空いたら水！！
それで結構痩せました。

• << 446 ななｻﾝ、はじめまして垬ﾚｽありがとうございます妤 腹八分で痩せるのが身体にも良くて、ベストですよね焄 無理なく長く続くし兊 凄く納得出来るﾀﾞｲｴｯﾄですね獷

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リバウンドは無いですよ😃
夜食とパンを食べるのを辞めてます😊
ちょっと太ると食事を少なくしたりしてます😃

• << 445 匿名413ｻﾝ、凄いですね俉かなりの食事制限をしていたのに、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなしと言うのは…獷 私もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない様な、ﾀﾞｲｴｯﾄしたいです妤

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朝バナナ厓のやり方

★朝食に単品でバナナを食べる（好きな本数食べて良い）
🌂よく噛んで味わう

☆飲み物は水（常温）
🌂こまめに飲む

★昼食は普通に食べる
🌂和食がオススメ

☆３時のおやつ
🌂一日一種類がBest
🌂チョコレート、和菓子がオススメ
🌂アイスクリームは胃腸を弱め痩せにくい体質になってしまう

★夕食は早めに
🌂18時になるべく近い時間に食べるのがBest（遅くても20時までに済ませる）
🌂夕食後のデザートは習慣からはずす（３時に食べる）

☆日付が変わるまでに就寝
🌂体質改善は快眠中に進む

★運動はやりたい時に🐚
🌂リフレッシュになる息切れしない程度のの運動がBest

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>> 438 えんどうｻﾝ、こんばんわ兊
今日、バナナﾀﾞｲｴｯﾄの本を買いました炻
忙しくてまだ読んでないから、読んだら詳しくﾚｽしますⅤ

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おはようございます🙇ご無沙汰してました💦えんどうです☺

実家からコーポに帰って来て、毎日慣れない育児＆家事に追われてます😂たんぽぽサンやわらび餅サンは上のお子さんもいらっしゃるのですごいです😃尊敬します🙇✨
旦那との大喧嘩もあり(笑)こうやってお互い歩み寄りながら夫婦の絆を深め、親らしくなっていくのかねぇ❓という結論です(笑)


体重は、こっちの体重計ではプラス１キロで７２キロになってて💦こっち帰ってから間食しなくなったのに何故…😥
旦那の誕生日でケーキ食べたからかな😭
目標マイナス３キロは変えずに頑張ります💪
また体重報告に来ます‼

あ、そうそう‼朝バナナダイエットって、朝はバナナと水ですよね❓水ってどのくらい飲むんですか❓❓❓

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今日は給料日で出前で食べ過ぎました昉昉
あまり体重減ってないから、食べ過ぎ注意だったのに…
明日から頑張りますⅤ

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>> 434 こんばんは🌉 私は三食しっかり食べて間食はほとんどなくなりました けど妊娠中と 打って変わって 炭水化物を採りすぎている傾向があるの… わらび餅ｻﾝ、八つ当たりって嫌ですよね埇俉

産後ですし、あまりｲﾗｲﾗしない様にね渹
男の人は出産して退院して2、3日もしたら、何か段々気遣いも少なくなってきて、『産後でしんどい』って言っても『仕事で疲れた』だもん昤

ゆっくり寝れる訳もなく上の子達の事、家事もしつつで、大変なのに…Ⅳ

…一応出産してから1ヵ月経ちましたⅤ
1ヵ月健診は、ちょっと急用が入って、来週に回して貰ったんだけど、夜のお誘いがあってﾋﾞｯｸﾘしました昉昉
そんな余裕ないです昤
ばか野郎昤

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>> 433 しかし私はダイエットしたと言えどまだまだオデブです(笑) けどもうダイエットしてません💦 匿名413ｻﾝ、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとか大丈夫ですか蓜
急激に痩せるとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖いんですよね渹

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こんばんは🌉


私は三食しっかり食べて間食はほとんどなくなりました


けど妊娠中と
打って変わって
炭水化物を採りすぎている傾向があるので
これからは気をつけようと思います💦


体重は変動なしです

ガードルは
はいているとカユくなるので脱いだりはいたりしてるけど
それじゃあ効き目無いですよね⤵

ベルトはなるべくやってます😊


今日は
便秘気味でした😠

明日は出てちょうだい💩


毎日昼間は
眠いです😪

旦那…疲れてるのを私に八つ当たりしてくるし…😣あぁイライラする💢

• << 436 わらび餅ｻﾝ、八つ当たりって嫌ですよね埇俉 産後ですし、あまりｲﾗｲﾗしない様にね渹 男の人は出産して退院して2、3日もしたら、何か段々気遣いも少なくなってきて、『産後でしんどい』って言っても『仕事で疲れた』だもん昤 ゆっくり寝れる訳もなく上の子達の事、家事もしつつで、大変なのに…Ⅳ …一応出産してから1ヵ月経ちましたⅤ 1ヵ月健診は、ちょっと急用が入って、来週に回して貰ったんだけど、夜のお誘いがあってﾋﾞｯｸﾘしました昉昉 そんな余裕ないです昤 ばか野郎昤

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>> 432 しかし私はダイエットしたと言えどまだまだオデブです(笑)
けどもうダイエットしてません💦

• << 435 匿名413ｻﾝ、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとか大丈夫ですか蓜 急激に痩せるとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖いんですよね渹

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>> 431 匿名413ｻﾝ、ありがとうございます妤妤妤

凄いです昀
1年半も、空腹と戦い、運動をしたんですね獷

頑張って、痩せて、今があるんですね焄


文章から、凄く幸せそうな感じが読み取れます
頑張るぞⅣ

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>> 416 匿名413ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます煜兊 30kgの減量凄いです獷 まだまだ長い道のりで挫けそうになってしまいますが、こう言った体験談を… 1日２回ドリンクに置き換えました😃
本当は1日1回が健康的には良いらしいですが早く痩せたくて２回にしました(笑)
朝しっかりヘルシーご飯食べてあとはドリンクのみ❤
すごく辛かったけどダイエットして良かったです😃
頑張って下さい😃

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>> 415 はぢめま∪て✊❤ どﾝな運動を ∪たﾝですか??㍗ プロテインは通販で売っているものを使いました😃
ステッパーで毎日運動して空腹と常に戦いながらダイエットしました😃
一年半で落としました😊
痩せてから彼氏途切れること無いし人生変わりました💕
頑張ってダイエットして良かったと思っています😊

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>> 428 侊体重89.0kg侊
朝バナナﾀﾞｲｴｯﾄを始めて、少し食欲が落ち着いてきた様な…弡


頑固な便秘も、少し改善されていい感じです昀

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>> 427 体重かきま-す😠


朝
🎀1〇〇.8ｷﾛ🎀

太ってゑ🔥
今週ゎ絶対
夜置き換えだけに
すゑぞｵ✊💨

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>> 426 ゆかり汰ﾝｻﾝ、そうだよ俉
みんなでおデブﾁｬﾝから、スリムになろう俉俉
誘惑に負けないでⅤ


でも、もし体重が増えてしまったり、ついつい過食してしまっても、絶対諦めないでね焄

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>> 424 ゆかり汰ﾝｻﾝ兊 今、頑張ったら増えた分位はすぐ減るよⅤ 頑張ってⅤ 私も、朝バナナﾀﾞｲｴｯﾄと運動頑張ってます溿昉 今日の体重89.… ですょね❤
L1ま頑張らなきゃ
ダメですもﾝね👍🔥
誘惑に負けなL1よ-に
頑張ゑぞおｵ✊💨💨



朝の体重
🎀1〇〇.6ｷﾛ🎀


やっぱリ増えてゑ😠
頑張れｱﾀｼ‼‼笑
今週CHUに〇1ｷﾛ減らすぞ💨

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赤ちゃんにお乳あげてます晴
なかなか寝てくれない昉昉昉
夜中の授乳は辛い時ありますよね炅


でもかわゆい炻
授乳で、目が覚めちゃうと、お腹空いてる時もあって誘惑大変です

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>> 423 ゆかり汰ﾝｻﾝ兊
今、頑張ったら増えた分位はすぐ減るよⅤ
頑張ってⅤ


私も、朝バナナﾀﾞｲｴｯﾄと運動頑張ってます溿昉
今日の体重89.8kg

ギリギリセーフ
今日は絶対頑張るぞⅣ

• << 426 ですょね❤ L1ま頑張らなきゃ ダメですもﾝね👍🔥 誘惑に負けなL1よ-に 頑張ゑぞおｵ✊💨💨 朝の体重 🎀1〇〇.6ｷﾛ🎀 やっぱリ増えてゑ😠 頑張れｱﾀｼ‼‼笑 今週CHUに〇1ｷﾛ減らすぞ💨

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体重増えた😢

朝
🎀1〇〇.6ｷﾛ🎀

休みだと
気が抜けて
太っちゃうなあ🔥
今日からまた
気を引き締めなきゃ✊

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>> 418 こんばんは お久しぶりです💦 旦那さん お酒とギャンブルで人が変わっちゃうの😱 悲しいね💦 子供三人は二人で作ったんだし 協力してほし… わらび餅ｻﾝ、おはよ～煜兊兊

産後間もないですので、やっぱり身体に負担をかけないように…昉昉

変に長引いてもしんどいですよ涬昉



高いﾛｰｼｮﾝ買ったんですか玽
効果あると良いですね～炻
これから頑張れば、まだまだ痩せる事が出来る時期ですし、半年、せめて1年後位には、ﾀﾞｲｴｯﾄ最終段階になってて欲しいですよね溿昉
それには、今から小さな積み重ねなんでしょうね昉

今日もエクササイズ頑張りますⅤ

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>> 401 こんにちは😃えんどうです☺ 今日はどうにもこうにも眠たくて眠たくて😂しかも私が眠たくて仕方ない時に限ってベビはグズグズなんですよねぇ😭😭😭… えんどうさん

私は
おっぱい(乳首)が
陥没気味で
赤ちゃん吸えないから
手で絞っているから今にも母乳が終わりそうです😭

全く張らなくて
柔らかおっぱいで不安です

マッサージしてるけどなかなか出が悪くて⤵

私もえんどうみたいに１ヶ月たってから母乳軌道にのるといいなぁ⤵


やっぱり自宅に帰ると否応なしに
動かないといけないから
普段の家事も軽い運動になっているかも😁

おかげでオロは出まくりだけど⤵

家事で痩せたら楽なのになぁ💦

甘いかぁ😁

頑張りま➰す

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>> 413 私は30キロダイエットしました😃 プロテインの入ったダイエットドリンクを利用して痩せました💦 あとは毎日運動。 ご飯のカロリーをきちんと計算… はじめまして✨
すごいですね👏

30キロダイエット✨よくがんばりましたね👏✨

尊敬します✨

私もたんぽぽさん同様
どのくらいの期間で達成されたのか
お聞きしたいと思いました😊


運動は
何かされましたか?

よかったら伝授してくださいませ🙇💦

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ゆかり汰ﾝさん

少しずつだけど
減ってるね💡

やっぱりリバウンド防止に
少しずつ減らすのは正解だよね💦

私としては
ドカンと減れば
ダイエットが
楽しくなるだろうから
短期間で集中🚨
…とか
焦っちゃいそうだけどなかなかね…
恐怖の停滞期とかあると思うと
目標の65キロまでは道のりが長そうで⤵

私も
ぼちぼち
頑張ります💪

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>> 407 こんにちわ匤 暑いですね昉昉 長男の幼稚園の夏祭り行って来ました 凄く暑くて、ちょっと赤ちゃんが可哀相だった暙 でも、赤ちゃんに付きっきり… こんばんは

お久しぶりです💦

旦那さん
お酒とギャンブルで人が変わっちゃうの😱

悲しいね💦
子供三人は二人で作ったんだし
協力してほしいよね😢
うちも
上の息子の時も
一歳半まで
お風呂に一度も入れてくれなかったよ⤵オムツもかえてくれなかった⤵

今回も沐浴や育児や家事も全て私の仕事…😭

まぁ
沐浴は慣れているから私がやった方が手っ取り早いから
いいんだけどさ💦


お腹に脂肪が…😱

どうにかせねば💦

私は
未だに全身筋肉痛だよ⤵
どんだけ…⤵⤵⤵

腹痛大丈夫かい?
心配だね⤵
子宮の収縮かもね💦

私は
だんだん治まってきたけど
腰痛がひどいみたい😱

今日は
排便なかった😫
明日に期待💦

今は83.4キロです💦
たんぽぽさん
今日はたくさん
頑張ったね✨

私も女を取り戻すぞ✊

私は今日は
腰回しと
最近買ったマッサージローション(出産頑張ったから自分にご褒美で高いマッサージローションを衝動買い😂)
で全身マッサージしました💦

私は
ご飯とかメッチャ食べてる😚
妊娠中の反動かな…
今はまだ体重増えないけど
どうなることやら💧
体重計
残念だったね💦
気休めみたいな無責任なこと言ってしまい🙏ごめんね💦

• << 422 わらび餅ｻﾝ、おはよ～煜兊兊 産後間もないですので、やっぱり身体に負担をかけないように…昉昉 変に長引いてもしんどいですよ涬昉 高いﾛｰｼｮﾝ買ったんですか玽 効果あると良いですね～炻 これから頑張れば、まだまだ痩せる事が出来る時期ですし、半年、せめて1年後位には、ﾀﾞｲｴｯﾄ最終段階になってて欲しいですよね溿昉 それには、今から小さな積み重ねなんでしょうね昉 今日もエクササイズ頑張りますⅤ

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こんばんわ厓
今日は晩ご飯かなり少なめにしました煆晙
腹筋エクササイズもしましたⅤ
髪の毛ﾊﾟｯｸもしました悊
あとは、塩入りのボディｿｰﾌﾟで体を洗いました昀

頑張ってみましたが、腹減ったなぁ湜

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>> 413 私は30キロダイエットしました😃 プロテインの入ったダイエットドリンクを利用して痩せました💦 あとは毎日運動。 ご飯のカロリーをきちんと計算… 匿名413ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます煜兊
30kgの減量凄いです獷
まだまだ長い道のりで挫けそうになってしまいますが、こう言った体験談を聞くと、また頑張ろうって思いますⅤ



どのくらいの期間でそこまで落としたのですか蓜
あとﾄﾞﾘﾝｸは何を使ってましたか蓜
1日何回置き換えましたか蓜
質問ばかりでｽﾐﾏｾﾝ昉

• << 431 1日２回ドリンクに置き換えました😃 本当は1日1回が健康的には良いらしいですが早く痩せたくて２回にしました(笑) 朝しっかりヘルシーご飯食べてあとはドリンクのみ❤ すごく辛かったけどダイエットして良かったです😃 頑張って下さい😃

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>> 413 私は30キロダイエットしました😃 プロテインの入ったダイエットドリンクを利用して痩せました💦 あとは毎日運動。 ご飯のカロリーをきちんと計算… はぢめま∪て✊❤
どﾝな運動を
∪たﾝですか??㍗

• << 430 プロテインは通販で売っているものを使いました😃 ステッパーで毎日運動して空腹と常に戦いながらダイエットしました😃 一年半で落としました😊 痩せてから彼氏途切れること無いし人生変わりました💕 頑張ってダイエットして良かったと思っています😊

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>> 412 ゆかり汰ﾝｻﾝ、少しずつですが、減って来てるじゃﾅｲですか瀨晙 焦らず、確実にⅤです焄兊 私は今日から、朝バナナﾀﾞｲｴｯﾄを始めました… でも飲ﾝでから
少∪太リま∪たょ😠


朝
🎀99.8ｷﾛ🎀


少∪増えた😢
昨日L1っぱL1食べた
もﾝなあ🔥
今日の晩御飯ゎ
置き換えだけにすゑぞ✊!!

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私は30キロダイエットしました😃
プロテインの入ったダイエットドリンクを利用して痩せました💦
あとは毎日運動。
ご飯のカロリーをきちんと計算してました😃108キロから７８キロに痩せました😁
身長は１７４です😃

• << 415 はぢめま∪て✊❤ どﾝな運動を ∪たﾝですか??㍗
• << 416 匿名413ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます煜兊 30kgの減量凄いです獷 まだまだ長い道のりで挫けそうになってしまいますが、こう言った体験談を聞くと、また頑張ろうって思いますⅤ どのくらいの期間でそこまで落としたのですか蓜 あとﾄﾞﾘﾝｸは何を使ってましたか蓜 1日何回置き換えましたか蓜 質問ばかりでｽﾐﾏｾﾝ昉
• << 420 はじめまして✨ すごいですね👏 30キロダイエット✨よくがんばりましたね👏✨ 尊敬します✨ 私もたんぽぽさん同様 どのくらいの期間で達成されたのか お聞きしたいと思いました😊 運動は 何かされましたか? よかったら伝授してくださいませ🙇💦

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>> 411 ゆかり汰ﾝｻﾝ、少しずつですが、減って来てるじゃﾅｲですか瀨晙
焦らず、確実にⅤです焄兊


私は今日から、朝バナナﾀﾞｲｴｯﾄを始めました(笑)炻
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄと悩んだんですが、とりあえず安い方をｾﾚｸﾄしました兊
万年便秘気味なので、体質改善と大幅減量なのでなるべくﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないで済む様に考えて…


運動はターボジャムを毎日したいと思ってます憘憘

• << 414 でも飲ﾝでから 少∪太リま∪たょ😠 朝 🎀99.8ｷﾛ🎀 少∪増えた😢 昨日L1っぱL1食べた もﾝなあ🔥 今日の晩御飯ゎ 置き換えだけにすゑぞ✊!!

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>> 410 頑張リます❤
赤ちゃﾝ可愛L1ですょね👍✨
羨ま∪L1なあ😚笑


夜(半身浴後)
🎀99.7ｷﾛ🎀


微妙だなあ💦💦
やっぱリ半身浴だけぢゃ
そﾝな痩せなL1か😠
バィ㌧∪てれば
職場暑L1から汗かく∪
運動ｯぽL1のできゑ
のになあｯ😭
今週ゎ〇1ｷﾛ痩せゑを
目標に頑張ゑぞ✊🔥

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>> 409 ゆかり汰ﾝｻﾝ、頑張ってますね煜昀

私も頑張りますよ～俉



今日の体重90kg
今日でﾁﾋﾞ助産まれて1ヵ月です憘
今の悩みは、ｵﾑﾂ被れです渹
夜中に何度かサボってしまい、悪化しました

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体重かきま-す❤



朝(食事前)
🎀99.6ｷﾛ🎀


う-ン💦
やっぱこンなもンゃろね😔
毎日〇.2ｷﾛを
目安に痩せてL1こぅと
ぉもL1ま-す👍✨

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夜(食事前)
🎀1〇1ｷﾛ🎀

夜(半身浴後)
🎀1〇〇.8ｷﾛ🎀



やっぱリ太ってたあ💦💦
頑張ｯて土日で
〇2桁に落とすぞ‼‼

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>> 406 こんにちわ匤
暑いですね昉昉
長男の幼稚園の夏祭り行って来ました
凄く暑くて、ちょっと赤ちゃんが可哀相だった暙
でも、赤ちゃんに付きっきりで長男も可哀相だった
仕方ないけど…昉
体重は、91kgでした澈
また1からstartですね…淸



わらび餅ｻﾝ、私もかなり子宮収縮が酷かったですよ～焏
気を付けて下さいね俉
家族皆に協力して貰って下さい焄
私の所は旦那ｻﾝの手伝いが少なくて、1ヶ月健診まだなのに、私、湯船に浸かって赤ちゃんの沐浴もしちゃって…涬

お酒とｷﾞｬﾝﾌﾞﾙで性格変わるから…焏
お酒飲んで、急に『今日風呂入れない』って言われたり淸
今じゃ当たり前に私がお風呂に入れてます埈

未だにお腹痛いのはばい菌蓜
1ヶ月健診の時聞いてみよ昉

• << 418 こんばんは お久しぶりです💦 旦那さん お酒とギャンブルで人が変わっちゃうの😱 悲しいね💦 子供三人は二人で作ったんだし 協力してほしいよね😢 うちも 上の息子の時も 一歳半まで お風呂に一度も入れてくれなかったよ⤵オムツもかえてくれなかった⤵ 今回も沐浴や育児や家事も全て私の仕事…😭 まぁ 沐浴は慣れているから私がやった方が手っ取り早いから いいんだけどさ💦 お腹に脂肪が…😱 どうにかせねば💦 私は 未だに全身筋肉痛だよ⤵ どんだけ…⤵⤵⤵ 腹痛大丈夫かい? 心配だね⤵ 子宮の収縮かもね💦 私は だんだん治まってきたけど 腰痛がひどいみたい😱 今日は 排便なかった😫 明日に期待💦 今は83.4キロです💦 たんぽぽさん 今日はたくさん 頑張ったね✨ 私も女を取り戻すぞ✊ 私は今日は 腰回しと 最近買ったマッサージローション(出産頑張ったから自分にご褒美で高いマッサージローションを衝動買い😂) で全身マッサージしました💦 私は ご飯とかメッチャ食べてる😚 妊娠中の反動かな… 今はまだ体重増えないけど どうなることやら💧 体重計 残念だったね💦 気休めみたいな無責任なこと言ってしまい🙏ごめんね💦

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>> 405 こんばんは

私は
さっき授乳が終わりなかなか私が寝付けません😔


貴重な睡眠をとる時間なのに💦

今日
旦那の元に帰ります💦

これからは
更に忙しくなりそう😱


たんぽぽさん
体重計壊れていたんですか💦
残念でしたね😣

私も昨日は
体重計に乗らなかったけど
毎回
乗る前はドキドキします⭐


たんぽぽさんは
子宮の収縮は
どのくらいでおさまりましたか?

私は
後腹がひどくて
いまだに
陣痛のような痛みがあります😢

下腹部が
不自然に
ポッコリ出てます💧

まだ出産して
日が浅いからかな…

先週産んだばかりだし💧

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こんばんわ～厓
まだﾁﾋﾞ助が寝ません埈…が、だんだん私も慣れてきた様な(泣)炅
また早寝早起きに戻すの大変そう澈昻

…皆さんに報告です。
体重計壊れてました渹昞
凄く嬉しかったのに、何だか裏切られた気分です埈凄くショックです昞昞調子乗って食べまくってたのでコワいです昻昻
明日また報告します炅

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飲みにL1ｯてきま∪た❤
食べ過ぎて苦∪くて
L1まホテルで
カラオケ熱唱CHU😁笑


L1ｯぱL1食べちゃｯたあ😱
体重増えてゑﾝだろな💔
明日からまた頑張る‼‼

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おはようござL1ます❤
母親ｯて大変なﾝですね😣💦💦

あた∪も便秘になリやすL1ﾝですが
毎日朝バナナを食べゑようになｯて快調です✌笑
昨日の昼に職場の上司に
ﾌﾞﾗｯｸﾀﾋﾟｵｶｽﾑｰｼﾞｰ❤ｷｬﾗﾒﾙ味
を貰っちゃいま∪た😠
上司なﾝで断ゑゎけにもL1かず😭
ﾀﾞｲｴｯﾄCHUなのにL1💔笑


夜(食事前)
🎀1〇〇.2ｷﾛ🎀


朝(食事前)
🎀99.6ｷﾛ🎀


おお💓
2桁持続∪てて安心∪た😁笑
今月CHUに95ぐらL1にゎ
落と∪たL1✌
ぼち2頑張るぞ-‼‼

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>> 401 えんどうｻﾝ、こんにちわ匤えぇ、よ～く、よ～く分かります(泣)炅
辛いですよね厓
眠たい時には寝てくれず、起きてて欲しい時は起きてくれず…焏
えんどうｻﾝも、既に立派なお母さんしてるじゃないですか獷焄炻
私は最近やっと母親らしくなってきた(笑)
ﾀﾞｲｴｯﾄも大事ですが、母親業も頑張りたいですよね妤


妻業、女業は…ココ3年位サボってましたⅤ
えんどうｻﾝ、私も便秘症なんですが、友達に『便を溜めるのは、家に生ゴミを溜めとくのと同じ埇毎日出しなさい』
と言われました焏
ﾀﾞｲｴｯﾄにも良くないみたいです

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こんにちは😃えんどうです☺

今日はどうにもこうにも眠たくて眠たくて😂しかも私が眠たくて仕方ない時に限ってベビはグズグズなんですよねぇ😭😭😭😭😭
抱っこでネタ⤴と思って降ろしたらギャン泣き💦💦
やれやれ⤵⤵

今朝の体重

🌼71.0(＋0.2)🌼

ん～💧💩出てないからかな…



たんぽぽサン昼夜逆転ですか❓上のお子さんの事もされながらの赤ちゃんのお世話、ホント頭が下がります🙇
参観日はどうでしたか❓❓

わらび餅サン😃お久しぶりです☺お腹張るんですか❓無理なさらず、身体が本調子になってから一緒に頑張りましょうね⤴⤴
私も母乳軌道にのるのに１ヶ月かかりましたぁ💦💦

ゆかリ汰ﾝさん😃二桁突入おめでとうございます✨✨生理痛はないの❓生理終わったらチャンスですね⤴⤴⤴

• << 421 えんどうさん 私は おっぱい(乳首)が 陥没気味で 赤ちゃん吸えないから 手で絞っているから今にも母乳が終わりそうです😭 全く張らなくて 柔らかおっぱいで不安です マッサージしてるけどなかなか出が悪くて⤵ 私もえんどうみたいに１ヶ月たってから母乳軌道にのるといいなぁ⤵ やっぱり自宅に帰ると否応なしに 動かないといけないから 普段の家事も軽い運動になっているかも😁 おかげでオロは出まくりだけど⤵ 家事で痩せたら楽なのになぁ💦 甘いかぁ😁 頑張りま➰す

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>> 398 おはよう☀ たんぽぽさん💦 すみません 私 誤解を招く書き方してました 朝ご飯 昼ご飯もしっかり食べます 野菜ジュースと 固形チーズは… いいえ、わらび餅ｻﾝ、私が誤解させちゃいました煜昉
ﾌﾟﾗｽαなのはわかってたよⅤ
わらび餅ｻﾝのﾀﾞｲｴｯﾄは『無理なく』がﾃｰﾏだもんね昀
私は一口食べると止まらないから、おにぎりとパンを食べ出したりしちゃって…昉昉昉


わらび餅ｻﾝ、1ヶ月健診が終わったら本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って、一緒に綺麗になろうね妤

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>> 397 生理がキタ━(・∀・)━!!!!笑 お腹L1たL1のゎ 生理痛だったみたL1😠 生理CHUゎ痩せにくL1って L1うけど実際ゎどｵなﾝだろ… ゆかり汰ﾝｻﾝ、良かったね焄兊
生理直後は痩せやすいみたいだから頑張って昀

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>> 396 😚今日の体重87.1kg😚 …エクササイズのお陰かなぁ晗 実は昨日は食べちゃったので増えてるだろうなって思ってたのに…昉 昨日は確か90.1… おはよう☀

たんぽぽさん💦
すみません
私
誤解を招く書き方してました

朝ご飯
昼ご飯もしっかり食べます

野菜ジュースと
固形チーズは
プラスαです💦😁

私
出産直後から
貧血気味で
食べないと
体力出なくて⤵


しかも
食べないと
便秘になるんですよ⤵

けど食べても
野菜ジュース飲むとドカンと出るんで…💩

体重増えないみたい☺
…今のところは💦


私は
お乳は
乳首が陥没気味で
赤ちゃんがうまく吸えないから
自分の手で搾乳と
保護器をつけて
赤ちゃんに吸ってもらっているけど
イマイチ
乳腺がまだ詰まっているのか
ピューピュー
出ません⤵

たんぽぽさんの滝のような…
うらやましいです😚

たんぽぽさん
体重今朝はかなり
減ってるね

すごい👏
体重計壊れてないと思うよ💦


自信持って💪


それにしても
他のレスの
みんなも
頑張ってるな～💦

私も早く
体調整えながら
がんばらねば😤


えんどうさん
気にかけてくれてありがとうね😃

私も
だんだん
報告レスしてくからね～また宜しくね✌

ゆかり汰ﾝさん
毎日の積み重ね…
一緒に頑張りましょうね💪😊

• << 400 いいえ、わらび餅ｻﾝ、私が誤解させちゃいました煜昉 ﾌﾟﾗｽαなのはわかってたよⅤ わらび餅ｻﾝのﾀﾞｲｴｯﾄは『無理なく』がﾃｰﾏだもんね昀 私は一口食べると止まらないから、おにぎりとパンを食べ出したりしちゃって…昉昉昉 わらび餅ｻﾝ、1ヶ月健診が終わったら本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って、一緒に綺麗になろうね妤

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生理がキタ━(・∀・)━!!!!笑

お腹L1たL1のゎ
生理痛だったみたL1😠
生理CHUゎ痩せにくL1って
L1うけど実際ゎどｵなﾝだろ??



朝(食事前)
🎀99･8ｷﾛ🎀


やった😁!!
やっと2桁の
体重見れた❤笑
この調子で
頑張ゑぞ😍

• << 399 ゆかり汰ﾝｻﾝ、良かったね焄兊 生理直後は痩せやすいみたいだから頑張って昀

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😚今日の体重87.1kg😚
…エクササイズのお陰かなぁ晗
実は昨日は食べちゃったので増えてるだろうなって思ってたのに…昉
昨日は確か90.1kgだったと思うんだけど…
体重計壊れた晗

便秘気味なのに…昉

• << 398 おはよう☀ たんぽぽさん💦 すみません 私 誤解を招く書き方してました 朝ご飯 昼ご飯もしっかり食べます 野菜ジュースと 固形チーズは プラスαです💦😁 私 出産直後から 貧血気味で 食べないと 体力出なくて⤵ しかも 食べないと 便秘になるんですよ⤵ けど食べても 野菜ジュース飲むとドカンと出るんで…💩 体重増えないみたい☺ …今のところは💦 私は お乳は 乳首が陥没気味で 赤ちゃんがうまく吸えないから 自分の手で搾乳と 保護器をつけて 赤ちゃんに吸ってもらっているけど イマイチ 乳腺がまだ詰まっているのか ピューピュー 出ません⤵ たんぽぽさんの滝のような… うらやましいです😚 たんぽぽさん 体重今朝はかなり 減ってるね すごい👏 体重計壊れてないと思うよ💦 自信持って💪 それにしても 他のレスの みんなも 頑張ってるな～💦 私も早く 体調整えながら がんばらねば😤 えんどうさん 気にかけてくれてありがとうね😃 私も だんだん 報告レスしてくからね～また宜しくね✌ ゆかり汰ﾝさん 毎日の積み重ね… 一緒に頑張りましょうね💪😊

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>> 394 おはよ～、わらび餅ｻﾝ匤…分かる分かる炅🌀
今日も夜中12時から4時前位までﾁﾋﾞ助君、ｸﾞｽｸﾞｽﾞして、寝てくれず、6時に旦那ｻﾝの仕事の用意に少し起きて、また寝て子供の学校の用意に今また起きて…竑
この頃、平均睡眠5時間位で、土日にアホ程寝てます(笑)厓
今日はさすがに辛かった


でも今日参観日だし、忙しくなりそう昉

わらび餅ｻﾝのシンプルな食事制限は素晴らしい昀過食しそうになったら、わらび餅ｻﾝメニューにしようかな焄
育児も、ﾀﾞｲｴｯﾄも頑張ろ昀

実家ではゆっくりして身体を休めてね厓
旦那ｻﾝの家に帰っても、無理せずにねⅤ
ﾚｽありがとう焄
また、身体が大丈夫な時おしゃべりしましょう兊
しかし、眠たい昤

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皆さんこんばんは

久しぶりです💦
なかなか
慣れない生活に毎日悪戦苦闘です💧


退院は土曜日にしてそれから実家にきています

今週末には嫁ぎ先に帰る予定です


毎日二時間くらいしか眠れないから
だるいです⤵

ダイエットと睡眠って結構繋がりがあるらしいから
とてもツライ状況です⤵😢


しばらくは
ゆっくり寝れそうにないので
あまり無理しない程度にダイエットします😊

私は毎朝野菜ジュースを飲むと午前中に大量に便を排出できます😁

入院中は
かなり高カロリー食でしたので
体重は減らなかったけど増えたりもしませんでした

今朝
体重測ったら83キロでした

私も7月中に70キロ台に行きたいと
目標たてました🎯

ドカ喰いしたくなる気持ちわかります⤵

おっぱい出した後とか
甘い物がすごく食べたくなります😱
そういう時は
🍫をひとかけら
食べます😃


結構落ち着きます😃
あと昼間お腹すいた時は私は
固形チーズを食べます(ベビーチーズなど)

夜は和食を食べます

まだ運動らしいことはしてません

お腹が張ったりが頻繁にあるので…😥

早く生活リズムがわかってくればいいんですけど💦
とにかく
お互い頑張っていきましょう😃

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>> 392 皆、きっと痩せたい気持ちは人1倍あるはずなのに、誘惑に負けてしまったり、運動が続かなかったりで、自分の意志の弱さにｹﾞﾝﾅﾘしちゃって、挫折しちゃって、ヤケになっちゃうんだよね…炅竑(私の場合。)




もう十分食べたよね。
食べてきたよね。
十分太ったよね。
十分ﾃﾞﾌﾞに苦しんだよね。
少しの我慢、小さな努力だよ煜。

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>> 391 そですょね❤
増えるょかﾏｼですょね😁笑
最近お腹が空L1て
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄを
食べてませﾝ⚡⚡
自分が憎L1ｯ😠

そ-L1ぇば
何故かお腹を壊∪
ちゃL1ま∪た😢
なﾝでで∪ょう??
お腹L1たL1ょ-🔥!!



夜の体重(食事前)
🎀1〇〇.2ｷﾛ🎀

また変動ならず･･💔
∪ばらくの間
ぉやつ🍨の誘惑に
勝ってL1こぅと
思L1ます😍
でも今度の土曜ゎ
飲み🍻にL1くﾝだった😲
太らなL1ょうに∪ょ💦💦

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こんにちわ煜
本当暑いですね涬昉
夏なのに、キャミソール着れない(笑)彧
ゆかり汰ﾝｻﾝ、めげずに頑張ってⅤ
増えるよりはマシ煜だよⅦ
私もすぐ誘惑に負けちゃう昉昉気を付けねば俉



えんどうｻﾝ、そうですね昀目標は少し高く厲
踏み台昇降、200はｴﾗｲ獷(えんどうｻﾝのﾍﾞﾋﾞﾁｬﾝもｴﾗｲ(笑)炻)
そう言う小さな積み重ねが大切ですよね煜兊


私も少し頑張りました俉掃除して、
ターボジャムエクササイズ15分位しました昀
シャワー浴びて、ﾁﾋﾞとｺﾞﾛｺﾞﾛしてます戓

…眠たい

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おはようございます✨えんどうです☺

今朝の体重は…

🌼70.8キロ🌼

昨日赤ちゃん抱っこで踏み台昇降200回しました😃✌
でもアイス昼＆夜に食べたし、ご飯も普通に食べたんだけど…💦
🍌毎朝食べるようになって便が出だしたからかな❓❓

私も目標を高く、７月中に60キロ台をやめて、７月中に-３キロにします💪

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これから夏･･･
暑L1のゃだなあ💔
ぼち2ﾏｲﾍﾟｰｽに
L1きま∪ょう😁!!


朝(食事前)
🎀1〇〇.4ｷﾛ🎀


あれ??
また減ってなL1💔
昨日晩御飯
普通に食べちゃった
もﾝなあ➰➰🔥
誘惑が多L1から
困ゑﾝだょう😢笑

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皆さん、おはよ～匤
今日から7月ですね俉私みたいにﾀﾞｲｴｯﾄイマイチだった人も、心機一転、また再スタートです垬兊

90.1kg


昨日はﾁﾋﾞ助君が3時過ぎまで起きて、ﾍﾄﾍﾄです(笑)

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>> 385 なるほど☝ 朝一排泄後パンツ一丁ですね⤴⤴⤴ 今日は着たままだったから、明日はちゃんと測ってみます😁 たんぽぽサンは85キロ以下ですか‼す… こんばんわ厓
3人目が産まれてあっという間に1日が終ります勛
えんどうｻﾝ、そう言って貰えると嬉しいです溿
こちらこそ、ありがとうです琦
ただ、ﾄﾞｶ食いしちゃった時はﾚｽしたくなくなるんだけどね澈
7月の目標は高く持ちました晙
だって、本当に半年が勝負だと思ってるのに、もう1ヶ月が経とうとしてます澈
半年なんてあっと言う間だと思うⅤ
だから、がんばろうね厓


ゆかり汰ﾝｻﾝ、お疲れ様Ⅴたまにﾀﾞｲｴｯﾄお休みして、身体をゆっくり休めてね昀
毎日スタートだね溿

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体重かきま-す😔


夜
🎀1〇〇.4ｷﾛ🎀

今日ゎ疲れたから半身浴∪なL1➰💔
なかなか痩せなL1..まあ∪ょうがなL1🔥
ぼち2頑張ゑかあ✨

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>> 382 こんにちわ匤 えんどうｻﾝ、体重を測る時は、朝起きて、お手洗いを済ませてパンツ一丁で体重を測るのが、ベストだと聞きました焄惲 1度、ｷﾁﾝと… なるほど☝
朝一排泄後パンツ一丁ですね⤴⤴⤴
今日は着たままだったから、明日はちゃんと測ってみます😁

たんぽぽサンは85キロ以下ですか‼すごいっ✨
お互い頑張りましょうね😉✨
また体重報告来ますね‼やっぱり一人でダイエットするより断然頑張れる😁
ありがたいです😃たんぽぽサン、ありがとう💖💖

• << 387 こんばんわ厓 3人目が産まれてあっという間に1日が終ります勛 えんどうｻﾝ、そう言って貰えると嬉しいです溿 こちらこそ、ありがとうです琦 ただ、ﾄﾞｶ食いしちゃった時はﾚｽしたくなくなるんだけどね澈 7月の目標は高く持ちました晙 だって、本当に半年が勝負だと思ってるのに、もう1ヶ月が経とうとしてます澈 半年なんてあっと言う間だと思うⅤ だから、がんばろうね厓 ゆかり汰ﾝｻﾝ、お疲れ様Ⅴたまにﾀﾞｲｴｯﾄお休みして、身体をゆっくり休めてね昀 毎日スタートだね溿

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嶸89.8kg嶸
今日は体重落着いてホッと一安心溿兊

でも、思ってるよりﾍﾟｰｽが遅くて、ちょっとｶﾞｯｶﾘ
焦る気持ちもある昉


わらび餅ｻﾝ、元気ですか蓜もう退院されてるて思いますが、身体に気を付けて下さいね炻

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>> 381 おはょうござL1ます❤ 最初ゎ別のダチ誘ったﾝですょ バィ㌧募集∪てるよｯて そ∪たらL1つのまにか そL1つも便乗∪てきて😠💦 ﾝぢ… ゆかり汰ﾝｻﾝ、こんにちわ匤今はバイト中かな蓜
友達ｻﾝ、複雑ですね淸昉でも、何か手を考えて乗り切って下さいⅤ

体重増えてましたか…でも諦めないで頑張って下さいね

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>> 380 おはようございます🙇えんどうです☺ たんぽぽサンもゆかリ汰ﾝさんも頑張ってますね✨ わらび餅サンは体調どうかな❓❓ 私、昨日自宅に帰っ… こんにちわ匤
えんどうｻﾝ、体重を測る時は、朝起きて、お手洗いを済ませてパンツ一丁で体重を測るのが、ベストだと聞きました焄惲
1度、ｷﾁﾝと測ってみては蓜


ﾀﾞｲｴｯﾄ、私昨日かなりヤバかったです淸昉
今日は体重落着いて89.8kgです兊
(ホッとしました玽)
えんどうｻﾝ、明日から7月ですね匤
7月中に60kg台ですか彧
頑張って下さいね垬
私は7月中に85kg以下を目指しますⅤ埇昉

• << 385 なるほど☝ 朝一排泄後パンツ一丁ですね⤴⤴⤴ 今日は着たままだったから、明日はちゃんと測ってみます😁 たんぽぽサンは85キロ以下ですか‼すごいっ✨ お互い頑張りましょうね😉✨ また体重報告来ますね‼やっぱり一人でダイエットするより断然頑張れる😁 ありがたいです😃たんぽぽサン、ありがとう💖💖

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おはょうござL1ます❤
最初ゎ別のダチ誘ったﾝですょ
バィ㌧募集∪てるよｯて
そ∪たらL1つのまにか
そL1つも便乗∪てきて😠💦



ﾝぢゃ朝の体重書きます✋
これからバィ㌧ですが💦💦


朝の体重(食事前)
🎀1〇〇.6ｷﾛ🎀



やっぱリ増えてた💦💦
昨日L1ろ2食べた
からなあ⚡⚡
今日から気を引き締めるぞ❤

• << 383 ゆかり汰ﾝｻﾝ、こんにちわ匤今はバイト中かな蓜 友達ｻﾝ、複雑ですね淸昉でも、何か手を考えて乗り切って下さいⅤ 体重増えてましたか…でも諦めないで頑張って下さいね

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>> 371 えんどうｻﾝ、こんにちわ匤私も上半身裸族化してます(笑) 私は、3人目なので、本当家事、育児に追われて今は女捨ててます 早く女業を再開し… おはようございます🙇えんどうです☺

たんぽぽサンもゆかリ汰ﾝさんも頑張ってますね✨
わらび餅サンは体調どうかな❓❓


私、昨日自宅に帰ったんですけど実家だと食事も多いしあんまり動かないけど自宅だと量少ないしよく動くから痩せる気が(笑)
昨日、産前の服着てみたら見事に太ももでとまりました😭
検診で測った体重が、73.5キロ(ニッパーやらジーパンやら履いてたからかな❓)
今測ったら71.6キロ。
どっちが正しいのかわかりませんが、７月中に必ず60キロ台まで落とします‼
と、決意しました‼‼あと、体型を戻す‼骨盤、かなり開いてる感じがします💦

たんぽぽサン、ガードル効果、どうですか❓❓私は赤ちゃん抱いて腰回し＆スクワット、骨盤体操してます(笑)
腕はたくましくなってる気が…💦💦

• << 382 こんにちわ匤 えんどうｻﾝ、体重を測る時は、朝起きて、お手洗いを済ませてパンツ一丁で体重を測るのが、ベストだと聞きました焄惲 1度、ｷﾁﾝと測ってみては蓜 ﾀﾞｲｴｯﾄ、私昨日かなりヤバかったです淸昉 今日は体重落着いて89.8kgです兊 (ホッとしました玽) えんどうｻﾝ、明日から7月ですね匤 7月中に60kg台ですか彧 頑張って下さいね垬 私は7月中に85kg以下を目指しますⅤ埇昉

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>> 378 こんばんわ兊
帰宅したのが11:30です岦厓
疲れました埈
言いたい事も言えず、ﾖｲｼｮしなくちゃイケないし…淸昻


ゆかり汰ﾝｻﾝも、何か疲れた模様で…劦
そう言う友達いますよね(特に独身の時には)
う～む、私だったら何か言い訳考えて断るなⅥ
例えば、今バイト募集してないんだ。とかあなたにはもっと違うバイトがあってると思うよ蓜とかⅨ

あんまり良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽ出来なくてｺﾞﾒﾝね

ピザ食べちゃったんだ刕でも、今日の朝より体重減ってるみたいだし、気にしないで、次頑張ろⅥ

後悔はよ～く分かるけどｽﾄﾚｽになるからね昞昞

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友ダチからバィ㌧先を
紹介∪て、と言ゎれま∪た😚
正直その仔ゎ続かなL1と思うﾝです➰
飲み屋も一ヶ月足らずで
辞めてます∪ね💦💦
あﾝまリその仔のことゎ
好きぢゃなL1ﾝです✋
たまに常識がなL1∪
自己中だ∪忍耐力なL1∪..
正直ダチの親友だから
仲良く∪てるだけで
内心ゎ嫌L1なﾝです🚓
絶対バィ㌧が一緒なﾝて
考えられませﾝ⚡⚡
ダチと親友なﾝで
縁を切るゎけにもL1かなくて😠
ｽﾄﾚｽ溜まる💦💦
まぢ自分でバィ㌧探せゃﾝって感じ⚡😒笑




思L1っきリ愚痴リま∪た💦💦
すみませﾝ😔

でゎ体重を書きます✋


夜の体重
🎀1〇〇.2ｷﾛ🎀


夜の体重(半身浴後)
🎀1〇〇ｷﾛ🎀


夜にピザとか
食べちゃった..後悔⚡

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>> 375 朝の体重(食事前) 🎀1〇〇.4ｷﾛ🎀 前の日と変動な∪.. やっぱ半身浴だけぢゃ ｷﾂL1かあ💦💦 バィ㌧始まれば 痩せるﾝだろ-か?… ゆかり汰ﾝｻﾝ、塵も積もればⅤです晥
バイトしたら、変わるのかな蓜職種によっては痩せるかも炻


頑張ってⅤ

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91.0kg
炅昉
なんで急に増えたんだろ…蓜

今日は旦那ｻﾝの実家で晩ご飯刕
ﾌﾟﾗｽ赤ちゃん初披露です侊
なるべく食べ過ぎない様にします

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朝の体重(食事前)
🎀1〇〇.4ｷﾛ🎀


前の日と変動な∪..
やっぱ半身浴だけぢゃ
ｷﾂL1かあ💦💦
バィ㌧始まれば
痩せるﾝだろ-か??

• << 377 ゆかり汰ﾝｻﾝ、塵も積もればⅤです晥 バイトしたら、変わるのかな蓜職種によっては痩せるかも炻 頑張ってⅤ

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>> 372 ゆかり汰ﾝｻﾝ、今日からまた頑張りましょう昀 私も、絶対痩せたいので何とか策を練って頑張りますⅤ 今日の体重89.6kg 頑張リま∪ょう❤


🎀夜の体重🎀
1〇1ｷﾛ

🎀半身浴後🎀
1〇〇.8ｷﾛ


毎日半身浴で
〇.2ｷﾛ減ら∪て
頑張ってます😁
塵も積もれば
なﾝとゃら🎵笑
頑張リま-す✨

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>> 370 やっぱリちょっとでも 気が緩むとリバウンドですね💦💦 気を引き締めて 頑張リます‼‼ お金が気になるのなら お雑炊や春雨を使った 料理を… ゆかり汰ﾝｻﾝ、今日からまた頑張りましょう昀
私も、絶対痩せたいので何とか策を練って頑張りますⅤ

今日の体重89.6kg

• << 374 頑張リま∪ょう❤ 🎀夜の体重🎀 1〇1ｷﾛ 🎀半身浴後🎀 1〇〇.8ｷﾛ 毎日半身浴で 〇.2ｷﾛ減ら∪て 頑張ってます😁 塵も積もれば なﾝとゃら🎵笑 頑張リま-す✨

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>> 369 みなさんこんばんは✨えんどうです☺ ゆかリ汰ﾝさんはじめまして🙇私も１０～１５キロの減量目指してます‼ヨロシクです😃 たんぽぽサン、母乳… えんどうｻﾝ、こんにちわ匤私も上半身裸族化してます(笑)
私は、3人目なので、本当家事、育児に追われて今は女捨ててます
早く女業を再開して、お洒落したい彧惲愠嶸悊悅恝惞德昀

自信を持ちたいⅣ
お腹空きますよね焏
えんどうｻﾝと同じで、食事減すだけで絶対痩せるのになぁ刕

頑張りましょうね焏昀

• << 380 おはようございます🙇えんどうです☺ たんぽぽサンもゆかリ汰ﾝさんも頑張ってますね✨ わらび餅サンは体調どうかな❓❓ 私、昨日自宅に帰ったんですけど実家だと食事も多いしあんまり動かないけど自宅だと量少ないしよく動くから痩せる気が(笑) 昨日、産前の服着てみたら見事に太ももでとまりました😭 検診で測った体重が、73.5キロ(ニッパーやらジーパンやら履いてたからかな❓) 今測ったら71.6キロ。 どっちが正しいのかわかりませんが、７月中に必ず60キロ台まで落とします‼ と、決意しました‼‼あと、体型を戻す‼骨盤、かなり開いてる感じがします💦 たんぽぽサン、ガードル効果、どうですか❓❓私は赤ちゃん抱いて腰回し＆スクワット、骨盤体操してます(笑) 腕はたくましくなってる気が…💦💦

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>> 368 …私も夜ご飯食べちゃいました澈 かなり後悔です昉 はぁ～昉 そうですね、腹持ち良いのがベストですよね昉 でも、主婦で月々の食費が決ってますの… やっぱリちょっとでも
気が緩むとリバウンドですね💦💦
気を引き締めて
頑張リます‼‼


お金が気になるのなら
お雑炊や春雨を使った
料理を自分で作ってみては??
結構ﾀﾞｲｴｯﾄ料理って沢山
あリます∪ね😉


これから毎日
朝と夜の体重を
書き込ﾝでL1きます✋
もちろﾝ食事前の体重です💦💦

朝(食事前)
🎀1〇〇.4ｷﾛ🎀

昨日ドカ食L1∪たから
覚悟∪てたけど..⚡⚡
ドカンと増えてなくて
安心..∪てる場合ぢゃなL1‼🔥頑張って今月中に
1ｷﾛ減らさなL1と🙈
自分を追い込ﾝで
頑張ろうと思L1ます😠

• << 372 ゆかり汰ﾝｻﾝ、今日からまた頑張りましょう昀 私も、絶対痩せたいので何とか策を練って頑張りますⅤ 今日の体重89.6kg

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みなさんこんばんは✨えんどうです☺

ゆかリ汰ﾝさんはじめまして🙇私も１０～１５キロの減量目指してます‼ヨロシクです😃

たんぽぽサン、母乳よく出るんですね～🎵うらやましい💦アドバイスありがとうございます🙇今はキツイですけど、完母にするにはとりあえず吸わせるしかないみたいで…。裸族と化して頑張ります(笑)
ちなみに体重変動はありません💦食べても食べても太らないから量減らせば確実に痩せそうですが…。ビックリするぐらいお腹空きますね(笑)
でも痩せなきゃ服が入らない😭


わらび餅サン、産後体調はどうですか❓
🏥のご飯、オイシイですよね😁私はムクミがあったから🏥ご飯、減塩メニューでしたが💦💦
産後は里帰りされますか❓私はそろそろ自宅に戻ります。
私の妹は里帰りから自宅に帰って、家事してるだけでモリモリ痩せて、今では産前のデニムがスカスカらしいです。しかもＳサイズ。うらやましすぎ😭😭

• << 371 えんどうｻﾝ、こんにちわ匤私も上半身裸族化してます(笑) 私は、3人目なので、本当家事、育児に追われて今は女捨ててます 早く女業を再開して、お洒落したい彧惲愠嶸悊悅恝惞德昀 自信を持ちたいⅣ お腹空きますよね焏 えんどうｻﾝと同じで、食事減すだけで絶対痩せるのになぁ刕 頑張りましょうね焏昀

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>> 367 …私も夜ご飯食べちゃいました澈
かなり後悔です昉
はぁ～昉
そうですね、腹持ち良いのがベストですよね昉
でも、主婦で月々の食費が決ってますので、なかなか高いのは難しいのが現状です卲

• << 370 やっぱリちょっとでも 気が緩むとリバウンドですね💦💦 気を引き締めて 頑張リます‼‼ お金が気になるのなら お雑炊や春雨を使った 料理を自分で作ってみては?? 結構ﾀﾞｲｴｯﾄ料理って沢山 あリます∪ね😉 これから毎日 朝と夜の体重を 書き込ﾝでL1きます✋ もちろﾝ食事前の体重です💦💦 朝(食事前) 🎀1〇〇.4ｷﾛ🎀 昨日ドカ食L1∪たから 覚悟∪てたけど..⚡⚡ ドカンと増えてなくて 安心..∪てる場合ぢゃなL1‼🔥頑張って今月中に 1ｷﾛ減らさなL1と🙈 自分を追い込ﾝで 頑張ろうと思L1ます😠

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>> 364 ゆかり汰ﾝｻﾝ桄 お父さんがバナナで減量されてたんですね兊私の友達も朝バナナで快便、減量したみたいです憘 私も、もしかしたら晩ご飯置き換… うああ😠
ラーメンとオムライス
ポテチと🐨のﾏｰﾁを
食べちゃった..⚡⚡
最悪💀後悔


まあ
それゎそれと∪て
こんにちゎ👍❤
置き換えのドリンクゎ
腹持ちが良くなL1ので
ぉすすめできませﾝ💦💦
高L1ですが腹持ちが
良L1のを買ったほうが
成功∪ます∪ね❤笑



わらび餅様
こんにちゎ❤
はぢめま∪て✋
ステッパ-続かなかったﾝですか??
あた∪ゎ前にステッパ-を続けて
1〇ｷﾛ痩せま∪た😁
その後ステッパ-が
壊れてリバウンド∪ま∪たが🔥笑
これからも宜∪くです✌

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>> 363 こんばんは たんぽぽさん 私は 産院では 毎日 毎食 豪華な料理で 嬉しい反面やばいな～と思いつつ おっぱい出すためにいっぱい食べなさい… 嫌ｰﾝ炅昉
わらび餅ｻﾝ、ｽﾐﾏｾﾝ昉昉ﾚｽしたつもりが、何故か失敗です淸昉
ｺﾞﾒﾝね猤

私も助産婦ｻﾝに言われました涬『甘い物は乳腺が詰まるよⅥ』って暲
…でもね、どうしても甘い物大好きでやめれない勀刕炻
しかも大好きなタバコもやめたからｽﾄﾚｽ溜まっちゃう峵
あと1年の我慢


今の所おっぱいはﾀﾞﾀﾞ漏れです卲滝の様です喆
わらび餅ｻﾝ、病院を早く退院予定ってあったけど、無理しすぎは禁物昞昞私も退院した日から、家に帰って生活がｽﾀｰﾄしたんだけど、本当辛かった埈
何か言葉にするのは難しくて、うまく伝われば良いんだけど、とにかく身体がおかしかった
未だに歩きすぎたり(幼稚園の送り迎えで)すると夜位に偏頭痛したり、吐いたりします澈


私も急遽、病院が変わって、金額も高くなったから、今凄く金欠炅
五万円の差はキツい🌀🌀

まぁ、赤ちゃんが無事健康で産まれてきてくれたから、5万円は仕方ないとします渹

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ゆかり汰ﾝさん

お初です👮✨

よろしくお願い致します


私も朝
バナナたべると便秘が解消されます😃

今は入院中で無理ですが
またバナナを食べようかなって思います😃


私はステッパーは
続きませんでした
なので
ウォーキングにしました😊💦


一緒にがんばりましょうね✨

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ゆかり汰ﾝｻﾝ桄
お父さんがバナナで減量されてたんですね兊私の友達も朝バナナで快便、減量したみたいです憘


私も、もしかしたら晩ご飯置き換え(安いやつになるかも煇兊)ﾄﾞﾘﾝｸ注文するかも炻です

マイクロ、リエータ、DHC、グローバル、パステルjelly…
沢山種類がありすぎて迷います淸
1ヶ月健診が終わるまでは、考えておきますⅤ

ステッパーは、あまりよく分からなくて、友達が持ってるのをみた事はあるんだけど、何か腕ﾊﾞﾝﾄﾞ(蓜)みたいなのが付いてましたⅨ

• << 367 うああ😠 ラーメンとオムライス ポテチと🐨のﾏｰﾁを 食べちゃった..⚡⚡ 最悪💀後悔 まあ それゎそれと∪て こんにちゎ👍❤ 置き換えのドリンクゎ 腹持ちが良くなL1ので ぉすすめできませﾝ💦💦 高L1ですが腹持ちが 良L1のを買ったほうが 成功∪ます∪ね❤笑 わらび餅様 こんにちゎ❤ はぢめま∪て✋ ステッパ-続かなかったﾝですか?? あた∪ゎ前にステッパ-を続けて 1〇ｷﾛ痩せま∪た😁 その後ステッパ-が 壊れてリバウンド∪ま∪たが🔥笑 これからも宜∪くです✌

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こんばんは


たんぽぽさん
私は
産院では
毎日
毎食
豪華な料理で
嬉しい反面やばいな～と思いつつ
おっぱい出すためにいっぱい食べなさいという看護士さんの言葉を鵜呑みに
食べてます💧

まだ
お乳はあまり出ません😭

頑張らないと⤵


明日くらいからは出るかな…


私は節約の為に早めに退院するつもりです💦

少しだけ
里帰りするから
その間は精進料理に戻すつもり

体重は
今は
まだ変動なし💧

お腹もまだ５ヶ月くらい膨らんでるから骨盤ベルトがはめられないよ😭

今のところ便秘はなくて快便ですが
切開したところが痛いよ😣


たんぽぽさん
朝甘いの食べてるけど
お乳はたくさん出るかな

今日
おっぱい指導で
甘いものをたくさん食べると
詰まりやすくなるらしいこと聞いたから大丈夫かなって😊

ちょっと心配だったから💦
気を悪くしたらごめんね🙏


夜とか頑張ってるね😃

早く体が慣れるといいね✨☺

• << 366 嫌ｰﾝ炅昉 わらび餅ｻﾝ、ｽﾐﾏｾﾝ昉昉ﾚｽしたつもりが、何故か失敗です淸昉 ｺﾞﾒﾝね猤 私も助産婦ｻﾝに言われました涬『甘い物は乳腺が詰まるよⅥ』って暲 …でもね、どうしても甘い物大好きでやめれない勀刕炻 しかも大好きなタバコもやめたからｽﾄﾚｽ溜まっちゃう峵 あと1年の我慢 今の所おっぱいはﾀﾞﾀﾞ漏れです卲滝の様です喆 わらび餅ｻﾝ、病院を早く退院予定ってあったけど、無理しすぎは禁物昞昞私も退院した日から、家に帰って生活がｽﾀｰﾄしたんだけど、本当辛かった埈 何か言葉にするのは難しくて、うまく伝われば良いんだけど、とにかく身体がおかしかった 未だに歩きすぎたり(幼稚園の送り迎えで)すると夜位に偏頭痛したり、吐いたりします澈 私も急遽、病院が変わって、金額も高くなったから、今凄く金欠炅 五万円の差はキツい🌀🌀 まぁ、赤ちゃんが無事健康で産まれてきてくれたから、5万円は仕方ないとします渹

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バナナダイエットゎ父親が
それで痩せたンで
試∪てみてるンです❤笑
パステルダイエットゎ
確かに高L1ですね😱
1５食分で1万6千円ぐらL1ですが
知り合L1で実際痩せた人が
L1るので買ってみま∪た❤
味ゎ美味∪L1ですよ😚
甘くなL1ﾌﾙｰﾁｪみたL1で✨
量もあって腹持ちもL1L1です👍

L1まステッパ-を買おうと
思ってるンですけど
L1L1ステッパ-ってあリますかね??

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>> 360 嶸89.2kg嶸
やっぱり増えてます
今日は、頑張って、普段はしない家事とかもしますⅤ
(激しい運動が出来ないので)

お昼ご飯も今日はヘルシーな物にして、増えた分を早めに落とすⅣ



ゆかり汰ﾝｻﾝ、朝バナナは今凄く流行ってますね兊私も便秘気味なので、機会があればチャレンジしてみようと思ってます焄
パステルjellyは、佐藤藍子のＣＭしているやつですか蓜
凄く値段が高いイメージですが、興味あります焄
味はどうですか蓜

それと、ゆかり汰ﾝｻﾝもかなり大幅減量ですが、空腹感など、お腹が空きませんか蓜蓜

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>> 358 ゆかり汰ﾝｻﾝ妤 ﾚｽ&ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます こちらこそ、よろしくお願いします溿…乳製品ﾀﾞﾒなんですかぁ 空腹な時に牛乳… お返事あリがとうござL1ます👍✨
ｱﾀｼゎ今年の夏が終わゑ頃にゎ
5ｷﾛから1〇ｷﾛ落と∪てL1こうと思L1ます❤
ダイエット方法ゎ
朝食バナナダイエット😉
置き換えダイエットの
パステルダイエット😁
それと骨盤ダイエットと
半身浴を∪ようと思ってます👍
〇2年ぐらL1かけて
5〇ｷﾛくらL1に落そうかと💦💦

あとお腹が空L1たら
温かL1お茶を飲ﾝだら
L1L1ですょ😊
絶対夜寝ゑ前に牛乳ゎ
飲ﾝだらL1けませﾝ⚡⚡
あと炭水化物も
おすすめできませﾝ🔥
長く付き合ってL1くもの
ですからカロリー表を
買うのも又ダイエット成功の
一つだと思L1ます💓

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>> 358 猤…今日は思いっきり普通に晩ご飯を食べてしまいました
悔しいなぁ


…今頑張らないと後悔するんだぞⅣ

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>> 357 ゆかり汰ﾝｻﾝ妤
ﾚｽ&ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます
こちらこそ、よろしくお願いします溿…乳製品ﾀﾞﾒなんですかぁ
空腹な時に牛乳を飲むと少し落ち着くのですが劦
出来るだけ、夜に乳製品は控えます煜
ゆかり汰ﾝｻﾝは、何キロ位ﾀﾞｲｴｯﾄ予定ですか蓜

差し支えなければ教えて下さい
あと、どんなﾀﾞｲｴｯﾄをしてますか蓜

• << 360 お返事あリがとうござL1ます👍✨ ｱﾀｼゎ今年の夏が終わゑ頃にゎ 5ｷﾛから1〇ｷﾛ落と∪てL1こうと思L1ます❤ ダイエット方法ゎ 朝食バナナダイエット😉 置き換えダイエットの パステルダイエット😁 それと骨盤ダイエットと 半身浴を∪ようと思ってます👍 〇2年ぐらL1かけて 5〇ｷﾛくらL1に落そうかと💦💦 あとお腹が空L1たら 温かL1お茶を飲ﾝだら L1L1ですょ😊 絶対夜寝ゑ前に牛乳ゎ 飲ﾝだらL1けませﾝ⚡⚡ あと炭水化物も おすすめできませﾝ🔥 長く付き合ってL1くもの ですからカロリー表を 買うのも又ダイエット成功の 一つだと思L1ます💓

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こんにちゎ❤
スレ見ました!!
あたしもダイエット中
なﾝですが・・・
ヨーグルトを食べたと
書いてあリましたが
夜に食べたﾝですか??💦💦
夜に乳製品や炭水化物ゎ
お勧めできませﾝよ😠
あたしもダイエットしてるﾝで
これから一緒に頑張って
いけたら、と思います😁💕

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暲88.4kg暲(+0.4)
昨日は夜食べちゃったからな…
まぁ、少しずつだけど減ってきてるんだし、気にしないでおこうⅥ

…眠たいです昉
凄く眠たい渧
でもヤル事いっぱいあります

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>> 354 う～む、そうですかぁ涬昉短くて30分釚確かにちょっと授乳の感覚が短い様に思います晴
でも、赤ちゃんによって違うだろうし、赤ちゃん自身は、お腹は満足してても、抱っこして欲しがったりしてるのかも…昉
授乳を各10分して、それでも足りないならﾐﾙｸにするとか…蓜
いかがでしょうか晴



ﾀﾞｲｴｯﾄの方は、辛いですよ炅今私のしているﾀﾞｲｴｯﾄは…
朝🍧暲甘いデザート系を食べる(ﾛｰﾙｹｰｷ1本や団子1ﾊﾟｯｸ、甘いｹｰｷ、菓子ﾊﾟﾝなど)

昼🍧朎ご飯しっかり食べる(好きな物を好きなだけ。たまに気分悪くなるくらい食べちゃう)
晩🍧昞本当は一切食べないでいたい(トマトやﾖｰｸﾞﾙﾄ、めかぶ、納豆など、どうしても我慢出来ない時に少し食べる)
…ってﾀﾞｲｴｯﾄしてますが腹減ります昉
でも、ｷﾁﾝと実行したら私の場合は必ず痩せますⅤ

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>> 352 えんどうｻﾝ、お久し振りです焄炻 母乳は減ってﾅｲと思いますⅤ(多分) 2.3時間置きの授乳で大体、片乳5～7分ずつ位あげるとねんねしてくれ… たんぽぽサン😃✨✨

２～３時間おきの授乳ってすごくうらやましいです😂私、長くて２時間、短くて１時間、しかも片方10分ずつで結局30分かかるから短いトキは間が30分しかあきません💦もちろん👶もねんねしません😭ツライ⤵⤵

母乳ってお腹すく＆喉渇きますね‼私も１日２ﾘｯﾄﾙ以上麦茶飲んでます💦ご飯は３食きっちり食べてます💦
私も量を減らそうかなぁ…
夜辛くないですか❓❓

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>> 352 またまた少し食べちゃった
まずは空腹感に慣れないと…埇
お腹が空いたら、飲み物(飲みたい物=ｶﾛﾘｰあっても飲む)俉


ﾀﾞｲｴｯﾄは、なかなか難しい炅

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>> 350 えんどうです😃 こんにちは✨私は宮参りも終わりそろそろ自宅に帰ります。大丈夫かな⁉ 体重変動はなく💦１ヶ月経ったので、抱っこであやしながら… えんどうｻﾝ、お久し振りです焄炻
母乳は減ってﾅｲと思いますⅤ(多分)
2.3時間置きの授乳で大体、片乳5～7分ずつ位あげるとねんねしてくれます
母乳はとにかく吸わせてみる事が大事だと思います焄
それとﾏｯｻｰｼﾞも効くみたいです釚
水分は毎日沢山飲んでます(喉が凄く渇きます)晴

ﾀﾞｲｴｯﾄは、まだ空腹感に慣れておらず、大変ですが、絶対に痩せたいので何とか頑張ってます淸
今日、もうすでにお腹空いてます澈
長い夜になりそうです

• << 354 たんぽぽサン😃✨✨ ２～３時間おきの授乳ってすごくうらやましいです😂私、長くて２時間、短くて１時間、しかも片方10分ずつで結局30分かかるから短いトキは間が30分しかあきません💦もちろん👶もねんねしません😭ツライ⤵⤵ 母乳ってお腹すく＆喉渇きますね‼私も１日２ﾘｯﾄﾙ以上麦茶飲んでます💦ご飯は３食きっちり食べてます💦 私も量を減らそうかなぁ… 夜辛くないですか❓❓

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>> 349 たんぽぽさん こんにちは😃 今まで総合病院にいたから 病棟内は 携帯使用禁止でなかなか 報告レス出来ませんでした💦 私は 陣痛が始まっ… 侊わらび餅ｻﾝ侊
炻おめでとう～炻

本当にお疲れ様頑張ったね俉俉
私も今回1番辛い出産でキツかったからわらび餅ｻﾝの陣痛報告にﾄﾞｷﾄﾞｷ.ﾊﾗﾊﾗしてました瀇昉


まずは身体をゆっくり休めてね炻
本当におめでとう侊侊侊私も凄く嬉しい焄昀

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えんどうです😃

こんにちは✨私は宮参りも終わりそろそろ自宅に帰ります。大丈夫かな⁉
体重変動はなく💦１ヶ月経ったので、抱っこであやしながらスクワットしたりしてます。宮参りの写真を見て、今世紀最大に太ってる自分を見てかなりショックでした😂

たんぽぽサン毎日頑張られてるんですね‼食事制限して母乳減りませんか❓私ただでさえまだ完母じゃないのでそれが心配で💦順調に減ってますね✨素晴らしい⤴私ももっと頑張らなきゃっ💨


わらび餅サン、出産おめでとうございます🎊✨陣痛➡出産、初産より大変だったんですか❓よく頑張られましたね😃お疲れさまでした🙇２人部屋で個室とはラッキー✌今のうちにしっかり休息してくださいね💖💖

• << 352 えんどうｻﾝ、お久し振りです焄炻 母乳は減ってﾅｲと思いますⅤ(多分) 2.3時間置きの授乳で大体、片乳5～7分ずつ位あげるとねんねしてくれます 母乳はとにかく吸わせてみる事が大事だと思います焄 それとﾏｯｻｰｼﾞも効くみたいです釚 水分は毎日沢山飲んでます(喉が凄く渇きます)晴 ﾀﾞｲｴｯﾄは、まだ空腹感に慣れておらず、大変ですが、絶対に痩せたいので何とか頑張ってます淸 今日、もうすでにお腹空いてます澈 長い夜になりそうです

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>> 348 たんぽぽさん
こんにちは😃

今まで総合病院にいたから
病棟内は
携帯使用禁止でなかなか
報告レス出来ませんでした💦


私は
陣痛が始まってからやっぱりなかなか
子宮口が開かなくて23時間は陣痛に苦しんでいました😳💧

陣痛が弱くて
誘発剤うつかどうかって話があったんだけど
陣痛が弱い時に
息みたくなって
6回息んで産みました💨

産む寸前
痛すぎて叫びまくったよ😱


初産の時より痛くて苦しかったよ😫


推定体重ほどはなかったけど3400グラムの👸です😏デカい💧

会隠切開して塗ったところも
かなりかなり
痛いよ😱

アソコ触られるのが恐怖😱
今朝の検診の時も
ついのけぞってしまいました😚


今は
個人病院に移動して二人部屋なのに個室だからかなり快適です😊


総合病院では４人部屋だったから
気になって💧


体重は
私寸前にかなり食欲がすごくて
90キロまでいってしまい😱
出産後の今朝は
84キロでした💧
あまり減らなかった💧

まだお腹に赤ちゃんいるくらい
お腹膨らんでるよ😚

私もこれから
ダイエットがんばるよ😃

またよろしくね💦

たんぽぽさんは
順調に減ってるね👏✨

毎日
食事管理頑張ってるね☺

• << 351 侊わらび餅ｻﾝ侊 炻おめでとう～炻 本当にお疲れ様頑張ったね俉俉 私も今回1番辛い出産でキツかったからわらび餅ｻﾝの陣痛報告にﾄﾞｷﾄﾞｷ.ﾊﾗﾊﾗしてました瀇昉 まずは身体をゆっくり休めてね炻 本当におめでとう侊侊侊私も凄く嬉しい焄昀

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88.0kg
やった俉
かなり嬉しい煜兊
我慢して良かった俉
…でも朝か昼に必ず食べ過ぎちゃうんだよね澈
反動かな蓜

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ゆで卵2個も食べちゃった
…でもまだお腹空いてるのが辛い昻

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わらび餅ｻﾝ、大丈夫かな蓜


晩ご飯は食べずに酢の物やﾖｰｸﾞﾙﾄなどをﾁｮｸﾁｮｸつまんでます琦
でも、お腹空いたよ～
渹我慢出来るかなぁ蓜

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>> 344 侊わらび餅ｻﾝ侊
…どうかな昉
産まれたかな蓜
ﾄﾞｷﾄﾞｷするよ戓
あ俉もし産まれてても、体力回復するまでﾚｽしなくて良いからね凞


ついつい嬉しくて戓ﾚｽしてしまいました昉

落ち着いたら詳しく聞きたいな侊

ﾍﾞﾋﾞが泣いたので、おっぱいあげなくちゃ戓

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>> 343 キャ～瀨炻
陣痛が来たんですね俉俉ﾄﾞｷﾄﾞｷして、嬉しい気持ち半分、陣痛はつい最近味わったばかりだから、とにかく、早く赤ちゃん産まれてあげてね釚猤渹
って感じです炅
痛いし、辛いだろうけど、可愛い赤ちゃんにもうすぐ会えるね俉俉
頑張ってⅨ

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たんぽぽさん

おはよ

今病院です

昨夜から入院してます

たぶん今日中に産まれます

痛い😫

頑張ります

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妤6月23日89.6kg澈妤

やっぱり増えてますね🌀🌀今日は、気を付けて、頑張りますねⅤ
凄い独り言ﾚｽですが、続けていきますⅨ煜昉

今日からまた幼稚園の送り迎え始まります硤
先週は体調がイマイチで親にお願いしてましたが…

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妤6月21日(土)88.8kg妤
久し振りに体重減り、かなり嬉しかったけど夜たべてしまいました澈

妤6月22日98.3kg妤
食べ過ぎたので仕方ないです淸
今日は、親族揃って晩ご飯なので、食べますが、明日、調節して頑張りますⅤ

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>> 339 こんにちわ匤
昨日は久し振りに空腹と戦いました俉

体重測る前に朝ご飯食べちゃったので、今日の体重わかりませんでした晥今日も晩ご飯は控えるつもりですⅣ

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>> 338 お腹空き過ぎました…苦肉の策で、トマト1ｺ楨海苔2枚神飴1個食べました


我慢出来なかった昉
しかも、ジュース一本飲みました嵭

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>> 337 お腹空きました炅
でも食べてないですⅤ煆
でも、今何か差し入れされると、絶対食べちゃいます俉って位腹減りです湜昉

飴でも食べとこかな…

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>> 336 その後、玉子豆腐2個、チーズ1個、ヨーグルト食べました刕
美味しかった兊

今日はなるべく食べない様にしますⅣ頑張ってみますⅤ

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>> 335 89.4kg(±0)
昨日あれだけ食べたのに、±0です瀨晙
って事は、少しの食事制限で痩せると言う事でしょうか

今頑張らないともったいないですよね俉
わかっているのですが、食欲が…刕
今昼過ぎで、既に4回ご飯食べました澈

朝チーズケーキ
お茶漬け
昼菓子パン2個
野菜炒め 丼に山盛り

昨日はもっと食べてました
何とかせねば瀇

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>> 333 ちわ～です🙋 まだ赤ちゃん出てきそうにありません😂 １日置きに検診になっていて そのたびに一万近い検診料… ベビーちゃん 早く出てきて… わらび餅ｻﾝ、こんにちわ侊
赤ちゃん、…まだなのね溿妤のんびり赤ちゃんだね釚戓

でも、予定日過ぎると、大変だよね昉昉
気持ちは焦るし、身体は重いし湜晥
お金が掛かるって言うのも、かなりキツいよね渹仕方ない事なんだけどね
ｽｸﾜｯﾄすると陣痛が来るらしい…淏(本当かどうかは分からないんだけど)
ｴﾝｼﾞｪﾘｰﾍﾞのガードル、蒸れても着ますⅣ
もう太りたくないもん俉多少蒸れても、産後半年は絶対着ます


皆で絶対に痩せようね炻

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>> 332 えんどうです☺ こんにちわ😁 そろそろ産後１ヶ月、今週末は宮参りです✨育児って思ってた以上に過酷💦でもカワイイ我が子のためだから頑張れるん… えんどうｻﾝ、こんにちわ妤
赤ちゃんもえんどうｻﾝも、元気そうで何よりです焄戓
そうですね、人間(命)を育てるのだから、楽な事はﾅｲですよね昀
えんどうｻﾝは凄いですよ私は長女の時、必死過ぎて辛かった時期もありましたよ炅
可愛い…と言うより、育てなきゃ俉みたいな(笑)
今は、慣れも出てきて、要領みたいなのもわかってきたし、物凄く、子供達が愛しい宝物です倢


私も、今の所完母ですが、お腹空きます澈
めちゃんこ空きます🌀
だから、運動でカバーしたいんですけど、1ヶ月健診まで待った方が良いのかな蓜
今日で産後2週間目です釚

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ちわ～です🙋

まだ赤ちゃん出てきそうにありません😂

１日置きに検診になっていて
そのたびに一万近い検診料…

ベビーちゃん
早く出てきてください😂
あなた…もう既に3600グラム
なんですからぁ💦

なぁんてね😸

経産婦は予定日より普通は早いらしいのになぁ💦

運動しなきゃ💃💦
でもお腹重くて
しんどい💦


たんぽぽさん
ガードルは
ｴﾝｼﾞｪﾘｰﾍﾞのかな💦

これから暑くなるからヤッパリ
通気性とか考えちゃうけど
ｴﾝｼﾞｪﾘｰﾍﾞはどうかな…


私は
始めはウエストニッパーやる予定です😃
ジャスコの妊婦コーナーでかなり薦められたやつなんだけど😏
息子を産んでから半年すぎにやったからイマイチ効果がわからない💧


えんどうさんは
出産からもう１ヶ月になるんだねぇ😊

おっぱい出さなきゃいけないから
食べ過ぎてしまうのは仕方ないと割り切っていいと思うんだけど💦
間食とかしなければ😁


私も産後１ヶ月後は出産前から比べて
8～10キロくらい減ったら
いいなぁ…なんて願望があります💦

私は数日だけ里帰りします😊


母一人だから
あまりずっとはいれないから😊

• << 335 わらび餅ｻﾝ、こんにちわ侊 赤ちゃん、…まだなのね溿妤のんびり赤ちゃんだね釚戓 でも、予定日過ぎると、大変だよね昉昉 気持ちは焦るし、身体は重いし湜晥 お金が掛かるって言うのも、かなりキツいよね渹仕方ない事なんだけどね ｽｸﾜｯﾄすると陣痛が来るらしい…淏(本当かどうかは分からないんだけど) ｴﾝｼﾞｪﾘｰﾍﾞのガードル、蒸れても着ますⅣ もう太りたくないもん俉多少蒸れても、産後半年は絶対着ます 皆で絶対に痩せようね炻

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えんどうです☺

こんにちわ😁
そろそろ産後１ヶ月、今週末は宮参りです✨育児って思ってた以上に過酷💦でもカワイイ我が子のためだから頑張れるんでしょうね。

たんぽぽサン、体調は大丈夫ですか❓ガードル効果はありますか❓私はずっとニッパーとトコちゃんベルトしてますが、体重変化なし😭食べて寝る日々だからでしょうね💦💦
ダイエットのためにも、早めに自宅に帰る事にしました(笑)
里帰りせずに毎日お疲れさまです🙇


わらび餅サン、体調はどうですか❓もう近くなってきましたね😁
私も楽しみです✨✨
-８キロからさっぱり変動ありません😭😭
食べ過ぎってウワサも💦💦


１日１分の骨盤体操ってやつを、そろそろはじめようかと思います。
効果がありすぎるので、目標体重になったらやめて下さいって書いてあったケド本当かな⁉効果あったら報告しますね⤴⤴

• << 334 えんどうｻﾝ、こんにちわ妤 赤ちゃんもえんどうｻﾝも、元気そうで何よりです焄戓 そうですね、人間(命)を育てるのだから、楽な事はﾅｲですよね昀 えんどうｻﾝは凄いですよ私は長女の時、必死過ぎて辛かった時期もありましたよ炅 可愛い…と言うより、育てなきゃ俉みたいな(笑) 今は、慣れも出てきて、要領みたいなのもわかってきたし、物凄く、子供達が愛しい宝物です倢 私も、今の所完母ですが、お腹空きます澈 めちゃんこ空きます🌀 だから、運動でカバーしたいんですけど、1ヶ月健診まで待った方が良いのかな蓜 今日で産後2週間目です釚

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89.4kg(±0)
昨日は偏頭痛が酷かったし、ｲﾗｲﾗしてました。
今日からガードル(LL)を着用してます惲
上のガードル(L)は入らなかった
もう少し痩せたら着よう

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>> 329 おはようございます匤
わらび餅ｻﾝ、ﾚｽがなかったから、もしかしたら瀨😰…とﾄﾞｷﾄﾞｷしてましたが、お産はまだなんですね煇侊きっとわらび餅ｻﾝのお腹の中が居心地良いんでしょうね釚
お腹の赤ちゃんは甘えんぼｻﾝかな蓜兊

やっぱり、予定日過ぎると、焦ってｲﾗｲﾗしたりすると思いますが、あともう少しの辛抱です釚
頑張って下さい俉

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たんぽぽさん
えんどうさん


こんばんは🌟

ベビーちゃん👶共に元気ですか🐥


お久しぶりです💦
レスがなかなかできませんでした🙇💦

私は
まだお産が始まりません😚


お腹の子はすでに
3.6キロくらい
らしいのに
なかなか赤ちゃんが下に降りてきません😠

なるべく
こまめに動いているんですが💧


たんぽぽさんも
えんどうさんも
順調に体重が
減っていますね☺


私は今
88です😣

出産でどの位減るのかな🎈

皆さんのを
参考にすると6～7キロくらいかな💡


私は
とりあえず
目標は65キロで
頑張りたいです💪


赤ちゃん…
いつ出てきてくれるのかな…
もう予定日２日過ぎてます➰😂


たんぽぽさん
旦那様に
痩せたこと
気付いてもらって
羨ましいな💖

その調子で頑張りましょうね💪


えんどうさんも
すでに－８キロなんてすごいなぁ☺


私は
明日また検診です
明日が最後の検診になるかなぁ…
けど予定日過ぎたら3日置きに検診だからお金かかる～😱💸



腰やお腹が
痛くて😣
重いよ😭

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追加ですⅨ
本当は、まだ食事面は自由で良いかなって思ってたんだけど、昨日旦那ｻﾝに、『ちょっと痩せた蓜』と言われて、晩ご飯の時間だけ早めに食べようかなって思いましたⅤ
来月の1ヶ月健診には、85kg以下になってたいな…￤

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89.8kg
今日から身体を休めながらﾀﾞｲｴｯﾄします😰

子宮収縮の痛みがまだ引かなくて
焦る気持ちが大きくて、ﾔｷﾓｷしてしまいます淸昉
とりあえず6時以降は何も食べないでいようかと思ってます。

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ご無沙汰でした猤炅
退院して、里帰りﾅｼなので、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてたら、身体に負担が…
ﾀﾞｲｴｯﾄって言うﾀﾞｲｴｯﾄはまだですが、少しずつ減ってﾏｽⅤ
今日は89kgでした。
今の所完母です釚
だから食事制限はどうしようか迷ってます
とりあえず減るのがストップするまでは今のままで良いかなって思ってます
昨日ｴﾝｼﾞｪﾘｰﾍﾞでガードルを注文しました兊

1ヶ月健診がおわったらﾊﾞﾘﾊﾞﾘに運動する予定ですⅣ

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えんどうです☺

お久しぶりです😁我が家の姫は昼夜逆転で睡眠不足から情緒不安定になってましたぁ😂
育児って大変💦でも我が子はカワイイ💕💕

しばらく見てない間に…

たんぽぽサン、出産おめでとうございます🎊✨✨バタバタだったみたいですが💦無事出産されたようで、母子共に順調でよかったです☺いや～めでたい👏✨ホントにおめでとうございます😃これから一緒にダイエット頑張りましょう💪
たんぽぽサンは母乳ですか❓
私は完母目指して頑張ってますが、夜だけミルク足してます😥早くおっぱいたくさん出るようにならないかなぁ💦💦

わらび餅サン、次はわらび餅サンの番ですね‼お二人とも子育てしながらの出産ですごいです😃カワイイ我が子に会えるのを楽しみに頑張って下さいね⤴報告楽しみにしてま～す💖💖
そしてダイエット頑張りましょう💪💪

ちなみに私は出産間近➡80、出産後➡74、現在➡72。
産前まであと12キロ、目標55キロで頑張ります‼‼
ってか、体脂肪＆内蔵脂肪が💦😥増えすぎててビックリ😱かなり問題⤵⤵⤵

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>> 323 こんばんは😃

お産お疲れ様でした💖

詳しく教えてくれてありがとう☺

バタバタ出産だったね💦
けど無事に赤ちゃん産まれたのが何よりだね😊
良かった～👏✨


腹筋もうやって平気かな💦
無理なくね☺

私も
産まれたらすぐにでも
ダイエットに
取り掛かりたいから気持ちはわかるよ😁

頑張ろうね😉


おっぱいの出はどうかな😃


入院中は
ご飯美味しいかな

人に料理作ってもらうと
どんな料理も
おいしく感じるよね☺

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>> 322 大体こんな所かな溿
本当、不安だらけのお産でした
何より赤ちゃんの事が心配で、コワかった。
でも産まれたら、とりあえず今の所異常ナシ、元気です侊
本当に良かった炻

体重は入院当日95kg
産後すぐ89.2kg
昨日92.5kg
ちょっと微妙ですが、退院して、ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ始めますⅤ
腹筋とかは今日から少しずつしてます炻

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>> 321 こんにちわ匤
わらび餅ｻﾝ、ありがとう抦抦明日退院ですⅤ溿

何かﾊﾞﾀﾊﾞﾀ出産でした竑
6月3日
助産院に羊水少ないからと総合病院に移される。
6月4日
総合病院で診察…羊水が少な過ぎる為赤ちゃんの心臓、内蔵系に負担が掛ってる可能性あり。赤ちゃんが成長出来ていない。🍧今すぐもっと大きな病院へ🍧赤ちゃんが元気なうちに出産しましょう。2週間も陣痛を待ってたら赤ちゃんが死んでしまう可能性あり。と言われてとりあえず帰宅。

6月5日
朝イチ入院で陣痛促進剤を点滴する。
夕方、促進剤を外したにも関わらず、陣痛が引かないそのままお産へ。

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>> 320 ☀オハヨー(^O^)


🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
💐第三子お誕生

おめでとうございます‼💐

🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊

やぁ～☺めでたいめでたい✨👏👏👏✨

やっと
赤ちゃん出てきてくれたんだね☺💕

なんだか私まで
幸せな気分です☺
気分に酔ってます💫

お疲れさまでした😊
どんな風にお産が始まったのかな…


えんどうさん
たんぽぽさんに続き今度は私だな…☺
怖いなあ😱
一度知ってる痛みだけにめちゃこわ💦

…でも私もがんばろ💪

まだ私は生まれそうにないみたいで
もう少しの間
妊婦さんでいそうですが😃


ゆっくり
休んで出産の疲れを癒してね❤

また
落ち着いたら
レスしてくださいね😊
楽しみにしてるよ～

私は主さんではないけど
独り言のレスしちゃうかもしれませんがあたたかく見守ってくださ➰い😁


また
出産エピソード聞かせてね～👂💕

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>> 319 おはよ～ございます匤
突然ですが、6月5日に男の子出産しましたぁ炻

今回色んな不安があり、コワくて、不安で、とにかくビビりまくってました昉昉
でも、赤ちゃんもとりあえず異常は無くて、私もかなり疲れて、気が立ってはいますが、元気ですⅤ

わらび餅ｻﾝ、心配かけちゃいました昉ｺﾞﾒﾝね炅
また、落ち着いたらﾚｽしますⅤ

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>> 318 こんにちは

そっかぁ
今回も助産院で産めれば…ってのが夢だったんだね😣

私も本当は息子の時の病院で産みたかったけど
４月に閉鎖しちゃうらしくて💦諦めたんだ😢

それで
今回の個人産婦人科医院になったんだけど
そこは総合病院と提携していて
分娩は総合病院で翌日は個人産婦人科医院にまた移動します

総合病院でも
立ち会いは可能らしいんだけどね💦

旦那さんもたんぽぽさんも若いうちに苦労しているから
今でもお互い協力しあって且つ仲良く夫婦愛が感じられ
尊敬しちゃうよ☺
お互いで精神的に支え合っているんだろうなって💑


確かに
出産間近で病院移転は不安だよね😣

なんとも問題がなくなれば
助産院での出産は可能になるのかな💦

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>> 317 わらび餅ｻﾝ、ありがとう炅昀
わらび餅ｻﾝも病院変わってたんだね淸昻
1番上の子の時から、今まで通ってた助産院で産むのが夢昀だったんだぁ釚
でも1人目の時旦那ｻﾝは16才になったばっかりで、お金もなく諦めて、2人目の時も生活するのがやっとで…昉
今回最後って事もあり(今も貧乏だけど)旦那ｻﾝと子供達の立ち会い出産も出来るみたいだし、楽しみにしてたんだ

38週になって、急に変わるのは本当不安です昉昉

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>> 316 こんにちは⤴😃

検診お疲れ様💦

そぅだったの⤵

なんだか吐いたり体調が不安定だった原因も今回の検査が関係していたのかな😔

病院変わるの…不安だよね⤵
私も36週からかかりつけ医院から
総合病院に移転したから
かなり不安だったよ

待ち時間も長いしね😥

けど私は
総合病院の先生の方が優しいし話しやすいから良かったなって思うよ


検査結果次第では
入院になっちゃうのかな💦
赤ちゃんも頑張っているからさ🙆たんぽぽさんも不安げだと赤ちゃんもママが心配なるし
頑張ってね💕
月並みなことしか言えないけど
早く原因わかった方が自分も安心だし😊

あと少しで赤ちゃんに会えるからがんばろ🌵

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>> 315 わらび餅ｻﾝ、こんにちわ侊
今日は健診でした戓
…何か赤ちゃんが大きくなってないのと羊水が少ないのと、胎盤がおかしいって事で明日、総合病院に診察に行って来ます炅昉

こんな急に病院変わるのも不安だし、何か怖いです昉昉
今日は取り敢えず、安静にと言われました
明日、怖いけど病院に行ってきます

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>> 314 これから暑くなるし
赤ちゃん連れて
ウォーキングとか出来ないし
義親にも毎日だと頼みづらいし💦


家の中でやるしかないのかな⤵

まずは
骨盤締めだよね💡
たんぽぽさんは
ガードルとか
矯正下着は
出産後に
購入予定だっけ😉


食べるものも
気をつけなきゃなぁ😥

不安もあるな…

あまりにダイエットダイエットで
ストレスためて
無理してお乳出なくなるのもイヤだし⤵

ウォーキングとか
したいけど…その場歩きでも効果あるのかな⤵


まぁ
焦らずがんばろ💪😉

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>> 313 わらび餅ｻﾝ
そうですよね昉昉
憂鬱になりますね淸昉
早く赤ちゃん産んで、ﾀﾞｲｴｯﾄしたいです
(不謹慎かな蓜)

5月中に産みたいって思ってましたが、結局まだまだみたいだし昱
何かとｽﾄﾚｽ溜まります昉

ちょうど今日、初めてコアリズムのＣＭみました
母が購入したみたいで、産後挑戦してみようと思いますⅤ

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>> 312 こんにちは

嘔吐大丈夫かな

私も最近食べた後胃が圧迫感あって
吐き気を催しそうになります😥


まだ子宮口も閉じているし

赤ちゃんが下の方に降りてきたら少しは胃が楽になるのかな…


とにかく
何するにもしんどい毎日です⤵


参観会お疲れ様でした💦


そういえば
私が通院している産婦人科は
ぽっちゃり妊婦が
たっくさんいます☺
仲間がたくさんいるとちょっと安心してしまいますね⤵

私も産後どんなダイエットメニューにしようかな

この間テレビで
コアリズムやってましたね😃
１ヶ月半でウエスト(確か…)マイナス20センチってすごいよね😲👏


巷でスリムな綺麗な女の子を見かける度に
ガンバらなきゃ💦ってなります😊💕

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>> 311 おはよ～ございます匤
昨日は娘の日曜参観でした侊
パパも初の参観デビューで、楽しかったです


今日は体調悪くて、朝からﾌﾞﾙｰ気味ですが、もう少ししたら、主婦活動開始しますⅤ

後期に入り、嘔吐ばかりで、(でも体重減らない)ご飯食べた数時間後だから、胃液を吐いている状態で気が滅入ってしまいますが、赤ちゃん産む前にどんなﾀﾞｲｴｯﾄにするかを、じっくり考えている所ですⅤ

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>> 309 たんぽぽさん こんにちは😃 今12時からの予約だった検診が終わって一人でランチしてます😃 まだまだ 子宮口も開いてないみたいで どんど… わらび餅ｻﾝ、こんにちわ
1人でﾗﾝﾁ刕炻
赤ちゃんが産まれたらなかなか機会がなくなるから、楽しんでるのかな蓜
夜中何度も起きちゃうよね昉昉
頻尿過ぎるしかも膀胱を圧迫されてか、残尿感が…埈


歩いて下さいって言われても、腰痛やら、何やらでなかなか歩けず…になりませんか蓜
私も歩きたいけど身体も疲れやすく、息切れだよ炅

﨏貯め過ぎない様に(笑)
同じく私もⅤ

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>> 305 たんぽぽｻﾝ、わらび餅ｻﾝ、こんにちわ～🎵 ありがとうございます🙇 あ、匿名229って呼びにくいんで、『えんどう』って呼んで下さい🙇さっきえ… えんどうさん😃
初呼びかけです✨


どうですか✨
赤ちゃんとの生活👶慣れてきたかなぁ😃

寝不足なのもキツイだろうけど
何だか充実してる感じが伝わってくるよ☺


産後ダイエットも
気合い入ってるね😊

骨盤を戻すベルトはやってる?

私は早くやりたいよ

上の息子の時の二の舞にならないように私もえんどうさんを見習って気合い入れなきゃね

私はまだ生まれそうにないけど
生まれたら必ず報告するからね～😉👍

ママ業頑張ってね👍

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>> 308 たんぽぽさん
こんにちは😃

今12時からの予約だった検診が終わって一人でランチしてます😃


まだまだ
子宮口も開いてないみたいで
どんどん歩いてくださいと言われました💦


転移した🏥の先生は優しい感じで何でも話しやすいよ☺

たんぽぽさん
浮腫大丈夫かな😥

歩くのとか動くのしんどいね😠💦

私も
塩辛いのとか
時々食べたくなるからさ
その後はたくさん水分とるようにしているんだけど
なかなか調整するの大変だよね😥


夜の頻尿でトイレに行くけど
起き上がるにかなり苦労することない?

起き上がった瞬間
尿もれしそうになったり💦


先週の検診時
体重が2週間でなんと二キロ増しだったから
２日間の便秘気味のせいかなと
先生にマグネシウムを処方してもらったけど
私には合わなくて💦やめちゃった😔


今朝はまた
懲りもせず
たくさんご飯食べてしまい😱
今日の検診こわかったけど今日🏥で体重計ったら先週より1.5キロ減っていたから
どんだけ💩溜まってたんだよ💧💧💧みたいに一人ツッコミしてしまいました(笑)😂
先生にも笑われました😂

あと少し頑張ろうね☺

• << 311 わらび餅ｻﾝ、こんにちわ 1人でﾗﾝﾁ刕炻 赤ちゃんが産まれたらなかなか機会がなくなるから、楽しんでるのかな蓜 夜中何度も起きちゃうよね昉昉 頻尿過ぎるしかも膀胱を圧迫されてか、残尿感が…埈 歩いて下さいって言われても、腰痛やら、何やらでなかなか歩けず…になりませんか蓜 私も歩きたいけど身体も疲れやすく、息切れだよ炅 﨏貯め過ぎない様に(笑) 同じく私もⅤ

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久し振りにゆっくり寝る事が出来ました昀ｽｯｷﾘです


浮腫みが酷くて、足が痛いけど、ちょっと塩分控えて、気を付けます俉


今日は涼しくて、過ごしやすいです溿
さて、家事でもしようかなⅤ

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>> 305 たんぽぽｻﾝ、わらび餅ｻﾝ、こんにちわ～🎵 ありがとうございます🙇 あ、匿名229って呼びにくいんで、『えんどう』って呼んで下さい🙇さっきえ… えんどうｻﾝ、こんにちわ妤
まだまだ焦らなくて大丈夫ですよ俉
運動だって1ヶ月健診で大丈夫と診断して貰ってからにしても間に合いますⅤ


一足先に、赤ちゃんとの生活、ﾀﾞｲｴｯﾄですが、頑張って下さいね昀

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>> 304 たんぽぽさん おひさです💦 嘔吐しちゃうんですね😨 何か精神的な事が関係しているのかな💦 お子さんの幼稚園入学とかの事で 不安や 出産… こんにちわⅨ
わらび餅ｻﾝ、ありがとう焏昀
私にも理由が分からずちょっとキツいです昉昉


朝起きたら、足の裏の浮腫みが酷くて、痛かった昉昉
出産間近で、私も体調が悪くて…昻
寝てれば良いのに家事が気になり、ﾜｯｸｽかけたり、疲れます淸


わらび餅ｻﾝも体調大丈夫ですか蓜
身体に気を付けて下さいね妤

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たんぽぽｻﾝ、わらび餅ｻﾝ、こんにちわ～🎵
ありがとうございます🙇
あ、匿名229って呼びにくいんで、『えんどう』って呼んで下さい🙇さっきえんどう剥いたから(笑)


昨日退院して、今は旦那と一緒に実家にいます😁
母乳で頑張ってるので赤ちゃんは1時間～2時間おきの授乳ですが💦寝不足もなんのその‼可愛くて仕方ない親バカです(笑)

さて、体重は今のとこまだ-５～６キロ😭
産前まであと-１３キロ。程遠い(笑)
目標までは-２０キロ。笑えるぐらい程遠い(笑)
今はまだ産後出来るストレッチ＆よく噛んで食べるぐらいしか出来てませんが💦💦ちくいち報告にこさせて下さい🙇
なんか、仲間がいる‼一緒に頑張る💪と思うとそれだけで励まされます。
おふたりは、まずは出産を頑張って下さいね⤴⤴
報告楽しみにしています💖💖

• << 307 えんどうｻﾝ、こんにちわ妤 まだまだ焦らなくて大丈夫ですよ俉 運動だって1ヶ月健診で大丈夫と診断して貰ってからにしても間に合いますⅤ 一足先に、赤ちゃんとの生活、ﾀﾞｲｴｯﾄですが、頑張って下さいね昀
• << 310 えんどうさん😃 初呼びかけです✨ どうですか✨ 赤ちゃんとの生活👶慣れてきたかなぁ😃 寝不足なのもキツイだろうけど 何だか充実してる感じが伝わってくるよ☺ 産後ダイエットも 気合い入ってるね😊 骨盤を戻すベルトはやってる? 私は早くやりたいよ 上の息子の時の二の舞にならないように私もえんどうさんを見習って気合い入れなきゃね 私はまだ生まれそうにないけど 生まれたら必ず報告するからね～😉👍 ママ業頑張ってね👍

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>> 303 たんぽぽさん

おひさです💦

嘔吐しちゃうんですね😨
何か精神的な事が関係しているのかな💦

お子さんの幼稚園入学とかの事で
不安や
出産後の事で不安はないですか⤵


私は最近は
また疲れ気味で
食欲は出てしまい
最悪な状況なんで
なんとか改善したいです💦


何か悩み事や愚痴があったら
吐いちゃってくださいね😊

• << 306 こんにちわⅨ わらび餅ｻﾝ、ありがとう焏昀 私にも理由が分からずちょっとキツいです昉昉 朝起きたら、足の裏の浮腫みが酷くて、痛かった昉昉 出産間近で、私も体調が悪くて…昻 寝てれば良いのに家事が気になり、ﾜｯｸｽかけたり、疲れます淸 わらび餅ｻﾝも体調大丈夫ですか蓜 身体に気を付けて下さいね妤

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この頃、よく吐きますどうしたんだろぉ昉
凄く気持ち悪くなって、吐くんだけど、少ししたらお腹空きます渹


…自分の事なのにイマイチ分からない涬

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>> 299 散歩一時間くらい 歩いてきました お腹張っちゃいました～😭 私も虫大嫌いです 大の苦手です 🐍と同じくらい苦手💦😱 私も最近ゴキ… 1時間も歩いたんですか俉
凄いなぁ抦近頃の私は1時間歩いた事ないかも…


匿名229ｻﾝ、出産されましたね侊

次は、わらび餅ｻﾝと私ですよ兊兊


頑張りましょうね煜

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>> 298 お久しぶりです☺ 実は予定日より1週間以上早く、出産しました😃✨✨ 18キロ増えた＆初産のわりには安産だったようで、本陣痛から7時間くらい… キャ～侊侊侊匿名229ｻﾝ、おめでとうございます侊侊侊
ﾀﾞｲｴｯﾄは体調を見ながらしましょうねⅨ
あ～、良いなぁ抦わたしも早く赤ちゃんに会いたいです擎擎


その前に恐怖の陣痛ですが…

今日1ｃｍ子宮が開いてると言われました
でもまだ産まれそうにないのかな蓜蓜
でもあと少しだし、頑張ります煜
産後ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますⅨ何か、ﾃﾝｼｮﾝ上がります(笑)抦

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>> 298 お久しぶりです☺ 実は予定日より1週間以上早く、出産しました😃✨✨ 18キロ増えた＆初産のわりには安産だったようで、本陣痛から7時間くらい… 229さん😍

💐💐💐💐💐💐💐💐
✨第一子
御出産おめでとうございます✨
💐💐💐💐💐💐💐💐


やぁ～めでたい☺👏

お疲れ様でした

実は
すごく気になってました😃
生まれたかなぁって😊

これからママだね✨自分がお腹痛めて産んだから可愛さもひとしおだ～ね～❤


そんなに早くストレッチして大丈夫かな💦
あまり
無理しないでね😚

けど
これから忙しくなるよ～
私も
頑張るよ💪

けど出産の痛みは忘れたから

どんな痛みか…こわい😱


また
良かったらこれからもよろしくお願いします🙇

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>> 297 こんばんわ厓 今日はちっとばかしﾊｰﾄﾞだったからﾊﾞﾃて、夕寝しました渧 起きたら回復してたので、片付けでもしようかな蓜 息子ｻﾝとお散歩… 散歩一時間くらい
歩いてきました

お腹張っちゃいました～😭


私も虫大嫌いです

大の苦手です

🐍と同じくらい苦手💦😱

私も最近ゴキちゃん見てないけど

今に現れるのかなぁ😨

夏はホント虫が多くて⤵⤵

やな季節だよぉ～😭

• << 302 1時間も歩いたんですか俉 凄いなぁ抦近頃の私は1時間歩いた事ないかも… 匿名229ｻﾝ、出産されましたね侊 次は、わらび餅ｻﾝと私ですよ兊兊 頑張りましょうね煜

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お久しぶりです☺

実は予定日より1週間以上早く、出産しました😃✨✨
18キロ増えた＆初産のわりには安産だったようで、本陣痛から7時間くらい❓で産まれました😃💕
我が子ってホントにカワイイですね💖💖
今は体重、まだ-５キロです💦💦母乳もボチボチ出始め、トコちゃんベルトをしめ、ストレッチを開始しました😁
まだまだムクミが激しく減塩食の日々。
３ヶ月後には-１０キロ、半年後にはさらに-１０キロ目指して頑張りたいと思います‼

たんぽぽｻﾝ、わらび餅ｻﾝ、出産頑張って下さい🙇

• << 300 229さん😍 💐💐💐💐💐💐💐💐 ✨第一子 御出産おめでとうございます✨ 💐💐💐💐💐💐💐💐 やぁ～めでたい☺👏 お疲れ様でした 実は すごく気になってました😃 生まれたかなぁって😊 これからママだね✨自分がお腹痛めて産んだから可愛さもひとしおだ～ね～❤ そんなに早くストレッチして大丈夫かな💦 あまり 無理しないでね😚 けど これから忙しくなるよ～ 私も 頑張るよ💪 けど出産の痛みは忘れたから どんな痛みか…こわい😱 また 良かったらこれからもよろしくお願いします🙇
• << 301 キャ～侊侊侊匿名229ｻﾝ、おめでとうございます侊侊侊 ﾀﾞｲｴｯﾄは体調を見ながらしましょうねⅨ あ～、良いなぁ抦わたしも早く赤ちゃんに会いたいです擎擎 その前に恐怖の陣痛ですが… 今日1ｃｍ子宮が開いてると言われました でもまだ産まれそうにないのかな蓜蓜 でもあと少しだし、頑張ります煜 産後ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますⅨ何か、ﾃﾝｼｮﾝ上がります(笑)抦

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>> 296 こんばんわ厓
今日はちっとばかしﾊｰﾄﾞだったからﾊﾞﾃて、夕寝しました渧
起きたら回復してたので、片付けでもしようかな蓜
息子ｻﾝとお散歩ですか兊さすがにもう帰って来てるかな蓜
暑いから、気を付けてねⅨ

旦那ｻﾝ、特にﾀﾞｲｴｯﾄって思わないで痩せたんですね俉羨ましい炻
ﾀﾞｲｴｯﾄってやっぱり多少の我慢が必要になるし

あ、でもｽﾄﾚｽもキツいですよね炅


昨日、1年以上振り位におっきなゴキブリが出ました炅
かなりショックで、今日の昼くらいまでは食欲なかったです
虫の季節がやってきました昞

• << 299 散歩一時間くらい 歩いてきました お腹張っちゃいました～😭 私も虫大嫌いです 大の苦手です 🐍と同じくらい苦手💦😱 私も最近ゴキちゃん見てないけど 今に現れるのかなぁ😨 夏はホント虫が多くて⤵⤵ やな季節だよぉ～😭

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>> 295 ちは～✋


うちは扇風機さえまだ出してない💦

網戸開けてるだけ😂

旦那は
仕事のストレスで🚬が増えたために
食欲減退して
少食になり仕事で工場の中を１日ひたすら歩いているうちに３ヶ月くらいで10キロ痩せたとか言ってたよ

だからダイエットしようとしてやったわけじゃなくて
いつの間にかダイエットになっていたらしいよ
羨ましい😚

…けどそれから
二年たっているから少しは体重が増えているんじゃないかな💦

今はまた仕事が変わり大食漢になったからさ💦



私はすっかり
運動不足だから
今から
久しぶりに
息子と
少し散歩してきます😃

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>> 294 こんにちわ匤
暑いですね昉昉昉
扇風機だけじゃ物足りないよ～炅


…本当、精神的に不安定なんだよね昉
わらび餅ｻﾝの言う通り、出産に向けて、またまた身体が変化するみたいで、不安定になるのは珍しい事じゃないんだってⅨ
ちょっと安心かな嶸
わらび餅ｻﾝの旦那ｻﾝはどうやって20キロも痩せたの蓜
男の人って痩せにくそうなイメージがあるんだけど…昉
20キロだと別人だよね瀨

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>> 293 マタニティブルーはどうかなぁ
旦那がグチグチ言い出すとイライラしてうるさ～い💢

って感じで
少し時間経つと治まるんだけど…

本に
後期になると
精神的に不安になって感情が高ぶったりするって
書いてあったよ😉

だから自然な生理現象だと思うよ😊

私も２日後から臨月に入るよ😃

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>> 292 こんばんわ兊
検診で体重測るの嫌だよね
私も今は食べ過ぎたり、吐いたりとその日によって体調が違うから、辛い埈

やっと10ヶ月目に入った(と思う)けど、明日検診で、何だかﾌﾞﾙｰ卲
しかも、産前のﾏﾀﾆﾃｨﾌﾞﾙｰみたいな感じで、何故か昨日は泣いちゃった炅

わらび餅ｻﾝはﾏﾀﾆﾃｨﾌﾞﾙｰみたいなのある蓜

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>> 291 こんばんは

Wiiフィットいいなぁ…
うちは
Wii自体ない⤵


今日
🏥だったんだけど
かなりヤバい😱

自分の体重だけで
二週間前より2キロ増えてた😱
食べ過ぎなのに
ここ２日間便秘だからかな…

赤ちゃんは
プラス400グラムでした😃


たくさん歩かねば💦

私は気を抜いてしまうタイプです⤵⤵⤵

旦那さん頑張ってるね
たんぽぽさんの
影響かな😊

うちは
出会った頃は今と逆で
旦那がぶぅちゃんだったのに
一年で20キロ減ったから
今は別人なのよね💦

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>> 290 こんにちわ匤今日も凄く暑かったです

幼稚園の行事などでﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてました…竑疲れますね

ﾀﾞｲｴｯﾄはなかなかうまく行かずです昱
旦那ｻﾝも初のﾀﾞｲｴｯﾄを始めました澈
WiiフィットですⅤ
心地よい筋肉痛になってるみたいです兊

焦ります
私の方がかなりブ～ﾁｬﾝなのに、腹筋してる隣りで、大きなお腹を抱えて眺めているのは…辛い埈
でも産まれたらⅣと心の中で何度も繰り返し唱えています

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>> 289 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
おはよーございます
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
やっぱり三人目ともなるとお産の道が出来ているから
お産の時期も予定より早いのかなぁ😲💡

たんぽぽさんの症状は臨月の妊婦さんみたいに感じたよ😃

自分の脂肪ではなくて赤ちゃんの体重が増えているんだからたんぽぽさんはきっと頑張っているんだと思うよ😊
すぐには効果は
でないけど
日々頑張っていることが今頃になって効いてきているんじゃないかな☺

私は最近脚のマッサージがさぼり気味で(お腹が邪魔で手が届かないんだ💦😂)
なんだか
セルライトがまた浮上してきたような💧
私も産後になったら自分に合ったガードルが欲しくなるかも😚
でも～ガードルって安くないよね～💸

けどあまりケチっても効果なければ意味ないし…😱

色々考えてみよう…😩💫

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>> 288 わらび餅ｻﾝ、おはよ～匤
今まで、上2人は予定日まで下がってるとか開いてるって言われた事がなくて、陣痛が来ても帰されたりしてたから、もしかしたら早くなるかも…炻とﾄﾞｷﾄﾞｷしてます昀

長女は予定日ピッタリで2628gで小さかったのに、この子は9ヶ月なのに、2904gもあって、ﾋﾞｯｸﾘしてます昉
今日も朝カラお腹張ってるし
私は産後ガードル上下買う事にしたよⅤ
ちゃんとサイズ測ったほうが良いかなって思って俉

確かに無理したらニッパーやガードル入るかもしれないけど、変に締め過ぎると変な体型になるって聞いたから、注意してねⅤ
あと1ヶ月頑張って乗り越えようね炻

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>> 287 こんにちは😊

たんぽぽさん
体調はどうですか


たんぽぽさんは
週１検診になったんでしたよね

赤ちゃん男の子なんですね😊
楽しみですね😊💕
一週間前は私のベビーと同じくらいの
推定体重だったのに500グラムも
もう増えているなんて順調だね✨

赤ちゃんが降りてきていて
子宮口が開いてきているなら
いつ陣痛がきてもおかしくない感じだね😃


私は来週の22日が検診だよ🏥
赤ちゃんがどのくらい大きくなっているか楽しみ✨

私は
ニッパーは
息子の時のを使おうかなって
あとは義妹さんにもらった未使用のガードル…けどウエストが73だから入るか心配だよ😔
義妹さんは
無理やりはいちゃえばゴムが伸びるから大丈夫だよ
って無謀なアドバイスくれたけど⤵

ガードルとニッパーを毎日やろうかと
思うんだけど
夏場だから
きっと暑くなりそうだよね😣

エンジェリーベは
産前産後の衣類や下着が充実してるよね😊


たんぽぽさんは
多分私と同じくらいの予定日だから
だいたい34～35週くらいかな～
けど
たんぽぽさんのが
早く生まれそうだね

私は先回の時の内診ではまだ全然赤ちゃん上の方だからって言われたから💦

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>> 286 こんにちわ匤
またまたご無沙汰でした
昨日病院に行ったら、少し子宮が開いてると言われました俉
だからお腹痛かったのかな蓜


わらび餅ｻﾝ、私も何故か快便です(笑)
子宮が圧迫されて便秘気味になると言われてるのに…
赤ちゃん女の子ですか妤良いですね兊
私の方は男の子みたいです妺でも、お下がりとかあるし、良かったかも煜

赤ちゃんも2900になり、身体もどんどん重たくなってきて、送り迎え大変です埈
ここまで来たら早く赤ちゃん産みたいですよね炻ちなみに私勘違いしててまだ9ヶ月だったみたい
早く10ヶ月になって欲しいです兊
ガードルとかは買いましたか蓜
ｴﾝｼﾞｪﾘｰﾍﾞで産後ｻｲｽﾞを測って買おうかなって思ってます

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こんばんは

みなさま
元気ですか😃

私は最近は
だるくて
ゴロゴロしてましたが
少し楽になったせいか
体を動かせるようになりました😃

そのせいか
快便で(ご飯時なら失礼しました💦)
調子いいです😃


けど
食欲は相変わらずあります💧
けど夜ご飯を少なめにして調整はしています💦

みなさまも
カラダの具合見ながら
頑張ってくださいね😃

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>> 284 たんぽぽさん
オハヨー😃

出産準備…私は赤ちゃんの洋服を揃えたくらいです

次は女の子らしく全て息子ので…ってのはちょっとかわいそうかなと
ピンクの女の子ぽいカバーオールなどを買いました😃

たんぽぽさんのベビーは次は♂?♀?


部屋を片付けてベビーベットを置かないといけないけど
片付け…かなり億劫です😱
でもやらなきゃ💦


義父母に愚痴は
しょっちゅう言ってます
旦那も私の悪口を義父母に言いつけます⤵

だから
愚痴を聞いてもお互い様‼みたいに義父母は感じているんじゃないかな😚
私は夫婦ケンカすると
泣いて義母に助けを求める事があるから義母も私に対して
多少の情はあるかもしれない💦


たんぽぽさんは
ギクシャクしちゃったんだね😔
私も最初は義父母は敵だったけど
甘えまくっているうちに
娘のように扱ってくれるようになりました

でも時々苛つくけど同居で
ストレスためると
生活できなくなるからなるべく愚痴きいてもらうとかで発散させてます👉👈☺

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>> 282 たんぽぽさん 大丈夫⤴💦 あまり無理しないでね そんな時もあるよ💦 明日は参観日なんだね😃 この前は行けなかったみたいだから 今回は… わらび餅ｻﾝ、おはようございます匤

旦那ｻﾝのご両親、愚痴聞いてくれるんですか瀨晙
凄いですね侊私は、愚痴って関係がギクシャクしました炅

わらび餅ｻﾝの人柄かな兊ほんわかしたイメージがあるので、旦那ｻﾝのご両親も、きっとわらび餅ｻﾝのワールドに引き込まれてしまうのかも
私は結構気が強いのかも…

出産準備ほぼ終りましたが、まだ2、3個そろってません炅
安い所を探そうⅤ何て考えてたら、そのままになってしまってた
早く買わなくちゃ

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>> 279 おはようございます🙇 検診では赤ちゃん下がってきてると言われました😃赤ちゃんの大きさも👌なんで、もういつ産まれても大丈夫😍💕ただ今週は旦那… 匿名229ｻﾝ、おはようございます匤
もうすぐですね炻
私も足の付け根の痛みや、お腹の張り、圧迫感、頻尿といろいろ身体に負担が…湜昻
しかも3人目なのに、陣痛と勘違いして、周りに迷惑を…澈
今回は身体が重過ぎる為か、身体に負担がかかり、アチコチに変化があり、大変です炅


トコちゃんベルト買ったんですね
私もニッパーなどまだ揃えてなくて、早く買いに行かなくちゃ俉
旦那ｻﾝが居ない間の出産はちょっと心細いですよね炅
ゆっくりして、あまり身体を動かさない様にしてみては

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>> 281 たんぽぽさん
大丈夫⤴💦

あまり無理しないでね

そんな時もあるよ💦

明日は参観日なんだね😃
この前は行けなかったみたいだから
今回は行きたい所だけど
あまり気負いしないでね💦
お子さんは
わかってくれると思うから😔

私も
イライラしちゃう時は
義父母に
旦那の
愚痴を言ってます💧

私が
気にしたあまりにレスとかさせちゃっているかもしれませんが
レスとか
元気になったらで
全然大丈夫だよ😊

旦那さんと仲直りできて良かったね～💕

• << 284 わらび餅ｻﾝ、おはようございます匤 旦那ｻﾝのご両親、愚痴聞いてくれるんですか瀨晙 凄いですね侊私は、愚痴って関係がギクシャクしました炅 わらび餅ｻﾝの人柄かな兊ほんわかしたイメージがあるので、旦那ｻﾝのご両親も、きっとわらび餅ｻﾝのワールドに引き込まれてしまうのかも 私は結構気が強いのかも… 出産準備ほぼ終りましたが、まだ2、3個そろってません炅 安い所を探そうⅤ何て考えてたら、そのままになってしまってた 早く買わなくちゃ

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>> 278 こんばんは 大丈夫かな💦 前レスでも気になって聞いちゃいましたが💦旦那さんとは 仲直りしたかな ストレス溜まって体調悪くお腹張ったりと… わらび餅ｻﾝ、こんばんわ厓いつも心配ありがとう妤
旦那ｻﾝとは何とか仲直りしたよⅤ
ただ、些細な事でｲﾗｲﾗしてしまう
体調もあまり良くないのに、明日は参観日だし、憂鬱です炅


旦那ｻﾝに八つ当たりされるとｲﾗｲﾗが伝染するよね昤
同居だと喧嘩も思いっきり出来ないんじゃないかな蓜
余計ｽﾄﾚｽ溜まりそうだよねⅣ
私も家事、確実にﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝだよ昤
そんな自分にもｲﾗｲﾗ炅
が、頑張ります湜

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>> 279 こんばんは😃

赤ちゃん下がってきているんだね😃
いよいよだね💡

旦那さんが出張中だと心細いだろうけど(旦那さんの方も心配だろうけど💦) なんとか
帰るまではお腹にいてほしいね😃

私は上の子は予定日より３日遅れで
夜中に破水してしまい翌日に誘発分娩で出産に至りました⭐

トイレ行くにも
何するにも大変だろうけど
出産…頑張ってくださいね⭐😊

サイトから応援してるよ～💖


私は
まだ入院の支度…
結局してないから
しないとね😁💦

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おはようございます🙇

検診では赤ちゃん下がってきてると言われました😃赤ちゃんの大きさも👌なんで、もういつ産まれても大丈夫😍💕ただ今週は旦那が出張なんで、来週までは頑張って欲しいとこです💦💦

産後の骨盤矯正に‼と思って、トコちゃんベルトも注文しました😃今も恥骨痛と付け根の痛み、膀胱圧迫にむくみ…臨月入って一気にいろんな辛さにやられてますが…😥みなさん子育てしながらすごく尊敬します🙇
私もあと少し‼頑張らなきゃ💪💪

• << 283 匿名229ｻﾝ、おはようございます匤 もうすぐですね炻 私も足の付け根の痛みや、お腹の張り、圧迫感、頻尿といろいろ身体に負担が…湜昻 しかも3人目なのに、陣痛と勘違いして、周りに迷惑を…澈 今回は身体が重過ぎる為か、身体に負担がかかり、アチコチに変化があり、大変です炅 トコちゃんベルト買ったんですね 私もニッパーなどまだ揃えてなくて、早く買いに行かなくちゃ俉 旦那ｻﾝが居ない間の出産はちょっと心細いですよね炅 ゆっくりして、あまり身体を動かさない様にしてみては

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>> 277 こんばんは

大丈夫かな💦

前レスでも気になって聞いちゃいましたが💦旦那さんとは
仲直りしたかな

ストレス溜まって体調悪くお腹張ったりとかあるからっ😣⤵辛いね😠


私も最近旦那に八つ当たりされて
ムカムカしてる⤵

最近は寝返りするのも辛くて
カラダ動かすのに苦労します

家事もため息混じりにしてしまいます😩💨

私は同居の義母にパジャマをあげました🎁

• << 281 わらび餅ｻﾝ、こんばんわ厓いつも心配ありがとう妤 旦那ｻﾝとは何とか仲直りしたよⅤ ただ、些細な事でｲﾗｲﾗしてしまう 体調もあまり良くないのに、明日は参観日だし、憂鬱です炅 旦那ｻﾝに八つ当たりされるとｲﾗｲﾗが伝染するよね昤 同居だと喧嘩も思いっきり出来ないんじゃないかな蓜 余計ｽﾄﾚｽ溜まりそうだよねⅣ 私も家事、確実にﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝだよ昤 そんな自分にもｲﾗｲﾗ炅 が、頑張ります湜

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忙しくて放置気味でした昉
昨日は母の日でお母さんと家でお茶とケーキを食べたよ兊
久し振りに会いました煜昀
昨日から凄くお腹が張ると言うか、足の付け根が痛くて悶えています

マシになったら家事して、育児してﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてる状態で…


体調回復したらまたﾚｽしますねⅤ

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>> 269 こんにちは✋お久しぶりです😣💦皆さんいろいろと頑張っているようで…最近不甲斐ない自分に落ち込んでおります😔休みがないせいもあってかストレスと… ペスさん
こんばんは
お久しぶりです✋

睡眠不足大丈夫ですか💦

あまり無理なさるとカラダ壊しちゃいますね

食欲は仕方ないかも
今はダイエットの事は一時的に中止して自分の中から出てる信号に従ってくださいね💦


ストレス溜めると余計に睡眠不足になったり悪循環になりますから💦

とにかく無理は禁物ですが
ほどほどに頑張って下さいね💪😃

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>> 269 こんにちは✋お久しぶりです😣💦皆さんいろいろと頑張っているようで…最近不甲斐ない自分に落ち込んでおります😔休みがないせいもあってかストレスと… ﾍﾟｽさん、お久し振りですⅨこんばんわ厓

自分を責め過ぎはﾀﾞﾒですよ湜昉
ﾀﾞｲｴｯﾄ出来ないとｲﾗｲﾗしますよね炅
そしたら、余計な反動とかが出てしまうと思います瀇
少しの休憩期間だと思ってみては蓜


無理は禁物です俉

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>> 268 みなさんこんにちわ😍 今日は検診です。 私は妊娠前は60キロだったのが、すでに80キロ近くなってます😭もうすぐ出産だｹﾄﾞ、怖くて…😥自分… 229さん
こんばんは😃

今日は検診だったんですね😃
残り少ない検診ですね😊

だんだん赤ちゃんが下に降りてきたかな😃
そうすると
頻繁にキューってお腹が張ることがあるかも😊

検診で子宮口がどのくらい開いてるとか言われたかな😃

妊娠前が60キロならすぐに戻るんじゃないかな💦
私の義妹も16キロ増えたけど産後３ヶ月しないうちに16キロ減量に成功したみたいだし😃


陣痛は
思い出したくない痛みだけど
赤ちゃんも一生懸命ママのお腹で頑張っているから
229さんも
元気な赤ちゃんに会えるまであと少しだから頑張って下さいね😃✨

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>> 268 みなさんこんにちわ😍 今日は検診です。 私は妊娠前は60キロだったのが、すでに80キロ近くなってます😭もうすぐ出産だｹﾄﾞ、怖くて…😥自分… 匿名229ｻﾝ、こんばんわ厓私も今日健診でした溿
赤ちゃんが2359gになって、まだ産まれたら駄目なのに、子宮が下がってきていると言われて、健診が週1になりました
お腹キューってなりますよね炅
私も、お腹痛いです


産後1年は体調崩さない様に、気を付けながら、来年の今位には60キロ位には落とすつもりです俉
頑張りましょうね釚

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>> 266 こんばんわ厓 ちょっと旦那ｻﾝと喧嘩してｲﾗｲﾗしてます煆昤 懲りないなぁ…昻 もう9年も一緒に居るのに何でわかってくれないんだろう焏昱 い… たんぽぽさん

こんばんは😃

昨日の旦那さんとの喧嘩はまだ引きずったままかな💦

大好きだからこそ
きっと
余計にイライラしちゃうんだよね💫

9年一緒にいるから
時にはいるのが当たり前でひどいこと言っても気付かなかったり…旦那さんもちゃんと陰で反省しているかも😊


私の旦那はかなり単純だから
次の日には普通に戻ってるよ
私は怒りが治まらないまま次の日に
持ち越しちゃったりするんだけど💦

旦那さんにストレス溜めさせないでよ～って感じだよね💦

日に日に近づく出産…怖いけど
早く身軽になりたい😱…って複雑です😁

たんぽぽさんは
90キロっても
赤ちゃんや羊水の分は確実に減りますから
とにかく
出産後に
お互い90越えないように頑張っていきましょっ💦

まだ早い話ですが
色々
報告や経過教えてくださいね😊✨

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>> 267 みいｻﾝ、お久し振りです妤こんばんわ厓 クシャミで破水ってあるんですね瀨ﾋﾞｯｸﾘです晙 お子さん、9才なんですね煜兊 私の所の長女は7才… 私なんて１番のピークは99まで行きました昻やばい、マジやばい晙と100目の前にして、気付き食べ物管理で少しずつ痩せたけど、生まれつき痩せてない子なので頑張っても、限界があるかな？ さすがに振り返ると99の時は、 まだ若い時で食べては、寝て、一日五食だった昉 魚とか食べなくて、インスタントや肉ばかり。つくづく思うけどやっぱり太る食べ物が好物なんです昻 海藻やら野菜なんて滅多に食べないから、余計…汗かきにくい体質で夏は、汗かかなくて鼻血が出るくらい昉 本当これと言った目標が探せなくて…

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>> 265 たんぽぽさん＆わらび餅さん兊 お二人共に身体気をつけて下さいね焄もうすぐなんですね抦楽しみ抦抦私ももう34になっちゃって、息子は9才、もうす… みいさん
激励ありがとうございます✨

私も三年前の事なのに赤ちゃんの
扱い方や様子…すっかり忘れてます😥
私も１からの育児です💦

梅雨入りの季節に生まれるので
洗濯が乾かなかったらと思うと
ちょっと憂鬱になります😠
乾燥機ほしいな✨

話が脱線しました💦

みいさんの
お子さん大きかったのかな💦
双子ちゃんかな💦
翌日に-１１キロってかなりお腹に羊水やら胎盤やらが入っていたのかな💦

すごく気になります💦


今回は本腰入れて
絶対減らします✊
気合いだけは充分ありますが
出産後も
色々アドバイスください😃

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こんにちは✋お久しぶりです😣💦皆さんいろいろと頑張っているようで…最近不甲斐ない自分に落ち込んでおります😔休みがないせいもあってかストレスと疲れでかなりドカ食いしてしまいます😥抱えてる仕事の量と自分の容量が追いつかずに不眠がちです💀ドリエルとか睡眠導入剤飲むと次の日ぼ～っとしちゃうんで出来る限り避けてますがイライラで爆発🔥しちゃいそうです😱
愚痴ばっかですいません😭

• << 275 ﾍﾟｽさん、お久し振りですⅨこんばんわ厓 自分を責め過ぎはﾀﾞﾒですよ湜昉 ﾀﾞｲｴｯﾄ出来ないとｲﾗｲﾗしますよね炅 そしたら、余計な反動とかが出てしまうと思います瀇 少しの休憩期間だと思ってみては蓜 無理は禁物です俉
• << 276 ペスさん こんばんは お久しぶりです✋ 睡眠不足大丈夫ですか💦 あまり無理なさるとカラダ壊しちゃいますね 食欲は仕方ないかも 今はダイエットの事は一時的に中止して自分の中から出てる信号に従ってくださいね💦 ストレス溜めると余計に睡眠不足になったり悪循環になりますから💦 とにかく無理は禁物ですが ほどほどに頑張って下さいね💪😃

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みなさんこんにちわ😍
今日は検診です。

私は妊娠前は60キロだったのが、すでに80キロ近くなってます😭もうすぐ出産だｹﾄﾞ、怖くて…😥自分が体重管理出来てないのが悪いんですｹﾄﾞ😭😭😭
耳ﾂﾎﾞ直後は56まで落ちてたから、産後1年でそこまで落としたいと思ってます💪💪

イマイチ陣痛がわかんなくて⤵最近やたらお腹がキューっと痛くなったりするんですが、ただの張り❓❓


さぁ、検診行って来ます‼

• << 273 匿名229ｻﾝ、こんばんわ厓私も今日健診でした溿 赤ちゃんが2359gになって、まだ産まれたら駄目なのに、子宮が下がってきていると言われて、健診が週1になりました お腹キューってなりますよね炅 私も、お腹痛いです 産後1年は体調崩さない様に、気を付けながら、来年の今位には60キロ位には落とすつもりです俉 頑張りましょうね釚
• << 274 229さん こんばんは😃 今日は検診だったんですね😃 残り少ない検診ですね😊 だんだん赤ちゃんが下に降りてきたかな😃 そうすると 頻繁にキューってお腹が張ることがあるかも😊 検診で子宮口がどのくらい開いてるとか言われたかな😃 妊娠前が60キロならすぐに戻るんじゃないかな💦 私の義妹も16キロ増えたけど産後３ヶ月しないうちに16キロ減量に成功したみたいだし😃 陣痛は 思い出したくない痛みだけど 赤ちゃんも一生懸命ママのお腹で頑張っているから 229さんも 元気な赤ちゃんに会えるまであと少しだから頑張って下さいね😃✨

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>> 265 たんぽぽさん＆わらび餅さん兊 お二人共に身体気をつけて下さいね焄もうすぐなんですね抦楽しみ抦抦私ももう34になっちゃって、息子は9才、もうす… みいｻﾝ、お久し振りです妤こんばんわ厓

クシャミで破水ってあるんですね瀨ﾋﾞｯｸﾘです晙
お子さん、9才なんですね煜兊
私の所の長女は7才ですⅨ今年で8才です炻
生意気になってきて、難しい年頃になってきました


そうですよねまずは母子共に健康に出産釚
わかっては居るんですが、90キロを超えたのが人生初めてでまさかここまで太るとは思わずついつい焦ってしまいます炅

ﾀﾞｲｴｯﾄ、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると、痩せにくくなりませんか蓜私も一時期、ずっと56キロ位だったのに、今じゃ93キロ94キロ位です悲しい炅

• << 271 私なんて１番のピークは99まで行きました昻やばい、マジやばい晙と100目の前にして、気付き食べ物管理で少しずつ痩せたけど、生まれつき痩せてない子なので頑張っても、限界があるかな？ さすがに振り返ると99の時は、 まだ若い時で食べては、寝て、一日五食だった昉 魚とか食べなくて、インスタントや肉ばかり。つくづく思うけどやっぱり太る食べ物が好物なんです昻 海藻やら野菜なんて滅多に食べないから、余計…汗かきにくい体質で夏は、汗かかなくて鼻血が出るくらい昉 本当これと言った目標が探せなくて…

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>> 264 息子の時は 臨月で増加がそのくらいだったから 今回は息子の時よりスタート地点で 体重が結構あるのにって感じだよ💧😠 息子の時は 産んで… こんばんわ厓
ちょっと旦那ｻﾝと喧嘩してｲﾗｲﾗしてます煆昤
懲りないなぁ…昻
もう9年も一緒に居るのに何でわかってくれないんだろう焏昱
いつまでこんななんだろ…卲

私ばっかり頑張ってる様な気がして辛くなります渹
大好きなのになぁ昀
…と愚痴っちゃいました淸


わらび餅ｻﾝ、産後は厳しく頑張りましょうⅤ
こんな自分は嫌だと思って過ごして行くのは、人生がもったいないですよね妤

ｲｷｲｷした人をみると凄く羨ましいです炻

• << 272 たんぽぽさん こんばんは😃 昨日の旦那さんとの喧嘩はまだ引きずったままかな💦 大好きだからこそ きっと 余計にイライラしちゃうんだよね💫 9年一緒にいるから 時にはいるのが当たり前でひどいこと言っても気付かなかったり…旦那さんもちゃんと陰で反省しているかも😊 私の旦那はかなり単純だから 次の日には普通に戻ってるよ 私は怒りが治まらないまま次の日に 持ち越しちゃったりするんだけど💦 旦那さんにストレス溜めさせないでよ～って感じだよね💦 日に日に近づく出産…怖いけど 早く身軽になりたい😱…って複雑です😁 たんぽぽさんは 90キロっても 赤ちゃんや羊水の分は確実に減りますから とにかく 出産後に お互い90越えないように頑張っていきましょっ💦 まだ早い話ですが 色々 報告や経過教えてくださいね😊✨

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たんぽぽさん＆わらび餅さん兊 お二人共に身体気をつけて下さいね焄もうすぐなんですね抦楽しみ抦抦私ももう34になっちゃって、息子は9才、もうすぐ10才なります。もしまた妊娠したら、また１からだから教えてくださいね兊 私、息子の時は75スタートで臨月85、生み終わって翌日は74でしたが、寝不足やらで1か月で70になり、はたまた慣れてかなりの増加でした。あれから10年になるとこだけど今まだ75…痩せれない私です昉 一時期はダイエットで59、9まで痩せて、食欲の怖さです、知らぬ間に75に逆戻り。 とにかく今は、母子共に健康で晙ですよ抦育児しているうちに、黙っても今痩せます兊私みたいに図太いと食べまくるからだめだけど、十分気をつけてるみたいだし、大丈夫です抦懐かしいわⅱクシャミして破水した私でした焄

• << 267 みいｻﾝ、お久し振りです妤こんばんわ厓 クシャミで破水ってあるんですね瀨ﾋﾞｯｸﾘです晙 お子さん、9才なんですね煜兊 私の所の長女は7才ですⅨ今年で8才です炻 生意気になってきて、難しい年頃になってきました そうですよねまずは母子共に健康に出産釚 わかっては居るんですが、90キロを超えたのが人生初めてでまさかここまで太るとは思わずついつい焦ってしまいます炅 ﾀﾞｲｴｯﾄ、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると、痩せにくくなりませんか蓜私も一時期、ずっと56キロ位だったのに、今じゃ93キロ94キロ位です悲しい炅
• << 270 みいさん 激励ありがとうございます✨ 私も三年前の事なのに赤ちゃんの 扱い方や様子…すっかり忘れてます😥 私も１からの育児です💦 梅雨入りの季節に生まれるので 洗濯が乾かなかったらと思うと ちょっと憂鬱になります😠 乾燥機ほしいな✨ 話が脱線しました💦 みいさんの お子さん大きかったのかな💦 双子ちゃんかな💦 翌日に-１１キロってかなりお腹に羊水やら胎盤やらが入っていたのかな💦 すごく気になります💦 今回は本腰入れて 絶対減らします✊ 気合いだけは充分ありますが 出産後も 色々アドバイスください😃

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>> 263 息子の時は
臨月で増加がそのくらいだったから

今回は息子の時よりスタート地点で
体重が結構あるのにって感じだよ💧😠


息子の時は
産んで半年で20キロ増えたし😱

今回は逆に20キロ減らしたいよ😚


明日検診なんだね💦
なんか早いね
二週間たつの…

• << 266 こんばんわ厓 ちょっと旦那ｻﾝと喧嘩してｲﾗｲﾗしてます煆昤 懲りないなぁ…昻 もう9年も一緒に居るのに何でわかってくれないんだろう焏昱 いつまでこんななんだろ…卲 私ばっかり頑張ってる様な気がして辛くなります渹 大好きなのになぁ昀 …と愚痴っちゃいました淸 わらび餅ｻﾝ、産後は厳しく頑張りましょうⅤ こんな自分は嫌だと思って過ごして行くのは、人生がもったいないですよね妤 ｲｷｲｷした人をみると凄く羨ましいです炻

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>> 262 わらび餅ｻﾝ、病院お疲れ様凄いなぁ瀨晙
妊娠してそれだけの増加なんて…
私なんか、10.3キロｱｯﾌﾟでお腹空きまくり炅昉
赤ちゃん2.3キロかぁ兊
と言う事は羊水合わせると、そんなに体重増えてﾅｲんじゃないかな蓜蓜

産んだらすぐに妊娠前と同じ体重になると思うよⅤ
良いなぁ溿
でも、わらび餅ｻﾝが頑張ったからだよね獷
見習わないとⅦ


私、予定日日にち詳しく教えて貰ってﾅｲから赤ちゃんの事ハッキリ比較出来なくて、分からないんだぁ炅
ｺﾞﾒﾝね昉

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