30ｷﾛ以上の減量

>> 50 赤ちゃん1.5瀨晙
おっきいね昀

私は上の子2628下の子3018と2人とも小さく産んでるから、今回の子もそんなに大きくﾅｲと思う‥昉

上の子は相変わらず標準より小さめ焏よく注意されてたよ🌀
それなりに一生懸命育ててきたつもりだけど、若いﾏﾏだったので、何となく偏見の目で見られる事も多かった炅

下の子は骨太で標準より少し大きく、逆に食べさせ過ぎとか怒られて‥焏
でも上の子も2年生になり、あんまり気にしなくなってきましたⅤ

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話がｽﾞﾚちゃったね昉

私も昔はﾀﾞｲｴｯﾄの怪しいｻﾌﾟﾘみたいなやつ頼んだり(笑)したけど、結局食べ過ぎ注意と適度な運動が効果ありなんだよね昀

でも未だにｴｽﾃに行ってみたいなぁ戓って願望はあります
(お金ﾅｲから行けないけどね淏)


ｳｫｰｷﾝｸﾞ、夜取り入れてみようかな蓜
ただ、続くかどうかが心配ですが昉


明日はもしかしたらお花見に行くかも侊
まだ確定じゃないんだけどね戓

明日ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしなくて良い様に片付けとかしとこうかな‥昀

お腹の子妊娠して少し性格が変わりました煇
ﾒﾀﾎﾞさんは妊娠して変わった事ある蓜

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>> 52 息子は出生時3.3キロでした
予定日より３日遅れでしたよ

人それぞれ違うからあまり気にしない方がいいけど
周りからなんやかんや言われると傷つくよね😢


私は今日🌸みに家族でドライブでした😃
綺麗だった～😍💕

明日は是非とも🌸行けたらいいね✌

私は心があらわれるように癒されました😃


性格かぁ

初期は
潔癖症でした

掃除ばかりしてたかな

いつもイライラ
泣き虫になったかな

後期に入ったら
色々ズボラになりましたかね😁

感情も少しコントロールできるようになったよ

あと息子にあまり叱らなくなったかな😊

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>> 53 うん、周りの言葉ってｽﾞｷﾝとくるよね揵
特に1人目だと初めての事だから、自分自身まで否定しちゃう昉

2人目産んでやっと楽になったかな‥
1人目は肩に力入り過ぎて、ｷﾁﾝとしなくちゃって、考え過ぎて怒りまくってたよ澈
今思うと、可哀相です淸
甘やかし過ぎても駄目だし厳し過ぎても駄目だし‥Ⅵ育児って難しい昉


私もお花見大好き戓
自然とかが大好き戓
まぁ遊園地系とかも好きなんだけど煇

子供の嬉しそうな顔と旦那ｻﾝの満足げな顔を見ると尚更幸せになれるよね昀昀
帰ってからのご飯の支度は嫌だけど‥澈


ﾒﾀﾎﾞさん、今日は良い1日で良かったね
それであと数日は頑張れるよね戓
私はそのﾀｲﾌﾟです煜
旦那ｻﾝにもわかりやすいヤツと言われてます煇昉
ゆっくり休んでねⅤ

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>> 54 うん😃ありがとう😃
今日はゆっくり寝れそう😪💤

今日は隣の県までのドライブで♨にも浸かってきたから
日頃の疲れも🌸と♨で癒されました😃

いつもは運転は半々だけど
ダルイダルイって言ったら旦那が全部運転してくれたので
気が楽でした😃

また明日から家事頑張るぞ✊

タンポポさんも
明日はいい１日になるとよいね😃


子も親も同じように成長していくんだよね😊

育児はかなり肉体的にも精神的にもハードだから
あまり力まず頑張りたいな✊


ではおやすみなさい😃

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今日は楽しみにしてたお花見侊‥のはずが、旦那ｻﾝが会社行事で断念しました炅昉
ずっと楽しみにしてたのに煆昻残された私とﾁﾋﾞ達は近所のﾃﾞﾊﾟｰﾄでハンバーガーを食べて、ﾌﾞﾗﾌﾞﾗして帰って来ました

久し振りに無駄遣いいっぱいしちゃった俉俉
ﾌﾟﾘｸﾗも撮って帰って来ました兊兊


結構楽しかった侊
身体が疲れやすくて、眠たくなって来ちゃいましたが、晩ご飯の買い物に行ってきます炻

• << 59 オハヨーございます😃 昨日はお花見残念だったね💦 旦那さん会社の行事前もってわかっているはずなのに 忘れていたのかな💧 無駄使いは ストレス発散にもなりますよね😁 何か買ったのかな⤴ 私は無駄使いした後に段々後悔して ストレスに逆戻りとかあります💦😚 息子とデパートなどのゲームコーナーで熱くなったりしてしまいます🔥💦 疲れた時には 私も念入りに脚のマッサージします😃 疲れはとれたかな😃 私は昨日は旦那と喧嘩して 食欲がなかったです😠 まだ朝ご飯食べてないから 段々お腹へってきました😥 何食べよう… 新規の方😃 すごい大減量ですね 是非私も参考にさせてください🙇

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今日は夕方寝ず、晩ご飯を置き換えしました侊侊

お腹空いてますが、コーヒーと飴で我慢です煆俉お風呂入って、髪の毛をﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄしました俉

後は軽く足をﾏｯｻｰｼﾞしました
ゆっくりで良いから綺麗になりますように‥炻

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いきなりこんばんは😊最近少し太ったなって思い、携帯でダイエットを検索したらここに辿り着きました☝自分は男しかも独身なので、妊娠や育児のストレスには何も話出来ませんが一応過去に３０キロの減量に成功しております。まぁ…４年かかりましたが😥今はまた少し増加傾向なのでダイエット話に花を咲かせたく書き込み致しましたm(_ _)m 長文申し訳ありません💧

• << 60 こんにちわ 匿名ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます 30ｷﾛの減量ですか瀨晙 凄いですⅤ もったいないから絶対ﾘﾊﾞしちゃ駄目です 私は2.3年前まで痩せてたので、実感しました 太るのは簡単だ晙 でも痩せるのって難しい 4年で30ｷﾛだと、ベストですね焄 身体に負担もかかりにくいしⅨ また、どう言うﾀﾞｲｴｯﾄをしたか‥など大変だった事など色々雑談しましょう 男の人でも、痩せたい方なら大丈夫です昀 よろしくお願いします

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>> 56 今日は楽しみにしてたお花見侊‥のはずが、旦那ｻﾝが会社行事で断念しました炅昉 ずっと楽しみにしてたのに煆昻残された私とﾁﾋﾞ達は近所のﾃﾞﾊ… オハヨーございます😃

昨日はお花見残念だったね💦

旦那さん会社の行事前もってわかっているはずなのに
忘れていたのかな💧

無駄使いは
ストレス発散にもなりますよね😁
何か買ったのかな⤴

私は無駄使いした後に段々後悔して
ストレスに逆戻りとかあります💦😚
息子とデパートなどのゲームコーナーで熱くなったりしてしまいます🔥💦

疲れた時には
私も念入りに脚のマッサージします😃

疲れはとれたかな😃

私は昨日は旦那と喧嘩して
食欲がなかったです😠

まだ朝ご飯食べてないから
段々お腹へってきました😥
何食べよう…


新規の方😃
すごい大減量ですね
是非私も参考にさせてください🙇

• << 61 こんにちわ兊 雨降ってます卲 肌寒いです匀 ‥昨日あれだけ格好良く置き換え宣言してましたが、失敗しました澈 昨日は空腹のせいなのか、ﾁﾋﾞ達が部屋を片付けないままねんねしたせいなのか、旦那ｻﾝが帰って来て、色々話したかったのにすぐに寝たからなのか‥とにかくすっごくｲﾗｲﾗしてﾗｰﾒﾝ2袋と食パン2枚を過食してしまいました瀇🌀 そして、食べて後ものすごく後悔&ｲﾗｲﾗ そうですね、無駄遣いしてしまったら、その場ｽｯｷﾘ昀後で後悔竑 何だかな～と自分にｲﾗｲﾗしてたのかな‥🌀🌀 今日体重は91.6ｷﾛでした鋓 旦那ｻﾝと喧嘩しちゃうと凹むよね焏 あたしは結構旦那ｻﾝに左右されちゃうから、喧嘩すると本当に憂鬱竑 逆に旦那ｻﾝと上手くいってるとどんなに辛い事があっても乗り切れちゃう昀

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>> 58 いきなりこんばんは😊最近少し太ったなって思い、携帯でダイエットを検索したらここに辿り着きました☝自分は男しかも独身なので、妊娠や育児のストレ… こんにちわ
匿名ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます
30ｷﾛの減量ですか瀨晙
凄いですⅤ


もったいないから絶対ﾘﾊﾞしちゃ駄目です
私は2.3年前まで痩せてたので、実感しました
太るのは簡単だ晙
でも痩せるのって難しい

4年で30ｷﾛだと、ベストですね焄
身体に負担もかかりにくいしⅨ

また、どう言うﾀﾞｲｴｯﾄをしたか‥など大変だった事など色々雑談しましょう


男の人でも、痩せたい方なら大丈夫です昀
よろしくお願いします

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>> 59 オハヨーございます😃 昨日はお花見残念だったね💦 旦那さん会社の行事前もってわかっているはずなのに 忘れていたのかな💧 無駄使いは ス… こんにちわ兊
雨降ってます卲
肌寒いです匀


‥昨日あれだけ格好良く置き換え宣言してましたが、失敗しました澈

昨日は空腹のせいなのか、ﾁﾋﾞ達が部屋を片付けないままねんねしたせいなのか、旦那ｻﾝが帰って来て、色々話したかったのにすぐに寝たからなのか‥とにかくすっごくｲﾗｲﾗしてﾗｰﾒﾝ2袋と食パン2枚を過食してしまいました瀇🌀

そして、食べて後ものすごく後悔&ｲﾗｲﾗ


そうですね、無駄遣いしてしまったら、その場ｽｯｷﾘ昀後で後悔竑


何だかな～と自分にｲﾗｲﾗしてたのかな‥🌀🌀
今日体重は91.6ｷﾛでした鋓
旦那ｻﾝと喧嘩しちゃうと凹むよね焏

あたしは結構旦那ｻﾝに左右されちゃうから、喧嘩すると本当に憂鬱竑

逆に旦那ｻﾝと上手くいってるとどんなに辛い事があっても乗り切れちゃう昀

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>> 61 旦那さんにホントラブ❤ってかんじでタンポポさん
カワイイ☺

綺麗になって旦那さんにタンポポさんをもっと惚れさせちゃいましょう💪😚


妊婦だし私は🐷だからあまりエッチもしなくなったけど
旦那の借りてくる
アダルトDVDに嫉妬しちゃうこともあります😢綺麗な女優さんだと余計にね💔


ラーメンや食パンを食べ過ぎちゃいましたね💦

まだ間に合うよ

今日頑張ってこまめに動けば何とか吸収するの防げるんじゃないかな💦


妊娠中は違うイライラや疲労も混合して落ち込むと引きずるよね😢

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>> 62 可愛い‥ですか濵昉
痩せてた頃は、それなりに(笑)普通でしたが今じゃ本当にｵﾊﾞｻﾝです淸昉

ｱﾀﾞﾙﾄですか‥竑
ﾒﾀﾎﾞさんの気持ち切ない位分かるなぁ焏
そう言うの見てても昔程、怒ったりはしないですが、やっぱりｱﾀﾞﾙﾄの人はスタイル抜群だし、何となく敗北感があります炅
それに、太ってきてそう言う目で身体を見られるのは辛くなりました淸
妊娠中なのもありますし、太った自分に負い目みたいな‥
あたしが居るでしょ俉って思う反面、誘われても断ってしまう‥みたいな濵

まぁ自分勝手ですけど‥炅

いつか痩せて、育児も一段落したら、可愛いｽｹｽｹのﾗﾝｼﾞｪﾘｰとか着て誘惑しちゃいましょう(笑)
琩

昼間っからこんなお話すみません昉

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>> 63 はは😁

セクシーな体型になりたいですよね

胸も今ほどいらないけどCかDカップくらいは残したい😍


タンポポさんは
まだ若いから痩せるのも私よりスピードが速そうな気がする😃

私は妊娠する都度
顔にシミができるんだけど
何か対策あるのかな…

今息子にグミみたいなのを一つもらって食べたら部分的な銀歯がとれた😱

歯医者に予約しないと☎➰➰➰

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>> 64 ｱﾁｬ～澵昞
私は歯医者大っ嫌いです昉昉
早く行かないと産後もなかなか行けなくなるのに‥

基本的にﾁﾋﾞ達を預ける所がﾅｲので、困ります淸
私が高熱で病院行く時もﾁﾋﾞ達も一緒に病院に連れて行って、その後ﾁﾋﾞ達が病院で他の人から風邪を貰ってたり‥炅


歯医者も、一応下の子が入園したら行くつもりですが、ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸまでは短縮なので、まだまだゆっくり出来なさそう淏

私みたいなダラダラ妻には良い運動になります俉

胸は昔から大きい方で、普段はEカップ位です匤‥がほぼ完母なのでめちゃめちゃ垂れてﾖﾎﾞﾖﾎﾞ鄧
お尻もﾃﾞｯｶくて、垂れてます炅

産後はバストｱｯﾌﾟとﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ、腹筋をする予定です俉

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>> 65 私は高卒で歯医者で五年働いていたのですが
自分が患者の立場になると苦手です💦😨
私は去年歯医者にかかっていたけど
なかなか終わらなくて👛も続かないから途中でやめてしまいました⤵
私はショッピングモールの中の歯医者さんなので息子を買い物カートに乗せて私の横に息子を置かせてもらいながらの治療だったから
毎回息子と一緒に歯医者に行きました😊

私も今おっぱいはホルスタイン🐮並みにあります⤵

普段はDカップくらいです😃


私も90キロオーバーした時に
お尻が気になって毎日ピップ🆙の体操したら3週間後にはかなり引き締まり
実母に
あんたお尻はちっさいね
と言われるくらいまでになりましたが
問題は太ももです😩
下半身は
やはりマッサージなのかなぁ

• << 68 歯医者はお金かかりますよね 私も差し歯か部分入れ歯をしなくちゃ駄目みたいです俉 奥歯の下なので、ほったらかしです炅 お子さんお利口さんですね焄兊 私の行ってた歯医者は、治療中子供と引き離されます淏 だからﾁﾋﾞが待合室で『ﾏﾏー澈何処おるんー俉』と泣かれて、焦りました ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ、効果あったんですね兊 羨ましい炻持続が1番って事ですね俉 太股ですか‥炅 私も太いですよ澈 ただ、痩せたらそれなりに太ももも、痩せて行くとは思います焄 痩せても、太かったら、また一緒に考えましょう俉 (お風呂で太もものﾏｯｻｰｼﾞは続ける様にして‥兊)

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>> 66 こんばんは😊参考になるかわかりませんが💧自分は無理せずに地道にダイエットしましたよ☝まずは筋トレからでした💦毎日腕たて、腹筋、スクワットしてました😥ご飯は全く減らさずにです😣

• << 69 食事制限ﾅｼですか俉 ‥相当な努力をなさったんですね獷焄 ﾀﾞｲｴｯﾄと言うと食事制限をイメージしてしまいますが、やはり運動も大切ですね 私はｽﾄﾚｽで過食して太ったので、少しでお腹いっぱいになれたら嬉しいですⅨ 胃を小さく出来ればﾍﾞｽﾄです劦 出産したら、腹筋取り入れますⅨ

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>> 66 私は高卒で歯医者で五年働いていたのですが 自分が患者の立場になると苦手です💦😨 私は去年歯医者にかかっていたけど なかなか終わらなくて👛も続… 歯医者はお金かかりますよね
私も差し歯か部分入れ歯をしなくちゃ駄目みたいです俉
奥歯の下なので、ほったらかしです炅

お子さんお利口さんですね焄兊
私の行ってた歯医者は、治療中子供と引き離されます淏
だからﾁﾋﾞが待合室で『ﾏﾏー澈何処おるんー俉』と泣かれて、焦りました

ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ、効果あったんですね兊
羨ましい炻持続が1番って事ですね俉

太股ですか‥炅
私も太いですよ澈

ただ、痩せたらそれなりに太ももも、痩せて行くとは思います焄

痩せても、太かったら、また一緒に考えましょう俉
(お風呂で太もものﾏｯｻｰｼﾞは続ける様にして‥兊)

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>> 67 こんばんは😊参考になるかわかりませんが💧自分は無理せずに地道にダイエットしましたよ☝まずは筋トレからでした💦毎日腕たて、腹筋、スクワットして… 食事制限ﾅｼですか俉
‥相当な努力をなさったんですね獷焄

ﾀﾞｲｴｯﾄと言うと食事制限をイメージしてしまいますが、やはり運動も大切ですね

私はｽﾄﾚｽで過食して太ったので、少しでお腹いっぱいになれたら嬉しいですⅨ

胃を小さく出来ればﾍﾞｽﾄです劦


出産したら、腹筋取り入れますⅨ

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今日はﾀﾞｲｴｯﾄお休みしました俉
ﾀﾞｲｴｯﾄをお休み‥と言ってもただの体調不良で、3食ご飯をしっかり食べた事とお風呂に入らなかったと言うくらいですⅨ

私って高熱でもご飯がたべれちゃうﾀｲﾌﾟで、本当困ります

明日には治ってると良いなぁ妤
あさっては入園式だから、早く体調治さなくちゃ俉
今回は熱はほとんど無くて、微熱と体のダルさのみ
長引かない様に気を付けます焄

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>> 70 こんばんは😃

タンポポさん体調不良との事ですが大丈夫ですか⤴😥

春先は昼夜の気温も差があったりで風邪などひかれる方がたくさんいますが💦
無理がたたってないですか💦

ゆっくり改善してくださいな⤴
体調不良の時は寝るためにも食べた方が回復早いから食欲はあった方がいいと思うよ🙆


今日は
私はウィンドウショッピングでかなり歩いたから
疲れました💦

そのせいでたくさん食べてしまいました
夕飯は
マカロニサラダと
うどんと
切り干し大根

でした

あとはお風呂で
マッサージです💦


今日もウィンドウショッピング中に綺麗な女の方をたくさんみて
目の保養になりました👀✨

タンポポさん
お大事にしてくださいね✨

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>> 71 頭痛で目が覚めてしまいました‥
酷い胸焼けみたいなやつで少々吐いてしまいました澈昻


この頃生活ﾘｽﾞﾑが狂っていたり、ｲﾗｲﾗしてたのと関係あるのかもしれません昉昉

心配かけちゃいましたねでもありがとうございますⅤ煜
大丈夫です兊兊
ゆっくりしときますね明日は多分入園式前と言う事もあり、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてしまうので、今日頑張って少しでも休んでおかないと‥


ﾒﾀﾎﾞさんはしっかり動いているようですし、多少食べても大丈夫ですよⅤ
綺麗な人で目の保養(笑)煜
わかりますⅨ
憧れや、こう言う風になりたい俉とヤル気でますね炻

私はこの間ﾌﾟﾘｸﾗを撮った時にﾌﾟﾘｸﾗに92ｷﾛと書いて、2度と今の私に戻らない様にと、決心の気持ちを書きました
鏡で見るより、横幅があり自分でもびっくりでした俉
ﾒﾀﾎﾞさんも記念にいかが蓜
5ｷﾛ痩せる事にﾌﾟﾘｸﾗ撮るのも良いなぁって思いました兊

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>> 72 こんばんは🌉

タンポポさん
その後体調はどうですか⤴
明日は入園式というのに
頭痛や嘔吐は辛いですね😭

少しは休めたかな


プリクラ…怖いですね😱😱😱

確かに戒めになりそうです

ダイエットの途中で破り捨ててしまうかも⤵💧
でも現状から逃げずに自分を見つめるって大事だよね😠


私は妊婦なんだかただのデブなのかわかんなくて
妊婦だからって甘えがあるから

出産したら
そんな甘えはできないから
出産したら頑張って何キロって目標つけて頑張らなきゃって自分に発破かけるつもり💦

今も危機感は常について回ってるんだけど💧

って都合よく理由つけてるかも😭

早く運動したい😢

今日
新たにまた別の箇所の銀歯がとれた😂
カルシウム不足かな😱

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>> 73 こんにちわ焄侊
何とか入園式終りました兊兊
昼ご飯食べて、家事もせず布団に入りﾀﾞﾗｰってしてます妤

凄い雨の予報でしたが、行き帰りはｾｰﾌで雨止んでました戓戓
体調は回復したものの、昨日はﾄﾞｷﾄﾞｷして寝にくかった‥炅


うん、私も妊婦なのか、ただのおﾃﾞﾌﾞﾁｬﾝなのか、分からないよ焏

体重が重過ぎて、キツいよね俉
私も常に体重や、痩せたいって気持ちはあるよ煆
でもなかなか‥だよね産後は頑張らなくちゃⅥ今日はお祝いで晩ご飯外食だから、お昼置き換えにしたよ淲

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>> 74 お子さん

🌸🌸🌸🌸🌸✨入園おめでとうございます✨🌸🌸🌸🌸

入園式お疲れ様でした🙆


体調回復してよかったね🎵

式では気を張っているだろうから
終わったら一気に脱力感で横になりたくなる気持ちわかります💡😊



今日は祝い膳が外食なんですね😃🍛🍝🍕🍤🍣🍴


楽しんできてくださいね

タンポポさんはお通じいいですか?

便秘予防対策とか
いいのありますか?

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>> 75 ありがとうございます兊猪焄兊


私は、元々酷い便秘症だから、薬飲まないと出ないんです淸昉

だから、ﾏｸﾞﾈｼｳﾑの錠剤飲んでるよ～
市販だけど、病院に聞いたら大丈夫って言ってたからⅤ

長女産んだ後も酷くなって、便が出なくて熱が出て大変でした昞

本当、ほっておくと、1週間とか出なくて、しかも切れちゃう濵﨏
運動不足が原因なのかな‥
でも小学校位の時から酷くて、夜中病院に駆け付けた事もあるくらい昉昉
悩んじゃうよ渹

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>> 76 便秘症なんだ😨
それは辛いね😩

私も妊娠してから便秘気味で三日くらいなくて辛かったよ😣
最近🍌をよく食べるからか
結構お通じいいよ💦
🍌にはマグネシウムが含まれているんだよね😃
マグネシウムって便秘にいいんだね

タンポポさんは
病院に駆けつけたくらいひどかったのね⤵⤵


よくお腹を｢の｣の字をかくように撫でるといいとか聞くけど妊婦は腸には届かないし

しかも太ってる私は撫でても脂肪や子宮や赤ちゃんで腸には届かないから意味なしだもんね😂


タンポポさんは
便秘症が改善されたら痩せやすくなるんじゃないかな～

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>> 77 あはは(笑)煜
確かにのの字ﾏｯｻｰｼﾞは効かない晙

ﾊﾞﾅﾅですか昉
試してみます

今日は焼肉ﾊﾞｲｷﾝｸﾞとｹｰｷを食べましたⅨ
美味しくて食べ過ぎました昉昉
しばらく焼肉見たくないかも‥


明日から幼稚園の送り迎えが始まりますⅦ
平日のみですが、できる限り歩いていくつもりです煜
頑張ろうね晙
来週火曜日に健診だから、少しご飯控え目にします
とりあえず4日程ですが頑張らねばⅤ

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>> 78 こんにちは💮

焼き肉美味しかったですか☺⁉

今朝の旦那の話によれば…
私は明日に行く予定みたい💧
旦那と息子と義父と私で…

旦那が肉好きでよく行くけど
私は肉は
ちょっと胃にくるから
サラダや野菜焼きを食べてるから元が取れない😂
息子はまだタダだけど
うどんとか結構食べれる物があるから
私と息子二人の金額って感じ😁
旦那が私たちの分まで食べるからあまり損した気分はないよ😊


タンポポさんに焼き肉の話はキツイかな😸ｺﾞﾐﾝ💦


今日で31歳になったから夜みんなでケーキ食べるんだけど
連日で🐷になるかも💧(汗)


その分動けばいいかなぁ😚

タンポポさんは送り迎えは
歩いて行くんだね
結構歩くの?

息子が通う予定の幼稚園は🏠から大人が徒歩で5分くらいだから
あまり運動になりそうもないよ💧


そういえばタンポポさんは
📱はどの会社かな…

私はauだよ😊

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>> 79 お誕生日ですか瀨炻昀
おめでとうございます侊孖憘榘

明日焼肉ですか
私、肉大好きですⅤ煜兊
ただ昨日は食べ過ぎで、しばらく遠慮ですが‥
ﾀﾞｲｴｯﾀｰにはキツいですけど‥🌀🌀

今日の晩ご飯はｶﾚｰです杦
毎日晩ご飯考えるの憂鬱です瀇

私の携帯はSoftBankですずっとauだったんだけど、毎月請求が3万円をこえてたので‥瀇昉

auに比べて、SoftBankは良いｻｲﾄなくて、困ります淸
だから今はﾐｸﾙとGREEに入ってるだけです

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>> 80 あっありがとうございます😚💦

めでたいかは別にして…嬉しいもんです☺

奇遇です

なんとうちも🍛にしようかっておもっていたけど
旦那が🍛は
あまり喜んでくれないんだよね😭

だから
うどんか何か違うものにしようか悩み中…💫


ソフトバンクだったんだね

私はauだから
絵文字とかどんな風に変換されるか気になったんだ😁

毎月三万はつらいね

電話代が高くついたのかな

私はあまり電話しないからいつも次月繰り越しだよ😃
だけどパケット代は定額だけど
定額にしなかったら200万はいってるよ😨
はは💧

旦那はソフトバンクで毎月2500円くらいかな

ソフトバンクってあまりサイトがないんだね
知らなかった💫

私はauで9000円かな…ほとんど基本料金だよ💦


パソコンのインターネットは月いくらかな

うちはあまり使わないのに高い気がする😱
7000円くらい💫
高いよね

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>> 81 こんばんは😊数日ぶりです😥自分も最近食べ過ぎで困ってます😣走りに行かなきゃ💦って思いながらも仕事でなかなか行けず終まいです😱
ダイエット前の写真見てモチベーションを上げてます‼ダイエット開始頃は意思の弱い自分のモチベーションを上げる為にいろいろと試していました😔歩くだけで凄い汗かいてたから回りの女子高生とかにクスクス笑われたり、キモい💧とか後ろ指刺されてたのを力に変えてダイエットに励んでましたよ😒ちなみにですが…昔９５ｋｇでダイエット後６２ｋｇ、現在は６８ｋｇとダイエット終了してからボチボチ増えています😢お互いに頑張りましょうp(^^)q長文とたまにしか来れないくせに長々と本当失礼致しますm(_ _)m

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>> 82 58番さんこんばんは
お久しぶりですね

やはりみなさま
自分の減量前の写真を見ながら
この時に戻るまい😤と頑張ってらっしゃる方は少なくないんですね😊

とても自虐的ですがやはり効果あるんですね😊

私はウォーキングの時は辺りが暗くなってからなのであまり人目を気にする必要はなくマイペースで出来ました。

汗が沢山でるとスッゴく気持ちいいですよね😃


食事制限はないそうですがそれでも気をつけていた事とかありますか?

タンポポさんにも聞いたのですが
私自身気になっていたのですが
痩せたあとお腹の辺りに皮は残りましたか?

またお暇な時にでも教えてくださいね

• 共感0

>> 83 名前登録しました😊元５８番です☝
細かく言えば２０ｋｇくらいまでは食事制限はほとんどしなかったですね😣自然に食欲が落ちました💦というかダイエットが軌道に乗ると何でも気にする様になりました💧
皮とかはやっぱり少し伸びてますが気になる程ではないですね😁
今は仕事中だったりします😏ではでは✋

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>> 84 自然にですか😲

私はダイエット中はトマトやキャベツなど
野菜を多く取り入れてました

肉やおやつは
ダイエット中はあまり食べる気がなかったですね💦
やる気が
頭にセーブをかけてくれていたのかも


今は
妊娠中ですが産後は増えた体重プラス〇キロ減らす!

と目標をたてて頑張ろうと思います


皮は…
完全には
やはり無理なんですね😣

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>> 85 そうですね😥毎日筋トレしてても皮は伸びたまんまなので😣戻らないんでしょうね…💧
今日は仕事休みなので今、ウォーキング中です🚶

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>> 86 こんにちは😃

ペスさん
ウォーキングは
どのくらいしてますか?


私は最近
脚マッサージが効いているのか
引き締まってきたかんじです☺

たんぽぽさん
体調崩したのかな💦
もしそうなら
お大事にしてくださいね🙏

また元気になったら出てきてくださいね✌😊✌

• 共感0

>> 87 ウォーキングは３時間半も歩いてしまいました😥おかげで今日の仕事は身が入らなかったです😱しかも全然体重が減りません⤵
今日は２キロ程のジョギングをしてきました☝足がぁ～💀（汗）
タンポポさん最近いらっしゃいませんね😔お待ちしております😊

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>> 88 まだ眠れません😥

充分な睡眠はダイエットにとって大事なことなのに…😱

三時間半ですか💦
たくさん歩きましたね
私は毎日一時間程度でした
夏だったけど
めちゃくちゃ着込んで汗をたくさん出しました。

ウォーキング中の水分補給は必須でした😃

ジョギングお疲れ様でした😃

体重減らなくても体脂肪は減ったかもしれませんよ💡

もしかしたら
たんぽぽさんに
失礼なレスしたかも💦
そうなら
ごめんなさい🙏

毎日来ていただけにちょっと心配です😔

• << 93 こんにちわ～湜昉 ﾒﾀﾎﾞさん、ﾍﾟｽさんご心配お掛けしました 11日の夜携帯を水没させてしまい電源が入らず修理に出してました卲 やっとかえってきた携帯ですがﾒﾓﾘｰも全部消えてしまい大変でした昉昉 …実は体重92を超えてしまい、また今日から気合い入れて頑張りますので引き続きよろしくお願いします みんなで綺麗にかっこよくなりましょうⅤ

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>> 89 今日は雨がひどくて💧ジョギングもウォーキングも出来ません😔しかも彼女がせっせと料理を作ってくれたので食べ過ぎました😥ん～😣

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>> 90 今週の後半は雨ばかりみたいですね💧

彼女や奥さんが料理上手だと
確かに食べ過ぎる傾向はあるかも😁

幸せ太りだね✌

最近
お腹が大きくなってきて胃が圧迫されるようで
あまり食べれなくなりました😁

ちょっとうれしいかも☺

今日も雨だぁ😫
１日頑張りましょー😃

• << 94 ﾒﾀﾎﾞさん、赤ちゃん順調みたいですね戓 私は恥骨痛が酷くて、トコちゃんベルト1を購入予定です 歩くと下腹と恥骨が痛くて…炅 もうすぐ後期健診です憂鬱です昉昉 胃が圧迫してるんですね 私は上の2人も同じく圧迫感があまりなくて相変わらず大食いです刕 雨だと家にこもってしまうので眠たくなります お腹も重たくなって、動き辛いです昞

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>> 91 意思が弱いからかつい食べちゃうんですよ😥今日も休みですが…雨☔です😣何しよっかな💧
胃が圧迫って大丈夫なんですか❓😱

• << 95 ﾍﾟｽさん、わかりますよ炅 私もめちゃめちゃ意志が弱くてここまで太りましたから刕 それで、病院で体重測る時にものすごく後悔します炅 しまった～昞もっとセーブしとけば良かったぁ瀇って… 彼女さんの手料理は断れないですよね それに、せっかく作ってくれた時位はﾀﾞｲｴｯﾄなんか気にせず食べましょうⅤ そして、次の日内緒でコツコツ頑張りましょうⅦ (私の場合1度食べちゃうと歯止めが効かなくなり、あり地獄になりますが…)

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>> 89 まだ眠れません😥 充分な睡眠はダイエットにとって大事なことなのに…😱 三時間半ですか💦 たくさん歩きましたね 私は毎日一時間程度でした … こんにちわ～湜昉
ﾒﾀﾎﾞさん、ﾍﾟｽさんご心配お掛けしました
11日の夜携帯を水没させてしまい電源が入らず修理に出してました卲
やっとかえってきた携帯ですがﾒﾓﾘｰも全部消えてしまい大変でした昉昉

…実は体重92を超えてしまい、また今日から気合い入れて頑張りますので引き続きよろしくお願いします
みんなで綺麗にかっこよくなりましょうⅤ

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>> 91 今週の後半は雨ばかりみたいですね💧 彼女や奥さんが料理上手だと 確かに食べ過ぎる傾向はあるかも😁 幸せ太りだね✌ 最近 お腹が大きくな… ﾒﾀﾎﾞさん、赤ちゃん順調みたいですね戓
私は恥骨痛が酷くて、トコちゃんベルト1を購入予定です

歩くと下腹と恥骨が痛くて…炅
もうすぐ後期健診です憂鬱です昉昉
胃が圧迫してるんですね
私は上の2人も同じく圧迫感があまりなくて相変わらず大食いです刕
雨だと家にこもってしまうので眠たくなります
お腹も重たくなって、動き辛いです昞

• << 97 たんぽぽさん お久しぶりです😊 水没ですか💦 大変でしたね💦 水没した瞬間は焦っちゃいましたか? 📱ないと不便ですよね💦 私も２月に水没させてしまって💧📱💧 けど📱中の水を抜くようにタオルの上で振ったり 斜めにして水抜きをしているうちに なんと復活しました😃 完全に電源が入らないと復活できないのかな… auは修理期間もちゃんと代わりの📱を貸してくれるみたいですが何かと不慣れな機種だと使いづらいよね💧 私も トコちゃんベルトを検討中です 産前と産後に対応できるからいいよね😊 子宮の中の赤ちゃんが胃のあたりに重なるように動いているのか 圧迫感あります😫 私も 歩くのツラいです😢

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>> 92 意思が弱いからかつい食べちゃうんですよ😥今日も休みですが…雨☔です😣何しよっかな💧 胃が圧迫って大丈夫なんですか❓😱 ﾍﾟｽさん、わかりますよ炅
私もめちゃめちゃ意志が弱くてここまで太りましたから刕

それで、病院で体重測る時にものすごく後悔します炅
しまった～昞もっとセーブしとけば良かったぁ瀇って…


彼女さんの手料理は断れないですよね
それに、せっかく作ってくれた時位はﾀﾞｲｴｯﾄなんか気にせず食べましょうⅤ
そして、次の日内緒でコツコツ頑張りましょうⅦ
(私の場合1度食べちゃうと歯止めが効かなくなり、あり地獄になりますが…)

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>> 95 タンポポさんおかえりなさい😊大変だったですね😲💦
彼女はダイエットの事知ってはいます💧別にダイエットしなくても良いのに…って言われますけど😥昔が昔なのでやっぱ少しでも細い体でいたいんです😣
今日は１時間ウォーキングしてきました☝ご飯もキチンとセーブ出来たのでホッとしてます😁これを続けていかないとなぁ😫💦

• << 98 胃に圧迫感あるのは妊娠中は あまり珍しくないから大丈夫だと思います💦 昨日はウォーキングしたんですね 根気よく頑張る意志をもてば ご飯をセーブできるのかな やはり 運動にしても意志にしても 継続は力なり なんだろうな😊 筋肉もついてますか?

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>> 94 ﾒﾀﾎﾞさん、赤ちゃん順調みたいですね戓 私は恥骨痛が酷くて、トコちゃんベルト1を購入予定です 歩くと下腹と恥骨が痛くて…炅 もうすぐ後… たんぽぽさん

お久しぶりです😊

水没ですか💦
大変でしたね💦
水没した瞬間は焦っちゃいましたか?
📱ないと不便ですよね💦


私も２月に水没させてしまって💧📱💧
けど📱中の水を抜くようにタオルの上で振ったり
斜めにして水抜きをしているうちに
なんと復活しました😃

完全に電源が入らないと復活できないのかな…

auは修理期間もちゃんと代わりの📱を貸してくれるみたいですが何かと不慣れな機種だと使いづらいよね💧


私も
トコちゃんベルトを検討中です

産前と産後に対応できるからいいよね😊

子宮の中の赤ちゃんが胃のあたりに重なるように動いているのか
圧迫感あります😫


私も
歩くのツラいです😢

• << 100 今日は落ち込んじゃいました…炅 午前中幼稚園の参観日で午後から小学校の参観日でした昀 午前の参観が終りご飯食べて、少し疲れたので横になったらいつの間にか寝てしまい、午後の参観日寝過して行けませんでした炅 上の子は帰って来て、泣いてました澈 私もすごくショックです炅 楽しみにしてたのに…焏自分が情けないです炅 ﾀﾞｲｴｯﾄにしても、ついつい流されがちで、何もかも中途半端だな…なんて思えてしまってます

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>> 96 タンポポさんおかえりなさい😊大変だったですね😲💦 彼女はダイエットの事知ってはいます💧別にダイエットしなくても良いのに…って言われますけど😥… 胃に圧迫感あるのは妊娠中は
あまり珍しくないから大丈夫だと思います💦

昨日はウォーキングしたんですね


根気よく頑張る意志をもてば
ご飯をセーブできるのかな

やはり
運動にしても意志にしても

継続は力なり

なんだろうな😊


筋肉もついてますか?

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>> 98 こんにちは😊今は仕事の休憩中です🎵筋肉はあまりついてないです😥筋トレが苦手で😱💦昔は毎日やってたんですが😣する気がしないッス⤵とりあえずウォーキングとかだけでもコツコツとやって、無理せず焦らずにやって行こうって思ってます😁

• << 101 私の旦那は三年前は80キロあったけど 仕事で歩き回ったら一年で20キロ減って今は 力仕事が多いようで筋肉モリモリです💪 ペスさんも ジョギングやウォーキングするうちに 脚とかは筋肉つくのでは? でも筋肉つくと 体重が増えますね💦

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>> 97 たんぽぽさん お久しぶりです😊 水没ですか💦 大変でしたね💦 水没した瞬間は焦っちゃいましたか? 📱ないと不便ですよね💦 私も２月に… 今日は落ち込んじゃいました…炅
午前中幼稚園の参観日で午後から小学校の参観日でした昀
午前の参観が終りご飯食べて、少し疲れたので横になったらいつの間にか寝てしまい、午後の参観日寝過して行けませんでした炅
上の子は帰って来て、泣いてました澈
私もすごくショックです炅
楽しみにしてたのに…焏自分が情けないです炅
ﾀﾞｲｴｯﾄにしても、ついつい流されがちで、何もかも中途半端だな…なんて思えてしまってます

• << 102 アラアラ💦 寝過ごしちゃいましたか💦 妊娠中は本当に疲れやすく眠いですよね😫 学年が上がって初めての参観日だっただけにお子さんもたんぽぽさんも ショックですね💦 お子さんには ごめんね に尽きますね m(u_u)m 次回はいつあるかわからないけど 綺麗ママ目指して お子さんに今日の 埋め合わせをするしかないかな💦 あまり自分を せめないでね😥 妊娠中なのに 最近は あまり体重が増えてないなら 良しとしましょうよ✌
• << 103 仕事終わりです💦疲れました😥 う～ん💧私もあまり自分に責め過ぎない方が良いと思いますよ☝妊娠の事は私にはわからない事が多いですが、子どもさんも解ってくれますよ😊後から埋め合わせ出来るはずです✨

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