30ｷﾛ以上の減量

>> 199 こんばんは🌉 すみません 最近はレスが出来てませんでした😠 カラダが……… やっぱりすごく疲れやすくて😣😣😣 今日も長時間歩いたの… こんばんわ厓
わらび餅ｻﾝ、心配かけてしまいましたね
すみません昉
…取り敢えず体調は大丈夫です兊

4才の息子はｺﾏなし自転車に乗っているんですが、近所の公園に行く途中ｽﾋﾟｰﾄﾞを出し、コケて頭から血と巨大なﾀﾝｺﾌﾞを作って帰って来ました澈
あまりにも大きく、即病院へ…昉
気を失ってもおかしくない所を無事帰って来てくれた事に、驚きと感謝でした

病院でﾚﾝﾄｹﾞﾝやら、とったのですが、コケて出来た傷よりも、脳の中に、薄い何かがうつってあり、生まれつきなら心配ﾅｲですが、少し気になりますと先生に言われて、かなり落ち込みました炅

旦那ｻﾝに『絶対大丈夫俉』と励まされ、やっと立ち直りましたⅤ

• << 208 こんばんは 息子さんの具合は 今はどうですか? 致命傷にならなくてよかった😢 頭のレントゲンに影って すごく不安に なってしまいますね💦 早く治癒するといいね🙏 立ち直ってよかったです⭐ 明日は検診ですね ドキドキですね💓 私もそろそろ出産の準備をしなきゃな～ 元の体重が重いから余計に動くのが しんどいよ😱

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>> 199 こんばんは🌉 すみません 最近はレスが出来てませんでした😠 カラダが……… やっぱりすごく疲れやすくて😣😣😣 今日も長時間歩いたの… 1k増えてたんですね昉
私は健診の日は朝抜いてます(笑)溿
だからお昼ｶﾞｯﾂﾘ昉


体重が増え過ぎる前に産みたい俉俉俉
わらび餅ｻﾝ、もう少しですね
陣痛コワいな…湜
今回で3人目ですが、やっぱり…涬


本当、何キロ減るんだろ…
今週30日に、健診です炅体重計りたくない昉
また先生に怒られちゃうかな…淏

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>> 200 こんばんは😊皆さんちょっと不調ですね⤵こちらも昨日は夜中ずっと仕事だったのでヘトヘトです💧明日（もう今日か💦）は休みですが、夕方から会議で出… 貧血ですか…澈
大丈夫ですか蓜
そうですよね、食べてﾀﾞｲｴｯﾄが1番なのは、分かりますが焦りますよね昉
でも焦るとﾀﾞｲｴｯﾄが長引きます涬
ゆっくり、頑張りましょう俉

私も変に焦り、もがいています湜
ﾀﾞｲｴｯﾄ病にならないよう気をつけます埇

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>> 203 こんにちは😊タンポポさんも息子さん大変だったみたいですね😥
前から健康診断で貧血は指摘されてたんですが💧食べるとすぐ太るんですよ😔体質的に⤵これから仕事が忙しくなりそうで🏠に持って帰る事もしばしば出てきそうなのでストレスで太らないかが心配です😢

• << 209 確かにストレスってダイエットの 大敵ですよね ドカ食いとかダラダラ食べとかに繋がってしまいますね😔 貧血もダイエットには影響が大きいのかなぁ😱 仕事頑張ってくださいな
• << 217 ﾍﾟｽさん、返事遅くなってしまい、すみません昉 男の人は大変ですね昉 私の旦那ｻﾝも、仕事の量が多くて、家でする事もありますが、やはり大変そうです淸 しかも、遅くまで起きて仕事をすると、仕事が片付いた後にお腹が空くみたいで…刕 驚くぐらい太りました昉元々、力仕事なので、ﾎﾟｯﾁｬﾘと言うよりゴツくなったって感じですが、旦那ｻﾝも気になるみたいです ｽﾄﾚｽが一番の敵なので気を付けて下さいⅤ

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はじめまして焄仲間に是非入れてもらえませんか？私も息子を生んでから、痩せれなくただ今、身長155体重75あります昉 一時期59まで頑張って減らしたんですがリバウンドです昻 旦那にときめいてもらいたいし、かわいいオシャレなママでいたい！水着なんて着た事ないし昉 今はサイズ4Ｌなのでせめて2Ｌになればいくらかかわいい服もあるから頑張って行きたいです 私は顔から出るタイプだから丸くなっちゃいました。丸いだけでなく二重あご… おなかはシャレならないくらい浮袋です焏 主さんは、はじめてから変化ありそうですね抦主さんを見習いたいです坥

• << 210 みいさん はじめまして よろしくお願いします🙇 私はもうすぐ９ヶ月に入る二人目妊婦です🐧 ダイエット中に 妊娠してしまった為に80キロスタート妊婦です😣 出産後には またバリバリ動いて…との野望を持ちつつ今はダラダラと過ごしてしまってます💧 今は歩くのもしんどくて これで本当にダイエットできるのかな💧なんて凹みそうになります😚 私もオシャレしたいから頑張りたい💪 一緒に励まし合って頑張りましょ😃
• << 218 みぃｻﾝ、返事が遅くなりすみません昉 ﾀﾞｲｴｯﾄの方は気持ちばかりが焦ってしまい、うまくいってﾅｲのが現状です淸すみません昉 スレッドには書いて無かったのですが、実は私も、わらび餅ｻﾝと同じく、妊娠中でして、6月に出産予定です ですが、痩せたい気持ちは皆さんと同じく俉ありますⅨ 頼りない私ですが、よろしくお願いします侊

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>> 205 みぃさん😃こんばんは✋お話しましょう🌼🌼
私も前ﾚｽしてますが、長男出産85㎏次男出産75㎏で出産してからは70付近でした😢
１年半かけてﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って53㎏まで落としました‼😂
けっこう辛かった…夕食はずっとﾚﾀｽか置き換え🍷で夜中空腹で死にそうだったり😂⤵でも最近は夜は6時以降食べないのが慣れました😃✨
置き換え🍷が１番かと思います‼朝はたくさん食べて昼は8分目🍴夜は抜く…これが早く痩せます😻

• << 211 桃花さん お久しぶりです 最近は疲れやすくてあまりレスに参加できなかったんですが… 桃花さんのダイエットは本当に 何度読んでも すごく頑張ったんだなと感心してしまいます☺ レタスだけって 私には真似できません😫 すごい精神力だと思います😍 母乳はでましたか? １日のカロリーはおおよそどのくらいですか? 私もダイエット中の時は 朝と昼はたくさん食べて 夜は 炭水化物抜きにしてました けどカロリーはあまり計算してなかったです💧 またよかったら アドバイスなどお願いします🙏
• << 219 桃花ｻﾝ、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます溿妤 凄く参考になりますⅨ この頃何かと過食気味で焦れば焦る程過食してしまいます ですが、前向きに桃花ｻﾝ作戦で頑張ってみようと思います侊 慣れるまでが凄く大変ですよね でも焦らずゆっくり頑張って行きますね溿 元気でました匤 ありがとうございます侊

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>> 206 レスありがとう焄すっごい痩せたんですね抦家は旦那の酒の付き合いみたいに、毎晩のようにお酒飲んでしまうから、やばいです昉 あまりつまんでないですが…間食もだめですよね。よーし明日朝から頑張ってみます

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>> 201 こんばんわ厓 わらび餅ｻﾝ、心配かけてしまいましたね すみません昉 …取り敢えず体調は大丈夫です兊 4才の息子はｺﾏなし自転車に乗ってい… こんばんは

息子さんの具合は
今はどうですか?

致命傷にならなくてよかった😢
頭のレントゲンに影って
すごく不安に
なってしまいますね💦


早く治癒するといいね🙏

立ち直ってよかったです⭐


明日は検診ですね

ドキドキですね💓

私もそろそろ出産の準備をしなきゃな～

元の体重が重いから余計に動くのが
しんどいよ😱

• << 220 わらび餅ｻﾝ、返事が遅くなりすみません昉 息子の病院に行ったり、私の病院に行ったりとﾊﾞﾀﾊﾞﾀして、ﾀﾞｳﾝしてました 息子の方は取り敢えず落ち着いたみたいです溿炻良かった侊 私の方は、赤ちゃんも2131gと順調でした兊 益々身体が重たくなり、恥骨と腰が…澈 この頃急に暖くなり、少し歩くだけでも、汗がﾋﾞｯｼｮﾘでバテます昉 わらび餅ｻﾝも身体に気を付けて下さいね妤

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>> 204 こんにちは😊タンポポさんも息子さん大変だったみたいですね😥 前から健康診断で貧血は指摘されてたんですが💧食べるとすぐ太るんですよ😔体質的に⤵… 確かにストレスってダイエットの
大敵ですよね

ドカ食いとかダラダラ食べとかに繋がってしまいますね😔

貧血もダイエットには影響が大きいのかなぁ😱

仕事頑張ってくださいな

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>> 205 はじめまして焄仲間に是非入れてもらえませんか？私も息子を生んでから、痩せれなくただ今、身長155体重75あります昉 一時期59まで頑張って… みいさん
はじめまして

よろしくお願いします🙇

私はもうすぐ９ヶ月に入る二人目妊婦です🐧


ダイエット中に
妊娠してしまった為に80キロスタート妊婦です😣

出産後には
またバリバリ動いて…との野望を持ちつつ今はダラダラと過ごしてしまってます💧


今は歩くのもしんどくて
これで本当にダイエットできるのかな💧なんて凹みそうになります😚


私もオシャレしたいから頑張りたい💪

一緒に励まし合って頑張りましょ😃

• << 212 こちらこそ焄お願いします坥私はもともと太めで、妊娠した時点で76、臨月88生んですぐに計ると77でした。それから睡眠不足でナンキロか落ちましたが、姑問題でストレスがたまり、過食症になり90までいきました。その時の旦那とは離婚し、頑張って痩せて68まで落としましたが、また仕事のストレスで増えて…再婚し、また増えて… 今は75またあります昉34なると、20代と同じダイエットしても減りません昉 歩くのも続かないし、食べ物で気をつけていますが夜に晩酌付き合うので同じですね昉 最近ではジーパンに胃のあたりの肉ものっかります昻 ウエストもなし。おなかは出っ張り最悪昉 でも間食しないようにしてます

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>> 206 みぃさん😃こんばんは✋お話しましょう🌼🌼 私も前ﾚｽしてますが、長男出産85㎏次男出産75㎏で出産してからは70付近でした😢 １年半かけてﾀ… 桃花さん

お久しぶりです

最近は疲れやすくてあまりレスに参加できなかったんですが…

桃花さんのダイエットは本当に
何度読んでも
すごく頑張ったんだなと感心してしまいます☺

レタスだけって
私には真似できません😫
すごい精神力だと思います😍


母乳はでましたか?

１日のカロリーはおおよそどのくらいですか?

私もダイエット中の時は
朝と昼はたくさん食べて
夜は
炭水化物抜きにしてました

けどカロリーはあまり計算してなかったです💧


またよかったら
アドバイスなどお願いします🙏

• << 221 こんばんわ😃 わらび餅さん、9ヶ月だとお腹👶🌼が大きくなって張ったりしてｷﾂｲでしょう😢私は初期より後期が辛かったです⤵休みながら家事して下さいね✋✨ 私は次男のときは3～4ヶ月混合で4ヶ月すぎたら完ミでした😭足らなかったのか時間あかずグズってて…⤵ 次男出産後からカロリー考えて食べてましたよ😃朝はたくさん…🍚１杯、玉子にｳｲﾝﾅｰで、昼は豆腐か納豆か軽い🍙、夜はﾚﾀｽか置き換えﾄﾞﾘﾝｸでした😃お腹すいたらとにかく納豆食べてました😂💡 ﾍﾞｰｸﾞﾙﾊﾟﾝﾀﾞｲｴｯﾄ見ましたか⁉📺✨１日に１個を何回も小分けして食べるという…😱食事量が減るみたいです‼でも栄養バランス悪そうですよね⁉😂✋ 私はずっと6時以降は食べないのを続けてきましたが、やっぱ月に１度はご褒美でドカ食いしますよ😻焼肉とか甘いものとか🍰💝

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>> 210 みいさん はじめまして よろしくお願いします🙇 私はもうすぐ９ヶ月に入る二人目妊婦です🐧 ダイエット中に 妊娠してしまった為に80キ… こちらこそ焄お願いします坥私はもともと太めで、妊娠した時点で76、臨月88生んですぐに計ると77でした。それから睡眠不足でナンキロか落ちましたが、姑問題でストレスがたまり、過食症になり90までいきました。その時の旦那とは離婚し、頑張って痩せて68まで落としましたが、また仕事のストレスで増えて…再婚し、また増えて… 今は75またあります昉34なると、20代と同じダイエットしても減りません昉 歩くのも続かないし、食べ物で気をつけていますが夜に晩酌付き合うので同じですね昉 最近ではジーパンに胃のあたりの肉ものっかります昻 ウエストもなし。おなかは出っ張り最悪昉 でも間食しないようにしてます

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>> 212 みいさん
レスありがとうございます😃

確かに若ければ若いほど
ダイエットがスムーズにいくと言うのは聞いたことありますし実感しています😠若い方以上にがんばらねば💦というかんじですね😣
みいさんは
出産したら11キロも一気に減ったんですね😲
羊水がたくさんあったのかな💦


増減が激しいのは私も同じですが
急激な増減は
恐怖のリバウンドに直結ですよね😱
少しずつ減らして太りにくい体質にするのが理想的ですよね😃

ジーンズは
妊娠前は73か76のをはいてましたが
私もウエストまわりの肉がはみ出てました😭

私はお酒は妊娠関係なくのみませんが
お酒って
太るんですか?😲


おつまみのせいかな💦

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>> 213 やはりつまみ食いがだめみたい昉私なんて今80のジーパンです昻ふとももはパツパツ！本当やばい状態です。食べる時は、八分目を気をつけてますがなかなか…気付くとお腹いっぱい状態になってます…

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>> 214 晩ご飯は別に食べているのかな💦

ヘルシーおつまみとかにしたらどうかなぁ

お酒のんでると
油っこいもの
ほしくなっちゃいそうですね😚

私も👖が80の時
股ズレみたくなって長時間歩くと擦れて傷ができたりしました


足をマッサージしているうちに
少しずつセルライトがとれてきたような気がします

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>> 215 こんにちは😰昼は、あんかけチャンポン食べて来てしまいました昉夜ご飯は毎晩食べてませんが、チューハイ飲んで、つまむのがだめですね。一本しか飲まないんだけど、なにか必ずつまんでしまってます昉 今職捜し中でハローワークに通ってるので、家事しながらもやっぱりつまんだり…一日も早く働いて仕事と家事をやるようになればまた、時間がないからつまむ事も減るかな？どちらにしても、気持ち固めてないからこうですよね。家自体、家族みんな大食いだから、私まで特別お腹空かなくてもパクパクが、身についちゃってるかも昉 食べた後で後悔の毎日昉二人目が欲しいから、今のうちなのに、自分の意思の弱さに悲しくなります。。

• << 232 みいさん こんばんは 職探し中なんですね😃 確かに仕事すれば つまむヒマがなくなりますね💡 けど仕事でストレスたまると 余計に過食なんてなったらまずいですね💦😠 自分に合った仕事が見つかるといいですね😃 晩御飯たべてないんですね💦 ってことは 炭水化物はとってないんですね💦 お腹減りませんか? 私もダイエット中は炭水化物を抜いてましたが 朝や昼はたくさん食べるようにしていたのでだんだん慣れましたが はじめはお腹すいて起きてしまったり… 妊娠後期になったら過食気味になってきました😭 旦那も大食だし 私もみいさんと同じように つられ食べしてしまいます💧

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>> 204 こんにちは😊タンポポさんも息子さん大変だったみたいですね😥 前から健康診断で貧血は指摘されてたんですが💧食べるとすぐ太るんですよ😔体質的に⤵… ﾍﾟｽさん、返事遅くなってしまい、すみません昉
男の人は大変ですね昉
私の旦那ｻﾝも、仕事の量が多くて、家でする事もありますが、やはり大変そうです淸
しかも、遅くまで起きて仕事をすると、仕事が片付いた後にお腹が空くみたいで…刕
驚くぐらい太りました昉元々、力仕事なので、ﾎﾟｯﾁｬﾘと言うよりゴツくなったって感じですが、旦那ｻﾝも気になるみたいです

ｽﾄﾚｽが一番の敵なので気を付けて下さいⅤ

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>> 205 はじめまして焄仲間に是非入れてもらえませんか？私も息子を生んでから、痩せれなくただ今、身長155体重75あります昉 一時期59まで頑張って… みぃｻﾝ、返事が遅くなりすみません昉
ﾀﾞｲｴｯﾄの方は気持ちばかりが焦ってしまい、うまくいってﾅｲのが現状です淸すみません昉

スレッドには書いて無かったのですが、実は私も、わらび餅ｻﾝと同じく、妊娠中でして、6月に出産予定です

ですが、痩せたい気持ちは皆さんと同じく俉ありますⅨ
頼りない私ですが、よろしくお願いします侊

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>> 206 みぃさん😃こんばんは✋お話しましょう🌼🌼 私も前ﾚｽしてますが、長男出産85㎏次男出産75㎏で出産してからは70付近でした😢 １年半かけてﾀ… 桃花ｻﾝ、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます溿妤
凄く参考になりますⅨ

この頃何かと過食気味で焦れば焦る程過食してしまいます


ですが、前向きに桃花ｻﾝ作戦で頑張ってみようと思います侊

慣れるまでが凄く大変ですよね
でも焦らずゆっくり頑張って行きますね溿
元気でました匤
ありがとうございます侊

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>> 208 こんばんは 息子さんの具合は 今はどうですか? 致命傷にならなくてよかった😢 頭のレントゲンに影って すごく不安に なってしまいますね💦… わらび餅ｻﾝ、返事が遅くなりすみません昉
息子の病院に行ったり、私の病院に行ったりとﾊﾞﾀﾊﾞﾀして、ﾀﾞｳﾝしてました


息子の方は取り敢えず落ち着いたみたいです溿炻良かった侊
私の方は、赤ちゃんも2131gと順調でした兊
益々身体が重たくなり、恥骨と腰が…澈

この頃急に暖くなり、少し歩くだけでも、汗がﾋﾞｯｼｮﾘでバテます昉
わらび餅ｻﾝも身体に気を付けて下さいね妤

• << 233 たんぽぽさん こんばんは 色々忙しい日々ですね💦 息子さんよくなったみたいで よかったです💦 心配でダイエットどころじゃなくなりますね😠 赤ちゃん２キロあるんですね💡 私の赤ちゃんも同じくらいです😃 もしかしたら 同じ時期に出産になるかもしれませんね😃 私も腰と恥骨痛いです😭あと少しの 妊娠生活 💪がんばろうね😉

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>> 211 桃花さん お久しぶりです 最近は疲れやすくてあまりレスに参加できなかったんですが… 桃花さんのダイエットは本当に 何度読んでも すごく… こんばんわ😃
わらび餅さん、9ヶ月だとお腹👶🌼が大きくなって張ったりしてｷﾂｲでしょう😢私は初期より後期が辛かったです⤵休みながら家事して下さいね✋✨

私は次男のときは3～4ヶ月混合で4ヶ月すぎたら完ミでした😭足らなかったのか時間あかずグズってて…⤵

次男出産後からカロリー考えて食べてましたよ😃朝はたくさん…🍚１杯、玉子にｳｲﾝﾅｰで、昼は豆腐か納豆か軽い🍙、夜はﾚﾀｽか置き換えﾄﾞﾘﾝｸでした😃お腹すいたらとにかく納豆食べてました😂💡

ﾍﾞｰｸﾞﾙﾊﾟﾝﾀﾞｲｴｯﾄ見ましたか⁉📺✨１日に１個を何回も小分けして食べるという…😱食事量が減るみたいです‼でも栄養バランス悪そうですよね⁉😂✋

私はずっと6時以降は食べないのを続けてきましたが、やっぱ月に１度はご褒美でドカ食いしますよ😻焼肉とか甘いものとか🍰💝

• << 234 桃花さん こんばんは お気遣いありがとうございます✨ 私は一人目の息子の時は生まれてから完ミでしたが 同居のストレスで ドカ食いばかりしてました😭 気付いたら100キロ目前でした 桃花さんは 食事管理していたんですね 参考になります 今度こそは 気をつけたいです💡 ベーグルパンダイエット知らないです 硬いから噛むうちに満腹感が得られるのかな💡 時には 自分に甘くなってあげるのも 継続のコツなんですかね💦 桃花さんの成功例…他にもあったら また教えて下さいね😃

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はじめまして😃私もダイエット仲間に入れくれませんか？私は、今年の１月に出産しました👶妊娠中16キロも太ってしまい出産後8キロしか戻らずあと－25キロ減らす為ダイエットしています☆身長は154ｾﾝﾁ😩体重は72ｷﾛです。一緒にダイエット頑張りましょう。返事待ってます😃

• << 225 プーｻﾝ、はじめまして侊こちらこそよろしくお願いします妤 私はまだ出産前ですが、産後、頑張って締めて、ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますⅤ
• << 235 プーさん はじめまして よろしくお願いいたします😃 私は今妊娠９ヵ月で今は６キロ増加ですが 元々体重があるので 産後に大量減量したいです お互い情報交換しながら がんばりましょうね😃✨

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>> 222 はじめまして抦私も同じような体型なので、一緒に頑張って行きましょⅧ私は完璧脂肪太りタイプなので、新陳代謝もかなり悪く汗かかないんですよ、なかなかスポーツもしないし、食事制限頑張ってますが、一緒に頑張りましょう焄

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>> 223 返事ありがとうございます☆私も運動はしないですね😩どんな食事制限してますか？

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>> 222 はじめまして😃私もダイエット仲間に入れくれませんか？私は、今年の１月に出産しました👶妊娠中16キロも太ってしまい出産後8キロしか戻らずあと－… プーｻﾝ、はじめまして侊こちらこそよろしくお願いします妤
私はまだ出産前ですが、産後、頑張って締めて、ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りますⅤ

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>> 225 出産頑張って下さいねぇ☆元気な赤ちゃん産んで下さい👶

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>> 226 プーｻﾝ、ありがとうございます
頑張ります昉


明日から魔のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸですね
お金は掛かるし、旦那ｻﾝが家に居ると何故か外食の機会や、食事量が増えますよね澈昻
(え蓜私だけでしょうか蓜)
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ中はなかなかﾚｽ出来ない事もありますが、皆さんも気にせず、お好きな時に…Ⅸ兊
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ明けの皆さんのﾚｽ、楽しみに待っています炻

ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ中、張り切り過ぎて(笑)身体を壊さない様、皆さんが、良い休暇を過ごせます様にⅤ

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連続ですみません昻
この頃、歩くだけでも子宮がｽﾞｷﾝと痛みます澈

自転車に乗ると尾低骨が痛み、思いっきり運動不足です
実行出来るか、どうかはわかりませんが、何か後期妊婦でも出来る負担の少ない運動はありますか蓜

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こんばんわ🍀はじめまして✋
私は妊娠中です💦今臨月ですが、妊娠中に２０キロ近く増えてしまい😭😭妊娠前に１０キロ減量したのに全く意味ナシ⤵⤵
産後ダイエットを今から夢見てます(笑)
産後は今の体重から２５キロ落としたいと思ってます。まずは骨盤矯正しなきゃ産前の服なんて着れないけど…😥😥

１人じゃくじけそうなんで、ぜひとも仲間に入れて下さい🙇🙇

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>> 229 匿名229ｻﾝ、初めまして侊臨月なんですね昉
せっかく痩せたのにもったいないです焏昱
でも、赤ちゃんが順調であれば良しとして、産後ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょう兊

予定日は何日ですか蓜
私は6月中旬予定です焄

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>> 230 たんぽぽサン、早速レスありがとうございます😁✋
予定は５月末です☺初産なんでドキドキします…💦💦
産後、半年が勝負だと聞いたので、ホントに頑張ります‼
私の周りは皆、産後劇的に元に戻ってるし…。
一緒に頑張らせて下さい🙇

• << 236 229さん はじめまして 出産もうすぐですね✨ 初めてだと ドキドキしちゃいますね😊 産後の半年間は確かに痩せるか否かの別れ道らしいですよね 完母だと痩せるらしいですが 私は一人目が完ミなので今回も母乳が出るか心配です😥 おっぱいマッサージとかしてますか? 私はおっぱいマッサージすると胸が張るのでちょっとつらくなってしまい あまりマッサージしてないんです😭 骨盤体操は 私もするつもりです😃 お友達の劇的な変身は刺激になりますね⚡ どんな風に劇的な変身を遂げたのか よかったら教えて下さいな😃
• << 237 いえいえ、こちらこそです焄兊 今月末ですか ﾄﾞｷﾄﾞｷしますね炻 私もこれ以上増える前に産みた～いです焏 お医者ｻﾝにも、10ヶ月入ったらｶﾞﾝｶﾞﾝ歩いて、なるべく早く産む様に言われましたⅨ 赤ちゃん産んだら絶対に痩せましょう俉 私も、半年にかけてます俉俉 ただ、30キロ以上の減量ですのであまり短期間で落とし過ぎず、締まった身体にしたいです

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>> 216 こんにちは😰昼は、あんかけチャンポン食べて来てしまいました昉夜ご飯は毎晩食べてませんが、チューハイ飲んで、つまむのがだめですね。一本しか飲ま… みいさん
こんばんは

職探し中なんですね😃
確かに仕事すれば
つまむヒマがなくなりますね💡

けど仕事でストレスたまると
余計に過食なんてなったらまずいですね💦😠

自分に合った仕事が見つかるといいですね😃


晩御飯たべてないんですね💦

ってことは
炭水化物はとってないんですね💦

お腹減りませんか?

私もダイエット中は炭水化物を抜いてましたが
朝や昼はたくさん食べるようにしていたのでだんだん慣れましたが
はじめはお腹すいて起きてしまったり…
妊娠後期になったら過食気味になってきました😭

旦那も大食だし
私もみいさんと同じように
つられ食べしてしまいます💧

• << 241 こんにちは兊三日の今日は、みなさんどこかに出かけたかな！抦私は、昨日旦那の喧嘩してしまい、やけ酒飲んで二日酔い… 昨日は朝からあまりに悩む事があり、姑と旦那ですが、一日ろくに食べてないのに、いきなりやけ酒したもんだから、具合悪くなり…。今日は旦那は一人姑に会いに行き、息子はばあちゃんと親戚と水族館、私は具合悪いから一人留守番してます。完璧、ストレスで食欲がおかしくなってます。どか食いしたり、食べなかったり。ストレスさえなければ、穏やかな気持ちで過ごせるんだけどね…姑がいなくならない限りなくならないし…焏 せめてストレス発散できる事見つけたいんだけど、息子にもまだ手かかるし、今は仕事捜してるけどなかなか家事、育児となると、お金も裕福じゃないし、周りの友達も今生まれたばかりとか、仕事あったりで、専業主婦がいないからランチも行けないし。一人であちこち行ってもなぁ…結局お金なければ動けないですよね。 ストレスだらけだ～悪循環ばかり焏

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>> 220 わらび餅ｻﾝ、返事が遅くなりすみません昉 息子の病院に行ったり、私の病院に行ったりとﾊﾞﾀﾊﾞﾀして、ﾀﾞｳﾝしてました 息子の方は取… たんぽぽさん
こんばんは


色々忙しい日々ですね💦
息子さんよくなったみたいで
よかったです💦

心配でダイエットどころじゃなくなりますね😠

赤ちゃん２キロあるんですね💡

私の赤ちゃんも同じくらいです😃

もしかしたら
同じ時期に出産になるかもしれませんね😃

私も腰と恥骨痛いです😭あと少しの
妊娠生活
💪がんばろうね😉

• << 238 わらび餅ｻﾝ、ありがとうⅤ焄兊 何とか通院して完治しましたよⅨ そうですね炻同じ時期に産まれそうですよね煜 楽しみです 出来れば5月中に産みたいので、10ヶ月に入ったら歩きまくる予定です玽 陣痛がものすごく痛いのが分かるだけに、早く一大ｲﾍﾞﾝﾄを終わらせたいと言う気持ちと、もちろん赤ちゃんにも早く会いたいです兊 私は上の2人はほぼ完母だったよ 母乳は諦めずに吸わせる事が大事なんだって溿 妊娠中のﾏｯｻｰｼﾞして無かったけど、上の子から下の子まで1度も止まらず、連続で四年位出続けました溿昉看護婦ｻﾝにも驚かれました昉 今日は肌着とﾍﾞﾋﾞｰ布団を洗濯しました絈懐かしい気持ちと、いよいよ産まれてくるんだなって嬉しくなりました侊

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>> 221 こんばんわ😃 わらび餅さん、9ヶ月だとお腹👶🌼が大きくなって張ったりしてｷﾂｲでしょう😢私は初期より後期が辛かったです⤵休みながら家事して下… 桃花さん
こんばんは

お気遣いありがとうございます✨


私は一人目の息子の時は生まれてから完ミでしたが
同居のストレスで
ドカ食いばかりしてました😭
気付いたら100キロ目前でした

桃花さんは
食事管理していたんですね
参考になります
今度こそは
気をつけたいです💡

ベーグルパンダイエット知らないです
硬いから噛むうちに満腹感が得られるのかな💡

時には
自分に甘くなってあげるのも
継続のコツなんですかね💦

桃花さんの成功例…他にもあったら
また教えて下さいね😃

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>> 222 はじめまして😃私もダイエット仲間に入れくれませんか？私は、今年の１月に出産しました👶妊娠中16キロも太ってしまい出産後8キロしか戻らずあと－… プーさん
はじめまして

よろしくお願いいたします😃

私は今妊娠９ヵ月で今は６キロ増加ですが
元々体重があるので
産後に大量減量したいです

お互い情報交換しながら
がんばりましょうね😃✨

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>> 231 たんぽぽサン、早速レスありがとうございます😁✋ 予定は５月末です☺初産なんでドキドキします…💦💦 産後、半年が勝負だと聞いたので、ホントに頑… 229さん
はじめまして

出産もうすぐですね✨
初めてだと
ドキドキしちゃいますね😊


産後の半年間は確かに痩せるか否かの別れ道らしいですよね

完母だと痩せるらしいですが
私は一人目が完ミなので今回も母乳が出るか心配です😥

おっぱいマッサージとかしてますか?
私はおっぱいマッサージすると胸が張るのでちょっとつらくなってしまい
あまりマッサージしてないんです😭


骨盤体操は
私もするつもりです😃

お友達の劇的な変身は刺激になりますね⚡
どんな風に劇的な変身を遂げたのか
よかったら教えて下さいな😃

• << 247 わらび餅サンこんにちわ😍 レスありがとうございます🙇 わらび餅サンも妊婦サンですか❓❓ ホント、初産なんでドキドキ✨です。でもカワイイ我が子に会えると思うと楽しみです☺ ワタシの友だちはみんな完母で、間食しててもみるみる痩せたと言ってました。ワタシの妹は筋トレしてました‼15キロ増えたらしいｹﾄﾞ、今では産前以上に細いかも💦💦まぁ、元々細いんですｹﾄﾞね⤵ 産後、一緒に頑張ってやってください🙇お願いします🙇🙇

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>> 231 たんぽぽサン、早速レスありがとうございます😁✋ 予定は５月末です☺初産なんでドキドキします…💦💦 産後、半年が勝負だと聞いたので、ホントに頑… いえいえ、こちらこそです焄兊
今月末ですか
ﾄﾞｷﾄﾞｷしますね炻
私もこれ以上増える前に産みた～いです焏
お医者ｻﾝにも、10ヶ月入ったらｶﾞﾝｶﾞﾝ歩いて、なるべく早く産む様に言われましたⅨ


赤ちゃん産んだら絶対に痩せましょう俉
私も、半年にかけてます俉俉
ただ、30キロ以上の減量ですのであまり短期間で落とし過ぎず、締まった身体にしたいです

• << 248 たんぽぽサンこんにちわ😍 ワタシもなるべく早く産みたいです☺赤ちゃん次第ですが…💦 臨月入ったので、ガンガン歩きたい‼ｹﾄﾞ最近お腹の張りが頻繁になりました。 妊娠前にﾜﾀｼは耳ﾂﾎﾞで10キロ減量したんですｹﾄﾞ、痩せていくのがﾎﾝﾄに楽しくて、変わっていく自分が嬉しくて…。食事制限きつかったｹﾄﾞ、産後は母乳で育てたいので低カロリー＆高栄養メニュー、骨盤矯正で頑張ります💪 太ってたトキの服、捨てちゃったから頑張らなきゃ着れる服がないんです😭😭😭😭😭

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>> 233 たんぽぽさん こんばんは 色々忙しい日々ですね💦 息子さんよくなったみたいで よかったです💦 心配でダイエットどころじゃなくなりますね… わらび餅ｻﾝ、ありがとうⅤ焄兊
何とか通院して完治しましたよⅨ


そうですね炻同じ時期に産まれそうですよね煜
楽しみです
出来れば5月中に産みたいので、10ヶ月に入ったら歩きまくる予定です玽
陣痛がものすごく痛いのが分かるだけに、早く一大ｲﾍﾞﾝﾄを終わらせたいと言う気持ちと、もちろん赤ちゃんにも早く会いたいです兊
私は上の2人はほぼ完母だったよ

母乳は諦めずに吸わせる事が大事なんだって溿
妊娠中のﾏｯｻｰｼﾞして無かったけど、上の子から下の子まで1度も止まらず、連続で四年位出続けました溿昉看護婦ｻﾝにも驚かれました昉

今日は肌着とﾍﾞﾋﾞｰ布団を洗濯しました絈懐かしい気持ちと、いよいよ産まれてくるんだなって嬉しくなりました侊

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侊皆さんへ侊

いつの間にかﾒﾝﾊﾞｰやﾚｽが増えて、皆さんと一緒にﾀﾞｲｴｯﾄして行くんだ俉
と凄く励まされ、過食してしまっても、自分を慰めて、また次こそはⅣ
と気合い入れてますが、忙しくて返事が遅れてしまったり、
一応全て読んで、お返事しているつもりですが、
もしかしたら返事が抜けてしまったりもあるかと思います猤焏
至らない事ばかりですみません昉昉


皆さんが負担にならない様に、好きな時に好きな様にﾚｽして下さいね溿晥

これからもよろしくお願いします炻
皆で肉体改造頑張りましょう

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私も只今、２５ＫＧのダイエット中💧結婚後の十年で丸々肥えてしまいました😱子供達の為にも自分の健康の為にもお互い頑張りましょう💖

• << 242 はいッ 匿名240ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます侊 25キロ、長い戦いですが頑張りましょう溿
• << 251 240さん こんばんは はじめまして😃 すみません 見落としてしまってました⤵🙏 私も大幅減量したいです💪 がんばりましょうね😃✨ 目標は何キロですか? どんなダイエットしてますか? またよかったら 教えて下さいな✨

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>> 232 みいさん こんばんは 職探し中なんですね😃 確かに仕事すれば つまむヒマがなくなりますね💡 けど仕事でストレスたまると 余計に過食なんて… こんにちは兊三日の今日は、みなさんどこかに出かけたかな！抦私は、昨日旦那の喧嘩してしまい、やけ酒飲んで二日酔い… 昨日は朝からあまりに悩む事があり、姑と旦那ですが、一日ろくに食べてないのに、いきなりやけ酒したもんだから、具合悪くなり…。今日は旦那は一人姑に会いに行き、息子はばあちゃんと親戚と水族館、私は具合悪いから一人留守番してます。完璧、ストレスで食欲がおかしくなってます。どか食いしたり、食べなかったり。ストレスさえなければ、穏やかな気持ちで過ごせるんだけどね…姑がいなくならない限りなくならないし…焏 せめてストレス発散できる事見つけたいんだけど、息子にもまだ手かかるし、今は仕事捜してるけどなかなか家事、育児となると、お金も裕福じゃないし、周りの友達も今生まれたばかりとか、仕事あったりで、専業主婦がいないからランチも行けないし。一人であちこち行ってもなぁ…結局お金なければ動けないですよね。 ストレスだらけだ～悪循環ばかり焏

• << 243 こんにちわ侊 今日は家族で自転車に乗り、公園に行きましたあまりに暑くて日焼けしてしまいました焏昉 みいｻﾝ、体調は大丈夫ですか蓜旦那ｻﾝとの喧嘩は凄く精神的にきてしまいますよね 私も旦那ｻﾝとは結構喧嘩します 一番理解して欲しい人ですし、やはり生涯のﾊﾟｰﾄﾅｰですから、出来れば、お互い思いやり、楽しく過ごしたいですよね妤 (理想ですが) 一緒になって来年で10年になりますがまだまだです淸昻 お姑ｻﾝともなりますと、旦那ｻﾝの大切なお母さんですから、何かと厄介ですし(笑)対応も難しいですよね炅 私も3月末頃、お姑ｻﾝとちょっとありまして、凄く傷付きました焏 泣きながら帰宅したのを覚えています淸 今は普通(？)にしていますが、忘れられません炅 子供が出来るといくら仲が良い友達でも、価値観などがかわりますし、子供の年齢が違えば気を使います 出掛けるのも、ある程度はお金を使ってしまいますし、公園ばかりも行けませんよね昻 ですが、家に閉じ籠ると余計にﾏｲﾅｽ思考になります昱 続きます
• << 244 続きです 私の経験では、ｲﾗｲﾗしてお酒を飲んだりして、体調が悪くなれば、また自分自身にもｲﾗｲﾗします炅 周りにｲﾗｲﾗするだけでなく、自身にまでｲﾗｲﾗしてしまうと、ﾄﾞﾂﾎﾞにはまります ﾀﾞｲｴｯﾄ所ではなくなります炅 余計にｽﾄﾚｽたまります昉 良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽ出来なくてすみません淸 私もｽﾄﾚｽには弱くて過食してしまうﾀｲﾌﾟなので…炅 ﾜｶﾞﾏﾏですがたまには、自分にだってお金かけたいですし、1人の時間も欲しい昉 喧嘩せずとも、口に出さなくても旦那ｻﾝにはわかって欲しい炅 …色んな悩みがあります 返事が遅れる事も多いですが、愚痴ってｽｯｷﾘして下さい妤

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>> 240 私も只今、２５ＫＧのダイエット中💧結婚後の十年で丸々肥えてしまいました😱子供達の為にも自分の健康の為にもお互い頑張りましょう💖 はいッ
匿名240ｻﾝ、ﾚｽありがとうございます侊
25キロ、長い戦いですが頑張りましょう溿

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>> 241 こんにちは兊三日の今日は、みなさんどこかに出かけたかな！抦私は、昨日旦那の喧嘩してしまい、やけ酒飲んで二日酔い… 昨日は朝からあまりに悩む… こんにちわ侊
今日は家族で自転車に乗り、公園に行きましたあまりに暑くて日焼けしてしまいました焏昉

みいｻﾝ、体調は大丈夫ですか蓜旦那ｻﾝとの喧嘩は凄く精神的にきてしまいますよね
私も旦那ｻﾝとは結構喧嘩します
一番理解して欲しい人ですし、やはり生涯のﾊﾟｰﾄﾅｰですから、出来れば、お互い思いやり、楽しく過ごしたいですよね妤
(理想ですが)
一緒になって来年で10年になりますがまだまだです淸昻
お姑ｻﾝともなりますと、旦那ｻﾝの大切なお母さんですから、何かと厄介ですし(笑)対応も難しいですよね炅
私も3月末頃、お姑ｻﾝとちょっとありまして、凄く傷付きました焏
泣きながら帰宅したのを覚えています淸
今は普通(？)にしていますが、忘れられません炅
子供が出来るといくら仲が良い友達でも、価値観などがかわりますし、子供の年齢が違えば気を使います

出掛けるのも、ある程度はお金を使ってしまいますし、公園ばかりも行けませんよね昻
ですが、家に閉じ籠ると余計にﾏｲﾅｽ思考になります昱

続きます

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>> 241 こんにちは兊三日の今日は、みなさんどこかに出かけたかな！抦私は、昨日旦那の喧嘩してしまい、やけ酒飲んで二日酔い… 昨日は朝からあまりに悩む… 続きです


私の経験では、ｲﾗｲﾗしてお酒を飲んだりして、体調が悪くなれば、また自分自身にもｲﾗｲﾗします炅
周りにｲﾗｲﾗするだけでなく、自身にまでｲﾗｲﾗしてしまうと、ﾄﾞﾂﾎﾞにはまります


ﾀﾞｲｴｯﾄ所ではなくなります炅
余計にｽﾄﾚｽたまります昉
良いｱﾄﾞﾊﾞｲｽ出来なくてすみません淸
私もｽﾄﾚｽには弱くて過食してしまうﾀｲﾌﾟなので…炅
ﾜｶﾞﾏﾏですがたまには、自分にだってお金かけたいですし、1人の時間も欲しい昉
喧嘩せずとも、口に出さなくても旦那ｻﾝにはわかって欲しい炅
…色んな悩みがあります


返事が遅れる事も多いですが、愚痴ってｽｯｷﾘして下さい妤

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お久しぶりです✋ゴールデンウィーク何て関係ない職業なんで変わらず忙しい💧ですが、たまたま２連休だったのでストレス発散の為ダイエットを忘れて彼女とデートして過ごしました😊おかげでちょっと食べ過ぎましたが😢明日からまた仕事だ💦去年に引き続き１年で１番大きなイベントを任されてあるからプレッシャーが大きくて太るかも😣去年はそれが原因でプラス４ｋｇ太りました😥今年は気をつけなきゃ⤵
皆さんもいろいろとあるでしょうが、ここでお互い励まし合って理想のスタイルになれたら良いですね😁✨では✋５時起きで仕事なので😒おやすみなさい😪

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>> 245 こんにちわ匤
今日も暑いです涬昉
過食を治す為に1日3食取るようにしたら、体重ｾｰﾌﾞ出来る様になってきました侊
桃花ｻﾝのｱﾄﾞﾊﾞｲｽを私に合う様にｱﾚﾝｼﾞして朝はｺﾝﾌﾚｰｸ1杯に、昼は思いっきり食べ、晩ご飯は腹8分にしてます兊
(今は胃がﾑｶﾑｶするので1日4回位にわけて食べてます)

これだけでも大きな進歩かなⅤ
今日は昨日バテ気味だったので午前中はゆったりしてます


ﾍﾟｽさん、ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸなのに、お休みナシですか澈
ちょっと残念ですよね昉去年4キロ太ったとありますが、やはりｽﾄﾚｽで食に走ってしまいますか蓜
低カロリーの物を買い溜めしておくか、何かあれば良いのですが…

口寂しくなった時にスルメを食べるなど…埈
わかっていても、食べたい物が高カロリーな事が多いですよね昉
特にｽﾄﾚｽの場合
体に気を付けて、一段落したら、また頑張りましょうⅤ

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>> 236 229さん はじめまして 出産もうすぐですね✨ 初めてだと ドキドキしちゃいますね😊 産後の半年間は確かに痩せるか否かの別れ道らしいで… わらび餅サンこんにちわ😍
レスありがとうございます🙇
わらび餅サンも妊婦サンですか❓❓
ホント、初産なんでドキドキ✨です。でもカワイイ我が子に会えると思うと楽しみです☺

ワタシの友だちはみんな完母で、間食しててもみるみる痩せたと言ってました。ワタシの妹は筋トレしてました‼15キロ増えたらしいｹﾄﾞ、今では産前以上に細いかも💦💦まぁ、元々細いんですｹﾄﾞね⤵

産後、一緒に頑張ってやってください🙇お願いします🙇🙇

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>> 237 いえいえ、こちらこそです焄兊 今月末ですか ﾄﾞｷﾄﾞｷしますね炻 私もこれ以上増える前に産みた～いです焏 お医者ｻﾝにも、10ヶ月入った… たんぽぽサンこんにちわ😍
ワタシもなるべく早く産みたいです☺赤ちゃん次第ですが…💦
臨月入ったので、ガンガン歩きたい‼ｹﾄﾞ最近お腹の張りが頻繁になりました。

妊娠前にﾜﾀｼは耳ﾂﾎﾞで10キロ減量したんですｹﾄﾞ、痩せていくのがﾎﾝﾄに楽しくて、変わっていく自分が嬉しくて…。食事制限きつかったｹﾄﾞ、産後は母乳で育てたいので低カロリー＆高栄養メニュー、骨盤矯正で頑張ります💪
太ってたトキの服、捨てちゃったから頑張らなきゃ着れる服がないんです😭😭😭😭😭

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>> 248 匿名229ｻﾝ、こんにちわ兊
私も、昨日は何度もお腹に痛みと張りがあり、大変でしたが、何とか落ち着きました
最終月経で計算すると5月29日が予定日でしたが、病院をかえた所、排卵のｽﾞﾚから、予定日は6月中旬になりました涬

久し振りの妊娠で、ﾄﾞｷﾄﾞｷです炻


痩せて行く段階が1番楽しいですよね
綺麗になれるんだ侊と言う期待や、周りの人の痩せた蓜と言う言葉など…炻

昔の服は捨てて正解かも兊
何より気合いが入るし、大きい服は買いたくないですからね焄

ただ、産後は色んな大変な事も多くてｽﾄﾚｽも溜まるかもしれませんが、ﾀﾞｲｴｯﾄを成功させて、綺麗なﾏﾏになりましょう俉

• << 254 おはようございます😁 昨日は焼肉行きました‼ホントに痩せる気あるのか❓って感じですが(笑) 産後授乳できるように前開きのﾜﾝﾋﾟを買ったｹﾄﾞ、腕の太さに泣きそう😭 お腹張りますよね😥初めての事でホント毎日ドキドキしてます😃 安産で産まれてくれるといいな～😚👉👈 今日はお散歩頑張ります💪

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こんにちは😃

一括で失礼します

うちの旦那は4/26から連休に入っていてたんぽぽさんがいっていたお金がかかるっての…すごく同感です😭

外食も行楽も…💸💸💸😭

けど今に赤ちゃんが生まれると
家族でなかなか
外出出来なくなるから仕方ないのかな💦

みいさん
旦那さんとはその後大丈夫かな💦

姑が絡むとホントにストレスたまりますよね⤵
私も義親と同居なので悩む時あります💦

たんぽぽさん
過食抑えられてるようで羨ましいです✨
私は連休中は不摂生です😠

体は結構動かしているんですが😚


ペスさん
彼女さんと休日過ごせてるんですね
お仕事頑張って下さいね


229さん
私もたんぽぽさん同様来月出産予定です

耳ツボダイエットって金額も高い?から
余計に心惜しいですね⤵
私も出産後はＬサイズ着れるように頑張りたいです😊

がんばりましょうねo(^-^)o

• << 252 わらび餅ｻﾝ、こんにちわ返事遅れてｺﾞﾒﾝね昉 昨日と今日は家にいました(笑侊) 特に今日はﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてます兊 本当、お金掛かっちゃいますよね炅 わらび餅ｻﾝの旦那ｻﾝ、26日からお休みですか瀨晗お休みが多いと大変じゃないですか蓜 私も、このｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸがきっと4人家族で過ごす最後の休暇だと思って沢山写真とりました 朝、出掛ける用意してる時に思ったんですが、皆やっと自分の事は自分で出来る様になって、出掛けるまでｽﾑｰｽﾞに事が進みました炻 大きくなったなぁ侊って…獷 また大変になるのね(笑) 写真現像コワいな…炅
• << 255 わらび餅サンおはようございます🙇 ホント耳ﾂﾎﾞ高かったです💦💦でも痩せていくのはすごく嬉しかった😃耳ﾂﾎﾞって結局自分の意思が大きくて、かなり食欲ガマンしました。 あとﾌﾗﾌｰﾌﾟもしまくりでお腹ﾍﾟﾁｬﾝｺでしたよ⤴今は🍉が入ってますが(笑) 初めての出産でドキドキしてます💕 たんぽぽサン＆わらび餅サンは先輩ママさん🍀なんで、いろいろ教えて下さいね⤴⤴⤴

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