💡まだまだ諦めないぞ～💡partⅡ

はあ、クタクタです😅赤ちゃんとドイトへ2時間くらい、お花や野菜の苗をみて楽しかったです💠😁帰りにジュ―ス一本飲んだ😅240カロリー😣💦

• << 404 ﾍﾞﾙさん🔔 過去にはかなり過酷なﾀﾞｲｴｯﾄもしてきたのね😲 私は意志が弱いせいか食べないﾀﾞｲｴｯﾄをすると食べ物への執着がひどくなって、絶対ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃう😱😱😱 ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない秘訣はありますか❓😂

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🌟４／２４🌟

体重　　60.5㎏⤵
体脂肪　27.0％⤵


みなさんこんばんは🌠

今日もｽﾚが賑わっていたようでみなさんのやる気に脱帽です🙋

私も負けないぞ～🐘💨

• << 406 カリナさん★こんばんは こちらは雨が降っています🌁リバウンドしない方法は:私の場合はまず体重を短期で落としてから、ひたすらウォーキングxF0���(お金がかからない運動😁)食事制限中はあんまり運動しなかった💦なぜなら運動するとお腹空くから😅ダイエット初期に運動だけですと効果でにきい事もあるので、挫折しやすい。 体重を落としてから体が軽いので運動したくはなるから、いままでリバウンドは3kgくらいで落ち着く事が多い、元よりも体重増える事はなかった💦いかかでしょうか⁉😄👍

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>> 397 たぶん計れないと思います😱 でも多機能でした👍(笑) 家帰ってから見てみますね～🎵 そんな漫画チックなことが…😱(笑) そういえば私を担… 竹林ちゃん✨
ついに買ってきたのね～😺
ますますﾀﾞｲｴｯﾄに力が入るね💪



身長ははかってみた❓😁

• << 425 買っちゃいました～🎵 身長は160ちょうどでした✌✨ ショックなことに皮下脂肪率が標準より多くて、骨格筋率が標準より低かったです😱 まあ分かってたことなんですが😓(笑) 全身、体幹、両脚、両腕の全部がですよ～😢 体重…49.2㌔ 体脂肪…24.7% 体脂肪とかは意外に普通でビックリ😱 体年齢、BMI、基礎代謝、内臓脂肪レベルは甘く甘～く見て合格ってことに😉(笑) 私もノートにつけてみました👍

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>> 401 はあ、クタクタです😅赤ちゃんとドイトへ2時間くらい、お花や野菜の苗をみて楽しかったです💠😁帰りにジュ―ス一本飲んだ😅240カロリー😣💦 ﾍﾞﾙさん🔔
過去にはかなり過酷なﾀﾞｲｴｯﾄもしてきたのね😲

私は意志が弱いせいか食べないﾀﾞｲｴｯﾄをすると食べ物への執着がひどくなって、絶対ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃう😱😱😱

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない秘訣はありますか❓😂

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>> 400 ベルさんも竹林さんも初めまして😃✋ 商品名はナップルドリンクです😃✋ナップルロイヤルっていうのはドリンクの粒になります😃✨ 『食べ過ぎた😱』… みいさん🎵
なんてステキな情報‼‼

うちの近くにも置いてるといいんだけど…👉👈

値段はいくらくらい❓
主婦にとっては気になるところなのよね～😸😸

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>> 402 🌟４／２４🌟 体重　　60.5㎏⤵ 体脂肪　27.0％⤵ みなさんこんばんは🌠 今日もｽﾚが賑わっていたようでみなさんのやる気に脱帽… カリナさん★こんばんは
こちらは雨が降っています🌁リバウンドしない方法は:私の場合はまず体重を短期で落としてから、ひたすらウォーキングxF0���(お金がかからない運動😁)食事制限中はあんまり運動しなかった💦なぜなら運動するとお腹空くから😅ダイエット初期に運動だけですと効果でにきい事もあるので、挫折しやすい。
体重を落としてから体が軽いので運動したくはなるから、いままでリバウンドは3kgくらいで落ち着く事が多い、元よりも体重増える事はなかった💦いかかでしょうか⁉😄👍

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>> 406 なるほど💡
確かに運動するとお腹はすくよね😁😁

あと心配なのは食事制限をして体重を落とすと皮膚のたるみなどは出ないですか❓
私の場合年齢が年齢なので若い頃のようには締まらないかな～と思って…💧💧
痩せたら思いっきり裸になりたいのよね～☺（⬅ってどこで脱ぐ気だ…😹😹😹）

• << 410 カリナさん★スタイルは良くなったら、子供たちを連れて海に行くのはどうですか⁉😁水着の綺麗なママで注目される✨😍🎵いいな～😌私は痩せたら旦那と息子とハワイに行きますxF0���🐤xF0���ワンピースを着て、家族でワイキキビーチで歩いたりモスバーガ―を食べたりしたい😁🎵

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カリナさん★ドイトで桃屋のキムチ鍋の素を買ったから、夜ホウレン草と椎茸と唐辛子を入れて、辛旨スープをどんぶり2杯のみました😅🍜お腹いっぱい😄しばらく夕飯はキムチスープにしてみよう😍🎵
余った皮の件:
気長に腹筋で回収するか、クリームなどで...
量にもよるが消えないそうです。20kgや30kgのダイエットは大丈夫じゃないかな⁉😁💦
急激に70kgや80kgを減らした人は手術で皮を切ったと聞いた事があった😅👍

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>> 408 おぉ～😱皮は切りたくな～い🙈🙈
もうしばらく運動一筋でやってみよ～っと😸

ところでスープは美味しそう💜💜
代謝も🆙しそうだよね😉
仕事が休みの前日にでも作ってみよう😍

ちなみに私の晩ご飯は鶏の唐揚げ一つと大根ｻﾗﾀﾞと冷やし🍅のｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞのせと枝豆をそれぞれ一口ずつ…😊
子供の教育上ﾏﾏだけ別ﾒﾆｭｰにも出来ないので、量を減らして調整してます💦💦

• << 412 カリナさんの夕飯は種類多くてヘルシー😍量も少なめなのでナイス❤😄 椎茸ホウレン草キムチスープは好みで唐辛子を入れたので美味しかった🍜😍🎵椎茸は干し椎茸のスライスをつかいました。香り立つので生より美味しい👍主人は別メニューの肉じゃが、冷やしトマト、油あげとホウレン草の味噌汁にしました。種類を多く取った方が健康的になるから、うちは炊き込みご飯に10種類の豆や野菜やひじきなどいれます😅

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>> 407 なるほど💡 確かに運動するとお腹はすくよね😁😁 あと心配なのは食事制限をして体重を落とすと皮膚のたるみなどは出ないですか❓ 私の場合年齢が… カリナさん★スタイルは良くなったら、子供たちを連れて海に行くのはどうですか⁉😁水着の綺麗なママで注目される✨😍🎵いいな～😌私は痩せたら旦那と息子とハワイに行きますxF0���🐤xF0���ワンピースを着て、家族でワイキキビーチで歩いたりモスバーガ―を食べたりしたい😁🎵

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>> 410 ﾊﾜｲ🌴はいいよね～💕💕
昔行った時にﾋﾞｰﾁで寝過ぎて、帰る時には現地人に間違えられた記憶が…🙈🙈

今年はﾊﾜｲ🌴は無理だけど😂地元の海とﾌﾟｰﾙﾃﾞﾋﾞｭｰはしたいと思ってるよ✌
それまでにｳｴｽﾄを絞らないと…💦💦
だんだん夏が近づいてきたからね～😥
焦っちゃうよ😫😫

• << 413 確かにビーチで2時間寝ると真っ黒になる👀🎵アハハ🌊現地人に間違えられた⁉😁ハワイの原住民は普通にアジア系だね✨海外は安いから、国内より安く上がります💰😉おまけにハワイは綺麗な所だ👍

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>> 409 おぉ～😱皮は切りたくな～い🙈🙈 もうしばらく運動一筋でやってみよ～っと😸 ところでスープは美味しそう💜💜 代謝も🆙しそうだよね😉 仕事が休… カリナさんの夕飯は種類多くてヘルシー😍量も少なめなのでナイス❤😄
椎茸ホウレン草キムチスープは好みで唐辛子を入れたので美味しかった🍜😍🎵椎茸は干し椎茸のスライスをつかいました。香り立つので生より美味しい👍主人は別メニューの肉じゃが、冷やしトマト、油あげとホウレン草の味噌汁にしました。種類を多く取った方が健康的になるから、うちは炊き込みご飯に10種類の豆や野菜やひじきなどいれます😅

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>> 411 ﾊﾜｲ🌴はいいよね～💕💕 昔行った時にﾋﾞｰﾁで寝過ぎて、帰る時には現地人に間違えられた記憶が…🙈🙈 今年はﾊﾜｲ🌴は無理だけど😂地元の海… 確かにビーチで2時間寝ると真っ黒になる👀🎵アハハ🌊現地人に間違えられた⁉😁ハワイの原住民は普通にアジア系だね✨海外は安いから、国内より安く上がります💰😉おまけにハワイは綺麗な所だ👍

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カリナさん★
お休みなさい😌💤仕事に家事に子供の世話、さすがだ😅見習わなくちゃ😆👍私はは子供１人の世話と家事だけだ、カリナさんみたいになったら仕事放棄するかも、ゆくゆく週2のバイトをしたい(自由に使えるお金が欲しい)😁実は正社員の仕事はまだやめてないんだ、パソコンで書類を作成したり電話番、事務系です💦辞めるかバイトに変更するか⁉いまは休暇中です、会社の人達は太る前の私はしかしらない、ｰ30kg💦会社に行けませんxF0���🈲皆にいまの体を見せられません、どんなリアクション取るんだろう😱💣
また明日ダイエットを頑張りましょう✊😄

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皆さん今日もお疲れ様でした😃🌠
ナップルロイヤル・ナップドリンク・ベストドロップスリムティーの話をします😃昼間も話しましたナップルドリンクですが、成分としてグロビン蛋白分解物というものが入っています💡すなわちそれが脂肪吸収をカットする成分です🔥そしてＬカルニチンも入っているので、脂肪吸収を抑えながら、尚且つ脂肪も燃やしてくれる事になります😃ナップルドリンクは一本たったの１４㌔㌍で、お値段は一本１９８円でうちのドラッグストアは出しています💰１０本セットもあります😃✋
ナップルロイヤルも昼間話したように、ロイヤルはドリンクを錠剤にだけです😃ドリンクの方が体内に吸収されるスピードが早いだけです✨ちなみに、ベストドロップスリムティーというのは、体内脂肪・内臓脂肪を減らしてくれるお茶です😃✋
ちなみにナップルのグロビン蛋白分解物を豚の飼料に混ぜて与えたところ、豚が痩せていったのでこの成分が画期的に証明されたんです😃✨

• << 417 みぃさん★ 情報ありがとうございます。 ｢ナップルロイヤル｣と｢ナップルドリンク｣どっちがいいかな⁉😲🌀ドリンクを飲んでみたい、まずかったら錠剤にする😁👍早速今日は｢マツモトキヨシ｣へ行ってみようxF0���東京は売ってるかな⁉😅

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★カリナさん★竹林さん★みぃさん★お早うございます😄☀
昨日のダイエット結果をご報告します。
｢食事｣:カフェオレ1杯、ミニ牛丼1杯、Qooリンゴジュース500ml、レーズンパン1口、ヤクルト1本、ホウレン草椎茸キムチスープどんぶり2杯
｢ダイエット補助食品｣:ゼナドリンNRG4錠、マルチビタミン1錠、カルシウム1錠、チアシ―ド麦茶2L
｢運動｣:コアリズム40分、買い物2時間
｢結果｣:
体重78.6kg→79.0kg⤴
体脂肪38.4%→36.8%⤵
内臓脂肪13→12⤵
ウェスト92cm→89cm⤵
基礎代謝1416カロリー⤴
今日のポイントは炭水化物を最小限に抑える事(^.^)ジュ―スを他のノンカロリーの物に置き換えたい(^.^)
｢反省😞｣
牛丼にジュ―スとは⁉😱

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>> 415 皆さん今日もお疲れ様でした😃🌠 ナップルロイヤル・ナップドリンク・ベストドロップスリムティーの話をします😃昼間も話しましたナップルドリンクで… みぃさん★
情報ありがとうございます。
｢ナップルロイヤル｣と｢ナップルドリンク｣どっちがいいかな⁉😲🌀ドリンクを飲んでみたい、まずかったら錠剤にする😁👍早速今日は｢マツモトキヨシ｣へ行ってみようxF0���東京は売ってるかな⁉😅

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>> 417 ベルさん😃✋皆様こんにちは😃☀
ナップルロイヤルは１日１回～２回で、１回５粒飲まなければいけません😃✋
それを１日２回していたら、一瓶１ヶ月もたないんですよね⤵⤵でも皆様今ダイエット中なので、１日１回５粒で全然大丈夫です‼‼
ドリンクは飲みやすいですよ😉👍私は昨日、夜ピザ食べたので食べる前に飲みました✨✨飲みにくい感じはなかったです😃✌ドリンクは１日一本です😊

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>> 418 みぃさん★こんにちは
さっそくドリンクを買いに行きますxF0���
常にカバンに2本くらい入れときたいね☕😁☕いざ食べすぎた時にさっそく飲むのも悪くない😅
朝、ヤクルト1本飲んでコアリズム40分してから、お腹空いたのでキムチスープ2杯飲んだ😁☕お腹いっぱいです😆生理終わったので今日から3食をキムチスープに置き換えて見る👍

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🌟４／２５🌟

体重　　60.2㎏⤵
体脂肪　26.6％⤵


みなさんこんにちは～😊

✨みいさん✨
それって『🐷も痩せる』ってニュースにもなってたやつかも⁉
私も仕事終わったら薬局へ行ってみる💨💨💨


✨ﾍﾞﾙさん✨
昨夜は知らないうちに寝てました～😠すいません🙇
今日も朝から絶好調ですね😍
頑張りが数字に現れてるもん💕💕
仕事終わったら私もﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞに切り替えます😁

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>> 420 カリナさん★こんにちは
さすが体重減ってますね😄👍あと200gで50kg台だね💨もしかしたら明日に☀嬉しいね🎵
私は体重減ったかと思いきや増えてる😱💣35過ぎると女はヤバい、なぜ⁉20代でしたらきっと5kg落ちてるよぉ(T_T)
どんだけ～🎵努力しなきゃ痩せられるだろう👀⤵苦しい日々が増える、が、今回は挫けずコツコツやるわ😁👍ウェストは落ちてるのが多分食事制限で胃が凹んだから〰❗ちょっと嬉しい😆💕63cmを夢みる😌✨

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皆さんとりあえずドラッグストアになかったら、お取り寄せ出来ないか聞いてみて下さいね😃✋
ドリンクはあくまでも脂っこい食事を取る前です😉👍

• << 426 全部レス見ましたが、そのドリンク良さそうですね😍 今度出掛けた時見てみます😍👍 ダイエット商品は色々あるんですね～😱 驚きです😱✨
• << 427 みぃさん★こんにちは なるほど油こい物の前か👀やはり炭水化物はダメか?まあ、炭水化物やめるしかない😣 焼き肉、ピザなら効きそうだ😁🎵

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>> 399 竹林さん★ 確かに自分より太ってると気休めになるよね😄 外は風ビュービュー💨台風が来た⁉って感じ😣まだ出掛けてない、赤ちゃんと遊んでいた🐤😍… 昨日は疲れて計る前に寝ちゃいました😓
サウナスーツ凄い効果あるみたいですね😍
⑮キロ痩せるなんて…😍
キムチ鍋もいいですね～🎵

ベルさん失礼かもしれませんが、ヒップいくらですか⁉
私は九十だったんですが😓
バストよりありました～😱(笑)

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>> 423 竹林さん★こんにちは
ヒップ計りました、107cmでした😅恐ろしいっす❗😱
やはりウェストは落ちないとヒップは落ちない(私の場合😆)なんとか早くウェストを絞らないと🌀
お腹空いて16時にリンゴ一個食べました。
キムチの素のカロリーを確認して、野菜をいれてどんぶり一杯で約30カロリーくらい😁🎵これなら好きなだけ飲んでも大丈夫

• << 428 こんにちは😁 普通はヒップいくらくらいなんでしょうね😱 昨日弟がテレビ観てて、『姉ちゃんに似とる』って言われて観たら、トドでした😱(笑) もう笑うしかなかった😆 そういえば私のウエストがくびれてるのを見たことがない‼ キュッボンボーンって体型✌(笑) 今日の昼は昨日の残りの冷しゃぶ… ベルさんの意志の強さに感心します😓 ターボ頑張ります😆😆😆

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>> 403 竹林ちゃん✨ ついに買ってきたのね～😺 ますますﾀﾞｲｴｯﾄに力が入るね💪 身長ははかってみた❓😁 買っちゃいました～🎵
身長は160ちょうどでした✌✨

ショックなことに皮下脂肪率が標準より多くて、骨格筋率が標準より低かったです😱
まあ分かってたことなんですが😓(笑)
全身、体幹、両脚、両腕の全部がですよ～😢

体重…49.2㌔
体脂肪…24.7%

体脂肪とかは意外に普通でビックリ😱
体年齢、BMI、基礎代謝、内臓脂肪レベルは甘く甘～く見て合格ってことに😉(笑)
私もノートにつけてみました👍

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>> 422 皆さんとりあえずドラッグストアになかったら、お取り寄せ出来ないか聞いてみて下さいね😃✋ ドリンクはあくまでも脂っこい食事を取る前です😉👍 全部レス見ましたが、そのドリンク良さそうですね😍
今度出掛けた時見てみます😍👍
ダイエット商品は色々あるんですね～😱
驚きです😱✨

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>> 422 皆さんとりあえずドラッグストアになかったら、お取り寄せ出来ないか聞いてみて下さいね😃✋ ドリンクはあくまでも脂っこい食事を取る前です😉👍 みぃさん★こんにちは
なるほど油こい物の前か👀やはり炭水化物はダメか?まあ、炭水化物やめるしかない😣
焼き肉、ピザなら効きそうだ😁🎵

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>> 424 竹林さん★こんにちは ヒップ計りました、107cmでした😅恐ろしいっす❗😱 やはりウェストは落ちないとヒップは落ちない(私の場合😆)なんとか… こんにちは😁

普通はヒップいくらくらいなんでしょうね😱
昨日弟がテレビ観てて、『姉ちゃんに似とる』って言われて観たら、トドでした😱(笑)
もう笑うしかなかった😆

そういえば私のウエストがくびれてるのを見たことがない‼
キュッボンボーンって体型✌(笑)

今日の昼は昨日の残りの冷しゃぶ…
ベルさんの意志の強さに感心します😓
ターボ頑張ります😆😆😆

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>> 428 竹林さん★
普通のヒップなら83cm～87cmではないでしょうか⁉😄体のバランスが大事ですよね🎵ウェストとヒップの差が30cmあると、メリハリあって美しい魅力の女性になります😌❤

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>> 429 標準じゃないですね😓(笑)

30センチ😱😱😱😱
全然足りない😱
くびれ欲しいー‼

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>> 430 うん、モデム体型だと胸とヒップは同じサイズ、ウェストはそのサイズ―30だ😌❤例えば87 57 87とか😁🎵

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>> 431 さすがモデルというだけありますね～😍
私は一般人レベルでいいや～😆
それにも達してないんだけどさ😆(笑)

今日コアしました⁉
私はこれからターボです🎵

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>> 432 竹林さん★
タ―ボガンバ❗😄👍
私はいつも午前中にコアリズムしてます😁🎵
今日は主人が早く帰ってくるので、赤ちゃんを抱いて家族でお散歩しますxF0���xF0���xF0���そのまま外食になるかな⁉｢ナップル｣必要😱💣

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>> 433 私も朝しようかな🎵
なんかターボしたらスッキリしました～😆
今日は基本と燃焼、20分ワークアウト✌✨
今汗ダラダラ😓

ナップル買いました～⁉
いきなりたくさんカロリー摂ったら体もビックリしそう😱

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>> 434 竹林さん★
薬局3軒行ったが、ナップルはありません😅取り寄せだそうです👍今日は家族で焼肉をたべます😁🎵うまい店なので30分待ちますxF0���

• << 438 取り寄せなんですか…😓 やっぱターボに頼るしか😱 焼肉いいですねー😍 美味しかったですか⁉

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こんばんは🌠

薬局行ってみたけどやっぱり無かった～😭😭
なんで～⁉😠

仕方ないので自力でせっせとｶﾛﾘｰ消費しました💦💦😹

この土日は休みなので、朝晩ｺｱﾘｽﾞﾑ💃で乗り切りたいと思います😉

• << 440 やっぱ無いんですね～😱 私も明日は朝と夕の二回します😁✨ ユーキャンのボールペン字講座受けてみたい😍 字汚いから～😱

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>> 436 カリナさん★こんばんは
やはりそちらもないのか⁉😅うちの近くの薬局もない、ただ薬局の人はナップルの事を知ってたよ👍あの中性脂肪のナップルと言われたの✨今日はうまいカルビを2人前食べました、ナムルもキムチも😅🍴美味しかったです😁🎵明日はまたダイエットモ―ドですxF0���来週はウォーキングを多少取り入れたい✨それから年始に買ったアミノ酸をまた飲もうかな⁉カルニチンも入ってるので、みぃさんはそれで結果出してるから、私も真似してみよう(粉末タイプでとてもまずい、おまけに主人と10日間飲み続けたら、二人とも1キロ体重増えた、なぜ?運動しないといけないかな⁉)

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>> 435 竹林さん★ 薬局3軒行ったが、ナップルはありません😅取り寄せだそうです👍今日は家族で焼肉をたべます😁🎵うまい店なので30分待ちますxF0��� 取り寄せなんですか…😓
やっぱターボに頼るしか😱

焼肉いいですねー😍
美味しかったですか⁉

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>> 438 焼肉は駅前の評判の店😁🍴本当に安い旨い、予約してなくて行ったから待ち一時間、入れて良かったxF0���xF0���xF0���3年前に出来た店だけど、牛一頭を仕入れする事にこだわてて、売り切れになったら閉店する🌃地元では大人気なのだ⤴⤴うちも焼肉ではこの店しか行かないのだ😁👍本当に最高です😌❤

• << 441 なんか良さそうな店ですね😍 牛一頭て凄いな～😍💓 焼肉食べたくなった🎵 でも一時間待ちよく我慢できましたね😓 待てるぐらい美味しいんでしょうね😍😍😍 お腹へってきた…(笑)

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>> 436 こんばんは🌠 薬局行ってみたけどやっぱり無かった～😭😭 なんで～⁉😠 仕方ないので自力でせっせとｶﾛﾘｰ消費しました💦💦😹 この土日は… やっぱ無いんですね～😱

私も明日は朝と夕の二回します😁✨

ユーキャンのボールペン字講座受けてみたい😍
字汚いから～😱

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>> 439 焼肉は駅前の評判の店😁🍴本当に安い旨い、予約してなくて行ったから待ち一時間、入れて良かったxF0���xF0���xF0���3年前に出来た店だけど、牛一頭を仕入れする事… なんか良さそうな店ですね😍
牛一頭て凄いな～😍💓
焼肉食べたくなった🎵
でも一時間待ちよく我慢できましたね😓
待てるぐらい美味しいんでしょうね😍😍😍
お腹へってきた…(笑)

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>> 441 待ちに慣れてると言うか😅評判の所は全て待つよね😱パチンコ屋3時間待ち、喫茶店30分待ち、スーパーのタイムセ―ル30前に行くし、ラーメン1時間30分待ち💣何でも待ちxF0���xF0���xF0���いつも込んでいる😅👍まあ、高い普通の店ならどこもすぐ入れるよxF0���竹林さんならどっちを選ぶの⁉妥協する⁉

• << 444 そんなに😱 てかパチンコ屋に三時間待ち～😱😱 好きなんですね😆✨ 評判の店とか無いってか知らないんですよね😓 高くて普通の店は嫌ですね😓(笑) 私だったら早く入れて安い店に行きますね😁 早くお腹を満たしたいんで👍(笑) おやすみなさい💤

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カリナさん★
一つ聞きたいですが、教えてください😄👍カリナさんのお子さんは｢屁｣しますか?うちの子はいままで毎日30回おならするの、この3、4日はまったくしなくなった😅代わりに｢イビキ｣してる😱これで正常⁉こんな小さいな子がイビキするなんて不思議な感じ🐤
では、お休みなさい😌💤また明日

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>> 442 待ちに慣れてると言うか😅評判の所は全て待つよね😱パチンコ屋3時間待ち、喫茶店30分待ち、スーパーのタイムセ―ル30前に行くし、ラーメン1時間… そんなに😱
てかパチンコ屋に三時間待ち～😱😱
好きなんですね😆✨

評判の店とか無いってか知らないんですよね😓
高くて普通の店は嫌ですね😓(笑)
私だったら早く入れて安い店に行きますね😁
早くお腹を満たしたいんで👍(笑)

おやすみなさい💤

• << 447 竹林さん★お早う😁☀ 趣味の話です、主人と二人で大のパチンコ好きです😅今も週1行きますxF0���(主人が変わりに赤ちゃんの面倒を見とる)今年の成績は大勝大負けもありながらプラマイナ―0です😅👍まあ、夫婦とも勝ち組パチンカ―だけど、年間の勝ち凄くすくない💧焼肉で食べちゃったり化粧品で消えたりしてる😁🍴💨遊べて負けなければ良しと私達考えてるよ❤😄😄

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皆さん★
ナップルの話です。閃いて携帯の楽天市場で検索してみました。ナップルドリンクは厚生省認可｢特定保健食品｣です、１本50ml黄色いラベルです。全てのレビューを読んだ所、中性脂肪が高い人達が飲んでいて、効果が出ています。錠剤｢ナップルGD｣4種類ほどあって、黄色い箱150錠、黄緑箱150錠、黄色い箱165錠、黄緑箱165錠あります。ただ錠剤は特定保健食品ではありません。長期飲むのは有効で最低2ヶ月が良さそう。レビューでは月1.5kg～13kg皆痩せていたみたいです。まったく効果ない人もいたが、中性脂肪の数値が皆下がっていたみたいです😄値段もそれほど高い物ではないので、成人病対策としても有効👍買う気でいます😁🎵情報くれたみぃさんありがとう❤

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★カリナさん★竹林さん★みぃさん★お早うございます😄☀
昨日のダイエット結果をご報告します。
｢食事｣:ヤクルト1本、ホウレン草椎茸キムチスープどんぶり2杯、リンゴ1個、カルビ2人前、ナムル1人前、キムチ1/2人前
｢ダイエット補助食品｣:ゼナドリンNRG4錠、マルチビタミン1錠、カルシウム1錠、麦茶1L
｢運動｣:コアリズム40分、散歩2時間
｢結果｣:
体重79.0kg→78.4kg⤵
体脂肪36.8%→37.8%⤴
内臓脂肪12→13⤴
ウェスト89cm→87cm⤵
基礎代謝1414カロリー⤵
今日のポイントはやはり炭水化物とジュ―スを取らないこと(^.^)
｢反省😞｣
思いきり焼肉食べちゃった😱せめて肉5枚くらいでやめれば👀🍴体重は直ぐに反映されなったが、体脂肪はドンと上がりました⤴
✨😌ここのスレに食べた内容を書かせていただいた事により、レコディング効果を現れた感じ、いけない食べ物を省いている、しかも苦しくはない。お腹が一杯です、夕べの肉はまだ消化してないかしら😅今日も皆さんと一緒にダイエットに励みます😄👍
今日は他の薬局も見て来ますxF0���ナップル置いてなかったら楽天で買います、まとめ買いすると一本170円に13%ポイント付きだしお得❤😁🎵

• << 448 ベルさんおはようございます💡 携帯という手がありましたね🎵✨ お金に余裕ができたら頼もうと思います😁 今日は朝から買い物です😉 ターボしてません😓(笑) 基礎代謝高いんですね👀 私は1100しかないです😓 私が低いだけかな😓 今日も頑張りましょう🎵

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>> 444 そんなに😱 てかパチンコ屋に三時間待ち～😱😱 好きなんですね😆✨ 評判の店とか無いってか知らないんですよね😓 高くて普通の店は嫌ですね😓(… 竹林さん★お早う😁☀
趣味の話です、主人と二人で大のパチンコ好きです😅今も週1行きますxF0���(主人が変わりに赤ちゃんの面倒を見とる)今年の成績は大勝大負けもありながらプラマイナ―0です😅👍まあ、夫婦とも勝ち組パチンカ―だけど、年間の勝ち凄くすくない💧焼肉で食べちゃったり化粧品で消えたりしてる😁🍴💨遊べて負けなければ良しと私達考えてるよ❤😄😄

• << 449 🌟４／２６🌟 体重　　59.6㎏⤵🎉 体脂肪　26.7％⤴ おはようございま～す🐥 今日はやっと60㎏を切ることができ、ちょっとご機嫌です🎵 さっき保育園へ送った後に『an･an』を買ってきました😊 ﾀﾞｲｴｯﾄ特集だったので…😍 これから熟読してﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ🆙を狙います💜💜 🔔ﾍﾞﾙさん🔔 うちの子も小さい時はよくおならをしてたよ💨 いびきは風邪😷をひいて鼻が詰まるとかきます💧 みなさん今日も一日頑張りましょうね💕💕

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>> 446 ★カリナさん★竹林さん★みぃさん★お早うございます😄☀ 昨日のダイエット結果をご報告します。 ｢食事｣:ヤクルト1本、ホウレン草椎茸キムチス… ベルさんおはようございます💡
携帯という手がありましたね🎵✨
お金に余裕ができたら頼もうと思います😁

今日は朝から買い物です😉
ターボしてません😓(笑)
基礎代謝高いんですね👀
私は1100しかないです😓
私が低いだけかな😓

今日も頑張りましょう🎵

• << 450 竹林さを 買い物を楽しいんでくださいxF0���☀ 私もムズムズパチンコに行きたいがまだ主人に言ってません😅言いづらいです😁🎵

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>> 447 竹林さん★お早う😁☀ 趣味の話です、主人と二人で大のパチンコ好きです😅今も週1行きますxF0���(主人が変わりに赤ちゃんの面倒を見とる)今年の成績は… 🌟４／２６🌟

体重　　59.6㎏⤵🎉
体脂肪　26.7％⤴


おはようございま～す🐥

今日はやっと60㎏を切ることができ、ちょっとご機嫌です🎵
さっき保育園へ送った後に『an･an』を買ってきました😊
ﾀﾞｲｴｯﾄ特集だったので…😍
これから熟読してﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ🆙を狙います💜💜


🔔ﾍﾞﾙさん🔔
うちの子も小さい時はよくおならをしてたよ💨
いびきは風邪😷をひいて鼻が詰まるとかきます💧


みなさん今日も一日頑張りましょうね💕💕

• << 451 カリナさん★お早うございます アドバイスありがとうございます😄❤そして59kg台おめでとう👑😍目標まで1kgですぐそこに見えてきましたね🎵さすがです👍

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>> 448 ベルさんおはようございます💡 携帯という手がありましたね🎵✨ お金に余裕ができたら頼もうと思います😁 今日は朝から買い物です😉 ターボして… 竹林さを
買い物を楽しいんでくださいxF0���☀
私もムズムズパチンコに行きたいがまだ主人に言ってません😅言いづらいです😁🎵

• << 453 買い物してストレス発散してきました～🎵 今からターボしちゃいます😆👍 パチンコどうでしたか～😁⁉ カリナさんおめでとうございます😉 順調に減ってますね🎵 私は全然減ってないってか増えてるような？(笑)

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