注目の話題: 義母との関わり方; 考え無しで発言する旦那に疲れた; 妊娠中から旦那が無理になった

不安神経症

No.6　20/08/23 12:06
教えてほしいさん0 ( 10代 ♀ ) あ+あ-

こんにちは！

私も、いつもって訳では無いんです。
普段は普通の子なんですが、、

1つのことに対して、色々調べすぎてしまって最悪の結果まで考えてしまって、、たまにあるんです。

胸が張り裂けそうです、
わかって貰えて嬉しいです。

誰でも同じ感情になるんですね。

認知の歪み？
考え方を変えるトレーニングってどんなのがあるか知りたいです🙏

匿名4さんも私のようになったとき、どうやってそればかりにとらわれないようにしていますか？私は受験生なので勉強やらないとなんですが...

学年トップを維持してるのに、今回のテストで落ちそうで怖いです。

それもプレッシャーとなってストレスが凄いんです、

最初

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