注目の話題: 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない; 怒られた意味がわかりません。; 母親は子どもを健康に産んだだけでも素晴らしいし偉い？

ダイエットは一生意識し続けるもの。

No.17　17/07/05 19:35
ラテ ( V01v9 ) あ+あ-

>> 14
51.5キロ
26.9％
生理5日目

朝
ヨーグルト
(ホワイトチアシード、黒糖、コラーゲン入り)

昼
サラダ
(キャベツ、リーフレタス、紫キャベツ、人参、キュウリ、かいわれ、大葉、パプリカ赤と黄、わかめ、トマト、新玉ねぎ、生ハム)
スライスチーズ
豆腐半丁
21雑穀米おにぎり
なすぬか漬け

夜
無し

間食
アイスコーヒー
コーン茶
アイス

メッチャ暑い………。
生理終わるし運動始めよう！
(*^^*)

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 320HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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